ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸದ ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಪದಗಳುಬೆಂಬಲ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಾತನಾಡುವ ಪದವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಬೈಬಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ: " ಸಾವು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಾಲಿಗೆಯ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಅದರ ಫಲವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ." ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು 18:22 ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಭಾಷೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಣ್ಣ ಶಿಶ್ನ, ಆದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಶಕ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದೆ ರೋಗಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಪದಗಳುಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಪದ- ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.ಅವನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೋಗಿಗೆ ಯಾವ ಬೆಂಬಲ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು?

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.
2. ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಕೆಲವು ಅರ್ಹತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಗಳಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾದವುಗಳೂ ಸಹ. ರೋಗಿಗೆ, ಈ ಅರ್ಹತೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಾಧನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
3. ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಮಾತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬರಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂತಾಪ ಪದಗಳು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೊಡ್ಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಪದಗಳುಸಂತಾಪ ಸೂಚಿಸುವ ಮಾತುಗಳು ಸೂಕ್ತವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾಪವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡೋಣ.

1. "ನನ್ನ ಸಂತಾಪಗಳು! ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!" - ಅಂತಹ ಬೆಂಬಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಪಚಾರಿಕತೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
2. ಅಥವಾ: "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ! ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ! - ಅಂತಹ ಪದಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಚಿಂತನಶೀಲ ಪದಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ಹೇಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನಾವು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪದಗಳು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದರಿಂದಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಬೈಬಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ: “ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆಂದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪಾಪಮಾಡದಂತೆ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ; ದುಷ್ಟರು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇರುವಾಗ ನನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕುವೆನು” Ps.39:2

ನಮ್ಮ ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಮಾತುಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಶೀರ್ವಾದ ಅಥವಾ ಶಾಪವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿರುಗಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳು

ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ.

ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಬಾರದು.

"ಯಾಕೆ?" - ನೀವು ಕೇಳಿ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ದೇವರು ಇಡೀ ವಿಶ್ವವನ್ನು ಒಂದು ಪದದಿಂದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು. ಮತ್ತು ನಾವು ಆತನ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆ 1. ವ್ಯಾಪಾರ.

ನಾನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕವುಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಈಗ 48 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾರ್ಚ್ ಸಂಜೆ. ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಭಿನಂದಿಸಿ ನಂತರ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಿದನು:

"ವ್ಯವಹಾರ ಹೇಗಿದೆ?"

ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದವು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಿದೆ:

"ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!".

ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಮಾತುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲವೇ?

ಸಂ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಉದಾಹರಣೆ 2. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ.

ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಹೇಳುವುದು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬುವದನ್ನು ಹೇಳಿ.

ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನೋಡುವುದು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ.

ದೇವರ ವಾಕ್ಯದಿಂದ ಉದಾಹರಣೆ.

ಜೀಸಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು.

ಒಂದು ದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದನು, ಸಿನಗಾಗ್ನ ನಾಯಕ, ಅವನ ಮಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವನ ದುಃಖವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಸಿದ ಹುಡುಗಿಗೆ ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ. ಅವನು ದೇವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದನು.

22 ಆಗ ಇಗೋ, ಸಭಾಮಂದಿರದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾದ ಯಾಯೀರನು ಬಂದು ಆತನನ್ನು ನೋಡಿ ಆತನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬಿದ್ದು 23 ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಂಡನು: ನನ್ನ ಮಗಳು ಸಾಯಲಿದ್ದಾಳೆ; ಬಂದು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಗುಣಮುಖಳಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಬಹುದು. 24 ಯೇಸು ಅವನ ಸಂಗಡ ಹೋದನು. ಅನೇಕ ಜನರು ಆತನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಕರ್ತನಾದ ದೇವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ.ಯೇಸು ಸಭಾಮಂದಿರದ ನಾಯಕನ ಹಿಂದೆ ಹೋದನು.

ಆದರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಅದು ಯೇಸುವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಸಮಯ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಮಗಳು ಸಾಯುತ್ತಾಳೆ, ಸಭಾಮಂದಿರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೇಸುವು ಅವನನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಸಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

35 ಆತನು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ಸಭಾಮಂದಿರದ ಅಧಿಪತಿಯಿಂದ ಬಂದು, “ನಿನ್ನ ಮಗಳು ಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ; ಇನ್ನು ಟೀಚರ್ ಗೆ ಯಾಕೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡ್ತಿದ್ದೀಯ? 36 ಆದರೆ ಯೇಸು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವನು ಕೂಡಲೆ ಸಭಾಮಂದಿರದ ಅಧಿಕಾರಿಗೆ--ಭಯಪಡಬೇಡ, ನಂಬು ಮಾತ್ರ ಅಂದನು. 37 ಪೇತ್ರನು, ಯಾಕೋಬನು ಮತ್ತು ಯಾಕೋಬನ ಸಹೋದರನಾದ ಯೋಹಾನನು ಹೊರತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ತನ್ನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಪದಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೋಡಿ. ಮನುಷ್ಯನು ಇನ್ನೂ ನಂಬಿದನು. ಆದರೆ ಮನೆಯಿಂದ ಬಂದು ಮಗಳು ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಯೇಸುವಿನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗಿತ್ತು: "ಭಯಪಡಬೇಡ, ಕೇವಲ ನಂಬು."

ಮತ್ತು ಸಭಾಮಂದಿರದ ನಾಯಕನು ಪಾಲಿಸಿದನು. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಉನ್ಮಾದಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೂಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಯೇಸುವಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟನು.

ಮತ್ತು ಯೇಸು ಅವನಿಗೆ, “ಭಯಪಡಬೇಡ, ನಂಬು ಮಾತ್ರ” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದನು.

ಅವನು ಭಯಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿದರು.

38 ಅವನು ಸಭಾಮಂದಿರದ ಅಧಿಪತಿಯ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಜನರು ಅಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. 39 ಮತ್ತು ಅವನು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅವರಿಗೆ, “ನೀವು ಯಾಕೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತೀರಿ? ಹುಡುಗಿ ಸತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ. 40 ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಕ್ಕರು. ಆದರೆ ಅವನು, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ ನಂತರ, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದವರನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹುಡುಗಿ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. 41 ಮತ್ತು, ಹುಡುಗಿಯ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದು, ಅವನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ತಲಿಫಾ ಕುಮಿ," ಅಂದರೆ: ಹುಡುಗಿ, ನಾನು ನಿನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಎದ್ದೇಳು. 42 ಹುಡುಗಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸುಮಾರು ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು. ಅದನ್ನು ನೋಡಿದವರಿಗೆ ಅತೀವ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. 43 ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬಾರದೆಂದು ಆತನು ಅವರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವರು ಅವಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ.

1. ಯೇಸು ನಡೆದುಕೊಂಡ ರೀತಿ.

ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಿಯಿದೆ - ದುಃಖಿಸುವವನು. ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಶೋಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಕ್ಕರೂ ಯೇಸು ಅವರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದನು.

ತದನಂತರ ಯೇಸು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಘೋಷಿಸಿದ್ದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅವನು ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು " ಹುಡುಗಿ, ನಾನು ನಿನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಎದ್ದೇಳು " ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗದು. ಅವನು ಸಭಾಮಂದಿರದ ನಾಯಕನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಬಡವನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು. ಆದರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಭಗವಂತನ ಸುತ್ತ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಇವು ನಂಬಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳಾಗಿದ್ದವು. "ಬಂದು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಡು, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಗುಣಮುಖಳಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುತ್ತಾಳೆ."

ಅವನು ಯೇಸುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದನು. ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ, ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದನು.

ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ದುಃಖಿಸಲಿಲ್ಲ: “ಆಹ್-ಆಹ್, ಜೀಸಸ್, ನನ್ನ ಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು ಈಗ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ? ಆದರೆ ನೀನು ಬರಲಿಲ್ಲ."

ಅವನು ಮೌನವಾಗಿದ್ದ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಂಬಿಕೆಯು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮೌನವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಪದ.

ಮೊದಲು . ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎರಡನೆಯದು. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವದರಿಂದ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ - ಇವುಗಳು ಮಾನವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಗೆ, ಯಾವ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಎರಡು ಪದಗಳು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಂದೆ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಭಯಾನಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಪಾತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅವರ ಭುಜವನ್ನು ತಟ್ಟುವುದು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯ.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?

1. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?"ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಹಿತಚಿಂತಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಡನಾಡಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಹೂತುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿ, ಭುಜದಿಂದ ಭುಜಕ್ಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ನೀವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆಕೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆಕೆಯು ತನ್ನನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮೂಲಕ, ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಂಬಂಧಿಕರು, ಉಚಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಿಗೆ ಮಾಡುವುದು), ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ - ಕೆಲವು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು, ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು, ದಾಖಲೆಗಳ ನಕಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.

2. "ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ?". ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ.

ಮಾಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಬಕೆಟ್, ಪೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ, ದೊಡ್ಡ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಮ್ಯೂಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸ, ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ... ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

3. "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?", "ಬಹುಶಃ ನಾನು ಇಂದು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೇ?" ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಕು, ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

4. "ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೂಡ". ರಾಜ ಸೊಲೊಮೋನನು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಈ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿದನು. ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು. ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ.

5. "ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಏನು?". ದುಃಖದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಕಾರಣವು ಆಳವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕವರ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಬಿದ್ದ ಆರ್ಥಿಕ ರಂಧ್ರದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಅಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದ ಉದ್ಯೋಗಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯ್ಕೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳುಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ.

6. ಸಾವಿರ ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ - ಮೌನ. ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಕೇಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು - ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಾರದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನ ಬಂಗಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ.

ಏನು ಹೇಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ದುಃಖವಿದೆಯೇ?

1." ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ!» ವಿಷಾದ ಎಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೈಬಿಟ್ಟ ಅಥವಾ ವಜಾ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

2." ನಾಳೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುಳ್ಳು ಆಶಾವಾದಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ.

ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನು “ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗುಣಮುಖನಾಗುತ್ತಾನೆ” ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಮನವರಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲದ ಇತರ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

3." ನನ್ನನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾರಿ ವಜಾ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಕೊಲ್ಲಲಿಲ್ಲ" ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.

4." ನನಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಅನಿಸಿಕೆ, ಕಾಲು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ" ನೀವು ಮತ್ತೆ ದೂರು ನೀಡಬಾರದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಳೆಯಲು ಅಲ್ಲ.

ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಮಾಧಾನವಿದೆ - ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರಲು, ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ ಅದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತ, ಪ್ರೇಮಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಕೋಪದಿಂದ ಕುರುಡರಾಗಬಹುದು, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು, ಮುಂಗೋಪದ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಗಳ ನಿಜವಾದ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಈ ರೀತಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳುಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು? ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ "ಪಾಕವಿಧಾನ" ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ" ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ನೇರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕೊರತೆಯು ಜನರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಬೆಂಬಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುತ್ತಾಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡನಾಡಿಗಳು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದವರಿಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕರುಣೆ ಇಲ್ಲ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪದಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕರುಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಣೆ ಯಾರನ್ನೂ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಮಾತುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕರುಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ತರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಂತಾಪಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗಾಧವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಂಬಲವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಹೇಳಲು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಿಕೆ ಆತ್ಮೀಯ ಜನರುಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು "ಓದುವುದು" ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಾಗಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಪದಗಳು ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಮನದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕು.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಂಬಲ

ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು: ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತ, ಗೆಳತಿ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಮಾತುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತಾಶೆಯ ಪ್ರಪಾತದಿಂದ "ಎಳೆಯಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅದು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ನಿಕಟ ಜನರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಯಕೆಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಷ್ಟಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕಷ್ಟದ ಹಂತವು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ದುಃಖದ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. "ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಮಯ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ನೀರಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಾರದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡಲಿ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಲಿಸಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷ ಕಲೆ. ಮತ್ತು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
• ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಸಿನೆಮಾ ಅಥವಾ ಥಿಯೇಟರ್, ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೂಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೋಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬೇಡಿ.
• ಕೊಡು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಗತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ತರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುಳಿವು ನೀಡುವ ಸಮಯ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ. ಅಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು?

ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಪದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಬೀಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಕಹಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪದಗಳುಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವರ್ತನೆ ಸ್ವತಃ ಅದ್ಭುತ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಈ ಪದಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಹ ಕಹಿ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ನೀವು ಕ್ಲೀಚ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದುಃಖವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮೌನವಾಗಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಕಾಳಜಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕೆಲಸ, ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಕಾಮಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿನೀವು ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೆಗೆ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸುದ್ದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅವನು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಫೋಟೋಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೂವನ್ನು ತನ್ನಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಡುಗೊರೆಕಾಳಜಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು? ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ? ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು" ಬಿಡಬಾರದು. ನಾಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಬಹುಶಃ ರೋಗವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಜನರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಂಗಸರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಅಯ್ಯೋ, ಈ ತಂತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಪಾಠ ಮತ್ತು ಅನುಭವವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿಯಮವಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನುಷ್ಯನ ಬೆಂಬಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಇರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನ. ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪದಗಳು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಬೇಕು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ 8 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದು
ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿ ಉಚಿತ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಷರ್ಲಾಕ್ ಹೋಮ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಅನುಭವಗಳು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಂಠಪಾಠದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ: "ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು," "ಸಮಯವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಗೊಂದಲಗಳು
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ. ಈಗ ದುಃಖವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಉದ್ಯಾನವನ, ಚಿತ್ರಮಂದಿರ, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಜನರೇ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ರೋಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಕೂಟಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ; ಆಧುನಿಕ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ವೀರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ಚಾತುರ್ಯದಿಂದಿರಿ; ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಕ್ಲಬ್, ಅಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು
ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಹತಾಶೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ, ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ.

ಮಾತನಾಡುವ ಬಯಕೆ
ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಾತನಾಡುವ ಕಲೆಯಷ್ಟೇ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಲಿಸಿ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಥೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸರಿ. “ನೀವು ಇದನ್ನು ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ” ಅಥವಾ “ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!” ಎಂಬಂತಹ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ! ಸ್ನೇಹಿತನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿ. ಯಾರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರು ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡಿದ ರೀತಿ ಏಕೆ ಆಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಕುಳಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊನೊಸೈಲಾಬಿಕ್ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: "ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ," "ಸಹಜವಾಗಿ," "ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ," "ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ."

ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ವಗತದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ (ಮೊದಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ).

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಬಹುಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ತಪ್ಪಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತರ್ಕಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ).

ಸಹಾಯ
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ. ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ, ಉತ್ತಮ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೇ, ಇದರ ಮೇಲೆ ಆಟವಾಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ನಿಂದೆ ಅಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಂಡಮಾರುತವು ಜನರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಅದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಕ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಣ್ಣೀರು ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ/ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಾನುಭೂತಿ, ನಿರಂತರ ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು!

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

1. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
2. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು.
3. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬಾರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
4. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದವರಿಗೆ, ಖರೀದಿಸಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಸ್ತುತಹಾಸ್ಯಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸುಳಿವು.
5. ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದೆ ನೀರಸ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳುಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.
6. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬನ್ನಿ. ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಲಹೆ/ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
7. ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಮನ್, ಚೆಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಪೋಕರ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಸರ ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಸ್ಪರ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿ.
8. ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು). ಮನೆಯಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ, ಹೂವುಗಳ ಹೂದಾನಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಟ್ಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಇದು ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆದೇಶಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?
9. ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅವನ ಬೂದು ದಿನಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಇ-ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
10. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?

ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ. ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ.

ಹತಾಶೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಬೆಂಬಲದ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಸಮಗ್ರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಬಳಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಗೊಂದಲಗಳು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ!

ವೀಡಿಯೊ: ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಪದಗಳು