ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ವಿನ್ಯಾಸ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು? ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಾಗ. ಆದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಎದೆ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು(ಲಾಂಡ್ರಿ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಶೆಲ್ಫ್ ಅಲ್ಲ), ಬದಲಾಗುವ ಟೇಬಲ್. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು, ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಹೌದು, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ತಾಯಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಓಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ: ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಭೂಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಭೂಮಿಯ ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು), ನಂತರ, ಆಂಟೆನಾಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೂರದರ್ಶನದಂತೆ, ಅವನು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನುಸರಿಸಿ ಹಲವಾರು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಳವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡಬೇಕು;

ನೀವು ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಮಲಗಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು;

ಹಾಸಿಗೆ "ಬಾಗಿಲು-ಕಿಟಕಿ" ಸಾಲಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಿ ಶಕ್ತಿಯು ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ;

ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವು ನೆಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಧೂಳು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ;

ಮಗುವು ಚಾವಣಿಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿ ಚಲನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಂಕ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸೀಲಿಂಗ್ ಕಿರಣಗಳು, ನೇತಾಡುವ ಕಪಾಟುಗಳು, ಬೃಹತ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಮಡಕೆಗಳು ಇರಬಾರದು-ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ;

ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು - ಇದು ಕಿ ಶಕ್ತಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೂಲೆಗಳು ದುಂಡಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ;

ಮಗು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಜಿನು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಗೋಚರಿಸಬಾರದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟಾಯ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಭಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವವರು, ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

IN ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಕುಟುಂಬಗಳುಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶಿಲುಬೆಗೇರಿಸುವಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಐಕಾನ್ ಮತ್ತು ದೇವರ ತಾಯಿಯ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಕುಟುಂಬಗಳುನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ "ಸರಿಸಲು" ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದುಅಮ್ಮನ ಜೊತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ "ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು: ಸ್ಟೌವ್ಗಳು, ಹೀಟರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. 18 ಸಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವು 22 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 18 ರಿಂದ 22 ಸಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ ಧೂಳಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಇರಬಾರದು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಗಾಜಿನ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು: ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಇಲ್ಲ. ತಂದೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನಿಗೆ ನಿರ್ಗಮನವು ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ತಂದೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕರಡುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಿನ ಬದಿಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪರದೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಶಬ್ದದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಸುತ್ತ ಬಿಸಿಯಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಿದ ನೀವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತುದಿಗಾಲಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅವನ ಉಳಿದ ಜೀವನ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಅವನು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಮಗುವು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು. ಆದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಕಿರಿಚುವ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಳವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೈವ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಇರಬಾರದು. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ಗೋಡೆಯ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾಳಿಯ ಅಯಾನೀಜರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಕಸ್ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ "ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ" ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬಿಗೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಒಲಿಯಾಂಡರ್‌ನಂತಹ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೆರೇನಿಯಂನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ "ಸರಿಸಲು" ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಬೌದ್ಧಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಒಂದು ದಿನ ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ

ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವು ಯಾವುದೇ ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳಿಂದ (ಹೀಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೌವ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು "ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

18 o C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವು 22 o C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 18 _ 22 o C ಆಗಿದೆ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಏನು ಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು?

ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ "ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕ" ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಇರಬಾರದು (ಅವುಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಧೂಳಿನ ಮೂಲಗಳು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬದುಕಬಲ್ಲವು: ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಇಲ್ಲ! ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನಿಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದು ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಂದೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಳಿವು ನೀಡಿ.

ಕೆಲವು ಮನೆಯ ಗಿಡಗಳು- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾಳಿ ಅಯಾನೀಜರ್ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಿಕಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಗೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಒಲಿಯಾಂಡರ್). ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಹ) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ “ಅವಲೋಕನ” ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ!

ವಾತಾಯನ

ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡಬೇಕು - ಇದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಲು ಯೋಜಿಸುವ ಕೋಣೆಗೆ ಲಾಗ್ಗಿಯಾ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶವಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಶಾರೀರಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕರಡುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪರದೆ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಶಬ್ದದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತುದಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಅವನು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಕಿರಿಚುವ ಸಂಗೀತ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಳವು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷತೆ

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೈವ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಇರಬಾರದು. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ಗೋಡೆಯ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನ ಎದುರು ಅಥವಾ ಹಜಾರದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಾರದು.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು (ದ್ವಿಭಾಜಕ ಉದ್ದಕ್ಕೂ).

ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗು, ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ?" ಮಗುವಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಪಾಟುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಯಾರನ್ನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳು, ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹೀಟರ್ಗಳ ಬಳಿ ಇರಬಾರದು. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ, ಇದು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು - 18-19 ° ಸಿ.

2. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಆಡಮೆಕ್ಸ್ ಕಂಪನಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳುಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಅನುಕೂಲಕರ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಇದೀಗ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಾದಗಳಾಗಿವೆ.

3 . ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇದ್ದರೆ, ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರದೆಯ). ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಟಿವಿಯ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

4 . ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶಬ್ದದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಚಿಕ್ಕ ರಾಜ" ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವಳು ಮಾಡಲಾಗದ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಲಗಿದ್ದ.

5. ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಡ್ರಾಫ್ಟ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಗು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು !!!). ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಗಾಳಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

6. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ "ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕರು" ಇರಬಾರದು - ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು, ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಟಿಕೆಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

7 . ಮಗು ಇರುವ ಕೊಠಡಿಯು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಬಾರದು. ಬೆಳಕಿನ ಸಾಧನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು. ಜಗತ್ತು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಬೆಳಕು ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದ ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ?

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ನಂತರ, ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಲು ನರ್ಸರಿಯ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನು ಕನಸು ಕಂಡರೆ ಏನು ಭಯಾನಕ ಕನಸು, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲವೇ?!

ತಾಯಂದಿರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮಲಗದಂತೆ ತಂದೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಬಳಿ ಇಡಬಹುದು. ಬನ್ನಿ, ರೋಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ನೀವು ತಂದೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಒಂದು ಬದಿಯ ರೈಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಯಾರೂ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿದೆ - ಅವಳಿಗಳ ಜನನದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು!

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ

ಪೂರ್ವ ವಿಜ್ಞಾನ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಪಶ್ಚಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿಭಾಗ) ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವಿಭಾಗ) ಇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮರ ಅಥವಾ ಜೆರೇನಿಯಂ. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಬಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಬಹಳ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದು, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಇರಬಾರದು

1 ಅಡಿ ಮುಂದಿನ ಬಾಗಿಲು (ಮೃತರ ಸ್ಥಾನ), ಅಂದರೆ ದ್ವಾರಕ್ಕೆ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮರುಜೋಡಣೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲು, ಅದರ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಪರದೆ, ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಎದೆ, ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ದುಂಡಗಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎತ್ತರದ ಸಸ್ಯವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಲಗುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ ಕನ್ನಡಿಯ ಎದುರು. ವಿವರವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಬಾಗಿಲು ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಡೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಗೌರವದ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

4. ಬಾಗಿಲು ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಬಾಗಿಲಿನ ಗೋಡೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಬದಲು ಯಾರಾದರೂ ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಗಿಲನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾರು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತಿರುಗಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5. ಕಿಟಕಿಗೆ ಹೆಡ್ಬೋರ್ಡ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ವಿಹಂಗಮ ಒಂದು. ಕಿಟಕಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವಿನ ಗೇಟ್ವೇ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಿಟಕಿಯ ಕೆಳಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮಲಗಿದಾಗ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಶಬ್ದ, ವಾಸನೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಬ್ದಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಾಸನೆಗಳು ಅಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಒದೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಿಟಕಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಪ್ಪ ಪರದೆಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು.

6. ಶೌಚಾಲಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿ). ಇದು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯು ಶೌಚಾಲಯದೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಪೈಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ (ಮೇಲಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಣನೀಯವಾದ) ತಲೆ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಕಾರ: ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

7. ಅಡುಗೆಮನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಶಾಖ, ಚಲಿಸುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದಗಳು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗಳು, ಇತರ ಮನೆಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಬ್ದಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಡಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಕಾರ, ಶೌಚಾಲಯದಂತೆಯೇ ಅಂತಹ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರುಪು, ಶಕ್ತಿ, ಅದೃಷ್ಟ.

8. ಓರೆಯಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಅವರು ಜನರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದೃಶ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನದ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕು-ಪೋಸ್ಟರ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಕಂಬಗಳು ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ಕೆಳಮುಖ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಸೀಲಿಂಗ್ ಕಿರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೊತೆ ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳು. ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಕಾಣುವ ಕಿರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹಗಳು, ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು, ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಮೇಲಾವರಣವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ರಿಪೇರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ.

10. ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಜನರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವುದು: ಗೊಂಚಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟುಗಳು (180 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರ: ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಗೊಂಚಲು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಕಪಾಟನ್ನು ಚಿಕ್ಕದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಸರಿಸಿ.

11. ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ನಡುವೆ ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಉದ್ದವಾದ "ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಕೇಸ್" ನಂತೆ ಇದ್ದಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯು ರಸ್ತೆಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಾಳಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ನೆಲದಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಹುಮುಖಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಚೆಂಡು ಸ್ಫಟಿಕ ಗೊಂಚಲುಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿದ Swarovski ಚೆಂಡು. ಇದರ ಅಂಚುಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚೂಪಾದ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಸೊಂಪಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದು ಕಿ ಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂದೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಿಂದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರದೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ: ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಪರದೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಾಗುವುದು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

12. ವಿದ್ಯುತ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ಹತ್ತಿರ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

13. ಫುಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಗೋಡೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ. ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಗೋಚರತೆಯ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು, ನೋಟವು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ, ಅವನ ಜೀವನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಗೋಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ನಿದ್ರೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪಿ ಕ್ಯಾಂಟಾಟಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಎಲೆನಾ ವಾಲ್ವ್.

ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ: ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ.