8 ತಿಂಗಳ ಮಗು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಲೇಖನವು 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಾದರಿ ಮೆನು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರವು 5 ಊಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆ. ಈ ಸಮಯವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಗ್ಗೆ 10 ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಜಿ ಇರಬೇಕು. ಗಂಜಿ ವಿಧಗಳನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• 14:00 ಪೂರ್ಣ ಊಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
• 18:00 - ಸಂಜೆ ಊಟ. ಇದು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೇಬಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ - ಕೊನೆಯ ಊಟ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು

8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೀಡಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ?

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

• ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 7 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕು
• ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 30-40 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪಬಹುದು
• ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 10 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಬಹುದು
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಬೇಬಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀಡಬಹುದು. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ
• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು: ಸಾಮಾನ್ಯ?

• 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಾಗಿ ಇದು ಮೌಸ್ಸ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು
• ಮಾಂಸವು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (A, B12, B2), ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸವು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಬೇಕು?

• 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ. ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ 180 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆಗಂಜಿ
• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರವೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಂಜಿ ನೆಲದ ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಗಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು
• ನಂತರ ಏಕದಳವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ
• ಗಂಜಿ 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ಗಂಜಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಗಂಜಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - 5 ಗ್ರಾಂ

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ರೂಢಿ

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಢಿ 180 ಗ್ರಾಂ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ 80 ಗ್ರಾಂ

• ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು
• ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಬಳಸಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಕೆಫೀರ್ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು?

ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

• ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು 7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - 8 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದ ನಂತರ
• ಬೇಬಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇಬಿನ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಪ್ರಮಾಣವು 30 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಡೋಸ್ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಕಪ್ನಿಂದ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಅಗುಷಾ ಹಾಲು ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಅಗುಶಾ ಹಾಲು 8 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳು ಈ ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಾಲನ್ನು 8 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಊಟವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು "ಅಗುಶಾ"

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಕುಕೀಗಳು 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಬಾರದು. ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ.
• 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಕೀಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು.
• ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ
• ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕುಕೀಗಳು "ಮಾಲಿಶೋಕ್" ಮತ್ತು "ಹೈನ್ಜ್"

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

• 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಹೇಕ್, ಪೊಲಾಕ್, ನದಿ ಪರ್ಚ್, ಪೊಲಾಕ್) ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಹೆರಿಂಗ್, ಕಾರ್ಪ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೀಮ್) ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಸಾರು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ "ಮೀನು" ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯವು ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ವಿಡಿಯೋ: ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೀನು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ 8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ - 6 ಗಂಟೆಗೆ - 200 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆ - ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (80 ಗ್ರಾಂ)
• ಭೋಜನ - 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು - ಎದೆ ಹಾಲು 200 ಮಿಲಿ

ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ 8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ:

• ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ - 6 ಗಂಟೆಗೆ - 200 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣ
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆ - ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (80 ಗ್ರಾಂ)
• ಊಟ - ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಗೆ - ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ + ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ (180 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀ (ಅಥವಾ ಮೀನು) (50 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 6 ಗಂಟೆಗೆ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕುಕೀಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ (ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ)
• ಭೋಜನ - 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು - ಮಿಶ್ರಣ 200 ಮಿಲಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕು.

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸೇವಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು
• ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಕೃತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ, ಹಾಲು ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಯಸ್ಸು ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

• ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂಟು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈಗ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹಳೆಯ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಫಿರ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕೆಫಿರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A, B, C, E ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು 90 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು 8 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 4 ಗಂಟೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಮಾದರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನ, ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಸಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಾರುಗಳು, ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ: 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು

ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆನುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಹಳೆಯ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಗಂಜಿ ನೀಡಬೇಕು. ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿಗಳು ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಇನ್ನೂ ನೀಡಬಾರದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ನೀಡಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮಗುವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಯಸ್ಸು.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೀನು ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಮೆನುವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನದಿ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಸುವ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹಸಿವು ಇದ್ದರೆ, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಲಘುವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕುಕೀ, ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಇರಬಹುದು.

• ಮಗುವಿನ ಉಪಹಾರವು 6.00 ರಿಂದ 7.00 ರವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• 10.00 ರಿಂದ 11.00 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಬಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಊಟಕ್ಕೆ, ಇದು 14.00 ರಿಂದ 15.00 ರವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಭೋಜನವು 18.00 ರಿಂದ 19.00 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 22.00 ರಿಂದ 22.30 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಈ ಆಹಾರದ ನಿಯಮವು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮಕ್ಕಳ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ನಂತರ, ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಮಾಣದ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು 1 ಲೀಟರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ, ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎದೆಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಆವರ್ತನ - 4 ಗಂಟೆಗಳ - ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ - ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಪ್ಯೂರೀಸ್. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮೆನುಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) ಸುಮಾರು 1 ಲೀಟರ್. ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ). ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವವರು.

ತಾಯಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಎದೆಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಟೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಮೊದಲ ಲಘು ಉಪಹಾರ (6-00). ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಈಗಾಗಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಿಫಲವಾದಾಗ, 6-12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ (10-00). ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ (ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಮಗು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇನ್ನೊಂದು) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಿಸುಕಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ (14-00). ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಿ.
• ಲಘು ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನ (18-00). ನೀರು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು (22-00). ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವು ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್) ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳು

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗ!

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!

ಸಣ್ಣ 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನೀರು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ: ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ, ಬಾರ್ಲಿ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್;
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :);
• ಮಾಂಸ: ನೇರ ಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಗೋಮಾಂಸ;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್;
• ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಹಿಟ್ಟು: ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಮುಂಚಿನ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೆನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿನ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಅವನ ಮೆನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಿಳಿ ನೇರ ಮೀನುಗಳಿಗೆ (ಫಿಲೆಟ್ಗಳು) ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು: ಹ್ಯಾಕ್, ಪೊಲಾಕ್, ಪರ್ಚ್, ಕಾಡ್, ವೈಟಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋರಸ್. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

8-9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಇದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ). ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಪೇಟ್ಸ್, ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಮೀನು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಫೀಡಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು? ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :)

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

ಆಹಾರದ ವಿಧ	ಉತ್ಪನ್ನ	ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪರಿಮಾಣ
ಉಪಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (6-00)	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರ	200 ಮಿ.ಲೀ.
ಉಪಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (10-00)	ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ	180 ಗ್ರಾಂ.
	ಬೆಣ್ಣೆ	½ ಟೀಸ್ಪೂನ್
	ಬೇಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ / ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್ / ಕೆಫೀರ್	30 ಮಿ.ಲೀ.
	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ	20 ಮಿ.ಲೀ.
ಊಟ (14-00)	ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್	180 ಗ್ರಾಂ.
	ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ	1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
	ಟರ್ಕಿ ಪ್ಯೂರಿ	50 ಗ್ರಾಂ.
	ಬೇಯಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ	ಅರ್ಧ
	ಕಾಂಪೋಟ್	30 ಮಿ.ಲೀ.
ಭೋಜನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (18-00)	ಕುಕಿ	1 - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
	ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	40 ಗ್ರಾಂ.
	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ	30 ಗ್ರಾಂ.
	ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ	100 ಮಿ.ಲೀ.
ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರ (22-00)	ಫಾರ್ಮುಲಾ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು	200 ಮಿ.ಲೀ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ಆಹಾರದ ವಿಧ	ಉತ್ಪನ್ನ	ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪರಿಮಾಣ
ಉಪಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (6-00)		200 ಮಿ.ಲೀ.
ಉಪಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (10-00)	ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ (ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)	120 ಗ್ರಾಂ.
	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ	80 ಗ್ರಾಂ.
	ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ	1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಊಟ (14-00)	ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೂಪ್	170 ಗ್ರಾಂ.
	ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	40 ಗ್ರಾಂ.
	ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ	1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಭೋಜನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (18-00)	ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	170 ಗ್ರಾಂ.
	ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	30 ಗ್ರಾಂ.
	ಕುಕಿ	1-2 ಪಿಸಿಗಳು.
	ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ	1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರ (22-00)	ಸ್ತನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರ (ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಇನ್ನೊಂದು)	200 ಮಿ.ಲೀ.

ನೀವು ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಏಕ-ಘಟಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹು-ಘಟಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನೆ ಸೂಪ್ಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿಪ್, ಗರ್ಬರ್, ಅಗುಶಾ, ಫ್ರುಟೊ ನ್ಯಾನ್ಯಾ, ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಒಂದು ಜರಡಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ, ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವು ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಸೇಬು, ಸೇಬು-ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. 8 ನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬಡಿಸುವ ದಿನದಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.

ಬೇಬಿ ಮಾಂಸ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ತಾಯಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಂಡನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ :). ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, 5-10 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರಬೇಕು. ಪ್ಯೂರೀಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು 36 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಸೂಪ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ತರಕಾರಿ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯ ಕೆನೆ ಸೂಪ್

ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಆಯ್ದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (5 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ) ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು. 8 ನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿಯ ಚಿಗುರು. ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹು-ಘಟಕ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ಬಹು-ಘಟಕ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು (50% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ). ಪೀಚ್, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಚೆರ್ರಿ, ಕರ್ರಂಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಕಿವಿ, ಅನಾನಸ್) ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕು. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಸಮೃದ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಇದರ ಸಿಹಿ ತಿರುಳನ್ನು 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸವಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ನೀವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದದ್ದು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಹಾಲಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕು.

8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಗಂಜಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೀಡಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಸೂಪ್.

ಸರಾಸರಿ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮೆನು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ) ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, 10 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ - ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಸಂಜೆ - ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಭೋಜನ. ಮುಂಚಿನ ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಡವಾದ ಭೋಜನವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 900 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಪಡೆಯಬೇಕು.

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಮೆನು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗಿನ ಗಂಟೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟನ್ (ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್) ಇಲ್ಲದೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಮೆನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೃತಕವಾದವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು (5 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (1/2 ಪಿಸಿಗಳು.).
3. ಊಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ನೇರ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರು (ಮೊಲ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ) ಬಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಡಿನ್ನರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ (ಹೇಕ್, ಪೊಲಾಕ್) ನದಿ ಅಥವಾ ಸಾಗರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಹಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು

8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊಟ ಮಾಡಿಸುವ ಹೊತ್ತು	ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳು
ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ (6.00–6.30)	ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (220 ಮಿಲಿ). ಮಗುವು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಫಿರ್ (110 ಮಿಲಿ).
ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ (10.00–10.30)	ಸೇರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ (5 ಗ್ರಾಂ), ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (50 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ (170 ಗ್ರಾಂ).
ಊಟ (14.00–14.30)	ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (160 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ (40 ಗ್ರಾಂ), ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (40 ಗ್ರಾಂ), ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ (30 ಗ್ರಾಂ).
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ (18.00)	ಮೊಸರು ಭಕ್ಷ್ಯ (40 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (50 ಗ್ರಾಂ), ಕುಕೀಸ್ (10 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ (100 ಗ್ರಾಂ).
ತಡವಾದ ಭೋಜನ (22.00)	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (220 ಮಿಲಿ). ನೀವು ಕೆಫೀರ್ (110 ಮಿಲಿ) ನೀಡಬಹುದು.

ಟೇಬಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಾರದವರೆಗೆ 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾದರಿ ಮೆನು.

ವಾರದ ದಿನಗಳು	ಸೋಮವಾರ	ಮಂಗಳವಾರ	ಬುಧವಾರ	ಗುರುವಾರ	ಶುಕ್ರವಾರ	ಶನಿವಾರ	ಭಾನುವಾರ
ಸಮಯ
6.00	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್.
10.00	ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.	ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ, ಸೇಬು.	ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣು.	ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.	ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಪಿಯರ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ.	ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಬೀಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.	ಓಟ್ಮೀಲ್, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು.
14.00	ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೆಲ್ಲಿ.	ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಸಾರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.	ಮೀನು ಸಾರು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್, compote.	ಮೀನು ಕಟ್ಲೆಟ್, ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ.	ಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್, ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಜೆಲ್ಲಿ.	ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ.	ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ.
18.00	ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕುಕೀಸ್.
22.00	ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರ.

• ಆಹಾರವು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು;
• ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ;

• ಮೂರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು;
• ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾಮ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.