ಈಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಮ್ಮಿ ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆತುರಪಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೂಲಕ, ಅಂದರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಬದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ವಿಶೇಷ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತಾಯಿಯು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವಿಶೇಷ ಅಯೋಡಿನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, TSH, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಢಿಯೊಳಗೆ ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, "ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ" ಸಂಭವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್). ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ - ಸಂತತಿಯನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 1-2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಮಹಿಳೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ - ಅವಳ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ (ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ);
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಅವಳ ಆಹಾರ (ಇದು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು);
• ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಜನನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು (ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿದೆ);
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿವೆಯೇ;
• ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ).

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನೋಟವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಏರಿಳಿತವಾದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ "ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ" ಆಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಆಯಾಸ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ "ಅಪ್ರಚೋದಿತ" ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ಯುವಕರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ) - ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಹಠಾತ್ ಹರಿವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
• ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು "ಅಪರಾಧಿ" ಆಗಿರಬಹುದು;
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಅನಿಯಮಿತ, ನೋವಿನ, ತುಂಬಾ ಭಾರ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಮೇಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅವಳ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆಡಬಲ್ಲ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ), ಇಲ್ಲ "ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ". ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕು:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು.
2. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು (ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ) ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಯುವ ಕೋಳಿ), ಮೊಟ್ಟೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಯೀಸ್ಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ (ಧೂಮಪಾನ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು).

ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವಾಗ ಮರಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ವೇಗವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 10-12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮುಂಚೆಯೇ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಜನನದ ನಂತರ 11-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಅಂದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರವೂ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು 1-2 ತಿಂಗಳಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾದ "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ" ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು (COCs) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಮೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಯಾವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು (ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ), ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನ.

ಲಿಥೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು - ಕಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು - ಬೆರಿಲ್, ಅವೆಂಚುರಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೈಟ್‌ನಂತಹ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಅಂತಹ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಭರಣವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಮೀಸಲು" ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ವಿರಳ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪುನರ್ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ಡಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಷ್ಟ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ನರಗಳ ಒತ್ತಡ;
• ಅಪರೂಪದ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಮದ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ);
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ವಭಾವವು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ 1-2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಏಳು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಧಾನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಕೆಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ (ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ಜನನಾಂಗದ) ರೋಗಗಳು "ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು".

ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ);
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ (ಕಾರಣ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ).

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ;
• ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಕೂದಲು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
• ಎಡಿಮಾದ ನೋಟ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಇಳಿಕೆ) - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಭಾರೀ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಹೊಂದಿಕೆಯಾದಾಗ, ಯುವ ತಾಯಿ ತಕ್ಷಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಊತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ತೂಕವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ನಾನು ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು + ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು (ಕೇವಲ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು, ಅಂದರೆ 2 ಪ್ರೋಟೀನ್, 2 ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ) + ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನಾನು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ನಂತರ ನಾನು ಸಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಜಂಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ 2 ನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ

ಪಾದಚಾರಿ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳ ಹಠಾತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ - ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್;
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ - ಸೊಮಾಟೊಟ್ರೋಪಿನ್.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆಯಾಸ, ಮರೆವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ನೋವಿನಿಂದ ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂಟಿ-ಕೊಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆವರುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ: ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು

ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಜ್ಜಿಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯುವ ತಾಯಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆಕೆಯ ಪತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲ, ಮನೆಗೆಲಸದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೋಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನನದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ

ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಥವಾ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವರೂಪವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಇರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ಉರಿಯೂತ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಾಗುವಿಕೆ) ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ: ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾದವರು ಸೇರಿದಂತೆ. ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಗುಣವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಡಿಯೋ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಹಿಳೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• TSH ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ;
• LH (ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಮತ್ತು FSH (ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಅಧ್ಯಯನ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು;
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು - ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ - ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (hCG) ಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಕ್ರದ ದಿನ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು

ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನನಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡೆ, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು 15 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಈಗ ನನಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕುಂಟೆ))

ಸಂತೋಷದ ಸಮುದ್ರ

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪೈಕಿ:

• ಎಸ್ಟ್ರಿನಾಲ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಯೋಜಿಂಕ್ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು - ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ - ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಂಟಿಲಿಪಿಡ್ ಚಹಾಗಳು - ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಯೋಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್ - ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್ - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ವಿಫಲ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಋಷಿ - ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಚಕ್ರದ 6 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ);
• ಪೊಟೆನ್ಟಿಲ್ಲಾ - ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಚಕ್ರದ 16 ರಿಂದ 25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಬಳಸಿ);
• ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು - ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 20 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ);
• ಓರೆಗಾನೊ - ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ);
• ಮೆಂತ್ಯ - ಮಮ್ಮೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (5-6 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 20 ಮಿಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಹಾಪ್ಸ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ).

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು), ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು), ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. .

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಸಾಲುಗಳ ಲೇಖಕರು ನೋವಿನಿಂದ ತೆಳ್ಳಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ತೀವ್ರ ನಿರತ ಕಾರಣ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ - ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರ. ನೀವು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೇ ರೇಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಋತುಚಕ್ರವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಲು, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ (ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ), ತಾಯಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿನಂತೆ, ಆದರೆ 2-3 ಬಾರಿ. ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಪರೂಪದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಲಗತ್ತುಗಳು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು "ಅನಿಶ್ಚಿತ" ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು ಮೂರು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದೇ "ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ-ರೆಸಾರ್ಟ್" ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ - ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಲ್ಲ ... ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕು. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ TSH ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು" ಮರಳಲು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ವೇಗವು ನೇರವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

✓ ಮಗುವು ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.

✓ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಋತುಚಕ್ರದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

✓ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ. ಅವನು ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

✓ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಸುಮಾರು 10-12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ! ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು?

✓ ಮೂರ್ಖತನ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

✓ ದುಃಖದ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

✓ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

✓ ಹಾಲನ್ನು ಹಠಾತ್ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರವೂ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ "ಫ್ರೀ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

* * *

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಋತುಚಕ್ರವು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಿಂತಿರುಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು (COCs) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಧುನಿಕ COC ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 9 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹಿಂದಿನ, ಆದರೆ ಈಗ ನವೀಕರಿಸಿದ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೆರಿಗೆಯೇ ಕಾರಣ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವನ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ;
• ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ;
• ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು;
• ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ;
• ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಆಹಾರ;
• ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ನಿಂದನೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವನಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯಿಂದಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಅವಳು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಮರಳಿದರೆ (ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಳು, ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಅವಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆಯ ಕ್ಷೇಮ- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚಿತ್ರವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾಳೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಳ್ಳದ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ನರಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
• ಹೆದರಿಕೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳಲು ಬಯಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳು;
• ಅಪರಾಧ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಇತರರು), ಅನುಮಾನ, ಅನುಮಾನ;
• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು;
• ತೀವ್ರ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ;
• ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತೂಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆ;
• ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ: ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆದಾಗ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ (ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಅನುಪಾತವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಸುಕಿನ ಹಿಂದೆ ಮಾತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು: ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ನರಗಳಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಔಷಧಿಗಳು:

• ಆಂಟಿಲಿಪಿಡ್ ಚಹಾ;
• ಜೈವಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;
• ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್;
• ಬಯೋಜಿಂಕ್;
• ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್;
• ಎಸ್ಟ್ರಿನಾಲ್.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ಸರಣಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ಋಷಿ

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಋತುಚಕ್ರದ 6 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಋಷಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಪೊಟೆಂಟಿಲ್ಲಾ ಗೂಸ್

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ತೀವ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ನೀವು ಚಕ್ರದ 16 ರಿಂದ 25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗೂಸ್ ಸಿಂಕ್ಫಾಯಿಲ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಓರೆಗಾನೊ

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಒಣ ಮೂಲಿಕೆ, ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬ್ರೂ. ಎಲ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ, 150 ಮಿಲಿ.

• ಹಾಪ್

ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು: ಟೇಬಲ್. ಎಲ್. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.