От чего сохнут губы и шелушатся. Поражение слизистой губ. Резкие перепады температур

Сталкиваются не только женщины. Мужчины от этого тоже страдают. К сожалению, культура ухода за собой у нас сейчас на таком уровне, что представителей сильного пола, заботящихся о своей внешности, называют либо метросексуалами – пренебрежительно, либо вообще геями: отношение весьма странное и нелепое.

Заботиться о здоровье губ стоит всем, но женщины всё же думают об этом больше; правда, нередко многие считают сухость проблемой чисто косметической и стремятся не к выявлению причин, а к маскировке: не видно – значит всё нормально. В результате состояние губ ухудшается: кожа краснеет и шелушится, появляются и начинают кровоточить.

Аптечные средства для сухих губ

Тема эта отдельная – зависит от конкретной проблемы.

Немало хороших отзывов собрали средства недорогие и эффективные: например, мазь на основе календулы и синтомициновая, БороПлюс, антисептики Мирамистин и Левомеколь, гель Ацикловир, регенерирующее средство Пантенол, витаминный препарат Аевит и др.

Несколько нехитрых бьюти-хаков помогут минимизировать риск обветривания и шелушения кожи губ. Рассказываем, что можно делать, а что нельзя, и выбираем лучшие средства для устранения последствий и профилактики этих неприятностей.

1. Пейте правильно (и ешьте)

Самое бесполезное с первого взгляда правило ─ основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ. Ученые могут сколь угодно долго спорить о количестве так ли уж необходимых двух-трех литров воды в день, но то, что спасительный глоток воды может моментально улучшить общее самочувствие, мы нисколько не сомневаемся. Касательно еды: мы здесь нравоучениями не занимаемся, живем ведь один раз, но если губы уже потрескались, воздержитесь от острых крылышек гриль и ароматного грейпфрута, пока ситуация не нормализуется ─ лишний раздражающий фактор губам не нужен.

2. Не облизывайте губы (никогда)

Даже если это ─ последний шанс на томный вечер в приятной компании, лучше так не делать. Слюна содержит фермент амилазу, которая уже во рту запускает первый этап долгоиграющего процесса переваривания пищи. Фермент, способный в полости рта играючи разделаться с крахмалом и раздробить его на составные части, с нежной кожей губ церемониться тоже не будет. Еще одно табу ─ обкусывание. Когда губы шелушатся, возникает непреодолимое желание медленно и аккуратно удалить кусочек слущенного эпителия. Не делайте так никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, регенерация в области губ крайне медленная и болезненная, во-вторых, можно занести инфекцию.

3. Защищайте их

Располагаясь на пляже, вы старательно покрываете тело солнцезащитным лосьоном, а зимой, перед выходом на улицу, проверяете наличие теплых рукавиц в кармане. Губы не заслужили меньшего внимания: бальзам с фактором SPF рекомендуется наносить в течение всего года, а в дни особо лютых морозов ─ прятать поллица в пушистый шарф. Мы сами провели в прошлом году короткий эксперимент зимой, преодолев на улице одинаковое расстояние с шарфом и без – разница по ощущениям для губ была величиной в пропасть.

4. Ищите идеальный бальзам

Признак того, что он правильный – наличие в составе вазелина, диметикона, масла ши или гиалуроновой кислоты. Все они способны героически удерживать влагу и латать микроскопические повреждения. Считается, что текстура бальзама должна быть вязкой и пластичной, но не восковой. А если шелушение принимает хронический характер, пробуйте «серьезно настроенные» бальзамы с керамидами – эти вещества восстанавливают кожный барьер на клеточном уровне. Если вы страдаете экземой, то бальзам не должен содержать ланолин (он ухудшает течение недуга). Обратите внимание на «вкус и аромат» (особенно мяту или корицу), часто именно они (хотя и не всегда) оказываются тормозом процесса «выздоровления» сухой кожи губ.

1 /10

Оттеночный бальзам French Kiss, Caudalie. В трех оттенках ─ Innocence подчеркивает естественный цвет губ, Séduction делает их похожими на нежный лепесток розы, Addiction придает чувственный малиновый оттенок.

Увлажняющий бальзам для губ с маслами Ши и жожоба и ароматом ананаса, Beauty Bar

Бальзам для губ «Малина и белый шоколад», Faberlic

Восстанавливающий бальзам-барьер Cicaplast для детей и взрослых, La Roche-Posay

Питательный бальзам для губ «Макадамия», Yves Rocher

Увлажняющий бальзам для губ с легким пигментом, Weleda

Увлажняющий бальзам для губ Lip Drink Sheer, Jane Iredale

В период авитаминоза и наступления холодов, часто наши губы начинают сохнуть и трескаться. С этой проблемой сталкивается большинство девушек. Но так же она является распространенной среди детей и мужчин. Чтобы навсегда забыть о потрескавшейся коже на губах и эффективно «вылечить» этот недуг, стоит подробней разобраться в причинах повышенного пересыхания кожного покрова.

Причины, вызывающие сухость губ

Обезвоживание. Первая и самая распространенная причина появления трещин на губах – это элементарный недостаток жидкости в организме. При этом кожа становится неэластичной и на ней быстро появляются трещины.
Аллергия. Еще одним частым противником здоровой кожи является – экзема верхнего слоя эпидермиса. Чаще всего она связана с пищевой аллергией или реакцией на контакт с химическими препаратами или другими раздражителями. В таких случаях кожа тоже очень часто становится сухой и чувствительной, а в некоторых случаях она даже склонна к появлению корок и покраснению.
Нарушение питания. Полноценный рацион является залогом здоровой кожи и здорового состояния всего организма. Ведь с едой мы получаем большую часть витаминов и микроэлементов. При их дефиците, у человека наблюдается снижение иммунитета и общее недомогание. Которое, отражается в первую очередь на коже и внешнем виде (ломкость ногтей, сухие волосы).
Вирусные или инфекционные заболевания. Продолжительное недомогание организма с изматывающими симптомами, способны истощить любой организм. Что тоже дает заметный сбой во всех системах организма.
Плохая погода. С наступлением резкой смены температуры, сильного ветра и неблагоприятных погодных условий, организму требуется время для адаптации и перестройки. А в этот момент неподготовленная кожа, особенно на лице больше всего подвержена внешним факторам и наиболее уязвима.
Прием лекарственных препаратов. Не все лекарства могут похвастаться отсутствием побочных эффектов. И к примеру, когда приходиться пить антибиотики, то наравне с вирусами в организме погибает большая часть полезных бактерий, поддерживающих нормальное функционирование желудка и других органов.
Курение и употребление алкоголя. Злоупотребление сигаретами и спиртными напитками, очень явно отражаются на состоянии нашей кожи и всего организма в целом. Потому что он затрачивает огромные ресурсы на переработку «вредных веществ», и не успевает вовремя регенерировать здоровые клетки эпидермиса и восстанавливать нормальную работу всех внутренних систем.

Сухость губ у детей

Казалось бы, в детском возрасте организм получает все необходимые витамины, и кожа вполне обеспечена коллагеном и не нуждается в дополнительном увлажнении. Однако это не совсем так, и если у ребенка постоянно сохнут губы или наоборот резко появилась сухость и шелушения, то стоит обратить на это особое внимание. Ведь помимо основных причин, трещины на губах у детей образуются еще и по причине:

грибковых заболеваний,
затрудненном носовом дыхании (при насморке или аллергии),
нехватке важных микроэлементов в организме.

Чтобы быстро и точно определить диагноз и причину сухости кожи, лучше обратиться к помощи грамотного специалиста (дерматолога, иммунолога-аллерголога или отоларинголога).

Эффективные методы профилактики от сухости губ

Даже если причина трещин на губах, установлена и она связана с конкретным заболеванием, то для восстановления здоровья кожи губ все-таки лучше подойти комплексно. И помимо лечения основного заболевания, стоит пропить курс витаминов и провести косметические процедуры для увлажнения кожи. По первым двум видам лечения стоит проконсультироваться с врачом, а вот средства для ухода каждая девушка подбирает для себя индивидуально.

Самыми полезными составляющими для здоровья кожи, являются:

комплекс жирорастворимых витаминов(А, Д, Е,К);
компоненты, оказывающие противовоспалительное действие (ромашка, алое);
элементы, создающие защитный слой и укрепляющие иммунитет (пчелиный воск, витамины группы С, мед);
масла, хорошо увлажняющие кожу в области рта. К примеру, растительные или эфирные (облепиховое, персиковое, миндальное).

Массаж

Очень действенной профилактикой от трещин на губах является массаж. Только его стоит проводить в период, когда на коже нет трещин и ранок. Так как есть риск занести инфекцию или еще больше травмировать кожу.

Для массажа губ необходимо воспользоваться зубной щеткой и взять небольшое количество меда или любого растительного масла (оливкового, подсолнечного). Делая массажные движения, отшелушившаяся все старые ороговевшие частички и происходит глубокое увлажнение благодаря маслу.

Домашние маски

Для кожи губ склонной к постоянным трещинкам, полезно проводить домашние маски из натуральных средств, которые легко купить в аптеке или найти у себя дома.

Преимущества натуральных масок для губ:

увлажняют;
смягчают;
питают;
защищают от мороза, солнца, ветра;
придают губам более здоровый и привлекательный вид.

Медовая маска

Мед является природным питательным элементом, так же он хорошо увлажняет сухую кожу. Нанесите его в небольшом количестве на губы и распределите ровным слоем. Подержите его на губах 5-7 минут, а затем смойте массажными движениями с теплой водой. После такой маски кожа губ будет мягкой и гладкой.

Оливковое масло

Это самое популярное средство для кожи губ, которое обладает уникальными свойствами. Регулярное нанесение тонкого слоя этого масла, позволит коже восстановиться и приобрести здоровый вид. Так как оно содержит главный компонент для красоты и здоровья кожи – витамин А.

Аевит

Это средство содержит в себе комплекс витаминов А и Е продаётся в аптеках в капсулах или жидком виде. При довольно бюджетной стоимости, обладает большим спектром полезных действий на кожу. Помимо антиоксидантного действия, он отлично восстанавливает капиллярное кровообращение, тканевое дыхание и повышает устойчивость тканей к кислородному голоданию. Нанесение этого чудо средства несколько раз в неделю, позволит быстрей избавиться от сухости и сделает кожу губ мягкой и здоровой.

Пользуйтесь гигиенической помадой, для быстрого увлажнения губ в любой момент.
На период оздоровления кожи губ лучше не использовать косметический блеск и помаду. Потому что, в случае если трещины на губах вызваны грибком, кожа повторно заразится от использования этих средств.
Откажитесь от курения и алкоголя. Ведь они не только затягивают процесс восстановления кожи, но и пагубно влияют на здоровье всего организма в целом.
Отучитесь от привычки облизывать губы. Ведь они от этого еще быстрей обветриваются, даже в летний период.

Наши губы, как и вся кожа лица, постоянно нуждаются в уходе, независимо от времени года. Поэтому при правильном уходе, кожа губ всегда будет оставаться здоровой и гладкой.

Видео: Читаем болезни по губам

О том, какие болезни связаны с сухостью и трещинами на губах смотрите в видео

С проблемой сухости губ сталкивался практически каждый. И женщины, и мужчины периодически жалуются на неприятные ощущения в области кожи вокруг рта. Губки часто трескаются от мороза или же пересыхают от палящего солнца, но проблема может крыться не только во внешних факторах. Нередко губы сохнут и шелушатся из-за внутренних нарушений в работе организма. Вот почему так важно выявить все причины, провоцирующие негативные последствия для кожи. Это поможет не только устранить неприятный симптом, но и предотвратить развитие возможных заболеваний.

Что влияет на губы

Наиболее распространённые причины, по которым воспаляются и трескаются губы, связаны с:

погодными условиями (ветром, пылью, солнцем, морозом);
привычкой покусывать собственные губы;
курением;
употреблением чрезмерно горячей пищи и напитков;
использованием средств для снятия макияжа, которые сушат кожу;
наличием негативной реакции на декоративную косметику или зубную пасту;
отсутствием увлажняющего ухода за кожей губ.

Однако встречаются и другие, более серьёзные причины повреждения кожи на губах. Это причины внутреннего характера:

болезни ЖКТ;
обезвоживание организма;
заболевания почек;
сахарный диабет;

нехватка витаминов;
проблемы со щитовидной железой;
кожные заболевания.

Нередко женщины сталкиваются с такой проблемой в период беременности. Многие жалуются, что губы становятся очень шершавыми, трескаются и даже болят. Почему же так происходит? Во время беременности кожа становится сухой из-за дисбаланса гормонов и нехватки витаминов. А если в организме существует недостаток того или иного витамина или их комплекса, это сразу же негативно отражается на общем самочувствии и состоянии кожи.

Игнорировать данную проблему нельзя. Особенно если сухость в области губ присутствует постоянно.

Это касается как мужчин, так женщин и детей. Трещинки на губах и воспалённые уголки рта могут оказаться не только неприятным косметическим дефектом. Вот почему нужно своевременно проконсультироваться со специалистом. В особенности если сухость присутствует не только вокруг рта, но и непосредственно во рту.

Последствия авитаминоза

Если кожа, в том числе и вокруг губ, стала сухой и неэластичной, это может быть показателем нехватки витаминов В, Е, А и С. Такие вещества в значительной мере влияют на здоровье и внешнее состояние кожных покровов.

Очень важно знать, какое действие на кожу оказывает каждый из этих витаминов:

А. Отвечает за сохранения влаги в коже, что поддерживает её эластичность и подтянутость. Недостаток ретинола, как ещё называют этот витамин, провоцирует сухость и дряблость кожи. Содержится он в животных жирах, яичных желтках, печени, моркови, луке и абрикосах.
Е. Обеспечивает эластичность капилляров, питающих кожу, регулирует её водный баланс. Если токоферола не хватает, кожа теряет свою эластичность, а губы становятся шершавыми и трескаются. Это вещество поступает в организм из растительных масел, авокадо и семечек.
В. Отвечает за нормальный метаболизм в клетках кожи. Если его недостаточно, уголки губ воспаляются, а сами губы трескаются, появляются кожные высыпания. Восполнить витамины группы В можно, употребляя злаки, бобовые, яйца и молочные продукты.

С. Один из основных витаминов, которые влияют на функционирование всего организма. Большое значение имеет он и для кожи, так как способствует формированию коллагена, обладающего восстанавливающей способностью. Содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, облепихе и других овощах и фруктах.

Регулярное употребление витаминосодержащих продуктов предотвращает большинство проблем с кожей, в том числе и вокруг рта. Вот почему диетологи рекомендуют придерживаться сбалансированного рациона.

Проблемы ротовой полости

Если вдобавок к пересушенным губам наблюдается недостаток слюны во рту, а язык становится шершавым, это может быть признаком заболеваний ротовой полости, внутренних органов или нарушением работы слюнных желез. Вот почему при возникновении подобных симптомов рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поставит правильный диагноз и подскажет, что делать в конкретной ситуации.

Недостаток влаги во рту, потрескавшиеся уголки губ и пересохший язык появляются в следующих случаях:

при нарушенном носовом дыхании, которое может быть спровоцировано насморком или же деформацией носовой перегородки. Симптом проявляется во сне или после пробуждения - язык и слизистая во рту сильно пересыхают;

во время лечения медикаментозными средствами. Лекарственные препараты, особенно антибиотики, вызывают побочные реакции в виде ощущения жажды и недостатка слюны во рту;
при повышенной температуре тела и заболеваниях инфекционного характера язык и губы также могут пересыхать;
при заболеваниях дёсен. Воспаляется слизистая и язык, появляется неприятный запах из ротовой полости;
при заболеваниях внутренних органов. Появляется не только сухость слизистой во рту, но и другие симптомы: язык меняет цвет, появляется чувство жажды, головокружение, тошнота и т. д.;
при поражении желез, которые отвечают за слюноотделение. Нарушения могут быть связаны с заболеваниями или травмами.

Сухой язык и слизистая во рту в период беременности может быть следствием недостаточного употребления жидкости.

Беременность связана с учащённым мочеиспусканием, от чего возникает недостаток воды в организме. Вот почему в период беременности нужно внимательно следить за водным балансом в организме.

Поражение слизистой губ

Заболевание, при котором уголки губ воспаляются, трескаются, а сами губы болят и сильно пересыхают, называется хейлитом. Для него характерно также воспаление красной каймы вокруг губ. Различают пять видов хейлита:

эксфолиативный. При такой форме губы пересыхают и горят. На них образуются шелушащиеся чешуйки. Может быть затронута верхняя и нижняя губа, но кожа вокруг них обычно не повреждается;
атопический. Появляется как следствие нейродермита, при котором губы сильно шелушатся, краснеют, зудят или горят. Может возникать как аллергическая реакция на медикаменты или внешние раздражители и распространяться на область вокруг рта;
гландулярный. Связан с поражением слюнных желез и провоцирует высыхание кожи на губах с последующей эрозией. В этом случае нижняя губа страдает вдвое чаще, чем верхняя;
грибковый. Появляется при пониженном иммунитете или после лечения антибиотиками. Характеризуется образованием сухих трещин в уголках рта;
аллергический. Возникает из-за косметики, зубной пасты или других химических препаратов. Губы в этом случае очень горят и отекают.

Что нужно делать для лечения хейлита, зависит от его разновидности. Точный диагноз ставится специалистом на основании симптомов и анализа повреждённых тканей. Местная терапия предполагает применение противовоспалительных, смягчающих и противозудных средств в виде мазей или гелей.

Как справиться с сухостью губ

Когда губы трескаются, возникают неприятные ощущения в ротовой полости, постоянно присутствует дискомфорт вокруг рта, нельзя ничего делать без предварительной консультации со специалистом. Врач выяснит, почему появились эти симптомы, и назначит подходящее лечение.

Если же сухость губ - лишь косметический дефект, который появился из-за неправильного ухода или его отсутствия, от него можно избавиться, следуя простым рекомендациям:

питание и увлажнение. Специалисты советуют ежедневно смазывать губы натуральными косметическими маслами. В них содержатся полезные вещества и витамины, направленные на то, чтобы делать кожу эластичной и мягкой;
защита. Перед выходом на улицу, особенно в жару и мороз, косметологи рекомендуют пользоваться защитной гигиенической помадой или бальзамом;

массаж. Делать массажные процедуры для губ несложно. Для этого их нужно смазать бальзамом или растительным маслом и делать массирующие движения кончиками пальцев. Такие процедуры улучшают местное кровообращение, а значит, благотворно влияют на состояние кожи;
маски. Рекомендуется также делать натуральные увлажняющие маски: масляные, медовые, растительные;
косметика. Очень важно выбирать для себя качественную косметику, которая не вызывает раздражений или аллергических реакций.

Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

При появлении сухости и трещин на губах многие спешат сразу же списать всё на палящее солнце или, наоборот, жуткий мороз или сильный ветер.

А женщины при этом предпочитают скрывать возникший изъян под помадой, нежели решать проблему на корню.

И всё же, если заметите, что у вас сохнут губы, попытайтесь разобраться с причинами такого явления и приступить к устранению не симптомов, но проблемы в целом.

А Кладовая Красоты поможет вам разобраться в этом не простом вопросе.

Сохнут губы, причины

Почему возникает эта проблема? Причин довольно много:

1. Обезвоживание организма. Из-за нехватки жидкости ваш организм перестаёт питать клетки кожи молекулами воды, что влечёт за собой пересыхание верхнего слоя эпидермиса. Пересыхать в таком случае могут не только губы, но и кожа лица.

2. Дефицит сладкого в организме. Как это ни удивительно прозвучит, однако люди, жёстко ограничивающие себя в сладком, могут столкнуться с шелушением и сухостью губ.

3. Нехватка важных витаминов и микроэлементов. Плохое питание, а также недавно перенесённая болезнь часто становятся причинами дефицита витаминов А, С, Е и В. Каждый из перечисленных витаминов содержит микроэлементы, столь необходимые нежной коже губ. К примеру, в витамине С есть ацетилсалициловая кислота, в витамине Е – токоферол и т.д. Именно они ответственны за выработку коллагена, который дарит вашей коже молодость.

4. Погодные условия. Поскольку кожа губ является очень чувствительной, то палящие солнечные лучи, мороз, сухой воздух и пронизывающий обязательно отразятся на её состоянии.

5. Аллергические реакции. Как только вы заметите, что губы сохнут, попытайтесь вспомнить кое-какие детали нескольких предыдущих суток.

Какой помадой вы красили губы, какую зубную пасту использовали, что, в конце концов, ели? Иногда ответы на заданные вопросы позволяют избежать данной проблемы в дальнейшем. В эту же категорию причин можно отнести приём определённых препаратов – например, антидепрессантов.

Если в перечисленных лекарствах и вещах нет крайней необходимости, лучше отказаться от них. В противном же случае последствия станут куда серьёзнее.

6. Вирусы и инфекции. Есть масса заболеваний (грибок, псориаз, диабет и т.д.), способных ослабить ваш организм, а в ослабленном состоянии он становится гораздо уязвимее, более подвержен возникновению различных инфекций на слизистых оболочках.

7. Наличие вредных привычек. Постоянное облизывание и покусывание губ, курение делают губы сухими. Если же вы любите облизывать губы, находясь при этом на морозе, тогда и станут сухими.

8. Стрессы и горячая пища.

9. Беременности и ранний авитаминоз, токсикоз. Поскольку это явление временное, как только организм молодой мамы вновь придёт в норму, исчезнет и проблема сухости губ.

10. Иногда в декоративной косметике содержатся красители, влияющие на кожу. Однако вместо того, чтобы отказаться от помады, женщины наоборот скрывают обветренные губы, нанося вредное средство опять и опять, лишь усугубляя тем самым ситуацию.

11. В составе солнцезащитных средств нередко содержится активное вещество под названием оксибензон. Его чрезмерное количество и приводит к возникновению сухости.

Сохнут губы, что делать?

Желательно бороться с проблемой на самых ранних стадиях, а не доводить дело до степени глубокой запущенности.

Ваш организм облегчает задачу, всевозможными способами сигнализируя о том, что с ним не всё в порядке. Так к симптомам сухих губ относятся: покраснения в области уголков губ, белая слюна и затруднение при глотании. Заметив перечисленные симптомы, сразу принимайте меры по лечению губ.

Для начала требуется устранить саму причину сухости. Выбросите свою помаду и смените зубную пасту, а дабы губы не лишились увлажнения, используйте мёд, масло какао или же вазелин.

Прекратите облизывать губы и уж тем более не вздумайте сдирать с них кожицу, потому как подобные действия лишь осложнят ситуацию: на губах появятся трещины, болезненные ранки, кроме того, так вы занесёте инфекцию.

Разберитесь со своим питанием. В нём должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов. Употребление же вредных продуктов необходимо ограничить в своём рационе. Правильное и полноценное питание благотворно повлияет не только на кожу губ, но и на организм в целом. Избавиться от зуда, сухости и прочих неприятных ощущений на коже помогут различные .

Как избавиться от сухости губ в домашних условиях

Маска из сметаны

Смешайте по чайной ложке сока лимона и сметаны, а также добавьте в смесь немножко растительного масла. Регулярно наносите средство на губы и прилегающую к ним область на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.

Медовый массаж губ

Лёгкими массирующими движениями втирайте небольшое количество мёда в губы или наносите его на уголки губ, если в этом есть необходимость. Пользоваться данной маской можно так часто, как вам захочется.

Детский крем вам в помощь

Плотным слоем наносите на губы качественный детский крем. Остатки средства через 15 минут просто промокните чистой салфеткой.

Растительные масла для губ

Можно воспользоваться и маслами облепихи, миндаля, пшеницы. Подобные масла наносятся на губы дважды в день, а для усиления эффекта в них часто добавляют пару капель витаминов А или Е.

Часто сохнут губы, поможет профилактика

Всякий раз, перед тем как выйти на улицу, наносите на кожу губ солнцезащитное средство или матовую помаду. Такая помада хорошо защищает как от солнца, так и от ветра, мороза. Не забывайте освежать макияж по мере необходимости.

Для увлажнения изнутри нужно правильно питаться и пить достаточно чистой, негазированной воды. Помните, что пища, содержащая витамины В, С и Е, железо и цинк является вашим союзником и другом в деле сохранения влаги.

Старайтесь избавиться от вредных привычек, бросьте курить, перестаньте употреблять алкоголь и сократите количество острых блюд в рационе.

Не пойдёт на пользу и употребление грубой пищи: чипсов, хлеба, печенья, сухарей. Всё перечисленное влияет на кожу губ, раздражая их и приводя к сухости.

И обязательно корректируйте влажность в том помещении, где находитесь, с помощью зелёных растений либо увлажнителя воздуха и тогда, вопрос о том, что делать, если сохнут губы, отпадет сам собой.