ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ನನಗೆ ಕೆಲವು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಯಾವಾಗ? ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜೋಕ್ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನುನೀವು ಕರೆದವನುಎಂದು ವಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಶಂಕಿತರು: ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, "ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ"

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಏಕೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಾರಕ್ಕೆ 40 ಗಂಟೆಗಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಮಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ?, ರಿಯಲ್ ಸಿಂಪಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಮಿಲಿಸ್ ನಡೆಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ 25 ರಿಂದ 54 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 52% ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 29% ಮಹಿಳೆಯರು 45 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗೆಳೆತನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವನ ಯೌವನದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲೆಕ್ಸ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ವರದಿಗಾರ

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಲಯವು ಎಷ್ಟೇ ವಿಶಾಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಯು ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವರ್ಷಗಳು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇವೆ. ಈಗ "ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು" ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಜನರು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ, ಅವರ ನಡುವೆ ಅಗೋಚರವಾದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರು ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಲಾರಾ L. ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್, ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ

ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇದು 30 ವರ್ಷಗಳ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯುಷ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ತಡವಾದ ವಯಸ್ಸು: ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಯಾರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದವರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೈ ಫೈವ್!

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೇವಲ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಿ, ಸರಿ, ಏಕೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಸಂವಹನಗಳು ಮತ್ತು. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು 30 ರ ಆಸುಪಾಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ.

ಜೆಜೆಬೆಲ್‌ನ ಲೇಖಕಿ ಟ್ರೇಸಿ ಮೂರ್, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತೆರಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಹೊಸ ನಗರಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈಗ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಲಜ್ಜರಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹುಡುಕು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಭೆಗಳುನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮೂಲಕ;
• ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ: ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು, ಕುಸ್ತಿ;
• ಇತರ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ;
• ಪ್ರಯಾಣ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಜೀವನವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸಿ. ಜೊತೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ವಿವಿಧ ಜನರು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ

ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಟವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸ್ನೇಹವು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ;
• ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ: ದೊಡ್ಡ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಸ್ನೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಕನು ಮನನೊಂದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ;
• ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಗಳು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಬಹುದು. ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂಟಿತನವು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹಂತಗಳು

ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನಿಮಗಾಗಿ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನುಷ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯು ನೋವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಗಡ್ಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಳಲು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

   ನೀವು ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬರೆಯುವುದು, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

   • ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದರ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲಾವಿದನ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.

   • ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಪ್ರದಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ ಆಟಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

3. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಪಡೆಯಿರಿ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಆಗಬಹುದು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರುಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಶ್ರಯದಿಂದ ನೀವು ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಗೆಳತಿ/ಗೆಳೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿ, ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋಗಿ.

ಇತರರು ಏಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ?
ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಜನರು ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ?
ನನಗೆ ಒಬ್ಬನೇ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?

"ಸಹಾಯ, ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ" - ಇದು ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಹೃದಯದಿಂದ ಕೂಗು. ಜನರು ಪುಟಗಳ ನಂತರ ಪುಟಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರ ಜೀವನ, ಅವರ ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಜನರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು: ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು, ಹೋರಾಡಿದರು, ಧರ್ಮದ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದರು, ಪ್ರೀತಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಿದರು.

ಇಂದು ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ - "ನನಗೆ ಏಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಜಗತ್ತು ತುಂಬಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಹುಮಹಡಿ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರು ಸಹ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸಿತು? ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೇ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮಾರ್ಗವೇಕೆ ಇಲ್ಲ?

ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಚಿಂತನೆಯು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾನವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವಾಹಕಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಚಂದ್ರನ ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಬೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೂಗಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಪರಸ್ಪರ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಾಜವು ಈಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಚರ್ಮದ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರದ ಜನರು, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಪರಿಚಿತರು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.

ಸೌಂಡ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮರುಭೂಮಿ ದ್ವೀಪಅಥವಾ ಭೂಮಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಂಗಳ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಹಾರಿ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜನರಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅಪಾರವಾಗಿ ನರಳುತ್ತಾನೆ.

ಸೌಂಡ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಸಭೆಗೆ ಕರೆದರೆ ಬರದಿರಲು ಸಾವಿರ ಕಾರಣಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಧ್ವನಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ದುಃಖದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, "ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೂ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಹಿಷ್ಕಾರಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕರು ಎಂದು ಭಾವಿಸದವನು ಅವನು. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಧ್ವನಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೀಗ ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಭೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ತನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸೈಕೋಟೈಪ್ ಪ್ರೇಕ್ಷಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ಅವನು ಅವರನ್ನು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಭಾವನೆಯನ್ನು "ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ", ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಉಳಿದಿದೆ - "ನನಗೆ ಏಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ?" - ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಡಿಯೊ-ದೃಶ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೋಬರಿ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರದ ಸ್ಫೋಟಕ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ದನಕರು, ಬುದ್ಧಿವಂತರಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಸಮಾನ ಮಟ್ಟದವರಲ್ಲ. ಜನರು ಅವನನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಜನರು- ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಸಹಾಯ: ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ!

ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮಗೆ ಅವರು ಬೇಕು, ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಅವರಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಕೇಳಲು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಅವನ ದುಃಖ, ಅವನ ನೋವು, ಅವನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು - ಅವನಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ, ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹಗೆತನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಡಿ- ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ, ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು? ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್‌ನ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜನರು ಅಂತಹ ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ ನಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ

ಧ್ವನಿ ಕಲಾವಿದನಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಗೆ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಆತ್ಮೀಯ ಆತ್ಮ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆರಿಸಿ- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಅದೇ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಧ್ವನಿ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ವೀಕ್ಷಕರು ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಒಡನಾಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು, ಜಾಗತಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸ್ನೇಹವು ಸಮಾನರ ಒಕ್ಕೂಟ ಅಥವಾ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ.

ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ, ನಂತರ ಕಾರಣವನ್ನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಇದರ ಅಗತ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕ್ಹೋಮ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಸ್ನೇಹದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಪ್ರಕಾರ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಒಬ್ಬರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ, ಸಹಾನುಭೂತಿ.

ಸ್ನೇಹದ ವಿಧಗಳು:

1. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕಸ್ನೇಹವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತನು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಸೃಜನಾತ್ಮಕಸ್ನೇಹವು ಎರಡು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಇನ್ನೊಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರತಿದಿನಸ್ನೇಹವು ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಅಧ್ಯಯನ, ಮನೆ, ಕೆಲಸ. ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
4. ಕುಟುಂಬಸ್ನೇಹವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಕಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸದಸ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಸ್ನೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನೇಹವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ "ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ" ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹವು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಜನರು ಇಲ್ಲ.

ಪರಸ್ಪರ ನೆರವು- ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪೇಡೇಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ನೇಹದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಲದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬದ್ಧರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ಸಂವಹನವು ಹೊರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಒಬ್ಬನೇ ಒಬ್ಬ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು: ಅವರು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಎಲ್ಲೋ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ನೇಹದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ ನಿರಾಶೆ ಸಾಧ್ಯತೆಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ನೇಹವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? ಸ್ನೇಹದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ:

ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದು ದಣಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಖಾಲಿ ಭಾವನೆ, ಸ್ವತಃ ದಣಿದ. ಮನುಷ್ಯ ಸಮಾಜ ಜೀವಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗನಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ: ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಒಂಟಿ ಮನುಷ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ:ಆಕರ್ಷಿಸಬೇಡಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ, ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳುಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಯಾರಿಗೂ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸು ಕಾರಣವೇ?

ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಯಾರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಂಪನಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ"ಕಪ್ಪು ಕಾಗೆಯಂತೆ" ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಗಮನವನ್ನು ಅವನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಗಮನಿಸದೆ ಉಳಿಯಿರಿ ಶಾಂತ, ನಾಚಿಕೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಸದನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಂದುದೃಷ್ಟಿ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಿ.

ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಯು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಹೊರಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ;
• ಗುರುತಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ;
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ವಯಸ್ಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು: ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಅಸೂಯೆ, ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಚಾರಗಳು, ಹಿನ್ನಡೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು) ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಕಷ್ಟಗಳುಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳುಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಅದೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು;
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯ ನಿರಂತರ ನಿರೀಕ್ಷೆ;
• ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು;
• ಮಗುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂದೆ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ;
• ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಖಂಡನೆಗೆ ಹೆದರಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಯಮದ ನಡವಳಿಕೆ, ಇದು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ಹಂತಗಳು:

1. ಹಂತ 1. ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂವಹನ, ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು.
2. ಹಂತ 2. ಶಾಲೆಯ ಹೊರಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಅವರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಹಂತ 3. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಂದರೆ, ಅಪರಾಧಿಯ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.
4. ಹಂತ 4. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
5. ಹಂತ 5. ರಚಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು? ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ:

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಏಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ?

ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಂದೋ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣವು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸೌಹಾರ್ದ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳುವುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ದುರದೃಷ್ಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ: "ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ." ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವನ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ:ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ, ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಗಂಡನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನ ಆಸಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಕಾಳಜಿ. ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಒಡನಾಡಿಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಟುಂಬಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು, ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಘಟನೆಗಳು, ತರಬೇತಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗೃಹ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಬಹಳಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಅದು ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅದು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ಯಾಮಿಲೀಸ್ ವರ್ಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳುಅವರ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು 29% ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳುಉಚಿತ ಸಮಯ, ಇದು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಏಕೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಯಸ್ಕನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು;
• ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವಲಯದಲ್ಲಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇತರರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನದಂಡ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕರು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಲೋ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು "ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಈ ತಡೆಗೋಡೆ ನಿಮಗೆ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್‌ನ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಲಾರಾ ಎಲ್. ಕಾರ್ಸ್ಟೆನ್ಸೆನ್ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಹಳೆಯ ಜನರು, ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೂ ಇದೆ - ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಸಂಕೇತವು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಲಭ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ? ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಚಲಿಸುವಾಗ, ಹಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂಟಿತನದ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಸ್ಥಳೀಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಾಷೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಆಸಕ್ತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೊಸ ತಂಡ ಹೊಂದಿದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆಜನರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಅವರು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಊಟದ ಮೇಲೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒಂಟಿತನ ಎಂಬ ಸತ್ತ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಹೊಸ ದೇಶ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಇದೀಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಂಟಿತನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

1. ಹಂತ 1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ವಿವಿಧ ಜನರು ಸೇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು. ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ.
2. ಹಂತ 2. ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಇವುಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಗುಂಪುಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳು, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ತಂಡಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
3. ಹಂತ 3. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಸಭೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹಂತ 4. ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಅವಳನ್ನು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
5. ಹಂತ 5. ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಂತರ ಅದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೋಲಿಕೆಯ ತತ್ವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹತ್ತಿರದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಉಷ್ಣತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಸೌಹಾರ್ದ ಸಂವಹನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಅವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮೌನವಾಗಿದೆ.

ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರ್ಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯೆಂದರೆ, ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಸಂಬಂಧವು ಯುವಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹಪರ ಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ VKontakte ಗುಂಪು.

ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ನಂಬಬಹುದಾದ ಜನರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಸ್ನೇಹಿತ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಚಿತರು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, "ಪರಿಚಿತರು" ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ: ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಆಗಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ "ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗೋಣ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ತದನಂತರ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಮೊದಲು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸ್ನೇಹದ ಅನುಭವವು ಭಯ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ, ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪನಂಬಿಕೆಯು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಕೋಪ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಗಳಿಸಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಭೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ - ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಭೆಗೆ ಹೋಗಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ: ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ಅಲಂಕರಣ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು - ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ;
• ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾಯಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ" (ನಾಯಿಗಳು ಸಂಘರ್ಷ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ;
• ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಲ್ಲೋ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸ್ನೇಹವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರ ನಡುವೆ ಉಷ್ಣತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ದಯೆಯನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳನುಗ್ಗಿಸಬಾರದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ಮೈಲ್, ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ತದನಂತರ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬರಬಹುದು ಹೊಸ ಕಂಪನಿ. ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಗದಿದ್ದಕ್ಕೆ ವ್ಯಥೆಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ:

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು: