ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಅದು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯ? ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ

ಅನ್ಯೋನ್ಯ ಜೀವನವು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಾರದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಣ್ಣ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಜನನವು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪುನರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ - ಕನಿಷ್ಠ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಅವಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ "ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ" ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗರಚನಾ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯಿತು, ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದ ಅವಶೇಷಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಜನನವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ನಂತರ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ "ಅನುಮತಿಸಲಾದ" ಕ್ಷಣವನ್ನು ದಂಪತಿಗಳು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆದರೆ, ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿರುವ "ಭರವಸೆ" ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಯೋನಿಯ ಅಂಗರಚನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆ. ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಯೋನಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಯೋನಿಯು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಹಿಳೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿಯ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು "ಟೋನ್ಗೆ" ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಂಶವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನೈತಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಲಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಛಿದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು "ಕ್ಯಾಚ್" ಮಾಡಿದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಪುರುಷನ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನರ ತುದಿಗಳು ಹೊಸ ಸಂರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಬೇಕು.

ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಪುರುಷನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ) ಆಕೆಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಪರಸ್ಪರರ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಪರಸ್ಪರ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಚಿಕ್ಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಂತೆಗಳು, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಡುಕದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೊಸ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಟಟಯಾನಾ ಅರ್ಗಮಕೋವಾ

ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 20% ರಷ್ಟು ಅವರು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹೆರಿಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರೇಮ ಮೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು:

• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
• ಯೋನಿ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಭವ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯುವ ಪೋಷಕರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜೆಲ್ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ನಿಕಟ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗರಚನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಬಿರುಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಕನಿಷ್ಠ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ 6-8 ವಾರಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.

ರಕ್ತದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಸೋಂಕಿನ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದ;
• ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಂತಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: "ಇದನ್ನು" ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬಾರದು

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸಹ 4-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಯಾವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು:

1. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಸ್ತರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
3. ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ 4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕುನ್ನಿಲಿಂಗಸ್ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಇಸ್ಲಾಂನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ). ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾಯಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದರೇನು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಛಿದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯುವ ತಾಯಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೊಲಿಗೆಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು 4 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಗಾಯದ ನೋಟದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ:

1. ನೀವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಪುರುಷನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
3. ಮೊದಲಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಛಿದ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಗಾಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಜೀವನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ನನಗೆ ಬೇಡ" ರಾಜ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಆಯಾಸ, ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ದೂರದ ತೊಂದರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮಲಗಬಹುದು (ವಿಡಿಯೋ)

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪುರುಷರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಷೇಧಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನವು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇನ್ನೂ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ನಂತರವೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ
ಋತುಚಕ್ರದ ಆಗಮನದ ನಂತರ
ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಟ್ಟ

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.
2. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜರಾಯು ಬಿಟ್ಟ ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಇದೇ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
4. ಗಂಭೀರವಾದ ಛಿದ್ರಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ, ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಷೇಧವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರು 42 ದಿನಗಳು, 8 ವಾರಗಳು, 6 ವಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ 4 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣ

ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥಳು. ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದವು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಲುಗಡೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮೊದಲೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ವಿಪರೀತ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವಾಗಲೂ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಬಹುದು. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ಪುರುಷ ಅಂಗವು ಹೆಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ನುಗ್ಗುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಪತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಮುದ್ದುಗಳು, ಮುದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಆಫ್ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂದೆಗೆ ಕೆಲವು ಭಯಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಭವನೀಯ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಇದು "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ" ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿರಾಶೆಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯುವ ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದ ಸ್ವರೂಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಮನದ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಪದಗಳು, ಚುಂಬನಗಳು, ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಯಂತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್, ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೂರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಆಕೆಗೆ ಪುರುಷನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಬೇಕು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯು ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಅವನ ಬಯಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಗರಿಷ್ಠ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾತ್ರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಟ್ರಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವಕಾಶ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭಂಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಬಳಸಿದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭೋಗಿಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲವು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೋವು. ಇದು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಶುಷ್ಕತೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಛಿದ್ರಗಳು, ಛೇದನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - ಉರಿಯೂತದ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾಡಲು, ಕೃತಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲ ಆಧಾರಿತವಾದವುಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣ

ಸಣ್ಣ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಒಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಆತುರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಲಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಹಡಗುಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ;
• ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಲೊಚಿಯಾವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿತು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೊನೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳು ಇವೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವು ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಆಸೆ ಏಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಕಾರಣವು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, "ಹಾಲು" ಹಾರ್ಮೋನ್, ಉತ್ಸಾಹದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ "ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಪದಗಳಲ್ಲ, ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಾರೀರಿಕ ಬಯಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ "ಇದನ್ನು" ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಆನಂದದ ಸಂಭವನೀಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆನಂದದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮಧುರವಾಗುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಅಪರಾಧವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಕೊರತೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಗಂಡನ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ.
3. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅನಾಕರ್ಷಕತೆಯ ಅರಿವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಭಯ.
5. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ.

ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

1. ತಾಯಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಗು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಜೀವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂಬ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಆರೋಪಗಳು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.
2. ಪತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹವ್ಯಾಸ ಕ್ಲಬ್ಗಳು.
3. ಮಹಿಳೆ ಈಗ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಹಳೆಯದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
4. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
5. ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು.

ಹೊಸ ಅಪ್ಪಂದಿರು ಸಹ ಆಸೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಯಂದಿರಂತಲ್ಲದೆ, ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ದುಃಖದ ನಂತರ.

ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಂಡತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಯುವ ಪೋಷಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕುಟುಂಬದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಭೇಟಿ ಸಾಕು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಪುನರಾರಂಭವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆರಂಭ ಎಂದರ್ಥ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಯಾಸ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ: ತಂದೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅವಧಿ (ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು) 6-8 ವಾರಗಳು. ಆದರೆ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಛಿದ್ರಗಳು, ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮರಳಲು 4 ವಾರಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ!

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ

ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ನಂತರ (ಗರ್ಭಪಾತ), ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಘಟನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ, ಘಟನೆಯ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: 6-8 ವಾರಗಳು. ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಿ!

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ

ನೀವು ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ (ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ). ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳು, ಡಿಲ್ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತೆಯೇ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ: 6-8 ವಾರಗಳು.

ನಿಷೇಧವು ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಮುದ್ದುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 1-2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಏಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ

ಗರ್ಭಾಶಯವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯ ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗದ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ, ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಪೂರಣ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ನೋವು ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಅವಳ ಮೊದಲಿನ ಆಕಾರವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗು ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆತಂಕ, ಕಣ್ಣೀರು, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು: ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

1. ನಿರಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ. ಪರಿಹಾರ: ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಮಹಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಐದು-ಕೋರ್ಸ್ ಭೋಜನಕ್ಕಿಂತ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ: ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು).
3. ಯೋನಿ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅದು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಕುಚಿತತೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಚರ್ಮವು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಲಜ್ಜವಾಗಿದ್ದರೆ). ಪರಿಹಾರ: ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
4. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ

ಯುವ ಪೋಷಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆರಿಗೆಯು ಪೋಷಕರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಠಿಣ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಬರಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವೆರಡೂ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ.

• ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪಿತೃತ್ವದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೊಸ ಇಂದ್ರಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು;
• ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವ ಪೋಷಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಲೋಚಿಯಾದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ;
• ಹೊಲಿಗೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ಮಿಷನರಿ) ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ;
• ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು: ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಯಸುವುದು

ನಾನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಅವನೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ನಂತರ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆವು. ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಅಂಡಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಆದರೂ ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ). ನಾವು ನಂತರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದವು. ಬಾನಲ್ ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ನಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಮಗೆ 100% ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಜನನದ ನಂತರ, ನಾನು ಆಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಆಯಾಸ, ಬಹುಶಃ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ದೂರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಜನನದ ನಂತರ ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಗಿ ಇದು!! ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವಾಗ ಯಾವ ಸ್ಥಾನಗಳು ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

https://mamochki.by/forum/41/334

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಯುವ ತಂದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಅವನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು: “ಮಗು ಮಲಗುತ್ತಿದೆ, ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ,” “ನಾನು ಇಂದು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನಾಳೆ ಮಾಡೋಣ,” “ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಲನಚಿತ್ರ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ,” ಮತ್ತು “ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಈಗ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?” ಇದರ ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ, ಆತಂಕದ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗೋಡೆಗೆ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪತಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಡೋನಾ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕಾಮವು ಹೆಂಡತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಡನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಿಬಿಡೋ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ, ಬೆಲ್ಟ್ನ ಕೆಳಗೆ ಅವನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ, ಕೊಳಕು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. 3-4 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಗತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ (ಯೋನಿಯ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಿಲ್ಲ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ). ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು).

ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಿಗ್ಗಿದ ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬೀಳಬಹುದು.
ಜಟಿಲವಾದ ಜನನದ ನಂತರ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ನಗುವುದು, ನರಗಳ ಆಘಾತ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರವೂ ಪರಿಹಾರದ ಕೊರತೆ;
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಾರ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಫಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್

ಲೋಚಿಯಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ), ಇದು ಸತ್ತ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್, ಜರಾಯುವಿನ ಅವಶೇಷಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಇತರ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ಅವರು ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ಜನನದ ನಂತರ 6-8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಚಿಯಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅವರು 4-5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ 9 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ, ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೋಂಕನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕನ್ಯತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, USA ಯ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ರೆಬೆಕಾ ಬೂತ್ ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ), ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅಂಗರಚನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಶಿಶ್ನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಯೋನಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಜನನದ ನಂತರವೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಂದಿರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಕ್ಕಳ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಯೋನಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ "ನಾವು ಹಿಂದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಹೇಳೋಣ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಬದಲಾಯಿತು! ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ! ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಕೆಟ್ ಶಿಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ)))))))) ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ)

ಅತಿಥಿ

ಅವರು ನನ್ನ ಛೇದನವನ್ನು ಹೊಲಿದರು. ನಾನು ಸತ್ಯ ಹೇಳಲು ಕೇಳಿದರೂ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಪತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ! ಅಗಲವಾದರೆ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ! ಆದರೆ ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಅಂದರೆ, ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನವಿತ್ತು! ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಕಮ್ ಮಾಡಲು "ಅನುಮತಿ" ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ವಿವಿಧ ಜನರ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೂರು ಬಾರಿ ಚಾಚಬೇಕಾದಾಗ ... ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಅವಮಾನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!

ಜೆಸ್

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಯಿತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಯಿತು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಂದ ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲು ಎರಚುವಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಬಂದಳು. ಎದೆಹಾಲು 1 ವರ್ಷ 2 ತಿಂಗಳು. ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ಗಂಡ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಎಳೆಯ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕೋಳಿಯಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಇದ್ದವು, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಅತಿಥಿ

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

ನಾನು 2 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಡುಗಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ))) ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಜನನದ ನಂತರವೇ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ))))

ಕಾಯುವ ದೇವರು ಕಾಪಾಡುವ ದೇವರು

ಮೊದಲ ಜನನದ ನಂತರ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದರ ನಂತರ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

https://lady.mail.ru/forum/topic/oshhushhenija_v_sekse_posle_rodov/

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತನ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಗಂಡನ ಶಿಶ್ನವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷನು ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಕೆಗೆಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಶಿಶ್ನದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು). ಸಂಭವಿಸಿದ? ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸ್ನಾಯು ಇದು. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ "ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ" ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೇರವಾಗಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ, 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯವನ್ನು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ), 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ವಿಡಿಯೋ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಕಟ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಏನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ?

1. ಹಿಗ್ಗಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೊಲಿಗೆಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
3. ಯೋನಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ).
6. ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬಿಯಾವನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
7. ವಿಫಲವಾದ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ ನಿಕಟ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದಾಜು ಬೆಲೆಗಳು (ಮಾಸ್ಕೋ): ಯೋನಿಯ ಕಡಿತ - 25 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ, ಲೇಸರ್ ಯೋನಿ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ - 20 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ, ಕ್ಲಿಟೋರಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ - 20 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ, ಯೋನಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ - 25 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ. ಅಂತಿಮ ವೆಚ್ಚವು ಕೆಲಸದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಿಚಲನಗಳು

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಕ್ತದ ನೋಟವು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಆತುರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು (ಹಳದಿ-ಹಸಿರು, ಹಸಿರು, ಸ್ನೋಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ) ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕೀವು ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗೊನೊರಿಯಾ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. . ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಉರಿಯೂತ, ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ ಡಿಫರೆನ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು (ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಳಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮಿನಿ-ಮಾತ್ರೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ IUD ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ

ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ನೋಟವು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ.

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೂ, ನೆನಪಿಡಿ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪುರುಷ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮಹಿಳೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ" ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಮರುಜೋಡಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೈವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ "ಪುರೋಹಿತರು" ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ 50% ಮಹಿಳೆಯರು 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. 18% ರಲ್ಲಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ? ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನೂರಾರು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳ ಈ ಬದಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ರೂಪಾಂತರದ ಆಧಾರವು ಪಾಲುದಾರರ ವಿಭಿನ್ನ (ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ಒಂದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಯುವ ಕುಟುಂಬವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ. ಬಹುಶಃ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಮರೆಯಾಯಿತು? ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರಾಮ ಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, "ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ" ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 60 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗವು ಲೋಚಿಯಾವನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು) ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಪಾತ್ರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವು ಕೆಲವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕು ಗುಣಪಡಿಸದ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜೀವನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದನ್ನು ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎನ್ನಬಹುದು. ಈಗ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾಳೆ;
2. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಗಂಭೀರ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು;
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ. ಅಮ್ಮ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ “ಡ್ಯೂಟಿ”ಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವು ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಂತೆಯೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಕೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಗಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಂಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಗವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಾಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಯೋನಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ತರ್ಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜರಾಯು ಸೈಟ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಾಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನ

ಸಿಎಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಡೆಯಬಹುದು.

ದೇಹವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಾಸರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಯಾವ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದೆ? ಸಂಕಟದ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪುನರ್ವಸತಿ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಗೆಲ್ ಕಾರ್ಯವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು "ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಎಂದು ಅನುಭವಿ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು? ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಜೈವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಕೆಗೆಲ್ ಅವರ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂಲತಃ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವರದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸುಮಾರು 1/3 ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಘಾತವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸು ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ನನಗೆ 5 ಇಷ್ಟ

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು