ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಲೈಟ್ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಜನನದ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದವು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಜನ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸುಳ್ಳು (ತರಬೇತಿ) ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಅನಾರೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು -ಈ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಕಾರ್ಮಿಕರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆರಂಭ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ಹೋಲುತ್ತವೆ? ಅವರು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಸುಳ್ಳು ಕಡಿತಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಗ್ಸ್ ಗರ್ಭಾಶಯ. ನಂತರ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು?ತಿನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ಆರಂಭಿಕ ನೋವು (ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ರೂಪ);
2. ಸಕ್ರಿಯ;
3. ಪರಿವರ್ತನೆಯ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಸರಾಸರಿ 7 ಅಥವಾ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮಯವು 30-45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸುಮಾರು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು 0-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಇದು 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಮೊದಲು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 2-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು 3-7 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತ(ಹಂತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ 0.5-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೀರ್ಘ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಿಂದ ಅವರು 70 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಇತರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. 0.5-1 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು 7-10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವು ಮೊದಲ ಜನನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುರ್ಚಿ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ - ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ (20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ), ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೆ ಪ್ರವಾಸ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಂತರದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮೊದಲೇ ಒಡೆಯಬಹುದು ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀರು ಒಡೆದಾಗ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೊಡಕುಗಳು, ಎಂಬಾಲಿಸಮ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಈಗಾಗಲೇ 37-40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ 41, 42 ಮತ್ತು 43 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಸೆಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು, ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಜರಾಯು ಸ್ವತಃ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮಗು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೀರಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಇವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು. ಆದರೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆ ಇಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಬಹುದು. ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ನರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಂಠಪಾಠದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಯು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಹ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡದಿರಲು, ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೀರ್ಘ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೀವ್ರ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಏನು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು?

ಸರಳ ಆದರೆ ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು , ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗಮನ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕರು X-ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಅನನ್ಯ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ವಿವರಣೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಗಮನಿಸಿ ನೋವು ನೋವುಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಇತರರು - ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಏಕೈಕ ಏಕೀಕರಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ:

• ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ;
• ತೀವ್ರತೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವತಃ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಿಂದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಹಿಂದಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವವರು ಅವರನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೋವು, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇಡೀ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೈಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಗಮನಿಸಿದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆವರ್ತನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಮೊದಲ ಜನನ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನಿಯಮಿತ, ದುರ್ಬಲ, ಎಳೆಯುವ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ - ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಇದು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು (ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಎರಡನೇ ಜನನ

ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ವಿತರಣೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಯೋಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ದೇಹದ "ತರಬೇತಿ" ಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಕ್ಕಳ ಜನನವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಸಂಕೋಚನದ ಚಲನೆಗಳ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಜನಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿದಾಗುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನವು ಬಹುತೇಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಾಖಲಿತ ಒಂದರಿಂದ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಯಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ನಂತರದದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಭ್ರೂಣದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ

ವಿತರಣೆಯು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಈ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ತರುವಾಯ, ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು 8 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು 2 ನಿಮಿಷಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಅವರು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು 8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು 10-12 ಸೆಂ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನೋವುರಹಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್;
• ವಾಕಿಂಗ್.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ತ್ವರಿತ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆ ಹಲಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒಲವು;
• ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಪೆಲ್ವಿಸ್ನ ಬೆಳಕಿನ ತೂಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
• ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಒಲವು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು?

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಅವಧಿಯ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಎದ್ದುನಿಂತು ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು "ತರಬೇತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು 20 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಿಮಿಪಾರಾಗಳಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಆವರ್ತಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ತಪ್ಪು ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ "ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಸೂತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 42 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತುರ್ತು, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 270 ರಿಂದ 290 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಜನನಗಳು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಜನನದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಎರಡು ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನನಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಘಟನೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸನ್ನಿವೇಶ ಒಂದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು

ಸಂಕೋಚನಗಳು -ಇವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು- ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು "ಸೆಳೆತ" ಇದ್ದಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ - NO-SHPA, PAPAVERINE, MAGNE B6.

ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು: ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು- ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆ, ಅಥವಾ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಬೆಣೆಯಂತೆ ಗಂಟಲಕುಳಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ, ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾಗ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ನಯವಾದ ತನಕ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸುಪ್ತ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನರ ತುದಿಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಒತ್ತಡ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ನಡುಕಗಳು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದುಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುನೋವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆ. ಹೆರಿಗೆಗೆ ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ...

ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದೆ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅವಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ನಂತರ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಂನ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅದರ ಛಿದ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಲಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶೇವ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮುಜುಗರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು - ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್, ಸಿಟಿಯಲ್, ಮಿರಾಮಿಸ್ಟಿನ್ - ಅಥವಾ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ಜನನವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೇಗದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು, ನಡೆಯಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಫಿಟ್ಬಾಲ್. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಗಮನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಕೋಚನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಪಾಮ್, ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ತಳಕ್ಕೆ. ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯದ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ, ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜರಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಇದು ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಏರ್ವೇಸ್, ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಇದ್ದರೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು . ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಜರಾಯುವಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ - ಅದರ ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಸ್ಥಳ. ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಲೆನೋವು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಿನುಗುವ "ಚುಕ್ಕೆಗಳು", ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು - ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು -ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳುಅವರು ತುಂಬಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಭ್ರೂಣವು ಅದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಗಾವಲು ಜೊತೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಪತಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರು 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಮೂರ್ತವಾದ ಏನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಜೋಕ್ ಮತ್ತು ಕನಸು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಕೋಚನವು ಅವಳು ಜಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಲೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಲಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕೃತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪತಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಪಾಲುದಾರ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಅವಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನೋವಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಮನವೊಲಿಸಬಹುದು, ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು: ವಾಕಿಂಗ್ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಹೆಂಡತಿಗೆ ದಾಖಲೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್, ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಒಪ್ಪಂದ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ). ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ ಪಾಲುದಾರ ಜನನಪತಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು - ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ. ಕುಟುಂಬವು ನಗರದ ಹೊರಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಾರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪತಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಗಂಡನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಸನ್ನಿವೇಶ ಎರಡು. ನೀರು ಒಡೆದಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವವರೆಗೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠವು 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಪೊರೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಮುಂಭಾಗದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ - 0.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ. ಭ್ರೂಣದ ತಲೆ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಾನವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - 1.5 ಲೀ ವರೆಗೆ? ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಇನ್ನೂ ಹಾಗೇ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪೊರೆಗಳುಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ: ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಎರಡೂ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಮೊದಲ ಅವಲೋಕನದಲ್ಲಿ, ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ಅಂದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಮೊದಲು, ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದರೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನೀರಿನ ಆರಂಭಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ನೀರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆಗ ನೀರು ತಕ್ಷಣವೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪೊರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ (ಪ್ಯುರಲೆಂಟ್) ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೂರಲಾಗದ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಭ್ರೂಣವು ಬರಡಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂತಾನಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಒಳಗಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಪೊರೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಾರದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀರಿನ ಛಿದ್ರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೆನಪಿಡುವ ವಿಷಯ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣ: ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ಯಾಜ್ಯ ನೀರಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಗುಲಾಬಿ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದವು. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹಸಿರು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಮೆಕೊನಿಯಮ್ - ಮೂಲ ಮಲ - ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ವಂಚಿತವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಕ್ತದಿಂದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳ ಕೆಳಗೆ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಬಿಟ್ಟ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಒಡೆದ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವು ತಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಳಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿವರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀರು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ನೀವು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದಾಗ, ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಮಾನಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಪ್ರಸವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಮುರಿದಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಪತಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುರಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ

ಕಾರ್ಮಿಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಕಳೆದ ವಾರಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ - ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್, ನೀತಿ, 30 ವಾರಗಳ ನಂತರ - ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಪ್ಪಂದ - 36 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರಸೂತಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವಿಳಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು - ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದರೆ, ಅವಳು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು, ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ಮೆಟ್ರೋ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೈಲು ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚೀಲ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ನೈಟ್‌ಗೌನ್, ಸಾಕ್ಸ್, ಒಗೆಯಬಹುದಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು - ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಸೋಪ್, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್. ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಯರ್, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎರಡನೇ ಚೀಲವು 2-3 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಸಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮೆಶ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನಬಂಧ, ಬಟ್ಟೆ - ಮಹಿಳೆಯ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ. ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಬಟ್ಟೆ, ಬೇಬಿ ಡೈಪರ್ಗಳು, ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬೇಬಿ ಸೋಪ್, ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್.

ಮಗು ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಮಮ್ಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಜನನದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆಯೂ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೀತಿಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಥೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಸೋಂಕುಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಮೊದಲು, ಅದು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಗುವಿಗೆ ದಾರಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗುವಂತಿರಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ.

ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ತೆರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು 12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಬಹುತೇಕ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜರಾಯು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಭಯ. ಇದು ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಮ್ಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಜನ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠ ಎರಡನ್ನೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು, ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಈ ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಪ್ರತಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು:

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಳೆಯುವ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

2. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಅವರು ಅನಿಯಮಿತತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ (ಆರು ವರೆಗೆ) ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನ್ಮ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಡಿತಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಾರದು, ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಹಿತಕರ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ ಸೆಳೆತ ನೋವು. ಇದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;

ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಭ್ರೂಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ;

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳು;

ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;

ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ;

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಭಯಾನಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಮಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಬಳಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳು, ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ.

2. ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಹಿತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದುಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿಯು ಉಡುಗೆ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ;

ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;

ಹೋರಾಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು:

1. ತೂಕವನ್ನು ಮೂರು ಕೆಜಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 2. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವುಕರಾಗಿ. ಅನುಚಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಘಟನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

4. ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತುರ್ತಾಗಿ ರಿಪೇರಿ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಹೊಟ್ಟೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

7. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಬಹುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ: ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ವಿವಿಧ ಗಡುವುಗಳು.

ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಹ್ನೆಯು ಪ್ಲಗ್ನ ಅಂಗೀಕಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಂದು ದ್ರವದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಪ್ಲಗ್ ಜನನದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬರಬಹುದು.

ಮಗು ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಒಡೆದು ನೀರು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಖಚಿತ ಚಿಹ್ನೆಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ.

ನೀರಿನ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರಳುವಿಕೆ, ನೋವು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಣದ ಕೈಯಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಹಿಂಡುವಂತಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳುಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರವಾದ ಸೊಂಟದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಸಣ್ಣ ನೋವು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸಹ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗಡಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಮುಂದೆ ಇದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು 8-10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಲನಗಳು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು, ನೋವು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನನದ ಮೊದಲು ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೂ ಸಹ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.

ಪ್ರಿಮಿಪಾರಾಸ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ದುರ್ಬಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ.ನಂತರ ಏನು ಕಾರಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವೈದ್ಯರು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮದಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಂಗಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರೂಪವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕತ್ತಿನ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಜನ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತೇಜನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತು. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದಾಳಿಯ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರೀಮ್ಸ್, ಕಣ್ಣೀರು, ಭಯ, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ.

4. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸಂಕೋಚನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಹ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ: ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಹಿಡಿತದಿಂದ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆವರ್ತಕ ಸೆಳೆತಗಳು, ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಸೂತಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆಯ ಲಯಬದ್ಧ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಲು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗಳುಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ತರಬೇತಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಐದನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕಿದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಯಿತು ಅನ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ (ಕಲ್ಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ) "ಶಿಲಾಮಯ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಅವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುಅನಿಯಮಿತ, ಅಲ್ಪಾವಧಿ, ನೋವುರಹಿತ.

ಅವರ ನೋಟದ ಸ್ವರೂಪವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಕ್ರಮೇಣ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳುಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, "ತರಬೇತಿ" ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆವರ್ತನವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 38 ನೇ ವಾರದಿಂದ, ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ತರಬೇತಿಯಂತೆಯೇ, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸೆಳೆತಗಳ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಲಘು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣ	ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು	ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು	ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ	20 ವಾರಗಳಿಂದ	37-39 ವಾರಗಳಿಂದ	ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ
ಆವರ್ತನ	ಏಕ ಕಡಿತ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.	ಸರಿಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.	ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ	1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ	ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ	ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 20 ರಿಂದ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ.
ನೋವುಂಟು	ನೋವುರಹಿತ	ಮಧ್ಯಮ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.	ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣ (ಸಂವೇದನೆಗಳು)	ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆ	ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಪ್ರದೇಶ.	ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗ ಚಿಕ್ಕದು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕವಚದ ನೋವು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿವೆ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 40 ನಿಮಿಷಗಳು, ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ನಡುವೆ - 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು

ಸಂಕೋಚನವು ಫಂಡಸ್‌ನಿಂದ ಫರೆಂಕ್ಸ್‌ಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಂಗ ತರಹದ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಳೆತದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪೀನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. 10-12 ಸೆಂ.ಮೀ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮವಾಗಿದ್ದು, ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾರೀರಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

1. ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದಿಂದ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವುದು.
3. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಡಿತವು ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವು ಅಂಗವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ತಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೋಚನ (ಅವಧಿ 10-15 ಸೆ.). ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿ

ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸುಪ್ತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಹಂತ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣ	ಸುಪ್ತ ಹಂತ	ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತ	ಕುಸಿತದ ಹಂತ
ಹಂತದ ಅವಧಿ	7-8 ಗಂಟೆಗಳು	3-5 ಗಂಟೆಗಳು	0.5-1.5 ಗಂಟೆಗಳು
ಆವರ್ತನ	15-20 ನಿಮಿಷಗಳು	2-4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ	2-3 ನಿಮಿಷಗಳು
ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿ	20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು	40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ	60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು
ತೆರೆಯುವ ಪದವಿ	3 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ	7 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ	10-12 ಸೆಂ.ಮೀ

ನೀಡಲಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೈಜ ಸಮಯಸಂಕೋಚನವು ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನವೇ, ಅವಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ, ದೇಹದ ಅಂಗರಚನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳ ಅನುಭವ. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ದೇಹದ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಮೆಮೊರಿ" ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಸರಾಸರಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಓಎಸ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ, ಇದು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸ್ವರೂಪವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಮಯ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದ 8-10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರು ಒಡೆದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು 40 ಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನನಗಳ ಸರಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ವರೂಪದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.

ವಿವರಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲತತ್ವ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ ಜನ್ಮವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೋವಿನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ, ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೋವುಗಿಂತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ: ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವು ಕವಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಉರುಳುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ತರಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಇತರರು ನೋವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇತರರಲ್ಲಿ - ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನದ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಕೋಚನ, ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ "ಗ್ರಹಿಕೆ" ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಳೆತದ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರಸೂತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಚಲನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಪೊರೆಯನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸುರಿಯುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ.

ನೀರಿನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಹಿಡಿತದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು: ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಪ್ವಾಚ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಸೆಳೆತಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದು 7 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸರಿಸುಮಾರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
• ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅವುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಯದೆ.