ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ: ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಉಣ್ಣೆ"

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತುಂಬಾ ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ.

ಆಧುನಿಕ ಅರ್ಥಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು medicine ಷಧವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಭಾಗಶಃ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಅವನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನ ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ 100% ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ಕೋಣೆಗಳ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು moisturizer ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಜಿಡ್ಡಿನವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸೋಯಾ ಸಾರ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ಗಳು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ, ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಕೆನೆ ಸಹ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಈ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಸಮಯವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನಂತೆ, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ moisturizes ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ತೈಲವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಂಪೂ, ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಇದು ರುಟಿನ್ ನಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಟ್ಯೂನ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಕೋಕೋ, ಯೀಸ್ಟ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು

ಕಾರಣಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, .

ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಚಲನೆಯೇ ಜೀವನ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಬಿ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಬಳಸಿ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಬಾದಾಮಿ, ಪೀಚ್, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಆಕ್ರೋಡುಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಶುದ್ಧ ರೂಪಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ: ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಬಾಲ್ಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಬರ್ಚ್ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಖನಿಜ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು: ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಂದ ಘನಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖವಾಡಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

• ತೈಲ ಮುಖವಾಡ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೈಲವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• - ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರುಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು . ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಮೊಸರು - ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ದ್ರವದ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಕೆನೆ - ಒಂದು ಲೋಟ ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, 100 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ, ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಜೆಲಾಟಿನ್ - 100 ಮಿಲಿ ಹೆವಿ ಕೆನೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕರಗುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಎರಡೂ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
• ಆಪಲ್ - ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 6 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, 5 ಮಿ.ಲೀ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, 13 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಎಲಾಸ್ಟಿನ್;
• ಕಾಲಜನ್;
• ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಬಿ;
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;

ಈ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು... ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಹತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

1. ಕ್ಲೀನ್ ಲೈನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ "ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್";
2. "ಲಿಫ್ಟ್-ಫೆರ್ಮೆಟ್ಟೆ" ಬ್ರಾಂಡ್ ಕ್ಲಾರಿನ್ಸ್;
3. ಹಾಲು" ತೀವ್ರ ನಿಗಾ. ಗಾರ್ನಿಯರ್‌ನಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ";
4. ಪ್ಲಾನೆಟಾ ಆರ್ಗಾನಿಕಾದಿಂದ "ಸಾವಯವ ಶಿಯಾ ಬಟರ್ ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್";
5. ಸಾವಯವ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ "ದೇಹದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು Сaramel Cappuccino";
6. ಡವ್ ಅವರಿಂದ "ಬಾಡಿ ಸಿಲ್ಕ್";
7. ವಿಚಿಯಿಂದ "ನ್ಯೂಟ್ರಿಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ";
8. ಎವ್ಲೈನ್ನಿಂದ "ಫೈಟೊ ಲೈನ್";
9. ಶನೆಲ್ ಅವರಿಂದ "ಬಾಡಿ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್";
10. ವಿಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ "ಸ್ಪಾ ಬೆಲಿಟಾ".

ತಯಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆನೀವು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಆದರ್ಶ ದೃಢ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ - ಓಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಕ್ರೀಡೆ, ಯೋಗ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ. ಬಗ್ಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಸಹ ನೆನಪಿಡುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಅವರು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್, ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ, ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗೆ? ಈ ಲೇಖನವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೂಲತತ್ವ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಏಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದೇಹದ ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾನವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮವು ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಡರ್ಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚರ್ಮ) ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರ ಪದರದ "ಫ್ರೇಮ್ವರ್ಕ್" ನ ಪಾತ್ರ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ - ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವ ಒಳಚರ್ಮದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ನಡುವೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಪದರವಿದೆ, ಇದು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ಅಂತಹ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಅಥವಾ ದೃಢತೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ದೇಹದ ಒಳಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. TO ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಾಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸೇರಿವೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು;
• ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಲ್ಪಾವಧಿದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಬಳಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಹಾರಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ;
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ.

ಮೂಲಕ, ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ಸ್ತ್ರೀ ಚರ್ಮ, ದೇಹದ ನರಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಮಾನವನ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು!

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು. ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳಿಗೆ ಮೊದಲ, ಪ್ರಮುಖ ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಈ ಅಳತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ - ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎವಿಟ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಯಾವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದೇ?

ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಅದರ ಅರ್ಹತೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಪಾಲಕ, ಮಾವು, ಹಾಲು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಎಲೆಕೋಸು.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ - ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪದವಿಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳುಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ. ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು ಹೂಕೋಸು, ಆವಕಾಡೊ, ಶತಾವರಿ, ಸೋಯಾ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ: ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸಿಲಿಕಾನ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ. ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಶತಾವರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸತು - ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು. ಈ ಅಂಶವು ಮೊಲ, ಕುರಿಮರಿ, ಕೋಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳು. ಬಕ್ವೀಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ರುಟಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಮೂಲಗಳು: ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಈ ವರ್ಗವು ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಮೂಲ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು - ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಧಾರ ಮೂಲ ತೈಲಗಳುಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಆಕ್ರೋಡು, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಬಾದಾಮಿ, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತೈಲಗಳು:

• ಜೆರೇನಿಯಂ - ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಿರ್ಹ್ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶ್ರೀಗಂಧ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆ - ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ವೇಳೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಈ ಮ್ಯೂಕೋಪೊಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಯಲು ಬಯಸದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ರಾಜ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಪೊನೊಮರೆಂಕೊ ನಾಡೆಜ್ಡಾ

ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುವ ಅಹಿತಕರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಇದು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು; ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್, ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್

ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡಿ, ಇದು 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತೆರಳಿ. 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ತುಂಡು ಬಿಡಬೇಡಿ.

1. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಐಸ್.ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರಲು. ಸ್ವಲ್ಪ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಐಸ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಫ್ರೀಜರ್, ನಂತರ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿ.
2. ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಐಸ್. 30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, 200 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಕರಗಿದಾಗ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಚ್ಚಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಬಳಸಿ. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಒರೆಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
3. ನಿಂಬೆ ಐಸ್.ನಿಂಬೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 70 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು 50 ಮಿ.ಲೀ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ. ಅಚ್ಚಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ.
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಐಸ್.ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು ಯಾರೋವ್, ಗಿಡ, ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ.
5. ಬೆರ್ರಿ ಐಸ್. 20 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, 50 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ. ವೈಬರ್ನಮ್ ಅಥವಾ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 30 ಗ್ರಾಂ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 40 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 60 ಮಿಲಿ. ಹಾಲು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಒರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

1. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಸುಲಭವಾದ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
3. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ.
4. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
5. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ದವಡೆಯ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸರಿಸಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.
6. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟೋನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಕ್ಷೀಯ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ).
8. ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ - 3 ತಿಂಗಳುಗಳು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಬೂದು ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ - ಮುಂದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

1. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಒಳಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 2.2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು.
2. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಉಪಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
3. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಕಾಕ್ಟೈಲ್), ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ, ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಬಿ 12, ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆನು ಮಾಡಿ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ 2 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 40 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 35 ಗ್ರಾಂ. ಓಟ್ಮೀಲ್ಮಧ್ಯಮ ಗ್ರೈಂಡ್, 30 ಗ್ರಾಂ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ನೀವು ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
2. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ. 70 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 20 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕಣಗಳು ಕರಗುವ ತನಕ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಬದಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
3. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ.ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೋಳಿ ಬಿಳಿಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 1 ಆಂಪೌಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು 40 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ರೈ ಹೊಟ್ಟು, 10 ಮಿಲಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 50 ಗ್ರಾಂ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 25-35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ.ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ 60 ಮಿಲಿ. ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಇದು 30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೂ. ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ 10 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.ಇಡೀ ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಗಂಜಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 30 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 35 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಜೆಲಾಟಿನ್, ಬೆರೆಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 70 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಪ್ಪ ಜೇನು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
7. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ.ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. 10 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 30 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮುಖ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಐಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ. ಡರ್ಮಲ್ ಟರ್ಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಟರ್ಗರ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಎಂದರೇನು

ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್ (ಟೋನ್) ಆಂತರಿಕ ಜೀವಕೋಶದ ಒತ್ತಡ + ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು. ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು (ಒತ್ತಡ, ಎಳೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಳಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಒಂದು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ನೇರವಾದರೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿ. ನೇರವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದುರ್ಬಲ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ತೆಳುವಾಗುವುದು;
• ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫಿಂಗರ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ (ಒತ್ತುವ, ಎಳೆಯುವ ನಂತರ).

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ:

ಅದರ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ರಹಸ್ಯವೇನು? ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ (ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು) ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲಜನ್;
• ಹೈಲುರಾನ್;
• ಎಲಾಸ್ಟಿನ್.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ, ದಟ್ಟವಾದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಸಾಗಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ವಿತರಣೆ.

ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಕಳಪೆ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ.
2. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ.
4. ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ.

ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸೋಣ:

• ದೇಹದ ಅಮಲು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಜಲಸಂಚಯನ.
• ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ.
• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು.
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
• ನಿರಂತರ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್.
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪೋಷಿಸಬೇಕು, ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಚರ್ಮ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರೋವರಗಳು, ನದಿಗಳು, ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೂ ನೀರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿ-ಮಾಹಿತಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. SPF ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನೇರ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
• ಅಲ್ಲದೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಜೀವನ. ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಅನುಸರಣೆ.
• ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ

ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು:

• ಎ ().ಇದರ ಅರ್ಹತೆಯು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಲ್ಲಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
• IN.ಈ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನೊಳಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್).ಈ "ಯುವಕರ ವಿಟಮಿನ್" ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಒಳಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ. ಇದು ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• PP().ಇದು ದೇಹದ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್, ಯಕೃತ್ತು, ಬೀಜಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತ.

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಸ್ಕ್ರಬ್, ಗೊಮ್ಮೇಜ್ ಮೂಲಕ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• . ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುಹೊದಿಕೆಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ.
• ಮಿಮಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್

ತೈಲಗಳು

ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ತೈಲಗಳು: ಪುದೀನ, ಪೈನ್, ಗುಲಾಬಿ, ಮಿರ್ಹ್, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈಥರ್ನ 5-7 ಹನಿಗಳು ಸಾಕು. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕಾಲಜನ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಇ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಡ್ರಗ್ಸ್

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

• ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಬಾಡಿ ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಮೌಸ್ಸ್ (ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೋಡ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ " ಸ್ಲಿಮ್ ಆಕಾರ+" (ಎಸ್ಟೀ ಲಾಡರ್ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ).
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಜೆಲ್"ಹೈಡ್ರೋಫಾರ್ಮ್ ಕಾಂಟೌರಿಂಗ್ ಜೆಲ್" ("ಡಾರ್ಫಿನ್" ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಇದು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು:

1. . ಓಝೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. . ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.
3. . ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. . ಯಂತ್ರಾಂಶ ವಿಧಾನಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮೆಲನಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
5. . ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಒಳಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಆರ್ಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಂಗಾಂಶವು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಡಿನೇಚರ್ಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಧುನಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿಕೆಯ ಒಳಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಕಳೆದುಹೋದ ಟೋನ್, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. !

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಇದನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಡರ್ಮಲ್, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ (ರೆಸ್ಟೈಲೇನ್, ಜುವೆಡರ್ಮ್, ಸುರ್ಗಿಡರ್ಮ್) ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ವೆಲ್ವೆಟ್" ಆಗುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ಲಾಟಿಸ್ಮೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಒಂದು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. . ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಜ್ಞರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಛೇದನವನ್ನು ಹೊಲಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಆರಿಕಲ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ: