ಪಿಯರ್ ಫಿಗರ್: ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು, ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸಮವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸೊಂಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟದ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆಕಾರದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.

ಸೊಂಪಾದ ಸೊಂಟ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಟ್ಟ

ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಅವಳ ಸೊಂಟ. ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಪೃಷ್ಠಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ. ಉದ್ದನೆಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಪುರುಷ ಅರ್ಧವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸ್ವರದ ಪೃಷ್ಠಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕುಸುಂದರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾದಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು

ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನಂತೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಬಲವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಂತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನುಷ್ಯನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸಹಜತೆ ಒದೆಯುತ್ತದೆ: ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಗಿಂತ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷರು ದುಂಡಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಪುರುಷನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ರೂಪಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವು ಕಣ್ಣನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಲವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ.

ಪುರುಷರ ಸಹಜವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು, ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವಿನ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 75% ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲದೆಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು. 11% ಪುರುಷರು ಉದ್ದ ಕಾಲಿನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪುರುಷರು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪೂರ್ಣತೆಯು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು "ಕಿವಿಗಳು" ಇಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 3% ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೊಂಟವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಪುರುಷರಂತೆಯೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತ್ರ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುವುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ನೀವು ಫ್ಲಾಟ್ ಬಟ್ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬುಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಇತರರಿಗೆ ಮೂರು ನಂತರ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.. ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೋಷಣೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಹಾಕ್ನೀಡ್ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ಸತ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ "ಹೊರಬರುತ್ತದೆ". ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ

ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ: ಮಣ್ಣು, ಕ್ರೀಮ್, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮಣ್ಣಿನ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಪೊದೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೂಗಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡುವುದು

ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಕಾಲುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ಎರಡೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ನಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಟ್ಟು 20 ಲಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಂತು. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಬದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲೂ ಅದೇ.

• ಮಲಗಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಒಳ ತೊಡೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಗಲ್ಲದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ವಧುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ... ಆಧುನಿಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ - ಬಾಲಿಶ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಳು ಗಡಿಯಾರದ ಆಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅವರ ನಿಯತಾಂಕಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 39 ವರ್ಷದ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ನಿವಾಸಿ ಮೈಕೆಲ್ ರುಫಿನೆಲ್ಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೈಕೆಲ್ ತನ್ನ ಸೊಂಟದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಅವರ ಪರಿಮಾಣವು 2 ಮೀ 54 ಸೆಂ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳ ಜೀವನವು ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರಿದಾದ ದ್ವಾರಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ (ನೀವು ಎರಡು ಆಸನಗಳಿಗೆ ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ). ಮೈಕೆಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲೆಲ್ಲಾ, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಟೀಕೆ, ಹಾಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವಳ "ದೋಷಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

(ಒಟ್ಟು 9 ಫೋಟೋಗಳು)

ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕರು: ಮೌಟನ್ ಫರ್ ಕೋಟ್ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು: 250 ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಫರ್ ಕೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ ಫರ್ ಕೋಟ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ! ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಗಳು (68 ವರೆಗೆ)!

1. ಮೈಕೆಲ್ ರುಫಿನೆಲ್ಲಿ ಅವರು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಫೋಟೋಗೆ ಪೋಸ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, USA. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

2. 40 ವರ್ಷದ ರೆಗ್ಗೀ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯ ಸೊಂಟದ ಅಗಲವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾನೆ. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

3. ಮೈಕೆಲ್ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾನೆ. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

4. ಒಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

5. ಮೈಕೆಲ್ ಟ್ರಕ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

6. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಮೈಕೆಲ್ ರುಫಿನೆಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಾದರಿ. ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

7. ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನ. ಸರಾಸರಿ, ಮೈಕೆಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. (ಲಾರೆಂಟಿಯು ಗರೊಫೀನು/ಬಾರ್‌ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಮೀಡಿಯಾ)

ತನ್ನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಯೋನ್ಸ್ ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಬಾಡಿಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಾಯಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳ ಆಕಾರದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ: ಒಮ್ಮೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅವಳನ್ನು "ಫೋಟೋಶಾಪ್" ಬಳಸಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಯಾನ್ಸ್ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಳು ರಿಟಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ "ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಅದು ಸರಿ, ಸೊಂಟ.

ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜೋಹಾನ್ಸನ್

ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಜೋಹಾನ್ಸನ್ ಆಧುನಿಕ ಮಾದರಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಬಾಗಿದ ಹುಡುಗಿ. ನಟಿ ಉದ್ದವಾದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪುರುಷರು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಾದಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರ್ವಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ! ಕಿಮ್ ತನ್ನ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಡುಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ...). ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾನ್ಯೆ ವೆಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್

ಜೆ. ಲೊ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ "ಐದನೇ ಪಾಯಿಂಟ್" ಅಲ್ಲ, ಗಾಯಕ ಸ್ವತಃ ಅಂತಹ ನಡುಕದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಬಾಡಿಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲವ್ ಹೆವಿಟ್

ನಟಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲವ್ ಹೆವಿಟ್ ಈ ರೀತಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಪಿಯರ್. ಬದಲಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ತುಂಬಾ ಬೃಹತ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಟಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಜೆನ್ನಿಫರ್ ತನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಇಗ್ಗಿ ಅಜೇಲಿಯಾ

ಗಾಯಕ ಇಗ್ಗಿ ಅಜೇಲಿಯಾ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗದಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇಗ್ಗಿ ನೃತ್ಯ ಟ್ವೆರ್ಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ... ಸರಿ, ಮಾದರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ನಮಗೆ ಏನೋ ಅನುಮಾನ...

ಅಂಬರ್ ರೋಸ್

ಮತ್ತೊಂದು ಕರ್ವಿ ಹುಡುಗಿ ಅಂಬರ್ ರೋಸ್, ರಾಪರ್‌ಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಯೆ ವೆಸ್ಟ್‌ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಬರ್ನಂತಹ ಸೊಂಟದಿಂದ ಹುಟ್ಟಬೇಕು, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ "ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್

ಕರ್ವಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹಾಟ್ ಹುಡುಗಿ ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಅವರ ಸಂಗೀತದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಕಾ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕರ್ವ್ಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಐಶ್ವರ್ಯಾ ರೈ

ಭಾರತೀಯ ನಟಿ ಐಶ್ವರ್ಯಾ ರೈ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಲೂ 45 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೀರೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಸಿನಿಮಾ ತಾರೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಐಶ್ವರ್ಯಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ!

ಕೆಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಕ್

ಕೆಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಕ್ ಒಂದು ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಮಹಿಳೆ! ಅವಳು ವಕ್ರವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಸೂಯೆಪಡುವಂತಹ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಕೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಮಾದರಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಪಂಚವು 90-60-90 ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ದಣಿದಿದೆ.

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಇಂದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡ ಯಾರು? ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲ್ಲುಸಿ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಅವರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸುವುದು ಖಚಿತ. ಅವರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ, ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟ. 21 ನೇ ಶತಮಾನವು ಸ್ತ್ರೀ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಗಳ ವಿಧಗಳು

ಅದೇ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕದ ವರ್ಗವು ಬದಲಾದಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕೃತಿಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತ್ರೀ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವರ್ಗೀಕರಣವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳ ಆರು ರೂಪಾಂತರಗಳಿವೆ: "ಸೇಬು", "ಆಯತ", "ಪಿಯರ್", "ತಲೆಕೆಳಗಾದ ತ್ರಿಕೋನ", ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಗೆಯೇ "ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ". ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕ್ಯಾಟ್‌ವಾಕ್‌ಗೆ ಕರೆತಂದ ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೊನೆಯದು.

ಆದರೆ ಇಂದು, ಪ್ಲಸ್ ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ - ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕಡಿಮೆ ಅನುಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರು ವಿಧದ ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನ್ನು ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ - “ಪಿಯರ್” ಮತ್ತು “ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ”. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

"ಪಿಯರ್"

ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೈನೆಕಾಯ್ಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಿರಿದಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಜಾರಾದ ಭುಜಗಳು, ಸೊಗಸಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಕಡಿದಾದ. ಸೊಂಟದ ವಕ್ರರೇಖೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆ (ಐರಿನಾ ರಾಡ್ನಿನಾ) ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೂಳೆ (ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್) ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ಮಹಿಳೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೂಳೆಗಳ ವಿವಿಧ ಅಗಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ತೆಳುವಾದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಕಾಲುಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಪೃಷ್ಠದ, ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ "ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ". ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು (ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಭರಣಗಳು, ಬ್ಲೌಸ್‌ಗಳ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು, ಕತ್ತಿನ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು) ಮಹಿಳೆಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. "ಮರಳು" ಚಿತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮರಸ್ಯ

ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟದ ವಿರುದ್ಧ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು (ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 25 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು) ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಗುರ್ಚೆಂಕೊ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಆಡ್ರೆ ಹೆಪ್ಬರ್ನ್, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ. ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲ್ಲುಸಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳ ಐಷಾರಾಮಿ ರೂಪಗಳಿಂದ ಅವಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟ (ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು) 50+ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಅವಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಂಡಗಿನ ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಬಸ್ಟ್, ಸೊಂಟದಿಂದ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಬಾಗಿದ ರೇಖೆ - ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಯಾವುದು? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಫಿಗರ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಜ್ಜುಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅದೃಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟ

ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಗಾಯಕಿ ರೂಪಾ ಬಾಯ್ಕೊ ಒಮ್ಮೆ ಸುಮಾರು 90 ಕೆ.ಜಿ. ಅವಳ ಕನಸು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಅನುಪಾತವಾಗಿತ್ತು. ಅವಳ ಅಳತೆಗಳು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. 75+ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಕೇಟೀ ಜಂಗ್, ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳು 38 ಸೆಂ.ಮೀ ಸೊಂಟದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಸಾಧನೆ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ.

2.5 ಮೀಟರ್ ಅಳತೆಯ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೈಕೆಲ್ ರುಫಿನೆಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅವಳು ಹಾರಲು, ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಎರಡು ಆಸನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. 156 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದೊಂದಿಗೆ, ರಫಿನೆಲ್ಲಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು. ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿಯಿಂದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಾಲು ಎಲ್ಲಿದೆ? ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾನದಂಡವಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಹಿತ.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಪುರುಷನಿಗೆ ಮರಣ: ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿವೇಚನಾರಹಿತರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊರತಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮ್ಯೂ ಖರೀದಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ...

ಕಳ್ಳರು ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ನುಗ್ಗಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹರಿತವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಸುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸು. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ದರೋಡೆಕೋರರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತರೆ, ನಾನು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ...

ನಿನ್ನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ತಾಜಾವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ನಾನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೇನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಸಂತ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾನೆ. ಇದು ನೀಲಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಹುಡುಗಿಯರು, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹುಡುಗಿಯರು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಗಿಯರು ... ಅವನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ...

ನೆರೆಯವನ ಹೆಂಡತಿ ನೆರೆಯವನ ಹೆಂಡತಿ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆ. ಮೂರನೆಯ ಮಗುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪುರುಷರು "ಮುಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಡ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಕಷ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ "ಬ್ಲಾಂಚ್" ಗಾಗಿ. ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ...

ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದ ಪತ್ರಕರ್ತರು ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಪೂರ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದರು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಲೇಖನವು ದೊಡ್ಡ ಅನುರಣನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಇದು ಪುಲಿಟ್ಜರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ. ಜನರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮತ್ತು...

ಈ ಹುಡುಗಿಯರ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಅಸೂಯೆ! ಜೀವನ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಇದೇ! - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ದುರಂತಗಳ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸ್ಪರ್ಶದ ಕಥೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. 1. ಪಾವೊಲಾ ಆಂಟೊ...

ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು: ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 2 ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪಾದವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, "ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು/ಉಲ್ಲಂಘನೆ...

ಒಂದು ಪದಗುಚ್ಛದ ನಂತರ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಾರದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕೆಲವು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಯಾರ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾತು...

ಇದು ಬೆಲ್ಗೊರೊಡ್‌ನ ಬೆಕ್ಕು. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನಾಯಿಗಳಂತೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತರಾಗಿರಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರವಾಸಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಚಿಕೊ ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು. ಹತ್ತಿರದ ಮನೆಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಬರಹಗಾರ ಬೆಕ್ಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ...

ಹಿಂದಿನ ದಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಾಲೀಕರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾದ ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾಣಿ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತರಲಾಯಿತು. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡ್ರೆಡ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ರೂಪುಗೊಂಡವು ...