ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆ ನೋವು. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತ

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದವನು ಮುಂಗೈ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ! ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ಐದನೇ ಜನ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಭಯವು "X" ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯವು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಏನು - ಸಂಕೋಚನಗಳು?

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ (ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಯ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ (ಇಲ್ಲ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು

20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು?

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತರ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಅಂಗೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತ (ಸಿದ್ಧತಾ)ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಹಂತವು ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಕೊನೆಯ ಹಂತ.ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಜನನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಹಿಸಬಲ್ಲದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹವು ತನ್ನ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಣಗಳಿವೆ;
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು. ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಯಬಹುದು;
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.ವಾಕಿಂಗ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಕೇಳಿ. ತಿನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

• ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಇದು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ (ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧಗಳು) ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಾರದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗಿದ್ದವು? ಇವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೈಮಿಗ್ರಾವಿಡಾಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: "ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ?. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವರ್ಣನಾತೀತ ಹಿಂಸೆಯ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ನೀವು ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬಾರದು. ಆತ್ಮೀಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರೇ, ಹೆರಿಗೆಯು ಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ

- ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನಿಯಮಿತ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. 20 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚುನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ

ತರಬೇತಿ (ಸುಳ್ಳು) ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಏಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾರ್ಮಿಕ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

• ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಆವರ್ತಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ಅಸ್ಥಿರ - ಸುಪ್ತ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣ, ಅದೇ ಮಧ್ಯಂತರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ "ಕಲ್ಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ";

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ "ನೋವು".

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ: ಸಂವೇದನೆಗಳು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸುಪ್ತ (ಗುಪ್ತ), ಸಕ್ರಿಯ, ಹೊರಹಾಕುವ ಹಂತ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಜನನವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು. ಸುಪ್ತ ಹಂತದ ಆವರ್ತನವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು 8 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು 2-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹೊರಹಾಕುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, "ಉಬ್ಬುವುದು" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ

ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ? "ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಮರಣೆ" ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸುಪ್ತ ಹಂತವು ಮಹಿಳೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯಭವಿಷ್ಯದ ಜನ್ಮಗಳಿಗಾಗಿ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಅಂತಹ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ತಪ್ಪು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ನೋವು ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯ ಗಮನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಟೋನ್ನಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ತಾಯಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು - ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸುಪ್ತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಅದರ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಮಂಚ, ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಧ್ವನಿಯನ್ನು "ಕೆಳಗೆ" ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ. - ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣಗಳು ಅವರ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮಗು ತನ್ನ ಅಡಗುತಾಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು "ಪಕ್ವವಾದಾಗ" ಸ್ವತಃ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, 42 ವಾರಗಳವರೆಗಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ:

1. ಭ್ರೂಣವು "ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ", ಅದರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ.
3. 25-35% ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು "ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ" ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
4. ರಕ್ತದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ (ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಆಫ್ ಬರುತ್ತದೆ).
5. ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಉಸಿರಾಟದ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು "ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ" ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ. ಈ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕುಸಿದಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವುದು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ತಾಯ್ತನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ಅದರ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಯಾವಾಗ ಒಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ವಿಧಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಿಮಿಪಾರಾಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನೋವು. ಅವರು ಯಾವ ಆವರ್ತಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶಕ್ತಿ, ಆವರ್ತನ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು (ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆವರ್ತನ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ), ನೀವು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ - ಗರ್ಭಾಶಯ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕ್ಟೋಮಿಯೊಸಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜರಾಯು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನನುಭವಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಕ್ಟೊಮಿಯೊಸಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವಿತರಣೆಯು ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ, ಅನುತ್ಪಾದಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಬೆದರಿಕೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಏನು? ಅನುಭವಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಹ ಬಹುಶಃ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಡುಗುವ ನೋವುಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೂಲ್ ದ್ರವೀಕರಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಆವರ್ತಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅಥವಾ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅದರ ಆವರ್ತನವು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.

ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗದ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಸೆಳೆತಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರ ನೈಜ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಎಷ್ಟು? ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹೊರಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ;
• ಕವಚ ನೋವು ನೋವು;
• ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲುಂಬಾಗೊ;
• ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರಿಫಿಕೇಶನ್;
• ಅವನತಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಭ್ರೂಣ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು 2 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸುಪ್ತ ಹಂತ

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ? ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದುಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಾರದು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಆವರ್ತನ

ಅಂತಹ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು (ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಪೊರೆಗಳು ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ಇದು 2 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಪೊರೆಗಳು, ನಂತರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳು

ತಿನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಯಾವ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಆವರ್ತನವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈಗ ವಿರಾಮವು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಆಯಾಸವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಛಿದ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡೋಣ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (20 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ), ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆವರ್ತನ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾದ ಜನನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಜನನವು ಹತ್ತಿರವಾದಷ್ಟೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅವರ ಮೊದಲನೆಯದು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಜನ್ಮ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಸುಳ್ಳು (ತರಬೇತಿ) ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅನಿಯಮಿತ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36 ರಿಂದ 38 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು? ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು ನೋವು ನೋವುಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ತರುವಾಯ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕಲ್ಲಿಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕಿದರೆ ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ತಪ್ಪು ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳುಗರ್ಭಕೋಶ. ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಇದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:

• ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ;
• ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧರಿಸಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳುಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಆರಂಭಿಕ (ಸುಪ್ತ, ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ಸಕ್ರಿಯ;
• ಪರಿವರ್ತನೆಯ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಸರಾಸರಿ 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು 30-45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು 0-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು 2-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗರ್ಭಕಂಠವು 3-7 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಸಂಕ್ರಮಣ ಹಂತ (ಕಡಿಮೆ ಹಂತ) ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ 0.5-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ಅವರು 70-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಇತರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 0.5-1 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಗದ ಕುತ್ತಿಗೆ 7-10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ಜನನಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ. ಕುರ್ಚಿ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ. ಭಯವು ನೋವನ್ನು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ (20-30 ನಿಮಿಷಗಳು), ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ, ಕರೆ ಮಾಡಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮೊದಲೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದಾಗ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೊಡಕುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆ 37-40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು 41, 42 ಮತ್ತು 43 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಜರಾಯು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನನದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಭವಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸಮಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ, ನಡೆಯಲು, ಸರಿಸಲು, ಆದರೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಭಾವನೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೀರ್ಯವು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 37 ನೇ ವಾರದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಇವೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದು?

ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಔಷಧಿತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು "ಬಿಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಶಬ್ದ" ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ನರಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಾಟಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಳಪೆ ಕಂಠಪಾಠದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರವು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಯು ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸದಿರಲು, ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಏನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವ ಯುವತಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ಹೆದರುತ್ತದೆ)? ಉತ್ತರವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂಕೋಚನಗಳು. ನೋವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನೋವುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗಡುವು ಹತ್ತಿರವಾದಂತೆ, ಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೀಳಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ "ಮಾತನಾಡುವುದು". ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕಾರ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಕೋಚನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಜನನದ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಹೊರಬರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ). ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧಕರು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳು ನಿಕಟ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿದ್ದು, "ಒಪ್ಪುವಂತೆ" ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಯ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ 10-12 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ (ಪೂರ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆ). ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು "ಬಿಡುಗಡೆ" ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ಅವರು ನೀರಿನ ಸಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಂಟಲಕುಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಛಿದ್ರವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ, ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ ಸರಾಸರಿ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲ ಜನ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ (ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಅವಧಿ), ಸಂಕೋಚನಗಳು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಅವರು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳುಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ: ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಳ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅಧೀನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ನಡುಕಗಳು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಎಳೆಯುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು (ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು. ಅವರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇವೆ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳುನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ (ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ - ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) "ಹೊರಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿಗಳು" ವಿಧಾನ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ) ತಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು? ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ದೂರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಜನನವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳು ತ್ವರಿತತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ).

ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು "ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ" ಅದೇ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತ (ಇನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ) ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಲೋಳೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಾಬರಿಯಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ.

ನಿಜವೋ ಸುಳ್ಳೋ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ಕೆಲವು (ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ) ಮಹಿಳೆಯರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ 2-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ವಿಷಯ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

• ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ . ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವುರಹಿತ . ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ನೋಟವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಒಪ್ಪಂದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಜನ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, "ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ" ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ - ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಅನೇಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಕೂಡ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸದಂತೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಸಲು: ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಂಟಲಕುಳಿ ತೆರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ದೊಡ್ಡ ಬೀಚ್ ಬಾಲ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ... ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ದುಂದುಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೊಂಟದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ರಾಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ "ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಿ" (ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು - ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳುಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಇಲಿಯಾಕ್ ಸ್ಪೈನ್ಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು (ಇವು ಸೊಂಟದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದಿರುವ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ). ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹೊರಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಲಿಸುವುದು ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ... ಮಗುವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಿದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಭೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಟಟಿಯಾನಾ ಕಿಪ್ರಿಯಾನೋವಾ

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವು "ತರಬೇತಿ" ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ - "ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು 7 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಅವರೇ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ "ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು". ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಅಸಮವಾಗಿವೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 5 ನಂತರ; ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆದರು (ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು.

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು - ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂತರಗಳು ಇದ್ದವು, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ಗರ್ಭಕಂಠವು 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ (ಮೂಲಕ, ಅದು ನೋಯಿಸಲಿಲ್ಲ), ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವು, ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಯಿತು. ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು (ವಿಸ್ತರಣೆ 4 ಸೆಂ). ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮಗು ನಿರ್ಗಮನದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಿತು) ನೋವು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಯಿತು. ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಪತಿ ಮಾಡಿದ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವಾಯಿತು (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು). ನೋವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ತಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು (ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಿತಿ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇತರರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ). ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ನೀವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ (ನಾನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು). ತಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಯಂತ್ರವು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಮಾರು ಐದನೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ (ಎಪಿಸ್ಟೊಮಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ). ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು (ಇದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಜನ್ಮ).

ಅನ್ನಾ ಗೊಂಚರೋವಾ

ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ (ನೋವು ಅಲ್ಲ) ಸೆಳೆತದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದವು. ಮತ್ತು ಇದು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿತು. ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗಿತ್ತು. ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಕಷ್ಟದಿಂದ. ನನ್ನ ಪತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಮೊದಲಿಗೆ ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಲಿಲ್ಲ! ಹೊಸ ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಅದು ಇನ್ನೂ ನೋಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ಸಹನೀಯ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ. ನಾನು ತಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೋವು ನಿಂತುಹೋಯಿತು. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ).

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ನೋಯಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಮಾಷೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು. ಯಾವುದೇ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ" ಇಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಇದ್ದ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ!

ಎಲಿಜವೆಟಾ ಸಮೋಲೆಟೋವಾ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ವಿತರಣಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ), ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, "ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ" ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ (ಇದು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಸೂಚಿಸಿದೆ, ಅವರು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು). ನಾನು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಸಿ-ವಿಭಾಗ. ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ನಕ್ಕಳು. ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನೀವು ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?" ಮತ್ತು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು: "ನನ್ನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮಹಿಳೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ."

ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನರಳಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು (ದಾದಿಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು, ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳು, "ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳೆಯ ಪ್ರೈಮಿಗ್ರಾವಿಡಾ" ದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರು) ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಸವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮನೆಯ ವಿಷಯಗಳು(ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕೊನೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಕೇಳಿದರು). ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಎದ್ದು ಬಂದು ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ (ಆಗ ನನಗೆ ತೋರಿದಂತೆ) ನಾನು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅದು ಸುಲಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಕಾರ್ಮಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶ" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಅವನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡನು. ಇದರಲ್ಲಿ 3 ಕೆಜಿ 600 ಗ್ರಾಂ ಇತ್ತು.

ನಂತರ ನಾನು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮತ್ತೆ ನಕ್ಕರು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನಂತೆಯೇ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದಿನ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.