ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಯಾವ ದೇಹ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಈ ದೋಷವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ದಟ್ಟವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಹ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡು

ಫಾರ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ತೈಲಗಳು. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂದು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

1. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 7-9 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ).
2. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ 7 ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
3. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫಿರ್ಗಾಗಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆಗಳ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಒಳಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ - ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್. ಎರಡು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾರ್ಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ! ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ, ನೇರ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಸರಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಕೊಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 3-5 ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಬಲದಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು.
1. ಆವಕಾಡೊದ 3-5 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (10 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಸರಳ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗೆ (10 ಗ್ರಾಂ) ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ತೈಲಗಳ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನಿಂಬೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ತಲಾ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಜುನಿಪರ್ನ 3 ಹನಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
5. ಜುನಿಪರ್ನ 3 ಹನಿಗಳಿಗೆ ಋಷಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಪ್ರತಿ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಆಧಾರವಾಗಿ.

ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಮಿರ್ಟ್ಲ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆದೇಹದ ಮೇಲೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ರೋಸ್ವುಡ್, ನೆರೋಲಿ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಎದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹಾವಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಳೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೆನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರ್ ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಇದು ಆದರೂ ನೆನಪಿಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಪನ್ಯುಟಿನಾ
ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಜಸ್ಟ್ಲೇಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ:

• ತೈಲಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು;
• ಎಣ್ಣೆಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ತೈಲಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ತೈಲಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 2 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗ (ಅಗತ್ಯ ತೈಲ).ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವು ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಘಟಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೇಸ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಆಯಿಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಮೇಣ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಬೇಸ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬೇಸ್ ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ದ್ರವ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಘನ. ಘನ, +35 ° ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಬ್ಯಾಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿವೆ. ಬಾದಾಮಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ,ಇದು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಡದೆಯೇ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಗುರುತುಗಳು. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಾಹಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ಗಳು.

ಅವುಗಳ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಕಾರಣ, ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ: ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನಯವಾದ, ಟೋನ್, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಥರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಸಾಜ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

IN ಶುದ್ಧ ರೂಪಈಥರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಸ್.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು.

ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಯಾವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬೇಸ್ಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದೇ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ತೈಲಗಳು:

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಸಾಜ್ನ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೃಢಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲಗಳು

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಟಸ್ಥ ತೈಲಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.ಇವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಪರಿಣಾಮವು ಅವರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಮಸಾಜ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೈಲಗಳು. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪುದೀನ, ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೈಲಗಳು

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಾಂತವಾದ ಕೈಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲಗಳು

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ರಿಟರ್ನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಹ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಪೀಚ್, ಆಲಿವ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಮೂಲ ತೈಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಒಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಬಲವಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ತೈಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಊತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಮೆಟ್ಟಾ, ಸೋಂಪು, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಎಲ್. ಯಾವುದೇ 4 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪ್ರತಿ 3 ಹನಿಗಳು.

ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಜೆರೇನಿಯಂನ 8 ಹನಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ನ ತಲಾ 10 ಹನಿಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 3 ಹನಿಗಳು, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 4 ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಹನಿಗಳ ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ತೈಲ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತೈಲಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ವಿಶೇಷ ಗಮನಅವಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಯಾರಾದ ತೈಲವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಉಗಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ತೈಲಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಲಿನಿನ್ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಾದಾಮಿ. Moisturizes, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆ:ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ. ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಘನ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಆಲಿವ್ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ.

ಒಣ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಸ್ಟರ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮಆವಕಾಡೊ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು (ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ) ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ (ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳುಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ: moisturize ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪಾಮ್, ಮತ್ತು ಹರಳೆಣ್ಣೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಚರ್ಮ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಗುಲಾಬಿ, ಋಷಿ, ರೋಸ್ವುಡ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನಿಂದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮುಖದ ಚರ್ಮ: ಆಂಟಿ-ಪಫಿನೆಸ್ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ), ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು (ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ಗುಲಾಬಿ), ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು (ಮಿರ್ಟ್ಲ್), ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು (ನೀಲಗಿರಿ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು), ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು (ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ )

ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ತೈಲಗಳು

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಪಾದರಸ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೈಲಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂಲ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕೆನೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಇದು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಚಹಾ ಮರ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ.

ತೈಲ	ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು	ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮೋಡ್
ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ.	ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ಎರಡು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳುಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನೋಟವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು. ಇದು ಲಿಮೋನೆನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲ. ಲಿಮೋನೆನ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಧಾರಿತ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಇರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ.	ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು. ಹೊಳಪು ಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.	ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ	ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿಲು, ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿ.	ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು 1: 4 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ:

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲಗಳು (ಉತ್ತೇಜಿಸುವ)

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ನಂತೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ರಿಂದ 4 ವಿಧದ ಈಥರ್ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ 10 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ಗೆ ತಟಸ್ಥ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸುಗಂಧ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬೇಸ್ಗಾಗಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಈಥರ್. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈಥರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಕ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಸೇರಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸುಗಂಧಗುಲಾಬಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೆಟಿವರ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜೊತೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು ಮಸಾಜ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ತೈಲಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ:ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ನಿಕಟ ಭಾಗಗಳುಶ್ರೀಮಂತ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಟಾಪ್ 7 ತೈಲಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲಗಳುಕೂಡ ಆಗಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ 7 ತೈಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆ

ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, 489 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಎಂಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಟೋನ್ಗಳು, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಲಿಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳುಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೃದಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದ ಕೇಂದ್ರ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಸ್ಟರ್ಗಳ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಈಥರ್ ತೈಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಇಂದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ:

• ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ
• ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್
• ಪೋಷಣೆ
• ಜಲಸಂಚಯನ
• ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ
• ಟೋನ್

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಲಾರೆಲ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಸನೆಯು ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಸ್ತುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು: ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಶುಷ್ಕತೆ.ಒಣ ವಿಧವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು(ಸೂರ್ಯ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮ, ಗಾಳಿ), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಮಿರ್ಟ್ಲ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ.
2. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ.ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪುಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತ. ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ರೋಸ್ಮರಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್.
3. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ತೈಲಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
4. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ.ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಜಲಸಂಚಯನಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ತೈಲವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ.ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಾದಾಮಿ, ಶಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
6. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್.ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ) ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ) ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಮಿಶ್ರಣ 10 ಗ್ರಾಂ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಅನೇಕ ದೇಹ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಾಚೀನ ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಆಗ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಆಗ ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುಂದರಿಯರು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿದರು - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಹಸಗಳ ವಿವರಣೆಯಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಪ್ರೇಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಆನಂದವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದೇಹ ಸ್ನಾನ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ನೀವು 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು 6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಥೈಮ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತಾಪಮಾನ 37-38 ° C ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಸ್ನಾನವು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ, ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ - ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳು; ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕೆಳಗಿನಂತೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ- ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು - ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ - ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳು, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ - 4 ಹನಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನಾನದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಪುದೀನ - 3 ಹನಿಗಳು, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - 2 ಹನಿಗಳು ಪ್ರತಿ; ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ - ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - 3 ಹನಿಗಳು; ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ - ತಲಾ 3 ಹನಿಗಳು, ಜುನಿಪರ್ - 2 ಹನಿಗಳು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 50 ಮಿಲಿ ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ 3-5 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಹಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳು; ಒಳ ತೊಡೆಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ನಮಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಬೇಡ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಇಂದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ- ವಿಶೇಷ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್(ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ) ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವು ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು:

• ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ಕಾರ್ನ್) 10 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ (3-5 ಹನಿಗಳು);
• ಜುನಿಪರ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ತಲಾ 3 ಹನಿಗಳು;
• ಕರಿಮೆಣಸು ಎಣ್ಣೆ, ಕಿತ್ತಳೆ (ನಿಂಬೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್) - ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳು, ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಹನಿಗಳು;

• ಜೆರೇನಿಯಂ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಋಷಿ ತೈಲಗಳು - ತಲಾ 1 ಡ್ರಾಪ್, ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಹನಿಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಬೇಸ್) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು - ಕನಿಷ್ಠ 10 ಗ್ರಾಂ.

ಕೆಳಗಿನ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಜುನಿಪರ್, ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಎಣ್ಣೆಗಳ ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಏಂಜೆಲಿಕಾ (ಏಂಜೆಲಿಕಾ) ತೈಲಗಳ ಪ್ರತಿ ಹನಿಗಳು. ನಂತರದ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ - 2 ಹನಿಗಳು, ಪೆಟಿಟ್ಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು - ತಲಾ 3 ಹನಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ರೋಸ್ವುಡ್ ಎಣ್ಣೆ - 4 ಹನಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಹನಿಗಳನ್ನು 30 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.




ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು - ತಲಾ 4-5 ಹನಿಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೂಲ ತೈಲ(1 tbsp), ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ (50 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (10 ಗ್ರಾಂ) ಜೊತೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬೇಕು - ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಬಹುದು; ಇದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಿರ್ಟ್ಲ್ ಅಥವಾ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು: ಈ ತೈಲಗಳು ಡಿಯೋಡರೈಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ: 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರೆಗೆ. talc, ಪೆಟಿಟ್ಗ್ರೇನ್, ಪಾಲ್ಮರೋಸಾ, ಸೈಪ್ರೆಸ್ ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತು ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೊಡವೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ, ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸೀಡರ್, ಜುನಿಪರ್, ಲ್ಯೂಜಿಯಾ, ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಪೈನ್, ಪುದೀನ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಣ ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗಾಗಿ, ರೋಸ್ವುಡ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮಿರ್ಹ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ನೆರೋಲಿ, ರೋಸ್‌ವುಡ್, ರೋಸ್‌ಮರಿ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಮತ್ತು ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು - ಅದೇ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗವಲ್ಲ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಹೊರತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ, ಹೋಗಿ ಹಬ್ಬದ ಘಟನೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಉಡುಗೆ- ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.




ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.: ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪುಗೆ (0.5 ಕಪ್) ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಆಲಿವ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (3-4 ಹನಿಗಳು), ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ - ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು- ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯತೆ ನಮಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳು, ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ನಗರದಾದ್ಯಂತ ಹೂವಿನ ಮಂಟಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದವುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ, ಉದ್ಯಾನ - ತದನಂತರ ದಿನಾಂಕದ ವಾತಾವರಣವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಸಲಹೆಯು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳುನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದವರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹೂವುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮರ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ರಾಳದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ತೈಲಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ತೈಲಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಬಳಸಿದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆ (ಹಸಿರು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಗಳಿಂದ), ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ (ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು, ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ (ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ) ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು, ಇತರವು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್, ಇತರವು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ನರಮಂಡಲದ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಣ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವು ಸಾರಿಗೆ ತೈಲಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸಾರಿಗೆ (ಬೇಸ್) ತೈಲಗಳು- ಇವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ತೈಲಗಳು, ಘನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ) ಮತ್ತು ದ್ರವ (ಆಲಿವ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಬಾದಾಮಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಮತ್ತು ಇತರರು). ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾ

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಲೀಮು ನಂತರ) ವರ್ಬೆನಾ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳುಪೈನ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

• ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ - 36-38 ºС.
• ಆಧಾರವಾಗಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲೊಡಕು, ಹಾಲು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಅಥವಾ ತೈಲ ಸಾಗಣೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್, ಶಾಂಪೂ, ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸಮಯ - 5-25 ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಮೂರು ಬಾರಿವಾರದಲ್ಲಿ.
• ಸ್ವೀಕಾರದ ನಂತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನತೊಳೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಬೇಡಿ.

ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಹೀಟರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸೀಡರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಜೊತೆಗೆ, ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.

Poznyakov/Shutterstock.com

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಸಾಜ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತೈಲಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಲವಂಗವು ತಾಪನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರವು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

• ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-5 ಹನಿಗಳು + 10-15 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ (ದೇಹಕ್ಕೆ - ಪೀಚ್, ಆಲಿವ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾದಾಮಿ; ಮುಖಕ್ಕೆ - ಜೊಜೊಬಾ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಆವಕಾಡೊ).
• ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ವಾಸನೆಯಿಂದಲೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
• ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ನೀವು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

ಇಮೇಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್ Fr/Shutterstock.com

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಫ್ಲೂ (ಥೈಮ್, ಶುಂಠಿ), ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ (ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಪೈನ್, ಥುಜಾ), ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ (ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ), ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ (ಓರೆಗಾನೊ, ಟೀ ಟ್ರೀ) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಶೀತ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

• ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಟವಲ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಬಿಸಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

• ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2-4 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

ಅರೋಮಾ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಉಳುಕು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನಿಯಮಗಳು

• ಫ್ಲಾನೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (30 ಮಿಲಿಗೆ 15 ಹನಿಗಳು), ಅದರಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಅವರು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ.

Antonova ಅಣ್ಣಾ/Shutterstock.com

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸುಂದರಿಯರು ಈಥರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ತೈಲಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ತಟಸ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ) ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್: 1 ಚಮಚ ಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಗೆ, 2-3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ನಂತರ ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್:ಯಾವುದೇ ತಟಸ್ಥ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್), ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು (ಶುಷ್ಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂಯೋಜನೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು (ಹೋರಾಟದ ದದ್ದುಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಅಂದಾಜು ಡೋಸೇಜ್ 150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಸ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಣದ 10-15 ಹನಿಗಳು.
• ಸ್ಕಿನ್ ಲೋಷನ್:ಕಷಾಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುನೀರು (ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ), 1 ಟೀಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
• ಅರೋಮಾ ಐಸ್: 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1-2 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಸುವಾಸನೆಯ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಶಾಂಪೂ:ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ತೊಳೆಯುವಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಶಾಂಪೂದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (1-2 ಹನಿಗಳು) ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗೆ (100 ಮಿಲಿಗೆ 13 ಹನಿಗಳು).

ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಕಲ್ಲುಗಳು

BhubateT/Shutterstock.com

ಅರೋಮಾ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

(ಅಥವಾ ಪರಿಮಳ ಮಡಕೆ) ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗಾಳಿಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಆವಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ದೀಪದಿಂದ ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

• ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
• ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು (50-55 ºС) ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೌಲ್ನ ಪರಿಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಟ 50 ಮಿಲಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಪ್ರತಿ 5 ಚದರ ಮೀಟರ್ಗೆ 2 ಹನಿಗಳು. ಮೀ ಪ್ರದೇಶ.
• ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ. ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಬೌಲ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂತರವು 10 ಸೆಂ.ಮೀ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದೀಪವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲುಇದು ಸರಂಧ್ರ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ನಿಂದ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಮಳದ ಕಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಅದರ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೀಪದಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದರೆ, ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುವಾಸನೆಯ ಕಲ್ಲು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸುವಾಸನೆ

• ಕಲ್ಲಿಗೆ 2-4 ಹನಿ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಕಲ್ಲನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಕ್ಲೋಸೆಟ್, ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ವಾಸನೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದಲೂ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

nito/Shutterstock.com

(ಅಥವಾ ಪರಿಮಳದ ಪದಕಗಳು) ಸರಂಧ್ರ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಪರಿಕರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ, ದೇವದಾರು, ನೀಲಗಿರಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ತೈಲಗಳು ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾ ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

• ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
• ಪೆಂಡೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಇವು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?