תסמינים של התכווצויות שווא במהלך ההריון בשבועות האחרונים. כיצד להבחין בין התכווצויות אימון לבין אמיתיות

לקראת סוף ההריון, אישה מתחילה להתייסר בפחדים. היא מחליפה לסירוגין בין פחד מלידה, חשש שהתהליך לוקח יותר מדי זמן להתחיל, לבין דאגה שמשהו ישתבש פתאום. בשבועות 36-37, בשבוע 38, מופיעה יותר ויותר אי נוחות באזור הבטן: נראה שהיא מתקשה, ומופיעים כאבים מסוימים.

האם לעתיד מנסה לקבוע האם החלו צירים אמיתיים או שזו פשוט הכנה של הרחם לעבודה קשה - לידה. במהלך הלידה השנייה או ההריון השלישי, קצת יותר קל לאישה: היא כבר מדמיינת מה זה צירים אמיתיים ולא תבלבל אותם עם אמיתיים. אבל זה קשה לאמהות בפעם הראשונה. מהם סוגי ההתכווצויות, איך הם נראים וכיצד התסמינים שלהם שונים במהלך ההריון? בואו ננסה להבין במה שונים אימונים מאלו האמיתיים. מהם ההבדלים?

1. מה ההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות?
2. תסמינים
3. איך מתחילים צירים אמיתיים
4. התכווצויות נכונות או שגויות: כיצד התחושות שונות
5. מתי מתחילים צירים כוזבים?
6. צירים אמיתיים לאחר אימון: האם זה אפשרי?
7. אמצעי עזרה עצמית

איך להבין שהצירים התחילו באמת

הסימן הראשון להתכווצויות אמיתיות הוא סדירות. התכווצויות הרחם, שמתחילות באי נוחות לא בולטות במיוחד, הופכות תכופות יותר בהדרגה, והמרווחים ביניהן מתקצרים. אם את מרגישה גל גדל והולך של כאב 8 פעמים תוך שעתיים או יותר, זה סימן שהגיע הזמן להתכונן לנסיעה לבית היולדות. אם כאב מטריד אותך פעם בשעה, האם מורגשים צירים או לא? סביר להניח שזה רק אימון לעת עתה.

צירים אמיתיים מופיעים בדרך כלל בסביבות 40 שבועות (אם הכל מסתדר) - לפעמים מוקדם יותר, לפעמים קצת מאוחר יותר. כיצד לקבוע שהתינוק עומד להיוולד? ניתן להבין זאת על ידי הסימנים הבאים:

• המרווחים בין גלי הכאב נעשים קצרים יותר ויותר, הבטן נמתחת יותר מ-5 פעמים בשעה, ולאחר מכן לעתים קרובות יותר ויותר;
• הצירים הם קצביים - אתה יכול לחשב את התדירות בשניות;
• התהליך כואב מאוד, הוא יכול להתחיל בערב ולהימשך כל הלילה;
• התקע מתנתק;
• מופיעה הפרשה דמית ממערכת המין;
• מים נשפכים החוצה (הם יכולים לדלוף לאט לאט).

האם התינוק זז בזמן צירים אמיתיים? הטבע סידר הכל בחוכמה: היא סיפקה לתינוק רפלקס בלתי מותנה, מה שעוזר לאם "לדחוף" אותו במהירות מהרחם. במהלך כל התכווצות אמיתית, התינוק מניח את רגליו על קרקעית הרחם ומתרחק ממנו. רפלקס זה נמשך זמן מה לאחר הלידה: אם תניח את ידך על עקבו של יילוד, הוא ינסה להתרחק מהתמיכה הזו.

עקב הכאב, האם אינה חשה בתנועות אלו. רגע לפני תחילת הצירים, להיפך, נראה לה שהתינוק איכשהו שקט מדי: הוא מתחיל לזוז הרבה פחות מבעבר.

כיצד להבחין בין התכווצויות אימון לבין אמיתיות

ההבדל העיקרי בין התכווצויות ברקסטון-היקס לבין התכווצויות אמיתיות הוא שהן מתרחשות בתדרים שונים. ההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות מתבטא גם בכך שהן הרבה פחות כואבות. בדרך כלל, לא אמורים להיות כאבים כלל - האישה ההרה מרגישה רק שהבטן שלה מתוחה מאוד (כאילו היא הופכת לאבן).

צירים כאלה אינם נמשכים כל היום או הלילה. בדרך כלל הם מפסיקים תוך שעה ואז יכולים להתחיל שוב - לאחר הפסקה.

אישה יכולה להשפיע על התכווצות כזו - למשל על ידי נטילת no-shpa או papaverine. לתרופה יש השפעה מרגיעה על שרירי הרחם, וההתכווצות נפסקת. אין הפרשות ממערכת המין.

במהלך הבדיקה, הרופא יציין כי צוואר הרחם עדיין סגור. אין מבשרי עבודה. זהו סימן לכך שגוף האישה עדיין לא "מתכנן" להתחיל צירים.

התכווצויות שווא במהלך ההריון: תסמינים

אם אתה מכיר את הסימפטומים של התכווצויות שווא, אז אתה לא צריך לדאוג: אתה יכול להבחין בינם לבין צירי לידה גם ללא עזרה של רופא מיילד.

אז, להתכווצויות שווא יש תסמינים:

• תחושת דחיסה הולכת וגוברת של הרחם בקרקעית הקרקע, מימין או שמאל, בבטן התחתונה או באזור המפשעה.
• התסמין הזכור ביותר הוא אי סדירות. לכן, כאשר מתרחשים צירים, אתה צריך להתחמש בשעון עם מחוג דקה או בטלפון עם טיימר. בתוך שעה, התכווצויות שווא מתרחשות לא יותר מ-6 פעמים.
• הופעתם מתאפיינת בפתאומיות ובלתי צפויות.
• הם אינם כואבים, והמאפיין האופייני להם הוא אי נוחות באזור מסוים של הרחם.
• הם יורדים בהדרגה ואז נעלמים לחלוטין.

איך לזהות צירים אמיתיים

בשבועות 38-39, אישה מבחינה שהתחושה שהבטן שלה מתקשה מתחילה להופיע לעתים קרובות יותר ויותר. היא עלולה להתגבר על חרדה: מה אם הגיע הזמן לארוז את התיק לבית היולדות? ניתן להבחין ביניהם על ידי חומרת התחושות: בעוד שהאימונים כמעט תמיד נסבלים די בקלות, אז התחושות האמיתיות ממש מתישות אישה. בכל פעם יש לה פחות ופחות הזדמנות לנוח לפני ההתקף הבא. התכווצויות הן תכופות.

התכווצויות: איך להבין שהן אמיתיות? הכאב מתגבר במהירות, ונשים רבות משווים את אופי התחושות שלהן לגל; הוא גדל, הופך לבלתי נסבל ואז נסוג.

אתה יכול לקבוע זאת לפי הסימנים הבאים: לא משנה מה אתה עושה אמא לעתידכדי להקל על מצבך, הכאב אינו פוחת. היא יכולה לנסות לעשות את מה שעשתה בעבר במהלך צירי ברגסטון-היגס ואשר עזר לה לעצור את התהליך לחלוטין:

• לשנות תנוחה - לעמוד אם שוכב, להסתובב אם יושבים;
• להסתובב, לעשות מטלות בית;
• לעשות מקלחת חמה;
• קח טבלית No-shpa או שים פתיל עם פפאברין.

במקרה של התכווצויות אמיתיות, לא תהיה לכך כל השפעה. הקלה קטנה יכולה להגיע רק מעיסוי של אזור הלומבו-סקרל ו נשימה נכונה, אותו נאלצה האישה ההרה ללמוד בבית הספר לאמהות לעתיד. אבל ההקלה לא תהיה משמעותית.

כיווץ אמיתי מתחיל בדרך כלל בגב ועובר בהדרגה אל הבטן. לפעמים נשים מרגישות כאילו כל הגוף שלהן כואב, שהן ממש נקרעות מבפנים. מי שבדרך כלל יש לו מחזורים כואבים מאוד מקביל בין צירים לכאב הזה.

האם הקיבה הופכת לאבן בזמן צירים אמיתיים?

כאשר אישה בהריון, קרוב יותר לתאריך היעד שלה, נעשית נוקשה יותר ויותר בבטן ומושכת את הגב התחתון שלה, היא יכולה לשאול את הרופא: "אם הבטן נעשית נוקשה, האם אלו התכווצויות שווא כואבות או שהם כבר אמיתיים?"

בדרך כלל, עם כאב אמיתי, הכאב כה עז עד שכל שאר התחושות - כולל התחושה שהבטן הפכה קשה - מאבדות משמעות והופכות למשניות.

מה קורה במאבק? הרחם נמתח בהשפעת הורמונים מיוחדים, "דוחף" את העובר לצאת. צוואר הרחם נפתח יותר ויותר שוב ושוב, ומגיע לרוחב כזה שהוא הופך להיות מסוגל לתת לראש התינוק לעבור. בזמן שצוואר הרחם סגור, לא ניתן לאפשר זאת - כלומר תחילת הלידה. הדבר הכואב והקשה ביותר הוא תהליך הגילוי. במהלך התכווצויות שווא, הרחבה אינה מתרחשת.

כמה זמן נמשכים התכווצויות שווא? משך הזמן הממוצע שלהם אינו עולה על כמה שעות. הדבר החשוב ביותר הוא שהעוצמה שלהם לא תגדל, אלא להיפך, נחלשת.

צירים שווא: כמה ימים לפני הלידה?

כמה זמן לפני הלידה מתחילים צירים שווא? הסימנים הראשונים להתכווצויות ברגסטון-היגס עשויים להופיע כבר לאחר 20 שבועות. אבל בשליש השני הם בדרך כלל לא מפריעים לאם לעתיד יותר מדי.

כמה ימים לפני הלידה הם עלולים להתעצם. עם זאת, חלק מהנשים, להיפך, חוות "רגיעה" לפני הלידה.

בהופעה של 20 שבועות או 21 שבועות - הרבה לפני הלידה, התכווצויות Bregson-Higs הופכות בולטות יותר עם 38 שבועות. התהליך שונה במקצת עבור נשים מרובות וראשונות: במקרה השני, הן מתחילות מאוחר יותר. למרות שכל מקרה הוא אינדיבידואלי, אי אפשר לקבוע מראש מתי יופיעו התכווצויות אימונים וכמה זמן הם עשויים להימשך. גם כמה זמן ייקח עד שהלידה תתחיל, אם צירים כוזבים בעיצומם, לא ידוע: אחרי הכל, זה רק תהליך הכנה. הרחם מתוח, מתאמן לעבודה קשה - לא רחוק הזמן שבו מתחילים צירים.

האם התכווצויות שווא יכולות להפוך לכאלה אמיתיות?

כבר גילינו שהתשובה לשאלה האם צירים אמיתיים יכולים להיות לא סדירים היא במקרה הזהשלילי. אבל ידוע כי התכווצויות כוזבות יכולות להקדים לכיווצים אמיתיים. אי אפשר לומר בדיוק מתי מתחילים צירים אמיתיים לאחר אימון צירים: צריך לשים לב להופעת סימנים אחרים. הגברת הכאב, כיוון ה"גל" מהגב, והכי חשוב - התדירות שנקבעה - יגידו לאם לעתיד ש"שעה X" כבר קרובה.

זה קורה שהלידה מתחילה בטרם עת: בגיל 31, 32 שבועות התחילו צירים והתממשו. יש צורך להגיע לבית היולדות במהירות האפשרית. אפשר להציל את הילד!

בהתחלה תהליך לידההרופא שואל את האישה לגבי תדירות הצירים, מבהיר איזה סוג של כאב יש לה, שואל האם הפקק התנתק, האם הייתה שפיכת מים. הוא מסתכל על התרחבות צוואר הרחם - כך הוא קובע את מוכנות האם ללידה. כדי להבין אם הילד מוכן, האישה עוברת CTG. כיצד להשתמש ב-CTG כדי לקבוע אם הכל בסדר עם התינוק, האם זה הכרחי עזרה דחופה? הרופאים מתמקדים בקצב הלב של העובר - אם הוא בין 110 ל-150 פעימות לדקה, הכל בסדר. אם המספר עולה בחדות ל-160 ומתחיל לרדת, לילד אין מספיק חמצן. הרופא בוחר את שיטת הלידה. ניתן להציע ניתוח קיסרי.

מה לעשות במקרה של צירים שווא

אז, תקופתך היא 36-39 שבועות, הרופא בדק אותך, וידא שאין התרחבות, הרגיע אותך ואמר שאלו צירי ברגסטון-היגס ושלח אותך הביתה "לסיים את ההליכה". איך לעזור לעצמך אם הצירים הפכו בולטים ואפילו כואבים, מרגישים מתחים רבים ומפריעים למנוחת הלילה? ראשית, עליך להתכוונן לעובדה שהכל מתנהל כרגיל: גם התכווצויות שגויות ואמיתיות מקצרות את צוואר הרחם ומרככות אותו, מכינות אותו בהדרגה ללידה. שנית, ניתן לנקוט במספר צעדים:

• להתקלח - לא חם, אבל חם;
• להסתובב בדירה;
• לשתות תרופה נגד עוויתות.

לחלקם, פשוט התהפכות לצד השני עוזרת. עיסוי קל של הגב התחתון יכול גם להחליק אי נוחות. האם התכווצויות האימון יכולות להימשך 3 שעות? כמה שעות הם נמשכים? בדרך כלל, מתח מציק לאישה למשך מספר דקות, ולאחר מכן יש הפסקה. התכווצויות הרחם הן ספונטניות, וניתן לחזור עליהן גם במהלך היום והלילה, אך לעולם אין להן מחזוריות ברורה ואינן נראות כואבות במיוחד.

עכשיו כשאתה יודע מה הם התכווצויות שווא ומהם הסימפטומים של אלה האמיתיים, אתה תרגיש יותר בטוח. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה במהלך התכווצויות אימון, אבל אתה צריך לספר לגינקולוג שלך עליהם. הרופא יעריך את המצב ויפתח אסטרטגיית ניהול הריון נוספת.

שיהיה לך הריון קל ולידה ללא כאבים!

סרטון נוכחי

התכווצויות שווא במהלך ההריון

זמן קריאה: 6 דקות

הריון לאישה הופך לתקופה קשה וחשובה כאשר הגוף עובר בדיקה רצינית. התכווצויות אימון הן תחושות שווא, שיכולה להתחיל במחצית השנייה של ההריון או קרוב יותר לשבוע ה-40. אין מדובר בסטייה בהתפתחות העובר ואינה סיבה להשמע מיד. רוב התחושות שאישה חווה מכוונות להכנת הגוף לקראתן פעילות עבודה.

מהן התכווצויות אימון?

תופעה זו מאופיינת במתח התקפי של הרחם, היא אינה מביאה לתחושות לא נעימות ואינה גורמת לאי נוחות. התכווצות שרירים זו נקראת גם התכווצויות ברקסטון-היקס. הם עשויים להתחיל בפתאומיות ובמרווחים לא קבועים.חלק מהנשים אומרות שההתכווצויות ההכנה שלהן חוזרות על עצמה פעם ביום, ולחלקן כמעט כל שעה. בְּמַהֲלָך קיצורים כוזבים אמא לעתידחווה כיצד שרירי הרחם מתוחים, להתקפי מתח בטן יש מרווחים שונים.

גורם ל

לא כולם חווים התכווצויות של ברקסטון-היקס ישנן מספר סיבות להופעת התכווצויות שרירים שווא. מזוהים הגורמים הבאים שעשויים להשפיע על כך:

• פעילות מוגזמת של האם או העובר;
• נגיעה בבטן;
• התייבשות;
• פעילות גופנית רצינית;
• חיים אינטימיים סוערים;
• מתח פסיכו-רגשי;
• שלפוחית ​​מלאה.

במהלך לידה אמיתית, אישה תצטרך להתאמץ הרבה, אז התהליך הזהמכין את הרחם. אם במהלך כל תקופת ההיריון השרירים מעולם לא נמתחו, הם יישארו במצב רגוע ובמהלך צירים אמיתיים, יכול להיות שפשוט לא יהיה מספיק כוח. מיד לפני הלידה התופעה הזועוזר לרכך את צוואר הרחם, עקב התכווצות הוא מתקצר, מה שמוביל להתרחבות צוואר הרחם. זהו סוג של אימון לגוף כדי להקל על התהליך.

האם לכולם יש

קיים מספר גדול שלנשים שלא חוו התכווצויות אימונים. זה לא אומר ששרירי הרחם לא פעלו לפני הלידה. אמהות לעתיד עשויות פשוט לא להבחין בהן בגלל סף כאב, אורח חיים וגורמים אחרים. הרבה תלוי בסובלנות אינדיבידואלית, אבל הרחם בהחלט יתכווץ ויתכונן ללידה במרווחי זמן מסוימים. פרימיפארס לרוב אינם חווים שום תחושות, אך במהלך ההריון השני הם כבר מבחינים בהתכווצויות הרחם.

כיצד להבחין בין התכווצויות אימון לבין אמיתיות

אמהות צריכות להקשיב היטב למה שקורה בגופן. מסיבה זו, חשוב לדעת להבחין בין צירים אמיתיים לצירים אימון. ההבדל העיקרי הוא שבזמן התכווצויות טרום לידתי צוואר הרחם מתרחב, אבל בזמן התכווצויות אימון זה לא קורה, מה שמעיד על התכווצויות שווא. ישנם שני גורמים עיקריים המסייעים לנשים להבחין בין צירים אמיתיים לבין צירי שווא:

• קצב התכווצויות;
• תחושות כואבות.

תסמינים

ילדה צריכה לדעת להבחין בין התכווצויות אמיתיות לבין כוזבות. ככלל, במהלך התכווצויות אימון מופיע מתח קל בבטן התחתונה. לעתים קרובות התחושה ממוקמת בצד אחד (שמאל או ימין), נמשכת כמה שניות או דקות וחולפת. מבחינה ויזואלית, זה עשוי להיראות כמו ישבנו או ראשו של התינוק בולט, והבטן מקבלת צורה "מחודדת". האם לעתיד יכולה להפיק תועלת נוספת מהתכווצויות שווא על ידי תחילת ביצוע תרגילי נשימה.

ככלל, התכווצויות אימון אינן כואבות. עוצמתם עשויה לעלות עם משך ההיריון, ולעיתים מופיעים כאבים קלים. ניתן לזהות אותם לפי 4 מאפיינים עיקריים:

• המרווח ביניהם אינו שווה, אין יכולת חיזוי, ההתכווצות הבאה עשויה להימשך זמן רב יותר או להתרחש מוקדם יותר מהקודמת;
• אי סדירות, פחות מ-6 מתחים בשעה אחת;
• התכווצות מרוכזת באזור אחד, עשויה להיות מקומית בבטן התחתונה, ברחם העליון או במפשעה;
• מורגשת אי נוחות פיזית, אך לא כאב, היא שוככת בהדרגה ונעלם לחלוטין.

להרגיש

נשים מתארות מצב זה כמתח פתאומי בבטן. אין תחושות במהלך התכווצויות האימון תחושות כואבות, הם מופיעים באופן ספונטני, לפעמים הם מתגברים, אך לעתים קרובות יותר בפתאומיות. משך התכווצות האימון הוא לא יותר מ-2 דקות הוא חולף לחלוטין או חוזר על עצמו לאחר זמן מה. IN במקרים נדיריםצירים תכופים מלווים בכאב. אם זה ממושך ואקוטי, מלווה בשחרור, יש להתקשר מיד לרופא וללכת לבית החולים.

באיזה שבוע מתחילים צירי אימון?

בנות רוצות לדעת מתי עלולות להתחיל התכווצויות שווא, אבל שבוע מדויקאפילו גינקולוג לא יכול להגיד לך. אצל חלק מהנשים הם מתרחשים בשליש השני של ההריון אם יש הפרעות בתפקוד של איברי ההפרשה הפנימית. ברוב המקרים, הם מתחילים תוך שבועיים והופכים למבשר של צירים.המערכת ההורמונלית מתחילה לתקן את התגובות הביוכימיות הדרושות ללידה אמיתית. השכיחות גבוהה יותר אם העובר גדל מדי.

כמה זמן נמשכים התכווצויות שווא?

משך ההתקפים הוא גורם אחד המעיד על כך שמדובר בהתכווצויות אימונים. התכווצויות שווא נמשכות לא יותר מ-2 דקות, לרוב אפילו כמה שניות. ככל שהלידה קרובה יותר, כך יופיעו התכווצויות לעיתים קרובות יותר, אך משך הזמן לא ישתנה. אם אתה חווה אי נוחות, ניתן להפחית אותה בשיטות מסוימות. לעתים קרובות טכניקת הנשימה של הלידה או החלפת תשומת הלב למשהו מעניין יותר עוזרת.

מה לעשות במהלך התכווצויות אימון

ככלל, אין צורך לעשות דבר אמהות מסוימות אפילו לא שם לב למתח. אם מופיעות הפרשות דם או כאבים עזים, זה מצביע על אפשרות לידה מוקדמת- יש לפנות מיד לרופא בבית החולים. כדי להפחית אי נוחות במהלך התכווצויות אימון, אתה יכול להשתמש בשיטות הבאות:

1. שנה את תנוחת הגוף שלך. אמהות בעלות ניסיון מייעצות לשכב על צד שמאל ולשתות כוס מים שקטים לפני שעושים זאת. מנוחה עוזרת להקל תחושות כואבות. כשאין אפשרות לשכב, מומלץ לשבת.
2. מקלחת חמה. מים עוזרים להפגת מתחים ולהרפיית שרירי הגוף.
3. קח No-shpa או Papaverine. אלו הן תרופות מקבוצת נוגדי העוויתות הן עוזרות להקל על הכאב, אך אין ליטול אותן לבד. לפני נטילת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

כל גוף אנושי הוא ייחודי, ולכן אין מתכון שיתאים לכל הבנות. רק הילדה עצמה תוכל לזהות עוויתות אימונים, להרגיש אותן ולהבין מה ניתן לעשות כדי להקל עליהן. אם זה הילד הראשון, אז אתה צריך להבין בבירור אם זו תחילת הלידה, שלפניה התכווצויות לא סדירות וקצרות טווח אמורות להיות תכופות יותר. אחרת, תשבש את התהליך הטבעי של הלידה. אתה צריך לראות רופא אם יש לך את התסמינים הבאים:

• הפסקות מים;
• בעיות עקובות מדם;
• כאבים בגב התחתון, בגב התחתון;
• העובר החל לזוז פחות באופן ניכר;
• שלשול, בחילות;
• מְדַמֵם;
• התכווצויות כואבות, התכווצויות.

כמה זמן לאחר האימון מתחילים צירים?

תקופת ההריון הסטנדרטית היא 9 חודשים, אך התהליך מתחיל עבור כל אישה בשעה זמן שונה: חלקן יולדות בשבוע 27, אחרות בגיל 41. התכווצויות האימון הן עוד פחות צפויות, הן מתחילות בנפרד עבור כל אם ומתמשכות אחרת. צוין כי חלק מהנשים הרות חשות אותן ללא הרף לאורך השליש האחרון, מכיוון שהגוף מגביר את טונוס השרירים.

הקליטו רוב תאריך מוקדם- 20 שבועות. בשלב זה הם חלשים מאוד, כך שלא לכל אישה יש דרך להרגיש אותם. הצירים יתגברו עם הזמן עקב גדילת העובר, עלולות להופיע תחושות לא נעימות, והמתח יימשך זמן רב יותר. היולדת חשה בבירור את ההתכווצות בשבוע 32-34. IN ימים אחרוניםלפני הלידה, הם דומים מאוד לצירים.

וִידֵאוֹ

המידע המוצג במאמר הוא למטרות מידע בלבד. חומרי המאמר אינם מחייבים טיפול עצמי. רק רופא מוסמך יכול לבצע אבחנה ולהמליץ ​​על טיפול בהתאם מאפיינים אישייםמטופל ספציפי.

השבועות האחרונים של ההריון הם המרגשים ביותר ובו בזמן המדאיגים ביותר. אישה מקשיבה לתחושות הקלות ביותר בגופה ומצפה שהלידה תתחיל בכל רגע. כדי להתכונן ללידה, צריך לזכור שהצירים לא תמיד מסתיימים בלידה. הם עשויים להיקרא גם פתיונות או אימון. איך אתה יכול להבדיל ביניהם והאם אתה יכול להבין את זה בעצמך?

ראשית, בואו נגלה מהם התכווצויות. אלו הם התכווצויות קצביות של הרחם המתרחשות באופן ספורדי. ההבדל העיקרי בין שקריים לאמיתיים הוא שהאימונים נוטים לעבור במהירות.המבשרים האמיתיים של הלידה רק מתעצמים, ומאפילים על כל שאר התחושות. לעתים קרובות הם מלווים בכאבי גב תחתון חמורים.

אימון גוף

התכווצויות הכנה הן אימון לשרירי הרחם והבטן. הם מופיעים בעיקר במחצית השנייה של ההריון, החל מהשבוע ה-20. למרות שלכל אישה יכול להיות דדליין משלה. יש אנשים שחווים את הקטגוריה הזו של צירים זמן קצר לפני הלידה, בעוד שאחרים לא מרגישים צירים אימונים כלל.

התכווצויות שווא הן התכווצויות של השרירים החלקים של הרחם שאינם גורמים לאי נוחות.במקרים מסוימים, הם כל כך חסרי משמעות שהאישה אפילו לא תרגיש אותם. מדובר בסוג של התעמלות לרחם. היא מתכוננת לאירוע הקרוב - לידה. כמה מהר מסתיים תהליך הלידה תלוי ביכולת שלו להתמתח. יחד עם זאת, גזרות אלו מאפשרות לאם לעתיד להתאמן לפני האירוע המרכזי. יש צורך ללמוד לנשום נכון, להפיץ את כוחות הגוף.

סימנים אופייניים להתכווצויות שווא:

1. ללא כאבים.
2. לסירוגין, עד אחת ל-5-7 שעות. עשוי להופיע בתדירות נמוכה יותר. ככל שהתקופה עולה, תדירות התכווצויות האימון עולה.
3. בלילה הם אינם גורמים לאי נוחות. נשים רבות ישנות מבלי להרגיש שהגוף עושה עבודת הכנה.
4. IN שְׁעוֹת הַיוֹםלעתים קרובות נעלמים מעיניהם, במיוחד אם האם לעתיד ממשיכה לעבוד ומבלה את יומה באופן פעיל.
5. לעתים קרובות ניתן להקל על המתח על ידי אמבטיה חמה או שינוי תנוחות.
6. צוואר הרחם לא נפתח.
7. אין דימום, שבירת מים או כאב בחגורה.
8. שרירי הרחם מתוחים לא יותר מדקה אחת.

סיבות להופעת התכווצויות אימונים

צירים מקדימים מופיעים מסיבה כלשהי. ישנן סיבות שיכולות להפעיל אזעקת שווא:

• פעילות מוגברת של האם לעתיד;
• פעילות התינוק ברחם לאורך כל היום;
• התרגשות של אמא ומצבי לחץ, חוויות;
• שלפוחית ​​מלאה;
• התייבשות:
• מתח מיני. קיום יחסי מין עוזר לרחם להתכווץ, לאמן את דפנות האיבר. הזרע מכיל את ההורמון פרוסטגלנדין, אשר מרכך את צוואר הרחם והופך אותו לגמיש יותר.

אין הסכמה לגבי היתרונות של צירים שווא, אבל הם מאפשרים לאישה לחזור על התרגילים שהיא עוברת בבית הספר ללידה. אתה יכול לתרגל נשימה נכונה. זֶה הזדמנות מצוינתתשיג את עצמך והימנע מבהלה. יחד עם זאת, עוצמת ותדירות הצירים עשויות לעלות.

לנשום נכון

לא תמיד האישה יכולה להבחין באופן עצמאי אם מדובר באזעקת שווא או אם החלו צירים. כיצד להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות? אתה צריך להקשיב לגוף שלך. אם התכווצויות קצביות תופסות תאוצה, אז זה הזמן לזכור תרגילי נשימה:

1. "נשימה איטית." במהלך ההתכווצות, נשוף לאט, פנה מקום לנשימה הבאה. לאחר מכן, קח נשימה עמוקה. לְהַחלִיף.
2. "כמו כלב". רצוי לבצע בזמן צירים. נשימה תכופה ורדודה. שימו לב היטב כדי למנוע סחרחורת. זה מעיד על מחסור בחמצן בגוף.
3. "נר". נשימה עמוקהדרך האף - נשוף בחדות ובמהירות דרך הפה.

כבר יולדת?

עַל תאריכים אחרוניםהריון, במיוחד כאשר נותרו שבועיים לפני הלידה עצמה, אישה בהריון מקשיבה היטב לגופה. איפשהו זה מושך, איפשהו זה כואב...

כדי לא לדאוג בקשר לזה, רק זכור כי:

• מבשרי עבודה אמיתיים נוטים להתעצם. התדירות שלהם עולה.
• תחושות כואבות הופכות חזקות ומוארות יותר.
• הכאב הוא חגור בטבע, עובר מהבטן התחתונה לאזור המותני. מופיעה הפרשה מדממת.
• מי שפיר עלולים להישבר. במקרה זה, לידת הילד צריכה להתרחש בתוך 10-12 שעות כדי למנוע זיהום לחדור לרחם.
• עוצמת הצירים עולה באותו אופן כמו העומק.
• יש לחץ חזק באזור הנקבים.

אם מופיעים האותות לעיל, עליך לפנות מיד לרופא שניהל את ההיריון שלך. אם לא ניתן להגיע לבית היולדות בעצמך, עדיף להזעיק אמבולנס.

אבל האם לעתיד פשוט לא מסוגלת לתת להכל להתקדם, היא מקשיבה לכל תינוק, ואם התינוק לא זז במשך זמן רב, האם מתחילה להיות עצבנית.

וכשהבטן תתחיל להתכווץ, למשוך את הגב התחתון, והכל נראה כמו צירים (האם באמת הגיע הזמן ללדת?), והמחזור עדיין קצר, אז בהחלט תחשוב: האם אלו או מתאמנים (שקר) ) צירים לפני לידה?

כיצד לזהות וכיצד מתבטאים התכווצויות האימון? בואו ננסה להבין את זה ביחד.

חשוב מאוד להבחין בין צירי לידה לבין צירי אימון., אחרת האם המצפה פשוט תייסר את עצמה בשאלות וחשדות מיותרים. עם זאת, אם אתה יודע בבירור את ההבדלים ומה לעשות, אז אתה לא צריך לפחד מקרבות אמיתיים או אימונים.

התכווצויות אימון נקראות גם שֶׁקֶר. הם תוארו לראשונה על ידי ברקסטון-היקס האנגלי ב-1872, אז הם נקראים גם התכווצויות ברקסטון היקס.

מאמינים ש הטבע המציא אותם במיוחדעל מנת שצוואר הרחם והרחם עצמו יתכוננו ללידה בזמן צירים כאלה, כאילו להתאמן (ומכאן השם - צירי אימון).

בחינת הדמיון וההבדלים

כדי לא לבלבל צירי שווא עם צירי לידה, יש צורך לדעת בדיוק את ההבדלים ביניהם.

התכווצויות שווא (התסמינים והסימנים שלהם):

• הם לא סדירים, המרווחים ביניהם יכולים להיות כל אחד, לא מחזורי. התכווצויות עשויות להתרחש פעם ביום או מספר פעמים, ואולי פעם בשבוע;
• ללא כאבים, במקרים נדירים מאוד הם גורמים לאי נוחות (התכווצויות שווא כואבות נדירות מאוד);
• ניתן לנטרל התקפות על ידי שינוי תנוחה, אמבטיה או מקלחת חמה, פשוט לקום ולהסתובב או להיפך, שכיבה, עשייה תרגילי נשימהולחשוב על משהו טוב;
• צוואר הרחם אינו מתרחב.

כאבי לידה:

• מאופיין בסדירות ובמחזוריות ברורה. בהדרגה פוחתים מרווחי הזמן בין הצירים, ומשך הצירים עצמם גדל;
• כואב מאוד, אי אפשר להרדים אותם או להקל על התקפים;
• הצירים נמשכים עד שהתינוק נולד;
• צוואר הרחם מתרחב ומתכונן ללידה.

מתי מתחילים צירים כוזבים וכמה זמן הם נמשכים?

התכווצויות שווא יכולות להופיע כבר במהלך ההריוןוכמובן, זה לא אומר שהגיע הזמן ללדת. להירגע ולהירגע. פשוט תקשיב לעצמך ולרגשות שלך.

להתכווצויות שוואנראה שהרחם הופך לאבן כשהשרירים הופכים למתח. יחד עם זאת, הגב התחתון עלול לכאוב והבטן התחתונה עשויה להימתח.

אך הצירים הללו חולפים ואינם מתגברים, קל מאוד להסיר אותם (בניגוד לאלה האמיתיים, שכבר אינם שוככים או נרגעים, אלא, להיפך, הופכים תכופים יותר).

נשים רבות אינן חוות התכווצויות שווא כלל במהלך ההריון, לכן המראה שלהם במהלך ההריון יכול להפחיד כל אם, במיוחד אמא בפעם הראשונה. נשים צעירות נבהלות, מבלבלות אותן עם אמיתיות ומתכוננות ללידה הקרובה.

לכן, כדי לא לדאוג שלא לצורך, נסו להסתובב, לשנות את תנוחת הגוף, לשתות מים, תה או מיץ, והכי חשוב, להירגע. אם הצירים אינם חוזרים במרווחי זמן קבועים, אז זו בהחלט "אזעקת שווא" ואתה עדיין יכול לחכות.

התכווצויות שווא נמשכות 30-60 שניותולעבור, הם יכולים להופיע פעם בשעה, או פעמיים ביום.

אי אפשר לחזות את העיתוי שלהם. זה יכול לקרות כאשר אתה נושא חבילות מהחנות, בטיול או בבית. אֵיך טווח ארוך יותר, ככל שיהיו התכווצויות שווא בולטים יותר. אבל זה קל מספיק להתמודד איתם על ידי לימוד תרגילי נשימה.

בזמן צירי אימון זו פשוט שיטה מופלאה להקלה עליהם. למרות זאת, לכל אישה יכולה להיות שיטה אישית משלה להיפטר מהתכווצויות שווא: מספיק שאחד יטייל, והשני ישתה משהו מתוק. נסה זאת דרכים שונותובהחלט תמצא את המתאים.

באילו מקרים כדאי לפנות לרופא?

במהלך הריון או יותר, אישה כבר מוכנה ללידה. בשלב זה, עליך להיות קשוב יותר למצבך.

במקרים מסוימים, פשוט יש צורך לפנות מיד לרופא, כלומר כאשר צירים מלווים ב:

• מימי או הפרשה מדממתמהנרתיק;
• כאבים עזים בגב התחתון;
• אם אתה חושב שהמים שלך נשברו;
• אם אתה שם לב שהעובר קפא או שהתנועה נחלשה.

נשים בהריון שואלות לעתים קרובות את הרופאים: איך לא לבלבל התכווצויות אימון ברקסטון היקס עם צירים. לכך עונים הרופאים חד משמעית שאי אפשר לבלבל צירים אמיתיים עם שום דבר אחר.

בגלל זה, אמהות יקרות, הקשיבו לעצמכם, השוו את הסימנים של התכווצויות אמיתיות ושקריות עם הרגשות שלכם.

אם אתה עדיין חשוד ואינך בטוח שזיהית נכון, עדיף לראות רופא, שיבדוק אותך, יקשיב לסיפור שלך על הרגשות שלך ועל סמך זה יגיד לך אם משהו מאיים עליך או לא לדאוג.

זה יעזור לך להרגיש בטוחה יותר ופחות עצבנית, ולשמור אותך רגועה וחזקה לקראת הלידה הקרובה.

בשבועות 34 - 42 להריון, הרופאים אינם שוללים את התרחשותם של התכווצויות שווא, הנקראות גם "אימון" או התכווצויות ברקסטון היקס. כל אם לעתיד, כדי למנוע פאניקה ומתח מיותר, צריכה לא רק לדעת על המצב הלא לגמרי נעים הזה, אלא גם להיות מסוגלת להגיב אליו בצורה נכונה.

למעשה, התכווצויות שווא הן התכווצויות רצוניות של שרירי הרחם המכינים את צוואר הרחם להתרחבות ואת הרחם עצמו לקראת הלידה הקרובה. יתרה מכך, בעזרתם, זרימת הדם הכללית משתפרת, שכן הפעילות האופיינית של הרחם עוזרת להעשיר את התאים בחמצן חיוני חומרים מזינים; שזה גם חשוב.

כיצד להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות

התכווצויות שווא דומות רק באופן מעורפל להתכווצויות אמיתיות, ונשים מרובות נשים יודעות זאת בוודאות. אם בחיים אמא לעתידאם זה רק ההריון הראשון, אז התכווצויות רצוניות כאלה של שרירי הרחם יכולות לא רק להבהיל, אלא גם להפחיד. למעשה, אין ממה לפחד, וההבחנה בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות אינה קשה כלל. ראשית, שקריים הם בודדים, כלומר, הם אינם מאופיינים במחזוריות ומחזוריות, כפי שנצפה במהלך הלידה. שנית, משך תנועות כאלה משתנה בין מספר שניות לשתי דקות. שלישית, עוצמתם של התכווצויות שווא תלויה במשך ההיריון וברווחתה הכללית של האם לעתיד, אך לעתים נדירות ניתן לכנותם כואבים (סביר להניח שהם יגרמו לאי נוחות מאשר סבל פיזי).

בסיסי תכונה ייחודיתהתכווצויות שווא ואמיתיות הן העוצמה והמחזוריות של האחרון. העובדה היא שכאשר הלידה מתחילה, אישה חווה כאב חריף, והוא מתגבר בהדרגה. אם הצירים נמשכים דקה או יותר, והמרווח ביניהם מגיע ל-5 דקות, אז זה הזמן להתכונן לבית החולים ליולדות. יתר על כן, הם עשויים להיות מלווים בהפרעות עיכול ללא סיבה, הפרשות מי שפירוכאב חריף בעמוד השדרה.

איך להתנהג במקרה של צירים שווא?

אם אישה מרגישה התכווצויות שווא, אז, קודם כל, היא לא צריכה להיכנס לפאניקה, אחרת התחושות הלא נעימות עלולות רק להתעצם. אם זה תחושה לא נעימהנתפס במהלך פעילות גופנית, אז עדיף לדחות הכל למועד מאוחר יותר ולהירגע. אם התכווצויות שווא, להיפך, החלו בשלב המנוחה, אז אתה צריך לקום מהספה ולטייל באוויר הצח. אתה יכול להקל על המצב בדרכים אחרות, למשל, לעשות מקלחת חמה או לשתות כוס חלב חם.

כאשר מתרחשים התכווצויות שווא, האם לעתיד צריכה לנצל את ההזדמנות לתרגל תנוחות ולאמן נשימה נכונה. פעולות כאלה בעתיד יכולות להקל ולהאיץ משמעותית את התהליך הטבעי של הלידה. באופן אידיאלי, מצב כלליזה חוזר לקדמותו לאחר מספר דקות, ולא נותר זכר לחרדה הקודמת.

סיבה רצינית לדאגה

באופן כללי, נוכחות של התכווצויות שווא בשבועות 34 - 42 להריון היא די נורמלית, אך עדיין עשויה להיות סיבה משמעותית לדאגה. אם אישה מתחילה לדלוף מי שפיר, הפרשות מדממות מהנרתיק שולטות, מורגשת תסמונת כאב חריף לחץ דם גבוהבמפשעה, אז עליך לפנות בדחיפות לרופא הנשים המקומי שלך או להתקשר " אַמבּוּלַנס" לא ניתן לשלול התחלה מוקדמת של צירים, ולא ניתן להימנע מתמונה קלינית זו ללא סיוע רפואי מוסמך.

התכווצויות שווא כדרך להתכונן ללידה

עם זאת, אל תדאגי בטרם עת, כי ברוב המקרים, צירים כוזבים הם חימום קטן לפני הלידה, שרק מקרב את הרגע המיוחל של פגישה עם התינוק העתידי שלך. כפי שהוכיחו שנים רבות של תרגול מיילדותי, זה פשוט בלתי אפשרי לבלבל בין התכווצויות כוזבות לבין צירים אמיתיים; אבל בכל מקרה, אתה תמיד צריך להקשיב לאותות שלך גוף בהריוןולהגיב לבעיה בזמן.