ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಶೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲನು. ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾಡು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಿಧಾನ ಅಲೆಯಂತೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಶೆಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶೆಲ್ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಇದು ಕೇವಲ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಶೆಲ್ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಆಕ್ರಮಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ (ಸರಿಸುಮಾರು ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ದೂರದಲ್ಲಿ), ತಲೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

2. ಈಗ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಕಾಶದಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

3. ನಂತರ ಎರಡೂ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಛೇದಿಸದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹರಿವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಲ್ಪನೆಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಉದ್ದೇಶ), ನೀವು ಹರಿವುಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈಗ ಅಪ್‌ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಂಜಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಕಾರಂಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಎರಡರ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಗೋಳದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

4. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗೋಳಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಬಲೂನ್ಉಬ್ಬಿದಾಗ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಿದಾಗ, ಮುಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಂಜಿಗಳ ಗೋಳವು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಅವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಇದು ಶಕ್ತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಗೋಳದೊಳಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆಂಡಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶೆಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಹೊರಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಶಕ್ತಿಯ ಶೆಲ್ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಲಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲೋಲಕವು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಲೋಲಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೋಲಕವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವೇ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಂಡಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಜಾಗೃತಿ ಅಗತ್ಯ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು "ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಅವಳು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ಚಾನಲ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶಾಲ ಚಾನಲ್ಗಳು.

ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಹುದಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಏಕ-ಬಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬಾರದು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಏಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಶೇಖರಣೆಯು ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬಲದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ, ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನು ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹನಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸ್ಥಳದ ಅಂಗಡಿ" ಯಲ್ಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಸರಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ - ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅದರಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಈಜುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀರನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಂತೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಕೌಂಟರ್ ಹರಿವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿರುದ್ಧ ಕಾರಂಜಿಗಳಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಅದು ಬೇಕು ಅಷ್ಟೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ನೀವು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಗೋಳವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಣ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ನಂತರ, ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶದ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಾಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕ್ಷಣಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್ಗಳುಸಂಕುಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹದ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆಹಿಂಜರಿತ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಳತೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೀವನದ ಅಳತೆಯ ಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಾನೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ ಚಾನಲ್ ತರಬೇತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾನಲ್ಗಳು. ಮುಖ್ಯ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಉದ್ದೇಶದ ಪಟ್ಟಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆ (ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ನೀವು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ - ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು. ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳು ಕಿರಿದಾದವು, ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಜೀವನವು ಸಂತೋಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎನರ್ಜಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳು ಎನರ್ಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿವೆ. ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಸೃಜನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮೂಲ. ಕಾಸ್ಮೊಸ್ನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಓಯಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕತೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ. ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಆಸೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನನಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಕಾರಂಜಿಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಮೇಲ್ಮುಖ ಹರಿವು ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಹರಿವುಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವು ದೇಹದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಿಂದ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಗೋಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಹಣ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಲ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಭೌತಿಕ ಕೇಂದ್ರವು ಶಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ಮೇಲ್ಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ತಜ್ಞರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ಚಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮೇಲ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರವಾಹಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು - ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳನೋಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮುಖ ಹರಿವು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಉಚಿತ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಹರಿವಿನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹರಿವಿನ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಕೇಂದ್ರೀಯ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಟರ್ನ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಮನವು ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆರೋಹಣದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟು, ಆರೋಹಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಕೆಳಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಗಮನವು ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾದ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಅವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವುಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಲದಿಂದ ತಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯತ್ನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹರಿವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಂತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳಂತೆ ಕುಗ್ಗಿದವು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬುಗ್ಗೆಗಳು ನೇರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗದ ನಂತರ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಲದಿಂದ ಕೇಂದ್ರ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಲವಂತದ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಜನರ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್ ತತ್ವಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜಗತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಲವಂತದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರುಲೋಲಕಗಳಂತೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ "ಕಾರಂಜಿಗಳ" ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ.

ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರ ಒಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜನರು ಲೋಲಕಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲದಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮೂಲಗಳು ಕಾಂತೀಯ ಅಥವಾ ವರ್ಚಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮೋಡಿ, ಕಾಂತೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಂತ ನೀರಿನ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬುಗ್ಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರರು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಭೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಅವು ಕಾರಂಜಿಗಳಂತೆ ಹರಿಯಲಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪದಗಳುಮತ್ತು ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಂಜಿಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಟ್ಪುಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾಡ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಹೇರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯ್ಕೆಯ ವಸ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ರೇಡಿಯೊ ರಿಸೀವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಂತಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯ್ಕೆಗಳ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ವಸ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶದ ಬಲದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ತಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ.

ಕೇಂದ್ರೀಯ ಹರಿವುಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವಿದೆ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.

ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶವು ಸ್ವತಃ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬಹುದು: ನನ್ನ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಸಾರವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು: ಇಂದು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಇಂದಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಕಾರಂಜಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉದ್ದೇಶವು ಸ್ವತಃ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದ್ದೇಶವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಮನ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಉತ್ಸಾಹದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

(3 ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸರಾಸರಿ: 5,00 5 ರಲ್ಲಿ)

ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ: ಅವನ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ... ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬದುಕುವ ಬಯಕೆ ಕೂಡ. ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ದುಃಖ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವನ ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾತ್ರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಉಳಿವು ಖಚಿತವಾದ ನಂತರವೇ ವಿಲ್, ಡೇರ್ ಮತ್ತು ಡು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನದುಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಅವಳು ಮಟ್ಟದ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ.

ಪೂರ್ವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಮೂಲತಃ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಲನೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯರು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾವು ತತ್ವದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ: ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• • ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ.
  • ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
  • ಕಳೆದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ (ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ).
  • ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ(ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ).

ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. 1. 1. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಬಳಕೆ
      2. ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪ್ರವೇಶ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪೂರಣದ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಟ್ಟ ಚಟಗಳನ್ನು ತೊಲಗಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಧೂಮಪಾನವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 80% ಶಕ್ತಿ! ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಪಾರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

1. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ(ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು).
2. ಸರಿಯಾದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಲಯಬದ್ಧ ಉಸಿರಾಟ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ತಣ್ಣೀರು.
4. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ (ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ).
5. ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು ವ್ಯಾಯಾಮ(ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್).
6. ಮೋಜಿನ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ (ಏಳುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು).
7. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
8. ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
9. ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳು ಧನ್ಯವಾದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ, ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ).
10. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ).

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಈಗ ನನ್ನ ಗುರಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು!

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕೊರತೆಯುಂಟಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ - ಅದು ಏನು?

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸರಿ ಇರುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಕಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಸುಂದರ ಪ್ರದೇಶ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪು. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯು 4 ಕಂಪನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 4 ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು 4 ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ - ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ಭೌತಿಕ ಜೀವಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ.

ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹಳದಿ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯ.

ಉನ್ನತ ಚಕ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸೂಪರ್ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬಿಳಿ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯ: ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ.

ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ.

ನೀವು ಹಳದಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಎದೆ, ಗಂಟಲು ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ.

ನೀಲಿ ಶಕ್ತಿ - ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕಿರೀಟ.

ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು.

ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಎದೆ. ನಂತರ 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನೀವು ಕೆಂಪು ಮಂಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, 1 ಸೆಕೆಂಡು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ 7 ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ. ನೀವು 2 ಹೊಳೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಂದು ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಹಳದಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಸಿರಾಡಿ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಗೆ ಬಿಡುವಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ನಂತರ ನೀವು ನೀಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಕಮಲಕ್ಕೆ ಬಿಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಳಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 12 ಸೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಎರಡು ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ; ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು; ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಓದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವ ಹಂತವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಇಂದು ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳಂತೆ

ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಈಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಓದಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಶಕ್ತಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೇವಲ

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದವು: ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳುದೇಹಗಳು.

ಆದರೆ ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.

ಡಿ-ಎನರ್ಜೈಸ್ಡ್ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಿ-ಎನರ್ಜೈಸ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವನಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ನಿರ್ದೇಶನದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಾಸ್ತವದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕೇಳುವದನ್ನು ನಮಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ರೇಡಿಯೋ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ, ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆ ಮನುಷ್ಯ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ? ನಾವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ

ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಡಿ-ಎನರ್ಜೈಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಯಾವುದು? ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಅಂದರೆ. ನಾವು ಕೆಟ್ಟ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಮನನೊಂದ, ಕೋಪ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ಒಂದೇ ಪದದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜ್ಯಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಅದನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಲವಾದ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯು ಲಾಭಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ:

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ,
• ಯುವ ಜನ,
• ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ,
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು,
• ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ
• ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದು!

ಸರಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?

ನನ್ನ ಚಂದಾದಾರರಾದ ನಿಮಗೆ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 85 ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ! ಇಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಓದಿ, ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ =)

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 88+ ಮಾರ್ಗಗಳು!

1. ಕ್ರೀಡೆ:

1.1. ಓಡು

ಅನೇಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಶುಭಾಶಯಗಳು ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟಗಾರರು ಓಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷದಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಓಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತುಂಗದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಹರಿವನ್ನು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದರ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಳಗೆ ಓಡುವುದರಿಂದ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾನು 7 ನೇ ದಿನದ ಓಟ ಮತ್ತು ವೇರಿಯಬಲ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ)))

1.2. ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು

1.3. ಪೂಲ್

ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ:ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀರು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ.

1.4 ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇದು ಎಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಕ್ರೀಡೆ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ "ಪ್ರಸರಣ" ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯ "ಚಟುವಟಿಕೆ" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವಿಪರೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ.

ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ.

ನಾವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ.

2. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

2.1. ಯೋಗ

ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸಾಧಕನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

2.2 ಕಾಯೋಶಿಕಿ ನೃತ್ಯ (ಕೌಶಿಕಿ)

ಕಾಯೋಶಿಕಿಯ ಯೋಗದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಆಪರೇಟಿವ್ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸೃಷ್ಟಿಯ ಕಾರಣದ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಷರಶಃ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾಯೋಶಿಕಿ ಎಂದರೆ "ಮಾನಸಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ, ಮನಸ್ಸಿನ ನೃತ್ಯ" ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದ "ಕೋಸಾ" ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ಮನಸ್ಸಿನ ಪದರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮ."

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಆನಂದಮೂರ್ತಿ ಅವರು ಬ್ರೇಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಬೆಳಕನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯಗಳಂತೆ, ಕಯೋಶಿಕಿಯು ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಲನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸರಳವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.

2.3 ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ಕಣ್ಣು

ಇದು 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನವು ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ "ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ಕಣ್ಣು" ಇದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ನಂತರ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

2.4 ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್

3. ನಿದ್ರೆ

3.1. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು

3.2. ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆ

ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ನನಗಾಗಿ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇವು ನನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ಹಲವು ಅವಕಾಶಗಳು! ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಸರಿ?

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಭಾವನೆ.

3.3. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ಯಾನ

ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಸಹ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

3.4. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ

ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟನೆಡಾ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಲೊಟೋನಿನ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

4. ಆಹಾರ

4.1. ಲೈವ್ ಆಹಾರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಅವನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಂತಹ ಸತ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ತಾಜಾ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ.

4.2. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲ

4.3. ಸಸ್ಯಾಹಾರ

ಮಾಂಸವು ಮೆದುಳನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

4.4 ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಆಹಾರ

ಲೈವ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ!

4.5 ಮದ್ಯ ಇಲ್ಲ

4.6 ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

5. ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನನ್ನ ಚಂದಾದಾರರೇ, ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉತ್ತರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ:

5.1. ಜೋಸೆಫ್ ಮರ್ಫಿ ಅವರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು

5.2 ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

5.3 ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಈ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:

5.4 ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನ

5.5 ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಯಕೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

5.6. ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ "ನಾನು ಮಹಿಳೆ-ಎ-ಎ-ಎ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಿ ಅಹ್-ಆಹ್-ಆಹ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

5.7. ಪುನರಾವರ್ತನೆ ತಂತ್ರ

5.8 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ತಂತ್ರ

5.9 ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾರ್ಜಿ ಸೈಟಿನ್ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳು

ಸೈಟಿನ್ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆಯ ವಿಧಾನ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ಸ್ವಯಂ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ", "ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯ ದೈವಿಕ ವರ್ಧನೆ."

5.10. ಜ್ಞಾನ: ವಿಷಯದ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ

ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಕಾನೂನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (ಝೆಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿ.).

ಇದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಏನಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ: ತಿಳುವಳಿಕೆ (ಅರಿವು) ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5.11. ಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಭಗವಂತನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು 40 ಬಾರಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

5.12. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದಿ ಲಿಟಲ್ ಪ್ರಿನ್ಸ್:). ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

6. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

6.1. ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಚಿಂತನೆಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೆದುಳು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

6.2 ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು.

ಜಾಗೃತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಒಬ್ಬ ಚಂದಾದಾರರು ಬರೆದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು, ಸೂರ್ಯನು ಹೇಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಹಿಮಪಾತವಾಗಿದೆ.ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾಡುತ್ತವೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗು ಬಯಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ.

6.3. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು (ಶಕ್ತಿ)

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ - ಭಯ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ - ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಮಿತಿಯ ಹೊರಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲೆ ಅವರ "ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ನೌ" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

6.4 ಧ್ಯಾನ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

7. ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

7.1. ಎನರ್ಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಕಾರ)

ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೇಂದ್ರ ಹರಿವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆರೋಹಣ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ.

ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸವಾಡಿಮ್ ಝೆಲ್ಯಾಂಡ್ ಅವರಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಆರೋಹಣ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಹರಿವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರಂಜಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ.

ಈ ಕಾರಂಜಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಕಾರಂಜಿಗಳ ಒಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಂತೆ (ಆಕಾರದಲ್ಲಿ) ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

7.2 ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ

ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಬಯೋರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ವಿಧಾನ:

ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡೆ.ಅನೇಕರು, ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ಸಹ ಇದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಣಾಮ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

7.3 ಕಾಸ್ಮೊಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ಸ್

ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದೆ, ತನ್ನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳು- ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲದ ಶಕ್ತಿಗಳು.

7.4. ಪ್ರಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರಾಣವು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ. ಎಂದು ಯೋಗಿ ರಾಮಚರಕ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿನಾವು ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಒಂದು.

7.5 ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು (ಮಣಿಪುರ)

ಚಕ್ರಗಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಣಿಪುರ ಒಂದು ಚಕ್ರ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ನ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

ಮಣಿಪುರದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೃಹತ್ ಮೀಸಲುಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮಣಿಪುರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

7.6. ಮೂ =)

ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ "ಮೂಯಿಂಗ್" ಎಂದರೇನು?

ಯೋಗ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕಂಪನವನ್ನು "ವಿಸಾಗ್ರ-ಅನುಸ್ವರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ"Mmmmm..." ಶಬ್ದವು ನಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕಂಪನವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರೇ, "ಮ್ಮ್ಮ್ಮ್!" 🙂

"M" ಶಬ್ದದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿದ (ಜೋರಾಗಿ), ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, "ಅಮ್ಮ" "mmmmmm...".

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು (ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಪನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು), ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 5 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಮೂ" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು

8.1 ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

8.2 ಚಾರಿಟಿ

8.3 ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಣಕಾಸಿನ ನೆರವು

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಾರಿಟಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ದಿನ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಹಣವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿದೆ ಅನಾಥಾಶ್ರಮಮತ್ತು ಒಂದು ಯೋಜನೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ.

ಆ ನಂತರ ನನ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಭಾವ ಅವರ್ಣನೀಯ. ಯಾವುದೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ. ನನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ ಇದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

9.1 ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

9.2 ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂವಹನವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಥಿಯೇಟರ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು.

9.3 ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್, ಗೆಸ್ಚರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕರಣ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

10. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ:

10.1 ಸ್ಪಾ, ಸೌನಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು

10.2 ಮಸಾಜ್

10.3 ದೇಹದ ಆರೈಕೆ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ

ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು, ಪಾದೋಪಚಾರಗಳು, ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

10.4 ಶಾಪಿಂಗ್, ಖರೀದಿಗಳು

ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದ ಮತ್ತು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

11. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು

11.1 ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಇದು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ, ಜೀವನದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 14 ರಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

11.2 ಸರಿಯಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು

ಬೀಥೋವನ್ ಮಾತು ಕೇಳಿ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ನಾವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಪ್ರಪಂಚ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ದುಃಖ, ನೋವು, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳುಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದಾದಾರರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ:

ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಾಡಿದೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಯಂತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಸಂಜೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ಕ್ರಾಫ್ನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಳು, ನೃತ್ಯವು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು, ನೃತ್ಯ, ಸಂಗೀತ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಓದುವುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

11.3. ಗಾಯನ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಡಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ!

11.4. ನೃತ್ಯ

11.5 ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು

11.6. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು

11.7. ಪ್ರೇರಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳು

12. ಪ್ರಯಾಣ

12.1 ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ

ಚಂದಾದಾರರೊಬ್ಬರಿಂದ ಸಂದೇಶ:

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ! ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು! ಬೇರೆ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇರುವ ಬೇರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ.

ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ!

12.2 ಕಾಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ

ಇದು ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ)

13. ಪ್ರಕೃತಿ, ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ

13.1 ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ)) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುವುದು)))

13.2 ಪರ್ವತಗಳು, ಅರಣ್ಯ - ಪ್ರಕೃತಿ!

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ನೀವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮರಗಳು, ಪೈನ್‌ಗಳು, ಸ್ಪ್ರೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ಮರವನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೂರವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ!

ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ - ನಾನು ಕೊಳದ ಬಳಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ನನ್ನ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಬರ್ಚ್ ಮರದ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಲವು.

ನಾನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಭಾರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬರ್ಚ್ ಮರದಿಂದ. ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13.3. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ

ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ 100% ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಿ! ಇದು ಮೆಗಾ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

13.4 ಸೌರ ಶಕ್ತಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್

ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಗುಳ್ಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು?

13.5 ಸಾಗರ

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರದ ತೀರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸಾಗರವು ಹಾಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ!

ನಮ್ಮ ಊರಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ.

ನಾನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

14. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಅರಿವು

14.1 ಮುಂದೆ 3-10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಯಸಿ

14.2 ವರ್ಷದ 100 ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

14.3. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕನಸು

ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲ: ಜೋ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಜಾ ಅವರ ದಿ ಸೂಪರ್‌ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೈಂಡ್.

14.4. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

14.5 ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಒತ್ತಡ, ಹತಾಶೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು "ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಒಂದು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಬರವಣಿಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಈ ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ತೊಳೆಯದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪರ್ವತದ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತಾ, ಅವರು ಅತೀವವಾಗಿ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿಷಯಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ "ಚಿಂತೆ" ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅಷ್ಟೇ.

ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬನ್ನಿ. ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ! ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಒಬ್ಬರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಂವಾದಕನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಗೋಚರ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹುರುಪು, ಅವನನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಿರಂತರ ನಿರಾಶೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ವಿಷವರ್ತುಲ, ಇದು ಮುರಿಯಲು ಸರಳವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ವಿಧಗಳು

• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ - ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಅರಿವು, ಜೀವನದ ಅರ್ಥ;
• ಬೌದ್ಧಿಕ - ಓದಿ, ಕಲಿಯಿರಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ - ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅದೃಷ್ಟದ ಭರವಸೆ;
• ಭೌತಿಕವು ಮುಖ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ನಿಲುವುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
2. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು, ಅದರ ಅನುಸರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ.

ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ನಿರಂತರ ತಿಂಡಿ, ಆಹಾರ ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ, ಮಲಗಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದರೆ, ಓಡುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲಗಳಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಅಂತರಂಗ ಕ್ಷೀಣಿಸಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಜನ. ಕೆಟ್ಟ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದರಿಂದ.
4. ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹತಾಶೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಪೂರ್ಣ ಕಾಮಗಾರಿಗಳು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಆತಂಕಗಳು, ಆತಂಕಗಳು, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಅನುಮಾನಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
7. ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಅವಿವೇಕದ ಭಯಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
8. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಅವರು ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಕ್ತಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಗರದ ಹೊರಗಿನ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳು. ಇವು ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಜೈವಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಭೌತಿಕ ದೇಹ. ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ 9 ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು. ಒಂದು ದೇಹವು ಸೆಳವು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್. ಇವುಗಳು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಹರಿವುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಈ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಚಕ್ರಗಳು. ಇವುಗಳು ಶೆಲ್ ಹೊಂದಿರದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 7 ಚಕ್ರಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ನರ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ. ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ ಉಳಿದಿದೆ - ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳು, ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ರೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳು ಆಂತರಿಕ ಚೇತರಿಕೆಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು "ಸೌರ ಡಿಸ್ಕ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸನ್ ಡಿಸ್ಕ್" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು:

ಮಾಡುವುದು ವಿಧಾನ ಸರಳ ಹಂತಗಳು, ಇದು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಸೌರ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಇದು ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ರಮೇಣ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಇದು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಡಿಸ್ಕ್ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಭುಜಗಳ ಹಿಂದೆ ಕನ್ನಡಿ ಗೋಳದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕುಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಸೌರ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಆಂತರಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಾನೆಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಶಕ್ತಿಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ ಕೂಡ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿರುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಇದು ಬಹಳ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಯದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು(ಈಜು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಸೌನಾ), ಧ್ಯಾನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸಂಬಂಧಿತ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಅದು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ರವಾನಿಸುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ವದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಶಕ್ತಿ

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ಶಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವುದು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕನಾಗಿರಬೇಕು, ಅವನ ಕಾರ್ಯವು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಷ್ಟ. ಅವಳ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಅವಳ ಕೆಲಸ, ಅವಳ ಪತಿ, ಅವಳ ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ತರಬೇಕು. ಹುರುಪು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

1. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಮುದ್ದಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
2. ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತಿರುವೆ. ಮೆಚ್ಚಿನ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.
3. ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್. ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು.
5. ಒಳಗಿನ ಪ್ರಪಂಚ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬರುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಫಾರ್ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಿ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡಿ, ಬದುಕು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಕಪ್ ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ನಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

ಧ್ಯಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಧ್ಯಾನ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಸ್ಪಿಯರ್" (ಗಿಬರ್ಟ್)
ಧ್ಯಾನ "ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು - ಐಸೋಕ್ರೋನಿಕ್ ಬೀಟಿಂಗ್"