האם עלי לסלוח לחברה שלי שהיא בוגדת בה? איך לשרוד את הבגידה של אשתך ולשכוח מהניאוף

בגידה נשיתיש הרבה סיבות, אבל מעשה זה לעולם אינו ספונטני. לפעמים מעשיהם של גברים הופכים לסיבה ודוחפים לבגידה. כשנודע מה קרה, נשאלת השאלה, האם אפשר לסלוח על בגידה בבחורה?

דעות הרוב הן קטגוריות, הן אינן מוכנות לסלוח. תמיד קל יותר לנמק מבחוץ, כי לכל אדם יש את הרעיונות והעקרונות המוסריים שלו לגבי נאמנות. אבל כשמדובר בתשובה של אדם אהוב, הדעות חלוקות באופן קיצוני. כדי לקבל את ההחלטה הנכונה, עליך לברר את הסיבה לפעולה.

• סכסוכים תכופים ושערוריות ביתיות גורמים לך לחשוב על המשמעות של מערכות יחסים.
• חוסר תשומת לב משפיע בצורה חריפה על כל בחורה. הם תמיד יהיו להוטים לבלות איתך ערב ביחד. זה לא נעלם עם השנים רומנטיקה טבועה במין החלש בכל גיל. אין בזה שום דבר רע, אבל גברים מעדיפים להתעלם מהעובדה הזו.
• תשוקה דועכת. לא משנה כמה עובדה זו נשמעת עצובה, זה קורה במערכות יחסים. אובדן עניין בשותף מוביל למבוי סתום.
• אובדן כבוד לבן הזוג שלך. בוודאי הרשית לעצמך להרים את קולך ולשחרר מילים פוגעניות המופנות אל בן לוויתך. זה בהכרח מוריד אותך בעיניה.
• טינה וקנאה יעשו את העבודה שלהם. כאשר האחר המשמעותי שלך כועס בגללך או מגלה על יריבה מסוימת (גם אם זה אקס), מעשיה יכולים להיות הכי לא צפויים. הרצון לנקמה גובר על השכל הישר.

אין ספק שלפחות אחת מהדוגמאות המפורטות תואמת את המצב שלך. כדאי להסיק מסקנות ולעולם לא לעשות שוב טעויות כאלה, כי הן הורסות מערכות יחסים.

פסיכולוגים אומרים שאין פתרון אוניברסלי לבעיה. כל אדם הוא אינדיבידואלי, והמצב שקרה בחייו האישיים הוא אפילו יותר. אל תלך בעקבות ההובלה דעת קהל. הרבה יותר חשוב עכשיו לגלות מה הייתה הסיבה לחפש נחמה עם אחר.

רק הלב שלך יגיד לך אם לסלוח על בגידה של בחורה. לנתח את המצב ולגלות האם הקשר נמשך? אם יקירכם מתחרט בכנות על מה שהיא עשתה, והעבירה קרתה רק פעם אחת, סביר להניח שכדאי לתת הזדמנות, כי כולם עושים טעויות. אבל כאן חשוב להבין האם אפשר לשכוח את המצב הזה? לסלוח זה חצי מהקרב, אבל להרפות מהמצב, למחוק אותו ולא להיזכר בו זה מאוד קשה. האם אתה יכול לעמוד בזה? אם לא, אל תחזור. זה לא יביא דבר מלבד כאב.

האם כדאי לסלוח על בגידה אם הקשר נמשך זמן רב, והנבחר לא התכוון לדבר על זה? מערכות יחסים כאלה, למרבה הצער, נידונות לאבדון. במקרה זה, הבגידה בוצעה בכוונה, מה שאומר שהמשיכה ליריב גוברת על האהבה אליך. איזה עתיד מצפה לך? בגידה תהפוך לרגילה. האם לזרוק את חלקך עם אדם כזה?

אם מתברר שפרשיות ופלירטוטים קורים על בסיס קבוע, כדאי להיפרד מאדם כזה בהקדם האפשרי. אפילו אהבה לא ארצית מצידך לא יכולה לשנות את המצב. זו פשוט לא האישה שלך. אתה מוזמן לשים לזה סוף ולהמשיך הלאה.

לאחר שקיבלתם החלטה הדדית לטובת הזוג שלכם, עליכם לקחת הפסקה קצרה. זה יעזור להחזיר את האיזון, למתן את הכעס והטינה. אין צורך לברר את פרטי הפרשה. המטרה העיקרית היא לסקור את הטעויות של האיגוד שלך ולתקן אותן, ולא לזכור את העבר.

איך לסלוח?

• לבקש מבחורה לבגוד בך זה לא קל, אבל וידוי כנה וחרטה נותנים תקווה שזה לא יקרה שוב. אתה לא צריך להיות בעל כישורים פסיכולוגיים כדי לקבל ביטחון כזה. מספיק להרגיש כנות. אם, בעת הבטחה, האחר המשמעותי שלך מסיט את עיניו הצידה, זהו סימן ברורשקרים. מבט שמאלה מצביע על כך שהיא צריכה להמציא דברים תוך כדי תנועה. אבל נוצר קשר עין - סימן טוב. עכשיו תשמעו את האמת. שְׁנִיָה סימן היכרהוא מצב רגשי. הפחד מאובדן אדם אהוב מוביל לסימנים כמו: דמעות, אישונים מורחבים, קול רועד וידיים. שלישית, המצב העצבני והלא יציב יימשך הרבה זמן. גם אם תספר לה על כוונתך לסלוח. בעזרת ניתוח פשוט ניתן להבין האם הפיוס שווה את זה.
• במצבים מסוימים, ההחלטה לחיות בנפרד היא ההומנית ביותר. אתה יכול להיות לבד, לחשוב על מה שקרה, להתמודד עם התחושות הגואה. הזמן ירפא את הפצעים, ענווה תבוא עם העובדה והבנה איך להמשיך לחיות. בסוף תשתעממו, ויהיה תמריץ וכוח לחדש את הקשר. תקופת הפרידה לא תעלה על שלושה שבועות. אם במהלך תקופה זו לא הרגשת שום רצון, אז אתה צריך לשים קץ למערכת היחסים. בתקופה זו יתברר האם ניתן לסלוח ולשכוח את הבגידה.
• איך לסלוח לבחורה על בגידה אם אתה מוצף על ידי טינה וכעס? הסכסוך מסתיים רק לאחר שהרגשות שוככים. הדרך הכי טובהיהיה - לכוון את כל כוחך בכיוון הנכון! הצטרף לחדר כושר. אימון אינטנסיבי מתיש, הכעס מתמוסס. הכי האופציה הטובה ביותראיגרוף נחשב. מקציפים את האגס כמו שצריך. הוא יעמוד בכל מכות, ומיד תרגיש טוב יותר.
• שנה את הגישה שלך כלפי בן הזוג שלך. אולי זה שורש הבעיה? חומרה מופרזת או, להיפך, רכות יתר עלולה לעורר "מרד על הספינה". שקול מחדש את דעותיך. התייחס אל האחר שלך בצורה נבונה, ברוגע, ואל תקבל החלטות ספונטניות.
• סלח על בגידה של ילדה על ידי חשיבה על העתיד. אם החלומות המשותפים שלכם חופפים, אתם מסתכלים לאותו כיוון - הבעיה כבר לא נראית גלובלית. חולמים על ילדים, על נעים בית קטן, התכנסויות ערב ליד האח. האם אתה מרגיש חום בלב? האם אתה רואה את עצמך ליד האדם הזה אחרי שנים רבות? תשובה חיובית לא תשאיר ספק.
• ודא שהקשר היה פיזי בלבד, כי על בגידה רגשית הרבה יותר קשה לסלוח. והאם יש צורך לסלוח לו? אם יופיעו רגשות לאחר, ניסיונות הפיוס יהיו לשווא. התמכרות רגשיתהרבה יותר רציני מרומן מיני.
• איך לסלוח לבחורה על בגידה אם האהבה שלך אליה חזקה, אבל הטינה לא מרפה? נסה למצוא תירוץ. לפעמים, צעד נואש כזה מונע על ידי ייאוש. העיקר שתהיה מודעות לטעות, חזרה בתשובה והרצון לתקן הכל. היתרון הבלתי ניתן להפרכה הוא הכרה כנה.
• האם לסלוח על בגידה מתוך רחמים עצמיים? הפחד לאבד את עצמו ללא אדם אהוב דוחף אדם לנקוט בפעולות בלתי סבירות. נראה שאם תישאר, החיים יפסיקו להתקיים בלעדיה, ולעולם לא יהיו טובים יותר. זוהי רק היפנוזה עצמית, כאב זמני שכולם חווים. אם בגידה הופכת לדפוס, חצו את השלב הזה אחת ולתמיד! הגורל לא יעמוד מנגד, וכשתהיה מוכן, הוא ייתן לך את המשמעות היחידה הזו.

וִידֵאוֹ

גבר ואישה, יוצרים משפחה או מחליטים לחיות ביחד, מאמינים שאהבתם תימשך שנים ארוכות. אבל קורה שהשגשוג מגיע לקצו. בגידה מתרחשת במשפחה, שלאחריה חיי השותפים לעולם לא יהיו זהים. לא כולם מסוגלים להתמודד עם ההלם של למידה על בגידה של בן זוג. אז אתה צריך לבקש עצה ממומחה ולעקוב אחר עצתו. בואו נדון בעצת פסיכולוג איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב, איך למצוא את הכוח להמשיך הלאה.

תוכן [הצג]

הצעדים הראשונים

הידיעה על בגידה של אדם אהוב היא הלם. בדקות הראשונות נראה שהעולם התהפך, לחיים נוספים אין משמעות, ופשוט אי אפשר לשרוד את המצב. במצב נפשי כזה אי אפשר לעשות משהו רציני. נסו לוודא שהצעדים הראשונים לאחר חדשות קשות הם כדלקמן:

1. לקחת הפסקה. במצב של הלם, אתה יכול לעשות דברים מטופשים. החלטות מהירות לעולם אינן נכונות. אתה יכול לחשוב מה לעשות הלאה אחרי שאתה יכול לחשוב בצורה מפוכחת;
2. אל תמהר בעצמך. כל אדם צריך פרק זמן אחר כדי להירגע. יש אנשים שירגישו טוב יותר תוך שלושה ימים, אחרים יתקשו בנפשם בעוד שבועיים;
3. לחשוב שהגרוע מכל כבר קרה. לקבלת ההחלטה הנכונהאתה צריך להתאושש לחלוטין. זה מאוד קשה, אבל זכרו שכל כאב חולף.

לאחר שההלם הראשון חלף, אתה יכול לחשוב בשלווה על פעולות נוספות. אישה צריכה להחליט מה היא באמת רוצה: להחזיר את בן זוגה הבוגדני או להיפרד ולהתחיל מערכת יחסים חדשה. פסיכולוגים ממליצים לדבר עם בעלך על בגידה רק לאחר קבלת החלטה סופית.

איך לא להישבר ולשרוד בימים הראשונים

גוף האדם מעוצב בצורה כזו שבמצבי לחץ הוא מגייס את כל כוחותיו להחזרת האיזון. אחרת, אתה פשוט לא תשרוד.

כאשר אדם מזועזע, רגשותיו של האדם מתגברים, ושרירי הגוף נמתחים עד הקצה. לכן, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לנסות להירגע. אם אתה רוצה לבכות, תתייפח בקול - תעשה את זה. אתם יכולים להתאבל על השנים שביליתם יחד בשמחה, על התקוות והחלומות המרוסקים. תתאבל על הבגידה וכאב הלב שנגרמו על ידי יקירך. אם אשתך בגדה, אז גם גברים צריכים לבכות. למרות שנציגים חזקים רבים של האנושות מתביישים בדמעות. תאמין לי, זה לא שווה את זה. תן פורקן לרגשות שלך, וזה יהפוך באמת קל יותר, ההלם הראשון יעבור.

אם אתה רוצה לצרוח, תצעק. נסה לנשום עמוק ולא לעצור את הרגשות שלך. לאנשים שרגילים לרסן רגשות יש מאוחר יותר בעיות בריאותיות רבות.

בנות מרומות, לאחר בגידת המאהב שלהן, הולכות לחבריהן לייעוץ. זכור שאתה צריך לקבל החלטה בעצמך, ועדיף פשוט להקשיב לעצות של החברים שלך. ולא יזיק שמישהו ידבר על מנת להפיג את המתח. חשוב אם בזמנים קשים יש אנשים שיכולים לתמוך בך.

ראייה רגועה של המצב

בגידה היא מלחיצה ביותר. אבל אפילו לחץ יכול לשמש לטובתך. איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב ולהירגע? השתמש בהנחיות הבאות:

• אתה יכול לשבת, להיחנק מדמעות ולאכול מתח עם אוכל עתיר קלוריות. או שאתה יכול לנסות להירגע קצת ולחשוב. כעת יש לך כמות עצומה של זמן שהוקדש בעבר לבן הזוג שלך. אז השתמשו בשעות אלו לעצמכם. תסתכל במראה, תחשוב מה אתה יכול לשנות במראה שלך. לכו לקניות עם החברים שלכם, לכו לקולנוע, בקרו. לבשל אוכל טעים;
• גם אם בעלך לא רצה לדון בסיבות לבגידתו, אתה יכול לעשות זאת בעצמך. נתחו את המצב, אולי הסיבות יצוצו מעצמן. הרגיעו את עצמכם שהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות בזוגיות כבר קרה. ומה שקורה אחר כך תלוי במסקנות מוסמכות;
• כשהמצב זועק, הפרטים על מה שקרה מסופרים לחברים, אז מגיע הזמן לקבל החלטה. אין הרבה אפשרויות. אתה יכול לגרש את הבוגד ולעולם לא להיפגש שוב, אתה יכול לסלוח לו ולנסות להחזיר אותו. קבלו החלטה שמתאימה לכם, ולא לקרובים ולחברים שלכם.

לפני קבלת החלטה, נסו לברר הסיבה האמיתיתבגידה של אדם אהוב.

להיפרד או להילחם על אהבה?

תמיד יש כמה דרכים לצאת מכל מצב, אפילו הקשה ביותר. זכרו זאת, ואל תתייאשו במצב הכי בלתי פתיר לכאורה. איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב, מה אפשר לעשות אחרי חדשות ההלם?

לְקִיחָה החלטה סופית, אל תצטער. תהיה מרוצה ממה שיש לך, אחרת לא תהיה הסכמה פנימית. יש סוג של אנשים שפשוט לא מסוגלים לסלוח על הבגידה של בן הזוג שלהם. אם אתה אחד מהם, אז אתה לא צריך להכריח את עצמך. עזוב את אהובך הבוגד ונסו לשכוח ממנו.

אתה לא צריך להילחם על אהבה אבודה אם בן הזוג שלך אומר בטקסט פשוט שהוא הפסיק לאהוב אותך. שמרו על הכבוד העצמי שלכם. גם אם תסלחו לבן הזוג שלכם ותישארו ביחד, לא סביר שהקשר יהיה מאושר. זה נדיר שגבר מסוגל להעריך סליחה נשית. תחשוב על זה לפני שאתה מקבל את ההחלטה הסופית שלך.

כדאי להילחם למען יקירכם אם הוא הודה בטעותו ורוצה לתקן את מה שקרה.

גברים רבים מתבלבלים כשהם רואים נשים בוכות. לכן, אין צורך לתמרן אדם על ידי עצירתו בבכי, היסטריה או איומים. הוא יחיה איתך זמן מה ויתחיל לצאת שוב.

חשוב להבין שבלי קשר להחלטה, אתה צריך לזכור את עצמך ולפחות קצת כבוד עצמי. אדם שאינו אוהב ומכבד את עצמו, לא סביר שישיג את האהבה והכבוד של בן זוגו.

האם כדאי לנקום?

חלק מהנשים, כדי להירגע, מתחילות לנקום ביריבה שלהן. זה לא יותר מדי החלטה טובה. קודם כל, אתה לא צריך להשפיל את עצמך ולהראות לאישה אחרת כמה המצב פגע בך. כן ובדרך כלל פעולות דומותלא מביאים להחזרת בן הזוג, אלא להיפך, הם רק מרגיזים.

התנהגות רגועה ומאוזנת היא מה שאתה צריך. הנקמה רק מראה שאתה כל הזמן חושב על הבגידה של בן הזוג שלך ונטשת את עצמך לחלוטין. תתנהג בכבוד, ואולי בן הזוג שפגע בך יחשוב על מי הוא איבד.

רגעים חדשים בחיים

זה קורה שאחרי זמן מה אתה מתחיל להבין שבזכות הבגידה של בן הזוג שלך, נוצרה הזדמנות לשנות לחלוטין את חייך.

לא משנה מה קורה בחיים, אם אתה חי ובריא, כל מצב יכול להיות מופנה לכיוון הנכון. בגידה על ידי אדם אהוב היא לא סוף החיים.

זכור את הרגעים חיי משפחה. מעטים מהאנשים במשפחתם שהכל מושלם וחלק. הבעל תמיד קיבל החלטות, ואת רק תמכת בו. עכשיו אתה לא צריך להקשיב לדעתו של בן הזוג שלך אתה יכול לפתור את כל הבעיות החשובות ביותר בעצמך. עבור חלק מהנשים, לאחר גירושים מתחילים חיים אמיתיים ומלאי אירועים. במהלך תקופה זו, הם בדרך כלל מופיעים כישרונות נסתרים, שבהמשך עוזרים לשרוד לאחר לחץ.

הפוך לאישה עצמאית, עצמאית. התעלם מהתנהגות סטריאוטיפית. לחיות החיים במלואם, לעצמך, ואולי בקרוב יהיה אדם שראוי לאהבתך.

סרטון על הנושא

בסוד…

כנראה שכל בחורה מתמודדת עם בעיה משקל עודף? אחרי הכל, לפעמים זה לא קל לרדת במשקל, להיראות רזה ויפה, או לקצץ את הצדדים או הבטן. דיאטות לא עוזרות, אין לך כוח או חשק ללכת לחדר כושר, או שזה לא מביא לתוצאות מוחשיות.

הלם נורא, קשה, כאב בלתי נסבל ותחושת אשמה מעיקה של האדם הוא בגידה של אדם אהוב. איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב, איך לחיות אחרי ההבנה שהיחיד שלך קרוב למישהו אחר מלבדך? האם אפשר לסלוח על בגידה וכמה זמן זה לוקח? היום ננסה להבין במה מדובר - בגידה ואיך לצאת ממצב של טינה ואשמה במינימום הפסדים לעצמך.

בגידה או בגידה?

יתכנו מצבים שבהם גבר ואישה זה עתה התחילו לצאת, אין עדיין נדרים מיוחדים, ולא היו הצהרות אהבה. אבל הקשר הבלתי נראה שקיים ביניהם כבר נוצר, וכל אחד מהם חש בו צורך הדדי תקשורת פשוטה, ובסקס. זה מורגש במיוחד אם צעירים מתחילים חיים ביחדבמה שנקרא נישואים אזרחיים"ויש להם אחריות מסוימת. מה כל אחד מהם מצפה מהתפתחות היחסים? ללא ספק, אישה היא נישואין, גבר אינו נחוץ כלל. וקשה לקרוא למערכת היחסים שלו עם אישה אחרת בגידה. אבל בגידה - כן!

החל לצאת עם בחורה או אישה, כל גבר פולש לחייה, ומאלץ אותה ליצור אותם מחדש בעצמו - לוח השעות הפנויות, הפעילויות האהובות בסופי שבוע כפופות להתאמה בהקשר להופעת אדם חדש. אישה מצפה לאותו דבר מגבר - ולמה לא? זה לא סוד שגברים רבים מעדיפים לא לשנות שום דבר בחייהם לאחר הופעתה של אהובתם, וזה נראה לה מאוד לא הוגן. גברים בנויים אחרת, הם אוהבים חופש ומערכות יחסים חדשות, וממש לא אוהבים להגביל את עצמם בכלום. אישה חדשהוסקס איתה לא נתפס בעיניו כבגידה בחברה קיימת - הרי אני לא נשוי?

"כן, אנחנו לא נשואים, אבל מבחינה רוחנית אנחנו כבר קרובים!" - צועקת האישה בייאוש, מעוותת את ידיה, והיא זוכה לתשובה ממצה: "לא בגדתי בך מבחינה רוחנית!"

לאחר שדנו יחד במצב הנוכחי ללא היסטריה ועצבים, עליכם להבין מה מצפה לכם בעתיד ואיזה מקום אתם תופסים בחייו של האיש הזה. בהחלט ייתכן שהמין "בצד" נגרם מצירוף מקרים של נסיבות ולא גרם לשום דבר בגבר עצמו, למעט תחושת גועל ורוגז.

אבל יתכן גם שאהובך אינו רואה "שום דבר מיוחד" במין מזדמן ואפילו אינו פוסל את החזרה שלו. במקרה זה, לא ניתן לומר שום דבר מנחם - לא הפכת ל"אחד והיחיד" עבור הגבר הזה והקשר הגיע למבוי סתום, כאשר הפרידה יכולה להציל גם את ההערכה העצמית וגם את השקט הנפשי שלך בעתיד.

לסלוח או לא לסלוח?

סליחה על בגידה תלויה בנסיבות רבות.

• אחרי בגידה זה חייב לעבור כמות מספקתזְמַן. תקופה זו היא אינדיבידואלית עבור כל אדם ככלל, זה לא לוקח יותר משנה. לאחר שהזמן ה"נכון" יעבור, אתה עצמך תרגיש שאתה מתכונן לסלוח על הבגידה.
• באיזו כנות יקירכם חוזר בתשובה על בגידה (אם בכלל)? האם הוא מבקש סליחה ואיך נשמעים דבריו? ה"סליחה, זה קרה כך" הרגיל אינו מספיק במצב הזה, המילים חייבות לבוא מהלב ולהרוויח קשה. האם אהובך מבין כמה כאב הוא גרם לך, האם דבריו נשמעים נכונות להתעמת עם כל נסיבות ולעולם לא לאפשר לדבר כזה לקרות? גברים קמצנים בהפגנת רגשות, זה תקף גם להופעתם המילולית, אבל אפשר להבין הרבה מהבעת פניו, עיניו, אפילו היציבה שלו - לאשם, ככלל, יש כתפיים שמוטות וגב מעט שפוף.
• ייתכן שאירועים יתפתחו כששני אנשים מסכימים לא לזכור מה קרה – במקרה זה יהיה נכון לומר שהתרחשה סליחה, גם אם לא נאמרה על כך מילה בקול רם. כמובן שהם חייבים עבודה גדולהעל עצמך - קשה לשכוח לחלוטין תלונות, וזה גם לא קל לעמוד בפיתויים רבים.
• מתי נוצר מצב שהסליחה קשה מאוד, אם לא בלתי אפשרית? אלו הן מה שנקרא "נסיבות מחמירות", למשל, כאשר בגידה פיזית מלווה בבגידה רוחנית עם פגיעה ברגשות הערכה עצמיתוהשפלה. קשה מאוד לסלוח על כך, ואפילו הזמן הוא עוזר חלש כאן.
• עכשיו בואו נבחן מצב שבו בגידה מתרחשת בנישואין וכבר יש ילד. נשים רבות מוכנות לסלוח על בגידות בעלן כדי להציל את המשפחה ואת האב לילד, מבלי לחשוב שעם הזמן התינוק יידע הכל, ישנא את האב ויזלזל באם. אז כדי לשמר את המראה ההזוי של רווחת המשפחה, האם כדאי לשבור את עצמך ולסלוח על מה שלא ראוי לכך?

"הנקמה שלי תהיה נוראית!"

לעתים קרובות, לאחר שחשפה את עובדת הבגידה, לאישה יש רצון לנקום בדרך כלשהי, להוכיח לאהובה שגם היא יכולה לעשות כרצונה - אנחנו מדברים על סקס עם גבר אחר.

בוא נגיד מיד שזה רעיון רע מאוד, שלא יביא דבר מלבד הרס פנימי ורגשות אשמה נוספים - אחרי סקס עם מישהו אחר, לא תוכל לחשוב על שום דבר מלבד "איך אני יותר טוב ממנו עכשיו ?" זלזול עצמי כזה יכול לגרום למכה בלתי הפיכה לכל ההערכה העצמית והגאווה של האישה.

כן, עכשיו יש לך את הנקמה שלך, הוכחת את האטרקטיביות שלך למין השני ושאתה עדיין סקסי, אבל עכשיו תצטרך להשפיל את העיניים ולהימנע מהמבט של יקירך. באופן כללי, המצב חוזר על עצמו, רק עם תמונת מראה, ועכשיו תצטרך לבקש סליחה. האם אתה צריך את זה עכשיו, כשאש הטינה על הבגידה של יקירך עדיין בוערת בפנים? כנראה שלא!

איך לחיות אחרי הבגידה של יקירך

נניח שאתה והאהוב שלך הצלחתם להתגבר על כל המכשולים בדרך להבנה הדדית, נסלח לו והבגידה נשכחת. לעתים קרובות מאוד זוגות כאלה הופכים, פרדוקסליים ככל שזה נשמע, חבר קרוב יותרחבר, הקשיים שהם חוו יחד מקרבים אותם, והנישואים מתחזקים עוד יותר. יתר על כן, אם שני אנשים בנישואים חוו בגידה והתמודדו איתה, אז נישואים כאלה יכולים להיקרא אמינים מאוד. בני זוג מתחילים באופן בלתי מוסבר לסמוך יותר זה על זה, והאישה בפנים מתחילה להרגיש ביטחון נוסף. כמובן שאפשר לומר שמה שקרה שינה את שניהם, אבל העובדה שאנחנו מדברים כאן על אהבת אמת היא ללא ספק.

ואם הסליחה עדיין לא תגיע, האדם הבוגד שלך מעצבן אותך, וכבר יש לך ספקות אם תוכל לתקשר עם האדם הזה בעתיד? ובכן, אז זו באמת הפרדה - הדרך הטובה ביותר החוצה, שבו עדיין אפשר לנסות לשמור על מראה אנושי משני הצדדים ולהתייחס אחד לשני בצורה רגועה יותר. קרוב, קשור, יחסי אישותהופך לבלתי אפשרי עבור אנשים כאלה, אבל תקשורת (למשל, למען ילד) תהיה הרבה יותר קלה אם תחליט להיפרד, אם לא כידידים, אז לפחות כמבוגרים, אנשים מתורבתים.

אילו מסקנות צריכה אישה להסיק לעצמה לאחר שסיימה את האפוס "בגידה-שנאה-סליחה"?

• תסתכל מקרוב על עצמך מבחוץ. מה את לובשת בבית? איך את נראית מול אהובתך כשאת לא צריכה לצאת לעולם, לסדר את השיער ולהתאפר?
• איזה תַחתוֹנִיםמה את לובשת בבית ובמה את ישנה? אולי אין צורך להזכיר לך שכל הדברים האלה צריכים להיות סקסיים וחינניים? כל הנשים יודעות על זה, אבל מסיבה כלשהי לאורך זמן הן מעדיפות להחליש את ה"טון" שלהן ולוותר על טיפול עצמי. לגמרי לשווא!
• האם אתה שומר על הכושר הגופני שלך - באיזו תדירות אתה הולך לחדר כושר או לבריכה? הקפד להתחיל לעשות זאת, אתה יכול להסכים עם חבר, אפילו כמה, כדי שתוכל לשלב פעילויות שימושיות עבור דמות יפהעם תקשורת נעימה עם חברים.
• נסו, שלא לצורך, לא לתת לילדכם להיכנס לפרטי מערכת היחסים הלא נעימה שלכם עם בן/בת הזוג, להיפך, הדגישו בכל דרך אפשרית עד כמה אתם ואביכם אוהבים אחד את השני ואתו.

בגידה באדם אהוב היא מבחן חמור לחוזקה של מערכת יחסים. אם לאחר שהבגידה נסלח, הקשר עדיין נמשך, אנו יכולים לומר בביטחון שתפיסת העולם על ידי שני בני הזוג השתנתה לנצח - רעיונות אידיליים רבים על נישואים נעלמו, החיים נראים אמיתיים ומפוכחים יותר. אולי זה הרגע החיובי היחיד שניתן למצוא בהיסטוריה של בגידה וסליחה.

סרטון על דרכים לפתור את הבעיה

יופי ובריאות אהבה ומערכות יחסים

לבגוד באדם אהוב היא מכה איומה. בכוחו, הוא דומה לאובדן של אדם אהוב וכאב מכרסמים באדם מבפנים. איבדת את הגבר שאתה אוהב בגלל שהוא עשה משהו שמעולם לא ציפית שהוא יעשה. הוא פשוט בגד בך - מרושע, בלתי צפוי וכל כך לא נעים. דיכאון, כבדות, השפלה ובגידה חשה אישה שלמדה על בגידת יקירתה. כל התחושות הללו הן תגובת ההגנה של הגוף להשפעות של מתח הרסני. אבל צריך לזכור שאדם חזק מטבעו, במיוחד אישה, ולכן עליה לנסות לשמור על כבודה ולשרוד בבגידה - רצף חסר המזל הזה בחיים. הם יכולים לעזור ביעילות עם זה עצות שונותוהמלצות שמתאימות כמעט לכל אישה.

צעדים ראשונים כיצד לשרוד בגידה

הרשה לעצמך לסבול לזמן מה, אבל בלי שערוריות, עלבונות הדדיים והיסטריות. לסבול לבד. אתה צריך להעריך את כל מה שקרה, והכי חשוב, להשלים עם זה. זה כבר קרה ואי אפשר לעשות שום דבר כדי לתקן את זה. כעת המשימה שלך היא למנוע התפתחויות לא חיוביות עבורך בעתיד. אל תקבלו החלטות אימפולסיביות, על אחת כמה וכמה בצעו אותן. קרב את עצמך, אפילו בכוח.

נסו לא לצאת בהצהרות נמהרות או פעולות פתאומיות. אם אתה חושב על לעזוב את המשפחה שלך במשך זמן רב, אז לבגוד קל לך. אירוע נהדרזה יהיה פחות כואב לעשות את זה, אבל אתה לא תדאג לגבי זה כל כך קשה, אבל הגאווה שלך תיפגע. אבל אם הכל היה בסדר איתך עד לנקודה הזאת ופשוט לא שמת לב לשום דבר, תצטרך להראות את כל רצון ברזללהתגבר על מה שקרה.

ראשית, עליך להבין האם מדובר בקשר מזדמן, או שמא בעלך ניהל מערכת יחסים עם אישה אחרת במשך זמן רב מאוד. האם עדיין יכולות להיות השלכות חמורות לאחר שגילית על הכל? אם יש לבעל פילגש קבוע, אבל אתה רוצה להציל את המשפחה שלך, אז הפתרון הטוב ביותר הוא שתיקה. אל תגיד לו כלום, ואם הוא עצמו הודה לך בזה, אל תעלה את הנושא לפניו. תקשורת נוספת. עכשיו המשימה שלך היא לחזור תחושה ישנהתשוקות במערכת היחסים שלך ולחסל את המראה של כל יריבים בעתיד. אל תיתן לבעלך סיבה לעזוב את המשפחה עם טענותיך המוצדקות עדיף לשתוק. אם מדובר בקשר מזדמן, אז לא צריך לפחד מהעזיבה שלו, אבל כדי למנוע זאת בעתיד, תצטרכו גם להחזיר לו אהבה. אחרי הכל, רק בגלל התקררות הרגשות גבר מסוגל לבגוד באישה שהוא באמת אוהב. לכן צריך להבין מה בדיוק גרם לקירור ביניכם ולתקן אותו.

למה גברים בוגדים

יש רק כמה סיבות שדחפו גבר לבגוד. זה האופי והחינוך שלו הוא החליט פעם שניצחונות על נשים יהיו הוכחה לגבריות שלו, לחוסר התנגדות ולרלוונטיות שלו. חוסר שביעות רצון מהקשר עם אשתך, חבוי או כבר בשלב הפתוח, מה שגרוע עוד יותר, נותרו רק כמה צעדים לפני פרידה. או אהבה שעלולה להתלקח פתאום, אף אחד לא חסין מזה. תלוי איזו מהסיבות הללו הפכה להיות העיקרית עבור בעלך, עליך לחסל אותה. אבל כאן אתה צריך לשים לב מיד לעובדה שניתן לבטל את הסיבות הראשונה והשלישית לבגידה רק עם מאמצים יוצאי דופן מצידך. הסיבה השנייה היא הקלה ביותר לביטול.

אם אתה מפסיק לשים לב אליו, אתה לעתים קרובות מסרב אִינטִימִיוּת, אתה לא מתנהג איתו בשום אופן עם גבר, אבל בתור חבר, אתה לא צריך להיות מופתע שהוא רצה להרגיש שוב אהבה, חיבה והערצה מאישה. אם תפסיק לתת לו את התחושות האלה, הוא בהחלט ימצא אותן במוקדם או במאוחר בזרועותיה של אישה אחרת. כמובן שאם גבר התאהב, הדבר היחיד שאתה יכול לעשות כאן הוא לגרום לו להתאהב בך שוב או פשוט לסלוח לו, לשחרר את הכאב הזה וממנו ולהתחיל ליצור מערכת יחסים חדשה. הבחירה היא שלך, אבל יש להסיר טינה וכאב מהנשמה שלך, אחרת הם ישמידו אותך מבפנים.

תסתכל היטב על בעלך, איך הוא מתנהג, דואג, מרגיש אשם או לא אכפת לו. אם ברור שהוא מרגיש רע ולא יודע איך להתנהג איתך, זה טוב. זה אומר שאתה יכול להירגע, הוא לא מתכוון לעזוב אותך, למרות העובדה שהוא בגד בך עם המאהבת שלו, ולא עם האישה הראשונה שהוא אהב. אם הוא מתנהג בצורה רגועה לחלוטין, אז אתה צריך להתכונן פעולה נחרצתלמשוך את תשומת לבו שוב. אבל אל תראה את הכאב שלך, התנהג בצורה רגועה לחלוטין, אפילו מעט אדיש. עדיף שתגלה רשלנות כלפי בעלך, כך תעשה אותו עצבני. כל הגברים מעריכים רק את מה שהם זכו בקושי. פעם הוא כבר כבש אותך, אבל עם הזמן הרגשות האלה התעממו מעט, הוא נרגע ושכח כמה אתה יקר לו. המשימה שלך היא לגרום לו לכבוש אותך שוב, ממש כמו ביום הראשון שנפגשת. למדו אותו שוב, מה הוא אוהב, איך הוא חי, מה הוא רוצה להשיג מהחיים, גלה את דמותו מההורוסקופ שלו. כל זה יעזור לך לגלות מחדש את הגבר שלך ואת מה שהוא מעריך באישה וליישם את הידע הזה על עצמך.

מה לא לעשות

אל תחשוב שהוא בוגד כל הזמן. עשה כל דבר אחר, שקע בהם, אם המחשבה מתעוררת שוב, הרחיק אותה. תחשוב על הדברים הטובים שיש לך בחיים. אבל אל תזכור רגעים מאושרים עם בעלך, זה יכול לעורר חוויות חדשות ותחושות כואבות אפילו יותר. למד להתמודד עם הרגשות שלך, שעכשיו פשוט מונעים ממך להעריך בצורה מפוכחת את מה שקרה. אם אתה חושב שזו טרגדיה בחייך, שנה את הגישה שלך. זה מצב מאוד קשה, אבל אתה מסוגל להראות את הכוח שלך ולהסתכל על מה שקרה מהצד השני. תאר לעצמך, זה עתה נפגשת, ראית את האיש שלך בפעם הראשונה. תתייחס אליו כאילו הוא לגמרי לאדם זר, שום דבר אחר לא קרה ביניכם. לא משנה כמה זה נשמע לא נעים עכשיו, כשכבר כואב לך, ההתקררות שלו לא התעוררה סתם כך. זו אשמתך בחלקה. אם בעלך מנסה לדבר איתך, להמשיך ולדון בחייך המשותפים, אל תסרב. קח נשימה עמוקה ושלוט בעצמך. דברו בכנות, מצאו את האפשרות המקובלת ביותר, אל תשפילו ואל תעלבו אותו, התנהגו ללא דופי, תנו לו להתחיל להעריץ אתכם שוב.

• הדבר הנכון ביותר במצב הזה הוא לסלוח. פשוט קבל וסלח, לא משנה כמה קשה זה עשוי להיות. תנו לכאב לעבור בעצמכם, חוו אותו וזהו - קבלו החלטה סופית ועקבו אחריה מבלי לסגת שלב. לא תוכל לסלוח בפעם הראשונה, נסה שוב ושוב. זה נחוץ לך יותר; קשה מאוד לחיות עם טינה בנפשך. בין אם אתה רוצה להתגרש או לשמור על הקשר, טינה תמנע ממך לבנות מערכות יחסים חדשות שיתחילו עם דף חלק, אפילו עם בעלך, כי את תתחילי לזהות אותו שוב.
• היפטר מהכעס והלחץ שאוכלים אותך מבפנים. יהיה לך קל יותר כשתשחררי את הדמעות שלך. אם אתה מרגיש טוב יותר לאחר אימון, לך לשחות, לרוץ, או סתם לרקוד.

• קח צבעים, קנבס של נייר ונסו לתאר עליו את כל הרגשות שמציפים אותך. התיז אותם על נייר.
• עט, נייר וכתוב עליו את כל מה שחווית ואיך אתה רוצה להרגיש עכשיו. לאחר ששפכת את כל הרגשות שלך על נייר, שרוף אותו ופזר אותו. זה, כמו שום דבר אחר, יכול לשפר במהירות את מצבו הנפשי של אדם.
• אל תאשים רק את עצמך בבגידה. יש סוג של גבר שסובל מתסביך נחיתות, וניצחון נוסף על אישה הוא עבורו עוד הוכחה לעצמיותו.

אם זו לא הפעם הראשונה שהגבר שלך לא נאמן, אולי פשוט תמצא לעצמך ג'נטלמן מתאים יותר. גברים כאלה בוגדים ללא סיבה, הם לא למדו להעריך אישה, אז אתה לא צריך לחשוף את עצמך דאגות מיותרותלידו. אם בעלך ראוי להערצה, ואת רוצה להישאר איתו, אז אל תגיב למה שקרה. יש לך על מה להילחם, ואהבה אמיתית יכולה לשרוד כל דבר. אתה - אישה אמיתיתואתה צריך להתגבר על כאב הבגידה בראש מורם.

תגיות: איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב

חזור לתחילת הקטע אהבה וסקס

חזור לתחילת המדור יופי ובריאות

• איך להחזיר את האמון

לא משנה איך גיליתם את הבגידה של בן זוגכם האהוב - ניחשתם בעצמכם, מישהו "האיר" אתכם, או בעלך עצמו התוודה... בכל מקרה, הידיעה הזו כנראה היכתה בך כמו טונה של לבנים, מוחצת אתה עם המשקל שלה ומפיל את הקרקע מתחת לרגליים כמובן שכל אישה במצב כזה מקווה שאפשר לעשות משהו שיעזור להציל את המשפחה, לא משנה כמה הכאב והטינה צורבים עמוק בנשמה. גם אתה רוצה את זה; נכון, תחת כובד האבל שפקד אותך, אתה לא יכול לאסוף את המחשבות שלך ולהחליט מה לעשות עכשיו ואיך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב, איך ללכת מעבר לכאב, לסלוח לבן הזוג הבוגד ולהציל את הנישואים .

מה לעשות כאשר אתה מגלה על בגידה

אנחנו מבינים שמה שאתם צריכים מאיתנו זה לא כל כך מילות נחמה, אלא הדרכה ברורה מה ואיך לעשות. בדיוק על מנת לעזור לכם לאסוף במהירות את המחשבות ולהבין מה לעשות מיד ומה לעשות קצת אחר כך, אנחנו מציעים לכם לא מאמר-דיון על בגידה וסיבותיה, אלא מאמר-הוראה המתווה תוכנית של פעולות אופטימליות במצבך. תן לו לשמש עבורך מגדלור, שאורו תלך בעקבותיו כשתצאו מתהום היגון.

1. אל תקבל החלטות חשובות, במיוחד לגבי פרידה, רק בגלל שבעלך בגד. עכשיו אתה צריך לקחת קצת זמן לחשוב על הנישואים שלך כדי להבין אם יש בעיות אחרות מלבד בגידה שעלולות לגרום לנישואיך להסתיים. יש צורך לזהות ולדון בכולם.
2. רגשות לא יכולים להיות נכונים או לא נכונים. אתה חייב להודות שתחושות הכעס, חוסר הביטחון, הלם רגשי, התרגשות, פחד, כאב, בלבול ואפילו דיכאון לאחר שלמדת על עובדת הבגידה הן תחושות נורמליות למדי במצב כזה. אין צורך להעניש את עצמך בגללם, לנסות לרסן את הרגשות שלך.
3. התכוננו לכך שייתכן שיש לכם תגובות גופניות מסוימות להלם, כמו בחילות, שלשולים, בעיות שינה (אתם עלולים פתאום להתחיל לישון מעט מדי או יותר מדי), רעד, חוסר יכולת להתרכז, סלידה מאוכל או גרגרנות. אל תפחד; ברגע שהרגשות יירגעו קצת, הכל יעבור לך. כמוצא אחרון, שתו מעט סם הרגעה עדין.
4. תשמור על עצמך. כדי להקל עליכם את ההתמודדות עם התגובות הגופניות הללו, נסו לעמוד בנורמות ככל האפשר תמונה בריאהחַיִים. נסו לאכול אוכל בריא, לשתות הרבה מים נקיים, לעקוב אחר לוח זמנים של עבודה ומנוחה, לישון לפחות שמונה שעות ביום ולעשות לפחות את התרגילים הגופניים הפשוטים ביותר. ונסה למצוא הזדמנות לפחות זמנית להסיח את דעתך ממחשבות קודרות.
5. זה בסדר אם אתה מרשה לעצמך לצחוק. צחוק יעזור לך לא לצלול בייאוש. צפו בקומדיות טובות, תקשיבו לשירים מצחיקים. הקדישו זמן לאינטראקציה עם אנשים שיגרמו לכם לחייך. החיים ממשיכים, למרות כל הסבל שלנו והטעויות של בני זוג לא נאמנים.
6. דמעות הן גם תגובה בריאה. אפילו טוב לך לבכות עכשיו. כמובן, אתה לא צריך לבכות מהבוקר עד הלילה, אבל אתה צריך לבכות מהלב שלך. רגשות מודחקים לא יובילו לשום דבר טוב; זה רק יגרום לך לדיכאון, וזה די מסוכן. אז תבכו לבריאותכם! אם אתה לא יכול לשחרר את הדמעות שלך, אז תקשיב מוזיקה עצובהאו לצפות בסרט עם סוף דרמטי.
7. הַתחָלָה יומן אישי. רשום בו את כל המחשבות והרגשות הקשורים לבגידה של בן/בת הזוג. זה יעזור לך לארגן את המחשבות שלך, ובהדרגה תוכל להבין מה קורה.
8. שאל את כל השאלות שאתה רוצה לדעת את התשובות עליהן. שוחח עם בן זוגך על מעשיו. אולי יתברר שהבגידה שלו היא בחלקה באשמתך. לעתים קרובות מאוד גבר מחפש בנשים אחרות את מה שחסר לו אחד אהוב. או שיכול לקרות שבן זוגך עצמו אינו יכול להבין מה גרם לו לנאוף. ובכן, זה בהחלט אפשרי.
9. שוחח עם אחד מיקיריך או חברים שאתה סומך עליהם במיוחד. במידת הצורך, פנה לעזרה מפסיכולוג. אבל בשום פנים ואופן לא לנסות לעבור את זה לבד - אתה באמת צריך תמיכה עכשיו.
10. גם אתה וגם בן/בת הזוג שלך צריכים להיבדק על ידי רופא מין ולבדוק לאיידס ומחלות מין אחרות. וכמובן, בלי זה אתה לא צריך לחדש את האינטימיות המינית ללא הגנה.
11. אל תשכח לדבר עם הילדים שלך. הם צריכים לדעת שתהיה בסדר. אל תסתיר מהם את העובדה שאתה עובר כעת משבר; כן, אתה לא תצליח. היו כנים עם ילדיכם, אך אל תעמיסו על הנפש שלהם פרטים על איך אבא שלהם בגד בך. ואל תבטיח להם הבטחות שאתה יודע שאתה לא יכול לקיים.
12. נסו לעמוד בפיתוי להתחיל להאשים את האדם שבוגדים בו. זה בזבוז של האנרגיה המנטלית שלך. האשמת צדדים שלישיים לא תשנה דבר. חשבו על העובדה שקודם כל יש לחפש את הסיבה למחלוקת, במיוחד בזוגיות שלכם.
13. אם אתה כל הזמן עצבני, תצעק בכל הפרובוקציה הכי קטנה, תרגיש כאילו אתה הולך דרך תהום קליפות ביציםועדיין מרגישים את הביטויים הפיזיים של הלם רגשי (דיברנו עליהם בנקודה שלישית), זה עשוי לומר שפיתחתם מתח פוסט טראומטי. במקרה זה, יש לפנות לרופא ללא דיחוי.
14. אל תתפלאו שייקח זמן להפסיק להרגיש את הכאב של המחשבה על בגידה של בן הזוג. אל תצפה שהתערובת שלך של בלבול, אי ודאות וחוסר אמון תיעלם רק בגלל שאתה מחליט לסלוח לבעלך ולהתחייב להציל את הנישואים. כל זה יעבור רק לאחר זמן מה.
15. אם אתה לא רוצה לסלוח לבן הזוג שלך ונחוש להתגרש, אז תסתכל על זה קודם כל לא מנקודת המבט של השאיפות שלך, אלא מהצד הפרקטי. נתח את הכספים שלך, את המצב עם דיור, תחבורה וכדומה. תחשוב אם אתה יכול לפתור את כל הבעיות בעצמך; חשוב במיוחד לקחת את הזמן שלך אם אתה מגדל ילדים לבד. תאמין לי, זה לא קל.

• תחשוב פעמיים לפני שאתה מספר למשפחתך או למשפחת בעלך על בגידתו. אולי יתברר שכבר שיפרת את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג, אבל אחד מבני המשפחה לעולם לא יוכל לסלוח לו או לך: לו - על בגידה והפקרות, ואתה - על האשמתו במשהו או על שסלחת לו. .
• לדעת איזה סוג של רמאות התרחשה יכולה לפעמים להקל על ההבנה. האם זה היה מזדמן ורק ללילה אחד, או שזה היה רומן? האם זה קרה בגלל משבר אמצע החיים, או שזה אופייני בדרך כלל להתנהגות של הגבר שלך? IN מצבים שוניםוהתגובה לבגידה תהיה שונה.
• מצד שני, ברוב המקרים אין תשובה פשוטה מדוע מישהו נהיה בוגד. זה יכול להיות סימפטום לבעיות מסוימות בנישואין, או שזה יכול גם להתייחס למשהו בעבר של בן הזוג שלך.
• תצטרך לעבור את תהליך האבל. תחוו הכחשה, כעס, דיכאון ורק אז תקבלי את מה שקרה. אתם חייבים להבין שכך עובדת הנפש שלנו; אבל זה לא אומר שלעולם לא תוכל לסלוח לבעלך אם כרגע אתה, למשל, בשלב של כעס. כי בבוא העת יגיע שלב הקבלה ותוכל לסלוח לו ולהציל את הנישואין. לכן, אל תמהרו להגיע למסקנות נמהרות ואל תקבלו החלטות בפזיזות.

מה אתה צריך עכשיו

• שינה מלאה
• אכילה בריאה
• ביטוי חופשי של רגשות
• נכונות לסלוח

ארבעה שלבים להצלת הנישואים שלך לאחר בגידה

הנישואים שלך לא צריכים להסתיים רק בגלל שבעלך נתפס בוגד. אבל שניכם תצטרכו לעבוד קשה כדי שהמשפחה לא תתפרק. אנחנו מוכנים לתת לך הדרכה לפעולה גם כאן.

1. רומנים מחוץ לנישואים חייבים להסתיים. אם שניכם באמת החלטתם להציל את המשפחה, אז בעלך חייב להסכים לעולם לא, בשום פנים ואופן, לתקשר שוב עם המאהבת לשעבר שלו.
2. הבינו את הסיבות שהובילו לבגידה. אם הם לא יבוטלו, אז אתה לא יכול להיות בטוח בתוצאה חיובית. אם כמה מלכודות במערכת היחסים שלך הובילו לבגידה פעם אחת, אז למה הם לא יכולים לעשות זאת פעם שנייה? דבר עם בעלך בשלווה, אך בכנות רבה. ותודו בטעויות שלכם, אם יש כאלה.
3. עשו צעד אחד לקראת השני. לאחר בגידה, לשותפים עלולים להיות הרבה כעס וטינה אחד כלפי השני. אבל אל תתלה ברגשות האלה. במקום זאת, הסתכלו אל העתיד. הראו אחד לשני את הרגשות שהייתם רוצים להרגיש, לא את אלו שאתם באמת מרגישים. הרגע הזה.
4. לבנות אמון מחדש. מי שהונה חייב לזכות שוב באמון אשתו. תצטרך להתחיל מאפס, כך שהדרך שלך לא תהיה קלה. בן הזוג חייב להבין שהוא פשוט מחויב לענות מיד לשיחות שלך, להגיד לך איפה ואיך הוא הולך לבלות את היום ותמיד לומר רק את האמת. אם הוא יתחיל להיות חשאי, אז הספקות שוב יתחילו לגבור עליך. רק כנות ופתיחות יכולים להציל את הנישואים שלך.

איך להחזיר את האמון

כמובן, אמון יכול להיפגע קשות לאחר בגידה, אז כדאי לדבר על החזרתו ביתר פירוט. עוד כמה הנחיות שיעזרו לך:

1. קבל את ההחלטה עדיין לאהוב את בעלך על ידי שחרור מהעבר. אל תתעכב על המצב ששבר את האמון בינך לבין בן/בת הזוג.
2. הכן את עצמך לסליחה.
3. אם בעלך שיקר לך בעבר, כעת הוא צריך לשנות לחלוטין את התנהגותו. זה אומר שלא אמורים להיות יותר סודות ביניכם.
4. שוחח והגדר יחד מטרות ספציפיות כדי לכוון את מערכת היחסים שלך בכיוון הנכון.
5. שניכם צריכים לאשר מחדש את מחויבותכם להצלת הנישואים.
6. אתם צריכים לחלוק אחד את השני בכאב. בן זוגך חייב להבין שהוא גרם לך כאב ניכר; אבל אתה חייב גם להבין שעכשיו זה לא קל לו, כי הוא מתייסר בבושה ומצטער שהוא זה שגרם לך את הכאב הזה.
7. תקשיב ללב שלך, לא רק לראש שלך. אל תרביץ לעצמך על שום דבר.
8. היו כנים ופתוחים אחד עם השני.
9. אין להשתמש חד או מילים פוגעניותוכינויים שיכולים לגרום לקונפליקט. אל תחליק לתוכחות והאשמות בלתי פוסקות. זכור שבעלך יוכל לפתוח בפניך את נשמתו רק כאשר הוא יראה שבאמת סלחת לו.
10. קח אחריות על המעשים וההחלטות שלך. אל תחזור על הטעויות שדחפו את בעלך לבגוד.
11. היה מוכן לפנות לייעוץ מקצועי כדי להבין טוב יותר מה יכול לשפר את הביטחון שלך.
12. הזכירו אחד לשני שלכל אחד מגיע לקבל תשובות כנות ופתוחות לשאלותיכם.

• הכירו בכך שבנייה מחדש של האמון לוקחת זמן. זה לא יקרה ביום אחד ואפילו לא בחודש.
• לא תצליחו לשכוח לגמרי מהבגידה, אבל תצליחו להשתחרר לחלוטין מהכאב לאחר הבגידה. אבל גם זה לוקח זמן.
• שתפו אחד את השני ברגשותיכם. הפתיחות הזו תעזור לכם להתקרב שוב, ואינטימיות תחדש את האמון.

מה אתה צריך עכשיו

• זְמַן
• סבלנות
• יוֹשֶׁר
• הרצון להציל את הנישואים
• אהבה
• סְלִיחָה

האם פגשת אדם שבגד בך באופן מיידי בכך שעזב למישהו אחר? זה לא הזמן לחשוב על התקפי שתייה ארוכי טווח, התאבדות או, גרוע מכך, אלימות פיזית. אנו ניתן לך דרכים רבות להציל את עצמך מסבל, לשכוח הכל, איך חלום רעולהתחיל לחיות בדרך חדשה. אז איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב?

יש כל כך הרבה כאב, אכזבה, מלנכוליה וטינה בבגידה... לא משנה כמה אדם נראה חזק מבפנים, תמיד קשה לחוות בגידה או פרידה בנאלית "לנצח" מאדם אהוב. לפעמים נדמה שזה קו שחור- אינסופי...

כשבגדו בך

איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב ובמקביל לחזור להיות מאושר? אל תוותר ואל תעשה דברים מטופשים שתצטער עליהם אחר כך. כמובן, כולנו מבינים שיש רק חיים אחד, ואנשים באים והולכים, אבל ברגע זה ממש לא סביר שתחשוב על מישהו אחר מלבד הרמאי. ובכל זאת, תכריח את עצמך לזרוק את המחשבה שכל החיים שלך נגמרו ואין טעם להתקיים עוד. ההרגשה הזו תעבור! עבור חלק זה מהיר יותר, עבור אחרים זה ארוך יותר. אם לשפוט לפי אישי ניסיון חייםמחבר, להיפרד מאנשים אהובים קלה יותר אם כבר יש לך חוויה דומה. אז אל תפחד להתחיל מערכת יחסים חדשה. גם אם דברים לא יסתדרו לך שוב, בעתיד יהיה הרבה יותר קל לשרוד את כל זה, עם הניסיון הרלוונטי מאחוריך.

האמינו בעצמכם, הילחמו בכאב, העמיסו את תת המודע שלכם במידע על משהו אחר. זה ייקח רק כמה שבועות וסביר להניח שתרגיש הקלה. עם זאת, כדי לעשות זאת אתה צריך לדעת בדיוק איך לפעול.

איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב: צעדים ראשונים

לסבול, לבכות, להתבכיין - הרשה לעצמך, כך נראה, דברים מיותרים. אתה חייב להיפטר מהרגשות שיושבים בפנים ואוכלים אותך. אבל אל תעשה שערוריות, אל תעליב, תעשה הכל במתינות, לבד עם עצמך, ובאופן מיטבי עם אדם שיבין ולא יגיד משהו כמו "אמרתי לך", "אתה לוזר, " וכו. . העריכו את כל מה שקרה במבט מפוכח, והכי חשוב, השלימו עם זה. כדי לזרוק את הרגשות שלך, אתה יכול להיות קצת טיפש (באופן דומה - במידה!), ומחר העולם שלך יהיה קצת שונה, בהיר יותר. ברגע זה, עליך למנוע צרות בעתיד - החלטות אימפולסיביות צריכות להישאר בצד, לתת לאחרים לעשות דברים מטופשים, אבל לא לך.

האם אתה עדיין מקווה להציל את המשפחה שלך? הבינו אם הקשר של האחר המשמעותי שלכם עם האדם הזה היה מקרי. אם זה היה דוכן לילה אחד, אולי האדם שלך יבין שאין עוד אנשים כמוך, ואי אפשר לדבר על טובים יותר. במקרה זה, ניתוק הקשר אינו תמיד ההחלטה הטובה ביותר. העריכו בעצמכם עד כמה שווה הנישואין שלכם לסלוח ולשכוח את העבירה הזו, וגם הציעו לבוגדן עצמו לעשות זאת. החזירו תשוקה וחיבה למערכת היחסים שלכם, אין זה סביר שה"ארנב" שלכם ירצה לעזוב את "כלוב הזהב" שבו הוא ניזון היטב, מוקיר אותו ומלטף אותו על הראש לא בשביל שום דבר, אלא פשוט בגלל שהוא חמוד.

מה לא לעשות

זה ממש בלתי אפשרי לחשוב על הבגידה שלו כל הזמן. עדיף לעשות דברים שיאפשרו לך לשקוע בהם לראש, ואם המחשבות ממשיכות להפריע לך, הרחיק אותן! שטף הרגשות שנמצא בראשו של אדם שחושב כיצד לשרוד את בגידתו של אדם אהוב לא יאפשר לו להסתכל על הדברים מנקודת מבט "נכונה". אל תחשבו שהמצב הנוכחי הוא הטרגדיה של כל חייכם, אל תרגישו כמו האדם הכי חסר מזל. כמובן, הימנע מאנשים שאומרים "אני רוצה את הבעיות שלך", שכן סביר להניח שהם לא מבינים אותך בכלל ומעולם לא היו בנעליים שלך. כן, קשה לך, כן, עדיף לשכוח את האיש הבוגד הזה לנצח. אם אין לך ולו ילדים, משפחה או רכוש משותף, הרחיקו אותו מחייכם, אל תתנו לו לרמות אתכם שוב. מי שבגד פעם אחת ישתנה שוב - זהו כלל בלתי כתוב של יחסי אנוש, שלחריגים מהם יש אחוז נמוך בהרבה ממה שאתה חושב. הזדמנות שנייה רלוונטית ויעילה בכאחד מכל מאה מקרים.

איך לשרוד בגידה בגיל 40?

"מה שיש לנו, אנחנו לא מעריכים" הוא ביטוי רלוונטי עבור אנשים בגילאי 15-30. מאוחר יותר, ככל שאתה צובר ניסיון, אתה מבין כמה לא הוערך ובסופו של דבר אבד. זה כשאתה מגיע לארבעים, כשאתה חי עם בן אדם עשר או שנתיים, אתה מתייחס לבגידה פחות רגשית, אתה שם את הרציונליות בראש הכל. בטח יש לך כבר ילדים שיתמכו בך ויתנו עצות טובות. בנוסף, משמעות החיים כבר לא תהיה טמונה רק ביקירכם. נשארת בלי הנפש התאומה שלך, תחשוב על זה: אולי זו ההזדמנות השנייה שלך להתחיל הכל מחדש?

האם קשה לשרוד את הבגידה של אדם אהוב בגיל 50?

50 שנה במציאות המודרנית הן כבר לפחות חצי חיים. עבור רבים, זו הירידה שלו. יש מעט מאוד זמן לתת את ההזדמנות להשתפר. מצד שני, אנשים רבים שחצו את רף הגיל של חמישה עשורים מצליחים לחיות בדרך חדשה, למצוא בני לוויה חדשים ואפילו להביא ילדים לעולם. בגיל זה, המראה והכסף ממלאים פחות תפקיד מאשר בשנים הצעירות. בחזית הדדיות, הבנה הדדית, ביטחון באדם, ביטחון שהוא לא יעזוב אותך ברגע עצוב שבו אתה חולה או לא יכול להתמודד עם כל העניינים לבד. חפש אנשים נאמנים אם רימו אותך, שכח את האדם הזה, ובשום פנים ואופן לא סגור את עצמך. גם לאחר 50 שנה, יש לך זכות לחיים אישיים מלאים, שאסור "לחיות" על רקע בגידה ובגידה.

למה גברים בוגדים?

יכולות להיות לא מעט סיבות מדוע גבר בוגד בך. אולי ברגע מסוים הוא החליט שכיבוש נשים הוא מלאכתו, ורק כך יוכל להוכיח את גבריותו, הרלוונטיות וחוסר העמידה שלו. ייתכן שהחבר שלך פשוט לא מרוצה מהקשר שיש לך. הוא כנראה כבר במשך זמן רבתכננתי פרידה, אבל לא הצלחתי להחליט. אפשרות נוספת היא עלייה פתאומית אהבה חדשה, שנכנס לחייו ישר. אם אתה לא שם לב הרבה לגבר שלך, לעתים קרובות מתעלם מהרצון שלו לאינטימיות, מתנהג איתו כמו עם חבר קרוב, אתה לא צריך להיות מופתע שהוא שוב משתוקק לאהבה, חיבה, הערצה נשיתומוצא את הכל "בצד". אתה כבר לא נותן לו את עצמך? במוקדם או במאוחר הוא ימצא את הצורך שלו בחיבוק של אישה שתהיה יותר חיבה, יותר אכפתית וקשובה אליו. אם הגבר שלך התאהב באחר, אין מה לעשות אלא לתת לו ללכת לאחר, להבין את הטעויות שלו ולא לעשות אותן שוב בעתיד. אם תחליט להחזיר אותו, תהיה מוכן לכך שחוסר אמון יופיע בחייך ותפקידך בחייו של גבר יהיה הרבה פחות משמעותי מבעבר. אחרי הכל, אם סלחת על הבגידה, תתעלם לחלוטין משגיאות "קטנות" אחרות - זה בדיוק מה שהרמאי יכול לסמוך עליו.

איך לשרוד את הבגידה של הגבר האהוב שלך? פנו לפסיכולוג מקצועי שיעזור לכם למצוא את הדרך הנכונה בחיים.

כדי להתחיל, הירשם למפגש. אין בושה לפנות לעזרה פסיכולוגית מרופא מומחה. הרבה יותר גרוע הוא חוסר היכולת להתמודד עם רגשותיו ולעבור בולמוס ארוך. הפסיכולוג, לעומת זאת, זהה אדם פשוט, שיכול להעריך ללא משוא פנים ומושכל את המצב, לגלות עבורך מה בלתי נראה מצידך. הוא בהחלט יפתח את דלתות התת מודע, שם מסתתרות התשובות לכל השאלות. עקוב אחר ההמלצות, היה כנה עם העוזר שלך, וכתוב דף חדש בספר החיים שלך.

נהלו יומן אושר, שיכול להיות פנקס כיס או הגרסה האלקטרונית שלו. כאן תכתבו את כל הדברים הטובים שקרו לכם במהלך היום. נהנה מהיופי של הקשת בענן, מילים נעימותמופנה אליך על ידי זר, תקשורת נחמדה עם אנשים חדשים - על כל זה כדאי להתמקד. ככל שתראה יותר חיובי בחיוב, כך כל חייך יהיו מאושרים יותר.

אל תקרא לעצמך או אל תאפשר למישהו אחר לקרוא לך "נטוש", "אומלל", "מסכן". החיים שלך מעוצבים על ידי החשיבה שלך. אף אחד לא אומר שאם אתה קורא לעצמך עשיר, אבל לא תעשה כלום בשביל זה, אז בוודאי תקבל כל מה שאתה רוצה, אבל אם כל מה שאתה עושה זה לרחם על עצמך ולהאשים כל הזמן את הגורל, זה יגרום לך הרבה צרות.

לסיום המונולוג הזה, מבקש המחבר להביא לידיעת כל קורא: למרות האכזבה העצומה שמגיעה עם בגידה של אדם אהוב, יש לך בשביל מה לחיות. ואם אתה רוצה לשנות את חייך באופן איכותי, להכיר היכרות חדשה, לבלות זמן בשביל הכיף, לשפר את עצמך ולהגיע לשיאים חדשים בקריירה. לאנשים מצליחיםאין זמן לבכות ולסבול בגלל רמאים, הם תופסים כל כישלון חוויה טובה. "אין דבר כזה חוויה רעה"!

גברים רבים מתעניינים בשאלה זו. אחרי הכל, זה לא נדיר - זוגות רבים מאבדים את החידוש של התחושות, מריבות ושערוריות דוחפים אותם לבגוד. בואו להבין איך, למה ולמה בנות בוגדות בגברים.

למה ולמה בנות בוגדות - תשובות מפסיכולוג

הסיבה הנפוצה ביותר לבגידות של בנות היא נקמה. הרי גם גברים אינם מלאכים, וקורה שהוא עצמו הוא הראשון לבגוד. חלק מהנשים יכולות להשלים עם זה ולסלוח, חלקן עוזבות, וחלקן מתחילות לנקום.

סתם מתוך רצון לפגוע גם. בדרך כלל בגידות כאלה מתרחשות עם האדם הראשון שהם פוגשים - עמית לעבודה, חבר, או פשוט עם מישהו שפגשה במסעדה, שם הילדה הלכה "להטביע" את הטינה שלה באלכוהול.

למעשה, זה לא הפתרון הטוב ביותר – מערכות יחסים שיש בהן מקום לנקמה לא יחזיקו מעמד זמן רב. בנוסף, יכולה להתחיל שרשרת שלמה של בגידות – כל אחד מבני הזוג מתחיל לנקום בשני. ברור שזה לא יוביל לשום דבר טוב.

הסיבה השנייה שבגללה בנות מחליטות לבגוד היא כסף. אם בחור לא יכול לספק חיים יפיםילדה, היא גם יכולה להתחיל לבגוד. במקרה זה, היא לרוב מוצאת את עצמה מאהב עשיר. אבל האם גבר צריך מערכת יחסים כזו? אם הכסף חשוב לה קודם כל, אז תן לה לחיות עם זה. והאהבה אליה היא מקום ריק. יתרה מכך, בגידות כאלה יימשכו ללא הגבלת זמן.

סיבה נוספת לכך שבנות בוגדות היא חוסר שביעות רצון במיטה. אם לגבר לא אכפת מההנאה של בת זוגו, גם בגידה עשויה להתחיל. אבל אם בחורה אוהבת, אז המיטה היא לא הדבר העיקרי עבורה.

אהבה ותשוקה הם דברים שונים, למרות שלעתים קרובות הם הולכים יד ביד. אבל אהבה היא הרצון להיות קרוב לגבר שאתה אוהב, ולא רק הנאה במיטה. זו גם סיבה לחשוב - האם זה הכרחי? הרי בגידות כאלה יקרו יותר מפעם אחת.

לפעמים בחורה יכולה לבגוד כדי להשוות את הגבר שלה עם אחרים. זה קורה בדרך כלל אם זה בן הזוג הראשון שלה. למרות שזה קורה די נדיר, זה קורה. אם אישה אוהבת, אז היא לא תצטרך שום השוואה.

ולבסוף, סיבה נוספת קשורה לקנאה מתמדת. יש גברים שמקנאים כל כך ושולטים בבחורה בכל דבר שעבורה הבגידה הופכת לנשימה של חופש, אישור עצמי שהיא עדיין אינדיבידואלית ויכולה לקבל החלטות בעצמה.

באופן כללי, שליטה חזקה בזוגיות אינה הולמת - אם אתם לא סומכים אחד על השני, למה ליצור זוג בכלל?

אתה יכול למנות עוד כמה מצבים שבהם בנות בוגדות בבנים. אבל אתה צריך להבין את העיקר - אם בחורה אוהבת, אז היא לעולם לא תבגוד.

זוגות נשואים רבים, שהשליכו את חלקם זה בזה, לא הבינו שחיי נישואים הם מאוד בלתי צפויים ודורשים מאמץ רב כדי לשמר את הרגשות והתחושות הראשונות. הרי כל האופוריה של התחושות נעלמת לאחר שלושה חודשים חיי נישואין. אחרי הכל, רגשות נוטים להתקרר או להיעלם, וזה הופך להיות אחת הסיבות העיקריות לבני זוג לבגוד.

הרבה בחורים חושבים למה בנות בוגדות ואיך לשרוד בבגידה. במבט ראשון נראה שאי אפשר לשרוד מעשה כזה, אבל מצד שני נשים סולחות לגברים שלהן על בגידה יותר מפעם אחת. אז למה גברים חושבים שזה בלתי אפשרי אם נשים חוות את הפעולות האלה של בני זוגן באופן טבעי למדי.

כל הגברים פגיעים וחשאיים מאוד. תחשוב מאיזה צד לגשת למצב הזה, כדי לא להרגיז את עצמך ולא להציף את עצמך. טראומה פסיכולוגית. אחרי הכל, בגידה היא לא התקפה על החיים העצמיים שלך.

כמה עצה ספציפיתעל איך לשרוד בגידה של בחורה:

אחרי שגילית על בגידה, אל תתחיל להשתמש בדמיון שלך. אל תחשוב שהגבר שאיתו בגדה בך הרבה יותר יפה, חזק, עשיר ומבטיח ממך. ייתכן שהאיש פשוט שימש אותה. הראה לאהובך שאתה חזק מרבים ובגידה בך היא רק אחד מהפסים השחורים בחיי הנישואין שלך.

אל תתנערו ממנה ואל תשלחו אותה לעזאזל, להפך, שמרו על מערכת היחסים שלכם ודברו איתה בנימה רגילה, רגועה ועליזה כאילו כלום לא קרה. היא הרי תצפה ממך לשערורייה, תוכחות והתנהגות חריגה, וכאשר תקבל את ההיפך הגמור, היא עצמה תתבייש במעשה שלה ותבין מהר יותר את אשמתה;

תבין את עצמך ותחשוב אם אתה צריך אותה אחרי מה שהיא שינתה. אולי היא לא מתאימה לך, אבל לא אתה בשבילה, ועדיף לשכוח אותה ולשחרר אותה. אם אתה יכול לסלוח לה על מעשיה, אז תתקרב ותהיה סבלנות ומאמץ;

אם נפרדת מהבחורה הזו, אל תחשוב אפילו על לסגור את עצמך. להיפך, תהנו ותמשיכו הלאה בחייכם. תמיד יהיה מישהו סביבך לבחור. אחרי הכל, בנות אוהבות אופטימיות ו גברים מעניינים;

להתפתח נפשית ופיזית. מצא לעצמך תחביב חדש ומתאים. ככל שתפתח את עצמך, תראה כמה אנשים ירצו לתקשר איתך טוב יותר ולהכיר אותך. אין להתכופף לרמה של אדם אלכוהוליסט ולא יציב פסיכולוגית. פשוט תהיה עצמך, תעבוד, תחיה ותתחיל להנות מהחיים. עשה הכל איך שאתה רוצה, ולא כמו שאחרים אומרים לך.

בעיקרון, בחורים תופסים מידע שבנות בוגדות כחוסר שביעות רצון ממין. הערך שלו כנציג של המין החזק עבור איש צעירבא לידי ביטוי. ואז הוא נסחף בדמיונו. הוא מתחיל לחשוב שהמתחרה שלו יפה יותר, חזק יותר, עשיר יותר ומצליח יותר. מופיעה מורכבות עצמית. הצעיר מתחיל לצרוך אלכוהול כדי לתת לעצמו, כפי שהוא חושב, ביטחון ואומץ. אם לא תפסיק את זה בזמן, התנהגות זו תוביל לתוצאות רעות.

יש צורך להירגע, לברר, אך ללא הלקאה עצמית על מה שקרה. שקול אם אתה מסוגל לסלוח למאהב שלך. רק זכור שסביר להניח שגם אחרי שתסלח, מחשבות על הבגידה שלה לא יעזבו את ראשך, לא תוכל לסמוך עליה, כפי שעשית קודם. אם אתה רוצה להמשיך את הקשר איתה, אבל במקביל לפקח ולבדוק אותה כל הזמן, אז שום דבר טוב לא ייצא מהקשר הזה.

סביר להניח שאחרי שבחורה בגדה, האפשרות הטובה ביותר תהיה לסלוח לה ולתת לה ללכת, להפסיק את מערכת היחסים שלה עם בחורה כזו. מטבע הדברים, השגת התוצאה הרצויה תדרוש שליטה עצמית והערכה עצמית. כדי לא להיות רפוי מהפרידה מאהובך, פתח בפעילות מרגשת כזו או אחרת, מצא לעצמך תשוקה שתתפוס כמעט את כל זמן חופשי.

אין צורך להתחיל מערכת יחסים חדשה באופן מיידי. הרי אתה יודע שרגשות העבר עדיין לא התקררו והזוגיות החדשה נחשבת רק תחליף לקשר העבר. והאם אתה מסוגל לתת אמון בלתי מוגבל? ילדה חדשה, מכיוון שעדיין יש לך טעם לוואי הנורא הזה בנשמה שלך לכל המין ההוגן.

אל תשמור את המחשבות שלך בתוך עצמך. אין צורך להיכנס לדיכאון ולהתיש את עצמך בזיכרונות להרבה מאוד זמן. דבר עם החברים שלך, דבר עם אנשים קרובים אליך.

קח הפסקה מ מחשבות רעותונסו להפנות את ההתלהבות שלכם לעבודה, ללימודים או לתשוקות ספורט. סביר להניח שבן זוגך לשעבר לא אסר עליך להשתתף במשחקי כדורגל, אז עכשיו יש לך הזדמנות מצוינת לסקור את כל המשחקים שבהם מעורבת הקבוצה האהובה עליך. אנו מקווים שהטיפים שלנו עזרו לך לענות על השאלה: "איך לשרוד בגידה של בחורה."

למה בנות בוגדות - חוות דעת של פסיכולוג

שמי אנטון, אני בן 28. אנא ייעץ לי: האם כדאי לסלוח על בגידה? שְׁלוֹשָׁה שנה שעברהחייתי בנישואים אזרחיים עם ילדה. הייתה לנו מערכת יחסים מצוינת עד ספטמבר השנה. הבעיה היא שהחברה שלי מאוד אוהבת דיסקוטקים. הפסקתי ללכת אליהם מזמן, אבל נתתי לה ללכת עם החברים שלה, תוך הסתמכות נאיבית על הגינותה. חברתי הכירה שם בחור צעיר שבאופן עקרוני לא היה כלום. פליימייקר פשוט עם אינסוף דיסקוטקים, פאבים, מסיבות וחברים.

אני אדם מסוג אחר לגמרי. בשבילי, הכי חשוב זה המשפחה, הבית. הבאתי רק את כל המשכורת שלי הביתה ותמכתי בה כמעט לגמרי. החברה שלי התאהבה בגבר הצעיר הזה ובגדה בי איתו. לקחתי את הכל מאוד קשה, ניסיתי בכל דרך אפשרית לזכות בה בחזרה, אבל אז היא רק רצתה להיות איתו.

אתמול היא אמרה לי שהיחסים שלה עם הצעיר הזה היו טעות, שהיא מעריכה את האהבה והחיבה שלי, שנים של טיפול וכל דבר כזה. היא רוצה להחזיר את מערכת היחסים שלנו, להתחיל הכל מחדש. ולמרות שאני עדיין אוהב אותה, יש איזשהו מחסום מולי. אני חושש שהמצב יחזור על עצמו. בנוסף, עבור חודש שעברכמעט התגברתי על זה. וסביר להניח שהיא רק רוצה לחזור בשביל הכסף. הצלחתי להרוויח מספיק בשביל דירת שני חדרים הגונה, יש לי תפקיד חדשעם משכורת טובה. הצעיר ההוא לא נתן לה מתנה אחת, אלא את הכסף שלי חברתו לשעבר, בלשון המעטה, לא אדיש.

יש לי ברירה: להתחיל חיים חדשיםדף נקי או לנסות לשפר את היחסים עם האדם שבגד בי. איך להמשיך? האם יש לסלוח על בגידה? אנטון רודי."

האם לסלוח לחברה שלך על בגידה בך? הפסיכולוגית אלנה פוריביבה עונה

לדעתי עם השאלה הזו יכולה להיות רק תשובה אחת - כמובן שבשום מקרה אסור לסמוך על מישהו שבגד בך פעם אחת!!!

באופן טבעי, חווית אכזבה עמוקה, כאב והרס. התחושות הללו הן שלא מאפשרות לך להסתכל על המצב מהצד השני: מה התחיל לקרות ביניכם, איך הקשר "נתקע", הפסיק להתפתח? שלוש שנים הן מספיק זמן כדי להחליט אם אתם רוצים להיות ביחד, להקים משפחה, או שמערכת היחסים שלכם ארכה את התועלת שלה והפסיקה לספק את שניכם או את אחד מכם. בגידה בבחורה היא לעתים קרובות טיעון חזק מאוד עבור שני אנשים לשקול מחדש את הכללים שלפיהם מערכות יחסים מתקיימות. זה קורה אם לשותפים אין דרכים אחרות לתקשר את הקשיים, חוסר שביעות הרצון והעצבנות שלהם.

אולי, אם תצליחו לדבר אחד עם השני, לדון בתוכניות לחייכם העתידיים (משותפים או נפרדים), להביע את הרגשות האמיתיים שלכם, אז תהיה לכם הזדמנות להחזיר את האמון אחד בשני. ייתכן גם מאוד ששניכם תבינו שלאיחוד שלכם אין עתיד. זה, כמובן, עצוב מאוד, אבל אז, אכן, לכל אחד מכם תהיה הזדמנות להתחיל את החיים עם "לוח נקי", נקי מאכזבות, טינה ורוגז.

בחיי היו לי שני אנשים הכי קרובים. היה לי חבר הכי טוב, איתו התקשרתי במשך 15 שנה. הייתה לי את הילדה היחידה בחיי שאהבתי עד לרגע שבו היא התחילה לצאת עם חבר שלי מאחורי הגב. נראה לי שזה אפשרי רק בסרטים. חוויתי הלם קשה וסבל נורא. בפעם הראשונה בחיי אני חושב ברצינות על התאבדות. אני מנסה להמשיך הלאה, אבל בכל פעם שאני מדמיינת אותם ביחד, אני מוצף בזעם פראי וכעס, זה אוכל אותי מבפנים. איך אני יכול לשים את זה מאחוריי ולהשלים עם זה? מה היית עושה לו היית אני?

תשובה:

כן, כמובן, לא יקנאו בך. לא תאמינו, אבל מצבים כאלה קורים לעתים קרובות. רציתי לענות על השאלה שלך ולעזור לך בדיוק בגלל שקרה לי סיפור דומה. אני יכול לדמיין כמה זה רע לך כרגע, וסביר להניח שהעצה שלי לא תנחם אותך, אבל אני באמת מקווה שכן.

עכשיו העיקר בשבילך זה לא לוותר! תקרין פחות מהפגישות שלך, סקס, חיבוקים וכו' בראש שלך. כן, הכל היה מעולה, היא הייתה בחורה מדהימה, היו לך דייטים נפלאים, היא ליטפה אותך כל כך יפה ונתנה לך מציצה מעולה. כן זה היה. אבל עכשיו הכל שונה. עכשיו יש לה בחור אחר, זה לא משנה אם הוא חבר שלך או זר. הבחורה הזו לא שייכת לך יותר.

אולי אתה חושב שהיא כלבה וזונה, שהכל באשמתה, ושהחבר שלך פשוט נפל בזה. ואם הוא יעזוב אותה, אז תוכל לתקשר איתו שוב. לא, זה לא אמור לקרות. שניהם בגדו בך ואין להם יותר מקום בחיים שלך. פשוט תמחקי את האנשים האלה. כמובן, לא תוכלו לשכוח את התקשורת איתם, אבל רצוי לפחות לוותר על הזיכרונות.

אתה כנראה אשם במצב הזה בעצמך. איך אפשר שלא לשים לב שהחברה שלך לא אדישה לחבר שלך? אמרתי לך שיש לי משהו דומה. פשוט שמתי לב להכל בזמן ולא אפשרתי לפרשה להתרחש מאחורי הגב. כך, הצלתי את עצמי מהדיכאון העמוק ביותר. כן, זה כאב, אבל זה יכול היה להיות יותר גרוע.

רק שכל אחד מאיתנו תופס את אותה סיטואציה אחרת. למשל, הרגשתי איזשהו חום ופלירטוט מהחברה שלי כשישבנו בבר איתה ועם החברים שלי. היא איכשהו תקשרה בצורה מיוחדת עם חברתי, שאליה הלכה מאוחר יותר. ניסיתי לדבר איתה על זה, אבל היא הכחישה בכל דרך אפשרית את נוכחותה של כל משיכה. העמדתי פנים שאני מאמין לה, אבל כשהמצב חזר על עצמו שוב, התברר שהדיבור והוויכוח לא יעזרו לי כאן. ולמה אני צריך אדם שאני לא יכול להיות בטוח בו במאה אחוז?

אגב, גם ה"חבר" לא ישב ישר על התחת. כפי שהתברר מאוחר יותר, הוא כתב לה ברשתות החברתיות מאחורי הגב שלי. פשוט היה לי מזל שלא הייתי רציני לגבי הבחורה הזו. ידעתי שבעוד חודשיים נתפזר בכל מקרה. פשוט לא ציפיתי להגדרה כזו מחבר. אם אתה מרגיש שהפין שלך מראה סימני חיים כשאתה מתקשר עם החברה של חבר שלך, אז אתה צריך לסרב לתקשר איתה כדי לא לפגוע באחר ולא להרוס את מערכת היחסים. אבל המטומטם הזה בחר אחרת.

אולי בהתחלה נהרגתי, אבל עכשיו אני מאוד שמח שהחיים התגלגלו כך, שהגורל לקח אותי מאנשים שיכולים לבגוד בי בכל רגע. אני חושב שאתה צריך להפסיק לרחם על עצמך עם מחשבות על התאבדות. איזה שטויות? בגלל הבוגדים האלה, האם אתה מוכן לוותר על הדבר היקר ביותר, החיים? האם אתה מוכן לפגוע במשפחה שלך בגלל הזונה הזו? אחי תפסיק עם זה! שלא תעז אפילו לחשוב על זה, ועוד פחות מזה תכתוב לנו על זה.

הרגשות מדברים בך עכשיו. וכשאת נכנעת לרגשות שלך, את הופכת לאישה עם חשיבה לא הגיונית. אתה צריך את זה? תתגבר על עצמך! קודם כל, תיפטר מכל הבגדים, המתנות, התמונות ודברים אחרים שלה. אין צורך (אבל רצוי) לזרוק הכל, אפשר פשוט להחביא.

אל תנסה להתמודד איתם ולגלות "למה זה קרה". פשוט תתרחק מהם. הם חסרי משמעות עבורך כעת. פשוט תעבור ותמשיך לבנות את חייך. כולם אומרים: "בלה בלה בלה, אתה עדיין תפגוש את אהובך..." בשבילך עכשיו הכל שטויות, אבל זה בעצם נכון. נבדק במשך מאות שנים. אל תוותרו ותכתבו לנו אם המצב יחזור על עצמו. ננסה לתמוך בך.

"צריך להשמיד חולדות, ולא להתחיל לריב איתם."

אוסף שלם של חומרים בנושא: איך לשרוד בגידה של ילדה? ממומחים בתחומם.

על פי הסטטיסטיקה, גברים בוגדים לעתים קרובות יותר, אך ישנן גם דוגמאות לבגידה בקרב נשים. מה לעשות אם בחורה בוגדת בך? אחרי הכל רגשות כניםלמנוע ממך לעזוב את יקירך. בגידה גורמת לכאבים עזים שקשה להתגבר עליו. הבחור צריך לקבל החלטה חשובה - האם לסלוח לאהובתו. איך לשרוד בגידה של בחורה?

סיבות לבגידה

• חוסר תשומת לב. ההתחלה של מערכת יחסים תמיד משמחת עם מגוון רגשות חיוביים. צעיר מאוהב מוכיח כל הזמן את רגשותיו, מקדיש חלק נכבד מזמנו הפנוי, מעניק פרחים, מתנות וסימנים קטנים של תשומת לב. עדות לאהבה היא חשובה. שְׁכִיבָהבדרך כלל עושה התאמות. הנבחר מתחיל לגלות פחות דאגה. העניין של המאהב דועך. מרגישה אדישות, אישה מעלה את הרעיון לחפש היענות מחוץ למשפחה.

• יותר מדי תשומת לב. יותר מדי טיפול היא סיבה נפוצה נוספת לבגידה נשית. לפעמים יותר מדי תשומת לב יכולה להיות מעייפת. אנשים רבים משתעממים ב-SMS רגיל, יכולים להפריע לך באמצע הלילה, מתעניינים כל הזמן במיקומו של יקירם - הם ממש שולטים בכל צעד. ערימת החיזור נעשית משעממת. כדי לשמור על עניין, עדיף לתת לאדם המשמעותי שלך קצת יותר מרחב אישי.
• מחכה יותר מדי זמן. בדרך כלל גברים חולמים להכניס את החברה שלהם למיטה כמה שיותר מהר. עם זאת, כמה נציגים נלהבים של המין ההוגן יותר שואפים גם לכפות את רגע האינטימיות הפיזית. התחלה מאוחרת חיים אינטימייםמכריח אותך לחפש משהו אחר בן זוג מיני.
• חוסר שביעות רצון חיי מין. החצי השני יכול פשוט להיות מוטרד מאיכות המין. לפעמים הנבחרים מתגלים כאנוכיים במיטה. אולי בן הזוג הקדיש מעט תשומת לב לספק הנאה לאהובתו. אישה מחפשת מאהב כדי לפצות על חוסר שביעות רצון פיזית. מצב אופייני- הבחורה בגדה עם החבר לשעבר שלה.
• נְקָמָה. לעתים קרובות נשים נוקמות בעבריינן על ידי תגמול. צעירים לא נאמנים לפעמים, באמצעות מעשיהם, נותנים לנבחר שלהם סיבה לגרום לכאב.
• אהבת נוחות. אם בחורה בגדה בך, אולי לא הייתה אהבה מלכתחילה. לפעמים נשים מתפתות רק על ידי רווח כספי. עושר חומרי הוא הנחמה היחידה. צָמָא רגשות אמיתייםגורם לאהובתו לסבול בסתר. לכן, הנבחר מחפש אינטימיות רגשית מחוץ למערכת היחסים.
• חַיִים שגרת היומיום היא בסיס טבעי לקירור תחושות. לפעמים המראה המרושל של מאהב מרתיע משיכה מינית. גברים של אחרים נראים הרבה יותר מושכים.

• חוסר הוודאות של הנבחר. רוב המין ההוגן מעדיפים בחורים חזקים ובטוחים בעצמם. אולי לבן הזוג נמאס מהצניעות המוגזמת של בן לוויה. לאחר שפגש בטעות גבר אכזרי מתמשך, האהוב יכול לקחת את ההזדמנות לרכוש את הניסיון המיוחל.
• פסימיות של בחור צעיר. לראות כל אירוע באור שלילי מעצימה את האהוב. פסימיות מוגזמת עלולה להרחיק את הנבחר ולאלץ אותה לחפש מערכת יחסים חיובית יותר.
• מיניות מוגברת של המלווה. חלק מהצעירים חווים אקסטרים רמה גבוההלִיבִּידוֹ. אם בחורה בגדה בחבר שלה, זה אומר ששותף מיני אחד לא הספיק. מוּגדָל פעילות מיניתנשים יכולות לגרום להן לרצות לצאת עם כמה בחורים בו זמנית.

סליחה אי אפשר לשכוח

בגידה היא בחירה מודעת של אישה. ניאוף הוא רק לעתים רחוקות תאונה. מעשה כזה חושף בדרך כלל בעיות פנימיות חמורות של בני הזוג. חוסר רגשות, חוסר שביעות רצון הדדי ותלונות מתמדות מבני הזוג הם רעל רעיל יותר למערכות יחסים מאשר בגידה עצמה.

הבן את ההיתכנות של הרחבת החיבור. הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע את ערך הקשר. לאחר שמצאת נחמה רוחנית, אתה יכול עוד לפתור את סוגיית הסליחה. עם זאת, מה אם ניאוף הוא פעמון אזהרה? יכול להיות שיש עוד סיבה רציניתלשבור? כדאי לחשוב על זה.

ברגע שתחליטו לסלוח, חכו קצת. תנו לאהובכם זמן להבין את חומרת העבירה.

אם סולחים לעבריין מהר מדי, אתה מסתכן בלקלקל שוב את אהובך במחויבות. בורות זמנית תשמש לקח. תן לנבחר לפחד לאבד אהבה לנצח. הפסקה קצרת מועד תשמש מעין מבחן לכנות הרגשות.

אם בחורה בגדה, אולי התנהגותו של המאהב שלה הייתה הסיבה. לאחר שגילית את הסיבה לבגידה, עליך לנסות לשפר את מערכת היחסים. הקשב היטב להסברים של האחר המשמעותי שלך. העיקר להישאר רגוע ולשלוט ברגשות שלך. השיבוש של השליליות מונע ממך לפתור את הבעיה. תחשוב על המצב. לאחר ששמת לב לאשמתך, נסה לתקן את עצמך. אבל פתאום הרמאי נפגש יותר אהבה תשוקתית, עדיף לשחרר. תפסיק לחיות באשליות.

דרכים לשכוח את המאהב שלך

"חברה שלי בגדה בי, אי אפשר לשכוח את הבגידה". האם הקשר נגמר? איך לשכוח בחורה שבגדה? פסיכולוגים ממליצים על מספר שיטות יעילות.

1. בואו נשאיר את העבר בעבר. לזרוק מתנות ישנות, למחוק תמונות שלכם ביחד. חפצים מזכירים רק מחמירים את הכאב. לא ניתן לבטל את העבר. נסה למחוק את הזיכרונות שלך.
2. שנה את הגישה שלך למצב. זה הנבחר לשעבר שנעלם, היכולת לאהוב נשארה. צריך לשרוד תקופה מסויימת. סביר להניח שבהמשך תפגשו גברת צעירה שתוכל לחלוק את רגשותיכם.
3. קח הפסקה. עשה משהו מועיל, שקע בעבודה. סוף סוף תתחיל ללמוד שפות. למד טכניקות נשימה מרגיעות. העיקר הוא לנתב מחדש את זרימת המחשבות.
4. השתמש בהיפנוזה עצמית. פסיכולוגים ממליצים על טכניקה מעניינת כיצד לשכוח בחורה: עצמו את העיניים, דמיינו את עצמכם כלואים בשלשלאות. הם מסמלים אהבת עבר. במאמץ של רצון, דמיינו לשבור את הקשרים בתנועה חדה.
5. תתחיל לעבוד תרגיל. חדר הכושר הוא מקום נהדר לשחרר קצת קיטור. פעילות ספורטיבית מסייעת בהפגת מתחים ומשפרת את הבריאות הנפשית.