ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್. ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್. ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್

ಐರಿನಾ ಅಫನಸ್ಯೆವ್ನಾ ಬಾಬಿಕೋವಾ
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ರೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ವಿ ಶಿಶುವಿಹಾರಅಪಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಏನೋಅದನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಸಾಧನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ ಶೀತಗಳು. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಉದ್ದೇಶ ಮಸಾಜ್ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಚೈತನ್ಯನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು, ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅವರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವಲ್ಲಿ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾಷಣ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್:

ಸೂಚಿಸಿದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;

ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮಸಾಜ್;

ಪರಿಧಿಯಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ ಕೈಗಳಿಂದ ಭುಜಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;

ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಪನ, ಅಂದರೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು.

ತಲೆಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್. ಸುತ್ತೋಲೆ ಮಸಾಜ್ಮಕ್ಕಳಿಂದ ತಲೆಬುರುಡೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದಾರಿ: ಬಲ ಪಾಮ್ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಬಲ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಅವರು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಾಸ:

ಒಂದು ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಏರಿತು

ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವನು,

ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ:

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ -

ಇದು ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ?

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು ಆಟದ ರೂಪ, ಶಿಲ್ಪಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕಲಿಸಿ "ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಕೆತ್ತಲು":

1. ಮಕ್ಕಳು ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ, ನಂತರ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 5 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

3. ನಂತರ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು "ಕೆತ್ತನೆ"ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು".

4. ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ)ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಗಿನ ಕಡೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಯ ಕಡೆಗೆ (ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದೆ). ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಲ್ಯಾಟಿಸ್ ರಚನೆಗಳು)ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸೈನಸ್ಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಗಳು, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಹಾಲೆಗಳು, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನಂತರ ನೀವು ಆರಿಕಲ್ ಅನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಂಗ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಿವಿಯ ಟ್ರಗಸ್ ಬಳಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಮೇಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಪದಗಳು:

“ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು!

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಒರೆಸಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು!

ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಐದು!

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಬೆವರು ಒರೆಸಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಒಂದು, ಎರಡು!

ನೀವು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು!

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು!

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬ್ರೂಚ್, ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ! ”

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಜೀವಿ: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 10 ಬಾರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಒಮ್ಮೆ:

ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಅಂಚು;

ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳು;

ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶ (ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ);

ಕಿವಿಯೋಲೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುವ ಬಿಂದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳುಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಂಗೈಗಳು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಲ್ಲದ ಬದಿಯಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆರಕ್ತ.

ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಥೈಮಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಳ ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹ (ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ).

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೈ ಮಸಾಜ್. ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂಗೈಗಳುನೀವು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಒಂದು ಕೈಯ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ( "ವಾಶ್ಬೋರ್ಡ್") ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು. ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ (ಮಡಿಕೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ)ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳನ್ನು ಭುಜಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ, ನಂತರ ಭುಜದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಅಂಗೈತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಅಡ್ಡ-ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಬೇಬಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಕೆಲವು ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳು, ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದವರೆಗಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಗಳ ಅಂಚುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಷ್ಟಿಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ವಾಕ್ಯ:

ಟೋಕ್-ಡಾಟ್ಸ್, ಟಾಕ್-ಟಾಕ್-ಡಾಟ್ಸ್,

ಸುತ್ತಿಗೆಗಳು ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

ನಾಕ್-ನಾಕ್-ನಾಕ್-ಡಾಟ್,

ಸುತ್ತಿಗೆಗಳು ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

ಟೌಕಿ-ಟೋಕ್, ಟಾಕ್-ಟೋಕ್,

ಸುತ್ತಿಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾವ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾರಣಗಳನ್ನೂ ತರುತ್ತದೆ ಸಮೂಹಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿ ಮಸಾಜ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆಅವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ನಂತರ, ದೇಹವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್- ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಮಸಾಜ್. ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1.ಫಿಂಗರ್ ಮಸಾಜ್ "ವಾಷಿಂಗ್"

ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹೌದು, ಹೌದು, ಹೌದು,

ನೀನು ಎಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವೆ, ನೀರು!

ಹೊರಗೆ ಬಾ, ವೋಡ್ಕಾ,

ನಾವು ತೊಳೆಯಲು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಕಾಲು.

ಇಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲ -

ಧೈರ್ಯ!

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ

2. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ "ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿ"

ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿಯೊಂದು ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿತ್ತು ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಿಂಗ್. ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆಮತ್ತು

ಒಂದು - ಎರಡು - ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು - ಐದು - ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ (ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ

ಒತ್ತುವುದು)

ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ದೂರ ಹಾರಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ . ಖಿನ್ನತೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ

ಬೆರಳುಗಳು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ

ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೈಗಳು

ಚಳುವಳಿ.

3.ಬಸವನ ಮೂಗು ಮಸಾಜ್

ಮುಖಮಂಟಪದಿಂದ ಗೇಟ್‌ಗೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ

ಬಸವನವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಗೆಳತಿಯರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆವಳಿದರು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ 10-12 ಬಾರಿ

ನಾನೇ ಗುಡಿಸಲುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4.ಪಿಗ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್

ಟೈಪ್ ರೈಟರ್ ಮೇಲೆ ಹಾಗೆ

ಎರಡು ಮುದ್ದಾದ ಹಂದಿಗಳು

ಎಲ್ಲರೂ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಎಲ್ಲರೂ ಗೊಣಗುತ್ತಾರೆ:

ನಾಕ್-ನಾಕ್-ನಾಕ್-ನಾಕ್!

ಓಯಿಂಕ್-ಓಂಕ್-ಓಂಕ್-ಓಂಕ್!

ಮಕ್ಕಳು ರೈಲಿನಂತೆ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ನಿಂತಿರುವ ಮಗುನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ

5. ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬನ್ನಿ"

ಬನ್ನಿ ಹೇಗೆ ಎದ್ದಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ

ಅವನು ಹೇಗೆ ತಲೆ ಎತ್ತಿದನು.

ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಚಾಚಿದೆ

ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿದ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪಂಜ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಜ.

ನೇರವಾಗಿ ಬನ್ನಿ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ!

ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡು!

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು! ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ?

ಮಕ್ಕಳು ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6.ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್

"ಬನ್ನಿ ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೊರಟಿತು"

ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿರೋಗಗಳು

ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಐದು - ಹಣೆಗೆ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ

ಬನ್ನಿ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿತು. ಬೆರಳುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದರೆ

ಪರಸ್ಪರ ("ವಿಸರ್"), ಮತ್ತು

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೇಟೆಗಾರ ಓಡಿಹೋದನು, ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಅವನು ನೇರವಾಗಿ ಬನ್ನಿಗೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೂಗು

ಆದರೆ ಬೇಟೆಗಾರ ಹೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ , ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೂದು ಬನ್ನಿ ಓಡಿಹೋಯಿತು.

7.ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ "ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್"

ನಾವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು . ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ

ಇಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಎಲ್ಲಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ಮೈ, ನಂತರ ಹಿಂಭಾಗ.

ಟ್ಯಾಪ್ ತೆರೆಯೋಣ - sh-sh-sh... ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಕುಂಚಗಳೊಂದಿಗೆ("ಟ್ಯಾಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ").

ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ - sh-sh-sh -… ಅವರ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದು

ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ.

ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೀ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಹಣೆಯಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಮುಖ

8.ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ "ನೆಬೋಲಿಕಾ"

ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ

ನಾವು ಅವನನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಮ್ಮಬಾರದು, ಸೀನಬಾರದು

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ನಾವು ಹಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ಹಣೆಗೆ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. "ವಿಸರ್" ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ

ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಹಾರುತ್ತಿವೆ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ "ಫೋರ್ಕ್" ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಹರಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳುಮತ್ತು ರಬ್

ಕಿವಿಗಳ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬಿಂದುಗಳು.

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಹೌದು, ಹೌದು, ಹೌದು - ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!

9. ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ "ಸೂಪ್"

ಮಕ್ಕಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್-ಚಿಕ್-ಚಿಕ್-ಚಾ! ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

ಬೋರ್ಚ್ಟ್ಗಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂಗೈಗಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್,

ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ.

ಚಿಕ್-ಚಾಕ್, ಚಿಕ್-ಚಾಕ್ - ಪಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಮತ್ತು ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

10.ಕಿವಿ ಮಸಾಜ್"ಟಿಲಿಬೊಮ್"

ಚೀನೀ ಔಷಧದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ

ತಿಲಿ-ತಿಲಿ, ತಿಲಿ-ಬೊಮ್! ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಡಚಿ

ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು

ಹತ್ತಿ.

ಒಂದು ಬನ್ನಿ ತನ್ನ ಹಣೆಯಿಂದ ಪೈನ್ ಮರವನ್ನು ಕೆಡವಿತು. ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ

ಬದಿಗಳು.

ನಾನು ಬನ್ನಿಗಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ: ಟ್ರಾಗಸ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಬನ್ನಿ ಕೋನ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುರುಳಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮಸಾಜ್.

ತ್ವರೆಯಾಗಿ ಕಾಡಿಗೆ ಓಡಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬನ್ನಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.

ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ

ಶಾದ್ರಿನಾ ಎಲೆನಾ ಡಿಮಿಟ್ರಿವ್ನಾ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ: MBDOU ಮಕ್ಕಳಉದ್ಯಾನ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರಸಂಖ್ಯೆ 4 "ಫೇರಿ ಟೇಲ್" ಸೆಲ್ಟ್ಸೊ, ಬ್ರಿಯಾನ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶ
ಗುರಿ:ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
1. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ: ಸರಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ;
2. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ: ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
3.ಆರೋಗ್ಯ: ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ;
ವಸ್ತು ವಿವರಣೆ:ಈ ವಸ್ತುವು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರುಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಆದ್ಯತೆಯ ನಿರ್ದೇಶನಶಿಶುವಿಹಾರಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಚಿಸಬೇಕು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಸಂಗೀತ ಕೊಠಡಿ, ಜಿಮ್, ಗುಂಪು ಕೊಠಡಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ.
ತಕ್ಷಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು-ಇದು:
ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪಠಣ ಹಾಡುಗಳು;
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
ಪ್ಲೇ ಮಸಾಜ್;
ಫಿಂಗರ್ ಆಟಗಳು;
ಭಾಷಣ ಆಟಗಳು;
ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪ್ರತಿ ಮಗು, ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು. GCD ಯ ಯಶಸ್ಸು ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವೈದ್ಯರು, ವಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು.
ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ (ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು) ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾಟಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನರಮಂಡಲ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಸಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪದಗಳನ್ನು ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಆಟದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಟದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆರೆಸುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಿಂದುವಿದೆ.
ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಿವಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ
"ಶುಭೋದಯ" ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಂಗೀತ, ಇ.ಶದ್ರಿನಾ

ಲೆಗ್ಸ್, ಲೆಗ್ಸ್ ಟಾಪ್, ಟಾಪ್, ಟಾಪ್
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಟಾಂಪ್ ಮಾಡಿ.
ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಚಪ್ಪಾಳೆ, ಚಪ್ಪಾಳೆ, ಚಪ್ಪಾಳೆ
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ.
ನಾವು ಕಿವಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಡುತ್ತೇವೆ!
ಮಕ್ಕಳು ಹಾಡನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ.
"ಕರಡಿಗಳು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿವೆ"ಸಾಹಿತ್ಯ, O.N. Arsenevskaya, ಸಂಗೀತ, E. Shadrina

ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು,
ನಾವು ಕರಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಮುಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವುದು)
ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು
ಮೂಗು ಹಕ್ಕಿಯಂತಿರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಿಂದ ಮಾಂತ್ರಿಕರು!
ಮಕ್ಕಳು ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಠ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
"ಬನ್ನಿ ಹೊರಬಂದಿತು"ಸಾಹಿತ್ಯ, ಅಫನಾಸೆಂಕೊ ಸಂಗೀತ, ಇ. ಶಾದ್ರಿನಾ

ಬನ್ನಿ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿಗೆ ಬಂದಿತು,
ಹಸಿರು ದಂಡೆಗೆ.
(ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳು)
ಬನ್ನಿ ತನ್ನ ಮೂಗನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.
(ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ)
ಬೂದು ಬನ್ನಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದೆ
ಅವನು ತನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಾನೆ.
(ಹುಬ್ಬುಗಳ ಒಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು)
ತಾಯಿ ಬನ್ನಿಗೆ ಹೇಳಿದರು,
ನಾನು ನನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು!
(ಇಯರ್‌ಲೋಬ್‌ನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ)
ಫಿಂಗರ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಕೂಡ ಮಸಾಜ್ ಆಡಲು ಸೇರಿದೆ
ಫಿಂಗರ್ ಆಟ
"ಹೂಗಳು"

ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ: ನಮ್ಮ ಹೂವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ದಳಗಳು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ! ಸಂಜೆ, ಸೂರ್ಯ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ, ಪ್ರತಿ ದಳವು ತನ್ನ ದಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸೂರ್ಯನು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಹೂವುಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಳಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣಗಳು. ಈಗ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಹೂವಿನ ದಳಗಳು ಎಂದು.
ನಮ್ಮ ಕಡುಗೆಂಪು ಹೂವುಗಳು
(ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾರೆ - ಒಂದು ಮೊಗ್ಗು)
ದಳಗಳು ಅರಳುತ್ತಿವೆ.
(ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮೊಗ್ಗು ತೆರೆದಿದೆ)
ತಂಗಾಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ,
("ಹೂವಿನ" ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಬೀಸಿ)
ದಳಗಳು ತೂಗಾಡುತ್ತಿವೆ.
("ಹೂವನ್ನು" ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ)
ನಮ್ಮ ಕಡುಗೆಂಪು ಹೂವುಗಳು
ದಳಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ
(ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ "ಮೊಗ್ಗು" ಇದೆ)
ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ
("ಬಡ್" ಅನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ)
ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
(ಅಂಗೈಗಳು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದವು - "ಹೂಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿವೆ")
ಮುಂಜಾನೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೂವುಗಳು
(ಮತ್ತೆ "ಮೊಗ್ಗು" ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ "ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ")
ದಳಗಳು ಮತ್ತೆ ಅರಳುತ್ತವೆ.
(ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ - "ಮೊಗ್ಗು ಅರಳಿದೆ")
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆಟದ ಮಸಾಜ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಫೋನೆಮಿಕ್ ಶ್ರವಣ, ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಶಾಖೆಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್, ಉತ್ತೇಜಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ "ಸಂವಹನ" ದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪಠಣ ರೀತಿಯ ಪದಗಳು(ಸಿಹಿ, ರೀತಿಯ, ಒಳ್ಳೆಯದು). ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ತರಬೇತಿಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಕೇವಲ “ಕೆಲಸ” ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಆಡುತ್ತಾನೆ, ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಬೆರೆಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು, ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮುದ್ರಣದಂತೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ) ಮತ್ತು "ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು" ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮಕ್ಕಳು ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗುವಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ, ನಂತರ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 5 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಲದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪಿಂಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು "ಕೆತ್ತನೆ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" ಬಳಸಬಹುದು.
4. ನಂತರ, ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ (ಕಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ) ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಗಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ (ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ) ಕಡೆಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ (ಎಥ್ಮೋಯಿಡ್ ರಚನೆಗಳು) ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸೈನಸ್‌ಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಹಾಲೆಗಳು, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಂತರ ನೀವು ಆರಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಕಿವಿಯ ದುರಂತದ ಬಳಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್

1. ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಲ್ಲದ ಬದಿಯಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ರಕ್ತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
2. ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಥೈಮಸ್ (ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಳ ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೈ ಮಸಾಜ್

ಮಕ್ಕಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಒಂದು ಕೈಯ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ("ವಾಶ್ಬೋರ್ಡ್") ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು (ಮಡಿಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ) ಒತ್ತಿರಿ. ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳನ್ನು ಭುಜದವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಕು, ನಂತರ ಭುಜದಿಂದ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಬೆರಳು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಯಿತು.

ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ

ಮೊದಲ ಬಿಂದು, ಅದು ನನ್ನ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಅವನು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದನು.

ಇಲ್ಲಿ, ಟೊಳ್ಳಾದ, ಗುಪ್ತ ಬಿಂದು ಎರಡು, ಇದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ತಲೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ:

ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಎಲ್ಲಿದೆ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ ಇದೆ,

ದುಂಡಗಿನ ಕಶೇರುಖಂಡ.

ಡಬಲ್ ಡಾಟ್‌ಗಳೂ ಇವೆ.

ಹುಬ್ಬುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ,

ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾಳೆ,

ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಕತ್ತಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,

ನಾನು ನನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಿದರೆ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೂಡ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ

ಮತ್ತು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ.

ನಾನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಸಾರವು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ರಹಸ್ಯ" ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರ

ಮಕ್ಕಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಶಲತೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಪಾಲಕರು ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಡಾಟ್	ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರದೇಶ	ಫಲಿತಾಂಶ
	ಸ್ಟರ್ನಮ್	ಉತ್ತೇಜಿಸಿದೆ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಫವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು. ರಕ್ತ ರಚನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
	ಥೈಮಸ್ ಪ್ರದೇಶ	ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
	ಕಿವಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ	ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಗುವಿನ ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಬಲಪಡಿಸುವುದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುಗಂಟಲಕುಳಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ಒರಟುತನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಧ್ವನಿ ಸುಧಾರಣೆ.
	ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ	ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವಿದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
	ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಲಯ 1 ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು 7 ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೀಲುಗಳು	ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ), ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
	ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು	ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಿವಿ ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತೊದಲುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
	ಹುಬ್ಬುಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೋಡಿಯಾದ ವಲಯಗಳು	ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆ ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
	ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಡುವೆ ಬಿಂದುಗಳು	ಮಸಾಜ್ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
	ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ, ಸೂಚ್ಯಂಕದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು	ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇದೆ.

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಒಂಬತ್ತನೆಯವರೆಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೇಬಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ನೀವು ಈ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಕುಶಲತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು 1 ನಿಮಿಷವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಡಬಹುದು ತಮಾಷೆಯ ಹಾಡುಗಳು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮಗುವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 22 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು "ಕೆತ್ತನೆ" ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು:

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು (ಮೂಗಿನಿಂದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ) ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 5 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹುಬ್ಬುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ ಹೊರಗೆಒಳಗಿನ ಒಂದಕ್ಕೆ.

ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟ್ರಗಸ್ ಬಳಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ಈ ಸಕ್ರಿಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶೀತಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ:

ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳ ಕೆಲಸ.

ಮೂಗಿನ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ.

ಶ್ರವಣ ಸಾಧನ.

ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎ.ಎ. ಉಮಾನ್ಸ್ಕಯಾ. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ, ಇದು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಕೆಳಗಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಲೈಸೋಜೈಮ್.

ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್.

ಉಮಾನ್ಸ್ಕಯಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಸಿಂಗಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಐದನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಜುಗುಲಾರ್ ಕುಹರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ.

ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 5 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶೀತದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.