ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು. ಜೀವನದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಾವು, ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು, ಸ್ನೇಹಪರ ಭುಜ, ರೀತಿಯ ಪದಗಳು. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಂಬಲದ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಬಳಸಬಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿವೆ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ:

1. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ!

1. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ! ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಜಗತ್ತು ಕುಸಿದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಹಾಸ್ಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತೇಲುತ್ತಾ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಾಲಿ ಹೇಳಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಪದಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ದೂಷಣೆಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಅಳಬೇಡ!

ಕಣ್ಣೀರು ಆಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ. ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿ.

1. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಲಿತ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಣ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಟರ್ನಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಗಳು

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಪದಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವಕಾಶ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿನೀವು ಅವನ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೀರೋಚಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

1. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ಯ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಹಿಂದೆಯೇ ಉಳಿದಿವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಾವು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕ್ರಮೇಣ ಬಗೆಹರಿಯುತ್ತಿವೆ. ಕಾಣಬಹುದು ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಸಾಲವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ, ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ದುಃಖವೂ ಸಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ!

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಬಲವಾದ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಅವನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ. ಈ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

1. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ರೀತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇರಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಸಿ. ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣರಾದವರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ; ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

1. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವನು ಹೇಳಲು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಅವನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅಂತಹ ಪದಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

1. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ!

ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳುನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು. ಬಿಡಬೇಡ ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಒಬ್ಬನೇ!

ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾಟಕದಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಮಿಡಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಅವನನ್ನು ಬಿಸಾಡಿದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಿದ ಆಡಂಬರದ ನಿರ್ದೇಶಕರನ್ನು ನೋಡಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಇರುವುದು

ನಾವು ಹೇಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಪದಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಅಪ್ಪುಗೆ, ಸಮಯೋಚಿತ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮನೆಯ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಘಾತದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ದಿನಸಿಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಶುವಿಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಇರಿ.

ಅವನ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಅವನನ್ನು ಏನಾದರೂ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಿಸಿ. ಸಿನಿಮಾಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಹ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅವನು ಮಾತನಾಡಲಿ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಿ. ಅವನು ತನ್ನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲಿ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿ.

ಓಲ್ಗಾ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ: ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈಗ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. "ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನ", ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮರಿಯಾನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು:

ಅನ್ನಾ ಶಿಶ್ಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ
ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಸೆಂಟರ್ ನೀನಾ ರುಬ್ಸ್ಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಮರಿಯಾನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ
ಅಭ್ಯಾಸ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ

ಯಾರಾದರೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನೇನು ಹೇಳಲಿ?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಫೋನ್, ಸ್ಕೈಪ್ ಅಥವಾ SMS ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ನೀವು ನಿಕಟವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂತಾಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮರಿಯಾನ್ನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. - ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಲೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಷ್ಟಪ್ರೀತಿಸಿದವನು , ಹಠಾತ್ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಇತರ ಹೊಡೆತಗಳು ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ.ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು: ಕರೆ ಮಾಡುವುದು, ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಮಾತುಕತೆ. ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕು: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದುಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 2

: ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಂತ್ವನದ ಮಾತುಗಳು "ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಸಂತಾಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಭ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

1. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಔಪಚಾರಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯಾವುದೇ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬಾರದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ”ಎಂದು ಮರಿಯಾನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. "ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ," "ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು "ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ" ಮುಂತಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಈಗ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾತು ಬೇಸರ ತರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು: "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?" ಉಳಿದಂತೆ ಕಾಯುತ್ತದೆ.
4. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. "ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" - ಇದು ಸಮಾಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೋಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಹಾಸ್ಯ.
5. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವೇ ಸ್ಟೋಯಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ದುಃಖ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 3: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆದರೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಅವನು ಹೇಗಾದರೂ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಾನೇನು ಹೇಳಲಿ?

1. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು.ಕೆಲವರು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. "ಅವರು ಇದ್ದಾರೆಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂತಾಪ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕೇಳುವುದು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು ”ಎಂದು ಮರಿಯಾನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವರಿಗೆ ವ್ಯವಧಾನ ಬೇಕು.
3. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅವನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು

ಅವರು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅವರ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ "ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ." ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

1. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಶೀಯ ಸ್ವಭಾವದ ಸಹಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವ, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಠಿಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೂಲ್, ಕೋರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಮೂರನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. "ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಿಚ್ಚಲು" ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ (ಅವರು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಏನು?), ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4: ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿ. ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು - ಪುನರ್ವಸತಿ.

ನಾನೇನು ಹೇಳಲಿ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಶೋಕವಿಲ್ಲದೆ ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗಾದರೂ "ಸರಿಯಾಗಿ" ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು, ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೇರ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ”ಮರಿಯಾನ್ನಾ ವೋಲ್ಕೊವಾ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ತೊಂದರೆ, ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ

, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನ್ನಾ ಶಿಶ್ಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - "ದುಃಖದ ಕೆಲಸ" ಎಂಬ ಪದವೂ ಇದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಲು, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು. ನಾವು ಬಲವಾದ, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ "ಓಡಿಹೋಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು, "ದುಃಖದ ಕೆಲಸ" ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು" ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ದುರಂತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ, ಹೆಚ್ಚು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ . ಆದರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರಲು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಪ್ಪಿದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಾಂಕಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಳೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಜಡತ್ವದಿಂದ, ಹಣವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಿರಾಕರಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. " ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ, ”ಅನ್ನಾ ಶಿಶ್ಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಒಂದು ದಿನ ಪರಸ್ಪರ ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಾಟಕಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಕು.

ನನಗೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜೀವನವು ನನಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.
ತಿನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳುಬೆಂಬಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ, ತನ್ನ ಗಂಡನ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ
  

ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪು, ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಹೆಂಡತಿ ಕೇವಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪತಿ ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ.

• ಉದಾಸೀನತೆ

ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನಾದರು ಬಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಏನನ್ನು ವಿನೋದಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಬಳವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕನಿಷ್ಠ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಏನಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಪ್ರಗತಿ!

• ಹಿಂದಿನಿಂದ ಒದೆಯುವುದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಮಲಗಿರುವೆ, ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪವೇಕೆ ಸುಮ್ಮನಿರುವೆ! ನಾವು ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ತೆರೆಯೋಣ, ಹೋಗೋಣ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನನಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ - ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಮಂಚದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ. ಎರಡೂ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟವು - ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮನುಷ್ಯನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ? ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನನಸಾಗಿಸಿದ್ದೀರಾ?

• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬೆಂಬಲ
  

ಮೌಖಿಕ ಬೆಂಬಲ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆ, ಮಾಡಿ, ರಚಿಸಿ. ಒಂದೇ ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ಅಂಶವಿದೆ - ಹೆಂಡತಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪತಿ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಕೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ವೀಕ್ಷಕನಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

• ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ
  

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಮ್ಯೂಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ ವಿಜಯಗಳ ನಂತರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಯುದ್ಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಪತಿ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ! ಅವಳು ಆಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಮುಗಿಸಲು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಹೆಂಡತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆಯಂತೆ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ ಬಗ್ಗೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಈಜುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೈಕು ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಸತತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಅವನು ಓಡಲು ಮತ್ತು ಈಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಅವನು ಈಜುವಾಗ ನಾನು ದಡದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂದಿರುಗುವವರೆಗೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕೀರಲು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಿಟ್ಟೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪದಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಿದಳು. ಇಷ್ಟು ಸಾಕು ಎಂದುಕೊಂಡೆ.

ತದನಂತರ ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ಕೋಪದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅದ. ಇದು ನಿಜ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ಕೇವಲ ಪದವಾಗಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ತದನಂತರ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆನ್ ಹೊಸ ವರ್ಷನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸೈಕಲ್ ಕೊಟ್ಟೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಅವರು ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಅವರಿಗೆ ಬರೆದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗಂಡನಿಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆಗ ನಾನು ಅಮೇರಿಕಾಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೈಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗೋಣ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ದೊಡ್ಡದು. ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ - ಪ್ರತಿ ದಿನ, 30-60 ಕಿ.ಮೀ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ಆ ಬೈಕ್ ಮಾರಾಟಗಾರ ಅವನ ತರಬೇತುದಾರನಾದನು :)

ನಂತರ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಮವಸ್ತ್ರ. ಸರಿ, ಹುಡುಗಿ ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಅವನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಸೋಮಾರಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಬೈಕಿನಿಂದ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ನಾನು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಅವಳೂ ನಡೆಯತೊಡಗಿದಳು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈಗ ಅವನು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಓಡಬೇಕು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳು, ಯಾವ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ (17-18 ಗಂಟೆಗಳ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದಿದ್ದೇವೆ. ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಅವನಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ನಡೆದಳು. ಈ ಓಟವು Mt ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಲಿವೇಟರ್ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋದನು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಜಯವಾಗಿತ್ತು. ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನಗೆ ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್‌ನ ಹೆಂಡತಿ ನೆನಪಾಗುತ್ತಾಳೆ - ಅವಳು ಕೇವಲ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಗ್ಯಾರೇಜಿನಲ್ಲಿ ದೀಪವನ್ನು ಇಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೊಡ್ಡವನಾಗುತ್ತಿದ್ದನೇ? ಅವರ ಸಂಸಾರ ಇಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದಾ?

"ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ!" - ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ, ಅವನ ಕನಸಿನೊಳಗೆ ಇರಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನನ್ನ ಗಂಡನ ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾದವು ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ನಾವು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಿದಾಗ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅನುಷ್ಠಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಿದನು. ಮರ್ಯಾದೆಗಾಗಿ ಬ್ಯಾನರ್ ಹಿಡಿದು ನಾನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿದ ತಕ್ಷಣ, ಯೋಜನೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿತು. ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ರಚಿಸಿ, ಕನಸು, ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೋಡಿ - ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ವತಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಕಲ್ಲುಗಳು. ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾದು ಕುಳಿತರೆ ಈ ಪರ್ವತ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ - ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಾರದು. ಅವನಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವನ ಕನಸಿಗೆ ಅಪ್ಪಣೆ ಕೊಡಬೇಡ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ - ಇದೀಗ. ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಕೆಲವರು ವಿಭಿನ್ನ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರು (ನನ್ನಂತೆ :)) ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಗಂಡನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರ ಮುಖಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸುಂದರ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ? ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಎಂದಿನಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯದ ಧಾನ್ಯವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಪತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ, ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. 1+1=100 ಆಗಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ! ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಾಗಿ! ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು, ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಘ ಮತ್ತು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಗೈ- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ - ಮ್ಯೂಸ್ ಜೀವನ. ಇದು ನೀರಸ ಅಥವಾ ಬೂದು, ಅರ್ಥಹೀನ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಸ್ವಭಾವತಃ ಪುರುಷರು ಹೋರಾಟಗಾರರು, ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕರು. ಕುಟುಂಬದ ಒಲೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಉದ್ಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅದು ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಣ್ಣ ಜಗಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಜಾಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ "ಸೋತವರ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮುಂದುವರಿದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸಹಚರರು "ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು" ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಅವಿನಾಶವಾದ ಭದ್ರಕೋಟೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವೇಚನಾಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕೂಲಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಘೋರ ತಪ್ಪುಗಳು, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಾರದು

• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಭಯ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
• ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕರುಣೆಯ ಸಮಗ್ರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವನ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಕರುಣೆ ತೋರಿದಾಗ ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಗೆಲ್ಲಲು ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕರುಣೆ ತೋರಿದಾಗ, ಅವರು ಕೊನೆಯ ಸೋತವರಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ತಮ್ಮ ಸಹಚರನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪಾವತಿಸದ ಸಾಲ, ಖಾಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
• ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು "ಹೊರಲು" ನೈತಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹೊರುವ ದುರ್ಬಲನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾತ್ರ.
• ಮತ್ತು ಇತರ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಪತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದನು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು" ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಅಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ" ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಹರಿದುಹೋಗಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಂತೆ "ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ" ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗಲಿ. ಮಾಡು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿ, ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
• ಅವನು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಭಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಕೇಳು. ನಿಮ್ಮ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವಸರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ "ತನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲಿ.
• ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವನನ್ನು ಬೈಯುವ ಅಥವಾ ಗುರಾಣಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು, ಸ್ತೋತ್ರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳುನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಜೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೇ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿ!

ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ನಿಗೂಢ ವಸ್ತುಗಳ ಪೈಕಿ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಶ್ವಕೋಶವು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಯವರುಐವತ್ತರ. ಅದರ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣಜ-ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಸೊಗಸಾಗಿ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು: ಅವಳು ಸೊಗಸಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದನೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಳು, ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಡಿಯೊರ್ನ ಕಟ್ನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿದಳು, ಗುಲಾಬಿ-ಕೆನ್ನೆಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಸ್ಕೀ ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ ಹೆಣೆದಳು ಮತ್ತು ಒಲವು ತೋರಿದಳು. ಅವಳ ಸ್ಮಾರಕ ಪತಿಯ ಭುಜ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. "ಗಂಡ" ಒಂದು ರೀತಿಯ ದಣಿದ ದೇವರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಸಂಜೆ ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಇಳಿದು ತನ್ನ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಸೋವಿಯತ್ ಹುಡುಗಿಯರ ತಲೆಮಾರುಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು, ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವೆಂದು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕು..." ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳುಇಪ್ಪತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಪುರುಷರೆಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ತೊದಲುವಿಕೆ, ಅವರು ಕೋಪದ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ಅವನನ್ನು ಏಕೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತೇನೆ? ಅವನಿಗೇಕೆ ತೊಂದರೆ? ನನಗೂ ನಿಧಿ!

ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುವ ದುರ್ಬಲರ ಪೀಳಿಗೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವವರು ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಾನು "ಮಮ್ಮಿ" ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: ದಾದಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದು ಆದರ್ಶ ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಒಕ್ಕೂಟಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ಬೆಂಬಲ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.

ಬೆಂಬಲವು "ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು" ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕವರ್ ಅಪ್ ಬಗ್ಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳುಪರಸ್ಪರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಕೂಡ ಬಲವಾದ ಮನುಷ್ಯಅಪೂರ್ಣ. ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಆಳವಾದ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯ ತಂದೆಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಸ್ಟರ್, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು "ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಮರ್ಥ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವನಿಗಿಂತ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ! ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಘಟಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೆನಪಿರಲಿ! ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎರಡು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಂಡರ್-ಟರ್ಮಿನೇಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಂಪತಿಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ.