Адреналиновая зависимость. Адреналиновые наркоманы. Есть проблема: Что такое адреналиновая зависимость и откуда она берется

Да что же им на месте-то не сидится! Все есть. Бизнес, семья, дети. Так нет, тянет и тянет их туда, где опасность. Так и погибают молодыми. Успешные люди, добившиеся всего, а ищут приключений тогда, когда можно было бы просто наслаждаться жизнью.

Казалось бы, невозможно понять, что толкает их вперед, заставляет покорять вершины, грезить о них. Залезать в такие дебри, о которых и подумать страшно. Альпинисты, серфингисты, сноубордисты…

Море. Горы. Пещеры. Горные реки.

На грани, на краю. Каждая секунда решающая. Каждое мгновение может стать последним. Каждый миг насыщен сумасшедшими эмоциями, бешеной энергетикой, надеждой, страстью, запахом жизни и смерти.

Опасность. Смерть. Адреналин! Кайф…

Адреналиновые наркоманы

Царь горы

Склоны Эвереста усеяны трупами. Статистика печальна. К 2006 более 200 погибших (примерно одна восьмая от общего числа восхождений). И это только Джомолунгма! С каждым годом эта цифра растет.

Их невозможно похоронить. Они и лежат там, навеки склонившиеся перед неприступной горой, вмерзшие в скалы, забытые, не нашедшие себе покой. Они словно предупреждают своих последователей: осторожно! Будто спрашивают, а стоит ли оно того? Стоит ли класть всю жизнь, приносить ее в жертву неприступной вершине. Во имя чего?

Восхождение становится делом всей жизни. Огромные деньги. Годы подготовки. Люди. Экспедиции. Надежда. Ожидание. Сладостный миг, когда преодолеваешь первые километры пути с пятидесятикилограммовым рюкзаком за плечами. Тобою движет восторг, азарт , желание достичь недосягаемого . Сделать то, что до тебя не делал никто . Стать первым ! Лучшим. Покорить непокоренное!

Горы опасны своей непредсказуемостью. Лавины. Насыпи. Разреженный воздух. Холод. Если ты не сорвешься в пропасть, и тебя не засыплет снегом, местный климат вполне способен спровоцировать необратимые процессы в организме. Отек мозга. Отек легких. Обморожения. Сердечные приступы. Истощение. От нагрузок, недостатка кислорода, низких температур.

Огромное количество публикаций, шокирующие фотографии – интернет пестрит, вопит: «ОСТОРОЖНО! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ».

адреналиновая тоска

Но количество желающих победить сам Эверест с каждым годом только увеличивается. Им неважно, что они могут погибнуть.

Со стороны совершенно непонятно, почему успешные в жизни люди срываются в экстрим . Непонятно, какая часть их мира остается настолько ненаполненной, что они в буквальном смысле идут по трупам к своей мечте.

К мечте подвергнуть себя смертельной опасности и выжить во что бы то ни стало на смертоносных склонах. И вернуться домой Победителем. Кого они побеждают? Самих себя? Предшественников? Может быть, Эверест?

Альпинизм на пике моды. Это восхождение на вершины или на определенные высоты. Это вид спорта. Его суть в преодолении естественных природных препятствий и климатических условий. Это вид активного отдыха. Это образ жизни для многих.

На гребне снежной волны

Сноубординг. Здесь нет неторопливых и напряженных восхождений. Но есть головокружительный спуск. Несколько минут бешеной скорости и снежного вихря.

Ты чувствуешь полное слияние с доской и самой природой. Белизна слепит глаза, снег податлив. Это восторг. Вот она – жизнь! На краю. На грани. За гранью! Нет рекордно низких температур. Нет расщелин, нет непроторенных троп. Девственная гладь. И бесконечная дорога. Оборудованные трассы. Горнолыжные базы. Рай для любителей погонять на доске.

Но и здесь находятся «сумасшедшие», горящие желанием проехать по девственному склону. Вопреки лавинам. Вопреки самому себе. И снова вызов.

Фрирайд – самый непредсказуемый вид сноубординга. Это уже не только спортивная дисциплина. Он не входит в список Олимпийских видов спорта. Это спуск по неподготовленным склонам. От самых пологих и безопасных до крутых, почти отвесных. Деревья, кустарники, лавины… Список опасностей, которые ожидают здесь экстримала, практически не поддается ограничению.

Мы смотрим с замиранием сердца, следим с экранов телевизоров за соревнованиями, аплодируем, наслаждаемся этим зрелищем. И часто забываем, что и здесь, увы, смертность крайне высока. Десятки снубордистов гибнут каждый год. Большинство из них – молодые мужчины в возрасте до 40. Успешные бизнесмены. Они оставляют жен и детей ради снега и нескольких минут чистого адреналина .

адреналиновая тоска это

Интересно, что количество травм на склонах уменьшается. Сноубордисты с каждым годом все тщательнее готовятся к каждому спуску, пытаясь предусмотреть все. Но количество смертей остается неизменным .

Начиная с легких спусков, они все поднимают и поднимают планку. Вызывает уважение? По-спортивному идти вперед, на усложнение. Возможно. А вы уверены в том, что ваш муж или ваш сын, ваш близкий человек, однажды не уйдет с доской наперевес, чтобы уже не вернуться?

Сила горной реки

Рафтинг – это целое путешествие по горным рекам. Преодоление порогов, даже маленьких водопадов. Сплавляются в одиночку или целыми группами.

Кто-то ради единения с природой по более-менее безопасным маршрутам и предсказуемым рекам. А кто-то – с той же сумасшедшей жилкой, что и в снежном царстве. Ежегодно переворачиваются десятки катамаранов, лодок, плотов, плавательных средств. И с каждым годом все большее количество групп регистрируется на маршрутах.

Читаешь статистику и понимаешь, что чем больше людей гибнет, тем больше решается на спуск, будто подстегнутые этим солоноватым и опьяняющим привкусом опасности.

адреналиновая тоска википедия

«Есть только ты, весло, вода и порог впереди. Кровь кипит, и ты понимаешь, что одно неверное движение – и лодку закрутит на месте, вышвырнет на скалы, перевернет — и выбраться тогда уже будет невозможно . Ты чувствуешь такой восторг, что хочется кричать. Ты подходишь к порогу, преодолеваешь его и… Это и есть счастье. Это – сама жизнь».

Они ввязываются в авантюры. Тратят целые состояния на оборудование. Бизнес — потом экстрим. Бизнес – и еще глоток адреналина. И еще.

И еще – до размозженной черепной коробки.

Движение – это жизнь

Альпинизм, серфинг, фрирайд, сноубординг, рафтинг – список можно продолжать до бесконечности. Рывок на грани возможностей человека. Стремление быть первым .

Острое желание почувствовать восторг адреналинового опьянения . Еще хотя бы раз. Они говорят о разном, используя одинаковые слова. Все это молодые люди, у которых, казалось бы, есть все для того, чтобы быть счастливыми.

Азарт. Повышение ставок. Игра, где на кону сама жизнь. раскрывает, что именно толкает людей, которые, казалось бы, ни в чем не нуждаются, на такое извращенное самоубийство.

Все они – обладатели кожного вектора . «Я есть власть, я есть закон!» Кожная мера оградила первичные потребности на секс и убийство, внедрив в общественные устои инструмент регулирования в виде закона.

Это длинноногие, быстрые, выносливые охотники, чьей видовой ролью всегда была добыча пропитания. И сохранение запасов. Они – сама экономия в человеческом обличье.

И сейчас они добытчики. Только их саванна – это царство бизнеса. Топ-менеджеры, руководители отделов, директора компаний – все это люди с развитым и реализованным кожным вектором. Логическое мышление, способность экономить, способность быстро принимать решения и так же быстро воплощать их в жизнь дают им существенную фору в гонке на выживание по имени бизнес. Точные, пунктуальные, они выстраивают свою жизнь по сверхлогичному принципу, требуют того же от других. Они придумали деловой этикет, они кричат о том, что пунктуальность вежливость королей, они говорят о престиже.

Краткость – сестра кожного таланта. Вряд ли вы увидите кожника, который будет часами о чем-то рассказывать. Его речь точна и лаконична, как и он сам.

Никто лучше них не знает, что спорт – это наше все. Спорт – это жизнь! Легкая атлетика, плавание, гимнастика, экстремальные виды спорта. Все, кто добился результатов – имеют развитый кожный вектор.

О престиже и статусе

Только такой человек знает истинную цену желанию быть на первом месте. Развитый кожник – это лидер. Абсолютный, безоговорочный, стремящийся к этой позиции, отвоевывающий ее.

Дело в том, что у людей с кожным вектором от природы достаточно низкое либидо, и им приходится поднимать собственную привлекательность в глазах прекрасной половины человечества за счет статуса. Да-да, не удивляйтесь: неважно, как он сам себе рационализирует желание и стремление быть первым. Фактически, это древняя программа по обеспечению передачи собственного генофонда в будущее.

Они хотят быть первыми во всем! С радостью, даже с восторгом, принимают все новое. Переезд, эмиграция, смена места работы – для них это душевных отдых, радость. Праздник! Они легко меняют привычные пейзажи на что-нибудь эксклюзивное.

Где повышение статуса, там и акцент на престиже. Наверняка слышали от развитых кожных руководителей: «Да не менял бы я эту машину, она хороша, но в этом сезоне ХХХХ намного престижнее. Не могу же я появиться с устаревшей маркой». То же самое про часы, женщин, рестораны и недвижимость. И даже отдых. Они меряют свою жизнь категориям «а что мне это даст», «престижно — непрестижно», «выгодно – невыгодно».

Это не может не отразиться на выборе увлечений. Президент компании катается на горных лыжах? Кожник тут же встанет на них и постарается проехать не хуже, а, может быть, лучше, чем он. Он завистливый, да. Но в случае хорошего развития вектора, не будет строчить анонимные оговоры. Нет, что вы. Он сделает себя лучше. Поднимет собственный статус и право на поклевку. Отберет лучших женщин, часть бизнеса и статус. И это про него будут говорить все газеты, когда он поднимется на Эверест или нырнет на глубину, доселе недосягаемую.

Игра на повышение ставок

Кожники – фанаты новизны. Они любят изменения, идут на них. Это проявляется во всем. От образа жизни до секса. Сексуальные юзеры, они меняют партнеров чаще, чем остальные, идя на повышение. Выше статус, длиннее ноги, белее волосы, большее количество. Тот же механизм срабатывает и при увлечении азартными играми или же экстримом. Повышение ставок. Увеличение сложности.

Начнет с безопасных горнолыжных курортов. Покатается сезон. В следующем уже будет скучно. Поменяет место. Потом трасу, ее сложность. А потом и вовсе влезет в непроходимые дебри, чтобы скатиться по девственному склону.

И тут включается желание быть первым и природное стремление к первому месту, которое по праву им не принадлежит. Зависть – двигатель прогресса – это про них. Определяя собственное место в сравнении (у меня больше денег, у меня круче тачка, у меня красивее женщина, я поднялся выше тебя на километр, я выдержал в сложных условиях больше тебя на день и т.п.), они идут на рекорд, пытаясь стать эталоном.

С этим смешивается блаженное чувство адреналинового опьянения. И устанавливается мощная зависимость от экстрима, от острых ощущений. Это наркотик. Психологический наркотик. Они живут только тогда, когда их жизнь подвергается опасности, хотя и рационализируют это по-разному.

Наступает момент, после которого отказаться от очередной «дозы» они будут не в состоянии: только на повышение дозы, только на усложнение трассы. Только вниз головой с моста на веревке.

Выброс адреналина в кровь. Это их личный наркотик, это их жизнь. Они молоды, красивы. Они стройны, умны, расчетливы. Они способны рассчитать все: выгодность контракта, знакомства, связи с тем или иным человеком, но не могут просчитать вероятность собственной гибели.

Что делать?

А что делают при наркотической зависимости. Диспансер, долгие беседы с психологами, которые не всегда (точнее, почти никогда) не помогают, если человек сам не заинтересован в излечении. Адреналиновая зависимость такая же. Тело можно вылечить. А вот душу? Тоска по опасности, по этой грани, по ощущению, когда жизнь проживается в несколько секунд, особенно яркая, живая!

Адреналиновый наркоман никогда в жизни не пойдет к психологу с вопросом, почему я хочу умереть. Потому что он не хочет умереть, он хочет жить на грани жизни и получать свою дозу кайфа. Слетая с горы, сплавляясь на катамаранах, он не чувствует, что что-то не так. Для него это хобби, полезное для тела и души, которое помогает держать себя в форме.

Справиться с этим непреодолимым влечением можно лишь осознав, что тобой движет. Что на самом деле стоит за покорением вершин и почему для тебя так важен твой статус. Кто ты и почему такой.

Самое сложное – понять, что есть проблема. И то, что она может привести к непоправимому. Самая сложная задача, которая стоит перед любым из нас, научиться понимать самого себя, свои желания, предпочтения, стремления и те глубинные процессы, программы, которые нам руководят и определяют нашу жизнь.

Готовы ли вы сейчас сесть за руль автомобиля и ехать со скоростью 200 км/ч? Решитесь ли прыгнуть с парашютом, если вам предложат? Может быть кто-то из вас ответил на вопросы утвердительно. Людей, которые постоянно ищут острых ощущений, медики называют адреналиновыми наркоманами. Что такое адреналин? Каким его считать – вредным или полезным? И может ли действительно сформироваться адреналиновая зависимость?

– гормон стресса, вырабатывается корой надпочечников, некоторое количество адреналина всегда присутствует в крови человека. Когда возникает стрессовая ситуация, адреналин выбрасывается в кровь, адреналин готовит организм к действию.

Гормон стресса может вызвать необычный прилив сил. Однажды в Америке небольшой грузовик наехал на молодого человека. Случайный прохожий кинулся вытаскивать юношу из-под колес, он приподнял грузовик, а шофер вытащил парня. Прохожий не обладал никакой особой физической силой, он был обычный человек, но ситуация, которую он увидел, повлияла на него очень сильно. Адреналин прохожего помог спасти жизнь человеку.

Адреналин оказывает полезное действие на нервную систему, он стимулирует ее, вызывает учащение сердцебиения, оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Адреналин влияет на распад жиров, тормозя их синтез, работоспособность скелетных мышц улучшается, и двигательная активность человека возрастает.

Но гормон может влиять на организм и отрицательно, например, резкий выброс адреналина поднимает артериальное давление, что негативно сказывается на сердце, гипертоник может заработать инсульт. Человека, который страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и при этом имеет высокое давление, стресс может отправит на тот свет.

Продолжительность действия адреналина

Гормон стресса влияет на организм не более пяти минут, когда адреналин попадает в кровяное русл
о, то сразу же срабатывают системы, которые отвечают за «погашение» его действия. Норадреналин – гормон, который отвечает за уменьшение перегрузки. За возбуждением следует торможение. Человек чувствует эмоциональное и физическое опустошение. Чем сильнее адреналин воздействовал на организм, тем дольше человек будет приходить в свое нормальное состояние. Состояние напоминает абстинентный синдром, который возникает у алкоголиков или наркоманов. Вспомните сильный скандал, который был в вашей жизни, и вспомните свое состояние.

Дело в дозе. Небольшое количество адреналина идет только на пользу, большое может убить. Небольшое количество драйва даже полезно, но постоянный и длительный выброс гормона стресса приводит к тому, что мозговое вещество надпочечников начинает истощаться. Это может вызвать внезапную остановку сердца. Длительного стресса надо избегать всеми способами.

Как быть человеку, жизнь которого сплошной адреналин?

Люди экстремальных профессий имеют своеобразный иммунитет против действия адреналина. Но им тоже важно знать, что полезно послушать спокойную музыку, прогуляться на свежем воздухе или заняться расслабляющей физкультурой после воздействия адреналина.

Некоторые люди обожают опасные ситуации и состояние стресса, они постоянно находятся в поиске острых ощущений. Именно их называют адреналиновыми наркоманами. Не секрет, что прыжок с парашютом сохранится в памяти на всю жизнь, потому что вызывает бурный всплеск эмоций. Источниками адреналина могут быть активный отдых, спорт, азартные игры и другое. Гонщики, скалолазы, азартные игроки, парашютисты постоянно вызывают у себя ощущение стресса, оно им настолько нравится, что они готовы получать его постоянно. Эти люди незнакомы с апатией или депрессией.

Бизнесменов, которые смогли быстро добиться успеха, можно сравнить с альпинистами или парашютистами. Они тоже испытывают «всплеск адреналина». Журналисты, военные, врачи-реаниматологи и другие люди, профессия которых требует высокой ответственности или несет опасность для жизни, постоянно находятся под «адреналиновым кайфом». Медики утверждают, что люди специально выбирают себе такие профессии, чтобы быть постоянно на эмоциональном подъеме.

Так наркотик ли адреналин или нет?

На этот вопрос сложно ответить. Наркоман – человек, который зависит от любого вещества, при этом неважно, как поступает вещество - извнеили вырабатывается внутри организма. Поэтому адреналин можно отнести к легальному наркотику, которым могут быть и секс, и алкоголь, и счастье. Главное следить за последствиями.

На заметку

Недостаток углеводов вызывает повышение уровня адреналина в крови. Поэтому люди, которые практикуют голодание, часто испытывают ощущение подъема и постоянного наличия сил. Обычно это состояние наступает на второй или третий день голодания. Физиологи и народные целители говорят, что это влияние энергии, которая обычно тратится у человека на пищеварение. Но голодовка - это стресс для организма, поэтому не голодайте слишком долго.

В последнее время ученые все чаще приходят к выводам о том, что психологическое состояние человека, эмоции и чувства зависят от химических процессов в его организме. Особенный интерес с этой точки зрения представляет адреналин, важный гормон надпочечников.

Дисфункция этих маленьких тружеников может привести как к недостатку вещества, что вызывает зависимость от экстремальных действий, так и большому его скоплению в головном мозге, что приводит к возникновению так называемой «адреналиновой тоски» (Adrenal Fatigue Syndrome, «adrenalinovaya tosсa).

При этом в официальной медицине такой синдром не считается полноценным заболеванием, врачи попросту не диагностируют его. Тем не менее, каждого человека хотя бы раз настигало такое состояние.

Симптоматика

Первыми признаками «адреналиновой тоски» выступают вялость, апатия, снижение аппетита. К симптомам недомогания можно отнести ряд признаков:

дрожание в руках и ногах;
тревожное состояние;
раздражительность;
непроизвольное сдавливание желудка;
непрерывная головная боль;
судороги гортани;
изнуренность, истощение;
пробуждение по ночам;
усиленное потоотделение;
неспособность к сосредоточению;
частые приступы гнева;
учащенное сердцебиение;
сухость во рту.

Подобные физиологические проявления чаще всего наблюдаются у психически нездоровых людей и сопровождаются эмоциональными порывами – раздражительностью, чувством стыда и тоски. Те, кто утверждают, что заболевание адреналинового переизбытка существует, считают, что оно провоцируется дисфункцией надпочечников – недостаточностью коры.

При этом человек в целом остается здоровым, лишь «эмоционально выгорает», каждое событие воспринимается с большим трудом, становится тяжелее общаться с другими людьми, любая ситуация вводит больного в ступор, заставляет переживать из-за каждой мелочи, провоцируя выработку гормона.

«Адреналиновая тоска» вызывает изменение массы тела, боль в теле, одышку, учащенное мочеиспускание, чувствительность кожи головы. Подобные изменения могут стать причиной возникновения других серьезных болезней.

Причины проявления

Представители неофициальной медицины утверждают, что к причинам адреналиновой тоски относятся:

острые респираторные заболевания, инфекции, переохлаждение, воспаление внутренних органов, аллергия;
чрезвычайная нагрузка на организм: операции, длительное недоедание, недосыпание, употребление наркотических веществ, алкоголя;
стрессовые обстоятельства, финансовые и семейные трудности;
изнурительная физическая работа: спорт;
отравление химическими веществами.

Однако официальная медицина усматривает причину именно в борьбе с нарушениями в работе органов.

Надпочечники и их роль в человеческом организме

Надпочечники – двойной орган, довольно маленький по размерам (весят они чуть больше десяти грамм). В корковом, а также мозговом веществах вырабатываются гормоны: в мозговом созревает адреналин, в корковом отделе – формируются половые гормоны.

Даже небольшие изменения в функционировании надпочечников приводят к тому, что у заболевшего могут появиться признаки тревожности, страха, беспричинного беспокойства, проявиться мужские черты у женщин, или наоборот.

У надпочечников множество полезных качеств. Эти парные органы в ответе за способность организма переживать стресс, влияние окружающей среды и раздражителей. Без адреналина у организма не получится отреагировать на потенциальную опасность. Также надпочечники помогают нервной системе прийти в себя после стрессовых ситуаций. Без них произошло бы полное расшатывание психики.

Способность в ответственный момент собрать волю в кулак, аккумулировать силы тоже зависит от адреналина. К примеру, человеку необходимо завершить срочную работу и он старается изо всех сил достичь поставленной цели. Как правило, в такой ситуации, под конец рабочего дня сотрудника одолевает усталость, но вдруг, совсем неожиданно для него самого, он получает дополнительную «подпитку», импульс, открывается «второе дыхание» и мысль начинает быстрее работать.

Основные причины болезни надпочечников

В ответ на раздражитель, крошечные органы (надпочечники) выделяют в кровь адреналин и кортизол (стрессорные гормоны). Последний, понижает уровень холестерина в организме, увеличивает процентное содержание сахара, отвечает за приспособление индивида к обстоятельствам.

При этом с каждым разом выработка кортизола уменьшается, что приводит к угнетению работы человеческого организма в целом.

Таким образом, надпочечники сильно страдают от того, что их хозяин часто нервничает. Страшнее всего, что хроническое расстройство созревает постепенно и дает о себе знать не сразу. Многолетнее нервное напряжение, будто огромный снежный ком, выливается в серьезное недомогание. Усталость буквально становится не проходящей.

В числе причин возникновения адреналиновой тоски также выступают плохое питание, недостаток витаминов и изнуряющие диеты . Отрицательно влияют на состояние организма и прием оральных контрацептивов (у женщин). Многие исследователи считают, что вмешательство в работу яичников также влияет на общий гормональный фон, поскольку синтетические гормоны, которые попадают в человеческий организм, подавляют работу системы воспроизведения, репродукции.

В связи с этим необходимо осознать, что постоянное напряжение может повлечь за собой негативные последствия.

Диагностика «адреналиновой тоски»

Сторонники существования такого диагноза проводят диагностику заболевания по анализу крови или слюны человека. По данным анализов специалисты получают информацию о биохимическом дисбалансе и его последствиях: ожирении, депрессии, бессоннице.

Однако существует способ опознания адреналиновой усталости на раннем этапе. Важно уяснить, что присутствие постоянной слабости, непроизвольное засыпание, говорят именно о том, что следует проверить состояние надпочечных желез. Даже в «зрелом» возрасте эти проявления – не вариант нормы, тем более, если это вкупе с нервозностью, «выходами из себя» и головной болью. Подобное сочетание – явный признак болезни.

Методика лечения

Методика лечения включает в себя систему методов борьбы с болезнью. Для того, чтобы выйти из почти безвыходной ситуации, необходимо перестроить свой образ жизни в целом, иначе цейтнот рано или поздно приведет к печальным результатам.

Предупреждающие меры-защитники надпочечников:

работа над распорядком дня, следование расписанию;
разбор внутренних тревог, обращение к психологу;
употребление трав-адаптогенов: родиолы розовой, гинго болоба, лакричника, имбиря, солодки или элеутерококка;
включение в рацион питания омега кислот, рыбьего жира, витаминов В и С, микроэлементов: цинка, калия и магния.

Не лекарственные методы:

Отдых . Для работы над собой и заботы о собственном здоровье стоит взять небольшой отпуск, иначе нагрузка на организм может привести к сердечным и прочим заболеваниям. На период отпуска лучше всего – сменить обстановку, вид деятельности, отправиться, к примеру, в санаторий за профессиональной медицинской помощью.
Правильное питание. Исключить из рациона консерванты, установить режим приема пищи.
Покой нервной системы . Как вариант, ослабить внешнюю нагрузку на организм в виде работающего телевизора, стиральной машины, удалиться от компьютера и социальных сетей; слушать звуки дикой природы и классическую музыку.
Сон . Непрерывный сон на протяжении 7-8 часов; подъем в одно и то же время.
Прогулки на свежем воздухе . Кислород является естественным источником энергии организма человека.
Физические нагрузки. Регулярная зарядка способствует выработке эндорфинов («гормоны счастья»).
Водные процедуры. Плавание в бассейне прекрасно успокаивает нервную систему и укрепляет мышцы. Помогут расслабиться и обрести умиротворённость и теплые ванны с эфирными маслами.

Лекарственные растения с успокоительным эффектом:

пустырник – поможет справиться с бессонницей. Достаточно одной чайной ложки в день;
календула – справляется с возбудимостью, рецепт аналогичен первому, пить по чайной ложке перед сном;
мятный чай – хорошо успокаивает, полезен для женского организма как фитоэстроген;
настойка из шишек хмеля;
настойка из валерианы;
настойки валерианы и плодов боярышника – 20 капель на стакан воды;

Иногда уровень адреналина в крови вовсе «зашкаливает» и необходима «тяжелая артиллерия» в виде лекарственных препаратов. Для снижения насыщенности гормона в мозговом веществе используются следующие группы препаратов:

препараты-транквилизаторы, которые удаляют из клеток излишний адреналин и назначаются строго по рецепту врача.
широко известен такой препарат как «Моксонидин», он обладает эффектом снижения уровня гормонов в крови и показан гипертоникам;
«Резерпин» способствует выводу норадреналина, похоже воздействует на организм Октадин;
«Анаприлин», «Атенол», «Метопролол» и другие – имеют широкий спектр действия, но не применяется самостоятельно, только по назначению врача в связи с большим перечнем побочных эффектов.;
препараты, назначаемые при нервных расстройствах и содержащие растительные составляющие, натуральные вещества – «Феназепам», «Седуксен», «Этаперазин», «Хлорпротиксен».

Правильное питание

Уровень гормона кортизола в крови обычно повышается около шести-семи часов вечера, а самой высшей отметки достигает в 8 часов, ночью же снижается до минимума. В связи с этим для здоровья нужно :

обильно питаться в первой половине суток,а более легкую пищу оставлять на конец дня;
интенсивно заниматься спортом только в начале и середине дня.

Порою аппетит, как назло, не приходит утром, что тоже обусловлено гормонами — кортизол подавляет желание есть, провоцирует усталость.

Для урегулирования уровня кортизола стоит установить режим:

завтрак – строго до восьми часов;
в девять, одиннадцать – небольшой перекус;
обед с двух до трех, чтобы кортизол не снижался;
ужин между пятью и шестью часами вечера;
за час до сна лучше съесть что-то «легкое» без сахара (сыр, овощи, фрукты).

Похмельный синдром

Синдром похмелья является реакцией надпочечников на употребление алкоголя. Зачастую люди не следят за количеством выпитого спиртного, а на следующий день после алкогольной интоксикации человек испытывает тяжелое эмоциональное состояние: он стыдится произошедшего, болит голова, обвиняет себя в неподобающем поведении на мероприятии.

Иногда начинает подводить память, что является защитной реакцией организма на употребление алкоголя.

В случае, когда человек наутро после выпитого требует еще спиртного, необходимо в обязательном порядке заняться лечением, поскольку организм уже пристрастился к этанолу, и развилась зависимость.

Предлагаем к просмотру интересное видео на тему «Адреналиновая зависимость»:

Официальной болезни «адреналиновая зависимость» в современной медицине не существует. Но психотерапевты, которые работали с такими пациентами, уверены: пусть в научных книгах этого диагноза и нет, зато в жизни он вполне реален.

В истории человечества люди, зависимые от адреналина, встречались всегда. Бесстрашные викинги и любопытные первооткрыватели, беспощадные пираты и отчаянные дуэлянты – все эти герои испытывали постоянную потребность в очередной дозе адреналина. Сегодня им на смену пришли альпинисты, футбольные болельщики и гениальные бизнесмены.

Что такое адреналиновая зависимость?

Проблема с адреналином развивается примерно по той же схеме, что и любая другая зависимость. Но если в случае с алкоголизмом или наркоманией причина внешняя («травка», спиртное, химпрепараты), то при «адреналиновой болезни» источник удовольствия – внутри самого человека.

Гормон адреналин синтезируется в надпочечниках и относится к группе катехоламинов. Эти вещества обеспечивают ответ организма в любой стрессовой ситуации – позволяют человеку мгновенно собраться, активизируют работу мозга и усиливают физическую выносливость. Когда возникает необычная ситуация, головной мозг дает команду гипофизу, тот отправляет сигнал в надпочечники, и в кровь поступает адреналин. Весь процесс занимает несколько секунд, в результате мозг предельно концентрируется на проблеме, пульс учащается, мышцы напрягаются, сердце начинает биться сильнее и постепенно замедляется.

Важно помнить – такая реакция возникает при любом стрессе, а стресс – это не обязательно плохо. Если адреналин выбрасывается в кровь при положительном переживании (захватывающий прыжок с парашютом, подъем на красивейшую скалу, победа любимой команды), то провоцирует выброс других гормонов – эндорфинов.

Эти вещества называют гормонами счастья – при поступлении в кровь они тормозят болевую реакцию и обеспечивают невероятную эйфорию. От такого «приступа счастья» не бывает похмелья и ломки, и, испытав это парящее чувство один раз, любой человек захочет его повторить.

Причины появления

Ученые считают, что зависимость от адреналина формируется еще с детских лет. В подростковом возрасте это обычная тяга к экстриму, желание ребенка самоутвердиться, доказать себе и миру, что он на многое способен. Обычно к 17-18 годам эта любовь к приключениям проходит сама собой.

Во взрослом возрасте спровоцировать адреналиновую зависимость могут следующие причины.

1. Низкая самооценка и комплексы.

Эти проблемы обычно родом из детства. Родительская гиперопека или отсутствие нормального воспитания, упреки и наказания приводят к тому, что взрослый человек просто не может контролировать свое поведение. Или, как в 10-15 лет, все еще пытается доказать миру, что он герой.

2. Человек просто подсаживается на ощущение эйфории.

Испытав мощный прилив эндорфинов несколько раз (после прыжков с парашютов, похода по горам, сплава на байдарках), люди уже не могут без этого жить.

3. Работа связана с постоянным приливом адреналина.

Есть целый ряд профессий, в которых без дозы адреналина не обходится ни дня. Пожарный, врач «скорой помощи», летчик, спортсмен или военный-контрактник испытывают адреналиновый взрыв постоянно. Кто-то изначально идет в такую сферу ради острых ощущений, кто-то подсаживается со временем и уже не может бросить.

4. Генетическая предрасположенность.

Несколько лет назад ученые заявили об открытии особого гена приключений – это ген D4DR 11-й хромосомы. Вещество в равной степени определяет страсть человека к адреналину и алкоголю, а также наркотикам. И если к нему добавляется хоть один из вышеизложенных факторов, риск адреналиновой зависимости вырастает в разы.

Какие люди обычно страдают адреналиновой зависимостью?

«Адреналиновые наркоманы» – так часто называют людей, страдающих зависимостью от этого гормона. В истории таких персонажей было не очень много, но именно они стали главными героями былин и сказаний, исторических анекдотов и целых книг. О них говорят на уроках истории и географии, физики и химии.

Со временем адреналиновая зависимость обретала все больше форм, и сегодня найти адреналиновых наркоманов можно среди самых групп. Вот примеры людей, которые чаще всего страдают этим расстройством:

агрессивные фанаты (спортивные, музыкальные и др.);
любители экстрима (скалолазание без страховки, ныряние с акулами без защитной клетки, путешествия на лодках по океану);
поклонники необычных путешествий (на плоту через всю планету, автостопом через всю Россию и т.д.);
представители криминального мира и др.

Люди, которые постоянно чувствуют потребность в новой дозе адреналина, часто выбирают соответствующие профессии. Это военные-контрактники в горячих точках, профессиональные спортсмены, автогонщики. Яркий пример – Михаэль Шумахер, которые отправлялся за очередной порцией адреналина на горный склон даже после завершения карьеры.

Среди пожарных, спасателей, спецназовцев тоже немало адреналиновых наркоманов. Иногда люди с такой зависимостью становятся рисковыми бизнесменами, стремясь получить свою порцию эндорфинов после удачной сделки или обведя вокруг пальца конкурентов. В этой области можно назвать всемирно известного Ричарда Брэнсона, любителя эпатажа и гениального предпринимателя, который ставит риск превыше всего.

Последствия данного состояния

Провести границу между умеренной тягой к адреналину и серьезной зависимостью не всегда под силу даже профессиональному врачу. Если человек лишь изредка пытается получить свою дозу адреналина, последствия будут минимальны. В отличие от растительных и синтетических наркотиков, гормон выделяется самим организмом и в умеренных дозах ничем не вредит, а даже полезен.

В некоторых профессиях адреналиновые наркоманы имеют очевидное преимущество. Например, в профессиональном спорте человек под дозой адреналина будет идти все дальше к спортивным вершинам, не обращая внимания на неудобства и боль. Многие чемпионы мира и медалисты Олимпиад в той или иной степени страдали таким расстройством.

Но не все так безобидно. В погоне за острыми ощущениями и адреналиновым взрывом в организме у человека нередко стирается грань между обычным миром и той реальностью, где правят гормоны. Такой наркоман перестает заботиться о безопасности собственной и своих близких: рискует на горнолыжных склонах, неосторожно водит машину, скандалит с окружающими. Если человек привык искать свой адреналин в драках и конфликтах, он начинает получать удовольствие от насилия, становится агрессивным и неуправляемым.

Для здоровья избыток гормона в крови тоже опасен. Если в крови адреналин постоянно повышен, это разрушает иммунитет, вызывает расстройства сна, провоцирует сердечные болезни, ведет к гастриту и язве.

Как избавиться от адреналиновой наркомании?

Сегодня адреналиновая наркомания встречается все чаще. Ученые связывают это с тем, что в современном мире процветает культ насилия – простейшего источника адреналина. Еще одна причина – установка на то, что жизнь невозможна без постоянного наслаждения, а значит – нужен постоянный приток эндорфинов.

Поскольку предрасположенность к адреналиновой зависимости обычно проявляется еще в детском возрасте, начинать с ней бороться нужно именно в это время. Если подросток слишком активен или агрессивен, важно направить его энергию в мирное русло. Это может быть профессиональный спорт, интересные секции, учеба или необычные хобби. В сложных ситуациях может помочь детский психолог.

Взрослый адреналиновый наркоман обязательно должен сам признать свою проблему. Если любовь к экстриму никак не вредит обычной жизни и не влияет на личность, возможно, настоящей болезни нет. Но если зависимость мешает человеку жить, общаться с родными, создавать семью и строить карьеру, необходима помощь психотерапевта.

Ой, – подумает читательница «Красивой и Успешной», – неужели и такое бывает? Ты не представляешь, как можно смотреть с балкона девятого этажа вниз, а некоторые люди с удовольствием занимаются бейс-джампингом, стрит-рейсингом, скай-дайвингом и кучей других опасных вещей с непонятными названиями. А может быть, ты сама прыгаешь с парашютом, спускаешься по реке или дрессируешь тигров? В любом случае, полезно знать, что такое адреналиновая зависимость, и как не попасть в ее хищные лапы.

Почему нас «тянет» на адреналин?

Нашим предкам адреналин помогал мобилизовать все ресурсы организма для защиты от хищников. Современный человек нуждается в «гормоне страха» не меньше, чем его самый дальний предок, но защищаться от врагов ему приходится в исключительно редких случаях.

Поэтому ему не остается ничего другого, кроме как увлекаться азартными играми, «встревать» в опасные ситуации, заключать пари или участвовать в соревнованиях – иными словами делать все, чтобы хоть капля адреналина попала в кровь .

Как вырабатывается адреналиновая зависимость?

Наверняка каждому, кто испытывал не себе всплеск адреналина, не понравилось его «послевкусие»: организм становится вялым, сонным, уставшим.

Самый простой выход избавиться от «похмелья» – это получить новую дозу и вернуться в состояние эйфории. Так и замыкается круг.

Постоянное стремление «держать себя в тонусе», развитие адреналиновой зависимости затмевает все остальные сферы жизни, включая работу, общение и семью. Потребность в адреналине становится практически непреодолимой – такой «наркоман» хоть и не чувствует ломки, но привыкает к адреналину на психологическом и физиологическом уровне . А это куда сложнее привязанности физической.

Вторая сторона медали под названием «экстрим»

О том, как это хорошо – получить дозу адреналина, знают, наверное, все. А вот о том, что происходит при слишком частом выделении этого гормона в кровь, знают единицы, в их числе иSympaty .net .

Во время опасной ситуации уровень «гормона действия» в организме увеличивается в десять раз.

Слишком частые его скачки могут привести (кроме адреналиновой зависимости) к заболеваниям сердечнососудистой системы , вестибулярного аппарата, психическому истощению (за счет излишнего расхода нервных клеток), уменьшению уровня кальция в организме, как и других полезных веществ, которые во время экстрима расходуются нерационально и неравномерно.

И это все – не считая, конечно, риска серьезных травм и опасности для жизни. Женщинам, что доказывают опыты с участием животных, переизбыток адреналина грозит сложностями с зачатием .

Рецепт от всех «болезней»

Спорт спасает во многих ситуациях , в том числе и в процессе освобождения от адреналиновой зависимости. Занятия в спортзале, пробежки, поднятие тяжестей дают определенное количество адреналина – как раз столько, чтобы не «подсесть».

А также хорошо стимулирует самооценку: я это сделала, добежала, дожала, выполнила нужное количество подходов.

Кроме того, во время физических упражнений выделяются гормоны счастья – эндорфины .

Высокая самооценка как спасение от адреналиновой зависимости

Согласно наблюдениям психологов, адреналинозависимые люди не «дружат» с самооценкой . Подсознательно человек считает, что если не докажет, что может прыгнуть выше головы, то не будет ничего стоить. Так что иногда «лечение» необходимо проводить именно в направлении .

Сменить «шило на мыло»

Адреналиновую зависимость относят к разряду психологических привязанностей . Считается, что в таком случае полное выздоровление пациента вообще невозможно, а поможет ему, то есть снизит риск получения травм, замена одного увлечения на другое – менее опасное.

Еще полезнее – чередовать несколько «страстей», способных вызывать у тебя всплеск адреналина. Например, как только чувствуешь, что имеешь предрасположенность к банджо-джампингу, очередные выходные посвяти походу в горы.

Так ты не позволишь своему увлечению затмить все на свете, включая реальную жизнь, которая без адреналина кажется серой и скучной .

Что еще способно вызвать адреналин (опрос специально для сайт):

бескорыстная помощь нуждающемуся человеку
пойманный взгляд любимого человека
победа любимой футбольной команды
достижение давно поставленной цели
рождение ребенка
восход солнца на побережье
спасение чужой жизни
чек в ресторане

Если тебя поработила адреналиновая зависимость, помни, что всегда можно выбрать наименее опасные, а иногда даже и полезные способы получения «гормона страха».