ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೌಕಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಲಹೆ
ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ - ಇವುಗಳು ಮಾನವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಗೆ, ಯಾವ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಎರಡು ಪದಗಳು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಂದೆ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಭಯಾನಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಪಾತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅವರ ಭುಜವನ್ನು ತಟ್ಟುವುದು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯ.
ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?
1. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?"ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಹಿತಚಿಂತಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಡನಾಡಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಹೂತುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿ, ಭುಜದಿಂದ ಭುಜಕ್ಕೆ. 
ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ನೀವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆಕೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆಕೆಯು ತನ್ನನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮೂಲಕ, ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಂಬಂಧಿಕರು, ಉಚಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಿಗೆ ಮಾಡುವುದು), ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ - ಕೆಲವು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು, ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು, ದಾಖಲೆಗಳ ನಕಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
2. "ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ?". ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
ಮಾಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಬಕೆಟ್, ಪೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ, ದೊಡ್ಡ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಮ್ಯೂಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸ, ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ... ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
3. "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?", "ಬಹುಶಃ ನಾನು ಇಂದು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೇ?" ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಕು, ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
4. "ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೂಡ". ರಾಜ ಸೊಲೊಮೋನನು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಈ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿದನು. ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು. ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ.
5. "ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಏನು?". ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳುದುಃಖವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಕಾರಣವು ಆಳವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕವರ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಬಿದ್ದ ಆರ್ಥಿಕ ರಂಧ್ರದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಅಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದ ಉದ್ಯೋಗಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯ್ಕೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳುಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ.
6. ಸಾವಿರ ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ - ಮೌನ. ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಕೇಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು - ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಾರದು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನ ಬಂಗಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ.
ಏನು ಹೇಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ದುಃಖವಿದೆಯೇ?
1." ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ!» ವಿಷಾದ ಎಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೈಬಿಟ್ಟ ಅಥವಾ ವಜಾ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2." ನಾಳೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುಳ್ಳು ಆಶಾವಾದಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. 
ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನು “ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗುಣಮುಖನಾಗುತ್ತಾನೆ” ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಮನವರಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲದ ಇತರ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
3." ನನ್ನನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾರಿ ವಜಾ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಕೊಲ್ಲಲಿಲ್ಲ" ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.
4." ನನಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಅನಿಸಿಕೆ, ಕಾಲು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ" ನೀವು ಮತ್ತೆ ದೂರು ನೀಡಬಾರದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಳೆಯಲು ಅಲ್ಲ.
ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಮಾಧಾನವಿದೆ - ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರಲು, ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ ಅದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತ, ಪ್ರೇಮಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಕೋಪದಿಂದ ಕುರುಡರಾಗಬಹುದು, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು, ಮುಂಗೋಪದ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಗಳ ನಿಜವಾದ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಈ ರೀತಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಮತ್ತು ಸಹ ಅಪರಿಚಿತರು. ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ; ಎಲ್ಲರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳುಅದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳು
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು? ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಂಬಲವು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. IN ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಲಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪದಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಯಿಂದಲೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವನಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಹಲವಾರು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿವೆ: “ನಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ”, “ಸಮಯವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ”, “ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ”, “ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ” ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ. ಆದರೆ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು? ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಅವನನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ "ಹುಕ್" ಮಾಡುವುದು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಅವನಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದರೆ ವರ್ಷಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಜೀವನವನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಂಬಲವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
"ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಅನುಭವನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆಫರ್ ನೀಡಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತೆ ರಾಜಕುಮಾರಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಇರಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾರ್ಯಗಳ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಸಾಂತ್ವನಕಾರನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತ ಸ್ವತಃ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಜಾರ್ಜಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್
ಹೌದು, ಅಷ್ಟೇ, ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ನನಗೆ ಈ ಲಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ,
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಸರಿ, ಯಾರು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ -
ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಕಟ್ಯಾ ತ್ಸೊಯಿಲಿಕ್
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವನನ್ನು "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು" ಕೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲಿಟ್ವಾಕ್.
ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಸದೃಢ ಭುಜ ಬೇಕು. ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ
ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿದಾಗ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. "ಜೀವನ ಹೇಗಿದೆಯೋ ಹಾಗೆ"
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೆಲವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ ಉಳಿದಿದೆ - ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆರ್ಗೆ ವೆಡೆನ್ಯೊ
ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ನಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇಕು. ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲೊ ಕೊಯೆಲೊ. ಮ್ಯಾಜಿಶಿಯನ್ಸ್ ಡೈರಿ
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದಯೆಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ - ನೀವೇ. ಯೂರಿ ಟಾಟರ್ಕಿನ್
ಸರ್ವಶಕ್ತನು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ನೆಯಾಹ್
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಖಲೀಲ್ ಗಿಬ್ರಾನ್ ಗಿಬ್ರಾನ್
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮದೇ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಕೈಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಇನ್ನೊಂದು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಆಡ್ರೆ ಹೆಪ್ಬರ್ನ್
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಮಾತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಕು. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಡಿ'ಅವೆನಿಯಾ.
ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ, ಕಿರುನಗೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಒಕ್ಸಾನಾ ಮಿಖೈಲೋವ್ನಾ ಮಾರ್ಚೆಂಕೊ
ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ವರ್ಜಿಲ್ ಮಾರೊ ಪಬ್ಲಿಯಸ್
ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಜಿಗ್ ಜಿಗ್ಲಾರ್
ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ. "ಕೇಳಿರದ ಆಟ"
ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ - ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಸ್ಟೆಪನ್ ಬಾಲಕಿನ್
ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಒಂದು ಮಾತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತಾಶೆಯ ಅಂಧಕಾರದಿಂದ ಹೊರತರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು. "ಕ್ರೋನೋಸ್ ಕ್ರುಸೇಡ್"
ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಹತಾಶ ಗೃಹಿಣಿಯರು"
ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲೋಕೋಪಕಾರ. ಯುಜೀನ್ ಎಸ್. ಡಾರ್ಸೆ
ಹೃದಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ನಂಬುವವರು ಬಹುಬೇಗ,
ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಸ್ತೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹೃದಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮತ್ತು ಆತನು ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಡಿಡಿಟಿ - ಹೃದಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ
ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ...
ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಳಬಹುದು.
ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ.
ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ...
ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾರೆ...
ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗಬಹುದು.
ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಯಾರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ,
ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ...
ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಬರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್
ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ,
ಮುಂದೆ ನೋಡು
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವು ಮದುವೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ,
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ದೂರ ಸರಿಯುವವರಲ್ಲ
ಮೋಡಗಳು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ರಿಟ್ಮೊ, ಅಂಡರ್ ಮೆರಿಯಾಡ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್
ನೀವು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ಜಾನ್ ಗ್ರೇ.
ಜನರು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ದಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಲಾ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಚಾಮ್ಫೋರ್ಟ್
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಏನಾಯಿತು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ... ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. "ಅಲೌಕಿಕ"
ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಶ್ಲಾಘನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ಪ್ಲುಟಾರ್ಕ್
ರೇಟಿಂಗ್ 5.00 (1 ಮತ)ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ನಿಕಟ ಜನರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಯಕೆಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಷ್ಟಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕಷ್ಟದ ಹಂತವು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ದುಃಖದ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. "ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಮಯ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ನೀರಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಾರದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡಲಿ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಲಿಸಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷ ಕಲೆ. ಮತ್ತು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
- ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಸಿನೆಮಾ ಅಥವಾ ಥಿಯೇಟರ್, ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೂಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೋಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬೇಡಿ.
- ಕೊಡು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಗತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ತರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುಳಿವು ನೀಡುವ ಸಮಯ.
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ. ಅಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು?
ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಪದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಬೀಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಕಹಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುಶಃ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪದಗಳುಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವರ್ತನೆ ಸ್ವತಃ ಅದ್ಭುತ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಈ ಪದಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಹ ಕಹಿ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ನೀವು ಕ್ಲೀಚ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದುಃಖವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮೌನವಾಗಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಕಾಳಜಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕೆಲಸ, ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಕಾಮಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿನೀವು ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೆಗೆ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸುದ್ದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅವನು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಫೋಟೋಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೂವನ್ನು ತನ್ನಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಡುಗೊರೆಕಾಳಜಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಆದರೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು? ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ? ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಅವನನ್ನು "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು" ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಬಹುಶಃ ರೋಗವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಜನರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಂಗಸರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ಅಯ್ಯೋ, ಈ ತಂತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಪಾಠ ಮತ್ತು ಅನುಭವವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿಯಮವಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನುಷ್ಯನ ಬೆಂಬಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಜೀವನವು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ರೀತಿಯ ಪದಗಳುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬೆಂಬಲ. ಮತ್ತು "ಪುರುಷರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಹೇಳಿದರೂ ಅವರಿಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಗಂಡನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮ ಪತಿ ಮೋಸವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನೀಡಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳುಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಬಯಸಿದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮನುಷ್ಯನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಾರ್ಯಗಳ ಬೆಂಬಲವು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ. ನೀವು ನೋಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನೋಡದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಆಸೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ನಿಜವಾದ ಪದಗಳುನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಡ್ಡೆಯ ಮಾತು, ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
