הילד לא רוצה לאכול כלום, מה עלי לעשות? אם ילד לא אוכל כלום, סיבות לתיאבון ירוד אצל ילדים. התיאבון תלוי ברמות ההורמונים
אכילה יכולה להיות מהנה, או לפחות היא צריכה להיות מהנה הן לילדים והן למבוגרים. כולנו באים לעולם הזה בתיאבון גדול. זה טבעי שבילדות אנחנו אוכלים יותר מאשר בבגרות. ועדיין, למרות התיאבון וההנאה המולדת שאנו מקבלים מאוכל, המצב יכול להשתנות לעיתים קרובות. בשלב מסוים, אנחנו פתאום שמים לב שילדינו מגלים אדישות או אפילו מביעים סלידה מהאוכל שאנו מציעים להם. אנחנו מתחילים לדאוג, לדאוג, להתמרמר, ולבסוף מאבדים את העשתונות. אנחנו ממציאים כל מיני טריקים כדי לגרום לילד לאכול, וכל הזמן מפסידים בקרב, כי הדבר היחיד שיכול להועיל כאן הוא אל תעשה כלום. הדרך הטובה ביותר לפתור כל בעיית האכלה של ילד היא לא לעשות שום דבר.
בואו נשאיר את הילד לבד. אם הוא מרגיש רעב, הוא יאכל, אבל אם הוא לא רוצה לאכול, הוא לעולם לא יעשה את זה. בואו נפסיק לנזוף בו, להכריח אותו, לצעוק, לנזוף, לאיים למנוע ממנו פירות וממתקים. עדיף לא לחשוב יותר על אוכל. בוא לא נדבר עליה בכלל ליד השולחן. ואתה צריך לעשות את זה לא ליום או יומיים, אלא לחודשיים טובים.
עם זאת, קשה מאוד להבין וליישם את העצה הזו בפועל. הרבה יותר קל לעשות משהו מאשר לא לעשות כלום. אנו משוכנעים שעלינו להכריח את הילד לאכול אוכל, אחרת הוא יירד במשקל, יחוויר ויחלה. אפילו אותן אמהות שילדיהן ניזונים מאוד חושבות כך. יש הורים שרואים בסירוב של הילד לאוכל התעלמות מהוכחה כה ברורה של אהבה והבנה, איזה סוג של אכפתיות יקיריהם מגלים בכך שהם מציעים להם את האוכל הזה. סיבה נוספת שמניעה אותנו לפעול בנחישות ולא להישאר פסיבית היא שתמיד קל יותר ללכת בדרך המכה מאשר ללכת בדרך החדשה. ברור שאנו רואים בנושא תזונת ילדים כל כך חשוב עד שהוא לא יכול שלא להפוך לבעיה. וזה יהיה נאיבי לצפות שאחרי קריאת העצות שלנו, ההורים ישנו את דעתם למחרת בבוקר ויתחילו להתקרב בשלווה לבעיה שנחשבה כה משמעותית רק אתמול.
אחד מחבריי, רופא ילדים ידוע, הצליח לא פעם להשפיע על אמונותיה של אם מודאגת בטכניקה הפשוטה ביותר – הוא העביר את השיחה על בעיית התזונה מהילד לכלב המחמד. למעשה, בדרך כלל אף אחד לא עולה בדעתו לדאוג מהעובדה שהכלב שלנו מסרב לאכול. ההנחה היא שהיא יירטה משהו איפשהו. ורק אם מופיעים שינויים בולטים אחרים בהתנהגות החיה, הם מתחילים לדאוג מדוע היא לא אוכלת כלום. אותן אמהות מודאגות לא יכולות שלא להודות שכלב, אם רעב, עלול אפילו לנשוך מישהו שיחליט לקחת ממנו אוכל. זה כל העניין! אם נתייחס לילד באותו האופן, הוא יחזור לעצמו את התיאבון המקורי ואת ההנאה מהאכילה. תזונת האדם קשורה קשר הדוק עם כללים ומוסכמות שונות, עד שאנו שוכחים בקלות את העיקר: הצורך באוכל הוא תחושה מולדת, אינסטינקטיבית ולא תיעלם מאיתנו.
לסיכום, כדאי לייעץ: אם אין עקבות של אדישות בהתנהגות של ילד שמסרב לאכול והוא מספיק פעיל, עלינו לשכוח לחלוטין מבעיית התזונה. רק כך נבטיח שהילד שלנו יאהב אותנו, את האוכל ואת עצמו אפילו יותר מאי פעם.
אלן פרום
פרק מתוך הספר "ה-ABCs להורים או איך לעזור לילד במצב קשה".
הורים מוכנים לתת את כל ברכות העולם למען בריאותם ורווחתם של ילדיהם. אין זה מפתיע שסירובו של תינוק לאכול יכול לגרום לפאניקה אמיתית בקרב אמהות וסבתות. ואחרי דבריו של שכן ידידותי: "כמה הוא רזה!" - הרצון להאכיל את הילד, בכל מחיר, הופך לרעיון מאני. הילד לא רוצה לאכול - איזו זוועה! או שאולי הוא פשוט לא רעב? - המוח אומר להורים אכפתיים. אבל, אבוי, הורים ממעטים להקשיב לקול ההיגיון כשמדובר בילדיהם האהובים. וזה מתחיל: "כפית לאבא! כפית לאמא!" - אבל זו "אלימות מזון" אמיתית. כמובן שאחד מתפקידיהם העיקריים של ההורים הוא לשלוט בתזונה, באיכות ובכמות המזון המוצע לתינוק. אבל לא רק זה. בילדות נוצרים הרגלי אכילה בסיסיים, ואסור לשכוח זאת. ובכל זאת, מה לעשות אם ילד בן שנתיים או שלוש אוכל רע מאוד ואין לו כמעט תיאבון?
מדוע ילד בן 2-3 אוכל גרוע: כל הסיבות האפשריות במאמר שלנומומחים מאמינים שיש שמונה סיבות לחוסר תיאבון אצל ילדים. בואו נסתכל על כל אחד מהם בפירוט.
לכל תינוק אופי משלו. כבר בגיל זה, חלק מהילדים נבדלים בשמרנות. הכנסת מזונות חדשים לתזונה שלהם היא בעייתית. ככלל, כל חידוש נתפס באופן שלילי על ידי ילדים כאלה - סוג יוצא דופן של אוכל, טעם, ריח. הורים עצבניים כי התזונה של התינוק מונוטונית מדי. לעתים קרובות מאוד, ילדים מסרבים בתוקף למנות ירקות, אבל הם אוכלים כל מאכל חלבי בסדר גמור. וזה מובן, כי בגיל שנתיים או שלוש, הגוף של הילד זקוק לסידן. יש ילדים שמסרבים בתוקף לכל סלטים לבושים בחמאה או שמנת חמוצה, אבל שמחים לאכול ירקות חיים ללא תוספות לעתים קרובות ילדים נבהלים מהמראה יוצא הדופן של מנות חדשות.
אם מסיבה כלשהי ילדכם מסרב למאכלים שאינם מוכרים לו, קחו את הזמן. אל תכריחו אותו לאכול בשום פנים ואופן. הכנס מזונות חדשים לתזונה שלו בהדרגה. עם הזמן, התינוק יתרגל לאוכל הזה ו"יטרוף" אותו בהנאה. כמו שאומרים, לכל ירק יש את הזמן שלו. ילדים מאוד סקרנים כשהם רואים מנה חדשה בצלחת שלכם, הם בהחלט ירצו לנסות אותה. תן להם לעשות את זה. אם לאחר אכילת חתיכה התינוק מראה סימנים של חוסר שביעות רצון, אל תתעקש. לאחר זמן מה, חזור על הניסוי. התינוק יתרגל בהדרגה למנה החדשה וייתכן שבקרוב היא תהפוך לחביבה עליו.
הורים רבים מתלוננים שהילד שלהם לא אוכל כלום, אבל הם לא מציינים שהוא כל הזמן מנשנש. אם התינוק שלך "חטף" שוקולד, תפוח וקרקרים לפני ארוחת הבוקר, אז לצפות ממנו לתקוף את הדייסה זה מגוחך. הגוף של הילד כבר קיבל את כמות הקלוריות הנדרשת.
במקרה זה, הדרך היחידה להאכיל את התינוק שלך במזון בריא היא לתת לו להיות רעב. אל תשכח את הדיאטה שלך, בטל את כל החטיפים ולא תהיה לך סיבה להתלונן על התיאבון של ילדך. גוף של ילד (כמו גם גוף של מבוגר) מסתגל במהירות לאכילה בזמן מסוים. התזונה מקדמת עיכול וספיגה טובים יותר של המזון.
גוף גדל חווה תחושת רעב ברגע בו הוא זקוק לחומרים מסוימים - חלבונים, שומנים, מיקרו-אלמנטים, ויטמינים, פחמימות וכו'. הוא זקוק לכל החומרים הללו לתפקוד בריא. על מנת שהתינוק יהיה בריא, הוא צריך לקבל את הכמות הנכונה של כל רכיב מהמזון. לכן התזונה של הילד חייבת להיות מאוזנת בקפדנות.
תזונה לא מאוזנת יכולה להוביל לא רק להשמנה, ירידה בחסינות, דיאתזה, אלא גם לאיבוד מוחלט של תיאבון. אתה יכול לקבל ייעוץ לגבי תזונה נכונה לילדים בני שנתיים עד שלוש בפגישה עם רופא הילדים המקומי שלך.
מומחה לפסיכולוגיה סביב הלידה ליובוב קוזמינה:
ילדים עשויים לחוות ירידה סלקטיבית בתיאבון ביחס לקבוצות מזון מסוימות. לדוגמא, ילדים הסובלים ממחלות של מערכת המרה נמנעים בדרך כלל באופן אינטואיטיבי ממזונות הממריצים הפרשת מרה ומגבירים כאב - מזון שומני, מבושל ומטוגן. אם הילד אינו סובלני לחלבוני חלב פרה, הוא מסרב לחלב ולמוצרים המבוססים עליו. וכולי. ניתן לתקן את המצב בעזרת תזונה וטיפול נכונים. אבחון וטיפול מתרחשים בפיקוח רופא.
התינוק שלך מתחיל לאכול בתיאבון רב, אך לאחר דקה הוא מפסיק לאכול ומתחיל להיות קפריזית. במקרה זה, סביר להניח, הוא נפגע על ידי מכשולים פיזיים: קיכלי בפה, שן בוקעת, דלקת בחניכיים וכו'. אולי לתינוק יש בעיות במעיים, הוא מודאג מגזים ועצירות. לעתים קרובות מאוד, תינוקות מסרבים לאכול כאשר יש להם אף סתום ומתקשים לנשום. לאחר הסרת המכשול הפיזיולוגי, התיאבון ישוחזר.
קצת יותר גבוה כבר כתבנו על הדיאטה, שחשובה מאוד לילדים, אבל שגרת היום לא פחות חשובה. אם ילד כמעט אף פעם לא מבלה באוויר הצח, משחק אך ורק במשחקים בישיבה, לא ישן במהלך היום וישן מאוד לא שקט בלילה, אין טעם לחלום על תיאבון טוב. הורים צריכים לדעת שכמות האוכל שילד אוכל עומדת ביחס ישר לרמת ההוצאה האנרגטית. ככל שהתינוק שלך יוציא יותר אנרגיה, כך התיאבון שלו ישתפר.
רופא ילדים יו. סטארוברוב:
הצרכים התזונתיים של ילדים תלויים במידה רבה בעלויות של פעילות גופנית, גדילה, ייצור חום ושליטה בזיהומים. בחוץ התקרר - הילד התחיל לאכול טוב יותר; הצמיחה מואצת במהלך ההתבגרות - התיאבון משתפר; התרוצץ ברחוב - "עורר תיאבון". לצד הבדלים בצרכי האנרגיה, לכל ילד יש את יכולות העיכול שלו (פירוק וספיגת מזון), וקצב חילוף החומרים שלו. ובהתאם לכך, גם צרכי המזון של ילדים בני אותו גיל יכולים להשתנות משמעותית. המדד למידת התזונה של הילד אינו כמות המזון שהוא סופג, אלא רמת ההתפתחות שלו: קצב גדילה, שומן, פיתוח בזמן של מיומנויות חדשות.
לכל ילד יש ביו-ריתמוסים אישיים. תיאבון אצל ילדים יכול להיות קשור ישירות לזמן השנה או לשעה מסוימת ביום. לילד אחד יכול להיות תיאבון מצוין בבוקר וללא תיאבון בכלל בערב. הורה קשוב יודע שילדים גדלים הכי מהר בקיץ. בתקופה זו של השנה התיאבון שלהם טוב יותר. לילדים משכימי קום יש תיאבון מצוין בבוקר, בעוד שילדים שהם ינשופי לילה, להיפך, "מבקשים יותר" בשעות אחר הצהריים המאוחרות. בעת הידור דיאטה, יש צורך לקחת בחשבון את התכונות הללו.
אבל אובדן תיאבון פתאומי אמור להזהיר את ההורים. אם אף אחת מהסיבות לעיל לא מסבירה את סירובו של ילדך לאכול, סביר להניח שהתינוק שלך חולה. כמובן, ככלל, במקרה זה, חוסר תיאבון מלווה בחום, כאבי ראש, קלקול קיבה ותסמינים אחרים לא נעימים לא פחות.
ירידה או חוסר תיאבון מוחלט אצל ילד הוא אחד התסמינים של רוב המחלות המדבקות. גוף של ילד מוחלש מתחיל לבזבז אנרגיה באופן פעיל במלחמה בזיהום. בזמן מחלה אין להאכיל את התינוק בכפייה! לגוף אין כוח לעכל מזון.
הרופאים ממליצים לתת לתינוקכם אוכל קל ולהגדיל את כמות הנוזלים הנצרכת במהלך מחלה. ברגע שהמחלה תירגע, התינוק יבקש אוכל. התיאבון נעלם אצל ילדים עם מחלות מעיים, כגון אנטרוביאזיס ו. תיאבון ירוד עשוי להעיד גם על נוכחות של... בכל מקרה, אם חוסר תיאבון אינו התסמין היחיד שמדאיג את ההורים, יש צורך להראות את הילד בדחיפות לרופא.
ברוב המקרים, כפי שכבר הבנתם, תיאבון ירוד מוסבר על ידי סיבות מאוד ספציפיות שאינן גורמות נזק רב לילד. כמובן, היעדר קבוע שלה יכול להוביל לאנמיה או hypovitaminosis. אבל זה קורה לעתים רחוקות למדי, אם כי לא יזיק להתייעץ עם רופא שוב על חוסר התיאבון של התינוק שלך.
בשום פנים ואופן אסור להאכיל את ילדך בכוח! כפי שמראה בפועל, ככל שההורים מתמידים יותר בעניין זה, כך הילד מסרב לאוכל בעקשנות רבה יותר. גם סחיטה במקרה זה אינה ראויה. אם אתה אוכל דייסה, אני אתן לך צעצוע, ממתק, אפעיל קריקטורות וכו'. אם התינוק לא רוצה לאכול, אין צורך להתעקש. תן לו לעזוב את השולחן ולעשות דברים אחרים. לאחר שעה או שעתיים, התינוק יבקש להאכיל. אולי הוא פשוט לא היה רעב קודם.
כבר אמרנו שדווקא בילדות נוצרים הרגלי האכילה הבסיסיים. לכן, אתה לא צריך להגיד לילד שלך שהוא חייב לאכול לחלוטין את כל מה שיש בצלחת שלו. שנים יעברו, התינוק יגדל, אבל ההרגל של "לגמור אוכל" יישאר. מובטח שילד כזה סובל מעודף משקל. ממתק במקום קערת מרק אכול יכול להוביל לכך ש"הילד" שלכם "יאכל" כל בעיה ולחץ עם ממתקים כל חייו. הרגל זה יכול להוביל לסוכרת והשמנה. הורים צריכים למצוא את הסיבה לתיאבון הירוד ולנסות למגר אותו.
מתוך הספר של יו סטארוברוב "בריאות הילד שלך. ספר להורים חכמים":
אתה יכול לדחוס דייסה או פירה לפה של ילד, אבל האם האוכל יתעכל עם האכלה כזו? עבודותיו של האקדמיה I.P Pavlov הוכיחו ובעקבות זאת אישרו פעמים רבות שלעיכול תקין לא מספיק להניח מזון בקיבה. יש צורך שהמזון יראה מעורר תיאבון, שיריח טעים ויגרום לשחרור מיצי קיבה ומעי דלקתיים. מזון הנלקח במרמה מתעכל בצורה גרועה ואינו נספג במלואו, וכן משבש את פעילות הרפלקס של מערכת העיכול ותורם להתפתחות מחלותיה. ובכן, זה לחלוטין לא מקובל להאכיל ילד תחת איום בעונש. בהשפעת הפחד, ייצור מיצי העיכול נפסק כליל, מתרחשות עוויתות של הקיבה והמעיים, תיתכן הקאות ויציאות לא רצוניות. כך נוצרת נוירוזה - תסמונת ההקאות הרגילות.
כיצד לשפר את התיאבון של ילד בן 2-3: דעות הרופאים
תיאבון בתרגום מלטינית פירושו "רצון", "צורך". לכן, חוסר תיאבון הוא חוסר הצורך של הגוף במזון. רופאי ילדים תמימי דעים בדעתם שאין צורך להכריח ילד לאכול אם הוא לא רוצה. אבל האם יש דרכים לשפר את התיאבון? כמובן, קיימות שיטות כאלה. והם שוכבים, כמו שאומרים, על פני השטח.
רופא ילדים יו. סטארוברוב:
מלכתחילה, תמיד כדאי לברר מה גורם לחוסר תיאבון. לעתים קרובות מתברר שילד מסרב למזונות מסוימים, אך אוכל אחרים ברצון. למשל, הוא פולט דייסה בהתרסה ודורש פירות מתוקים. אם הם פוגשים אותו באמצע הדרך, המצב חוזר על עצמו בפעם הבאה. ברור שבעיית התיאבון הסלקטיבי אינה קשורה ישירות לתיאבון ככזה. הבעיה היא פדגוגית: גזלן ואגואיסט גדלים במשפחה.
אבל מה עלינו לעשות? חשוב שהילד במשפחה ירגיש שווה בין שווים, ולא יקיר הגורל ומרכז הציוויליזציה. הוא לא רוצה לאכול דייסה - ארוחת הבוקר הסתיימה, ארוחת הצהריים בעוד 4 שעות. אם אתם לא אוכלים מרק בצהריים, חכו לארוחת הערב. יחד עם זאת, חשוב מאוד שבהפסקות בין הארוחות לא ייכנס לילד אוכל לעיניו, כדי שלא תהיה לו אפשרות לנשנש בעצמו, ושלא ידברו על אוכל בנוכחותו. .
ד"ר קומרובסקי מאמין שהרצון להאכיל ילד הוא אינסטינקט אימהי מובן לחלוטין. לכן, אם התינוק מסרב לאכול, אז האם מוכנה לעשות הכל כדי שיאכל לפחות כף. קומרובסקי מציין כי התינוק רוצה לאכול רק כאשר גופו מוכן לקבל מזון, לעכל אותו ולעבד אותו. כמובן, כל אורגניזם יכול להיות שולל על ידי הצעת לו משהו טעים מאוד. אבל האוכל ה"טעים" הזה עדיין לא יתעכל לגמרי, הבטן של התינוק תתחיל לכאוב, והאם תצטרך לרוץ לבית המרקחת. היא תתחיל לטפל בחריצות בילד, בטוחה שמחלתו קשורה ישירות לתיאבון ירוד. טעות פדגוגית גוררת בעיות רפואיות. קומרובסקי בטוח כי על ידי הקפדה על ששת הכללים המפורטים לעיל, אמהות לא יצטרכו לדאוג לתיאבון הירוד של ילדיהן.
ראש מחלקת הילדים, מריה אלכסנדרובנה קוליקובה, מייעצת לאמהות לאמץ את המתכונים הבאים במאבק על התיאבון:
- הכינו לא רק מנות טעימות, אלא גם יפות. גם ה"לא רוצה" העקשני ביותר ירצה לאכול פטרייה יפה או פרח עשוי מירקות. אבל אתה לא צריך להיות קנאי מדי בכיוון הזה, שכן התינוק יכול להתרגל לכלים בהירים ויסרב לכלים רגילים.
- התינוק יתעניין בתמונה בתחתית הצלחת, אותה ניתן לראות רק לאחר אכילת כל הדייסה.
- עדיף לילדים לרכוש מנות כתומות או אדומות. צבעים אלה מעוררים תיאבון.
- בזמן האכילה אסור להסיח את דעתו של הילד מכלום ולכן עדיף להסיר מהשולחן את כל המיותר ולכבות את הטלוויזיה. שולחן האוכל אינו מגרש משחקים.
רופא הילדים מיכאילוב V.V. ממליצה להורים לשים לב למאכלים ומשקאות הגורמים לתיאבון. לדוגמה, חצי שעה לפני הארוחות, ניתן לתת לתינוק מיץ תפוחים סחוט טרי, הממריץ הפרשת מיץ קיבה. טוב לגירוי העיכול דומדמניות שחורות ופירות יער. ניתן לבשל או מרתח של ורדים ואשחר ים.
תרופה עממית להגברת התיאבון אצל ילדים
הסבתות שלנו העלו את התיאבון של ילדיהן באופן עממי. הם הוסיפו דבש למיץ אלוורה טרי. היית צריך לקחת 1 כפית מהתערובת הזו. לפני האכילה. עם זאת, הרופא מזכיר כי דבש יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל ילדים.
כיום יש הרבה מתחמי ויטמינים שונים במבצע שמגבירים את התיאבון. אתה יכול להשתמש בקומפלקס ויטמין זה או אחר רק לאחר התייעצות עם רופא.
כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם בררן אחד. אחרי הכל, מגיל שנתיים עד חמש, ילדים הם כולם כאלה! אולי יש לך אכלן כל כך בררן בבית עכשיו.
חלק מהילדים בדרך כלל לא אוכלים הכל, למשל, הם מעדיפים מוצרים מקמח לבן (לחם ופסטה) או מזונות בעלי מרקם או טעם מסוימים. חלקם דורשים לתת להם את אותו האוכל שבעה ימים בשבוע. מבוגרים לא יכלו לסבול מונוטוניות כזו, אבל ילד נרגע מאותו אוכל.
לילדים יש תקופות בחייהם שבהן הם בררנים במיוחד באוכל. כשהם אומרים, "אני לא אוהב את זה!", הם פשוט טוענים לזכותם לקבל החלטות. במקרים כאלה הם מרגישים שהם שולטים במצב. זמן הארוחה הוא אחד הרגעים הבודדים במהלך היום שבהם ילדים יכולים להשתלט (וגם כשהם הולכים לשירותים, בוחרים מה ללבוש והולכים לישון).
כיום, הרבה אנשים חושבים על בריאות (אולי לטובה), והורים מודאגים לגבי מה וכמה ילדיהם אוכלים. הם חוששים שילדים סובלים מתת תזונה, או שחסרים בתזונה שלהם מרכיבים בריאים, או שהם יאכלו יותר מדי. תאמינו לי, אף אחד מסבא וסבתא שלנו (ואולי גם ההורים שלנו) לא שם לב למה שאנחנו אוכלים. הם הגישו אוכל לשולחן ואכלנו אותו.
כאשר אנו מאכילים את ילדינו, אנו מביעים את אהבתנו אליהם, אך גם את כוחנו עליהם. "עוד שתי חתיכות", "קודם כל הגזר, ואחר כך הלחם", "אתה כבר שבע" איך זה לא יכול להיות? עם זאת, גישה זו מונעת מהילדים שלנו לפתח את ההרגל לאכול בריא. רק הילד עצמו יודע אם הוא רעב או כבר שבע, ואם תכריחו אותו לאכול ("נו, רק עוד ביס אחד"), הוא לא ילמד לזהות את אותות הרעב שגופו נותן לו.
כמובן, היסטוריית החיים שלנו משפיעה על היחסים שלנו עם ילדים. האם היית שמנה בילדותך? היית אכלן בררן? האם היו סכסוכים במשפחה בנושאי מזון? האם זרים העירו על מה שאכלת או סירבו לאכול? כל זה משפיע באופן לא מודע על האופן שבו אתה מארגן וקובע מראש את התגובות שלך לאיך שהוא אוכל.
הורים מגיעים אלי לעתים קרובות מודאגים מכך שהילד הבררן שלהם אינו מקבל מספיק חומרים מזינים במהלך הארוחות. ראשית אני שואל אם זה מדאיג את רופא הילדים שלהם. בדרך כלל התשובה היא לא. זה אומר שהרצון הזה להיות הורים טובים גורם לנו להאכיל ילד בכוח בכמות מסוימת של אוכל או לרוץ אחריו עם כפית ביד.
זכרו: בכל פעם שאנו מנסים לשחד ילדים שיאכלו משהו או מציעים מנה אחת כפרס לאחר ("תסיים את העוף ואני אתן לך עוגה"), אנו הורסים את כל מה שהם מנסים להשיג. ילדים "קוראים" את הפעולות שלנו כך: "אתה בעצמך לא יודע מה הכי טוב בשבילך, רק אני יודע את זה".
במקום להסתבך בקונפליקטים, ודאו שתינוקכם יפתח הרגלי אכילה נכונים שיישאו לאורך חייו, ושיצבור ניסיון של בחירה עצמאית, כלומר יחליט בעצמו אם הוא רעב או לא. כאמא לילדים בוגרים, אני יכולה לומר: בקרוב מאוד ילדי הגן של היום שלך יאכלו לבד כשהם מבקרים חברים או יאכלו חטיף בבית, ואתה אפילו לא תדע על זה.
תזונאים אומרים ששליטה בתזונת הילדים מובילה לרוב לתוצאות שליליות: הם יכולים למרוד, להתחיל לאכול בחשאי מזון לא בריא, ולפרש לא נכון את אותות הרעב של הגוף. חשוב מה ילדכם אוכל במהלך שבעה עד עשרה ימים, לא מה הוא אוכל כרגע.
אני באמת מאמין ששיתוף ארוחה יכול להיות מהנה, אפילו עם ילדים בגיל הגן ליד השולחן. מבוגרים רק צריכים לשנות את הציפיות שלהם לגבי איך לאכול ביחד. על ידי חוסר הצורך להבין מי אחראי בזמן הארוחות, על ידי מתן אפשרות בחירה לילדים ועל ידי הפיכת זמני הארוחה לאירוע חברתי, ילדים יכולים ללמוד לאכול טוב (ואפילו נפלא).
תמיד לאכול ליד השולחן. ילדים צריכים סדר כדי ללמוד לאכול לפי הכללים, והשולחן הוא מקום מיוחד לאכילה. לאחר שקיבלו הזמנה לשבת לשולחן, הם מבינים שהגיע הזמן לאכול ושיש לשים את כל שאר העניינים בצד. אין לאפשר לילדים לצפות בטלוויזיה או להשתמש בגאדג'ט בזמן האוכל. במהלך הארוחות יש רק אוכל ותקשורת ותו לא.
שב במושבים שלך. ילדים בגיל הגן אוהבים לשבת באותו מקום, והם גם רוצים לראות אחרים במקומות קבועים. זה דומה למשטר: היציבות מרגיעה. כאשר לכל אחד מבני המשפחה יש מקום משלו, נוצר מעין טקס הקובע את מצב הרוח לאכילה.
שב ליד הילדים שלך ותאכל מעט. אולי לא תרצו לאכול בחמש או בשש וחצי בערב או שתרגישו לא בנוח עם המהומה שהתינוק יוצר. זה מובן. אבל מכיוון שאכילה היא תקשורת, ומכיוון שילדים לומדים שגרה נכונה על ידי חיקוי מבוגרים, גם אם זו לא הארוחה העיקרית שלכם, חשוב שתשבו עם ילדכם ותאכלו חטיף קל. אחרת איך הם ילמדו נימוסי שולחן נאותים אם אין להם מודל לחיקוי?
דנו על הכל ליד השולחן חוץ מאוכל. כך הילד ילמד לתקשר ולא ישים לב למה שהוא אוכל. יש הורים שמתקשים להסתגל לזה. אבל תארו לעצמכם איך הייתם מרגישים אם החברים שלכם יתחילו להגיב על הדרך שבה אתם אוכלים. או אולי אתה זוכר איך ההורים שלך דיברו עליך: "מה, זה לא טעים למה אכלת כל כך מעט?" למעשה, ילדים אוכלים הרבה יותר אם אף אחד לא צופה בהם או מעיר הערות.
דנו מה קרה אחר הצהריים או מה יעשו הילדים בסוף השבוע הזה, משהו רלוונטי עבורם. "חשבתי על הטיול שלנו בפארק. זוכר את הכלב הזה שראינו? היא נבחה כל כך חזק." שיחות שולחן אלו מהנות ומלמדות ילדים כיצד להתנהג ליד אנשים אחרים. במקביל, ילדים אוכלים מבלי לחשוב על האוכל עצמו. עם זאת, אל תצפו מילדכם להשתתף תמיד בשיחה. אתה יכול לעשות את רוב הדיבור בעצמך.
כשהילד אכל, הזמן שלו ליד השולחן נגמר. רוב הילדים, בעיקר בני שנתיים ושלוש, לא ישבו ליד השולחן אם אכלו הכל, ואין זה הגיוני לצפות לכך מהם. תגיד להם: "אתם יודעים שאתם שבעים. אם זה זה, לכו לשחק. ארוחת הערב הסתיימה". זה יראה שאתה סומך על הילדים שלך שיחליטו בעצמם מתי הם שבעים. ואתה גם תחזק גישה חשובה: הם יושבים כשהם אוכלים, הם קמים כשהם שבעים.
התינוק שלך זורק אוכל? זה אומר שהוא כבר מלא. אתה יכול להגיב על התנהגותו כך: "אני רואה שאתה שבע אתה יכול לעזוב את השולחן." הסר את הצלחת של ילדך כדי שיבין למה אתה מתכוון. אם הוא זורק אוכל ברגע שהוא מתחיל לאכול, אני מציע לומר: "אנחנו לא זורקים אוכל, אם סיימת לאכול, אני אקח את הצלחת שלך", כדי שתהיה לילד הזדמנות לאכול עוד. אבל אם הוא לא יפסיק, זה אומר הכל.
אתה קונה אוכל, אתה מגיש אותו. אם אתה מרוצה ממה שיש על השולחן שלך, אז תחשוב למה אכפת לך ממה שאתה אוכל. לילדים צעירים יש תיאבון קטן ממה שאנו מצפים, ואי אפשר לחזות מה הם יאכלו. עדיף לשים מאכלים שונים על הצלחת ולתת לילד לבחור מה שהוא רוצה. חלקם יהפכו בררנים ולא יגעו בשום דבר; לכבד החלטה זו.
צאו לקניות עם ילדכם. לך למכולת או לשוק חקלאי. תן לילדך להבין מאיפה מגיע האוכל בבית ולהרגיש גאה לעשות מה שמבוגרים עושים.
אל תהיה טבח משעמם. אם ילדכם מסרב למזון מסוים, אך אתם מאפשרים לו לבחור מתוך מה שהוא בהחלט אוכל, אז הוא יכול לקבל את ההחלטה בעצמו. הגישו תמיד לפחות אחד מהמאכלים האהובים עליו (לילדי זה היה לחם!). במילים אחרות, אין צורך להגיד לילד מה וכמה לאכול ברגע שהאוכל על השולחן.
אל תבטיחו לילדכם פינוקים על מנת שיסיים את המנה העיקרית. ממתקים מושכים מדי ויעסיקו לחלוטין את מחשבותיו של התינוק. הוא יתחיל להתחנן עבורם ואפילו לא ירצה לחשוב על שום דבר אחר. הימנע מכך ואל תפתה אותו בשום אוכל. עדיף לתת לכל האוכל להיתפס באופן שווה. אתה עדיין נלחם ליד השולחן? שלא יהיה אוכל בבית שמעורר קונפליקטים.
אל תצפו לנימוסים טובים בגיל הזה - הפגינו אותם בעצמכם. הילד שלך הולך בעקבות הדוגמה שלך. אם תתייחסו אליו בכבוד, תגידו בבקשה ותודה בעצמכם, ותנהלו נימוסי שולחן טובים, הוא ילמד נימוס ככל שהוא יתבגר.
ככל שהילדים מתבגרים, ישיבת השולחן היא זמן לדון באירועי היום. זה נדיר שכל ילד יענה על שאלה ישירה (בכל גיל), אבל רובם יפטפטו בשמחה על אוכל אם אין לחץ.
בעוד ילדיכם עדיין צעירים, נסו להנחיל להם כללי התנהגות שתוכלו לסמוך עליהם מאוחר יותר, כשיהיו מבוגרים יותר ויהיה להם עוד הרבה מה לומר. עם הילדים הקטנים שלי שיחקתי ליד השולחן את המשחק "למי קרה משהו מצחיק, רע, טוב או מוזר אחר הצהריים?" יותר קל לדבר ככה. וזה מרמז שהכל יכול לקרות ביום - גם טוב וגם רע.
לעתים קרובות בעלי התחיל את השיחה. הוא דיבר על משהו פשוט: "היום ראיתי משהו מדהים על עץ, וזה רק אוגוסט!" זה עזר לשבור את הקרח. ואז החלו הבנים לשתף במה שקרה להם, ולפעמים קטעו זה את זה.
במהלך השיחה, תנו לילדכם להחליט מתי הוא שבע; כך הוא ילמד להשביע את רעבונו ולהגיב לאותות השובע הנלווים. אם התינוק שלך קופץ מהר מהשולחן לאחר שאכל ביס או שניים, פשוט הבהיר: "אתה יודע טוב יותר אם אתה שבע או לא האם אתה בטוח שאתה לא רוצה יותר?" ולהזכיר לך שאז נגמרה ארוחת הצהריים! עם הזמן ילדים ילמדו לאכול כשצריך, אבל רק אם אנחנו ההורים לא נתערב בזה כל הזמן.
מהות הגישה היא זו: אל תסתכלו היטב מה ילדים אוכלים. פשוט הניחו אוכל על השולחן, דברו ותיהנו מתקשורת. אני יודע שזה קל יותר לומר מאשר לעשות. אבל זה ישפר את היחסים במשפחה.
דִיוּן
מה עם הפתגם: כשאני אוכל אני חירש ואילם? אם ילד מפטפט ליד השולחן, הוא בהחלט לא יאכל כלום...
19/03/2019 09:51:40, אוקסנהמה אם הילד לא אוכל עד שתכאב לו הבטן? וזה מגיע יותר מיד ברגע שהצלחת האחרונה מוסרת מהשולחן? ולעמוד כל היום במטבח, להכין מנות שונות, כדי שהילד מכחיש בזה אחר זה?
ולגבי רופאי ילדים: לא אכפת להם מכלום בכלל. הם סוגרים את דלת המשרד ושוכחים כמה גורלות הם הרסו.
תגובה לכתבה "ילד מסרב לאכול: מה לעשות? 12 צעדים"
הילד מסרב לאכול. איך להאכיל ילד עם תיאבון ירוד. התמונה של הוריי רצים אחרי או אחי עם כפית בידיים לא נשמרה בזיכרונותיי. ילד מסרב לאכול: מה לעשות? 12 מדרגות.
הילד מסרב לאכול. איך להאכיל ילד עם תיאבון ירוד. למשל, אם ילד מלידה לא מרגיש חוש פרופורציה, אם הוא מופל על ידי אכפתיות-על... ילד מסרב לאכול: מה לעשות? 12 מדרגות. למה אי אפשר להכריח ילדים לאכול.
הבן שלי הפסיק לאכול. בְּרִיאוּת. בני נוער. הורות ויחסים עם ילדים בגיל ההתבגרות: גיל ההתבגרות, בעיות בבית הספר, הכוונה תעסוקתית במשך כשנה הפסיק לאכול. מעולם לא היו לי בעיות עם אוכל מלידה ועד עכשיו.
ילד שהחל מ-5 חודשים אכל הכל ברצף עד ששרקו האוזניים, בקושי הספיק להביא כפית, מסרב לאוכל כבר 6 ימים. מהאוכל הרגיל שתמיד אכלתי - דייסה, ירקות עם בשר, חביתה. הוא פשוט מפנה את ראשו בצורה קטגורית, אי אפשר לדחוף אותו פנימה.
הילד מסרב לאכול. - התכנסויות. ילד מלידה ועד שנה. טיפול וחינוך בילד עד שנה: תזונה, מחלה, התפתחות. ניסיתי את זה מהבקבוק וזה היה אותו דבר, חצי מנה. אני כבר מתחילה להיות עצבנית, מה לעשות - לפנות לרופא או שזה סתם מחזורים כאלה?
התינוק לא רוצה לאכול, או איך להאכיל ילד. אני חולמת שאבשל אוכל טעים לילד שלי, והוא יאכל הכל על שתי הלחיים. שלום. הנקתי את הבן שלי עד גיל שנה, ואני חושב שזה הכי שימושי לחיזוק הילד אחרי שנה...
איך להאכיל ילד? תְזוּנָה. ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח מיומנויות משק הבית.
מסרב לאכול. תזונה, הכנסת מזונות משלימים. ילד מלידה ועד שנה. אני לגמרי לא יודע מה לעשות יותר. הבן שלי בן 5 חודשים, וכבר השבוע השני הוא חי כמעט על מנות רעב. הילד הוא לא ילד קל, בגיל 3 שבועות הוא היה חולה קשה בדלקת קרום המוח...
אנחנו אוכלים כרגיל כבר שנתיים, כמעט נורדי בבוקר. עם חמאה וסוכר. כשאני מבשל את זה, כשאני עושה את זה במיקרוגל. לא טעים אילו מוצרים ובאילו כמויות נדרשות לילד בגילאי שנה עד שלוש. לגבי חלוקת הנפח היומי (כולל...
ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח מיומנויות משק הבית. במה להאכיל ילד בן 1.5 עם אלרגיות. מאז שיש לי זמן, אני אשאל על חיסון השפעת וניה מטופלת ב-Frisopepe כבר 1.5 שנים מאז 2...
ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומה להאכיל ילד בן 2.5. בבקשה תגיד לי. מחר יביאו לי ילד להיום (איך להאכיל את הזאבים ולשמור על הכבשים? (ארוך מאוד) מחבר הנושא הזה.
אתה עושה הכל נכון. סירוב לאכול עקב מחלה הוא נורמלי. אף אחד עדיין לא מת מרעב עד שהוא מסרב לשתות. סירוב לאכול הוא תגובה הגנה נורמלית במקרה של מחלה, במיוחד עם טמפרטורה כזו. בגיל 12 ניקבתי בטעות את העקב עם מסמר.
סעיף: תזונה (מדוע ילד יורד במשקל). עזרו לילד יורד במשקל ומסרב בתוקף לאכול!!! כי אם לא הייתי עושה את זה, הוא לא היה אוכל בכלל. היו תקופות שהוא סירב להכל ובישלתי את מרק העוף האהוב עליו עם אטריות ו...
הילד מסרב לאכול. כבר היום השלישי, מירושה אוכלת חצי מזה. במהלך זיהום חריף, העומס על הכבד גבוה, ואובדן תיאבון הוא תגובה מגוננת של הגוף ילד עלול לסרב לאכול, מתייסר מקנאה של אח חדש או...
התינוק לא רוצה לאכול, או איך להאכיל ילד. בימי קדם, ילד יונק עד גיל שנתיים - שלוש. היום המגמה הזו חוזרת. לפני שתתחיל לגמול את תינוקך מחלב אם, עליך לוודא שהוא מוכן לכך.
ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח מיומנויות משק הבית. זה לא עשה לנו בעיות - החזקתי (אם צריך) וקירושקה האכלתי. או השתמשו בעגלה.
איך להאכיל את הילד בפירות? התינוק כבר בן שנתיים ובכל הזמן הזה הוא לא אכל אף פרי או ירק טרי. שום טריקים לא עוזרים, כבר טחנתי אותו בבלנדר והוספתי סוכר, והדוגמה של בני גילי בספיגת פירות, טוב, כלום...
תזונה לילד מגיל שנה עד שנה וחצי. הילד שלך בן שנה. זה טוב מאוד אם תמשיך להניק את תינוקך בבוקר ובלילה. התינוק לא רוצה לאכול, או איך להאכיל ילד. בימי קדם, ילד יונק עד גיל שנתיים - שלוש.
איך להאכיל ילד בלי כיסא תינוק? ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות איך להאכיל?. האכלה מלאכותית. ילד מלידה ועד שנה. טיפול וחינוך בילד עד שנה: תזונה, מחלה, התפתחות.
הבן שלי מסרב ללכת לסיום הלימודים. ומה לעשות עכשיו? סיום תיכון. בני נוער. הורות ומערכות יחסים עם ילדים בגיל ההתבגרות בני סירב מכל וכל לסיום לימודים כזה. הילד מסרב לאכול. להאכיל או לסדר?
העצה של הרופא היא זו: אל תכריח אותו לאכול, אלא גלה מה קרה לתינוק. עם זאת, הורים רואים לפעמים מחלה שבה אין. לפיכך, ההסבר הבסיסי ביותר לתיאבון ירוד, אשר, במילים פשוטות, צריך "לעבוד", מוחלף באמהות ואבות אכפתיים בחיפוש אחר סיבות שאינן קיימות.
טעויות קלאסיות בתזונת ילדיםילד לא יכול לשנות את אורח חייו בעצמו. זה דורש מאמצים מסוימים וניכרים מההורים. אבל, לאחר שיצרו את כל התנאים כדי שהילד לא יבזבז אנרגיה, קרובי המשפחה מוטרדים בכנות מחוסר התיאבון של הילד. והם מנסים לא לשים לב למובן מאליו, פועלים בשלושה כיוונים: הם מחפשים מחלות אצל הילד, הם מנסים להרגיע את מצפונם על ידי האכלת הילד "בכל מחיר", והם פונים לנורמות.
חפש מחלותהבה נחזור מעט: ירידה חדה בתיאבון או סירוב מוחלט של ילד לאכול מתרחשת רק במחלות קשות מאוד, ארוכות טווח ומסוכנות. ואובדן תיאבון הוא רק סימפטום אחד מני רבים. מצב בו אין תלונות, הרופא אינו רואה כל פתולוגיה בבדיקת הילד, אין שינויים בבדיקות הדם והשתן הסטנדרטיות, אך איפשהו אורבת מחלה נסתרת, בולטת עד כדי כך שהיא מובילה לאובדן תיאבון, לגמרי לא מציאותי. אף על פי כן, קשה מאוד להבין את העובדה שסירוב לאכול נובע מ"חריגות" של מערכת החינוך - זה בגדר הודאה בכשל ההורי עצמו או, מה שקשה עוד יותר, לשקול מחדש את מערכת ערכי החיים שהתפתח במשפחה מסוימת. קום מוקדם ותעשה התעמלות עם ילדך... במקום לראות עוד מלודרמה, צאי לטייל לפני השינה... בלו את היום בחופש לא על הספה, אלא בטבע... זה מאוד קשה. אני לא באמת רוצה לעשות את זה. זה לא משהו לא בסדר אצלנו, זה משהו לא בסדר איתו. לרופא! הדיאלוג הבא אפשרי: - דוקטור, הוא לא אוכל! יְרִיקָה. אתמול השתכנעתי לאכול וכמעט הקאתי. אז אולי הוא לא רעב? – הוא אף פעם לא רעב איתנו! אם לא תציע, הוא לעולם לא יבקש. הוא כנראה חולה. מאוד חולה! המצב הוא ש:
קשה לרפא אותה, אבל מציאת המחלה, עם רמת ההתפתחות המודרנית של הרפואה, היא אלמנטרית. אז נולדות אבחנות שמצד אחד לא אומרות כלום, אבל מצד שני הן מאפשרות לנקד את ה-i, מצביעות על נוכחות של מחלה לכאורה, ומספקות להורים הזדמנות לברוח מהנושא של התיאבון. בעד מיגור המחלה שזוהתה. הדרך הקלה ביותר היא לבצע בדיקת צואה - היא מכילה חיידקים רבים, הכמות של חלקם בהחלט תחרוג מהנורמות המוקצבות, ואז יתברר שלילד יש "דיסבקטריוזיס נוראית" (חוסר איזון של מיקרואורגניזמים המאכלסים את המעיים ). אפשר לקחת ספוגית מהגרון: ל-80% מהאנשים חיים שם סטפילוקוקוס - איזו מחלה! אם תבצעו בדיקת אולטרסאונד של הכבד, ולפני כן תפנו בדחיפות את תשומת ליבו של הרופא לחוסר התיאבון המוחלט, יהיו סיכויים ממשיים לגילוי דיסקינזיה מרה (תפקוד לקוי של דרכי המרה, האחראית על הזרימה). של מרה לתוך מערכת העיכול)... רשימת מחלות כאלה ארוכה ודי מסוגלת לספק את הצרכים של ההורים התובעניים ביותר. או שאתה לא צריך להסתכל. אתה יכול לשים לב למחלות מהחיים האמיתיים, מהן יש לילד המודרני האהוב שלנו הרבה - אלרגיות, דלקת שקדים כרונית, אדנואידים, הצטננות תכופה וכו'. וכולי. שאלה נוספת היא שאין קשר ישיר בין המחלות הללו לתיאבון, אבל יש מספר רב של קשרים עקיפים. ואיך יכול להיות שהם לא: אורח חיים בישיבה ומחסור באוויר צח מפחיתים לא רק את התיאבון, אלא גם את הבריאות הכללית.
האכלה "בכל מחיר"האכלה "בכל מחיר" היא הדרך הנפוצה ביותר לפתור בעיות עם ירידה בתיאבון יכולה לחולל פלאים בכיוון הזה. המשימה האסטרטגית היא לשבור את ההתנגדות של ילד שלא רוצה לאכול, והשיטות הטקטיות מאוד מאוד מגוונות. הפכו את תהליך האכילה לתהליך משחק: הכפית היא מכונית, והפה הוא מוסך, או-או-בואו... הסחת דעת: קריאת ספר, צפייה בסרט המצויר האהוב עליך בו זמנית, סבתא שרה, סבא רוקד. הבטיחו פרס על צלחת ריקה: טיול, קניית צעצוע, טיול יום ראשון לקרקס. לאיים: אני לא אוהב אותך, כשאבא יחזור מהעבודה, תקבלי את זה ממנו וכו'. באפשרויות רבות. העצוב של המצב הזה טמון קודם כל בעובדה שהתיאבון הוא לא רק הרצון לאכול, הוא שיקוף של עצם האפשרות, הנכונות של הגוף לעכל מזון. מיצי קיבה ומעי הצטברו, הכבד והלבלב התמודדו עם עבודתם, המעי הדק השתחרר מרוב מה שנאכל - וכך הופיע התיאבון. והוא פשוט לא שם! התוצאה ברורה - חלק נכבד ממה שנאכל ללא תיאבון אינו מתעכל ונספג כראוי. ונוצר מעין מעגל קסמים - מערכת העיכול עמוסה בעודף מזון, והילד ממשיך להאכיל אותו באופן פעיל, תוך שהוא מתלונן על חוסר תיאבון.
תיאבון רגיל אצל ילדהבסיס התיאורטי הן לחיפוש אחר מחלות והן לרצון להאכיל ילד בכל מחיר הוא לעתים קרובות מאוד פרשנות שגויה של המושג "נורמה". הילד עליז ועליז, אבל בספר כתוב שבגיל שנה הוא צריך לשקול 12 ק"ג, אבל שלנו בקושי הגיע ל-10. "אני בעצמי קראתי שבגיל הזה ילד צריך לאכול 5 פעמים ביום, אבל אנחנו מתקשים לקבל 4...". "זה מצוין בבירור על הצנצנת של התערובת: גודל ההגשה הוא 180 מ"ל מעולם לא אכלתי יותר מ-150. וכל האמור לעיל הם סיבות אמיתיות לדאגה ולהתעסקות. כדאי לדעת שהסטנדרטים עדיין מכוונים לילד ממוצע כלשהו. לא ניתן לתפוס ולנתח מספר מופשט במנותק, מבלי לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של ילדך. סימני בריאות ברורים - התפתחות גופנית ונפשית, פעילות מוטורית, מצב רוח, תיאבון. כן, כן, תיאבון, אבל לא מותנה בנורמות הספר, אלא בצרכים האמיתיים, במצב הבריאות ובאורח החיים של ילד מסוים. היבט נוסף הוא רעיונות פופולריים לגבי נורמליות או חריגות של ילד. מצד אחד, לשכנים, מכרים, סבתות על ספסלים ועוברי אורח ברחוב יש דעות משלהם איך צריך להיראות ילד מאוכל ובריא. זה לא היה כל כך עצוב לולא הצד השני של הנושא - השכנים והעוברים והשבים הנ"ל לרוב אינם שומרים את הדעה הזו לעצמם, אלא חולקים אותה ברצון עם הורי הילד. משפטים: "כמה הוא רזה" או "אתה לא מאכיל אותו?!" - יכול לא רק לעורר ספקות בקרב ההורים ההגיוניים ביותר, אלא גם לעורר אותם לנקוט בפעולה מיידית כדי להאכיל את התינוק "אומלל".
תיאבון סלקטיבי אצל ילדיםמהות בעיית התיאבון הסלקטיבי היא שהילד מעדיף מזונות מסוימים – הוא אוכל אותם בתיאבון, אך מסרב לאחרים. בשנה הראשונה לחיים, תיאבון סלקטיבי משקף לעתים קרובות מאוד את הצורך האמיתי של הגוף במזונות מסוימים. ילדים רבים בגילאי 6-10 חודשים מסרבים באופן מוחלט למאכלי ירקות, ומעדיפים מאכלי ירקות - מצב זה די טבעי, ועשוי לנבוע מהצורך המוגבר של הגוף בסידן, הדרוש לצמיחת העצמות והשיניים והשכיח ביותר ב מוצרי חלב. נחזור: זה טבעי, נורמלי ולא אמור להוות סיבה להתעסקות ולנסיונות להאכיל את הילד בהחלט במרק ירקות על סמך העובדה שהילד של השכן אוכל את המרק הזה. תכונה בסיסית של הציוויליזציה האנושית, בניגוד לבעלי חיים, היא גם שספיגת המזון מתהליך הכרחי מבחינה ביולוגית הפכה לאחת הדרכים הפופולריות ביותר להשגת הנאה. הילד אולי לא ירצה לאכול ארוחת צהריים כי אין צורך טבעי באוכל, אבל הוא יסכים ברצון לאכול משהו מתוק וטעים. גם כשאין בכלל תיאבון, מעטים האנשים שמסרבים לשוקולד... כשהתיאבון עדיין קיים, ולילד יש אפשרות לבחור בין מרק, נקניק וסולת, הילד מעניק עדיפות למוצרים מאוד ספציפיים. הורים הרבה פעמים מעודדים את המצב הזה (תנו לו לאכול מה שהוא רוצה, כל עוד הוא אוכל), ואז מתלוננים במרירות - הם אומרים שלנו, חוץ מתפוחי אדמה מטוגנים ונקניק, לא לוקח לו כלום לפה... זה יש לציין שברוב המכריע של המקרים הבעיה היא שהתיאבון הסלקטיבי הוא מופרך, אינו מבוסס על בעיות רפואיות ונקבע בבירור על ידי גורמים פדגוגיים. אם אתה, בדיוק אתה, החלטת שהילד שלך יאכל מרק לארוחת צהריים, אבל הוא לא רוצה, אז ההחלטה הכי חכמה היא לא לנזוף, לא לקונן, אלא לתת לו בשלווה לעורר תיאבון. כי ה"תרופה" היחידה שפותרת את בעיית התיאבון הסלקטיבי ב-100% מהמקרים היא תחושת הרעב. חשוב רק שאחרי 2-3 שעות יציעו לילד את אותו המרק. לא רוצה? אז, עדיין לא נמאס לי מזה. הקושי בטיפול זה הוא מצבו הבריאותי של מי שניזון. לעתים קרובות למדי, לאחר שני סירובים רצופים של מרק, אמהות מניקות וסבתות זקוקות לעזרה פסיכותרפויטית דחופה ומוכנות להסכים לתפוחי האדמה המטוגנים הנדרשים. בעיה נוספת היא כאשר סלקטיביות התיאבון אינה מורכבת בבחירת המזון עצמה, אלא בבחירת שיטת הספיגה של המזון. לא רוצה לאכול דייסה עם כפית או לשתות קפיר מכוס - רק מבקבוק עם פטמה. הוא פותח את פיו ברצון כשסבתא מאכילה אותו במרק, אבל הוא מסרב בתוקף להרים כפית בכוחות עצמו. ובמקרה הזה, תחושת הרעב יכולה לעזור. מקרה מיוחד של תיאבון סלקטיבי הוא אכילה בין הארוחות. אם קל למצוא ממתקים בבית (ממתקים, עוגיות, שוקולדים וכו'), אז במרווח שבין ארוחת הצהריים לארוחת ערב הילד יכול לספק לעצמו אספקה מספקת של קלוריות כך שהצורך לא רק בארוחת הערב, אבל גם לארוחת בוקר נעלמת. מצד אחד, היתרונות של תזונה כזו מוטלים בספק רב. מצד שני, אין בזה שום דבר מסוכן, אבל בתנאי שההורים לא נוטים להמחיז את המצב ולעשות את הטעויות הקלאסיות שכבר הזכרנו (להכריח אותם לאכול, לחפש מחלות וכו'). אם חוסר תיאבון הוא בעיה אמיתית, יש לעשות הכל כדי להבטיח שהילד לא יזהה מזון במרווחים בין ההאכלות.
מה לעשות אם ילד לא אוכל טוב?בשום פנים ואופן אין לתפוס את סירובו של ילד לאכול כטרגדיה. אל דאגה - גוף האדם מותאם ביולוגית לא לאכול במשך מספר ימים. מבוגרים הם שהפכו אוכל להרגל, להנאה. ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב. ארוחת בוקר, צהריים, ערב... וכן הלאה במשך שנים. בלי לקחת בחשבון את הצרכים האמיתיים של הגוף, פשוט כי הגיע הזמן, כי זה הוטבע בילדות: זה הכרחי! גוף של ילד, שעדיין לא מפונק בנורמות הציוויליזציה, חי על פי חוקים שונים. חוקים טבעיים, חכמים ומועילים. החוק העיקרי הוא שכמות המזון שווה לכמות האנרגיה המושקעת. לטבע יש מנגנון אוניברסלי ליישום החוק הזה - התיאבון. אתה יכול לרמות את הטבע על ידי הפיכת מזון להרגל או לדרך להשגת הנאה. אבל הדרך הזו בהחלט שגויה, לא טבעית, ומסוגלת, למרבה הצער, לעורר את התרחשותן של מחלות. אתה לא יכול להיות מונחה על ידי אינסטינקטים. אתה לא יכול להאכיל ילד רק בגלל שקרוביו מרגישים צורך להאכיל אותו. אין צורך לחפש מחלה. אין צורך להעלות את נושא האוכל לכת. הילד יודע טוב יותר מקרוביו מתי וכמה הוא צריך לאכול. אל תעשה רעש. השאר לבד סירים, ספרי עיון רפואיים וספרי בישול לילדים. קח הפסקה מהטלוויזיה. לצאת להליכה. לקפוץ, לרוץ, לנשום אוויר צח - זה יועיל גם לך. רק בבקשה אל תחשוב על אוכל. הילד יזכור את עצמו, אתה יכול להיות בטוח. והכל יבוא על מקומו. והרצון האינסטינקטיבי שלך להאכיל את התינוק לא יסתור את צרכיו הטבעיים. וזה יהיה טוב.
שלום!
היום נדבר על אחת הסיבות לכך שילד לא רוצה לאכול? הרי במוחה של אמא שלנו יש רעיון שהילד צריך לאכול כמות מסוימת של מזון ובדיוק את המאכלים שאנחנו נותנים לו. האם זה כך?
התבקשתי לכתוב את התשובה הזו במכתב שהגיע מאמא אחת, מנויה לקורס למה ילד אוכל גרוע: 5 טעויות אופייניות של אמא, אם עדיין לא צפית בוובינר חינם זה, הירשמו וקבלו אותו עד אימייל!
"...איך אוכל להאכיל ילד אם, למשל, אוכל לאכול אותו דבר בבוקר, בצהריים ובערב. הילד מסרב למשהו ולא מגלה עניין. האם אני צריך לבשל מנה חדשה בכל פעם?"
כאמא, אני חולקת דאגה מאוד דומה - אחרי הכל, אם תבשל משהו חדש לכל ארוחה, פשוט לא יהיה זמן לדברים אחרים. אבל בואו נסתכל בכנות – כמה צריך ילד שזה עתה התחיל להאכיל מזון חדש? בכלל לא! וזה לא חייב להיות מנה מסובכת - תפוחי אדמה מבושלים עם רוטב שמנת.
הנקודה היא שיש בחירה על השולחן! ובכן, למשל, הכנתי נושא ושמתי לב מה לבת שלי ולי יש על השולחן לנשנוש אחר הצהריים: לחם, גבינת קוטג', שמנת חמוצה, גבינה, אורז, ירקות, בשר הודו.
ילד לא צריך הרבה! במיוחד מתחת לגיל שנה!
בהדרגה, הנפחים הנאכלים גדלים, אבל מילת המפתח כאן היא בהדרגה!
גיוון זה חשוב!
עוד נקודת מפתח שתאפשר לכם לעורר מוטיבציה: הילד גדל ומתפתח!
אתה כבר אדם מעוצב. לכן, אין שום דבר רע בשבילך לאכול את אותה מנה במשך כמה ימים ברציפות. הילד אוכל את מה שהוא צריך כרגע כדי ליצור מערכת מסוימת.
למשל, יש תקופה שבה ילדים אוכלים חמאה בכפות, כמו גלידה. והמשימה של ההורים היא לספק את הכמות הנכונה של שמן, שכן זה הכרחי להיווצרות בזמן ונכון של סיבי עצב.
אין שמן? הילד עלול לא לאכול כלל! אבל יחד עם זאת, כל הזמן בקשו אוכל – כי הצורך לאכול הוא חשוב ואתם צריכים לאכול, וילד יכול להבין מה בדיוק הוא רוצה רק על ידי ראייה וניסיון.
לכן, אם ילד לא רוצה לאכול, השתמש ב"עקרון הסבתא" בתזונה.
זוכרים איך סבתות הולכות לחנות? הם קונים הרבה דברים, אבל לאט לאט. הלכנו לחנות וקנינו: 2 תפוחים, 1 בננה, 5 משמשים, 2 אגסים...
כך גם אתם - השתדלו להחזיק הרבה מוצרים בבית, אבל קצת בכל פעם, כדי שתוכלו להציע לילדכם בחירה!
אם כרגע הילד "מכור" למוצר מסוים - הוא אוכל ואוכל אותו - למשל פסטה, או גבינה, או לוקח שמנת חמוצה וזולל אותה בכפות - אז הוא צריך את זה עכשיו!
(כמובן, אנחנו מדברים על עניין של אוכל בריא!!! ולא על הרצון לאכול כל הזמן ממתקים!)
אני מדבר על איך ליצור ולשמר את עניין האוכל הבריא הזה בקורס "אכילה בהנאה: איך לגרום לילד שלך לאכול בתיאבון". זוהי מערכת גישה מקיפה לתזונה שעובדת!
בואו נסכם: אם הגוף זקוק כעת למוצר המסוים הזה לצורך היווצרות והתפתחות מלאה, הילד יבקש זאת! אם, כמובן, הוא יודע. אם הוא לא יודע, אז הוא מתחיל לאכול הכל, אבל קצת בכל פעם, ואם הוא מוצא את מה שהוא צריך, הוא מתחיל לאכול במנות ענק.
חשוב להירגע ולתת לו לאכול כמה שהוא רוצה! זה נמשך בדרך כלל כמה ימים, אלא אם כן אתה הופך את המוצר לפרי "אסור", הידוע כ"מתוק".
עם משאלות חוכמה וסבלנות, לודמילה שרובה.
