ಸಾವಿನ ಭಯದ ಭಯವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು. ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಲಾವಿದ ಜೂಲಿಯನ್ ಟೊಟಿನೊ ಟೆಡೆಸ್ಕೊ ಸಾವನ್ನು ಹೀಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಸಾವಿನ ಭಯವು ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ಜೀವನದ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ದಾಟಲು ಅಥವಾ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಇರುವ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲ. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು "ಅಂತಿಮ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವು ಇನ್ನೂ ನರರೋಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ಗೀಳಿನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ "ಜನಪ್ರಿಯ" ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಭಯವು ನಿಜವಾದ / ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥಾನಾಟೋಫೋಬ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿಲಕ್ಷಣ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ - ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಭಾಷೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸು. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತರ "ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?" ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ: ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು (ಭಯ) ಯಾವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಸಾವಿನ ನಿರಾಕರಣೆ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಫೋಬಿಯಾ (ಎಲ್ಲಾ ಇತರರಂತೆ) ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅಮರರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ
ಸಾವಿನ ಭಯವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅತೃಪ್ತ ಮಿಷನ್" ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಸಾಧಿಸದ, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ, ಅನುಭವಿಸದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರು ತಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವವರು ಮಾತ್ರ ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲಿಯೋ ಟಾಲ್ಸ್ಟಾಯ್, ನೀತ್ಸೆ, ಗ್ರೀಕ್ ಜೋರ್ಬಾ, ಜೀನ್-ಪಾಲ್ ಸಾರ್ತ್ರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು (ಜೀವನ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಂದು ಸಾಮರಸ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಅನುಷ್ಠಾನಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ಜೀವನವಲ್ಲ" ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಳವು ಭಯ, ಆತಂಕ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣನಿಷ್ಕ್ರಿಯ "ಆಂತರಿಕ" ಒಂದಕ್ಕೆ.
"ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ"
ದೂರದರ್ಶನವು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ
"ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು" ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. "ವಿಳಂಬವು ಸಾವಿನಂತೆ" ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
"ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥಹೀನ"
"ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನರಸಂಬಂಧಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ("ಮತ್ತು ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ"), ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಲ್ಲ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ("ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಂಬಬಹುದೇ?") ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ.
"ಅಮರತ್ವದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ"
ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನವಿಲು ಅಮರತ್ವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿತ್ತು
ಸಾವಿನ ಭಯವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಮರಣದ ಸತ್ಯವನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾಸ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಮರತ್ವದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದು). ಅಂದಹಾಗೆ, ಅಮರತ್ವದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ "ಡಿಜಿಟೈಸೇಶನ್" ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನ), ಆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಭೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
"ಅಮರರು" ಕುರಿತ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಇದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ? ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋದರೆ.
"ಸುಳ್ಳು ಸಮೃದ್ಧಿ"
ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರಣವು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಾಟಕೀಯ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ನೋವುರಹಿತ" ವರ್ಗವಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು "ಯೋಗಕ್ಷೇಮ" ಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. 21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾವು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ನಿಜವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ"
IN ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪುಸಾಯುವ ಭಯವು "ಸುಳ್ಳು ಜೀವನ" ದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸುಂದರವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಆದರ್ಶ ಕುಟುಂಬ, ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ) ತಕ್ಷಣವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ "ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕಾರಣವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾವಿನ ಭಯವು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನಾಗರಿಕರು, ತಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರ ಶವವನ್ನು ನೋಡಿ, ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಅದು ಅವರ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು - "ಅಪಾಯ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು." ಇಂದು, ಸಾವಿನ ಭಯವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರಸ್ತೆ ದಾಟುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಗೀಳಿನ ಉನ್ಮಾದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕ (ಪ್ರಚೋದಕ) ಯಾವುದೇ ನಾಟಕೀಯ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು:
- ಒಂದು ನಷ್ಟ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು;
- ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗ;
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು "ಪರಿವರ್ತನೆಯ" ವಯಸ್ಸು (ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿ) - 30, 40, 50 ವರ್ಷಗಳು;
- ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜೀವನ ಆಘಾತ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಪಿಸ್ತೂಲಿನ ಮೂತಿ ಬಿಂದು ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಒಂದೇ ಕಾರಣ, ಇದು "ಜಾಗೃತಿ ಅನುಭವ" ದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (I. Yalom ಪ್ರಕಾರ). ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು?
