ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವಿನ ದೋಷಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಔಷಧಗಳುಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ವಿಷಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ?

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ;
ಬಿಗಿಯಾದ / ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು;
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ;
ಕಳಪೆ ಕಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ;
ಕಾಲುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮ;
ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ;
ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಎ ಮತ್ತು ಇ;
ಋತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಒತ್ತಡ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳುಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನೀವೇ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳು ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ. "ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ" ಎಂಬ ಕುರುಡು ತತ್ವದಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಾರದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಉತ್ತಮ ಪಾದದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವುದೇ ಫಾರ್ಮಸಿ ಅಂಗಡಿಯು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

ಕ್ರೀಮ್ "ಒಡೆದ ಕಾಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು." ಈ ಉಪಕರಣಎಬೊನಿ ಮತ್ತು ಫರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆನೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪೈನ್ ಕ್ರೀಮ್ "ಆಲ್ಗಾ ಸ್ಯಾನ್". ಈ ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರ್ವತ ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್ (ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತು), ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರ, ಟರ್ಪಂಟೈನ್ (ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಗಾ ಸ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮುಲಾಮು "ರಾಡೆವಿಟ್". ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, 2 ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ತಯಾರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜೆಲ್ "911 Zazhivin". ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೆಲ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಋಷಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಕೆನೆ "ಹೀಲಿಂಗ್ ಬಿರುಕುಗಳು". ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಬೆರ್ರಿ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ನ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾರ್ನ್ಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳುನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಜ್ಜಿಯ ನಿಧಿಗಳು- ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಮುಲಾಮುಗಳು

ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮುಲಾಮು ಜೊತೆಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮುಲಾಮು. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳ ಸ್ವಯಂ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಜೀವನಮಟ್ಟ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದರ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ವಿನೆಗರ್. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಿಂದೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಲಾಮು. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತನಕ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ. ಚೀಸ್‌ಕ್ಲೋತ್ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾನ್‌ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹನಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಒಡೆದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿರುಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಒಡೆದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸರಳ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವೇ ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು 8 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ / ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಲೆಕರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮುಖವಾಡ. ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಿ, ಹಲವಾರು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಸಿಹಿ ಚಮಚದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇರಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಮಿಶ್ರಣ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಖವಾಡ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಆಲಿವ್ / ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರುವ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಸಮಯ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ. ಹೀಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯ ಘಟಕ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್. ಸರಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು 70 ° ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 30 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಸೇರಿಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಲ್ಲ). ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಿಡ ಸ್ನಾನ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಗಿಡವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ನೀರು ಮೋಡವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಾಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜಿವೋಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತೀರಿ ನಯವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಬಿರುಕುಗಳ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದೆ.
ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 25 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿಸಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವು ದೃಶ್ಯ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಬಹುಶಃ ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಭಾಗಶಃ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯುವಕರು ಇದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳುವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವು ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ, ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪದರದ ರಚನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಹೈಲೈಟ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳುಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳ ನೋಟ, ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

ಜನ್ಮಜಾತ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.
ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒರಟುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೊಳೆದರೆ, ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಯಾವುದೇ ಕಳಪೆ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:

ಮಾನ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ಗಾಳಿ;
ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ;
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ;
ಎಂಜಲು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ;
ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್;
ಧೂಮಪಾನ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಈ ಗುಂಪು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಬೊಜ್ಜು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅವನತಿ ನರ ನಾರುಗಳು.
ಕಾಲುಗಳ ಮೈಕೋಸಿಸ್. ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಪಾದಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು. ಇದು ಬೆರಳುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ.
ಮಧುಮೇಹ. ಎರಡನೇ ವಿಧದ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ನರರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರೋಗಗಳು ನರಮಂಡಲದ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್. ಈ ರೋಗವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯಾಸಿಸ್.
ಡೈಶಿಡ್ರೋಸಿಸ್, ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿವ್ ಕೆರಾಟೋಲಿಸಿಸ್.
ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬೀಳಲು ಕಾರಣಗಳು

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್

ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. 3 ಪ್ರತಿಶತ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
4 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಎಲ್. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ 3%. ಈ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಭಾಗ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಐದು ಭಾಗಗಳ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮುಲಾಮು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು:

ರಾದೇವಿತ್. ಮುಲಾಮುದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ ಪಾಲ್ಮಿಟೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬಾಲ್ಸಾಮ್. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಲಾಮು. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಜಝಿವಿನ್. ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಲಾಮು. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಝಝಿವಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮುಲಾಮು ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಜಿವೋಲ್. ಜರ್ಮನ್ ನಿರ್ಮಿತ ಮುಲಾಮು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಝಿಂಕ್ ಮುಲಾಮು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆಟ್ರೋಲೇಟಮ್. ಯಾವುದೇ ಆಳದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಲಾಮು.

ಕೆನೆ

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಯೋಕಾನ್. ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಟ್ರೈಕ್ಲೋಕಾರ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸೂಪರ್ ಹೀಲ್ಸ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಶೋಸ್ತಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್. ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಫುಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸರಣಿ ಗ್ರೀನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ. ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಕ್ರೋಡುಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರ, ಬಾಳೆ ಸಾರ.
ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಾರ್ಡಿಯಾ ಲಿಪೊ ಬಾಮ್. ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಯೋಆಸ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಆಗಿದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬಿರುಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್. ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವಿದೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು:

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಔಷಧೀಯ ಸ್ಪೀಡ್‌ವೆಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸ್ಟ್ರಾ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಔಷಧೀಯ ಋಷಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಈ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 35-37 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸಾರು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾ, 2 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
45-50 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಟಾಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಭಿಷೇಕ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ 200 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಡಾ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗಾಜ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನೀವು ಕೆಲವು ಅಲೋ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಳು ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಬಿಡಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಲವಾರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು:

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಂದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು.
ಒರಟು ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳುಮುಚ್ಚಿದ ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟಕಾಲುಗಳು, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ,
ಕೆಲಸ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ"ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ",
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು,
ಅಧಿಕ ತೂಕ,
ವಿಟಮಿನ್ "ಎ" ಮತ್ತು "ಇ" ಕೊರತೆ,
ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು,
ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ,
ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೋಗಗಳು.

ಕಾಲುಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಯು ಹೈಪರ್ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೀಗಿವೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಫೋಟೋಗಳು.

ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದಾಗ, ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒರಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಬಿರುಕುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬಿರುಕು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಹೀಲ್ ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕವರ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು. ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ರೋಗವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯುವಜನರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳುಕಡಿಮೆ ವೇತನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಬಿರುಕುಗಳು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಒರಟಾದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಎಪಿಡರ್ಮೋಫೈಟೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ರುಬ್ರೊಫೈಟೋಸಿಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಕೆರಟಿನೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆರಟಿನೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಈ ಪದರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೋಂಕಿಗೆ ಗೇಟ್ವೇ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ (ಯಾಂತ್ರಿಕ) ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ಬದಲಿಗೆ ಪುರುಷ, ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ.

ಆಳವಾದ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒಡೆದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳುಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ತೆಳುವಾದ ಮಿಸ್ಫೈರ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ದೋಷವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಿಸ್ಫೈರ್ಗಳಿಂದ ಬಲವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಿರುಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಹಳ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳುನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೋಂಕನ್ನು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು "ಬಾಲ್ಜಮೆಡ್" ಮುಲಾಮು, "ರಾಡೆವಿಟ್", "ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್" ಕ್ರೀಮ್, "ಬಯೋಆಸ್ಟಿನ್ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್" ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿವೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಜೊತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತರಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರೈ ಹೀಲ್ಸ್

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೊದಲ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಒಂದು. ಡ್ರೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕತೆಯು ನೋವಿನ ದೋಷಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ದಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ವತಃ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಅಂತಹ ದೋಷಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಲು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಕು, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ನೀವು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಫೂಟ್ ಪಾಲಿಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಹೊಳಪು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡಯಟ್ ಇನ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯಕೃತ್ತು, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ "ಎ" ಮತ್ತು "ಇ" ನೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಒಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ತದನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಗಾಯಗಳು ಆಳವಾದವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರವು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುವಾಗ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಸ್ಫೋಟಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಾಯಗಳು ಆಳವಾದಾಗ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತಳದ, ಆಳವಾದ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕು ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾದವನ್ನು ಇರಿಸುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಕುಳಿಯು ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಛಿದ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳ ರಚನೆಯು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಮಯೋಸ್ಕೋಪಿ, ನಾಳೀಯ ಡಾಪ್ಲೆರೋಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು "ಹೆಮೊಫರ್", "ಟೊಟೆಮಾ", "ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್" ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್, ಮನಿನಿಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಶಿಲೀಂದ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು Nizoral ಅಥವಾ Mycoterbin ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಔಷಧ "ಡಾರ್ಡಿಯಾ ಲಿಪೊ ಬಾಮ್" ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್", "ಝಝಿವಿನ್", "ಬಾಲ್ಜಮೆಡ್", "ರಾಡೆವಿಟ್", "ಲಾಮಿಸಿಲ್" ಕ್ರೀಮ್, "ಬಯೋಆಸ್ಟಿನ್ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್" ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇತರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಸತ್ತ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಬೆಯಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಕುಳಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ B5 ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಬೆಯಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್, ಒರಟಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಮರಳು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪಾದದ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಚರ್ಮದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆಮತ್ತು ಸೋರ್ರೆಲ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ "Aevit" ಔಷಧವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳುಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಂತರ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಪಾದದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು.

ಉತ್ತಮ ಪಾದದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಶೂ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಸಂಭವವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ರೋಗಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ತನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಏನು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ನೋಟವು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಉರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ?

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ

ತಪ್ಪಾದ ಶೂಗಳು

ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತವೆ. ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುಸಂಬಂಧಿಸಿ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿ, ಶೂಗಳು ಮಾಡಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ದೀರ್ಘ ಧರಿಸಿಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿರುದ್ಧ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಯು ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಕೆಲವು ಯುವತಿಯರು ತಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಚರ್ಮವು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು

ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ ಕೊರತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ). ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಿಖರವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, "ಮಧುಮೇಹ ಪಾದ" ದಂತಹ ತೊಡಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅದು ತರುವಾಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ವಿಹಾರವು ಅಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪೂಲ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಡಲತೀರದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವೆಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ, ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಒಣ ಚರ್ಮವು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಯುವತಿಯರಿಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮಧುಮೇಹ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು, ಅವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು. IN ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯನೀವು ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು: ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್, ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್.
ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉಗಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಗುರು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶಾಂಪೂವನ್ನು 10 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಾಲು, ಬಟಾಣಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಹೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಜೆಲ್ಗಳು.
ನಿಯಮಿತ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಕಪಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ಅವರು ಮಾತ್ರ ಬಿರುಕುಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಗಳುಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಾಲ್ಜಮೆಡ್, ಜಝಿವಿನ್, ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್ ರಾಡೆವಿಟ್. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೇ!

ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ- ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷ, ಆದರೆ ನೋವು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು: ಕಾರಣಗಳು

ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಾನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕೊರತೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅತಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಪೊದೆಗಳು ಅತಿಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅನಾನುಕೂಲ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು . ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಡ್ರಾಪ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಾನು ಅವರಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪಲ್ಲರ್ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಹ ಬಿರುಕು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಡನ್ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಲೆಗ್ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಿರೆಯ ಜಾಲಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಈ ಅನಾರೋಗ್ಯ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ.ಈ ರೋಗವು ಇರಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಡೀ ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೋಟವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಒಣ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತರೋಗಗಳು: ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಒಣ ಚರ್ಮ.
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್.ಹೀಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕಳಪೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜಠರದುರಿತದಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆರಾಟಿನೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಜನರು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೈಕೋಸಿಸ್ – ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಓದಿ:

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ: ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿರಲಿ, ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಇಷ್ಟ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ರುಚಿಕರವಾದ, ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್. ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಸೋಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೀಲ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆಪಲ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತುರಿದ ಸೇಬಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸೇಬಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅಂತಹ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ!

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ರವೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ) ತುರಿ ಮಾಡಿ
ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರವೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಹೊರತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಬಿರುಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆನುವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮೂಲಗಳಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು(ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ಏಕೆ, ಓದಲು), ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ: ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪಾಲಕ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.