ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಮನೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾರಣಗಳು	ವಿವರಣೆಗಳು
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.	ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.	ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚರ್ಮಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.	ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ರೋಗಗಳು.	ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.	ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವಳ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆ. ಆತನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರುವುದು ವ್ಯರ್ಥ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಂದನೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್.	ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಾದ, ಅನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.	ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ. ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು	ಧೂಮಪಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳ ವಿವರಣೆಯಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಿದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಬಹಳ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳು:

ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ. ಮಳೆ ಬಂದಾಗ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಛತ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮವಾಗಬೇಕು. ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಚಲನೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್:

• ಕೆನ್ನೆಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಬಳಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಿ.
• ಹಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ತುಟಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಾಚಿ. ಇದನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಡಬಲ್ ಚಿನ್. ತಲೆಯು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು;
• ಲಂಬ ಹಣೆಯ ಮಡಿಕೆಗಳು. ಬೆರಳುಗಳು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಮತಲ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ. ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ, ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಪೋಷಣೆ

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

• ಜೊತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯಅಳಿಲು. (ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನುಗಳು, ಚರ್ಮರಹಿತ ಕೋಳಿ.) ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಸಮುದ್ರ ಮೀನು. (ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್) ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ತರಕಾರಿಗಳು. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ. ಕಡುಬುಗಳಿಗಿಂತ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘು ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ;
• ಶುದ್ಧ ನೀರು. ನಿರ್ವಹಣೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ. ಚರ್ಮದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳು.

ಫಾರ್ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆನೀವು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ - ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾಸ್ಟಾ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಉಗುರುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ನಂತರ, ಮೂಗು ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಆರ್ಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತುವುದು ಕಡಿಮೆ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಆರ್ಬಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್ ಆರ್ಬಿಟಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ " ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು» ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿ. ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಡ್ರಮ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಮತ್ತೆ ಡ್ರಮ್ ಮಾಡಿ - ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 7 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಮುಂದೆ, ಮಸಾಜ್ ಲೈನ್ ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೂತ್ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳು. ಎರಡನೇ ಸಾಲು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದು ಮೂಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಚಿಗೆ. ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತದ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಪರೀತ ಇರುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಪೇಪರ್ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಕೆನೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಕು.

ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲರ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೀವು ಅದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮೋಡ ದ್ರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ

ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ

ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗೆ ನೀವು 10 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟ, 10 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಿಂದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ನೀವು 10 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖಕ್ಕೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಯಾವುದೇ ಹುಳಿ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆರ್ರಿ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹರಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳುಲಘು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾದಾಗ ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆ- ಪ್ರತಿದಿನ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಂದು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಮನಿಸಿ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಬೇಕು, ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ವಿಕಿರಣ, ಸ್ವರದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

30 ರ ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

30 ರ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಗಳಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಗಿದವು ...
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಹಳೆಯ ದಿನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ...

ಫ್ಲಾಬಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಯುವಕರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ತೆಳು ಮೈಬಣ್ಣ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ;
2. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು;
3. ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
4. ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಅಂಡಾಕಾರದ ರೇಖೆ;
5. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
6. ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಆಹಾರಗಳು, ಉಪವಾಸ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ನಿಂದನೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್;
• ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು:

1. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
2. ಟೋನಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು;
3. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
4. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ;
5. ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಯೋ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಸಂಪಾದಕರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಗಮನನೀವು ಬಳಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ವ್ಯಕ್ತಿ - 97% ಶಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳುನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆತ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕೊಕೊ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಇವುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಸುರುಳಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ, ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಸಹ್ಯ ವಸ್ತುವು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡದ ತಜ್ಞರು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಮುಲ್ಸನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕೈಕ ತಯಾರಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಧಿಕೃತ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ mulsan.ru ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್:

• ಎತ್ತುವ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಅಂಗೈ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಬಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿ, ಬಲವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಮಾಡಿ.

ಎಳೆಯಿರಿ ಸಡಿಲ ಚರ್ಮಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್, ಥ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ. ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ನಷ್ಟವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯುವಕರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಶುಷ್ಕ, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ, ಅಕಾಲಿಕ ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• 10 ಗ್ರಾಂ. ಜೆಲಾಟಿನ್;
• ಬಾಡಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್;
• ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯ 15 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಬಾಡಿಗಾವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮರಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹಾಕಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ, ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಆರ್ಧ್ರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹದಿನೈದು / ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಪಾಂಜ್ದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು;
• 5 ಮಿಲಿ ಕೆನೆ;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 5 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಕಿನ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸಿ ಮನೆ ಮದ್ದುಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ.

ಟಾನಿಕ್

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಘಟಕಗಳು:

• 10 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 20 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಆರು/ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ.

class="eliadunit">

ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮುಖವಾಡವು ಮಡಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ:

• 10 ಗ್ರಾಂ. ಕೆಲ್ಪ್;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ;
• 5 ಮಿಲಿ ಅಲೋ ರಸ;
• ರೆಟಿನಾಲ್ನ 20 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪಾಚಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತಯಾರಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿ ರಸ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮುದ್ರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 5 ಗ್ರಾಂ. ಮಣ್ಣಿನ;
• 10 ಮಿಲಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಗಂಜಿ ಕುದಿಸಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ತೈಲವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೆಣಸು ಜೊತೆ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಬಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ 25 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸೇರಿಸಿ ಪೋಷಣೆ ತೈಲಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್. ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಒಳಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• 10 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಬಾಳೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ, ಹದಿನೆಂಟು / ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಗೋರಂಟಿ ಜೊತೆ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಲಾವ್ಸೋನಿಯಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವು ಸಮವಾದ ಮೈಬಣ್ಣ, ರಚನೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ:

• 10 ಗ್ರಾಂ. ಗೋರಂಟಿ;
• 5 ಮಿಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• 5 ಮಿಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸ.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಲಾವ್ಸೋನಿಯಾ ಪುಡಿಯಿಂದ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ವಿತರಿಸಿ ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರ, ಹತ್ತು/ಹನ್ನೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ

ಫಲಿತಾಂಶ: ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತುಂಬಾನಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 15 ಗ್ರಾಂ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• 10 ಮಿಲಿ ಸೀರಮ್;
• ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಆವಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
2. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
3. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
4. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ;
5. ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ;
6. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸುವುದು;
7. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಮಲ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
8. ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು;
9. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ: ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸರಂಧ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಇದು ಜಲಸಂಚಯನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. IN ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳುಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆ. ಇವು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಕೆಲವರ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಟರ್ಗರ್. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಡೆಂಟ್ಗಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಿಲ್ಲ.
2. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು. ರಂಧ್ರಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಲ್ಲ; ಇದಲ್ಲದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
4. ಸುಕ್ಕುಗಳ ಗೋಚರತೆ. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಜೇನುನೊಣ ಮಕರಂದವು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪಿನ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದ್ರವವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
• ಬಿಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿಸಿ ಜೇನುಮೇಣಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ಮಿಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಜ್ ಬಳಸಿ ಗಂಜಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. 30 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅಲೋ ಜೊತೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಲೋ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ 2 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತರಕಾರಿ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುನೊಣ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ - 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಣ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಕೆನೆ ಜೊತೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 30 ಮಿಲಿ ಭಾರೀ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 20 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸರಾಸರಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊಟ್ಟೆ-ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 25 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೊತೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದ್ರವವಾಗುವವರೆಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಗೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತುಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 20 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮೊದಲು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 25 ಮಿಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಗಾಳಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ. ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕಾಂಡವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳಿನ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ 20 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 15 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೇವವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 20 ಮಿಲಿ ಪ್ರೊವೆನ್ಸಾಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 25 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಟ್ಯೂಬರ್ ಅನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಸೇರಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಸೇಬನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಒಳಚರ್ಮದ ಒರಟು ಪದರವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ನಯವಾದ ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿಗೆ 25 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ವಿಪ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಸೊಂಪಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಹಿಡಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವಿಕೆಇದರಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದ ನಂತರ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜೊತೆ. ಇದು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗುವವರೆಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ಮುಖವಾಡದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಆವಕಾಡೊ ಜೊತೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ 20 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 25 ಮಿಲಿ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ಕಣಗಳು ಬಲವಾದ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳುಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಮೇಲೆ 50 ಮಿಲಿ ಶೀತ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಊದಿಕೊಂಡ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಉಬ್ಬಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. 20 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.
• ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹರಳುಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದ್ರವ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಟ್ಟಿನಂತಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ. 15 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವೇ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ. 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅವರ ಮುಖವು ಅದರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ.

ಫ್ಲಾಬಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ತೆಳು.
• ಮೈಬಣ್ಣದ ಕ್ಷೀಣತೆ (ಇದು ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು).
• ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟ.
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ನಷ್ಟ, ಅಂಡಾಕಾರದ ರೇಖೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
• ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳ ಡ್ರೂಪಿಂಗ್.
• ಕೆಲವು ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ.
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು, ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಕುಗ್ಗುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

1. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ.
2. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.
3. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಅಡಿಪಾಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ.
4. ವಯಸ್ಸು.
5. ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ.
6. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
7. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು.
8. ಅತಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು.
9. ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖದ ಆರೈಕೆ.
10. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಅಹಿತಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಯಿತು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಇ, ಎ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಭಯವಾಯಿತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ- ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೋರಾಡಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳದೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಹೋಗಲಿ.
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.
• ಫೌಂಡೇಶನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮವು "ಉಸಿರಾಡಲು" ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳುಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡಿಪಾಯಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
• IN ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳುನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ತ್ವರಿತ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ತೈಲಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮ

ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ (ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ). ಕಾಫಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

• ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ).
• ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆರೆದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ (ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್, ಥ್ರೆಡ್, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್).
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಈ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ; ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

• ಜೆಲಾಟಿನ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ

ನೀವು ಜೆಲಾಟಿನ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಿಯಿರಿ ಔಷಧೀಯ ತೈಲ(ಸಿಟ್ರಸ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ,), ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ

ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು), ನೀವು ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕು - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಪದರಗಳು). ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚಲನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಸಾಸಿವೆ ಮುಖವಾಡ

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ (ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಶ್ರಣ. ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಈ ಮುಖವಾಡವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೋರ್ಸ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮುಖವಾಡ

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ತಮ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಶುದ್ಧ ರೂಪ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡ

ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪದವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೋಳಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ದ್ರಾವಣ

ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಓಟ್ ನೀರು. ಈ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ತೈಲಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೈಲ ಆಧಾರಿತಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತೈಲಗಳು:

• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು;
• ಲಿನಿನ್;
• ಅರ್ಗಾನ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಬಲವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್

ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು).
3. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಆರ್ಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು.
4. ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ, ಕಕ್ಷೆಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು "ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು" ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಡ್ರಮ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅವರು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ನಂತರ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
8. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು.
9. ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೈಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
10. ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಕೆನೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ತಂಪಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ. ಅಧಿವೇಶನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಪೂರೈಸು ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ತ್ರೀ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖವಾಡಗಳು. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕಾಲಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಆರೈಕೆಯ ದಕ್ಷತೆ

ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಹಳದಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅವರ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ. ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳುರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಅಲೋ

ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಆಲಿವ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೀಚ್, ಬಾದಾಮಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು ನೆಲದ ಪದರಗಳು. ಓಟ್ ಘಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಅಲೋ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೈವಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಅಲೋ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲೋ ರಸ ಅಥವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡಗಳು:ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸರಳವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳು

• ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಮುಖವಾಡನೀವು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಬೇಕು, ಹೊಟ್ಟು, ನೆಲದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಮಾಡಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮುಖವಾಡ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು

• ನೀವು ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು;
• ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣ, ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು

• ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ;
• ಒಣಗಿದ ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್‌ಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ;
• ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು;
• ಸರಳವಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳ ತುರಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಟೋನಿಂಗ್, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆರೈಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.