ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗುಪ್ತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಬಾಯಿ

ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉತ್ತರವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ.

ಒಣ ಬಾಯಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಲಾಲಾರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ನಾಲಿಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• ಒಣ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ
• ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟ
• ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ
• ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು:

ಶಾಶ್ವತ ವಿದ್ಯಮಾನ:

1) ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

3) ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ.

4) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

5) ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, HIV/AIDS, ಸಂಧಿವಾತ, ಮಂಪ್ಸ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಶೆರ್ಗೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ:

ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಔಷಧಿಗಳು. 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಗಳು ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಇದು ಅಧಿಕ ದೇಹದ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು, ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉರಿಯೂತದ ಪೊಲಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಚಲನ ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿಯು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳ ಬಳಿ ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ? ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಎಥೆನಾಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಥೆನಾಲ್, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಿಷವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೃಹತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ನಿರ್ಜೀವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣ ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತ ಜೀವಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೋಕ್ಷ ಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 40-60% ಆಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ. ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಅಗಿಯುವ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರುಬ್ಬಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕೆರಟಿನೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಲಾಲಾರಸದ ನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!

"ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಭೂಮಿ" ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ; ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಬೇಗನೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

ಕ್ಸೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ?

1. ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
2. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸಪ್ಪುರೇಶನ್.
3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ - ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು - ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದ ಕಾರಣ ಕ್ಷಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
5. ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
6. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಥ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲಾಲಾರಸದ ಕೊರತೆಯು ಅದರ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

1. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇರಳವಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಐಸ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಅಗಿಯಿರಿ.
4. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಳಸಿ.
5. ನಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ.
6. ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
7. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಂತಹ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವವುಗಳು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಬಾಯಿಯ ವಿಷಯವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಒಂದೇ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ:

ಮಾನವ ಲಾಲಾರಸದ ನಾಳಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಷಾರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಲಾಲಾರಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಾಲಾರಸವು 99.4% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಲಾಲಾರಸ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ರಂಧ್ರವಿರುವ ರಚನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮಂದ ಬಣ್ಣ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು - ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ವಿತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುರುತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ:

• ಬಿಗಿತ;
• ಅದೃಶ್ಯ ರಂಧ್ರಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆರಳಿಕೆ (ಕೆಂಪು);
• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೊರತೆ;
• ಬಿರುಕುಗಳು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಒಣಗಿದಂತೆ, ಅದರ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ತರುವಾಯ, ಈ ವಿದೇಶಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಇಂತಹ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳುಒಣ ಚರ್ಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ಗಾಳಿ;
• ಹವಾಮಾನ;
• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು;
• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ;
• ಘನೀಕರಿಸುವ;
• ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ (ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದುಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• (ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಋತುಬಂಧ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ;
• (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎ ಮತ್ತು ಇ);
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು (ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳುಇತ್ಯಾದಿ);
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಧೂಮಪಾನ, ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು);
• ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ವಲಯಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಅವುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಒಣ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಥವಾ ಡಿಯೋಡರೈಸ್ಡ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನಿರ್ಮಾಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲ. ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಹತ್ತಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳುಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ;
• ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;
• ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ;
• ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ;
• ಮೃದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು;
• ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಔಷಧೀಯ ಗಾಯದ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಣ ಕೈ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮಾಸ್ಕ್ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಜೇನು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಾಡಿದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮುಖವಾಡ - 1/2 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಕೈ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ - ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸುರಿಯಿರಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನ(ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು). ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ರಾಳ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮುಲಾಮು - ಇನ್ ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳು 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಳ, 10 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 15 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಜೇನುಮೇಣಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಕಾಯಿರಿ. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಗಾಜಿನ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಬಾಳೆ ಮುಲಾಮು - ಒಣ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 3 ಹನಿಗಳ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸೇರಿಸಿ (1: 9 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ). ಒಲಿಯೊರೆಸಿನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮುಲಾಮು - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕರಗಿದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಾಕು ಜೊತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರಲು. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಒಲಿಯೊರೆಸಿನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೀವು ಒಣ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು - ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಕೈಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಮಚ್ಚೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳುಮತ್ತು ಬಣ್ಣ (ಗುಲಾಬಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ), ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಫ್ಲಾಕಿ ದ್ವೀಪಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಇಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ) ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಮೊಣಕೈಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ - ಈ ರೋಗವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸ್ಕಿನ್ ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ, ಲಿಪಿಕರ್ ಮುಲಾಮು, ಪಿಟಿವಲ್ ಮತ್ತು ಅಟೊಡರ್ಮ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ರಾಡೆವಿಟ್ ಮುಲಾಮು, ತೈಲಗಳು (ಕೋಕೋ, ಶಿಯಾ, ಮಾವು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ಕ್ರಬ್ - ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ.
2. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ - ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಅಥವಾ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಜಠರಗರುಳಿನ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ, ಇದು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪರಿಸರದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಪ್ಲಮ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ - ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಮುಖವಾಡ - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಬಾದಾಮಿ, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೋಲಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಾಸ್ಕ್ - ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಂಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು (ಬಿಸಿ ನೀರು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ, ಸಾಕಷ್ಟು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು, ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಸ್ನಾನ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಸ್ನಾನ - ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ಟೀ ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ 1/2 ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
3. ಹಾಲು, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ನಾನ - ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 200 ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ - 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಬೆಣ್ಣೆ– ಒಂದು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 1/2 ಕಪ್ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ಮುಖವಾಡ - ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಗಾಜ್ಜ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಮುಖವಾಡ - ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
3. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು - ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಬೆರಳುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಯಾರಾದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಧನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮರುಭೂಮಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈನ್ಯವಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕೋಶ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕೆರಾಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಮಾಪಕಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆ: ಮಂದ, ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಮೈಬಣ್ಣ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಬದಲಿಗೆ - ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮುಖವಾಡದ ಭಾವನೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದುಃಖಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಗಳ ಜಾಲವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೇಖೆಗಳು ಹಣೆಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೇಕಪ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುತೆಳುವಾದ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪದರವು ಆರು ಮೈಕ್ರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮಾನವ ಕಣ್ಣು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವು ತೆಳುವಾದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಜಲಸಂಚಯನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿತ್ರದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು. ಭಾಗ ಬಾಕಿ ಇದೆ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ" ಎಲ್ಲಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ

• ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ನೇರಳಾತೀತ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ "ಫೋಟೋಜಿಂಗ್" ಎಂಬ ಪದವೂ ಇದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ, ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಳುಗಳ ವಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ) ಮೃದುತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು SPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳುನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್.

• ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ- ಚರ್ಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಬಾಹ್ಯ ಶತ್ರು, ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ (ಗಾಳಿ, ಶೀತ, ಸೂರ್ಯ) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವು ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್: ವಂಚಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಜೊತೆಗೆ ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಹುಡ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮದ ಭಾರವನ್ನು ಚರ್ಮವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ ನಿಷ್ಕಾಸ, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ನೀರು. ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ: ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಬಯೋರೆವೈಟಲೈಸೇಶನ್.

• ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಒಣ ಗಾಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರವರ್ಷದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡದ ಚರ್ಮ. ಕೇಂದ್ರ ತಾಪನ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳು, ಹೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ "ಗಾಳಿ" ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ "ಅಜ್ಜಿಯ" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಆರ್ದ್ರ ಹಾಳೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಅನುಚಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವು, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೋಪ್‌ಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವಾಶ್‌ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರ್ಸೆನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಘಟಕಗಳು ಒಳಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೈ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ಯತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ದೊಡ್ಡದಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಹಾರತೊಳೆಯಲು. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ತೆಳುವಾದ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ದಣಿವರಿಯದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೈಗಳುಬಳಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಬಹುದು ಲಾಂಡ್ರಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮನೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ "ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು" ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್, ಪೂಲ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳುಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈಜಿದ ನಂತರ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ಈಜುವ ನಂತರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಇದ್ದರೆ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಟ್ಯಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

• ಅನುಚಿತ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ- ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಪ್, ಜ್ಯೂಸ್, ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸರಳ ನೀರು, ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ). ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳ (ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ: ಒಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಡೈನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಬಕ್ವೀಟ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.

• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ- ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರದೆ, ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳುವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ). ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾದದ್ದು - ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ.

• ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ;

• ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು: ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ತೀವ್ರ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ;
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಳಿ, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೈಲಗಳು

ಕಳೆದುಹೋದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ಇದನ್ನು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ತೈಲವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜ, ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆಲಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು - ಒಣ ಮುಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಮುಖವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು, ಆದರೆ ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಂದರವಾದ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರಿವೆ ಮಂದ ಕೂದಲು, ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮ. ದೇಹದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡೋಣ.

ಡೆಸ್ಕ್ವಾಮೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸತ್ತ ಕಣಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು 73% ರಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ನೀರನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶ. ಇದು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

NUF ಮಟ್ಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾಲಜನ್ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಂದರವಲ್ಲದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ತಡೆಗೋಡೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ (ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ) ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

1. ಲಭ್ಯತೆ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು, ಅವರ ತ್ವರಿತ ಹೊಸ ರಚನೆ.
2. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಮಾಪಕಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಬಿರುಕುಗಳ ನೋಟ.
3. ರಂಧ್ರಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
4. ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ).
6. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ.
7. ಸಂಜೆ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಬಿಗಿತದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಜೊತೆಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವರ- ಚರ್ಮವು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮ್ಯಾಟ್, ನಯವಾದ, ಅನೇಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ, UV ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಪದರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಚರ್ಮ, ಡೆಂಟ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಗಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು - ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
• ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ.
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು.
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಂಶ.
• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ.
• ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು).
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್.
• ಒತ್ತಡ.
• ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ.
• ಅಮಲು.
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್.
• ಸೆಬೊರಿಯಾ.
• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್ ("ಮೀನಿನ ಚರ್ಮ").
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿ ತಾಪನ ಋತು, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೂದಾನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಕೇವಲ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು 85% ಆರ್ದ್ರತೆಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಚರ್ಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

1. ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
2. ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಇದೆ
3. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಫ್ಲಾಕಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
4. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಡಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ - ಖನಿಜ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೈಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ (ಮತ್ತು ಸಂಜೆ - ಪೋಷಣೆ), ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಯಾವುದೇ ತೈಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
4. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಅವು ತೈಲ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.
5. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅವಧಿ ಮೀರಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಓದಿ. "ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗುರುತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
6. ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ದೇಹದ ಮುಖವಾಡಗಳು

• ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಲು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• 1 ಆವಕಾಡೊ, 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕೆನೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಡ್ರಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಳಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ

• ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 2 ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಕೆನೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್, ಪುದೀನ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ದಿನದ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೈ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

• 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
• ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
• ಸೆಲರಿ ಮೂಲದ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಲೋ ಎಲೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ರಸವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ: ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.
• ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಉತ್ಪನ್ನದ 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ 3 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ತೈಲ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ಕಡೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ.

ಒಣ ಬಾಯಿ (ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ) ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟುತನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದಾಗ ಬಹಳ ಸಮಯ, ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಒಣ ಬಾಯಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಹಗಲು? ವೈದ್ಯರು ಜೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಿಯಾಲಾಡೆನಿಟಿಸ್ (ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ) ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಪ್ಲೇಕ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು. ನಿರಂತರ ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಪ್, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಒಣ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ.
• ಗಾಯ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆತದ ನಂತರ ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಹಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ARVI, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅತಿಸಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಕಾರಣಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪರೋಕ್ಷವಾದವುಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಸಹ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇವುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕಷ್ಟದ ದಿನ, ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 40% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ನಾಲಿಗೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣಗಿದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟ, ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮತ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಕಡಿಮೆ ರಹಸ್ಯ. ನೀವು ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು.

ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿ

ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶ. ಇದು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಹಿತಕರ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಆಗಿದ್ದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ ಲೇಪನವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ :). ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಬಂಧ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ) (ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ನರಶೂಲೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಮೆನೋರಿಯಾದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳು.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದಮ್ಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಜನರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕ್ಷಯ;
• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್;
• ಪರಿದಂತದ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗಗಳು;
• ಲೈಸೋಜೈಮ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಅಡಚಣೆ;
• ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು (ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ).

ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ;
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ, ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ), ಮೂತ್ರ, ಇಸಿಜಿ, ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವರು ದೂರುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಿಯಾಲೋಗ್ರಫಿ, ಸಿಂಟಿಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ತಲೆ ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ - ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ - ಇಎನ್ಟಿ ತಜ್ಞರು.

ದೋಷನಿವಾರಣೆ

ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಲಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು, ಲಾಲಾರಸ ಆಹಾರ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು(ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನಲ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿ). ಗ್ರಂಥಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು - ಪೈಲೊಕಾರ್ಪೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಪರಿಹಾರ 1%, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡೈಡ್.

ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಸೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾಗೆ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ;
• ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀರಾವರಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳುಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (2 ಲೀಟರ್);
• ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ;
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ; ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. IN ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳುಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.