מה ההבדל בין התכווצויות אימון לאמיתיות? סיבות להופעת התכווצויות אימונים. ההבדל בין התכווצויות שווא לצירים, וידאו

צירי ברקסטון היקס שווא - איך להבין שזה הם ולהירגע? הסוג הזהחלק מהנשים חשות פעילות התכווצות של הרחם כבר בשבוע 20 להריון. ורוב הרופאים הרוסים, השומעים על תסמינים כאלה, מתקשרים הבעיה הזוהיפרטוניות של הרחם. כיצד להבחין בין צירים כוזבים לבין צירים אמיתיים, שעלולים להוביל לצירים מוקדמים או דחופים?

נתחיל מזה שהתכווצויות שווא או אימוניות של הרחם הן רק קצת לא נעימות, אבל לא כואבות ובטוחות לצוואר הרחם. עם זאת, זה מפחיד אם ההריון הוא פחות מ 36-38 שבועות. אם את מרגישה שיש לך התכווצויות שווא או היפרטוניות של הרחם, מה שקורה לעתים קרובות למדי, ועדיין יש חודשיים או יותר לפני הלידה, רצוי לעשות אולטרסאונד של צוואר הרחם. הרופא יבדוק את אורכו והאם מערכת ההפעלה הפנימית סגורה, כך שנוכל להניח את הסבירות לידה מוקדמת. למרות שההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות הוא שהראשונים כמעט ולא מזיקים להריון, במקרה של צוואר הרחם "חלש", הרופאים כנראה ירשמו טוקוליטים כדי שהרחם כמות מקסימליתהזמן היה רגוע, ולא התרחשה הרחבה נוספת או הפחתה באורך צוואר הרחם. אחד האמצעים הנפוצים ביותר לכך הוא "Utrozhestan" בצורה של כמוסות המשמשות בנרתיק. לאישה ניתן גם לרשום Ginipral בצורה של טבליות למתן דרך הפה. ואם ההריון הוא 30 שבועות או פחות, התקינו על הצוואר טבעת פסי שתקל עליו ותמנע לידה מוקדמת.

רופא יכול לקבוע צירים כוזבים או אמיתיים. עַל טווח ארוךזה בדרך כלל מספיק רק בדיקה גינקולוגית. הרופא מעריך עד כמה צוואר הרחם צפוף, האם הוא מוחלק והאם יש התרחבות פנימית. בטווח הקצר, התכווצויות שווא מתגלות על ידי אולטרסאונד של צוואר הרחם. אם הוא לא מתכווץ, היפרטוניות של הרחם נחשבת תקינה לחלוטין. אחרי הכל, הרחם הוא איבר שרירי ויכול להגיב לכל השפעה - מישוש או תנועות פעילות בתוך העובר.

נשים עצמן יכולות להבחין בין צירי אימון לצירים. לראשונים אין סדירות, אינם אינטנסיביים ומסתיימים במהירות. לא כל הנשים חוות אותן, אבל בדרך כלל הן מתרגלות אליהן מהר ומפסיקות לדאוג. אבל הרחם במצב טוב לפני הלידה, זמן קצר או לאחר תאריך הלידה הצפוי של הילד, עשוי להיות מבשר על תחילתה של פעילות עבודה. ליתר דיוק, ניתן לקבוע זאת ב-CTG. צירי אימון במהלך הריון ממושך הופכים לרוב לצירים של ממש. מופיעה סדירות, עוצמתם וכאבם מתגברים. נשים בדרך כלל מזהות צירי לידה כמעט מיד, גם אם מעולם לא ילדו קודם לכן.

ישנם גם סימנים המבדילים כוזבים מהתכווצויות אמיתיות. אם הרחם שלך הופך לפתע נוקשה בזמן שאתה שוכב, נסה לקום ולהסתובב, כנראה שהכאב ייעלם מיד. אם אתה יושב ומתייסר מעת לעת על ידי התכווצויות שרירים, נסה לעשות אמבטיה. זה בטוח לחלוטין אם המים בו חמים, לא חמים, ואין לך הפרשות דם ריריות מהנרתיק או חשד להפרשה מי שפיר.
אתה יכול גם לשפר משמעותית את רווחתך אם אתה פשוט לוקח "No-shpa" או מכניס פתיל "Papaverine hydrochloride" בצורה פי הטבעת. תוך 40 דקות הרחם שלך יירגע.
התכווצויות שווא לעולם לא מפריעות לשינה. אם אתה מודאג, אתה יכול פשוט לקחת 1-2 טבליות ולריאן וזה יספיק.
יש לקחת בחשבון שעם כל שבוע של הריון, הצירים ההכנה הופכים תכופים ואינטנסיביים יותר. אם הם מפריעים לך מאוד, ספר עליהם לרופא שלך. אולי הוא ירשום תרופת מגנזיום, שתעזור בעדינות להקל על עוויתות.

זה טוב מאוד אם שמעתם לפחות פעם אחת על התכווצויות אימון לפני שהם מתבטאים. כי נשים רבות מפחדות מהם ומגדירות את עצמן בצורה בלתי סבירה הכי הרבה אבחנות נוראיות. בינתיים, התכווצויות שווא אינן רק תופעה נורמלית, אבל גם חובה. נכון, לא כל הנשים ההרות מרגישות אותן, אבל עדיין הרבה מאוד. אז אם יש לך, אז אל תניח ניחוש רע: השתמש ברגעים אלה עבור.

אימון לפני לידה

התכווצויות שווא נקראות גם התכווצויות אימון או התכווצויות ברקסטון-היקס (Higgs, Higgins), שלמעשה נתנו לתופעה זו הגדרה ותיאור. למעשה, הם אינם התכווצויות ככאלה. התכווצויות שווא הן התכווצויות קצביות של השרירים השריריים של הרחם המונעים את העיקרית איבר נשילהירגע ו"להיכשל בשירות". הם מאמנים את הרחם להתכווצות פעילה במהלך הלידה, ובמקביל מכינים אותו לפתיחה בבוא הרגע לכך. בנוסף, התכווצות רחם כזו, בטוחה להריון, מספקת לעובר מנה טריה של חמצן חומרים מזינים, מאלץ דם להישאר כאן בצורה פעילה יותר.

התכווצויות שווא מתרחשות כמעט מתחילת ההריון, רק האישה מתחילה להרגיש אותם לאחר כ-20 שבועות של הריון (אם כי יותר הופעה מוקדמתהתכווצויות שווא). לעתים קרובות הן מרגישות את עצמן בערב או בלילה, כאשר גופה של האם המצפה כבר במצב נינוח - והיא קולטת בקלות את הצירים הללו. אבל גם, התכווצויות אימון יכולות להתחיל במהלך פעילות גופנית קלה.

כיצד להבחין בהתכווצויות שווא?

התכווצויות שווא דומות רק במעט לאלה האמיתיות. האישה מרגישה התכווצויות קלות של הרחם: הוא נמתח, הופך מעט נוקשה (אתה יכול אפילו להרגיש זאת על ידי הנחת היד על הבטן), ואז נרגע. זה נמשך בין כמה שניות ל-2 דקות ועובר מעצמו. קרבות כאלה הם בדרך כלל מבודדים.

התכווצויות שווא כואבות לעיתים רחוקות, אך ככל שהתקופה מתגברת הם יכולים להיות בולטים יותר ויותר ולהביא אי נוחות מסוימת, אם כי משך הזמן שלהם נשאר זהה. נשים הרות רבות חוששות לפספס את תחילתם של צירים אמיתיים, אך כל זה לשווא. ההבדל העיקרי בין אחד לשני הוא עוצמתם וקביעותם. צירים אמיתיים הם באמת כואבים, והכאב מתגבר עם עוצמתם. הם חוזרים על עצמם לעתים קרובות יותר ויותר (5-6 פעמים בדקה או לעתים קרובות יותר) ומתארכים. בנוסף, צירים אמיתיים עשויים להיות מלווים בתסמינים נוספים של תחילת הצירים: הפרשות וכאבים בעמוד השדרה התחתון.

במהלך צירים אמיתיים, לא תוכל להקל על ביטוייהם - תהליך זה לא ניתן להפסקה בבית, מכיוון שצוואר הרחם מתחיל להיפתח לקראת לידה.

כיצד להקל על המצב במהלך צירי שווא?

חלק מהנשים מוטרדות מהתכווצויות שווא לעתים קרובות למדי תאריכים אחרונים, כפי שכבר אמרנו, יכול לספק תחושות כואבות. במקרה זה, אתה צריך לשנות את סוג הפעילות: אם הרחם מתכווץ כאשר אתה הולך לישון, אז אתה צריך לקום ולטייל באוויר הצח; אם אתה מרגיש התכווצויות בזמן שאתה עושה קצת עבודה, אז האופציה הטובה ביותרישכב לנוח. בנוסף, אמבטיה או מקלחת חמה, כוס מים חמים או חלב יעזרו להקל על התקפים.

עם זאת, הרופאים ממליצים לא לבזבז זמן, אלא להשתמש בו כדי להתכונן ללידה. דקות של התכווצויות שווא רוב בצורה הטובה ביותרמתאים לבדיקה וחיפוש תנוחות נוחות. אם אתה עדיין לא מכיר טכניקות נשימה, אז עשה את זה עכשיו כל עוד יש לך זמן.

מתי לפנות לרופא?

ולמרות שצירי אימון טובים ולא רעים לגוף של האם לעתיד, לפעמים הם יכולים להתברר כצירים מוקדמים של ממש ולהוות איום על ההריון. עליך להיזהר מהביטויים הבאים:

• הפרשות נרתיקיות "חשודות" (בעיקר דמיות ומימיות, כמו גם ריר סמיך);
• התכווצויות שחוזרות על עצמן יותר מ-4 פעמים בדקה;
• הגדלת עוצמת ותדירות ההתכווצויות;
• התכווצויות כואבות מאוד (זה כואב בבטן התחתונה ובעצם הזנב עד כדי כך שזה הופך להיות די קשה לסבול);
• תחושת לחץ חזק על הפרינאום.

בכל אחד מהמקרים האלה, עליך להתקשר לרופא שלך או ללכת לבית החולים מיד.

כדאי גם לספר לגניקולוג על כל צירים שמפריעים לך. שלבים מוקדמיםהריון, ועל צירים מאומנים המתרחשים לעתים קרובות מאוד.

במיוחד עבור- אלנה קיצ'ק

איך מבינים שהתחילו צירים שווא, ומתי אפשר לצפות ללידה אחרי זה? התופעה הזומייצג את הכנת הרחם ללידה עתידית. הצירים המכונים ברקסטון היגס מופיעים מוקדם מאוד אצל חלק מהנשים, כבר בשבוע 20. ורופאים רבים רואים בכך איום הפלה מאוחרת. למעשה, זה לא מעורר את האיום של הפלה ספונטנית. זה פשוט קצת לא נעים. אישה מרגישה שהרחם שלה מתקשה מדי פעם; אבל כל זה לא כל כך נפוץ בפרק זמן קצר. האם ניתן לנחש, אם החלו צירים כוזבים, מתי אישה תיכנס לצירים?

כדי להניח הנחות כלשהן, אתה צריך לדעת את גיל ההריון. אם מדובר על 38 שבועות או יותר, אז התשובה ברורה - בקרוב מאוד. בדרך כלל, אם מופיעים התכווצויות שווא, אז עוד לפני תחילת הלידה, מופיעים המבשרים שלהם. אלו כוללים:

• המעבר של פקק הריר מתעלת צוואר הרחם, שם ריר זה מבצע תפקוד מגן, משמש מחסום למניעת חדירת פתוגנים זיהומיים שונים לרחם, והתכווצויות שווא או אימוניות תכופות תורמות לעיתים לקרוב משפחתו יציאה מוקדמת- שבוע או יותר לפני תחילת הלידה;
• רמת הרחם הופכת נמוכה יותר, הקיבה יורדת ויזואלית, זה מתרחש בגלל העובדה שהילד יורד נמוך יותר לתוך האגן, קרוב יותר לשקע;
• ירידה קלה במשקל, רוב הנשים עולות במשקל במהירות שבועות אחרוניםהריון, אך בעיקר עקב אגירת נוזלים בגוף, ובסמוך יותר ללידה, עודף הנוזל הזה יוצא החוצה, והמשקל, בהתאם, יורד;
• ואם התכווצויות שווא עלולות להופיע ישירות כמה ימים לפני הלידה, אז יום או אפילו פחות לפני תחילת הצירים האמיתיים, גוף האישה "מתנקה", ייתכן שיש לה צואה חוזרת ונשנית. הטלת שתן תכופהללא סימנים מחלה דלקתיתמערכת גניטורינארית, הקאות עשויות להתרחש בתדירות נמוכה יותר;
• כאב, תחושת מלאות באזור הנקבים, אם סימפטום זה הופיע יחד עם התכווצויות רחם, זו אחת הדרכים להבחין בין התכווצויות שווא מלידה, שכן תחושות אלה מופיעות לעתים קרובות בשלב הראשון של הלידה.

אישה שהרחם שלה מרגש, כלומר נוטה להיכנס למצב של היפרטוניות בהשפעה הקטנה ביותר, בהחלט תוכל להבחין אמיתי התכווצויות לידה. אין תשובה אחת נכונה כמה ימים לפני הלידה מתחילים התכווצויות שווא, אם כי אצל נשים בגיל הרך, ההכנה ללידה של ילד מתחילה מוקדם יותר מאשר אצל נשים מרובות. אבל מה שמבדיל אותם מהתכווצויות אמיתיות הוא הקביעות שלהם. אם הם כבר התחילו, הם לא יפסיקו ורק יתעצמו, למרות האמצעים שננקטו בדמות נטילת תרופות נוגדות עוויתות, אמבטיה חמה, הליכה וכו'.

ובכל זאת, כמה זמן נמשכים צירים כוזבים לפני הלידה, למה אפשר להתכונן? אלה בעצימות נמוכה יכולים להימשך כל השליש השלישי, אבל לקראת הסוף הם צוברים כוח. לאבחן התכווצויות אמיתיות, התכווצויות חזקות של השריר, אליהן אפילו אמא לעתידאולי לא תשים לב, אתה יכול לעשות CTG. זה יפה שיטה מדויקתמחקר, המאפשר לך לקבל מידע אמין לא רק על התכווצויות הרחם על הרגע הזה, אבל גם על מצב העובר, וזה עוד יותר חשוב. CTG יכול לאבחן היפוקסיה - חוסר חמצן. הכי אינפורמטיבי לעשות את הלימוד בבוקר, כשרוב הילדים פעילים.

התבוננות דינמית של אישה משמשת גם לקביעת התכווצויות. התכווצויות מאופיינות במתח משמעותי ברחם. צוואר הרחם מגיב לזה. זה קודם מחליק ואז מתחיל להיפתח. וככל שהצירים חזקים יותר, כך זה הולך מהר יותר תהליך לידה. בדרך כלל, אצל נשים מרובות, גם התכווצויות שווא וגם צירי לידה לוקחים פרקי זמן קצרים יותר ומובילים ללידה מהירה יותר.

בשבועות האחרונים להריון חל שינוי הדרגתי רמות הורמונליותאמא לעתיד. ככל שהשליה מזדקנת באופן טבעי, כמות הפרוגסטרון שהיא מייצרת (ההורמון העיקרי התומך בהריון) יורדת, אך רמת האסטרוגן, להיפך, עולה. בהשפעת האחרונים מכינים את תעלת הלידה לקראת הלידה הקרובה, ונוצר דומיננטי גנרי במוח - מתרחש מבנה מחדש של מרכזי העצבים ורגישותם לדחפים מהרחם עולה. בנוסף, ככל שיותר אסטרוגנים, כך הרקמה אלסטית וניתנת למתיחה יותר – צוואר הרחם, דפנות הנרתיק והפרינאום. לכן הגוף מתחיל לייצר אותם באופן אינטנסיבי לפני הלידה.

בנוסף, צוואר הרחם מתקצר, מתרכך ומתרחב מעט, והליחה שהצטברה בתעלתו משתחררת. ראש העובר צריך לרדת נמוך ככל האפשר וללחוץ בחוזקה על הכניסה לאגן. כל זה בגוף האישה בא לידי ביטוי בשינויים ספציפיים, הנקראים מבשרי לידה.

יש לזכור שמבשרי לידה יכולים להופיע גם כמה שעות וגם מספר שבועות לפני התפתחות הלידה הרגילה. לכן, לקבוע זמן מדויקתחילת הלידה המבוססת על מבשרים היא בלתי אפשרית. הם אינם דורשים אשפוז או טיפול והם תגובה נורמלית של הגוף לשינויים ברמות ההורמונליות.

אצל חלק מהנשים ההכנה של הגוף ללידה מתרחשת ללא תשומת לב, ללא הופעת סימני אזהרה, וגם זה נורמלי לחלוטין. לרוב זה נוגע לאמהות לעתיד המצפות לתינוק ראשון. בנשים שיולדות בפעם השנייה, סימני האזהרה של צירים לרוב בולטים יותר ומתחילים מוקדם יותר. זאת בשל העובדה שצוואר הרחם אצל אמהות כאלה מגיב מהר יותר לגירויים הורמונליים, מתרכך ונפתח מוקדם יותר.

צירי אימון במהלך ההריון השני מתחילים להטריד אותך מוקדם יותר, אולם, ככל הנראה, זה נובע מהעובדה שהאישה כבר יודעת כיצד הם באים לידי ביטוי ומזהה אותם מוקדם יותר. אילו סימנים נחשבים למבשרי לידה?

מבשרי לידה: צניחת בטן

עקירה כלפי מטה של ​​קרקעית הרחם (כלומר, חלקו העליון, הממוקם מתחת לצלעות) מתרחשת כ-10-14 ימים לפני הלידה. האם המצפה מבחינה שהבטן שלה ירדה למטה. זאת בשל העובדה שהחלק המציג של התינוק (כלומר החלק שייוולד ראשון, לרוב הראש) נלחץ כנגד הכניסה לאגן. העובר לוקח את העמדה הנוחה ביותר ללידה.

על ידי תנועה מטה, הרחם מפסיק להפעיל לחץ על הסרעפת והקיבה. לכן, לאחר שהקיבה יורדת, קל יותר לאם לעתיד לנשום. אם בחודש האחרון היא הוטרדה מגיהוקים, צרבת או תחושת כבדות בבטן המתרחשת לאחר אכילה, לאחר צניחת הרחם תופעות אלו נעלמות לרוב ללא עקבות. עם זאת, תנועה נמוכה יותר, הרחם יפעיל יותר לחץ שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןואת פי הטבעת. בהקשר זה, מתן שתן וצואה הופכים תכופים יותר באופן ניכר. לכן, אמהות לעתיד לרוב מתחילות לרוץ לשירותים לעתים קרובות יותר כמה ימים לפני הלידה.

מבשרי לידה: ירידה במשקל וצואה רופפת

כפי שכבר ציינו, הורמון הפרוגסטרון שולט במהלך ההריון. אחת מפעולותיו היא אגירת נוזלים ברקמות הגוף (שיכולה להתבטא בבצקת). ערב הלידה, עם ירידה בריכוז הפרוגסטרון ועלייה בכמות האסטרוגן בדם של אישה בהריון, עודפי נוזלים מוסרים באופן פעיל מגופה. זה מסביר את הירידה במשקל הגוף 7-10 ימים לפני הלידה. בהתאם לחומרת הבצקת, המשקל יכול לרדת מ-300-500 גרם ל-2-2.5 ק"ג. יחד עם זאת, האישה שמה לב לעובדה שעכשיו קל יותר לנעול נעליים, סימנים מגרביים וגרביונים הופכים פחות בולטים וניתן להסיר טבעות בצורה חופשית יותר.

בנוסף, ירידה במשקל ערב הלידה עלולה להיות קשורה לתדירות מוגברת והתרופפות הצואה. זה האחרון מתרחש גם עקב עלייה בריכוז הורמוני המין הנשיים והסרה מוגברת של נוזלים מהגוף. מאז התרופפות צואה מתרחשת לרוב כאשר מספיק ריכוזים גבוהיםאסטרוגן, אז מבשר זה די אמין ומופיע בדרך כלל 1-2 ימים לפני תחילת הלידה הרגילה. עם זאת, מתי שרפרף רופף V תאריכים מאוחריםהריון, במיוחד אם הוא מכיל ריר, פסי דם, ריח לא נעיםעליך להתייעץ עם הרופא שלך, שכן שינויים כאלה עשויים להוות סימן למחלה הנישאת במזון.

מבשרי לידה: אי נוחות בגב התחתון ובבטן

כשבוע-שבועיים לפני הלידה עלולה להופיע אי נוחות בגב התחתון (באזור העצה) ובבטן התחתונה. שינויים כאלה ברווחתה של האם המצפה נגרמים על ידי מתיחה של רצועות האגן וזרימת דם מוגברת לאיברי האגן. תחושות אלו הן לעתים קרובות משיכה או כאב ובשום מקרה לא צריכות להיות חדות ואינטנסיביות.

מבשרי לידה: שינויים בתיאבון

יש אמהות לעתיד שמבחינות שהתיאבון שלהן השתנה 5-7 ימים לפני הלידה. לרוב זה יורד. זה נובע משינויים באוטונומיה מערכת עצביםורמות הורמונליות.

מבשרי לידה: חוסר יציבות רגשית

שינויים הורמונליים בגוף של אישה בהריון לפני הלידה יכולים להוביל אי יציבות רגשית, שמתבטא שינויים תכופיםמצב רוח ללא כל סיבות חיצוניות. מצב העייפות והאינרציה עלולים פתאום לפנות מקום לפעילות נמרצת. אתה יכול להבחין בביטויים כאלה בערך 7-10 ימים לפני הלידה.

מבשרי לידה: "אינסטינקט קינון"

לעתים קרובות לפני הלידה, "אינסטינקט הקינון" מתבטא בצורה מאוד ברורה כאשר אמא לעתידמתחיל לתפור, לשטוף, לנקות, להכין דברים לתינוק וכו'. יחד עם זאת, יש לזכור שאינך יכול לעמוד על הרגליים יותר מדי זמן או להרים דברים כבדים, כדי לא לחשוף את עצמך ואת הילד לסכנה.

מבשרי לידה: שינויים בפעילות המוטורית של העובר

3-5 ימים לפני הלידה משתנה בדרך כלל ו פעילות גופניתעוּבָּר לרוב התינוק נעשה שקט. התינוק הגדל כבר צפוף ברחם, ובנוסף, לפני הלידה, כמות מי השפיר יורדת מעט, מה שמקשה עוד יותר על תנועותיו.

מבשרי לידה: שחרור פקק הריר

אחד המבשרים החשובים ללידה הוא שחרור הפקק הרירי, שלעתים קרובות גורם לדאגה בקרב אמהות לעתיד, ומאלץ אותן לפנות בדחיפות לטיפול. טיפול רפואי. למעשה, אין סיבה לדאגה. פקק הריר הוא מספר גדול שלריר סמיך, בדרך כלל בצבע צלול או צהבהב, לפעמים מפוספס בדם, נותן לו צבע ורדרד. ניתן לשחרר אותו בו זמנית או בכמה מנות. שחרור פקק הריר יכול להתרחש כמה שעות או מספר ימים לפני תחילת הלידה והוא סימן חיובי להכנת צוואר הרחם ללידה, להתרככותו ו"הבשלתו". במהלך ההריון, הבלוטות בקרום הרירי של תעלת צוואר הרחם (תעלת צוואר הרחם) מפרישות הפרשה מיוחדת. זוהי מסה עבה, דביקה, דמוית ג'לי, היוצרת מעין פקק. פקק הריר ממלא לחלוטין את תעלת צוואר הרחם, ומונע חדירת חיידקים מהנרתיק אל חלל הרחם. לפיכך, הוא מגן על העובר מפני זיהום. לפני הלידה, כאשר צוואר הרחם מתחיל להתרכך בהשפעת האסטרוגן, התעלה שלו נפתחת מעט, וניתן לשחרר את פקק הריר שממלא אותו.

לאחר חלוף פקק הריר, לא מומלץ לבקר בבריכה, לשחות בבריכות או להתרחץ, שכן הסיכון לזיהום של העובר והקרומים עולה. שק מי שפירדרך צוואר הרחם הפתוח. במהלך תקופה זו, כדאי להגביל את עצמך למקלחת.

התכווצויות מבשר או אימון

מהשבוע ה-37-38, מופיעות התכווצויות אימון כביכול (הן נקראות גם התכווצויות שווא, מבשר או ברקסטון-היקס). התרחשותם מוסברת על ידי עלייה ברמת האסטרוגן בגוף האם, וכתוצאה מכך הרחם מתרגש יותר ומתחיל להתכווץ. כך היא "מתאמנת" לקראת הבאות עבודה טובה, וצווארה מתרכך ומתקצר. התכווצויות האימון אינן סדירות, נמשכות בין 30 שניות ל-2 דקות. תכונה ייחודיתיש ביניהם מרווחי זמן שונים: למשל, תוך שעה ייתכנו מספר התכווצויות קצרות של הרחם, לאחר מכן לאחר שעה לאחר 20 דקות. ברוב המקרים, התכווצויות האימון חלשות, ללא כאב, אופיים משתנה בהתאם לתנוחת הגוף ולפעילות הגופנית.

התכווצויות אלו נעלמות לאחר נטילת עוויתות מקלחת חמה יכולה גם להקל עליהן. הם לא יתעצמו ולא יתארכו, והפערים ביניהם יישארו לא אחידים. ההבדל העיקרי שלהם מהתכווצויות "אמיתיות" הוא שהם אינם מובילים להתרחבות של צוואר הרחם.

איך להבחין בין התכווצויות אימון לבין אמיתיות?

לכאבי צירים אמיתיים יש ודאי מאפיינים. הם קבועים, חוזרים על עצמם במרווחי זמן קבועים, למשל, כל 20 דקות, ונמשכים 20 שניות. חוזק, משך ותדירות התכווצויות הצירים גדלים בהדרגה. במקביל, הפערים ביניהם מצטמצמים בהדרגה. התכווצויות הפותחות את צוואר הרחם בדרך כלל כואבות יותר מהתכווצויות אימון, אינן חולפות עם שינוי בתנוחת הגוף או מקלחת חמה, או נטילת תרופות נוגדות עוויתות, משבשות את הקצב התקין של חייה של אישה בהריון, ואינן מאפשרות לה לישון. .

ברגע ההתכווצות, חשה האם לעתיד במתח עולה בהדרגה ולאחר מכן יורד בהדרגה במתח בבטן. אם תניח עליה את כף היד שלך ברגע זה, תבחין שהבטן הופכת קשה מאוד - "כמו אבן", אך לאחר ההתכווצות היא נרגעת לחלוטין והופכת רכה שוב.

מתי יש צורך בסיוע רפואי לסימני לידה?

מבשרי לידה עשויים להופיע במהלך השבועיים האחרונים להריון, אינם מצריכים ביקור אצל הרופא ואינם אמורים לגרום לדאגה לאישה. עם זאת, ישנם מצבים הדורשים טיפול רפואי מיידי. שינויים כאלה כוללים:

• כאבי בטן עזים;
• הפרשה ארגמנית בהירה ממערכת המין, ללא קשר אם היא שופעת או מועטה;
• קידום לחץ דםעד 140/90 מ"מ כספית. אומנות. וגבוה יותר;
• חָזָק כְּאֵב רֹאשׁ, הופעת בחילות, הקאות, ראייה מטושטשת, עוויתות;
• היעדר תנועות עובר למשך 6 שעות, ירידה חדה או עלייה חדהתנועות, תנועות כואבות של התינוק;
• קרע של מי שפיר או חשד לדליפה;
• צירים קבועים המתרחשים כל 10-15 דקות, הנמשכים 20-30 שניות.

אישה בתהליך של מצפה לילד חיה חיים חדשים. הכל משתנה: תחושות טעם, סגנון חיים. IN זמן שונהשינויים מתרחשים בגופה: תחילה מתעוררת תשוקה אכזרית למוצר אחד, אחר כך רעילות, בטן כבדה מתחילה להפריע לתנועה, ומאוחר יותר מופיעים התכווצויות שווא. זה האחרון שצריך לתת תשומת - לב מיוחדתכדי לא לפספס את תחילת הצירים (נשים מתבלבלות לעיתים קרובות עם צירים שקריים ואמיתיים).

סימני התכווצויות

שֶׁקֶר

אימונים, התכווצויות שווא (ניתן למצוא את השם "התכווצויות ברקסטון-היקס", על שם המדען שתיאר אותן לראשונה) מורגשים כהתכווצויות קצביות של הבטן. לעתים קרובות יותר הם אינם גורמים לאי נוחות משמעותית, אך זה אינדיבידואלי ותלוי בסף הרגישות לכאב. הם מתחילים באקראי ומסתיימים באותה פתאומיות כפי שהם מופיעים, ללא רצף מובחן.

ניתן לאתר מצב זה החל מהשבוע ה-20 לערך ויכול ללוות אישה עד הלידה, ולהתחזק מעט במהלך ההריון. החודשים האחרוניםהציפיות של התינוק. התכווצויות מורגשות לרוב זמן ערבאו בלילה, כאשר כל שאר השרירים רפויים והתחושות מתמקדות בשינויים בגוון הרחם. התכווצויות מתרחשות לעתים קרובות כאשר פעילות גופנית. אצל חלק מהנשים הם א-סימפטומטיים.

תסמינים של התכווצויות שווא:

• אי סדירות של התכווצויות הרחם (עשוי להופיע מספר פעמים ביום, ואז לא להפריע לך בכלל במשך זמן מה, ואז להופיע שוב).
• לרוב, התחושות במהלך התכווצויות שווא אינן כואבות או גורמות לאי נוחות קלה.
• ההתקפות חולפות כאשר משנים תנוחה, מפסיקים פעילות או מגבירים את הפעילות.
• אין הרחבה של צוואר הרחם (ניתן לקבוע רק על ידי רופא).

כיצד להקל על המצב

כאשר מתחילים צירים כוזבים, המלווים באי נוחות, ניתן להקל על המצב עם כמה בדרכים פשוטות. קודם כל כדאי להירגע ולנסות להירגע. הקפידו לשנות את סוג הפעילות ואת תנוחת הגוף. חלק מהנשים מגלות שאמבטיה חמה, עיסוי נחמד או חטיף עוזרים. ניתן לתרגל תרגילי לידה בנשימה, ואז בזמן צירים אמיתיים ולידה האישה ההרה תרגיש יותר ביטחון.

גנרית

התכווצויות אמיתיות מתרחשות בנפרד עבור כל אישה בהריון. חלק מהנשים בלידה חשות כאבים עזים בהתחלה, אחרות חוות רק אי נוחות קלה, שמתעצמת ככל שהצירים הופכים תכופים יותר. הכאב עלול להקרין אל הגב, הגב התחתון, הבטן התחתונה, אזור הצד, הירכיים, הרגליים, שלפוחית ​​השתן או פי הטבעת. ניתן להשוות את התחושות לכאבים בימים הראשונים של הווסת עם מחזורים כואבים () או התקפי כאב עם שלשול.

מאפיין ייחודי של התכווצויות אמיתיות הוא תדירותם. ירידה במרווח בין התקפי הכאב נראית בבירור, ההתקפים עצמם מתארכים וכאשר משנים תנוחה או משנים את סוג הפעילות הם אינם נחלשים. לעיתים קרובות יש שלשולים, תחושת בחילה ואפילו הקאות. במקביל, שק השפיר עלול להיפתח עם הפרשת מי שפיר. רופא המיילדות-גינקולוג מציין את ההתרחבות ההדרגתית של צוואר הרחם.

שאלות שתשובותיהן יעזרו לקבוע את אופי הצירים

ההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות די מובן וברור עבור הרופאים, אבל אישה בהריון מבוהל, המודאגת כל הזמן מבריאות ילדה, לא יכולה לרוב לנווט נכון בין הסימנים והתסמינים הרבים. שאלות יעזרו לך לקבל תשובה מדויקת. אם התשובה הראשונה היא המקרה שלך, אז הצירים שקריים אם האפשרות השנייה, אז הצירים נכונים ואתה צריך לבקש עזרה.

באיזו תדירות הם מתרחשים?

1. מופיעים מעת לעת, אין מרווח מסוים.
2. מציינת סדירות של התקפי צירים, המרווח ביניהם הוא בין חצי דקה לדקה, והם הופכים בהדרגה לתכופים יותר ומתארכים.

האם התכווצויות הרחם נחלשות בעת שינוי תנוחת הגוף וסוג הפעילות?

1. יש היחלשות של המצב בעת שינוי פעילויות, לאחר מנוחה או הליכה.
2. הצירים ממשיכים באותה עוצמה גם לאחר שינוי תנוחה וסוג הפעילות.

איזו עוצמה?

1. יש היחלשות של צירים, עוצמה כְּאֵבאינו עולה.
2. כל התכווצות מרגישה חזקה יותר מהקודמת.

היכן נמצא הכאב?

1. יש כאבים רק באזור הבטן הקדמית או באזור האגן.
2. כאב וכיווץ מורגשים תחילה בגב התחתון ולאחר מכן מתפשטים לאזור הבטן מלפנים.

אם רוב התשובות הן האופציה השנייה, ומוקדם מדי ללדת, אז צריך לפנות לרופא המנהל את ההריון ולברר איתו את המצב, או לפנות ישר לבית החולים.

מתי לפנות לרופא אם יש לך צירים שווא

קורה שלא הכל עובר חלק ויש מצבים שבהם האימון מצריך גם התערבות רפואית. יתרה מכך, אין זה משנה כמה זמן נמשכים הצירים הכוזבים ומה עוצמתם, נדרשת עזרה מידית. אותות כאלה כוללים:

• הופעת הפרשות מהנרתיק (היא עשויה להכיל דם או להיות מימית).
• הפרשת מי שפיר או דליפתם (במקרה הראשון, נפח גדול של נוזל ניתז מהנרתיק, בשני מורגשת כל הזמן לחות באזור הנרתיק, תחתונים נרטבים במהירות).
• הכאב במהלך התכווצויות הרחם הוא חמור, אך סדירותו אינה נראית לעין.
• כאבים עזים מורגשים באזור המותני.
• הילד החל לזוז פחות (פחות מ-10 תנועות במשך שעתיים) או קפא לחלוטין.
• צירים קשים בכל שלב עד 37 שבועות של הריון.
• הצירים אינם חזקים, אך חוזרים על עצמם לעיתים קרובות (יותר מ-4 התקפים בדקה).
• הצירים אינם סדירים, אך עוצמתם הולכת וגוברת.
• הלחץ על הפרינאום עולה וגורם לאי נוחות וכאב משמעותיים.

מדוע יש צורך בהתכווצויות אימון?

התכווצויות שווא הן חלק בלתי נפרד מהכנת שרירי הרחם וצוואר הרחם שלו ללידה. התכווצויות עוזרות לאמן שרירים (כמו גם אימון גופנילשרירי הגב, הרגליים, הידיים ושאר חלקי הגוף). בלעדיהם, הרחם לא יוכל הרגע הנכוןלכווץ ולדחוף את התינוק דרך תעלת הלידה (וזה דורש מאמץ רב). יש עלייה בסיבולת השרירים, כי במהלך הלידה הם יצטרכו להתאמץ יותר מפעם אחת. אחרת, הרחם "יתלה כמו שקית" ולא יגוון בזמן הנכון.

התכווצויות אימון ממריצות גם את זרימת הדם באיברי הרבייה, ועל ידי כך מגבירים את אספקת החמצן וחומרי הזנה (כולל לתינוק).

אל תדאג אם אתה לא מרגיש בכלל צירים. הם קיימים, פשוט יש לך סף כאב גבוה או שאתה לא מייחס להם חשיבות (אתה כל הזמן עסוק בעבודה, אתה בתנועה, אתה מבלבל אותם עם היווצרות גזים מוגברת, התקפי כאבי בטן או תופעה אחרת). גוף של אישה בהריון פועל כמערכת אוטונומית וינקוט את הפעולות הנדרשות בעצמו.