ಸೂರ್ಯನ nasalnik ನಿಂದ ಮೂಗಿನ ರಕ್ಷಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸರಳವಾದ ಸೌರ ಸಂಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಮಾನ್ಯತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲೈಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ.

ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್‌ಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಅಥವಾ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿರದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಗಳ ವಿಷಯವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, "ನ್ಯಾನೋ" ಅನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ "ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್" ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಕೆನೆ ಆರಿಸಿದರೆ, ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್‌ಗಳಿಲ್ಲದ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೌರ ವರ್ಣಪಟಲವು ವಿವಿಧ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಬೆಳಕು, ಇತರರು ಶಾಖ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ರೀತಿಯ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ A (UVA) ನ ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶಾರ್ಟ್-ವೇವ್ ಕಿರಣಗಳು ಟೈಪ್ ಬಿ (ಯುವಿಬಿ) ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್) ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲವಾದ ಕಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ 100% ಶುದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು Lavera ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಜೈವಿಕದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೂರ್ಯನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುರುಪುಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮಭಾಜಕವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ನೀರು, ಮರಳು, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಹಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಿಂತ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು - ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್, ಅಲೋ ವೆರಾ, ಅಕೈ ಬೆರ್ರಿ, ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು.

• ಸೂಕ್ತವಾದ ತೈಲಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು, ಜೊಜೊಬಾ, ಅರ್ಗಾನ್, ಅಕ್ಕಿ ಚಿಗುರುಗಳು, ಬಾಬಾಬ್, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್.
• ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ.
• ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ತೈಲಗಳು - ರಸ, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಸೆಣಬಿನ, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ.
• ಅಲ್ಲದೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಬೇರ್ ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಖನಿಜ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?

ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ (ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಜನರಲ್ಲಿ, 35-40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ), ಒರಟು, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಳಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

• ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂದು ಬೆಳಕು, ಗೋಲ್ಡನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
• ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕಿರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - 12 ರಿಂದ 15 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ - ಸೌರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆರ್ದ್ರ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು ಮಸೂರಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
  ಕಡಲತೀರದ ನಂತರ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ನಂತರದ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಹುಳಿ ಹಾಲು, ಕಲೋನ್, ವೋಡ್ಕಾ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು. ಅವು ಎ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ ಬಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಆಗಿರಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಟೈಪ್ ಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ). ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು SPF ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, SPF-15. ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಂಪು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಎಂದಿಗೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಡುತ್ತದೆ) ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ 5 - 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮಸುಕಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರಿಯರು - 10 - 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕಪ್ಪು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತು ಕಂದು ಕೂದಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು - 20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕಂದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ - 40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ SPF-8 ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು 160 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೂಚಕವು ಟೈಪ್ ಬಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟೈಪ್ ಎ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ 100% ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಎರಡೂ ನೀರು $30 ಆಗಿದೆ. 100 ಮಿಲಿಗೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಇರುವ ಬಿಕಿನಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ H2O ಗೆ ಆಧಾರವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯದು.

ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮಾತ್ರ ನಿಷ್ಕಪಟರೇ? ಅವಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳ ಚದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಶಾಗ್ಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ತಲಾ ಐದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು. ಪೋಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3 ಸಾವಿರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಮೇಕ್ಅಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗಳು, ಪೌಡರ್‌ಗಳು, ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು - ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ). ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅದೃಶ್ಯ ನೇರಳಾತೀತ ಭಾಗವು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲಬಹುದು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕ್ರೀಮ್, ಹೈ-ಫಿಲ್ಟರ್ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಪಿ ಹ್ಯಾಟ್.

ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು, ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ದಟ್ಟವಾದ ನೇಯ್ದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಂಪ್ರೆಗ್ನೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸನ್ಟಾನ್ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವಂತೆಯೇ.

ಏಷ್ಯಾದ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಿಕಿನಿಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನಡಿಗೆಗಳು, ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಗಳ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಕಾರಣ, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1. ಒಂದು ಕಂದುಬಣ್ಣ.ಕೆಲವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂಚು ಅಥವಾ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ನಂತರ ಅವರು ಡಾರ್ಕ್ ಮುಲಾಟೊಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರೇಫಿಷ್ನಂತೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೃಶ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ತಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಸುಕ್ಕುಗಳು.ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು.
3. ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು.ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಯುವ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಘೋರ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುವವರಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಚ್ಛ, ಏಕವರ್ಣದ ಮುಖದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ನೋಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು.ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದರೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಸಿಲು ಅಲರ್ಜಿ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
5. ಆಂಕೊಲಾಜಿ.ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ವಾದಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಸಮಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸುಡಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಅಪಕ್ವವಾದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಸೂರ್ಯನು 11 ° -16 ° ° ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
• ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮಗು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಟ್ಗೆ ಛತ್ರಿ ಲಗತ್ತಿಸಿ.
• ಟೋಪಿ, ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಹಗುರವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
• ಕೆನೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌರ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟೋಪಿಗಳು

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿಶಾಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸುಗಾರರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವೈಡ್ ಬ್ರಿಮ್ ಟೋಪಿಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲ್ಯೂಬ್ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಂತಹ ಡೈ ಇರುವ ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವನಿಗೆ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಖನಿಜ - ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಭೌತಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದಿಂದ ಲೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವ ಶಾಖವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. . ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್

ಕನ್ನಡಕವು ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕನ್ನಡಕವು ಮುಖದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ - ಕಣ್ಣುಗಳು. ಇದರರ್ಥ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕನ್ನಡಕವು ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡೋಣ. ಇವು ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ನೀರು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರಾಂಗಣ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಲನಿರೋಧಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಿವಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬಾರದು. ಈ ದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಿಸುವ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಿಕ್ನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈಗಳು. ಮೇಕಪ್ ಬದಲಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈಜು, ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಲಿಯಂ ಕೇಸಿ ಅವರ ಫೋಟೋ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸನ್ಬರ್ನ್, ಎರಿಥೆಮಾ, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೊಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯ. ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫೋಟೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅತಿಯಾದ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. SPF ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ತಡೆಗೋಡೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೇರ್ ಕೂದಲಿನ ಜನರು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಗರಿಷ್ಠ SPF ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮಧ್ಯಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂದು ಕೂದಲಿನ ಜನರು 20 ಅಥವಾ 15 ರ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಐಕಾನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಕೆನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು UVA ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳು ವಿಶೇಷ SPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಾಗದಂತೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

1. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ SPF ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲದ SPF ಸುಮಾರು 40 ಘಟಕಗಳು.
2. ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯು 10-20 SPF ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ moisturizes ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಶಿಯಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ SPF ಮಟ್ಟವು ಸುಮಾರು 6-8 ಘಟಕಗಳು ಮಾತ್ರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.
   ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

30 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆ ಅವಳು ಅರ್ಹವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ಅವಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಉಚಿತ ಸೌರಶಕ್ತಿಯು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-7 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಳ ಸೌರ ಸಂಗ್ರಾಹಕ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಂದ) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾರೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸೌರ ಹೀಟರ್ ಜೋಡಣೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ "ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ - ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದುಕು". ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜರ್ಮನ್ ಕಂಪನಿಯು ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಸೌರ ಪಾಲುದಾರ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಿದರು, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸೌರ ಸಂಗ್ರಹಕಾರರು ಮತ್ತು ದ್ಯುತಿವಿದ್ಯುಜ್ಜನಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ. ಸಂಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ದಕ್ಷತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಈ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೆರುಗು ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಾಸ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿ, ಮಳೆ, ಹಿಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಾಹಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಣ್ಣನೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಫೋಲ್ಡ್ನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಸತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಲೇಪನದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉದುರಿಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಆವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಾಜಿನ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಣ್ಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು (ಘನೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು).

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಖನಿಜ ಉಣ್ಣೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).

ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಕೆಳಭಾಗವು OSB ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಪ್ಲೈವುಡ್, ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೆಂದರೆ ಸಂಗ್ರಾಹಕನ ಕೆಳಭಾಗವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಲು, ಚಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ (ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ) ಬದಲಾದಾಗ, ಅದರ ಸಂರಚನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಬ್ಬರ್ ವಿಂಡೋ ಸೀಲ್ (ಡಿ- ಅಥವಾ ಇ-ಆಕಾರದ) ತೋಡು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಾಜನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸೀಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಾಯಿ ಮಾಡಿದ ಲೋಹದ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಾಜನ್ನು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೀಲ್ ಶೀತ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಚೌಕಟ್ಟು "ಉಸಿರಾಡುವಾಗ" ಗಾಜು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಾಜಿನ ಹಾಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸೀಲಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌರ ತಾಪನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶೇಖರಣಾ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಉಷ್ಣ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಾಯ್ಲರ್ಗಳು
• ವಿವಿಧ ಅನಿಲ ಸಿಲಿಂಡರ್ಗಳು
• ಆಹಾರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬ್ಯಾರೆಲ್ಗಳು

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೊಳಾಯಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ ಹಲವಾರು ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಖ ವಿನಿಮಯಕಾರಕದ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನ, ತಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಕ್ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಮ್ರ, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ವಿನಿಮಯಕಾರಕದ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಸಂಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ಶಾಖ ವಿನಿಮಯಕಾರಕದಿಂದ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯಕಾರಕದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮರಳಿ ಸಂಗ್ರಾಹಕಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಪೈಪ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೋಹದ-ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್) ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಖದ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.

ವಿಸ್ತರಣೆ ಟ್ಯಾಂಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ದ್ರವ ಪರಿಚಲನೆ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ತೆರೆದ ಜಲಾಶಯವಾಗಿದೆ. ವಿಸ್ತರಣೆ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಲೋಹದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮ್ಯಾನಿಫೋಲ್ಡ್ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದ್ರವವು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಳವೆಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು). ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತೊಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಸ್ತರಣೆ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮೂಲಕ ಜಲಾಶಯವನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಕೂಡ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೆರೆದ ಭಾಗಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ, . ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡವು 57 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡದೆ ಅವರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು.

ಸಂರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶಗಳು) ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯುವಿ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಂತರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ಅವರು ಮುಖದ 9.5% ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಧ್ಯದ ಕ್ಯಾಂಥಲ್ ಪ್ರದೇಶ (77%) ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು (13.5%).

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೇ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ 10 ರಲ್ಲಿ 8 ಬ್ರಿಟಿಷರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ 100% ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
• 11:00 ರಿಂದ 15:00 ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರನಾಗುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು.

ಸೌರ ಲಾಭ

ಸೂರ್ಯನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ

ಮತ್ತು, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವು ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟ.ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ನಿಯಮಿತ ಅಧಿಕವು ಕೆಲವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ (ಚರ್ಮದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ) ತುಂಬಿದೆ.

ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸ್ವರ್ಗದ ದೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇಂದು ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಇವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶ

ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, SPF 10 ರೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - 150 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ 1.5 ಗಂಟೆಗಳು.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸುಡುವ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು 6 ಮುಖ್ಯ ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇಲ್ಲಿ, ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು "ಲೆಕ್ಕ" ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಟೈಪ್ I - ಸೆಲ್ಟಿಕ್.ಚರ್ಮವು ಮೃದು, ಬಿಳಿ, ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು - ಹೊಂಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು. ಕಣ್ಣುಗಳು - ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ನೇರ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ "ಸೆಲ್ಟ್ಸ್" ಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - SPF 50.
• ಟೈಪ್ II - ಆರ್ಯನ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಡಿಕ್. "ನಿಜವಾದ" ಆರ್ಯರ ಚರ್ಮವು ಬೆಳಕು, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ, ಹಸಿರು, ಬೂದು, ಅವರ ಕೂದಲು ಹೊಂಬಣ್ಣದವು. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು 30 ರಿಂದ 50 ರ SPF ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಟೈಪ್ III - ಡಾರ್ಕ್ ಯುರೋಪಿಯನ್.ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಚರ್ಮ - ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢ. ಕೂದಲು ಗಾಢ ಕಂದು. ಕಣ್ಣುಗಳು - ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು. ಅವರು ಸುಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎರಡು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು: ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (SPF 30) ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, SPF 15 ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ವಿಧ IV - ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪಿಯನ್.ಇವರು ಕಪ್ಪು-ಚರ್ಮದ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಕೂಡ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ - SPF 10-15 - ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ವಿಧ V - ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ.ಪೂರ್ವದ ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಗಾಢ ಕಂದು ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ - SPF 10 ವರೆಗೆ.
• ವಿಧ VI - ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್.ಚರ್ಮವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಪ್ಪು. ಇಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ನೀವು moisturizer ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಗರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, SPF 20-15 ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ನೀವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ - ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ.

ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಡೇ ಕ್ರೀಮ್, ಫೌಂಡೇಶನ್, ಪೌಡರ್ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು SPF ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ- ನಂತರ ಅವರು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಡೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಪದರದ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. , ಆದರೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿಯನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಗಲಿನ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆಯೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು - ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.

ಆದರೆ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕೆನೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಈಜು ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೀರು-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅಧಿಕವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ─ ಐದು-ರೂಬಲ್ ನಾಣ್ಯದ ಗಾತ್ರದ ಚೆಂಡು. ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ 20 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ "ಆನ್" ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅಕ್ಷರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಗುರುತುಗಳ ಅಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, UVB ಮತ್ತು UVA ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ (ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು). ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಲು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಇಂದು, ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ಸುಟ್ಟ ಮೂಗಿನಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ​​ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ).

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಡ ದಿನಗಳು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎ ಕಿರಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಕನಿಷ್ಠ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ).

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಮುಖವು ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಕ್ರೊಇನ್‌ಫ್ಲಾಮೇಶನ್‌ನಷ್ಟು ಸುಡುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ನೀರಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಜಾಡಿನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹ

ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು

ನೀವು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಐಸ್-ಕೋಲ್ಡ್ ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಉತ್ತಮ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡೋಣ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನೂ ಉಷ್ಣ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ - ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ದ್ರವದ ಭಾಗವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಕಾರಂಜಿ ಉತ್ತಮ ನಾಡಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕುತ್ತಿಗೆ, ಒಳ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹಿಂಭಾಗ.

ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ: ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ, ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (ಐಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ). ನಂತರ ಬರ್ನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಉರಿಯೂತದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುಟ್ಟ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಕಲೋನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ನೋವಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಚರ್ಮವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೋಟವು ಎಷ್ಟೇ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ: ಮಾಪಕಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲಿ ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕೂದಲು

ಶಿಸ್ತು ವಿಭಜನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಣದ ಕೂದಲಿನ ಪೋಮೇಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳ ತುದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು - ಪದದ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು "ಬಿಸಿ ರಜೆಯ" ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಸ್ಪಾ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ ─ ಈಗ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಜೆಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಎಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹೇರ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮರೆಯಾದ, ಮರೆಯಾದ ಮತ್ತು ಕೂದಲುರಹಿತ ಎಳೆಗಳನ್ನು "ಮೌವೈಸ್ ಟೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಣ್ಣದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವು ಅನಗತ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಅಹಿತಕರ ಹಸಿರು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂಲ್ ನೀರಿನ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ

ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ: ನಂತರ ಅದು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೋಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ─ ಅದು ಅದರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್, ಪ್ರೆಸ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್

ಆಗ ನನಗೆ ಒಂದು ಹಳೆಯ ವಿಚಾರ ನೆನಪಾಯಿತು "ಗಡ್ಡದೊಂದಿಗೆ". ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪೀನ ಭಾಗಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗು, ಅತ್ಯಂತ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ" ಒಂದಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು "ದೋಚಿದ" ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೌಟ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ; ಇವು ಮರಗಳ ಎಲೆಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರದ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು... ಬಳಸಿದ ಶಾಂಪೂ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಇದೆ - ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಹಾರಾಟ !!!

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ, ಮತ್ತು voila!

ಇದನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ:

ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಟೇಷನರಿ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕತ್ತರಿ.
ನಂತರ ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಧರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಚುಚ್ಚದಂತೆ ನಾವು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮೂಗು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ!

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೀಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಕ. ಆದ್ದರಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!

ಬೇಸಿಗೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡದಂತೆ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ - ಅದನ್ನು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
ಟೇಪ್ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಚುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಟೇಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಮೂಗು ಮುಖವಾಡವನ್ನು "ರಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ", ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂರ್ಖತನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ!

ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ವೆನಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನೀವಲ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಯೋಜಿತ ಮುಖವಾಡ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಪೌಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಭರಣಗಳು, ರೈನ್ಸ್ಟೋನ್ಸ್, ಗರಿಗಳು, ನೀವು ಅನನ್ಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ!

ಈ ಮರೆತುಹೋದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೆನಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ...