ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಒರಟಾದ, ಕಠಿಣವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸರಿ, ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಬೆಲೆಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆಹಾರವು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರು,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?ಜೊಜೊಬಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 10 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವ ತನಕ ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ - ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಯಿತು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿ - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಚಮಚ.

ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2-3 ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇತರ ಸ್ನಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಕಿತ್ತಳೆ - 3 ತುಂಡುಗಳು;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು (2 ಕಪ್ಗಳು) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ವೆಲ್ವೆಟ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ (ಅವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ಕೆಫೀರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ವೆಲ್ವೆಟ್ ಚರ್ಮದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ, ಎರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹವು ಆವಿಯಾದಾಗ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ಭುಜಗಳಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೃದುವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ 5-6 ಸೆಂ.ಮೀ. ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒರೆಸಬೇಡಿ. ನೀರು ಒಣಗಿದಾಗ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವಳು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಳು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಒಣ ತ್ವಚೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಸರವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹವಾಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಉಪಕರಣಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಯವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಕಾಣುವ ಮೊದಲ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು! ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ! ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ... ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮೃದುವಾದ ಟೆರ್ರಿ ಮಿಟ್ಟನ್ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಶವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಘನ ಸಾಬೂನುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ದೇಹದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಲ್ಲದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ! ದೇಹದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು - ಪಾದಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು. ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಬೇಕು, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬಾರದು. ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು, ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಣಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಡಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಪುದೀನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪೊದೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ! ಉಪ್ಪು ಹರಳುಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ. ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪೊದೆಗಳು, ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕೈವ್!

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ!

ಉಪ್ಪು, ಅದು ಕರಗುವ ತನಕ, ಪೃಷ್ಠದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲ

ಹಲವು ಇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ: ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಸರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ... ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ಎತ್ತುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ನಂತರ ಬಳಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಂತರ ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಮರಹಣ

ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೂದಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಓಡಬಾರದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಎಪಿಲೇಟರ್, ರೋಮರಹಣ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಕೆನೆ ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಡಿಪಿಲೇಟರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ!

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಿಪಿಲೇಟರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ - ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ. ಆದರೆ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ರೋಮರಹಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ. ರೋಮರಹಣ ನಂತರ, ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಎಪಿಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಳಬರುವ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಎದೆ ಮುಂದೆ!

ನೀವು ಈಗ ಐಷಾರಾಮಿ, ದೃಢವಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. "ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ" ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೂರದ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ), ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಪಾಚಿ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮರದ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಂತರ) ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂಬರುವ "ತೊಂದರೆ" ಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು (ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಣಿ) ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸ್ತನ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅವುಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ!

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ. ಸ್ತನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎದ್ದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ 5-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಲವಾದ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಣ್ಣ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟವೆಲ್ನ ಮಧ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು) ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತುದಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಎಳೆಯಿರಿ, ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆನೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಕನಿಷ್ಠ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳವರೆಗೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದವರೆಗೆ, ಮೂಗಿನ ಬುಡದಿಂದ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳವರೆಗೆ.


ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧ, ನಯವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ, ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ - ದಪ್ಪ, ಒರಟು, ತೆಳು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಬಿಳಿ ಧಾನ್ಯದಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮವು ತೈಲದ ಅಸಮ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮುಖದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು (ಹಣೆಯ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲದ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಗಳು (ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ) ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ - ಒತ್ತಡದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ನ ಮೊಂಡಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಣೆಯಿಂದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಲಕ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಗಮನಾರ್ಹ ಗುರುತು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (38-40 ° C) ಅನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ನಂತರ ಅಂತಿಮ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ, ರಂಧ್ರವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಹಿತವಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಣಿದ ನೋಟ, ಜಡ, ತೆಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 5-8 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ ಶೀತದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಗಾಜನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ಚರ್ಮದ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ನೀವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಷಾರ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು; ತಣ್ಣೀರಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ತೇವಾಂಶವು ವೇಗವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾಲಿನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್) ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ನಿಂದ ಒರೆಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಕೈಯನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಉಜ್ಜಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೈನ್ಟೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ (3: 1) ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲ ಅಥವಾ ಲೈನೆಟಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 40-45 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತ (ಮೇಣದ) ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೌರ್ಕರಾಟ್ನ ರಸದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾನಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ - ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ - ಸೊಗಸಾದ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ವಿಷಯ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ದಪ್ಪ ಪದರದ ಹಿಂದೆ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ವೆಲ್ವೆಟ್ ಚರ್ಮ ... ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ. ಅವಳು ಪುರುಷರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗಳು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಶ್ರೀಮಂತ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲೈಟ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ರೆಗ್ಯುಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬಯಕೆ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ: ಶುಷ್ಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮದಂತಹ ಉಪವಿಭಾಗಗಳೂ ಇವೆ.

• ಒಣ ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಮ್ಯಾಟ್, ದೃಢವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹಣೆ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲದ)

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವೆಲ್ವೆಟ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮ: ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು, ಟೋನ್, moisturize, ಪೋಷಣೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮ

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ; ದಿನವಿಡೀ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಎಮಲ್ಷನ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ.

ಶುಷ್ಕ, ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಸಾಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಜೇನು, 1 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಟೋನಿಂಗ್ ಅಪ್

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್, ಬಿಸಾಬೊಲೋಲ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನರ್

• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಸೇರಿಸಿ.

ತೇವಗೊಳಿಸು

ನಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಅಲೋ ರಸ (1: 1), ಐಸ್ ಘನಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ. ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾವು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮುಖವಾಡ

ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮತ್ತು ಗಾಜ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು!
• ಗಾಜ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ದ್ರವ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ಯತೆ ಲಘುವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕೋರ್ಸ್ - 12 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡ

• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
• ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಂತೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯ: 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ತುಂಬಾ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು, ತೈಲ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ, 10 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಲೋಷನ್

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 50 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ (ಪೀಚ್, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಜೊಜೊಬಾ ಆಗಿರಬಹುದು) - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 5 ಹನಿಗಳು.

ನಯವಾದ ತನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೈಲ ಲೋಷನ್

• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - 50 ಮಿಲಿ.
• ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ತೈಲಗಳು - ತಲಾ 15 ಮಿಲಿ.
• ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 5 ಹನಿಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ/ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಬಿಳಿ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ಕೆಲ್ಪ್.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ (ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು) ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನರುಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್-ನಿಂಬೆ

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ರಸ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಶೀತಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಒರೆಸಿ - ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಕರ್ ಯೀಸ್ಟ್ (20 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ B ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ

• ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು (ಕಾಯೋಲಿನ್) - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಯಲ್ಯಾಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 5 ಹನಿಗಳು.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ). ಕಾಯೋಲಿನ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮುಖವಾಡ

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೋಕೋದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೋಕೋಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿ

ಕಾಳಜಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೈಬಣ್ಣವು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಕಾಣಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಿ.

• ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ನೆರೋಲಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಗುಲಾಬಿಗಳು: ಬೇಸ್ನ 5 ಗ್ರಾಂಗೆ 5 ಹನಿಗಳು (ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆ ತೈಲ).
• ಪೀಚ್ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಇದು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.