ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌನಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು

ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, ಬ್ಲಾಗರ್

ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಚರ್ಮವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು). ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು?

ನೀವು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಮೊದಲು, ಇದು ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸೋಣ (ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ).

ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ) ಶುಷ್ಕ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಸ್ನಾನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70-100 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5-20% ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 40 ರಿಂದ 60-70 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 80-90% ತಲುಪುತ್ತದೆ). ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಒಣ ಬಿಸಿಯಾದ ಗಾಳಿಯು ಬೆವರು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರವೇ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವು ಆವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶವರ್ (ಬೆವರು ತೊಳೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ? ಇಲ್ಲ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಬಾರದು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೂರನೇ ಹಂತ), ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಹಾಗೆಯೇ ಇರುವವರು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನವು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಹಾಯಕರು

ನಾವು ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಈಗಾಗಲೇ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವೇ ಒಣಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಸುಡಬಹುದು. ಮೊದಲು, ಒಣ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ವಿವಿಧ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. . ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಎರಡನೇ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು (ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ).

ಆದರೆ ಮೂರನೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಉತ್ತಮ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು (ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ), ಆದರೆ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಸೌನಾಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೌನಾ ಹನಿ ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಸ್ಟೆಂಡರ್ಸ್ (RUB 790)

ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ (645 RUR)

ಆಯಿಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕ್ಯುಪುವಾಕು, ದಿ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್ (RUB 1,890)

ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾ ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್

"ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಜವಾದ ರಾಯಲ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹಲವಾರು ಭೇಟಿಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಪೈನ್ ಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಣಗಳು ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ನಮ್ಮ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಸೈಬೀರಿಯಾದಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ತಾಜಾ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅರಣ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ನೆಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ."

ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುವ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚರ್ಮದ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಲೂಯೆಟ್ನ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಬ್ದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಓಕ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಚ್ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಸಿ ಉಗಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನದ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವು ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೊದಲ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ, ಸ್ನಾನದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ನೀರು.

ಪ್ರಮುಖ!ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೇಶದ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿಯು 4 ನಿಮಿಷಗಳು. ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮೇಣ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಭೇಟಿಗಳ ಆವರ್ತನ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 3 ಭೇಟಿಗಳು.

ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಟೋಪಿ, ಟವೆಲ್, ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ಕುಂಚಗಳು, ಶಾಂಪೂ, ಬ್ರೂಮ್, ಲ್ಯಾಡಲ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ನೀವು ಬ್ರಷ್, ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಕೈಗವಸು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ 2 ನೇ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು, ಇದು ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು - ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ತೋಳುಗಳ ವಕ್ರದಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿತ, ಸವೆತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ದೇಹ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳು ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀರ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಉಪ್ಪು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

1. ಬಣ್ಣದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡ. ಅದ್ಭುತವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ½ tbsp ಅನ್ನು ಬೇಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ತೈಲಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ಗಳಿಂದ), ಮಿಶ್ರಣ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಮುಖವಾಡ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
4. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡ. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ, ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ ಮುಖವಾಡ. ಕೆಫೀರ್ (ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ) 25 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿ) ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ತಲೆಯನ್ನು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಬಣ್ಣರಹಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗೋರಂಟಿ ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸಲು ಗಿಡ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಗಿಡಕ್ಕೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬಣ್ಣರಹಿತ ಗೋರಂಟಿ. ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪೊದೆಗಳು

ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ.

ಜೇನು ಪೊದೆಗಳು

ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಂಶವು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (2: 1). ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ (ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್). ಉಪ್ಪು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ - 15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳಿಂದ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳು

ಸಾಲ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನ ಅಂಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು:

1. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ. ದಪ್ಪವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಮೆತ್ತಗಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ

ದೇಹ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೌನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸತ್ತ ಮಾಪಕಗಳ "ಶೆಲ್" ನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಧೂಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಶೇಷಗಳು;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ "ಉಸಿರಾಡಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ

ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು "ತೆರೆಯುತ್ತದೆ" ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೌನಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ - ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಯಾವುದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಸ್ಪಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಶಿಫಾರಸನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ "ನೀಲಿಯಿಂದ" ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಹಡಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು (ಹೆಮಟೋಮಾಸ್) ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 - 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ:

• ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. "ಹಾಟ್ ರೂಮ್" ಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ವ್ಯಭಿಚಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಸೆಳೆತದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಇರಬಹುದು.
• ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಪೊದೆಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರವು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿಯಲು, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪೊದೆಗಳು

ನೀವು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕವರ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಹೀಲ್ಸ್, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು), ಮಧ್ಯಮ-ನೆಲದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (1 ಚಮಚ) + ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು (1 ಟೀಚಮಚ);
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) + ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿರುಳು (1 ಚಮಚ) + ನಿಂಬೆ ರಸದ 5 ಹನಿಗಳು;
• ಸಣ್ಣ ಓಟ್ಮೀಲ್ (4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) + ಕೆನೆ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್).

ಉತ್ಪನ್ನವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕೊನೆಯ ಪ್ರವೇಶದ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸೌನಾಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ. ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದೆ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಸ್ವತಃ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಊತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ.

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಿಂದ. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪಾಚಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು/ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ: ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಚ್, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ("ಕಚ್ಚಾ") ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಪ್ಪವಾದ ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ;
• ಬಾಳೆ ತಿರುಳು;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಕೆನೆ.

ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಕಾರದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯೀಸ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ 3% ಪರಿಹಾರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಿಯಮಗಳ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ನಂತರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ

ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು "ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ" ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು.

ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆರ್ದ್ರ ಸುರುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸ್ನಾನದ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕೊನೆಯ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಶವರ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು: ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ನ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬಲವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವೋಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಭೇಟಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೌನಾ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಹ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿಕಟ ವಿಧಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಳವಾದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾವು ಉಷ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಗಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೌನಾದ ಮರದ ಒಳಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆಧುನಿಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ ಉದ್ಯಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮರವು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಗಟ್ಟಿಮರದ ಲೈನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ: ಲಿಂಡೆನ್, ಆಸ್ಪೆನ್, ಬರ್ಚ್, ಆಲ್ಡರ್. ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮರವು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ರಾಳವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಸೀಡರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಲಾಡಿಂಗ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ಮರವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣ ವಾಹಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಮರವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮರದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೌನಾದ ಮರದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತೀವ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮರಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎರಡೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮರದ ಹಲಗೆಗಳ ವಾರ್ಪಿಂಗ್, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶ, ಇದು ಮರದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ವಿಶೇಷ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮರದ ಜೈವಿಕ ವಿನಾಶವನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಮರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಎರಡೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಸೌನಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಕವಚವನ್ನು ಪ್ರತಿ 2-3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ-ಸೌನಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯಲ್ಲಿ 100% ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸೌನಾವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವವರು ಕ್ಲಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕವಚವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸೌನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವಿದೆ - ಸೌಂದರ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಗಿಯದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಪೊರಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕವಚವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಂಶವು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೌನಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಲ್ಲ - ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ಸರಿ?

ಮರದ ಗೋಡೆಗಳು, ಛಾವಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಸೌನಾ ಮಾಲೀಕರು ಕೊಳಕು-ನಿವಾರಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ನೋಟವು ಇನ್ನೂ ನರಳುತ್ತದೆ. ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಮರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಉನ್ನತ-ತಾಪಮಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ನಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋವುಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರದ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌನಾವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕೆನಡಿಯನ್ ಸೀಡರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಥರ್ಮಲ್ ಮರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಿಫರ್ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರಾಳವನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸನೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಸೀಡರ್ ಥರ್ಮೋವುಡ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೌನಾ, ಪೈನ್ ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮರದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಕವಚಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಕ್ಜೊ ನೊಬೆಲ್ (ಟಿಎಂ ಡಿಲಕ್ಸ್), ಟಿಕ್ಕುರಿಲಾ, ಬೆಲಿಂಕಾ, ಟೆಕ್ನೋಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಶೀಯ ಸ್ನೆಜ್, ಎಂಪಿಲ್ಸ್, ರೊಗೆಂಡಾ. ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಒಳಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳ ಲೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸೌನಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಜಲ-ಆಧಾರಿತ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌನಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ಅಕ್ಜೊ ನೊಬೆಲ್ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಡೀಲಕ್ಸ್ ಸೆಲ್ಸೊ ಸೌನಾ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ವಾರ್ನಿಷ್ ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪಾರದರ್ಶಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮರದ ಉಷ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರ್ನಿಷ್ 120 ° C ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಳಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಛಾವಣಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು "ಸೌನಾ" (ಸೆನೆಜ್) ನಂತಹ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಳಕು-ನಿವಾರಕ, ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಲೇಪನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಾನವ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀರು-ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೌನಾ ನ್ಯಾಚುರಾ (ಟೆಕ್ನೋಸ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೌನಾದ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೆಕ್ನಾಮಿಕ್ಸ್ ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯಾವುದೇ ನೆರಳು ನೀಡಬಹುದು. ಮೆರುಗು ಲೇಪನವು ಮರದ ನಾರುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುತ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸುಪಿ ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ (ಟಿಕ್ಕುರಿಲಾ) ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾ ಬೆಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪಾಟುಗಳು

ಬೆತ್ತಲೆ ಮಾನವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮರದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು: ಸೌನಾ ನ್ಯಾಚುರಾ (ಟೆಕ್ನೋಸ್), ಸುಪಿ ಲಾಡೆಸುಯೋಜಾ (ಟಿಕ್ಕುರಿಲಾ), ಯುರೋಟೆಕ್ಸ್ "ಸೌನಾ" (ರೊಗ್ನೆಡಾ), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಹಿಂದೆ ಚಿತ್ರಿಸದ ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸೌನಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೇಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಿಕ್ಕುರಿಲ್ಲಾದಿಂದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸೂಪಿ ಸೌನವಾಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೌನಾ ನೆಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇಂದು, ಸೌನಾ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೈಲ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮರದ ಮಹಡಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ನೆಲದ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆಲಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಮರವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ 25% ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಮರದ ನೆಲವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ವಾರ್ನಿಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಸೌನಾ ನೆಲದ ಬಳಿ ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೈಲ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು; ಮತ್ತು ನೀರು ವಾರ್ನಿಷ್ ಲೇಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜಾರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ್ನಿಷ್ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಲೇಪನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ. ಮರದ ನೆಲವನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮರದೊಳಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ? ನೇಮ್ ವುಮನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬೆಲೆ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಸೋಪ್ ದೇಹ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಸ್ತು ಯಾವುದು? ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ದೇಹ, ಮುಖ, ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು;

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್;

ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡ;

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು (ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್‌ಗಳು) (ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಳಗೆ (ನೀರು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು) ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಶವರ್ ಜೆಲ್ನ ಅವಶೇಷಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೆನೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶದ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ ಎರಡನ್ನೂ ತೊಳೆಯಬೇಕು!

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು

1. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಡೋಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

2. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಪೊದೆಗಳು. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು, ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ) ಮತ್ತು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಐದು ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆನೆ, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಿಟ್ ಬಳಸಿ.

3. ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಲ್ಲಿನ ದೇಹದ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನು ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೈಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಸುತ್ತು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

4. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೌಚ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ 5-6 ಸಣ್ಣ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೂರನೇ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರವೇ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ನೇಮ್ ವುಮನ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಮೂರನೇ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಶವರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಕಣಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು 10 ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಆಧಾರಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು, ತಕ್ಷಣವೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಇದು ಒಂದು-ಘಟಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಬಹುದು - ಕೇವಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ).