ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ. ಪುರುಷರೇ, ನಿಮಗಾಗಿ! ಪತಿ ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?
“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ. ಅವಧಿ - 9 ವಾರಗಳು. ಅವಳು ಆಗಿದ್ದಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಅವಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ಹಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಅಳುತ್ತಾನೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಈಗ ಟಿವಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! ನೀವು ಡೈಪರ್ಗಳ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ನಂತರ ಕಣ್ಣೀರು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೇಳಿದೆ: "ಏನಾಯಿತು?", ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು: "ಅವನು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾನೆ!" ಇಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುದ್ದಾದ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಅಥವಾ ಇವರು ಉಗ್ರಗಾಮಿಗಳು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಮತ್ತು ಈಗ: "ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕೊಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ!" ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಕೇವಲ ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿ? ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹ, ಮೂಲಕ, ಕೇವಲ ಕಣ್ಣೀರು ಇವೆ. ಪದದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಒಂದೋ ಹೀರೋಗಳಿಗೆ ಮನಸೋತರೆ ಮತ್ತೆ ಭಾವುಕರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ (ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು!), ಅವಳು ಈಗ ತಕ್ಷಣ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಡುತ್ತಾಳೆ. ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರದರ್ಶನವಿತ್ತು, ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೋಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀಯಾ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ...", "ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ...", "ನಾನು ಕೇಳಿದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ...". ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ: ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಮನನೊಂದಿದ್ದಳು.
ಅವನು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಾನು ಹಾಲು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ - ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ("ಡೋಂಟ್ ಕೇರ್"). ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ - ಸಂಕೇತ. ಹೇಗಾದರೂ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದನು - ಬಹುತೇಕ ಮರಣದಂಡನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅಳುವವರೆಗೂ ನಗಬಹುದು... ಸರಿ, ಮತ್ತೆ ಕಣ್ಣೀರು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈಗ ನನಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಅದೇ ಆಗುತ್ತಾಳೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಾವು ಈಗ ನಿರಂತರ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕೇ? ” ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್, 25 ವರ್ಷ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ
ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ಅವಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು "ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು" ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅರ್ಧ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು: "ಯಾವುದಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?" ಹೌದು ಮತ್ತು ಗಮನ ಪತಿ"ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದು ಏನು? ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಈಗ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು: ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯ - ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮಯ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಮೊದಲು "ಗಮನಿಸದೆ" ಇರಬಹುದಾದದ್ದು ಈಗ ಅವಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು "ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಅವಳು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವಳು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ನಗುತ್ತಾಳೆ.
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ (ಮತ್ತು ನೀವೇ) ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು "ಹಿಡಿಯಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ "ಉದಾತ್ತ ನೈಟ್" ಕೇವಲ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇಂದ್ರದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ರಚನೆಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಜಡವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು (ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನನ್ನ ಪತಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬದಲಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ - ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು "ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ", "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಲಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ", ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ - ತಾಯಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಜೀವನದ ಹಂತಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಳನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾತೃತ್ವದ ತಯಾರಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಪ್ರಯಾಣ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ.
ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅವಳು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆಯೇ? ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮಾತೃತ್ವವು ಅವಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ? ಈಗ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಈಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವಳು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಳಾಗುತ್ತಾಳೆ - ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲ. ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಮಹಿಳೆಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಬಲದ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಸ್ವತಃ ಆಗುತ್ತಾರೆ " ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಗು", ಯಾರಾದರೂ - ಅಸಭ್ಯ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ, ಯಾರಾದರೂ - ಅಸಡ್ಡೆ ವೀಕ್ಷಕ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪುರುಷ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಆದ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪತಿ ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ತರಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸಂಬಂಧಿಕರ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆ, ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ. . ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕ್ವಿರ್ಕ್ಸ್" ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಬಾರದು. ನಾವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ "ಪರವಾಗಿ" ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರಾಮದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಯೋಧ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದವು ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಯಾವುದನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು "ಆಳ" ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಔಟ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಇದೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಅನುಭವಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ - ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈಗ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು "ತೀವ್ರವಾಗಿ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಪರಿಚಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈಗ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪತಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ತನಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮೊದಲನೆಯದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
- ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರುಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಈಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಅವನಲ್ಲಿ ಹೊಸ "ಬೆಂಬಲ" ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆಕೆಗೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು "ಹಾಳು" ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
- ಮನೆಯ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮನೆಯವರು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅನುಕೂಲಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ರಂಗಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಜಂಟಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳ "ಬ್ಯಾಂಕ್" ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಈ 9 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅವಳು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಕಷ್ಟದ ಜನನದ ಕಥೆಗಳು, ವಿಪತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಸಹ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟಿವಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ ಆಟಗಳು(ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಮನ್, ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಹಾಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು "ಕುಟುಂಬ" ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆಯು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಲ್ಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ." ಒಂದಷ್ಟು ಹೇಳಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೋಮಲ ಪದಗಳುಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಪುರುಷರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪತಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲತಃ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸಕ್ತ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಎಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಪಿತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಷ್ಟ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. .
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ಅಸ್ಥಿರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಸೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಠಿಣ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಒಯ್ಯುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಗೌರವ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮುದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತರಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು.
ಪುರುಷನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಗೆ ಈ ಬೆಂಬಲವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮೂಲಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವಳು ನನ್ನಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲ!
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುವುದು, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಸೂಚನೆಗಳು
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣರಂಜಕವು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕುಡಿಯಿರಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಇನ್ನೂ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, compotes ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಲು, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಜೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಡೌಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ವಚ್ಛತೆ. ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಅಥವಾ ದೋಸೆ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸಿ. ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳುಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸದಿರಲು, ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಸ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಪ್ರೀತಿ. ಕಾಳಜಿ, ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಾಂಧವ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಭಾವನೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶನನಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವಳಿಗೂ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುಅವನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವಳನ್ನು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ - ಈ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಲೈವ್ ಆನ್. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಮದುವೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮೋಕ್ಷವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಬಹುದು.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅದ್ಭುತ, ಆದರೆ ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನದಂತೆ, ಪುರುಷರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಏನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ , ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ , ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ . ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಈ ಅವಧಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಈ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ಅವಧಿ.
ಭಾವನೆಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಾಡುವ ವೇಗ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು . ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತುಂಬಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹೆಂಡತಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಏನಾಯಿತು, ಮನುಷ್ಯನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬಹುಶಃ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಬೇಕೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೂರುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ , ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜಿಗಿತಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ: ಶಾಂತತೆ , ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ . ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ .
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಎರಡೂ ಸಹವರ್ತಿ ಅಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು , ಆದರೆ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ 9 ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಅಸಹನೀಯ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಡೇರಿಯಾ ಸೆಲಿವನೋವಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ: "ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಅಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಶಾಂತಿಯ ಏಕೈಕ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಅವಳ ಪತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಸಡ್ಡೆ ಪದವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ "ವಾಕ್ಯ" ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ತಕ್ಷಣದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರೊಂದಿಗೆ ಡೈಪರ್ಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ; ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ, ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ, ಮಣಿ ಹಾಕುವಿಕೆ, ರಿಬ್ಬನ್ ಕಸೂತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ವಿನ್ಯಾಸಕನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆ
ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಅವರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ , ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಕೇವಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ , ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಖಾದ್ಯ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅವಳ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ .
ವ್ಲಾಡಿಸ್ಲಾವ್, ಪ್ರೀತಿಯ ಗಂಡಂದಿರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಅವರ ಹೆಂಡತಿ " ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ" ಹೇಳುತ್ತದೆ: “ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಲೆಂಕಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕರೆದು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಯಸಿದ್ದಳು. ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾನು ವಿಧೇಯತೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೆಂಕಾ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆವು, ನಾನು ಅವಳ ಮರೆವು "ಟ್ರೋಲ್" ಮಾಡಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಡಚಾದಿಂದ ಲೆಂಕಾಗೆ ಕೊಟ್ಟಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನೂ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆತುಹೋಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ತೊಡಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಂತಹ "ಜೋಕ್" ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ!
ಗೋಚರತೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಭಕ್ತರು ದೊಡ್ಡ ಗಮನಆತನಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ , ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವಳು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಆಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ, ಅವಳ ಪತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ : ಸಂಗಾತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತದೆ , ಹೇಗೆ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ) ಸಣ್ಣ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳು. ಲಘು ಭೋಜನ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಹಣಕಾಸಿನ ಹೂಡಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಅವಳ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ - ಶಾಪಿಂಗ್ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆ. ತನ್ನನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ!
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು , ಇದು ಅವಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪತಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವರು , ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನೇ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ , ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮ ವೀರತ್ವವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ!
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿತ್ರ: ಶಾಂತ, ಗುಲಾಬಿ-ಕೆನ್ನೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪತಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಒಳಗೆ ನಿಜ ಜೀವನಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅವರ ಆಶೀರ್ವಾದ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಅನಿಶ್ಚಿತ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿ, ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನಾದರೂ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ, ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಹಗರಣದ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ, ತಮಾಷೆಯ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- 2. ಅವಳ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಹಿಳೆ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯೋಜಿಸಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೂ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ಆಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಹಾನ್ ತಾಯಿ. ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಗರದಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- 3. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮನವರಿಕೆ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆಕರ್ಷಣೆ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?
ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು - ಅದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗವೂ ಇದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- 1. ವಸ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು. ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪತಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ, ನೀವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಹಣಕಾಸಿನ ನೆರವು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ತನಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಆರ್ಥಿಕ ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ಇನ್ನೂ ತಂದೆ.
- 2. ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ. ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ. ಅವನು ಮಗುವನ್ನು swaddle ಮಾಡಲು, ಅವನನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
- 3. ಮನೆಯ ಕಾಳಜಿ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ: ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಯಾಸ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಬದುಕಬಹುದು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 15 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಬಾರದು, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅವಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವಾಗ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ, ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು, ಅವಳ ಪತಿ ಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಪತಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದನು, ಅವಳನ್ನು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೇಳಿದನು, ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದನು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಬದಲಾಗಿ ತನ್ನ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಿ, ಚಿಕ್ಕವನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹೆಂಡತಿಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಚಾರಿಸಿ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಂದು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಊಹೆಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಾನು ಬೇಗನೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಇರಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಕ್ಕೆ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ, ರಂಗಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ”
ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪಾಂತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12-13 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅವಳು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಲಘುವಾಗಿ ತರಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಟೋಸ್ಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳು. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ, ಬಲವಾದ ಶಬ್ದ - ಇದು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ, ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು.
ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆವಾಸನೆಯು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ, ಹುರಿಯಲು, ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗಂಡನ ಹಕ್ಕು ಆಗಬೇಕು.
ಭಯಗಳು
ಹೌದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಅನಾಕರ್ಷಕವಾಗಲು, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ. ಅಜ್ಞಾತ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಜೀವನ.
ಮೊದಲನೆಯದು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಡಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದೆ ಈಗ ಅವಳು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಎಂದಿಗೂ ನಗಬೇಡಿ, "ಕೊಬ್ಬಿನ, ಡೋನಟ್" ನಂತಹ ವಿಶೇಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವಳ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ: ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಲಿ.
ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವಳನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಒಂಟೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಗಂಡನು ತನ್ನನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳುಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಒಳಗೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನೀವು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಚುಂಬನ, ಬೆಳಕು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪವೂ ಆಗಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು?
ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ವಿರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಆಹಾರ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಹುಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ - ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಂಡನಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ: ಮೊದಲು ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿ, ಉಪಹಾರ ತಯಾರಿಸಿ, ತಿನ್ನಿರಿ, ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಲಘು ತಿಂಡಿ ಬಡಿಸಿ, ನಂತರ ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ.
ರುಚಿ ವಿರೂಪಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ರುಚಿಯ “ವಿಕೃತಿಗಳು”, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದ್ದಿಲು, ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹುಶಃ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
