ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ - ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾದ ಎಲ್ಲ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫೋಟೋವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಳೆಯುವ ಮುಖದಿಂದ ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೋಸ್ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಯಾರೂ ನೋಡದಿರುವಾಗ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿ.

ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ "ಚೀಸ್" ಪದವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ತುಂಬಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪದವನ್ನು "ಇ" ಎಂಬ ಡ್ರಾ-ಔಟ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಏನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಕೇವಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಗುತ್ತಿರುವ, ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಜನರು ಅವರು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಳಕು ಸ್ಮೈಲ್ನಿಂದ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡುವುದು?

ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಗುವಿನ ಅಗಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಗೂಢ ಸದ್ಭಾವನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಮೈಲ್ನ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳ ನೇರ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೇಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅವರು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತವೆ.

ತುಟಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಂದರೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಶುಷ್ಕ, ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಧ್ರಕ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪುರುಷರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮೈಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎರಡು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೆಳ್ಳಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಿನುಗುವ ಹೊಳಪಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಪೆನ್ಸಿಲ್ 2 ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಎರಡೂ ಗಡಿಗಳನ್ನು 2-3 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ನಗು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಖೆ - ಸೌಂದರ್ಯದ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಿರುನಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಟನೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಆಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿ ಟೈರಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಗುವುದು ನಿಜವಾದ ಮಾದರಿಯ ಮುಖ್ಯ "ಟ್ರಿಕ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಮೈಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಮಾದರಿ ಸಲಹೆ: "ಸ್ಮೈಲ್, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ "ನಗುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು" ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಸ್ಥಾನ. ನಂತರ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಗದೆ ಈ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಮೈಲ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಕ್ಟೋಬರ್ 4 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಸ್ಮೈಲ್ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ: “ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

2. ಸಮ್ಮಿತಿ ಸಾಧಿಸಿ

ನಗುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನಗುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿನ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಮ್ಮಿತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು "ವಕ್ರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್" ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಅವರ ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು, ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಾವು ಬಲವಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಗುವಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು 5-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿನ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ತೆಳುವಾದ ತುಟಿಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸುಂದರವಾದ ತುಟಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುಂದರವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು “ಮೀನು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ” ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನಗು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗಲೂ ಅವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಅವರು ನಾಚಿಕೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶಾಲವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ನಗುವಿನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಫಿ. ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ನಗು - ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ ನಗುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ “ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು” ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಯಾವುದೇ ಘನ ಆಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು - ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

6. ತುಟಿಗಳ ಗಡಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿನ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ತುಟಿಗಳ ಅಖಂಡ ಕೆಂಪು ಗಡಿ. ಅದು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ತುರಿಕೆ, ಊತ, ನಂತರ ಮಾಡಲು ಮೊದಲನೆಯದು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಆರ್ಬಿಟ್ ಕಂಪನಿಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಅವರಲ್ಲಿ 70% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ತುಟಿಗಳು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಾದವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತುಟಿ ಆರೈಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆರೈಕೆಯು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾಗದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ತುಟಿ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ - ಇವು ಮೂಲಭೂತ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಲಿಪ್ ಸೀರಮ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತುಟಿಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕಾಳಜಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಸಸ್ಯ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.

ನೀವು ಒಣ ತುಟಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾಟ್ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಣ್ಣದ ಲಿಪ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು - ಇವುಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ, ಒಣ ತುಟಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಬಣ್ಣರಹಿತ ತುಟಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ (ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ), ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಮುಲಾಮುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ತುಟಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಕರಗುವ ಸಣ್ಣ ಸಕ್ಕರೆ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡ್ಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಮುಲಾಮುಗಳಾಗಿವೆ.

8. ಸರಿಯಾದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕ್ಷಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್) ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಗಮ್ ಉರಿಯೂತವು ಇದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಬಲಪಡಿಸುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಪ್ಲಾಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ

ತೀವ್ರವಾದ ದಂತಕವಚ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ R.O.C.S "ಜೂನಿಯರ್" ಬೆರ್ರಿ ಮಿಶ್ರಣ

6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ಡಬಲ್ ಸಾರವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುವ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಎರಡು ವಿಧದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ), ಎರಡನೆಯದು ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಪಘರ್ಷಕಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸೋಡಾ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು; ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಉದಾ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್), ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ಗಳು (ಉದಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್), ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಕಿಣ್ವದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪಪೈನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಪೈರೋಸ್ಫೇಟ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಪ್ಲಾಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ವೈಟ್

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಂತಕವಚದ ಹೊಳಪುಗಾಗಿ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳು (ಸಿಲಿಕಾ ಪಾಲಿಶ್ ಕಣಗಳು) ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಾಜು ವೆಚ್ಚ - 150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ R. O. C. S. "ಜೂನಿಯರ್" ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಕ್ಷಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

6-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಂದಾಜು ವೆಚ್ಚ - 190 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಗ್ರಾಹಕ ಒಕ್ಕೂಟ Roskontrol ಜನಪ್ರಿಯ ತಯಾರಕರಿಂದ ಏಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎರಡು ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

9. ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳುಪುಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ

ಶ್ರೀಮಂತ ಬೆರ್ರಿ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಾಢವಾದವುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳುಪುಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಕಂದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಚಿನ್ನ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳುಪುಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಛಾಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಶೀತಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡುಗೆಂಪು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಛಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ "ಕೊಳಕು", ಅಂದರೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೆರಳು, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಿತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಡೇರಿಯಾ ಬೊಗಟೋವಾ, ಸೌಂದರ್ಯ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಶಾಲೆಯ ಕಲಾ ನಿರ್ದೇಶಕ

ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಕರ್ ಬಿಳಿಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಹವಳದ ಎಲ್ಲಾ ಛಾಯೆಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ವಸಂತ" ಬಣ್ಣ ಪ್ರಕಾರದ ಹುಡುಗಿಯರು ಬೆಳಕಿನ ಹವಳದ ಹೊಳಪಿನ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ "ಚಳಿಗಾಲ" ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಹವಳದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. . ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ-ಹವಳದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಬಣ್ಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಬೇಸಿಗೆ" ಮತ್ತು "ಶರತ್ಕಾಲ" ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ, ತುಂಬಾ "ಬೆಚ್ಚಗಿನ" ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಳದಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು "ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು" ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯುಪಿಡ್ ಕಮಾನುಗಳಿಗೆ (ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶ) ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹೈಲೈಟರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮ್ಯಾಟ್ ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರ್ಶ ಸ್ಮೈಲ್ ಸುಂದರವಾದ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ತುಟಿಗಳು. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಲಿಪ್ ಪ್ರೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಾಡಿ. ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಿಹಿ ಸೋಡಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದವುಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದಂತಕವಚದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ದಂತದ್ರವ್ಯದ ನಾಶ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

10. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ವೃತ್ತಿಪರ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಲೇಪನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಅಂತಹ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಮೈಲ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿರಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಪ್ಲೇಕ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗಾಢ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೊಡ್ಡ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಹಲ್ಲಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಛಾಯೆಗಳಿಂದ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಇದೆ - ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮನೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮನೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಸಡುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಚಿತ್ರದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಗುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ನಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕೇ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ಮೈಲ್ ಸಂವಹನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಯಶಸ್ವಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯ ಅನುವಾದವು ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಹಲ್ಲುಗಳು: ಮರೆಮಾಡುವುದೇ ಅಥವಾ ತೋರಿಸುವುದೇ?

ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 20 ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ 40. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬಾರದು:

• ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• 70% ಪುರುಷರು ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗಿಂತ ಸ್ಮೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ;
• ನಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು 85% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಂತದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಮೈಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಮೈಲ್ನ ಅಗಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಅಸಮ ಸಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂವಾದಕನು ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ, ತಿನ್ನುವ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ಗಳು, ಟ್ರೇಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ದಂತಕವಚವನ್ನು 1-2 ಟೋನ್ಗಳಿಂದ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಲೋಕ್ಲೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಇಂದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ನಗು

ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ

ನಗುವಿನ ಅಗಲವು ನೇರವಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ತುಟಿಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳು ಕೆಳ ತುಟಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಾಲು ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹಲವಾರು ಇತರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

1. ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ). ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತೆಳ್ಳಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಾರದು - ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ 1-2 ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು, ತುಟಿಗಳ ಅಂಚಿನಿಂದ 1-2 ಮಿಮೀ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫೋಟೋಗಾಗಿ ಸ್ಮೈಲ್

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನನಗೆ ಕೊಳಕು, ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಸ್ಮೈಲ್ ಇದೆ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 32 ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಮೈಲ್ ವಿಶಾಲ-ತೆರೆದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ನಗುವುದು. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆಯುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಫೋಟೋ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮರಾ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಸಲು, ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ಮೈಲ್ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೊಳಪು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರೂ ನಗುತ್ತಾರೆ!

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಬಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪುರುಷನಿಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಲು, ಒಳಸಂಚು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮೋಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಮುಂದೆ ಪೋಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಬದಿಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ನಂತರ ಫೋಟೋ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮೀಸೆ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡದಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪರ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಊದುವಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಗುತ್ತಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮುಖದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಮ್ಮಿತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 5-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಶ್ರಮವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದೆರಡು ತಾಲೀಮುಗಳ ನಂತರ, ಮುಖ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. "ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕಲು" ಕಲಿಯಿರಿ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಅದನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮ ದ್ವಿಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಳಪೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಗು ಕೂಡ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಗುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಮೋಸದ ಸ್ಮೈಲ್ ದೂರದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೃತಕ ನಗುವನ್ನು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪುರುಷರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವ ಮನುಷ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾತುಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೇಲೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀವು ನಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಿಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರು, ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಹೊಸ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಅವರ ನಗು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು. ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಈ ಕನಸು ನನಸಾಗುವಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯರ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಸ್ಮೈಲ್ - ಇದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸುಗಾರ

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಲೋಕ್ಯೂಟರ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ:

• ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
• ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ;
• ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ನಗುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಮ್ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಗುವಾಗ ಸುಮಾರು 20 ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ 40 ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಕನ್ನಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಏಳು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಮೂವತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇತರ ಮೂಲಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಕಿ ಎಂಟನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಗುವಿಗೆ ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಳಿವು ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ನಗಬೇಕು!

ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಕಿರಣಗಳು ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಗು ಇರುತ್ತದೆ?

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. , ಆಗ ಅದು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ದೃಶ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾದ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ, ನೇರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಿರಿ. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ!

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನ, ಅಥವಾ ಹಾಗೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ

ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣ

ಅನೇಕ ಜನರು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಕ್ಯಾಮೆರಾಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಭಿನ್ನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ ಕ್ಯಾಮರಾ ಮತ್ತು ನಂತರ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ನ ಸಮ್ಮಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರರ್ಥ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗಂಡನಂತೆ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ನೀವು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಸೂಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.