ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡದಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಭ್ಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ "ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು" ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಸಾಕು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವ ಅದೇ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ... ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬನೇ "ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡದಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

1. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ.

ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಓದಬಹುದು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಕಾರ್ಮೆನ್ ಹರ್ರಾ ತನ್ನ ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬರೆದಂತೆ: "ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಸ್ಯೂ ಜಾನ್ಸನ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಿ ಫೀಲಿಂಗ್ ಆಫ್ ಲವ್ ಲೇಖಕರು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ"ಅವಳು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೂ ಆಕೆ ನಿಮ್ಮ "ಆತ್ಮಸಂಗಾತಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಪಂಚದಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು, "ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ", ನಾವು ಅದನ್ನು "ಇತರ ಭಾಗಗಳ" ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. "ನೀವು ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ "ಇತರ ಅರ್ಧ" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ.", ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ರೆವರೆಂಡ್ ಲಾರಿ ಸ್ಯೂ ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಮೇಲಿನಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ - ಅವನು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀಲಿ ಜ್ಞಾನ "

3. ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು...

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ಕಿಡಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಜಿಗಿಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಏಳನೇ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ."- ಹರ್ರಾ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

4. ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. "ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."

"ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಭಯಪಡದೆ, ತನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ"ಜಾನ್ಸನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ."

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಹೊರಗಿನವರು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಡರಹಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನ ಆತ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಅದು ಭೌತಿಕ ರೂಪ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."- ಆರ್ಕಿಟೆಕ್ಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್ ಎಂಬ ಮದುವೆ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬರಹಗಾರ ಕೈಲೆನ್ ರೋಸೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟು ಆಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ."

ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖರು ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. “ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪಟ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ”ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೋಡದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

"ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ."- ಹರ್ರಾಹ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಗುಣಗಳು ಸಹ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಂದೇ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ."

7. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನುಚಿತ ಪದವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

"ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ."ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಫನ್ ಮತ್ತು ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಯುವರ್ ಸೋಲ್‌ಮೇಟ್‌ನ ಲೇಖಕ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಟ್ರೇಸಿ ಸ್ಟೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.", ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಿಶ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

8. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವಿರಿ.

"ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಪಶ್ರುತಿಯು ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

9. ನೀವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. "ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ, ದಿನಾಂಕದಂದು, ನಂತರ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋದ, ಬಹುಶಃ ಅದೇ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡದ ಜೋಡಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ವಿವಾಹಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು."ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಕ್ವೇ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ಆದರೆ, ಒಂದು ದಿನ, ಅವರು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಕಾಡ್ಗಿಚ್ಚಿನಂತೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ."ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಎರಡನ್ನೂ ತೆರೆದಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಬಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಏಕೈಕ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ!

ನೀವು ಈಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ: ಸಾಧಕ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಲ್ಲ ಕಪ್ಪು ಕುರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಲಿ, ಅಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಪದರುಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ (ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ).

ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇದೆ: ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ನಿಜವಾದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ನೀವು ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡದೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಪಂಚವು ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು! ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮತ್ತು "ಆತ್ಮಸಂಗಾತಿಯ" ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.

3. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.ನೀವು ಚಿತ್ರಕಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದೇ? ಈಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ! ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ.ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಏಕಾಂತವು ನಮಗಾಗಿ ಸಮಯ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದೀರಿ: ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ... ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು!

4. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ "ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ" ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಗಳು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ: "ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ"? ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ದಂಪತಿಗಳು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲ, ಅವರು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚಂಡ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಬಾರದು. ಜೀವನವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ವೃತ್ತಿಪರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಹಂತಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಒಂಟಿತನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ. ಒಂಟಿ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನಿಮಗೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ಒಂಟಿತನವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

1. ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ರಾತ್ರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪೂರೈಸುವ ಏಕೈಕ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

   ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಂಕುಕವಿದ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಈಜು, ಗುಂಪು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

   ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ಅಥವಾ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡುಗೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕರಕುಶಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸದಸ್ಯರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂತ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
   • ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಂಗಡಿಯು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

2. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೊಸ ಅಂಗಡಿಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

   • ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ, ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಇವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ "ದಿನಾಂಕದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ಅಲ್ಲ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಪನಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
   • ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರಲು ಬಯಸದಿರುವುದು).

3. ಹೊಸ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.ನೀವು ಖಾಲಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತನು ತನ್ನ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಸುವುದು.

   • ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

4. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

   • ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮಾನವನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಒಂಟಿತನವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

   ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

   1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ."ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಿಲ್ಲಿಸು! ಇವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

      • ಕಟುವಾದ ಸ್ವ-ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಕೃತ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಕೃತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
      • ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು "ವೈಫಲ್ಯಗಳು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಪುಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

   2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ.ಹೊಸ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಜನರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

      ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂಟಿತನವು ಅಷ್ಟೊಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗದಂತೆ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊರಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

      • ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಎಲ್ಲೋ ಸುತ್ತಾಡಲು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಮಾಡಿ.

   3. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೌನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

      • ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?" ಅಥವಾ: "ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?"
      • ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತೀರಿ?"
      • ತರಗತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: “ನಿನ್ನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಿದನು! ”

   4. ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ನಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

      • ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, ನೀವು ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವನ ನಾಯಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬಹುದು (ನೀವು ನಗರದ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ).
      • ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.

   ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

   1. ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಲೈಬ್ರರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಶಾಪ್ ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

      • ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

   2. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ.ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

      • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರಾಜಕಾರಣಿಗಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಬಹುದು.

   3. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಚಾಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

      • ನೀವು ಜನರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

   4. ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಿ.ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯಲಿ - ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

      • ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.

   ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ

   1. ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಟವನ್ನು ರಚಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಹ್ವಾನಿಸುವಂತಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

   2. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಹವ್ಯಾಸ ಕ್ಲಬ್, ವರ್ಗ, ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬಹುದು.

      • ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿರುವವರು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
      • ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ನಾನು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಜನರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, "ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.

   3. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿರಿ.ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸರಳವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

      • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ಓಹ್, ನಾನು ನಬೋಕೋವ್ ಅನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ" - ಅಥವಾ: "ನಿಜವಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಜನರು ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!"
      • ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಕೇಳಿ: “ನೀವು ಅವರ ಎಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಯಾವುದು? ನಿನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬರಹಗಾರ ಯಾರು?
      • ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಹೇಳಿ, “ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಈ ವಾರ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಾನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಜನರು ಒಂಟಿತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು "ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

Olya Pasichnik ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಇಲ್ಲ-ಇಲ್ಲ ... ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಭಾವನೆ. ಒಂಟಿತನದ ಕಾರಣ: - ನನಗೆ ಏನು/ಯಾರು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಅದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ :-ಪಿ

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಒಲ್ಯಾ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ... ಆದರೆ .... (ಆಲೋಚನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿತು) ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ “ಜಗತ್ತಿನ ಭಾಗ, ವ್ಯವಸ್ಥೆ” ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ)))) ಬಹುಶಃ ಕಷ್ಟ )))

Olya Pasichnik ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು "ಕುಟುಂಬ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವಿಸಬಹುದು: "ಸಂಘಟನೆ", "ರಾಜ್ಯ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗ....ಮತ್ತು ಸಹ ನೀವೇ ಆಗಿರಿ - "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" - ಸಮಗ್ರ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದು)) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡುಭಾಷೆಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ))))))) )))))) ))) ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ!

ಎವ್ಗೆನಿ ಕೊಚೆಟೊವ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು! ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ, ಅವನ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ! ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಫಕ್ ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ!

ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊರ್ನೀವಾ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ... ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಓದಿದ್ದೇನೆ: "ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ." ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರು.

ಎಲಿಜವೆಟಾ I ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಾದರಿ ನೋಟದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ದಯೆ, ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿಯರಾಗಿ ಬದಲಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತರಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಪುರುಷರು, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲರಾಗಿರುವ (ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ) ಸಂತೋಷದ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ (ಅವಳ) ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಅಲ್ಲ, ಕಳಪೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ - ಆದರೆ ... ಲೋನ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.. ಇವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.. *-)

ಮರೀನಾ ವಲ್ಕೊವ್ಸ್ಕಯಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ನಗರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು? ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಓಲ್ಗಾ ಕ್ರಾಸಿಲ್ನಿಕ್ 1) ನಾಚಿಕೆ, 2) ಸ್ವತಃ ಗೀಳು (ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಕನ್ನಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) 3) ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಡೇವಿಡೋವ್ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಕಾದಂಬರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ

ಸೋಫಿಯಾ ಕಜ್ಡಾನ್ ನಾನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು 100% ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ಓಲೆನ್`ಕ ಎಂ... ಅವನು ಮದುವೆಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ... ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದ್ದಾನೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ ಆದರೆ ಮರೆಮಾಚಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ... ಇದು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆ, ಆದರೆ ಇವೆ ಹಲವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು...

Vasily Kravtsov Hm ... ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ))) ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು!

ಐರಿನಾ. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ..... ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ :-(

ನಟಾಲಿಯಾ ಅಲೆಖಿನಾ-ಕಿಸ್ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶಮಿಲ್ ವಲಿಟೋವ್ ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ

ಮರೀನಾ ಸೆರ್ಪೋಕ್ರಿಲೋವಾ ಒಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಂಟಿತನದ ಪ್ರತಿಭೆಯಾಗಿರಬಹುದು." ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನವನ್ನು "ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ". ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿಜವಾದ ಆದರ್ಶ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವರೂ ಅವರ ನಡುವೆ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು "ಗಳಿಸಬೇಕು" ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶಮಿಲ್ ವಲಿಟೋವ್ ಮರೀನಾ (ವೈ)ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆಡಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

GALINA VOBLIKOVA ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ... ಮೊದಲು ಎರಡು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ... ಇದು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ...

ಲೀನಾ ಜುಬರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವಿರುವಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ!

ಆಂಡ್ರೆ ಪಾಲಿಯಕೋವ್, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವೋಲ್ಕೊವಿಚ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ - ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಯಾರಾದರೂ "ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಗೊರ್ ಮತ್ತು ಮರೀನಾ ಖೊರೆಂಕೊ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರ ನೈತಿಕತೆಯಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ಕಡುಗೆಂಪು ನೌಕಾಯಾನದಲ್ಲಿ ರಾಜಕುಮಾರನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಅಸೋಲ್ ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು.

ನೀನಾ ಓರ್ಲೋವಾ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕ ಕೆಲಸ", ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತವೆ ... "ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ", ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ... ನನಗೆ ... ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ... ಬಹುಶಃ ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು .... ಆದರೆ ಸಮಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ)

ವ್ಲಾಡಿಸ್ಲಾವ್ ಕಿರ್ಸಾನೋವ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡನಾಡಿಗಳು, ಸಹಚರರು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಾತ್ರ, ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂವಹನ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ...

Lyudmila Sazonova prihin mnogo....vneshnost,harakter.....karmiheskie prihinu.....venes bezbrahija......roditeli.....vse vlijaet Dim Sotis ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು ಏಕಾಂಗಿ (ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧ ಇಲ್ಲದೆ)? - ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ... ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ ???

ಮಾರಿಷ್ಕಾ ಫೆಡೋರೊವಾ ??? ಸರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ "ಅವನು" ಇದರಿಂದ ತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದಾನೆ (tr)

ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಓದುಗರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಇದು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೇವಲ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಾಮರಾಜ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠುರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿಯೂ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಅಡಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇನ್ನೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಏನಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸರಿ, ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ - ನೀವೇ!

"ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು" ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂಟಿತನದ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿ ನೀಡದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಎಲ್ಲದರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, "ಸಂಬಂಧ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ಇತರ ಅರ್ಧ" ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜೀವನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತೇನು? ನೀವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಓದಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಹಿತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಹಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.ನೀವು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸಬಹುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಕವನ ಬರೆಯಬಹುದು, ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು, ಜ್ಯಾಮಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ! ಆಯ್ಕೆಯು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಿರಿ: ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ, ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವಿವೇಕಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಳಲು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರೆತುಹೋದ ಕ್ಷಣ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.