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಪಿಕ್ಯುರಸ್ನ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮರಣದ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಜನನದ ಮೊದಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ?
ಎಪಿಕ್ಯೂರಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಥವಾ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು - “ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು. ” ಸೇಬಿನ ತೋಟವನ್ನು ನೆಡಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಬೆಂಚ್ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮರಣೋತ್ತರ ದಾನಿಗಳಾಗಿರಿ.
ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಾವು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಭಯವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಕೆಲಸ.
ಸಾವಿನ ಭಯದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ
ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅವನಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿತು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೇಗದಿಂದ ಅವನನ್ನು "ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿತು". ಮತ್ತು ಇಂದು, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ನೀಲಿಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೇರ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ.
ಭಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಜೀವನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ನಾವು ಪ್ರಪಾತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೃತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಯುವ ಭಯದ "ಸಂಪೂರ್ಣ" ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಭಯ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಅದರ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ (ನಿಜವಾದ) ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಸ್ಕಾಲ್ಪೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲ ತತ್ವವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಾಗಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಸಾವಿನ ಗೀಳಿನ ಚಿತ್ರಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ಥಿರತೆ (ತತ್ಕ್ಷಣ) ದಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ "ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ" ಸಲಹೆಯು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ದಾಟುವ ಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮೂಲಕ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಇತರ ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಳ ಸಂಘರ್ಷದ ಗಂಟು ಬಿಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು: ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಯಾರಾಗಬೇಕು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;
- "ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ" ವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ / ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು;
- ಸಾವು ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಇಂದ್ರಿಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪುಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆ, ಕಾರ್ಯ, ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು;
- "ತರಂಗ ಪರಿಣಾಮ" ದ ಅರಿವು: ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
- ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಂದೋಲನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಾವಿನ ನಿರಾಕರಣೆ, ಅದರ "ಅಮರತ್ವ", ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ತನೆ ಅಲ್ಲ.
ವಿಜೇತರಾಗಲು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಆದರೆ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ನಡುವೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ, ಒಂಟಿತನ, ಉದ್ದೇಶಗಳ ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅರ್ಥ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು "ದೃಢೀಕರಿಸುವ" ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು).
ಸಾವಿನ ಭಯ (ಥಾನಾಟೊಫೋಬಿಯಾ) ಒಂದು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಪರಿಚಿತ ಅಥವಾ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಭಯಗಳು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು(ರೋಗನಿರ್ಣಯ ರೋಗ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕ್ರಮ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಡೆ, ಸಾವು ಸ್ವತಃ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಜ್ಞಾತ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಅಂತರ್ಗತ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗೃತ "ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ" ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಕಾರು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಯಿತು ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ "ದುಃಖದ ರಜಾದಿನ" ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿನ ನಿರಂತರ ಭಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆತಂಕವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗದ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ದುರಂತ ಘಟನೆಯು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾವಿನ ಭಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವರು ಬಲವಾದ ಆತಂಕದ ಮೊದಲ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
VSD ಯೊಂದಿಗಿನ ಸಾವಿನ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ: ನಡುಕ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ಸಾವಿನ ಭಯದ ಮೊದಲ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಂತಿಮ ಆವಿಷ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ, ಬಹುಪಾಲು ಜನರಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ, ಮಹತ್ವದ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಕ) ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳುಮತ್ತು "ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾವಿನಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ" ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಜವಾದ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯವು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಮೂರ್ತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೈಜವಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಾರಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು. ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ; ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು - ಸಮಾಜದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ; ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ; ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸಾವಿನ ಭಯವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಭಯದಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಯಗಳು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕ, ಜತೆಗೂಡಿದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು. ಮತ್ತು, ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಸಮಯ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ಗೀಳಿನ ಆತಂಕದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ದುಃಖವು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾಲನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ "ಪ್ರತಿಭಟಿಸುತ್ತದೆ". ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರಷ್ಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳುವಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆಫೋಬಿಯಾಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾಜದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಸಾವಿನ ಮೂಲಕ ಸಂಮೋಹನ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ವಿಧಾನದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಾಧ್ಯಮವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾವುಗಳು, ದುರಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಅಗಾಧ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪೋಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉನ್ಮಾದದ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಸಹಸ್ರಮಾನ, ಮಾಯನ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ವಿಷಯಗಳು.
ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಗೃಹಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಥಾನಾಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಜೀವನವು "ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಷವರ್ತುಲ”, “ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆತಂಕ” ಅಥವಾ “ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪಾಪಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯದಂತೆ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಜನರುಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಷ್ಠುರ, ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ. ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಅಜ್ಞಾತ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್ಲದರ ದೊಡ್ಡ ಫೋಬಿಯಾದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ (ಮಗುವಿನ) ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹವರ್ತಿ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಂಡ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳು, ಅಸ್ಥಿರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಘಾತಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನ್ನಾ ಕರೇನಿನಾ ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೀಳಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 99.5% ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪೇಕ್ಷೆಯು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿತು: ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಲಿಸಿದರು. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು: ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರು; ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾವು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು "ವಿಧಿಯ ಕರುಣೆಗೆ", "ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ" ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಅದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ಅಜ್ಜಿಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು" ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ "ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರರು" ಯಾರೂ ನಂತರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಫೋಬಿಕ್ ಅನುಭವಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ನಾಟಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ "ವಿಚಿತ್ರ" ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಠಿಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ವಂಚಿತಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಂಡತಿಯ ನಿರಂತರ "ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ" ತನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, "ಈ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೇಳಲು" ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಸಾವಿನ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ರೋಗಿಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಹೀಗಾಗಿ ಸಾವಿನ ಮೂಲಕ "ಸಾವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆ" ಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಘಟನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ); ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ - ಸಮಾಧಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸ್ಮಶಾನಗಳು, ಸಮಾಧಿಗಳ ಭಯ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಭಯವು ಸತ್ತವರ ಭಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗೀಳಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನ ಕೊಡೋಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಾವಿನ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ವೇಳೆ:
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
- ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ;
- ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ "ಮುಳುಗಿಸುವ" ಬಯಕೆ ಇದೆಯೇ?
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿದೆ - ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇತರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರ ಸಮಾನಾಂತರ ಔಷಧ ಬೆಂಬಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಲೇಖನದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ" ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯು (73 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ "ಸಾಯುವ ಭಯದಿಂದ" ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಅವಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ಸ್ನೇಹಿತ "ಸಾವಿನ ಭಯ" ದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಿಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿತು.
ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಗಳ ಮೌಖಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು.
ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅನುಭವಗಳ ಆಂತರಿಕ, ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು "ಡೆತ್ ಪಾಯಿಂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಗದಕ್ಕೆ ಕರೆತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಮಾರ್ಗ" ವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೇವಲ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಮೂರ್ತ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಹಾಯಕ ನಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಇವೆ.
ವಿಎಸ್‌ಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸದಿರುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ನಡುಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, "ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ" ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ (ಸಾವಿನ ಭಯ) ಒಂದು ವಿಶೇಷ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಭಯವಲ್ಲ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆತಂಕದ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ (ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗಡಿಯ ಆಚೆಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಸಾಧ್ಯತೆ? ಈ ಅಜ್ಞಾತ ಶೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತಂದೊಡ್ಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದಾಗ ಆತನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಭಯ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಆತಂಕ, ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಓದುಗರು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪರಿಸರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅದರ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಮುಖ್ಯ ಧ್ರುವವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸಾವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಫೋಬಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳು:
- ದೈಹಿಕ ಸಾವಿನ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ;
- ನೋವಿನ ಸಾವಿನ ಭಯ;
- ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಯುವ ಭಯ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೂಚ್ಯ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಯವು ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಜತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಒಬ್ಬರ ಸಾಂಕೇತಿಕ "ಸಾವಿನ" ಸ್ವೀಕಾರವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಫೋಬಿಯಾ ಸ್ವತಃ ರಾಕ್ಷಸ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಕಾಯ್ದಿರಿಸೋಣ, ಇದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು "ಹಿಂಡಬಹುದು".
ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಮತ್ತು ಇತರ ನೋಸೋಲಜಿಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಭ್ರಮೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದರೆ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಸಾವಿನ ಭಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಇತರ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗ.
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಧಾನಗಳು» ಭಯದ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಬದಲು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾವಿನ ಭಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಜೈವಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸಮಾಜದ ಪ್ರಭಾವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾವಿನ ಭಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಇತರ, ನಿಖರವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸದ, ಆದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಲ್ಪನೆ 1: ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ
ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವು) ಮುಖಾಮುಖಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಚನೆಯಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಊಹೆ ಇದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗಿರುವ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ದುರಂತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವಗಳು ಸಾವು ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿರಾಮವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿನ ವಿರುದ್ಧ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಾವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಲ್ಪನೆ 2: ಸಾವಿನ ಆರಾಧನೆ
ಈ ಊಹೆಯನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿಟ್ಟರು. ಅವರು ರೂಪುಗೊಂಡ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಾಪನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತದೆ (ಮಾಧ್ಯಮ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಪ್ರತಿದಿನ ಮುದ್ರಿತ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳುಇತ್ಯಾದಿ), ನಮಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳುಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಸಾವುಗಳ" ಸಂಗ್ರಾಹಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೀಳಿನಿಂದ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಪನೆ 3: ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಭಯ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಾನವೀಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ-ಮಾನವೀಯ) ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಿಲುಗಡೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಸಾವು ಏನು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, "ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆತಂಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಭಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಲ್ಪನೆ 4: 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ-ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು
ಈ ಫೋಬಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು 35 ಮತ್ತು 60 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು: ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಜೀವನ. ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಹಾರದ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮರುಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನೇಕ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭ್ರಮೆಗಳು ಭ್ರಮೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಕಲ್ಪನೆ 5: ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತಾಂಧತೆ ಮತ್ತು ಪಂಥೀಯತೆ
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನೂರಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಸಾವಿನ ಭಯವು ವಿವಿಧ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪಂಥಗಳಿಂದ (ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ಸಾವಿನ ನಂತರ ಜನರಿಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ "ನಿಜವಾದ ಜ್ಞಾನ" ಮತ್ತು ಅವರ ಐಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯ. ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಕ್ಷರಶಃ ರೋಗಿಯ ಆದರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಾಯಕನ ಅಧಿಕಾರದ "ಶತ್ರು" ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಲ್ಪನೆ 6: ಅಪರಿಚಿತರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಡುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಧ್ವನಿ ತರ್ಕದ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮತ್ತು ಸಾವು ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಅಪಾಯದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಪನೆ 7: ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಓವರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್
ಇಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಬಾಹ್ಯದಿಂದ ಆಂತರಿಕಕ್ಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪಾದಚಾರಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿನ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಸಂಭವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾವಿನ ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ (ರೋಗಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ) ಸಾಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು. ಸಾವಿನ ಭಯವು ಕೆಲವು ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ), ಸಾವಿನ ಭಯವು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು "ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವೃದ್ಧರು" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವು ಸಾವಿನ ಭಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಈ ಅವಧಿಯು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
40+ ಜನರಿಗೆ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯದ ಹತಾಶೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಬಡ್ತಿ" ಗಾಗಿ ಭಯದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಭಯದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಾವು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ- ಇದು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಓವರ್ಲೋಡ್.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರಷ್ಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ದುಃಖದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಸಾವಿನ ಭಯವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಹವರ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಸಮಾಧಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಶಿಲುಬೆಗಳು, ಸತ್ತ ಜನರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ದ್ವಿತೀಯ ಭಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾವಿನ "ಸಂದೇಶ" ಭಯ, ದೆವ್ವ ಮತ್ತು ಇತರ ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ.
ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇತರ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ರೋಗಿಯ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಪ್ತ (ನೇರ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು ಫೋಬಿಕ್ ಸ್ವಭಾವದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಭಯದ ಮೂಲಭೂತ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗಿಯು "ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಮರಣ" ವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಾವಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಇವುಗಳು "ಭಯಾನಕ" ಸಾವುಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಹಾಲು (ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮಾತ್ರ) ಕುಡಿಯುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು. ಮನಸ್ಸು ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾವಿನ ಅಸಂಬದ್ಧ ಭಯಕ್ಕೆ "ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿತು".
ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮರಣವನ್ನು "ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್" ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಇಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಗೋಡೆಗಳ ಬಳಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಫೋಬಿಯಾ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಅಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್) ನಡವಳಿಕೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ನಿದ್ರೆ ನರಳುತ್ತದೆ - ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ದ್ವಿತೀಯ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟ, ಸ್ಯೂಡೋಪೈನ್.
ಅಂತಹ ಸೂಚ್ಯ ಫೋಬಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಅಗಿಯುವ" ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದೇಶಿತ ಆತಂಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಜಾರುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೈಕೋಕರೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಸಾವಿನ ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಾಗಾದರೆ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಆಳವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳ ವರ್ಗದ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು, ಸಾವಿನ ಭಯದ ಮಾನಸಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯು ರೋಗಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.
ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವವರೂ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜೀವನದಿಂದಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ...
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಜನ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ? ಎಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಭಾರೀ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎದೆಭಯ ... ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಭಯ.
ಜನರು ಬದುಕುವುದು, ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಆನಂದಿಸುವುದು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು, ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ? ಆ ಒಂದು ದಿನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ದುಃಖದ ಮುಖಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಅಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಅಗೆದ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಭಾರವಾದ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮುಚ್ಚಳದ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಚಪ್ಪಾಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅವರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ನಿರ್ಗಮನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕತ್ತಲೆ.
ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವವರೂ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಲ್ಪ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ದಾರಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಸಾವಿನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ, ಒಂದು ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿದೆ - ಭಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜೊತೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಹುಚ್ಚುತನದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಈ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಹೂಳುವುದು. ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ, ಜನರು ಅದರ ನಂತರ ಅಗೆದು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಸಾವಿನ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರು ಸಮಾಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಸಮಾಧಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಭೂಗತವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಗಾಧ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಭಯವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ... ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವನ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಜಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು? ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾವಿನ ನೋವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಳಗೆ ಚಳಿ...
ಸಾವಿನ ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಾಧ್ಯ!
ಸಾವಿನ ಭಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಈ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಏಕೆ? ಜೀವವನ್ನು ನೀಡಿದ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಭಯದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಸಾವಿನ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಗಳು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವರನ್ನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಕ್ರೂರ ಆಟ. ತರಬೇತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾಲೀಕರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಭಾವವು ಮಾತ್ರ ಈ ಭಯವನ್ನು ಅಗಾಧವಾದ ಬಲದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿತು. ಇದು ಈ ಜನರ ಜಾತಿಯ ಪಾತ್ರವಾಗಿತ್ತು - ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಮತ್ತು, ಅಪಾಯವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಈ ಭಯವು ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು, ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
ಆದರೆ ಇಂದು ಕಾಡು ಸವನ್ನಾದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯವು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಭಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಭಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಯವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯಂತ ವಿಲಕ್ಷಣ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾವಿನ ಭಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ... ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಈ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಎವ್ಗೆನಿಯಾ ಅವರ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ:
ಸಾವಿನ ಭಯ: ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು?
ಇಂದು ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಏಕೈಕ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ: ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು.
ಇದು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಭಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಜ್ಞಾನವು ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ವಿವಿಧ ಭಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ... ಅವರ ಭಯ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಂದ ಯಾನಾ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ:
ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ ಅವರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಗು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉಚಿತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮೂರು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿರಿ. .
ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ " ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ»
