ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷನ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಈ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಾರದು?

ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇತರ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನದಂತೆ, ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಗಂಭೀರ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಲವಾದ ಗೊಂದಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆವ್ಯಸನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹುಚ್ಚುತನದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನೆ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರೇಮಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ “ಲಕ್ಷಣಗಳು” ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

1. ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹತ್ತಿರದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ರೂಢಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಚಲನದ ಮೊದಲ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

2. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಭಯಾನಕತೆಗೆ ದೂಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟನೀವು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೋಡಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಒಡನಾಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮನುಷ್ಯನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಮೊದಲು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ. , ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಹೀರಾತು ಅನಂತ. ಅವನು ಆದರ್ಶ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಾನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ).

5. ಒಬ್ಬರ ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಹ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

6. ನೀವು ಬಲವಾದ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆನೀವು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬನೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಖಿನ್ನತೆಯ ಗಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಪರಾಧ, ಭಯ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಗುಂಪೇ ನನ್ನ, ಅವನ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು - ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಭಾಗವಾಗಬಾರದು ಎಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮ್ಮಿಳನ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ನೀವು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ.

8. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗುಂಪೇ. ಖಚಿತವಾದ ಚಿಹ್ನೆಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಮುಖವಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ "ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು" ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಹತಾಶೆಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ) ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೀತಿಮನುಷ್ಯನೊಳಗೆ. ಈ ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ "ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಬಹಳ ಸಮಯ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಬಿದ್ದ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ?

ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೋಳವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಕತ್ತಲೆಯ ಕಾಡಿನಂತೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನೋವಿನಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮನುಷ್ಯನ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅಂತಹ ಆಮದುತ್ವದಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ, ನೈಟ್ನಂತೆ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ದುಷ್ಟನಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಕಟಗಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಮರಸ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಯ ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು?

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಈಗ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬನೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು)

1. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಬಂಧಗಳುಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕುಟುಂಬದ ಸನ್ನಿವೇಶ. ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಕಠಿಣ, ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಯಿ, ತನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಕೃತ, ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಬಂಧ, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ಬೆಳೆದ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಯಕೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

3. ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪುರುಷರು)

4. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಧ್ರುವೀಯ ಗಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ - ಕಪ್ಪು - ಬಿಳಿ, ಸರಿ - ತಪ್ಪು, ಕೆಟ್ಟದು - ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಫ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಟಿಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ಗೀಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ

5. ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ - ಕುಟುಂಬದ ದುರಂತ, ಹಿಂಸೆ, ತೀವ್ರ ಅನನುಭವಿ ನಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪುರುಷನಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

\

ಜರ್ನಲಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ. ಅವಲಂಬಿತ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಅವನು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ? ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ... ಇತ್ಯಾದಿ), ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮದು ಯಾವ ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗಡಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ - ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಸದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು! ಆದರೆ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ... ನಂತರ ನೀವು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ತಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ಲೇಖನವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅವಲಂಬನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.
• ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.

• ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯ. ಒಬ್ಬ ಅವಲಂಬಿತ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನ ದ್ರೋಹಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ. ದುಃಖ, ಅವಳು ಮನುಷ್ಯನ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ "ಪ್ರಿಯ" ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮ್ಮಿಳನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳಿಗೆ, ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಂಜೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

• ಹುಚ್ಚು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆ.

• ಪಾಲುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬಯಕೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವುದು.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯ; ಅವರು ನೋವು, ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

"ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಅವಲಂಬನೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಕಾರಣ ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ.
• ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವಿನತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೇಸರಗೊಳಿಸದೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಸ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಪುಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಸನದ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುಃಖವನ್ನು ತಂದರೆ, ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಕೆಲಸನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಪಾಲುದಾರರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ವಿಕೃತ ಸ್ವಭಾವವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ತುಂಬಾ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಗರಣಗಳು, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ. ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಹಿತ್ಯ

ಲಿಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಹಿತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕರೆಗಳು " ದೊಡ್ಡ ಪುಸ್ತಕಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಭಾವ”, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚೆರ್ನೊಜೆಮ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿ ಅವರ ಕೆಲಸ "ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶ" ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು" ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರಾಬಿನ್ ನಾರ್ವುಡ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ "ವಿಮೆನ್ ಹೂ ಟೂ ಮಚ್" ನಲ್ಲಿ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು 10 ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು

ವಾಮಾಚಾರವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಚರಣೆಯು ದೂರ ತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪಿತೂರಿಗಳು. ಅಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಪೂಜ್ಯ ವರ್ಜಿನ್ ಮೇರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ "ಮರೆಯಾಗದ ಬಣ್ಣ" ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಗಂಡ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಪಾಪ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು (ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ) ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇವರ ಪವಿತ್ರ ತಾಯಿಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.