ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು: ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಂಜೆ ಉಪಯುಕ್ತ ರಹಸ್ಯಗಳು. ಬೆನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ತಂತ್ರ

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪತಿ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಒತ್ತಡದ ದಿನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸರಳವಾಗಿ "ನೋವು" ಮಾಡಿದಾಗ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮುಂದುವರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಫಾರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹಿಂಭಾಗ. ಇದು ಹೊರೆಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು "ರೋಗಿ" ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಕಂಬಳಿ ಎಸೆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕುವುದು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡ್ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ನೋವು. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. IN ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಇದು ಹಾಳಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೈ ಚಲನೆಗಳ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಂತರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಏನಾದರೂ, ನಂತರ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವುದು. ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವೆ, ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಲಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಚಲನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಪಿಂಚ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಬೆರಳಿಸು. ಇದನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ. ನೀವು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ನಂತಹ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಎಳೆತಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಏಕತಾನತೆಯ ಕೈ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ನ ನಿಖರವಾದ ಲಯ ಮತ್ತು ಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಸಾಹವು ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ - ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದುರ್ಬಲವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಮುರಿಯದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು ಒಳ ಭಾಗಅಂಗೈಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಮಾಡುವಾಗ - ಹಿಂಭಾಗ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ನಿಯಮವು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳ ದಿಕ್ಕು ಉದ್ದವಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಸ್ಕೇಪುಲರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಸಾಧಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ಸಾಕು. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಬೆನ್ನನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶ ಏನಾಗಿರಬೇಕು? ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ? ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೇ? ಚಲನೆಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ನೀರಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಚುಂಬನಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಅಂತಹ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಮಸಾಜ್ ಸಲೂನ್" ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಅಂದಾಜು ಸಮಯ: 1 ಗಂಟೆ. ಉದ್ದೇಶ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ.

ಹಂತ ಒಂದು
ಕಲಾ ತಯಾರಿ: ಪರಿಮಳ ದೀಪ (ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ನೆರೋಲಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ), ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ, ಮಂದ ದೀಪಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ಗಳು, ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹಂಚಿದ ಶವರ್.
ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮದುವೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ!

ಹಂತ ಎರಡು
ಅವನ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕವಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತಡವು ಅಡಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಅವನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಂತ್ರವೂ ಇದೆ - ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ತನಗಳ ಮಸಾಜ್ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು). ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮೂಲಕ. ಅಥವಾ ಕೂದಲು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹಂತ ಮೂರು
ಹಿಂದೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್, ಬೆನ್ನನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಓಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಮನುಷ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ತಾಂತ್ರಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ತ್ರಿಕೋನದ ತುದಿಯು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳುಕೈಗಳು

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್: ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್‌ನ ಆನಂದದಲ್ಲಿದೆಯೇ? ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಮಯ! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಹಂತ ನಾಲ್ಕು
ಹಿಂಭಾಗದ ಕೆಳಗೆ: ಮೊದಲು ನೀವು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಥಾಯ್ ತಂತ್ರ: ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಾವು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ನಾವು ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ; ನಂತರ ನಾವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಥೆ: ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮಸಾಜ್
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಮೆತ್ತೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ: ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಹಂತ ಐದು
ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅವನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ: ಅವನ ಎದೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ - ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಟಿ.
ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು), ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಾರದು.
ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಅವನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಂತ ಆರು
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ: ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು (ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಲ್ಲ!), ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅವನ ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ (ಕಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ (ಕಾಲುಗಳ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ). ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ.
ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ: ಕಾಲು, ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆರಳು ಉಗುರಿನಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪಾದದವರೆಗಿನ ಪ್ರದೇಶ.
ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಟಿಕ್ಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.

ಹಂತ ಏಳು
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಥಾಯ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಅವನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ಅದು ಆರಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಟೊಳ್ಳಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಎಂಟು: ಲೈಂಗಿಕತೆ? ಸೆಕ್ಸ್!

ಪುರುಷರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಲನೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಬದಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಆದರೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ.

ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಪಾಠ

ನಾವು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಬೆನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ನೀವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಚಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ;

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ. ಭುಜಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮೃದುವಾದ ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಳವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಯಾರು ಎಂದು ಸಹ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲು ಚೀನಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ!

ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು, ಎ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು YouTube ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯುವಕರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ತಂತ್ರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಂತಿಸಬಹುದು). ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

"ಹಾರ್ಡ್" ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಚಲನೆಯು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಮತಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು - ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ನಂತರ, ಅಂಗೈಗಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಜಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಮತ್ತೆ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ತಲೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಂತರ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬದಿಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂಗೈಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ (ಗಂಡ) ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಮುಖ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಸಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಬೆಳಕು, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಇಡೀ ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು, ಈಗ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಸಾಜ್ ಅವನ ಹಿಂದೆ ಇರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ಬೆಳಕು, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್.
ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಕೂದಲು.
ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನು ಬೆನ್ನು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಲೈಟ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಮನುಷ್ಯನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹ.

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ನೀವು ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಲೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಚಲನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳುಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? "ಮಸಾಜ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಮಸಾಜ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿ ನೀಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಒಬ್ಬನೇ ಮನುಷ್ಯಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಕರ್ತವ್ಯದಿಂದ ದಣಿದ ಪಾಲುದಾರನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೌದು, ಅಂತಹ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕೆಫೆ, ಸಿನಿಮಾ, ಅಥವಾ ಒಡ್ಡು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾಗಬೇಕು. ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಕರ್ಷಕ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೈಟ್ಗಳು ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ" ನೀವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೂಡ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳುಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು ಮಾತ್ರ.

ನಾನು ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ಮನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಹಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಲೋಷನ್. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾಹುತವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರ ಕೈಗಳ ಗ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಕಟ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಮಸಾಜ್. ತಜ್ಞರು ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶ, ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಸ್ಪರ್ಶವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗನ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇದೆ: ಎಲ್ಲಾ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯುವಕ. ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜೋಲ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೈಗಳು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಮಾವೃತ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನಿನಂಥ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಅವನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪರ್ಶ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಂಪನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು, ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಂದಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮರದ ಗರಗಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನಂತರ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಉಂಗುರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಬಹುದು.

ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾಂಕಿಂಗ್, ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ

ಈಗ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿವೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ಶೃಂಗಾರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತುಟಿಗಳು, ಎದೆ ಅಥವಾ ಗರಿಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಕಚ್ಚಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು ಪ್ರೇಮ ಪತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಂತಹ "ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಅವನ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೊಣಕೈ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಗಳು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿವೆ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇಲ್ಲ, ಈ ತೈಲ ಹನಿಗಳನ್ನು ಯುವಕನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಮಳಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಸುಳಿದಾಡಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಗಂಧ ದೀಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಮಸಾಜ್ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಬಲವಾದ ವಾಸನೆವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡಕ್ಕೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾಸನೆಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಭಯ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತ ಉದ್ಗಾರಗಳು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 120-ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. .

ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕತೆಯ ನಡುವಿನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನಿಗೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಡೆಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪೋರ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಓದಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ಓದಿ 😉