ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್. ಮುಖದ ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ನಿಯಮವು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, 25-30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮುಖ ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್ - ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರ, ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ

ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬ ಪದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯಂತ್ರಾಂಶ ಅಥವಾ ಕೈಯಾರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಏಷ್ಯನ್ ಮಸಾಜ್).

ಮರಣದಂಡನೆಯ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮದ ಸಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ವೇಗವರ್ಧಿತ ಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ತಂತ್ರವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್ ತಡೆಯಬಹುದು:

• ಮುಖ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಪಿಟೋಸಿಸ್.
• ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳ ಡ್ರೂಪಿಂಗ್.
• ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ರಚನೆ.
• ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಿದಾಗ (ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ), ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್, ಅನೇಕರಂತೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು:

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು.
• ಉರಿಯೂತ.
• ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್ (ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು).
• ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಕಡಿತ).

ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮುಖದ ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ

ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಿತಿಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ವಿಧಗಳು

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:

• Darsonvalization. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 10-20 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಗೆಝಟಾನ್ ನಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನ್ಯತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೆಚ್ಚವು 2000-3000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೈಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪಲ್ಸ್ ಪ್ರವಾಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಎಸ್ಮಾ 12.01 ಸಾಧನ, ಅದರ ವೆಚ್ಚ ಸುಮಾರು 15 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಮುಖದ ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಬಹಿರಂಗವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತವೆ - ಮುಖ. ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ನಂತರ 35 ರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಸೆಲ್ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುಪರಿಸರ;
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
• ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ, 30 ಮಿಲಿ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮಲಗಬೇಡಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ;
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟದ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬರದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಯುವಕರಿಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಮಸಾಜ್;
• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
• ಯಂತ್ರಾಂಶ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು (ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ).

ಪ್ರಮುಖ: ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಒಳಚರ್ಮ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಗೆ ಮಸಾಜ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, 45 ರ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು 50 ರ ನಂತರ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ . ಅವುಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾಲಜನ್, ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವಾದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಕೈಗೆಟುಕುವದು, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಜೆಲಾಟಿನ್;
• ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ಪಿಷ್ಟ;
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ.

ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಭಾರೀ ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮುಖವಾಡ

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು-ಬಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ನೀವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮುಖವಾಡ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸುಧಾರಣೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಈ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮುಖವಾಡದ ಬೃಹತ್ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಕಾಲಜನ್, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್.
2. ಹರಳುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
3. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಟಾಲ್ಕ್, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
4. ಕೂಲ್.

ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ. ಮುಖವಾಡವು ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತೇವ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡ

ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಲಿಂಡೆನ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ (7 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಜೆಲಾಟಿನ್ (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಕರಗಿಸಿ.
2. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 5 ಹನಿ ತೈಲ ಚಹಾ ಮರ.
3. ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
4. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ 5 ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ಒಂದು 35 ಸೆಂ, ಎರಡು 25 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಎರಡು 20 ಸೆಂ.
5. ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಗಲ್ಲದ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದೇವಸ್ಥಾನದಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
6. ಮಧ್ಯಮ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
7. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಬಳಸಿ.
8. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಆವಕಾಡೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಮುಖವಾಡದ ಎರಡನೇ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಆಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಎಣ್ಣೆಯಿಂದ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಪಿಷ್ಟದ ಮುಖವಾಡವು ಭಾರಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಅವರ ಪಿಷ್ಟದ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 30 ಗ್ರಾಂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.
2. ಇದರ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 400 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
3. ಕುದಿಯಲು ತರದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಬಿಸಿ.
4. ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, 75 ಮಿಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಹಿಂದಿನದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಯೌವನದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ಇದು ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅಲ್ಲ. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದು ಕೆಳಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು, ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಡದಂತೆ ತಾಪನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳುಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

1. ಮೊದಲು ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
4. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಸ್ಪಾಟುಲಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
5. ನಂತರ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್‌ಗೆ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಮಾತನಾಡದೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಡಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ - ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಅಲೋ ರಸ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮುಖವಾಡ

ಮುಖ ಮಸಾಜ್

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎತ್ತುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಚರ್ಮವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

• ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ಕಣ್ಮರೆ;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜೋಲ್ಗಳ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸುಲಭ ದಾರಿನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇದೀಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ದೊಡ್ಡ ಮೊಡವೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕುದಿಯುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹರ್ಪಿಸ್, ನರಹುಲಿಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ಗಳು;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಗಾಯಗಳು;
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ;
• ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಕಳೆದ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ;

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ:

• ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ;
• ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ಶಾಂತವಾದ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ಮಸಾಜ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಸಂಜೆ ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು;
• ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 7-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
• ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ). ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ತುಟಿಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಪಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ.
2. ಹುಬ್ಬು ಪರ್ವತದಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಸರಿಸಿ.
3. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳವರೆಗೆ, 5 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
4. ಗಲ್ಲದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ Darsonvalization

Darsonvalization ಎನ್ನುವುದು Darsonval ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಸನ್ವಾಲ್ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. Darsonvalization ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ.

ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಎತ್ತುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ಗಳು - ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಯುವಕರ ಹನಿಗಳು

ಸೀರಮ್, ಅಥವಾ ಸೀರಮ್, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾದರೆ, ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಮರುದಿನವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಳಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚರ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ವಾರಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಯಾರಕರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು "ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ" ದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು. ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಖರೀದಿದಾರರು.

ಕೋಷ್ಟಕ: ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು	ತಯಾರಕ ದೇಶ	ವಿವರಣೆ	ವೆಚ್ಚ, ರಬ್
ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್	ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಸೀರಮ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಂದರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೋಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ನೀರಿನ ಬೇಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.	2400
ಬೇಲಿಟ್‌ನಿಂದ ಲೇಸರ್ ಲೈಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸೀರಮ್	ಬೆಲಾರಸ್	ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಸಾರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಪೀಚ್ ಹೊಂಡಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಯಸ್ಸು 40+. ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನ.	200
ಕೊರಿಯಾ	ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು. ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಗ್ರಾಂನ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.	100/8 ಗ್ರಾಂ
ಫ್ರಾನ್ಸ್	ಈ ಸೀರಮ್‌ನ ಮೂಲ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವು ಬೈಂಡ್‌ವೀಡ್ ಸಸ್ಯ ಎಡುಲಿಸ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.	5000
ಫ್ರಾನ್ಸ್	ತುಂಬಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಫಿಲ್ಲರ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು. ಶುದ್ಧ ರೆಟಿನಾಲ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದ LR ಅಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.	2100
ಪೋಲೆಂಡ್	ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆನೆಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ B5, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲ್ಟಿವಿನಾಮೈನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 2 ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.	350
ಕೊರಿಯಾ	ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡ. ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.	150
ತ್ವರಿತ ಎತ್ತುವ ಮುಖವಾಡ ಪ್ಲಾನೆಟಾ ಆರ್ಗಾನಿಕಾ	ರಷ್ಯಾ	ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡ. 14 ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಜೋರ್ಡಾನ್ ಅಂಜೂರದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ.	150

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಶನೆಲ್‌ನಿಂದ ಲೆ ಲಿಫ್ಟ್ ಸೀರಮ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸೀರಮ್ ಅಲ್ಮಿಯಾ ಎಚ್.ಎ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸೀರಮ್ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಬೆಲಿಟಾ "ಲೇಸರ್ ಲೈಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸೀರಮ್" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳುಸುಕ್ಕು ಫಿಲ್ಲರ್ ವಿಚಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಫಿಲ್ಲರ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಓಲೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು - 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಶಾರಿ ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲರಿಫ್ರೆಶ್, ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
"ಸ್ಕಿನ್ಲೈಟ್" ಎತ್ತುವ ಮುಖವಾಡವು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಪ್ಲಾನೆಟ್ ಆರ್ಗಾನಿಕಾ ಎತ್ತುವ ಮುಖವಾಡವು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ತಾಜಾ ನೋಟ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಸಾಜ್

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, 2 ಬಟ್ಟಲು ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಒಂದು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ತೇವಗೊಳಿಸು ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ವಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ, ಅದರ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಲವಾರು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• "ಆಶ್ಚರ್ಯ" ವ್ಯಾಯಾಮ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, "ಯು" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, "I" ಶಬ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಮುಖಭಾವಗಳು 6-8 ಬಾರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದೆಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳು;
• "ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬುವುದು" ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಾಲಿಗೆನ ತಳದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗಲ್ಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ;
• ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕಿಸಸ್" ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಚಲನೆಯನ್ನು 20-25 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಉದ್ದೇಶ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮತುಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಮುಖಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹಾಲಿನ ಐಸ್

ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರ ನಂತರದ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಡಬಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲು, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ಘನಗಳು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ, ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟ, ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಚರ್ಮದ ಯುವಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತಿನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಇದು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ನ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಟರ್ಗರ್ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವೇ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಊತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳುಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಊತ;
• ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರ, ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದರ ರಚನೆಯು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಸಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜೊಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹರ್ಪಿಸ್;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಅವಧಿ;
• ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ, ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ವಾಸಿಯಾಗದ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳು ಸಹ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮನೆಯ ಪರಿಸರ. ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲೂನ್ತಂತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು:

1. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು.
2. ಇರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮುಖವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಕೈಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳುಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳುದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು, ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವುದು.

ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತದೆ ಮೃದುವಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹನ್ನೆರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

1. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
2. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯ ಕಡೆಗೆ, ಹಣೆಯ ಚರ್ಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಐದು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೋಡಿಗಲ್ಲಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುದಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವರಚರ್ಮ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ.

ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಮೂಲ ತೈಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಪೀಚ್.

ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಋಷಿ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅಂಡಾಕಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ

ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ಅಸಾಹಿ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಲಿಫ್ಟರ್, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಓಟ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಹಣೆ. ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಂಗುರ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಹಣೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಂಬತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಾಕು.
2. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ, ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಕೈಗಳು ಬೆಳಕುಚಲನೆಯು ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕಕ್ಷೆಯ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಪವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನೀವು ಚಾಪವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಒಳ ಮೂಲೆಯ ಕಡೆಗೆ.
3. ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ. ಮಧ್ಯದ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಮೇಲಿನ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ.
4. ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಚಲನೆಯು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ.
5. ಕೆಳಗಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳು. ಮೊಣಕೈಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಬೆರಳುಗಳು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಬಲದಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ.

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಷ್ಟೇ.

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
3. ಅನುಸರಿಸಿ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬದಲಿಗೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

1. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

1. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೀಚ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ;
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜೊಜೊಬಾ, ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲು.

1. ಸಮುದ್ರ ಕೆಲ್ಪ್ನೊಂದಿಗೆ

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಕಡಲಕಳೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ, ದದ್ದುಗಳು, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಕಡಲಕಳೆ (1 tbsp) ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಲಕಳೆ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂಲ ರೂಪ, ಅವರು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಂತರ ಹಿಂದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, 1 tbsp. ಎಲ್. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಔಷಧೀಯ ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ:

1. ತಾಜಾತನ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಗಮನಾರ್ಹ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸು 35 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಸಾಜ್ ನಿಯಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಎಂಟು ಬಾರಿ ಓಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಾಗ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
• ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸಂಜೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ನಿಯಮಗಳು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ:

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಸಾಜ್

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು). ಸಣ್ಣ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಅದನ್ನು ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಮುಖ್ಯ ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಮುಖದ ಚರ್ಮ:

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಲೆಯೊಳಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳು, ಕೆನ್ನೆ ಪಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• "ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ" ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಕೆಳಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿ: "o", "i", "u".
• ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡ

ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಮುಖದ ಕಟ್ಟಡದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಿಂದ ಫೇಸ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ). ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಶಿಸ್ತು, ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ.

ಮುಖ-ಕಟ್ಟಡದ ನಂತರ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.

ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ ಮತ್ತು 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗದೇ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ.

ಏನಾದರೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಮಹಿಳೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ.

ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

"ಸ್ಲಿಪ್ಡ್" ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ತೀವ್ರವಾದ ಅಳತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲಯಬದ್ಧತೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಪ್ರತಿದಿನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ);
• ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಸದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, purulent ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್, ನರಹುಲಿಗಳು, ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು (ಅಂತಹ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು);
• ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಸೋಂಕು;
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯಗಳು, ಆಳವಾದ ಗೀರುಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು;
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ);
• ತಾಜಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಸೌಂದರ್ಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚರ್ಮ
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗೆ ಹಲವಾರು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರ

ತಂತ್ರವನ್ನು 7-10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದೇ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಪೂರ್ಣ ಪಾಮ್ ಬಳಸಿ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಸಂಪೂರ್ಣ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಸಂಭವಿಸಬಾರದು.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಹಣೆಯವರೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಪ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬೆರಳುಗಳು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ತಂತ್ರದ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್. ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಕೆನೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ ಒಂದೇ - ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಮುಂದೆ, ಅಂಗೈಗಳು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ತಳವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಅಂಗೈಯಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಸ್ವಾಗತ ಅವಧಿಯು ಐದರಿಂದ ಏಳು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್

ತಂತ್ರವು ಊತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು (ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು) ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ - ಪೀಚ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಪರಿಮಳ ತೈಲ - ನಿಂಬೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ).

ಚಿನ್ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು.ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು.ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ.

ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು.ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇಯರ್‌ಲೋಬ್‌ನಿಂದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್.

ಮುಂದೆ, ಮೂಳೆ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು ಒತ್ತುತ್ತವೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನವೇ ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರು. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೊರೆಯಾಗಬಾರದು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ತರುತ್ತವೆ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ.