ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು. ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಲಿಯೊಕಾಂಥಲ್ ವಸ್ತುವಿನ ಕಾರಣ, ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಗೋಲ್ಡ್" ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಂದರೆ. 100% ಆಲಿವ್ ಜ್ಯೂಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ತೊಳೆಯುವ

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು 40 ° C ವರೆಗೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾಬೂನು ಬಳಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಟವಲ್. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾನಯ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದುಬಾರಿ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖಗಳು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ), 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸರಂಧ್ರ ಚರ್ಮಟೊಮೆಟೊ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಅದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗಮನ! - ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ರಸವು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರಸವು ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ಬಳಸಿ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೈಲಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಬಲವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಪೂರ್ವ-ವಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು). ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಗಳು:

• 2018 ರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮುಖ, ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಗಮನಿಸಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು;

ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ;

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಇದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಶುದ್ಧವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ವಾಯು ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೈಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ

1 tbsp. ಎಲ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (18% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ) 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಯವಾದ ತನಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನಮತ್ತು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಇದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದರ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೈಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಔಷಧದ ಪಿತಾಮಹ, ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳುನೀವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಸಾಕು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಈ ವಿಧಾನವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು "ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್" ಎಂಬ ಶಾಸನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆ. "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ತೈಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಹುರಿಯಲು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹುರಿಯಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೋತ್ರಾ "ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್" ಎಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಧದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹುರಿಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳುಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ದರ್ಜೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕೇವಲ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣಮಾತನಾಡಲು ತೈಲಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯ ಬಣ್ಣವು ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಕೊಯ್ಲು ಬೆಳಕಿನ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಢ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೆರಡೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ, ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ತೈಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗಗಳು.

ತೈಲದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಒಲೆಯ ಬಳಿ ಎಂದಿಗೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಒಲೆಯ ಬಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೈಲದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹತಾಶವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಬೀರುಗೆ ಹಾಕಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸೆರಾಮಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು- ಇಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು 24 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ತೈಲವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ದಾಖಲೆ-ಮುರಿಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಗೆ 14 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವರೆಗೆ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಳಗೆ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು

Pexels.com

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

Pixabay.com

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂಡ ಇದೆ ಪೋಷಕಾಂಶ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎರಡು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

1. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ¼ ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ⅓ ಕಪ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

2. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಮುಖ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣೀರು(ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಆರ್ದ್ರಕವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡೂ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು

Pixabay.com

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ನೀಡಲು ತಾಜಾ ನೋಟ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
• 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.

ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷ ಗಮನಮುಖದ ಒಣ, ಒರಟು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ತೈಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅದನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

Pixabay.com

ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು

Pixabay.com

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಜಲನಿರೋಧಕ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

Pexels.com

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಎಣ್ಣೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಎದುರಿಸಲು

Unsplash.com

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ - ಒಣ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಸುತ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗಾಗಿ

Pixabay.com

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

Pixabay.com

ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಮಲ್ಷನ್. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಕೇವಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೇವಲ ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದುಬಾರಿ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಸಂಭವನೀಯ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಕೆ, ಡಿ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫಟೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ - ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳುಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ - ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ - ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
5. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ - ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು - ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ.
7. ಫಾಸ್ಫಟೈಡ್ಗಳು - ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
8. ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.
9. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ - ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತಗಳು.
10. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತೊಂದರೆಯು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮೃದ್ಧ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ದುರ್ಬಳಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತೈಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ. 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ 1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು 7 ದಿನಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕೆಳಗೆ ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳುಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
2. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು - 1 tbsp. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ನಯವಾದ ತನಕ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉದಾರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಒಣ ಚರ್ಮವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿರುಳು - 1 tbsp. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಶ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಬದಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ವಲಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ನಿಂಬೆ ತೈಲ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ನಿಂಬೆ ರಸ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
2. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅರ್ಜಿ ಹಾಕು ಶುದ್ಧ ಮುಖ, ಇಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಷ್ಟ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಪಿಷ್ಟ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
3. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಮುಖವಾಡದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಮುಖವಾಡವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
3. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ವಾರಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉರಿಯೂತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ - 4 ಹನಿಗಳು.
3. ರೋಸ್ವುಡ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಹನಿಗಳು.
4. ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಹನಿಗಳು.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲದಿನಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.

ಅವರು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ತೈಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒದಗಿಸುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡೋಣ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕೆ ಯ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ. ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತತೈಲಗಳು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಜೀರ್ಣ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕಿನ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಕಿರಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎಲ್. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಋತುವಿನ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನ ನಿವಾಸಿಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘ-ಯಕೃತ್ತುಗಳಿವೆ.

ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಗಂಜಿ.

ಅದರಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಘಟಕಗಳು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಬೇಡಿ, ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರುಚಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾಗಿದ ರಸಭರಿತವಾದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (2 ತುಂಡುಗಳು) ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ನಂತರ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೇಯನೇಸ್ನಂತೆಯೇ ಸಾಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಮಾಂಸದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಬೇಕು: ಶುದ್ಧ, ಒಣ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್, 2 ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸ್ಟೀಕ್ಸ್, ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನವೀನತೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ರೋಸ್ಮರಿಯ ಚಿಗುರು, ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಕೆಲವು ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ನೀವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 4-5 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿ 2 ತುಂಡುಗಳು). ವಿವರಿಸಿದ ಇತರ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಂತೆ ತುಂಬಿಸಿ.

ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ 3 ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ನ ಚಿಗುರು, ಕೆಲವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು "ಮೆಣಸು ಜೊತೆ ಆಹಾರ" ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಅದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 tbsp. ಎಲ್. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!