Как наладить отношения с мужем: советы и помощь психолога. Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений

Как наладить отношения с мужем? Несмотря на глобальность этого вопроса, я верю, что есть такие рекомендации, которые помогают наладить отношения в любой паре, независимо от возраста, уровня проблемы и количества времени, прожитого вместе. И даже если вам кажется, что отношения уже на грани – я убеждена, существуют способы восстановить их и сделать гораздо лучше, теплее, ближе, счастливее, чем они когда-либо были.

В этой статье я хочу обратить ваше внимание на тонкости отношений между мужчиной и женщиной, которых вы не знали или не уделяли им должного внимания. Но вы не получите необходимого эффекта от выполненных рекомендаций, если не будете чувствовать того, что говорите. Слова, поступки и желание наладить отношения должны быть искренними, а отношение к мужчине — уважительным. Только так у вас все получится.

Как наладить отношения с мужем – 5 простых шагов

Я представляю вашему вниманию пять простых шагов, ведущих к тому, как наладить отношения с мужем.

Шаг #1: Узнайте у себя – что именно вам не нравится

Возьмите листок бумаги и ручку. Для начала вам необходимо узнать у самой себя — что именно вас не устраивает в нынешних отношениях, и что должно измениться, чтобы вы сказали, что теперь все так, как нужно. Это даст вам четкое понимание того, как наладить отношения. Для этого задайте себе два простых вопроса и ответьте на них честно:

Кто я в этих отношениях?
Какую роль я в них играю?

Эти два вопроса помогут вам понять, любовь у вас или эмоциональная зависимость, здоровые ли ваши отношения. Если вы услышите от себя ответ, например: «жертва» или «женщина, которая хочет, чтобы ее любили» — вероятно, вы находитесь в зависимых отношениях. Как выйти из роли жертвы, вы можете прочитать в этой .

Возможных вариантов ответов на эти вопросы может быть много, поэтому попробуйте проанализировать их сами. Что вы делаете такого, что сформировало у вас подобную роль в отношениях? Если ваш ответ вам не понравился, то что на ваш взгляд нужно сделать, чтобы из этой роли теперь выйти?

А теперь продолжим выяснять в чем заключается ваше личное недовольство в отношениях. Перейдем к вопросам о ценностях. Спросите себя прямо сейчас и запишите развернутые ответы:

Для чего мне нужны эти отношения?
Что они мне дают?
Что такого важного для меня я получаю в этих отношениях?
Какие свои ценности я хочу реализовать через партнера?
Удается ли мне реализовывать эти ценности?
Какие из моих ценностей не реализуются в отношениях в данный момент?

Ваши ценности в отношениях могут быть, например, такими – чувствовать себя счастливой, общаться на глубокие темы. Дружба, уважение, понимание, забота, деньги.

Как правило, люди вступают в отношения для того, чтобы кто-то реализовывал их ценности, заполнял «пустоты». Если ваш партнер не в состоянии их реализовать, то вас ждут только зависимые отношения. А если вы уже долгое время находитесь в отношениях, то, скорее всего, разлад произошел потому, что какие-то из ваших ценностей реализовывались раньше, а сейчас по какой-то причине перестали. Другими словами вы перестали получать от отношений то, что получали раньше. Запишите, какие из ваших ценностей воплощались в отношениях ранее, но не воплощаются сейчас.

Это был первый шаг, на котором мы выяснили, что для вас на глубинном уровне стало причиной разлада в отношениях. Теперь перейдем к тому, что чувствует партнер.

Шаг #2: Как узнать, что не устраивает его

На начальном этапе отношений человек влюбляется в вас в том случае, если вы совпадаете с ним по ценностям и готовы удовлетворять большую часть из них. Например, вы оба хотите жить в своем доме, а не в квартире. Оба хотите иметь двух детей, а не восемь. Оба больше любите собак, чем кошек. Оба хотите длительных серьезных отношений, а не короткого сексуального приключения. Если ваши ценности не совпадают хотя бы на 60%, вряд ли ваши отношения продлятся долго. Но если вы живете вместе уже больше трех лет, значит, любой разлад вы сможете преодолеть.

Итак, как узнать, что именно на уровне ценностей перестало удовлетворять вашего партнера?

Первое, что вам нужно сделать – это мысленно встать на его место. Так вы сможете понять, чего он ждет от вас. Что именно могло бы стать для него решением проблемы.

Встать мысленно на его место, если у вас есть агрессия на него, невозможно. Для начала вам нужно успокоиться. Как избавиться от агрессии, читайте в этой .

Итак, войдите в его положение, в его позицию. И подумайте его мыслями: «Что мне нужно, чтобы она сделала, чтобы я захотел изменить ситуацию к лучшему? Какие мои ценности не реализуются в отношениях? Чего мне не хватает? Как можно мотивировать меня на то, чтобы я сам безумно захотел наладить отношения?» Посмотрите на ситуацию его глазами.

Мотивация бывает двух видов – «мотивация от» и «мотивация для». Например, мотивировать мужчину что-то сделать можно, угрожая ему отсутствием секса (мотивация от) или наоборот, сделав что-то, чему он был бы безумно рад (мотивация для). В отношениях с мужчиной старайтесь всегда выбирать второй вид мотивации. Каждый благоприятный исход такой мотивации будет укреплять ваш союз и сближать вас.

Итак, вы встали на место вашего партнера и поняли, что ему нужно. Какие из его ценностей вы реализуете, а какие – нет. И узнали, что нужно сделать, чтобы он сам безумно захотел помириться. Запишите все это.

Шаг #3: Как наладить отношения с мужем – правильная ссора

Теперь вы четко знаете, что именно не удовлетворяет вас в нынешних отношениях, и предполагаете, что в них не удовлетворяет мужа. Также вы осознаете, что может мотивировать его на примирение.

Перейдем к тому, как восстановить отношения, зная все это. Первый шаг, который вы должны сделать – это правильно поссориться. Правильная ссора – это всегда рост, развитие в отношениях. Она исключает так называемые ты-сообщения (упреки, недовольства, жалобы), а вместо этого наполнена исключительно я-сообщениями (высказывание своих потребностей и желаний). Вот примеры ты-сообщений: «Ты все время поздно приходишь», «Ты никогда не моешь за собой посуду», «Ты никогда не понимал меня». Ссоры, наполненные такими сообщениями, не дают никакого эффекта. Они только лишь отдаляют вас друг от друга, создавая в доме холодную атмосферу дисгармонии и неприятия.

Ты-сообщения — это перенос ответственности с себя на другого. Для того чтобы ссориться правильно, конструктивно, нужно научиться брать ответственность на себя.

Примеры я-сообщений: «Мне не нравится, что ты поздно приходишь. Это огорчает меня. Мне бы хотелось, чтобы ты приходил вовремя, это сделает меня счастливой».

«Мне неприятно, что ты не моешь за собой посуду. Меня расстраивает это. Было бы чудесно, если бы в следующий раз ты ее помыл. Я буду очень рада этому».

«Когда я вижу, что ты не понимаешь меня, я огорчаюсь. Мне больно осознавать, что ты не стремишься этого сделать. Пожалуйста, прислушайся ко мне внимательнее. А я в свою очередь попытаюсь более внятно донести свою мысль. Я буду счастлива, если ты вслушаешься и поймешь меня».

Главное отличие между «ты» и «я» сообщениями в том, что в первом случае вы полностью снимаете с себя ответственность и перекладываете ее на собеседника, а во втором – высказываете свое недовольство, при этом оставив фокус внимания на себе. Алгоритм я-сообщения таков:

Вы безоценочно, без эмоций высказываете суть вашего негодования
Описываете свои чувства и эмоции, вызванные данной ситуацией
Высказываете свои пожелания, предложив возможные альтернативные варианты поведения партнера, которые бы вас устроили

Описывая свои пожелания, вы также можете присоединить к ним чувства и эмоции. «Я буду рада, если», «Я буду тебе так благодарна», «Я буду счастлива».

Таким образом вы можете всегда общаться на языке я-сообщений. Подобное общение сделает ваши отношения гармоничными. Правильная ссора всегда приводит к сближению, развитию отношений. Партнеры научаются слушать друг друга и реализуют то, в чем нуждается другой.

И не забывайте об искренности! Если вы не чувствуете того, что говорите, это не сработает.

Шаг #4: Работа с глубинами затяжной ссоры

В начале статьи мы поговорили о ценностях – ваших и партнера. А теперь перейдем к активным действиям. Шаг четвертый — это откровенный разговор. Поговорите с партнером серьезно. Вы можете рассказать ему, какую работу вы проделали, думая о его и своих ценностях в отношениях. Проговорите при помощи я-сообщений, какие из ваших ценностей реализуются в отношениях, а какие перестали. И почему бы вы так хотели их вернуть. Выскажите свои пожелания и предложите альтернативные варианты поведения партнера. Делайте это спокойно и аккуратно, не перекладывая на него ответственность.

Затем перейдите к его ценностям. Спросите, правильно ли вы предположили? Или может, он хочет совсем другого от отношений? Предложите ему высказаться так же, как это сделали вы. Дайте партнеру говорить о себе, о своих чувствах и эмоциях, не перекладывая все на вас. Попробуйте объяснить ему как это работает. В идеале дайте ему почитать эту статью.

А теперь потихоньку начните понимать друг друга глубже. Разговор о ценностях даст вам понимание того, из-за чего на самом деле в отношениях настал разлад. Ссора на более глубоком уровне, чем крики из-за немытой посуды и плохо приготовленного ужина, даст вам сблизиться и понять, чего вы оба хотите друг от друга. Вы также поймете, как вам обоим дать это друг другу. Одна такая плодотворная ссора сэкономит вам несколько лет недопонимания. И возможно, в этот же день даст новое начало вашим отношениям.

Шаг #5: Новые отношения

Начните строить отношения по-новому. Внесите в них правильные ссоры. Уберите из своей жизни ты-сообщения, которые ведут к краху любых отношений. Каждый раз, когда вас что-то не устраивает, вспомните формулу я-сообщения: «Ситуация-чувство-пожелания». Пользуйтесь ей постоянно. Очень скоро она дойдет у вас до автоматизма, а затем благополучно опустится на уровень подсознания, и вы будете ссориться так всегда, без подсказки.

Даже если ваш муж не настроен на такого рода общение, он незаметно для себя станет вашим отражением. Невозможно спокойному человеку, берущему на себя ответственность за свои ценности, отвечать грубостями. Если не быстро, то постепенно он перейдет на ваш уровень общения. Вы будете разговаривать как взрослые люди, вместо того, чтобы бросаться ты-сообщениями, кидая их друг другу, как горячие пирожки.

После того, как вы наладите отношения с мужем, я рекомендую вам прочитать статьи о и о . С их помощью вы сумеете установить баланс в семье и узнаете, как построить зрелые, гармоничные, уважительные и, главное, долгосрочные отношения.

Заключение

Поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как наладить отношения с мужем. Любые отношения можно сделать счастливыми, если обратиться к глубинам. Напомню кратко 5 шагов для восстановления теплых, уважительных отношений:

Шаг первый. Узнайте о своих собственных ценностях. Поняв, для чего вы вступали в отношения, вы сумеете вспомнить, какие из ваших ценностей реализовывались в самом начале и какие из них перестали выполняться. Так вы поймете, что не устраивает вас на глубинном уровне.

Шаг второй. Поставьте себя на его место и подумайте его мыслями. Задайте себе те же вопросы про ценности, какие задали себе на первом шаге.

Шаг третий. Научитесь ссориться правильно, не перекладывая ответственность на партнера. Высказывайте свои пожелания и предлагайте альтернативу. И не забывайте о чувствах.

Шаг четвертый. Поговорите о ценностях, применив технику я-сообщений. Достучитесь до своих и его глубин. Примите решение удовлетворять ценности друг друга.

Шаг пятый. Начните новые отношения, в которых вы оба будете брать на себя ответственность. Даже если это сделаете только вы, со временем муж перейдет на ваш уровень. Ведь все мы – отражения друг друга.

И не забудьте скачать мою книгу «Как полюбить себя» . В ней я делюсь самыми эффективными приемами, при помощи которых я сама когда-то стала уверенной и научилась любить себя. Эта книга станет прекрасным помощником на пути улучшения отношений с мужем, а также сделает вашу жизнь счастливее! Ведь благоприятное решение любой жизненной задачи начинается с любви к себе.

Если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы наладить отношения с мужем и вывести их на новый уровень, вы можете обратиться ко мне за психологической . Я помогу вам разобраться в себе и в отношениях, понять причины проблем и избавиться от них, став счастливым и гармоничным человеком.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм или . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно .

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Там много полезностей!

Прекрасного вам начала новых отношений!
Ваш психолог Лара Литвинова

Да, брак сейчас не многие ценят. Считают его чем-то устаревшим и убеждены, что он вызывает лишь разочарование и распри. Женатые лица часто решают проблемы разводом. Родители могут не проявлять детям естественной любви и использовать их в собственных целях для решения семейных конфликтов. Многие родители не хотят быть покладистыми, даже если речь идет о покое и единстве семьи. Какую роль играет уступчивость в том, чтобы предохранить семью от распада? Чему мы учимся у тех, кому сегодня удается наслаждаться супружеством? Как наладить отношения с мужем, когда они «трещат по швам».

Супружеская пара может быть очень счастливой в день свадьбы, однако ей следует помнить и о том, какую ответственность накладывают на нее брачные обещания, данные друг другу в этот день.

Как стать счастливой в браке

Многие супружеские пары с теплотой вспоминают период ухаживания. Как же приятно им было узнавать своего избранника! Чем больше времени они проводили вместе, тем ближе друг для друга становились. Но после того, как мужчина и женщина поженились (после периода ухаживания или по договоренности родителей), им крайне важно приспосабливаться друг к другу. Один человек сказал: «В начале семейной жизни мы никак не могли осознать, что каждый из нас уже не один. Некоторое время нам не удавалось правильно определить, какое место в нашей жизни должны занимать отношения с друзьями и родственниками».

Другой мужчина, который женился 30 лет назад, в начале брачной жизни понял, что вести уравновешенную жизнь означает «думать о двоих». Это секрет того, как изначально наладить отношения в семье, как наладить отношения с мужем — прежде чем принять какое-то приглашение или что-то пообещать, он советуется с женой и затем принимает решение, приняв во внимание и ее мнение. Аналогичным образом должна поступать и жена. В подобных ситуациях важно проявлять уступчивость.

Порой в брак вступают люди из разных культур. В таком случае особенно необходим откровенный обмен мнениями, чтобы изначально наладить отношения с мужем. Стили общения различаются. Поэтому лучше понимать супружеского партнера, смогут те, кто наблюдает, как он разговаривает с родственниками. Иногда не слова человека, а то, как он выражается, показывает, что у него в сердце. А часто понять друг друга можно и без слов. Чтобы быть счастливым, крайне важно проявлять проницательность.

Многие супружеские пары увидели, что надо быть гибкими, когда речь идет о выборе хобби и развлечений, чтобы не испортились отношения между мужем и женой. До свадьбы твой брачный партнер, возможно, любил играть в спортивные игры или как-то иначе проводил свой досуг. Или вам необходимо теперь сделать какие-то изменения? То же самое может касаться времени, которое вы проводили с родственниками. Безусловно, супругам нужно время, чтобы совместно заниматься духовными и другими делами.

Отношения с родителями мужа

Когда мужчина женится, он покидает отца и мать, и то же можно сказать о жене. Все же они обязаны хотя бы выслушивать указания, и почитать своих родителей, сколько бы лет им было. Поэтому, даже после женитьбы, нужно, уделять некоторое время родителям друг друга. Человек, который женат уже 25 лет, сказал: «Иногда нелегко найти золотую середину между желаниями и потребностями брачного партнера и желаниями и потребностями родителей и других родственников. Конечно, важно сохранять теплые родственные отношения и иметь чувство долга перед родными. Но важнейшими являются взаимоотношения с брачным партнером». Родители, которые проявляют уступчивость, должны принимать во внимание то, что их дети теперь женаты. А это значит, что дети имеют собственную семью и главенство осуществляется уже в той семье.

Секс в семейной жизни

Женатые должны избегать поступков, которые портят отношения в браке. Например, следует остерегаться всего, чем пропитан помешанный на сексе мир. Следует учитывать совет: «Пусть муж отдает должное жене, а жена — мужу».

Дается четкое указание: «Не отказывайте в этом друг другу, разве только на определенный период и по общему согласию». Но также каждый из супругов должен с пониманием относиться к физическим и эмоциональным потребностям своего брачного партнера.

Мужчине и жене надо быть откровенными друг с другом и понимать, что нехватка нежности в этой деликатной сфере может вызвать проблемы, а отношения так трудно наладить. Такое случается в некоторых религиозно разделенных семьях. Даже если существуют расхождения во взглядах, обычно можно улучшить ситуацию своим хорошим поведением, добротой и внимательным отношением к партнеру. Любовь к брачному партнеру, а также уступчивость помогут в этой сфере семейной жизни. Могу посоветовать Вам также почитать статью « «, советы из которой также помогут Вам в решении вопрос: «Как наладить плохие отношения с мужем?» Или же можно воспользоваться .

Что портит отношения с мужем

Если жена пренебрежительно говорит о своем муже, рассказывая о его ошибках другим, это вряд ли свидетельствует об уважении к нему, вот тут Вы рискуете потерять хорошие отношения с мужем. «Мудрая жена устроит дом свой, а глупая разрушит его». Применение этого совета поможет решать семейные недоразумения или вообще избегать их.

«Когда возникает какое-то несогласие, мы с мужем всегда садимся и обсуждаем проблему, даже если на это уходит много часов», — рассказывает одна женщина-психоаналитик. В начале своей семейной жизни они постановили, что не лягут спать, пока не уладят разногласия во взглядах. «Мы решили: какая бы проблема не возникала, мы будем прощать, больше не вспоминать ошибок и начинать каждый день, так сказать, с чистого листа». Таким образом, это не дает сделать трещину в браке, отношения с мужем не портятся и не нужно их потом налаживать заново. Тоже самое касается и самой женщины.

Что делает отношения с мужем крепкими

Что делать, если вы считаете, что ваше бракосочетание — это большая ошибка? Возможно, отношения с мужем не кажутся вам такими романтичными, как в других пар. Все же вы можете чувствовать себя счастливыми, если иметь правильный взгляд на брак. «Пусть каждый из вас с уважением относится к браку». Когда муж и жена полностью сосредоточены на жизненные ценности и имеют правильную расстановку приоритетов, они будут иметь тесные взаимоотношения между собой. Пара должна делать все возможное, чтобы достигать счастья в браке.

Безусловно, люди могут утешаться своей семейной жизнью. Для этого необходимо прилагать усилия и проявлять хорошие качества. Одним из них является уступчивость. Сегодня многие женшины по всему миру доказывают, что достичь счастья в браке возможно, нужно только знать, как заново наладить отношения с мужем.

Трудности с взаимопониманием на определенном этапе супружеской пары возникают не редко. Систематические скандалы и ссоры доводят до предела, этим пределом может стать вопрос о разводе. Эта статья расскажет, как наладить семейные отношения с мужем и вернуть всё на круги своя.

Если у женщины присутствует понимание, что жизнь с супругом превращается в «привычку», то необходимо понять что провоцирует охлаждение чувств.

Начнем с главного, если в семье имеется уважение и преданность, разлад носит краткосрочный характер и пара их преодолеет. Как же быть?

Банальное и простое действие – не бойтесь делать первый шаг. По своей природе, дамы более чувствительны и эмоциональны, любую ситуацию они могут воспринять с иной стороны, «накрутить» события далёкие от реальности. При этом ждать действий будут от мужчины.
Даже если уверенность в том, что виноват в ссоре муж, не покидает ни на минуту, сохраняйте логику суждений. Успокойтесь и обдумайте, насколько всё серьёзно. Раздувать скандал не стоит, а ещё лучше избежать его в самом начале. Ведь любая женщина должна помнить, прощение нельзя воспринимать как поражение или слабость. Осознавайте, что значительней: остаться правой или быть счастливой.

Высказывание прошлых обид – глупо, жена простила супруга, такие воспоминания ни в какой ситуации не будут уместны.

трезво оценивайте конфликтную ситуацию;
не возвращайтесь в прошлое;
супруг не расценивает жену как врага, не бойтесь поражений.

Женится, никуда не денется

Выйдя замуж, можно расслабиться! Ещё одно огромное заблуждение жен и не редкая причина холода со стороны второй половинки.

Годы брака – плюс лишние килограммы, причёску можно не делать, а косметика для прогулки с ребенком ни к чему. Супруг рядом, что может случиться? Только он не обязан восхищаться спутницей за домашний халат или неприглядный вид. Пренебрежение к себе отражается и на родном человеке.

Мужчина хочет восхищаться своей женщиной, отчасти она его отражение. С чего начать? Встретьте его с работы в наряде с красивым ужином, разбавьте рутинную жизнь. Приводите себя в порядок при совместной закупке продуктов. Если за последние годы стрелка на весах ползет вверх, подберите для себя . В скором времени отношения изменятся!

Кто сказал, что мужчина не любит разговаривать

Женщина привыкла считать, что сильная половина человечества, не склонна к долгим разговорам и всяческой болтовне. Это не так и в первую очередь мужчину нужно уметь слушать.
Что обычно приходя домой с работы, слушает супруг: «Ребенок снова получил двойку!», «Давай обсудим эту проблему…», «Опять ты поздно вернулся». Не нагружайте своего любимого с порога проблемами. Семья, дом, это то место, где он хочет расслабиться и отдохнуть. Вместо того, чтобы вываливать груду проблем, спросите как прошел день или чего ему хочется. Пусть поделится впечатлениями о прошедшем матче, а любимая в свою очередь должна не просто, скучно выслушать этот рассказ. Проявите интерес к увлечениям супруга, спланируйте совместную прогулку.

Итак, идя домой, муж должен знать: жена будет вдохновлять его, а не ворчать в очередной раз.

Неясность, измена мужа

Темнота – вот что твориться в голове у преданной женщины. Уйти или простить, и если да, то как?
Такой поступок мужчиной часто оценивается, как данность. Если супруг считает, что мимолётная связь на стороне, это нормально и придется мириться с желаниями, на которые толкает его сама природа – налаживать отношения с ним бессмысленно.

Обстоятельства бывают и другие, когда ради сохранения семьи можно простить. Бывает так, что мужчина очень сожалеет о произошедшем и не хочет терять свою любимую.
Муж – родной человек, с которым женщина делит всё, понять раскаивается он или нет, той которая находится рядом долгие годы, будет просто. Вспомните поговорку: « То, что произошло один раз – может не повториться, а что случилось второй раз – будет и в третий». Делать выбор между семьёй и разводом, нелегко. Но здесь есть только два варианта, терпеть постоянные измены или начать новую жизнь.

Советы:

заведите с мужем откровенный разговор на эту тему;
постарайтесь отразить ему свои чувства и эмоции, чтобы он осознал, каково это быть преданным;
расцените его суждения о сложившейся ситуации;
дайте ему возможность исправиться, оцените его поведение и принятые меры;
не нагнетайте атмосферу в семье, полностью игнорируя мужчину и уходя из дома к подругам.

Прежде чем налаживать семейные отношения подумайте, старается ли человек находящийся рядом построить счастливое будущее в семье.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Семейная жизнь невозможна без кризисов. Еще вчера муж казался самым любимым и близким человеком в мире, а сегодня не вызывает ничего, кроме раздражения. Ссоры на пустом месте, постоянные конфликты и непонимание, многодневное молчание и отсутствие общих интересов… Кажется, что сохранять брак больше нет смысла и все планы, которые вы строили, когда шли под венец, пошли прахом. Однако не стоит отчаиваться. Охлаждение может случиться в жизни любой, даже самой крепкой семейной пары. И чтобы исправить ситуацию важно понять, по какой причине могут испортиться отношения между мужем и женой.

Почему ухудшаются отношения между супругами?

Психологи выделяют несколько главных причин, по которым отношения между мужем и женой могут охладеть:

Постоянные попытки изменить супруга. Иногда люди, вступая в брак, полагают, что им удастся изменить партнера, «избавить» его от недостатков и превратить в некий идеал. Как правило, такие надежды не сбываются: изменить взрослого человека без его на то желания невозможно. В результате неудачных попыток наступает недовольством супругом и ощущение разочарования;
Каждый партнер думает, что больше отдает, чем получает. Иногда мужу или жене в голову приходят мысли о том, что именно он (или она) старается сделать все для своей второй половины и не получает ничего в ответ. Это приводит к чувство обиды и раздражению;
Попытки взять партнера под контроль. Иногда один супруг пытается полностью подчинить себе второго, проверяет его текстовые сообщения и электронную почту, стремится выяснить, чем супруг (или супруга) заняты, когда их нет дома. Подобное поведение говорит лишь о неуверенности в себе или патологической ревности и не может привести к позитивным результатам. Постоянные упреки будут способствовать не усилению привязанности, а, напротив, охлаждению и желанию обрести свободу от тотального контроля;
Наступление беременности. Иногда после наступления долгожданного события супруги словно перестают понимать друг друга. Женщину «в положении» все раздражает, она хочет заботы и покоя. При этом ее может начать супруг, который тоже желает получить свою долю заботы и внимания. В результате начинаются взаимные упреки и ссоры. К тому же, иногда из-за беременности становится менее насыщенной сексуальная жизнь между супругами;
Рождение малыша. Казалось бы, появление ребенка должно сближать мужа и жену. Однако так происходит не всегда. Бессонные ночи, отсутствие у молодой мамы времени и сил для ухода за собой, нехватка финансов на самое необходимое… Все это не способствует позитивной семейной атмосфере и приводит к постоянным ссорам и скандалам. К тому же, внимание жены переключается на ребенка, в то время как муж чувствует себя обделенным и заброшенным. Кстати, в течение года после рождения малыша разводятся многие семейные пары;
Трудности на работе. Сложности на работе нередко становятся причиной скандалов в семье. Важно не упрекать друг друга низкой зарплатой или чрезмерными тратами, а стараться договориться и сообща решить проблему;
Измена. Можно долго спорить о том, какие причины могут подтолкнуть человека к измене. Если вы хотите сохранить семью, нужно не упрекать друг друга и не пытаться обвинить свою вторую половину, а попытаться договориться между собой и сделать все возможное для предотвращения дальнейших «походов налево». Возможно, придется обратиться за помощью к семейному психологу, который поможет мужу и жене услышать друг друга.

Это - лишь самые распространенные причины, которые могут вызывать семейный разлад. Что же предпринять для того, чтобы восстановить прежнюю гармонию?

Видео: Простой способ наладить отношения с мужчинами!

Как наладить отношения с мужем?

Как правило, советы о том, как наладить мир в семье, интересуют именно женщин. Поэтому приведенные ниже рекомендации ориентированы именно на прекрасную половину человечества. Итак, что же делать для того, чтобы восстановить отношения с супругом?

Искренняя любовь

Постарайтесь понять, любите ли вы своего мужа по-настоящему. Ведь только искренняя любовь поможет преодолеть все испытания и перешагнуть через обиды и разочарования. Если вы и ваш муж любите друг друга, то вам удастся решить все проблемы!

Подумайте, в чем нуждается ваш супруг

Очень часто женщины обижаются на мужей из-за того, что те якобы дают им слишком мало. Речь идет не только о деньгах, но и о внимании. Однако мало кто задумывается над вопросом, получает ли в браке супруг то, что ему по-настоящему нужно. Ведь важно уметь не только брать и требовать, но и отдавать: только тогда отношения между супругами будут по-настоящему гармоничными.

Вспомните, когда вы в последний раз делали что-то приятное для вашего мужа, например, готовили его любимое блюдо, ходили вместе на его любимый фильм, покупали для него приятный подарок. Если это было очень давно, стоит изменить свое поведение. Задумайтесь: если бы вы были мужчиной, хотели бы вы жить с женой, как вы?

Перестаньте «пилить» мужа

Откажитесь от мелочных упреков. Ведь мелочи, которые становятся причиной конфликтов, часто не стоят потраченных нервов и испорченных отношений. Небрежно брошенные носки, испачканное зеркало в ванной, незакрытая пачка кетчупа - все это вряд ли достойная причина для скандала или даже развода. Вам может казаться, что вы пытаетесь научить супруга вести себя так, как надо. Дает ли это нужный результат? Скорее всего, нет: поведение мужа не меняется, и вместо того, чтобы убирать за собой и выполнять ваши требования, он перестает видеть в вас женщину, воспринимая как настоящую «пилу». Конечно, не стоит молчать, если бытовые привычки супруга вас сильно раздражают: это может превратить вас с бессловесного домашнего «робота», который постоянно убирает за окружающими. Постарайтесь спокойно договориться о том, как вести себя в быту, проговорите определенные правила.

Почаще разговаривайте друг с другом

Не бойтесь задавать друг другу вопросы. Чего вы ждете от отношений, каким должно быть ваше будущее, чем вам супруг недоволен и что хотел бы изменить? Не бойтесь говорить открыто: это поможет наладить гармоничные отношения и прийти к взаимопониманию.

Не бойтесь оставить мужа в уединении

Некоторые женщины боятся оставлять супруга в одиночестве, полагая, что он обязан уделять внимание второй половине, а не самому себе. Однако важно давать человеку возможность подумать, собраться с мыслями и отдохнуть. У каждого человека должно быть личное время и пространство. Не надо приставать с вопросами, когда муж только что пришел с работы или занимается своим хобби. То же самое должно относиться и к жене: важно, чтобы хотя бы полчаса в день она посвящала себе, а не супругу, детям и домашним обязанностям.

Видео: Почему любовь проходит или как наладить отношения с мужчиной?

Постарайтесь избавиться от негативных эмоций

Часто женщины накапливают обиды и недовольство, время от времени взрываясь и выдавая горы упреков. Делать этого не стоит: говорите о ваших чувствах с мужем, чтобы вместе найти выход из сложных ситуаций. Это очень важно: проблемы нужно решать по мере поступления максимально конструктивным путем.

Говорите мужу приятное

Не бойтесь делать супругу комплименты, желайте ему добра и счастья. Это пойдет на благо отношениям: вы быстро ощутите, как супруг отвечает вам тем же.

Не забывайте заботиться о себе

Чтобы отношения были гармоничными, важно искать гармонию внутри себя. Не забывайте о собственных потребностях. Только счастливая женщина может дарить счастье и радость окружающим. Поэтому важно научиться не отказывать себе в отдыхе, приятных покупках и интересном времяпрепровождении.

Не делайте из мухи слона

Как наладить семейные отношения с мужем?Постарайтесь смягчать острые углы. Если ваш муж недоволен и вы понимаете, что он вот-вот скажет вам что-то обидное, не начинайте провоцировать конфликт. Просто подойдите, постойте рядом, обнимите. Мужчины часто бывают вспыльчивыми, они остро реагируют на некоторые ситуации, например, на работе. Нужно не раздувать огонь из искры, а стараться проявлять миролюбие и осознавать, что любой человек иногда становится раздражительным.

Верьте в вашего мужа

Старайтесь поменьше критиковать супруга. Вместо этого говорите ему, что верите в его силы и в то, что он сможет добиться всего желаемого. Важно вдохновить мужчину на подвиги: хвалите все его достижения и закрывайте глаза на промахи, а в случае неудачи просто говорите, что в следующий раз все непременно получится.

Не забывайте о собственном развитии

Не превращайтесь в «клушу», чьи интересы ограничиваются домом и телевизионными шоу. Читайте хорошую литературу, смотрите кино, развивайтесь как личность. Конечно, нужно помнить, что содержание и форма должны быть в гармонии: следите за фигурой и тщательно подбирайте наряды. У женщины должны быть свои интересы, карьера, хобби. Так вы сможете быть интересной личностью, а не придатком собственного мужа.

Вносите в вашу жизнь разнообразие

Иногда семейная жизнь превращается в рутину. В результате люди начинают искать эмоции на стороне. Этого не следует допускать. Не надо ограничивать обсуждаемые темы болезнями ребенка и покупками в супермаркете. Совместные походы на интересные мероприятия, новые впечатления, тщательно организованные праздники: все это сделает совместную жизнь интересной и не даст вам заскучать друг с другом.

Преодолевайте трудности совместными усилиями

Болезни, финансовые трудности, потеря работы: все это - тяжелые испытания семьи на прочность. Важно решать любые проблемы вместе, а не стараться найти виноватого и перекладывать ответственность.

Если и муж, и жена стараются облегчить жизнь друг другу, то удастся найти выход из любых сложных ситуаций.

Визаулизируйте идеальное будущее

В психотерапии часто используется такой прием как визуализация. Это приносит заметные результаты: подсознание настраивается на нужный лад и начинает оказывать влияние на ваше поведение, приближая то будущее, какое вы хотите.

Почаще представляйте себе идеальные отношения с мужем: ваше совместное времяпрепровождение, финансовое благополучие, ощущение счастья и радости. И тогда все это непременно войдет в вашу жизнь.

Читайте заговоры на улучшение отношений

В интернете можно найти множество заговоров на улучшение отношений. Не бойтесь время от времени их читать: это работает примерно так же, как визуализация.

Видео: Как наладить отношения, избежав экспериментов на семье?

Как наладить отношения с мужем после ссоры?

Ссоры могут происходить даже в самой гармоничной семейной паре. Чтобы восстановить отношения, психологи предлагают следующие рекомендации:

Обсудите конфликт, выясните, в чем его причина. Пусть каждый признает, в чем был неправ, и выслушает мнение своей второй половины. Искать виноватого не следует: в конфликте всегда участвуют два человека, а значит, и виноваты оба;
Не тяните с примирением. Не бойтесь сделать первый шаг навстречу: подумайте, стоит ли ваша «гордость» надолго испорченных отношений;
Решайте вопрос не истерикой, а конструктивным разговором. Крики, рыдания и битье посуды могут либо напугать, либо вызвать раздражение. Старайтесь вести диалог не на повышенных тонах, а как можно более спокойно.

Помните: решить конфликт можно только в том случае, если вы проявите терпение и доброту.

Можно ли наладить отношения, если вы на грани развода?

Как наладить семейные отношения с мужем на грани?Иногда мужу или жене приходят мысли о том, что пора прекращать семейную жизнь, а семейные конфликты зашли так далеко, что единственным решением является развод. Если решение о разводе уже принято, возможно, это и правду последний способ вернуть спокойствие. Однако если имеются какие-либо сомнения, стоит попытаться восстановить отношения.

Постарайтесь вспомнить начало ваших отношений. Ответьте на вопрос: почему вы выбрали именно этого человека себе в мужья? Можете написать достоинства супруга на листе бумаги, чтобы оценить их более здраво и подумать, не рано ли вам разводиться. Поговорите с супругом, обсудите ваши обиды и претензии. При этом важно не переходить на личность: нужно не обвинять мужа, а постараться объяснить ему, что вас не устраивает. При этом будьте готовы выслушать претензии супруга: скорее всего, если вы оба думаете о разводе, у него тоже найдется, что сказать.

Подумайте о том, что развод неминуемо скажется на ваших детях. Конечно, стремиться сохранить брак с мужем, который регулярно бьет вас и проявляет эмоциональное насилие, не нужно. Но если есть шанс все наладить, его обязательно нужно использовать.

Возможно, спасти отношения поможет семейный психолог. Специалист выполнит роль медиатора между мужем и женой и поможет разобраться в накопившихся проблемах без скандалов и ссор.

Видео: Как сохранить отношения с мужем?

Можно ли восстановить отношения, если муж пошел на измену?

Восстановить семейную гармонию после измены можно только в том случае, если ваш супруг искренне раскаивается в случившемся и хочет сохранить семью. При этом важно объяснить, что подобное повторяться не должно и в случае, если муж изменит еще раз, развод неизбежен.

После измены мужа работать над отношениями нужно обоим супругам. Нужно осознать, что стало причиной измены и какие эмоции муж искал на стороне. Важно услышать супруга, хотя после измены из-за обиды это может быть нелегко. Причин измены может быть множество: эмоциональная холодность жены, недостаток внимания, проблемы в сексуальной сфере. Выяснив причину, можно приступать к ее ликвидации.

Как наладить отношения с мужем после измены жены?

Мужчинам гораздо сложнее простить неверную жену. Однако им тоже важно знать, что женщина не будет изменять просто так. Психологи говорят, что в измене всегда виноваты два человека. Муж должен выяснить, что подтолкнуло жену к измене. Может быть, он не удовлетворял ее сексуально, не проявлял ласки и нежности, был слишком замкнут в себе и уделял мало внимания. Женщины реже решаются на измену, чем мужчины, поэтому, как правило, причина бывает довольно весомой. Мужчинам не следует забывать об этом.

Женщина же, которая хочет вновь заслужить доверие супруга после измены, нужно стараться радовать его каждый день и стремиться уверить в том, что измена не повториться. Если и муж, и жена хотят сохранить семью, то это вполне возможно даже после женской измены.

Беременность и конфликты

Как наладить отношения с мужем при конфликтах при беременности?Женщина должна помнить, что беременной она будет не всегда. Капризы и странные желания вполне естественны, однако муж - живой человек, который устает на работе и волнуется перед появлением малыша не меньше, чем вы. Не надо постоянно трепать мужу нервы: побольше отдыхайте и старайтесь получать приятные впечатления.

Не нойте без причин: если вы что-то хотите, говорите об этом прямо, а не намеками. Мужчины не умеют читать мысли: им нужны конкретные инструкции к действию.

Как нормализовать отношения после рождения малыша?

Чтобы после пополнения семейства не разразился семейный кризис, важно выполнять следующие рекомендации:

Привлекайте супруга к заботам о малыша. Не нужно взваливать все на себя и отгонять мужа от ребенка, как это делают многие тревожн
е молодые мамочки. Занимаясь ребенком, мужчина будет привязываться к нему: отцовские чувства, в отличие от материнских, появляются далеко не сразу. К тому же, пока папа выполняет свои обязанности, мама может отдохнуть и заняться собой;
Поговорите о том, что сексуальная жизнь вскоре наладится: ребенок подрастет, а организм придет в норму;
Гуляйте с вашим мужем, обсуждайте волнующие вас темы, почаще обнимайтесь;
Не пилите супруга за то, что он что-то делает неправильно: рано или поздно он научится тому, как ухаживать за малышом.

Можно ли вернуть любовь после расставания?

Возможно, ваши отношения ухудшились настолько, что вы приняли решение на время расстаться. Многие говорят, что это - первый шаг к разводу. Однако после «перерыва» отношения вполне можно восстановить.

Начните встречаться на нейтральной территории, говорите о том, что стало причиной конфликта. Дайте друг другу время на то, чтобы наладить отношения, будьте нежны и внимательны. Не копите злобу и раздражение: почаще обсуждайте волнующие вас вопросы, касающиеся отношений.

Видео: Как сохранить и не убить любовь в семье?

Как восстановить отношения после развода?

При разводе поблагодарите вашу вторую половину за хорошие моменты, которые были между вами. Сообщите о том, что открыты к диалогу и примите любое решение бывшего мужа. После этого не пытайтесь давить на жалость: займитесь своей жизнью, одновременно обдумывая свои ошибки и полученный в браке опыт.

Часто люди после развода осознают, что не могут друг без друга, и сходятся вновь. При этом очень важно не повторять прошлых ошибок, который привели к разводу.

Женские ошибки в браке

Популярные ошибки женщин в бракеКак не стоит себя вести с супругом? Вот главные причины конфликтов:

Чрезмерный контроль. Если вы стараетесь следить за каждым шагом мужа, он будет воспринимать вас как мамочку, а не как женщину;
Не ставьте ультиматумов и не отдавайте приказы. В этом случае супруг может начать поиск более ласковой женщины;
Не пытайтесь стать главой семьи. Важно, чтобы лидером в отношениях себя чувствовал мужчина;
Не растворяйтесь в супруге. У женщины должны быть собственные интересы и увлечения;
Не сравнивайте мужа с другими мужчинами. Это причиняет сильную боль;
Не старайтесь забрать всю зарплату. Ваш муж - взрослый человек, который способен сам распоряжаться деньгами. Если он не дает достаточно денег на бытовые нужды, поговорите с ним об этом.

Не ной и не превращайся в «пилу». Ни один мужчина не выдержит постоянных обвинений в свой адрес;
Удивляй супруга. Ваш муж привык к тому, что вы посвящаете все время дому и приготовлению пищи? Найдите себе увлечение: пусть супругу будет с вами интересно и он не всегда знает, где вы;
Говорите с мужем ласково нежно;
Вспомните, какой вы были до брака. Пусть ваш муж снова влюбится в вас;
Найдите общее увлечение. Это сплотит семью и подарит массу тем для разговоров.

Другие вопросы

Что делать, если муж часто устает на работе и срывается?

Не нужно нагружать мужа бытовыми проблемами в подобные периоды. Пусть дома он отдыхает и восстанавливает свои силы. Не нужно пилить его и высказывать претензии.

Что делать, если в семье не хватает денег?

Ругань и скандалы лишь накалят обстановку. Поговорите об альтернативных источниках заработка, а также о способах сэкономить. Не сравнивайте мужа с другими мужчинами, которые зарабатывают больше него: это лишь вызовет обиду и неверие в собственные силы.

Можно ли восстановить отношения, если муж этого не хочет?

Если муж не идет на контакт после ссоры, просто дайте ему время. Пусть он успокоится, побудет наедине с собой. Если в ссоре были сказаны слова о расставании, просто скажите, что погорячились. Откажитесь от обвинений и сделайте первый шаг навстречу.

Как вернуть любовь мужа после развода?

Если вы хотите вернуть мужа, последуйте таким рекомендациям:

Если у вас есть дети, не препятствуйте их встречам с папой, наоборот, старайтесь сделать так, чтобы они происходили как можно чаще. Во время встреч будьте спокойны и доброжелательны;
Не препятствуйте восстановлению интимных отношений;
Не выясняйте отношения при встречах, держитесь с достоинством. Конечно, нельзя забывать о внешнем виде: при бывшем муже вы всегда должны выглядеть просто сногсшибательно.

Что делать, если муж не хочет разговаривать?

Не надо пытаться насильно вовлечь супруга в дальнейшее выяснение отношений. Дайте ему понять, что готовы в диалогу. Пусть подумает о случившемся, успокоится.

Видео: Правильные отношения между мужем и женой!

Что делать, если муж проявляет грубость?

Если муж хамит, грубит и говорит обидные слова, скажите, что не собираетесь терпеть подобное отношение к себе. Не отвечайте хамством на хамство: будьте спокойны и сдержаны.

Эти простые советы помогут вернуть гармонию в ваши семейные отношения. Помните: перемены нужно начинать с себя. Решите, какой должна быть ваша жизнь с супругом, и стремитесь к идеалу!

Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.

Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:

Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
Не бойтесь оказаться неправой;
Не воспринимайте прощение как поражение;
Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.

Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.

Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.

Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.

Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.

Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак?..

Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:

Поговорите с мужем откровенно и прямо;
Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.

Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.

Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.

Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.

Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.

Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.

Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.