ದೇಹದ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಅಂತಹ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ. ಇದು ಸರೀಸೃಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊಂಬಿನ ಮಾಪಕಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು - ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅನುವಂಶಿಕತೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒಣ ಗಾಳಿ

ತುಂಬಾ ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಒಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ - ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗಾಗಿ. ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು

ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಸರಳವಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುರಕ್ಷಣೆ ಒಣ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆ

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗುಂಪು ಬಿ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಮೆನುವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು

40 ರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಚರ್ಮ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮವು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತುಂಬಾ ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಲ್ಲದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಜೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಈಗಾಗಲೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು; ಎಲ್ಲಾ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ - ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟೋನರುಗಳು, ಒರಟಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಇರಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುಗಂಧ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಗ್ಗದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಆಗುತ್ತದೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಿತಇದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಣೆ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮ ಸಹ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನಹೊರಗಿನಿಂದ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು,
• ಬೆಣ್ಣೆ,
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಲು,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ,
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ,
• ಬೀಜಗಳು,
• ಧಾನ್ಯಗಳು,
• ಓಟ್ಮೀಲ್.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

• ಒರಟು ಚರ್ಮ - ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
• ಫ್ಲಾಕಿ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ,
• ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ,
• ಬಿರುಕು - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವು ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2.5 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು; ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಟೇಬಲ್ ವಾಟರ್, ಔಷಧೀಯ ನೀರು ಅಲ್ಲ).

ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿಲು, ಹಿಮ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು(ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಮಂಜಿನಿಂದ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ).

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮ - ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣವು ರೋಗದಲ್ಲಿದೆ ( ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು).

ತುಂಬಾ ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 100 ಮಿಲಿ ಕೆನೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ಸಂಖ್ಯೆ 2: ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೈಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ದಕ್ಷಿಣದ ಸುಂದರಿಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೈಲ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆವಿಯ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗ್ಗದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ:

• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,
• ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲ,
• ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ,
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ,
• ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಾಗ, ಮೂಲಭೂತ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ತುಂಬಾ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಜನರು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣತೇವಾಂಶ, ಚರ್ಮವು ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಭಾಗಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ. ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಚರ್ಮ. ನಿದ್ರೆಯು ಪೂರ್ಣ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ UV ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ.
• ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
• ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲಗಳು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ... ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಲಿವ್, ಗುಲಾಬಿ, ಎಳ್ಳು, ಬಾದಾಮಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಚರ್ಮ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
• ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು; ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ - ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ - ಶುಷ್ಕ. ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ತೊಡೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಂತಹ "ಸಮಸ್ಯೆ" ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅವರು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು "ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ pH ಮಟ್ಟವು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೈಲ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ತದನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸರಿಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಯಲು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳುಚರ್ಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಮ, ಮೃದು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 1 tbsp ರುಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು 1 tbsp. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಚಮಚ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶವರ್ ನಂತರ. ಇದರ ನಂತರ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ... ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಂದ ನೋಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಘಟಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಗವು ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಣ ಚರ್ಮ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಮುಖ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ಕಾರಣಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಚರ್ಮ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಿಗಿತ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂವಿಧಾನಿಕವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಈ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. 2-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 40 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿ. ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ;
• ಬಿಳಿಯ ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮಸ್ವಭಾವತಃ;
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು

ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು

TO ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಹೊರಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ. ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವರ್ಷಗಳು: ಶಾಖದಿಂದ ಶೀತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ (ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಬೀದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ), ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿ (ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ).
• ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ; ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಾನಿಕ್ಸ್ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅದರ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳುಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. ಧೂಳು, ಅನಿಲ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಆವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಇಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು

TO ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:

• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಕೊರತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಚಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ (ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮವು ಒರಟು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಗಳು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತವಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ. ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದರೂ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

1. ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಬೆರಳಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಗುರುತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ;
2. ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
3. ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು;
4. ತುರಿಕೆ, ಕೆರಳಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಇರುವಿಕೆ;
5. ನದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಈಜುವ ನಂತರ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
6. ಚರ್ಮವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
7. ರಂಧ್ರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ನಂತರ ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ;
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್ (ಕೆರಟಿನೀಕರಣದ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ);
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ ಶುಷ್ಕತೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಗಾಳಿ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ;
• ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ);
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ;
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೇಹವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ಪೋಷಣೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮೊಟ್ಟೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತಾಜಾ ಮೀನು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ದೇಹವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಾಲಜನ್.

ನೀರು

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖವಾಡ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ತೃಪ್ತಿಯಾಯಿತು.

ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣಮುಖ, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು moisturizes, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 25 ಗ್ರಾಂ
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಒಂದು ಚಮಚ.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

1. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಹರ್ಬಲ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಯಾರೋವ್
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು

ತಯಾರಿ

1. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಜಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.
2. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಕು.
3. ತನಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
4. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮುಖವಾಡ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಜನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

1. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ.
2. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಶುದ್ಧ ಮುಖ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
5. ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಇತರ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಮುಖವಾಡ

ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದೇ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ

1. ಬಿಳಿಯರಿಂದ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣವು ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಒಣ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡವು ತ್ವರಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 25 ಗ್ರಾಂ
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಕ್ರೀಮ್ - ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಹಾಲು - ಎರಡು ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ

1. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ದೇಹದ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಒಳಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ತೈಲಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ, ಅವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಣಗಳು ಒರಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಚಲನೆಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಬೇಸಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ

1. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಗ್ರೂಲ್ಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಿಡಿ.

ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.

ತಯಾರಿ

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಬಳಸಿದರೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರವು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಗಳು, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲದವುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ವಿಟಾಶರ್ಮ್ಬಹಳಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ರೆವಿವೊನಾ ಔಷಧಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು moisturizes ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಒಣ ಕೈ ಚರ್ಮ

ಕೈಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು. ಇದು ಹವಾಮಾನ, ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒರಟುತನದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಕೈ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.

• ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿರೋಧನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಲವು ಇವೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಕೈಗಳಿಗೆ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಥೆರಪಿ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಿಡ, ಋಷಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಕೈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹೊಸೈರಿ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಷ್ಕತೆಯು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಪ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಷಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಚರ್ಮವು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಷೌರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಸ್ನಾನ, ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೂಲಕ, ಪೈಜಾಮಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸ. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಫಾರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಚರ್ಮ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ;
• ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ;
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಗಮನಘಟಕಗಳಿಗೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು;
• ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಮೃದುವಾದ ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ;
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ;
• ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಸುಂದರ ತಾಯಿಮಗುವಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪತಿ ಹೊಂದಲು ಇದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹೆಂಡತಿಅವನಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮ - ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು

ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಾಂಪೂ, ಪೌಡರ್, ಕ್ರೀಮ್, ಸೋಪ್. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು;
• ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು;
• ಬಿಸಿ ನೀರು. ಪ್ರತಿ ಈಜು ಮೊದಲು, ನೀವು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಒಣ ಗಾಳಿ. ಏರ್ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಕಾರಣ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್. ಅವರು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ.
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳು ಆಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನವು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು. ಜೆರೋಸಿಸ್ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
2. ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆ. 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ, ಇದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಡೈಗಳು, ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
5. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆ.
6. ಅಸಮರ್ಪಕ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ.
8. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
9. ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
10. ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ, ಸುಡುವಿಕೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ.
11. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ.
12. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
13. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಜು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತುಂಬಾ ಒಣಗಬಹುದು: ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.

ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೋರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ - ಶುಷ್ಕತೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ;
• ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ವರ- ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್, ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ

ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲಿಕೆ ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸ್ನಾನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದ್ರವ ಗ್ಲಿಸರಿನ್. ಈ ವಿಧಾನವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು-ಜೇನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಬೇಕು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ಮುಂದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಾತ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳನ್ನು ವಸ್ತು ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು. ನಂತರ ಅವನು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. 4: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಳುವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಈ ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಸ್ಕ್ರಬ್: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ, ತದನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಮುಖವಾಡದ ಇನ್ನೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ನೀವು ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆನೆ, 100 ಗ್ರಾಂನ ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೊತೆಗೆ ಕಳಪೆ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರದ ಹಾಲು, ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B, C, A ಮತ್ತು E. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ಮತ್ತು ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಶತಾವರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪೀಚ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಅನೇಕ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳು. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗಮನ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ!