ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮನೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಖವಾಡಗಳು

ವರ್ಷಗಳು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (ಟರ್ಗರ್) ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಂದರವಲ್ಲದವು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ, ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು, ಅದು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪದ "ಅಟೋನಿಕ್" ಚರ್ಮವಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಟೋನ್ (ಟೆನ್ಷನ್) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಜೀವಿ ತಂತುಕೋಶಗಳು.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ (ಹಾರ್ಮೋನ್) ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಹೊರಗಿನಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ).

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಅಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ ಅಲ್ಲ. ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ (ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು) ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ದರ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಫ್ಲಾಬಿ ಚರ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪೋಷಕರ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕು. ಚರ್ಮಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳುದೇಹಗಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದಾಗ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಮಗುವಿಗೆ ಅದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ"ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಚರ್ಮದ ನೋಟ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ. ಒತ್ತಡ, ನಿರಂತರ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ದುರುಪಯೋಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾದವು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ) ದುರ್ಬಲ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಆಜೀವ ಕಳಂಕವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವು ದೂರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇದು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಮಸುಕಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ (ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದಣಿದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಬ್ಲಶ್" ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ತೆಳುವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ದೇಹವು ಬಾಗಿದಾಗ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸ್ಥಿರ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ) ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಕ್ಕುಗಳುಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಣ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಚರ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲೂಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇದೇ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ, 45-50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಣಿದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ, ಸುಂದರವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಆರೈಕೆಯು ಅದನ್ನು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೂವುಗಳಿಗೆ ನೀರುಣಿಸುವುದು, ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಎಲೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ಬಳಕೆ,
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,
• ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು,
• ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು,
• ದೇಹದ ಮಸಾಜ್,
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನ್ಯತೆ,
• ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದ ದುಃಖದ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಅವಳಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೊಡು! ಅಂದಿನಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ್ರವಗಳು.

ಆದರೆ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕಡಲಕಳೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಳಗಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ), ನೇರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ, ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬು) ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಡಿ - ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇ (ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ 1 ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪೋಷಣೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾದ "ಕಟ್ಟಡ" ಅಂಶಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷವಾದ ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ತೈಲಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಮಲ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕುರುಹುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅದರೊಳಗೆ ಬರುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2 tbsp. ಎಲ್. ಕೊಬ್ಬು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಅಥವಾ ಕೆನೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್, ½ tbsp ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು (ಉಪ್ಪು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು).

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ 2 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ಬಹುಮುಖತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು). ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಕೆನೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಲೆ ನೀತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಅರ್ಧ ತಾಜಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ), ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ಈ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವುದು. ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ನಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ) ಮುಖವಾಡ.

ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ). 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಶುಷ್ಕ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದರ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಉಳಿದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒಣ, ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

• ಮಾಸ್ಕ್ 1. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮಾಸ್ಕ್ 2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಒಣ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪಾಟುಲಾದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಮಾಸ್ಕ್ 3. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ತರಕಾರಿ (ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.
• ಮಾಸ್ಕ್ 4. ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಸೇಬನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 tbsp. ಎಲ್. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ನೆಲದ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾಸ್ಕ್ 5. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರಸಭರಿತವಾದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೈಲ ಮುಖವಾಡಗಳುಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನ.

ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೆನೆ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳುಮೂಲ ತೈಲ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಮಿರ್ಹ್, ಮಿರ್ಟ್ಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮೂಲ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆವಕಾಡೊ, ಜೊಜೊಬಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳುಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಎಣ್ಣೆ 1. ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ, 1 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಣ್ಣೆ 2. 1 tbsp ಗೆ. ಎಲ್. ಮೂಲ ತೈಲಗಳು: ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ತಲಾ 1 ಹನಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಣ್ಣೆ 3. 1 tbsp ಗೆ. ಎಲ್. ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಜುಪುಟ್ ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳ ತಲಾ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಮಿರ್ಟ್ಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಣ್ಣೆ 4. 1 tbsp ಗೆ. ಎಲ್. ಮೂಲ ತೈಲಗಳು, ಕಾಜುಪುಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಮ್ಮೆಟ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಸುಗಂಧ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ತೈಲ ಮುಖವಾಡ. 1 ಚಮಚ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ, 2 ಹನಿ ಕಾಜುಪುಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು 5 ಹನಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲಾಟ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ತೈಲ ಮುಖವಾಡ. ಆಲಿವ್ (ಬಾದಾಮಿ) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ:

1. 2 ಹನಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪರಿಮಳ ತೈಲ ಮತ್ತು 1 ಹನಿ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆ
2. ಮಿರ್ಟ್ಲ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳು
3. ಲಿಮೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಜುಪುಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳು ಜೊತೆಗೆ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಪರಿಮಳ ತೈಲ.

ಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ “ಕಟ್ಟಡ” ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು "ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ" ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ 1. ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿರುಳಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಪಾಕವಿಧಾನ 2. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಮುಖವಾಡದ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ 3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಪಾಕವಿಧಾನ 4. ವಿವಿಧ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಘನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಅಂತಹ ಘನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪಾಕವಿಧಾನ 5. ಥಿಸಲ್ ಜೊತೆ ಬಾತ್. ಒಣ ಥಿಸಲ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಸಗ್ಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಚೈತನ್ಯಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ? ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್‌ನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಗಿದ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ರಿಂದ 15 ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗೋಣ. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಮುಖದಂತೆಯೇ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯ- ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಕಿನಿ ಸೀಸನ್. ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್). ವೇರಿಯಬಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೊಳೆಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಿಟ್ಟನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು - ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಅಗತ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿ, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಫಿಲ್ಮ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ) ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಣ್ಣು, ಖನಿಜ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಚಿತ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೆಸೊಥೆರಪಿ - ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಆಳಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಷನಲ್ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ - ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಫೋಟೊಥರ್ಮೋಲಿಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್.
• ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
• ಫೋಟೊರೆಜುವೆನೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆವರ್ತನಗಳ ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕೆಲವು ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು.

ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಗಮನಾರ್ಹ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಇದು ಅಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಮೂಲಕ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವಿವಿಧ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಂತಹ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕರು.

ಗಮನಿಸಿ: ಕಿವಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ - 3 ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ).
• ಟೋನಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚರ್ಮದ ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಡಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ (ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ನಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುನ್ನರಿವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು, ಅವರ ದೀರ್ಘ ಯೌವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು.

ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಅದರ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ -
ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಚಾರ ಸಾಧನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ಪೋರ್ಟಲ್ ಮಹಿಳಾ ಸಮಯವು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಚಲನೆಯೇ ಜೀವನ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸರಿ? ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿಧಾನ ಕೋಶ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1
  ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ), ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳುಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಿಸಿ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
  ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಜೆಲಾಟಿನ್, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಕ್ಡ್. ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರಣ ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಪೋರ್ಟಲ್ ಮಹಿಳಾ ಸಮಯದ ಇತರ ಓದುಗರಿಗೆ ಅವರ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಮೋಕ್ಷವೆಂದರೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವಚೆ ಕುಗ್ಗಲು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸು ಮಾತ್ರವೇ? ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಇಡೀ ಸರಣಿಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರಣ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉತ್ಸಾಹ.

ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮ: ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

1. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:

• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಎತ್ತುವುದು;
• ಥರ್ಮೇಜ್;
• ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ;
• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ;
• ದ್ಯುತಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಮೆಸೊಥೆರಪಿ.

2. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು:

• ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್;
• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್;
• ಐಸ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು;
• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್.

ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ. ಬಹುಶಃ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಬಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮ: ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನಯವಾದ, ತಾಜಾ, ದೃಢವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವರಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನೀವು ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಫ್ಲಾಬಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯೌವನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• 1. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಒಂದು ತಾಜಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ). ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಿಷ್ಟವು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

• 2. ಪ್ರೋಟೀನ್

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• 3. ಹನಿ

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ (2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಓಟ್ಮೀಲ್ ನೆಲವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (ಟೀಚಮಚ) ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• 4. ನಿಂಬೆ

ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಟ್ಟು (ಒಂದು ಚಮಚ), ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ), ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• 5. ಕ್ಲೇ

ಔಷಧೀಯ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ), ನಿಂಬೆ ರಸ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು (ಒಂದು ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• 6. ವಾಸಿಲ್ಕೋವಾಯಾ

ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಒಂದು ಚಮಚ), ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ).

• 7. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದಿಂದ

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಟಿಂಚರ್ (ಒಂದು ಚಮಚ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ (400 ಮಿಲಿ) ಕರಗಿಸಿ. ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• 8. ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ.

• 9. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ

ತಾಜಾ ತುರಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು (ಒಂದು ಚಮಚ) ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಒಂದು ಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• 10. ಬ್ರೆಡ್

ಕ್ರಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಮ್ಯಾಶ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ).

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಡ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಫ್ಲಾಬಿ ಚರ್ಮದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ- ಇದು ಅವಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟೋನ್ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕ (ಹೈಡ್ರೇಶನ್) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ (ಬೆಳವಣಿಗೆ), ಇದು ಚರ್ಮದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸಲು "ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು" ವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಡಿಲವಾದ ಫ್ಲಾಬಿ ಚರ್ಮವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಆಲಿವ್, ರಾಪ್ಸೀಡ್, ಅಗಸೆಬೀಜ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೀ ಕೇಲ್, ಅಥವಾ ಕೆಲ್ಪ್, ಎತ್ತುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುವಿನ, ಮೊಲ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಹುರಿಯದೆಯೇ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಫ್ರೈ ಎಂದಿಗೂ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು (ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಯನೇಸ್) ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವಾಪಸಾತಿಹಿಂದಿನ ತೂಕ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇಲ್ಲ. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲ್ಲಗೆ - ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕಾರ್ನ್), ಗೋಧಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಹಾಲು, ಯಕೃತ್ತು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು), ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. 20-25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗಿನ ವಿಶಾಲ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 25-30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವಿಶಾಲ ರಂಧ್ರಗಳು- ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಟೋನಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಾರದು / ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳುಮತ್ತು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ.

ಮಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ಮಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಚರ್ಮದ ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಟಾನಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಚರ್ಮ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ತ್ವಚೆಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು, ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಥರ್ಮೇಜ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಥೆರಪಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಕಾಸ್ಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್, ಓಝೋನ್ ಥೆರಪಿ, ಬಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಬಯೋರೆವೈಟಲೈಸೇಶನ್, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್.ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮನೆ ಬಳಕೆ. ಅವರು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ವೈಶಾಲ್ಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹದ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಷನಲ್ ಥರ್ಮೋಲಿಸಿಸ್- ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ಇತರ ಲೇಸರ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಫ್ರಾಕ್ಷನಲ್ ಥರ್ಮೋಲಿಸಿಸ್ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಂದ್ರದ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಫ್ಲಾಶ್ನಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 250-500 ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು "ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ" (ಲೇಸರ್ ಮೈಕ್ರೋ-ನೋಚ್ಗಳು ) ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಸುತ್ತಲೂ, ಬಾಧಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಉಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಏನೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಟ್ರೆಟಿನೋಯಿನ್. ಈ ಔಷಧಿಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಿರಂತರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ದ್ಯುತಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶಾಲ-ಆವರ್ತನ ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮದ ನಂತರ, ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊರೆಜುವೆನೇಶನ್ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಂದ ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ!

ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

1. ನಿಂಬೆ ತಿರುಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ ದಪ್ಪ ಕೆನೆಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಫೋಮ್ ಆಗಿ ವಿಪ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. 1 ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ ರಸ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಜಡ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಈ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಇತರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣನಿಂಬೆ ರಸ.
ತಾಜಾ ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1-2 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ). ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 - 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖವಾಡ.ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡ (ಜಿ) ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ - 3, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 15, ನೀರು, ಬಾದಾಮಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನ - 20, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - 5, ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ- 15, ಗಲುನಿ - 2. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೇಸ್ಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ತಯಾರಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು). ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಮುಖವಾಡ.ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮುಖವಾಡವು ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ರಸಭರಿತವಾದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಎಲೆಕೋಸು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರೋಟೀನ್-ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡ.ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹನಿ ಮುಖವಾಡ. 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ನಾಳಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಹಳದಿ-ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡ.ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ. 25 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಸ್ಕ್.ಬ್ರೆಡ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಲಕಿ.

ಅಲೋ ಮಾಸ್ಕ್.ಅಲೋ ಎಲೆಯನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಪ್ಪು, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮುಖವಾಡ.ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿ, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ.ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮುಖವಾಡ.ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ. 2 ಟೀಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 1/2 ಟೀಚಮಚ ಫೋರ್ಟಿಫೈಡ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಮುಖವಾಡ.ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ವಿಶೇಷ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 15-20 ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ಅನುಕೂಲವು ಯಾರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಶೀತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಅವರು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಪುದೀನ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಟ್ಯಾರಗನ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ರೆಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು

ನಿಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುಣಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವರ ಮುಖವು ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಬಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ತೆಳು.
• ಮೈಬಣ್ಣದ ಕ್ಷೀಣತೆ (ಇದು ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು).
• ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟ.
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ನಷ್ಟ, ಅಂಡಾಕಾರದ ರೇಖೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
• ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳ ಡ್ರೂಪಿಂಗ್.
• ಕೆಲವು ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ.
• ರಂಧ್ರ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಚರ್ಮ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಕುಗ್ಗುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

1. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ.
2. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.
3. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಅಡಿಪಾಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ.
4. ವಯಸ್ಸು.
5. ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ.
6. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
7. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು.
8. ಅತಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು.
9. ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖದ ಆರೈಕೆ.
10. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಅಹಿತಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಯಿತು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಇ, ಎ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಭಯವಾಯಿತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ- ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೋರಾಡಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳದೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಹೋಗಲಿ.
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.
• ಫೌಂಡೇಶನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮವು "ಉಸಿರಾಡಲು" ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳುಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡಿಪಾಯಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
• IN ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳುನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ತ್ವರಿತ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ತೈಲಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮ

ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ (ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ). ಕಾಫಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳುನೀರಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ:

• ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ).
• ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆರೆದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ (ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್, ಥ್ರೆಡ್, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್).
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಈ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸರಳ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ; ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.

• ಜೆಲಾಟಿನ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ

ನೀವು ಜೆಲಾಟಿನ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಿಯಿರಿ ಔಷಧೀಯ ತೈಲ(ಸಿಟ್ರಸ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ,), ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ

ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು), ನೀವು ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕು - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟು ಮೂರು ಪದರಗಳು). ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚಲನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಸಾಸಿವೆ ಮುಖವಾಡ

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ (ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಶ್ರಣ. ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಈ ಮುಖವಾಡವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೋರ್ಸ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮುಖವಾಡ

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ತಮ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಶುದ್ಧ ರೂಪ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಖವಾಡ

ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪದವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೋಳಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ದ್ರಾವಣ

ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಓಟ್ ನೀರು. ಈ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ತೈಲಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತೈಲಗಳು:

• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು;
• ಲಿನಿನ್;
• ಅರ್ಗಾನ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಬಲವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್

ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು).
3. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಆರ್ಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು.
4. ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ, ಕಕ್ಷೆಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ " ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು" ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಡ್ರಮ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅವರು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ನಂತರ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
8. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು.
9. ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೈಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
10. ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಕೆನೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ತಂಪಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ. ಅಧಿವೇಶನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದು ನೆನಪಿರಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಮುಖದ ಹಿಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!