במה תלויה האפקטיביות? תפקיד החינוך הגופני בהכשרה מקצועית של תלמידים. ספורט לאומי

פרק י"ד אימון פיזי יישומי מקצועי(PPFP)

עקרון הקשר האורגני בין חינוך גופני ותרגול בעבודה מגולם בצורה הקונקרטית ביותר באימון גופני יישומי מקצועי. למרות שעיקרון זה חל על כל המערכת החברתית של פיזית

* לפרטים נוספים על בניית אימוני ספורט ארוכי טווח, ראה אור. 1, 3. 5, 6.

תזונה, באימון גופני יישומי מקצועי הוא מוצא את הביטוי הספציפי שלו. כסוג ייחודי של חינוך גופני אימון גופני יישומי מקצועי הוא תהליך בעל אוריינטציה פדגוגית של הבטחת מוכנות גופנית מיוחדת לפעילות מקצועית נבחרת.במילים אחרות, זהו בעצם תהליך למידה המעשיר את הקרן האישית של מיומנויות ויכולות מוטוריות מועילות מבחינה מקצועית, חינוך ליכולות גופניות וקשורות ישירות, שהיכולת המקצועית תלויה בהן במישרין או בעקיפין.

הצורך באימון גופני יישומי מקצועי; משימות שנפתרו בו

סיבתיות ידוע כי האפקטיביות של סוגים רבים של עבודה מקצועית תלויה באופן משמעותי, בין היתר, בכושר גופני מיוחד, שנרכש בעבר באמצעות פעילות גופנית שיטתית, המתאימה מבחינה מסוימת לדרישות ליכולות התפקוד של הגוף על ידי איש מקצוע. פעילות ותנאיה. תלות זו מקבלת הסבר מדעי לאור העמקת רעיונות לגבי דפוסי האינטראקציה בין היבטים שונים של ההתפתחות הפיזית והכללית של הפרט בתהליך החיים (בפרט, דפוסי ההשפעה ההדדית של השפעות ההסתגלות במהלך הסתגלות כרונית ל סוגים מסוימים של פעילויות, העברת הכשרה, אינטראקציה של מיומנויות מוטוריות ויכולות שנרכשו ומשופרות בתהליך ההכשרה והשליטה במקצוע). הניסיון בשימוש מעשי בחוקים אלו הוביל בזמנו להיווצרותו של סוג מיוחד של חינוך גופני – אימון גופני יישומי מקצועי (להלן PPPP).

תחילת היווצרותו ככיוון וסוג מיוחד של חינוך גופני ביחס לצרכי הייצור הסוציאליסטי בארצנו החל מ 30 מ'שנים. תפקיד משמעותי בכך מילא החלטת הנשיאות של הוועד הפועל המרכזי של ברית המועצות מ-1 באפריל 1930, שקבעה צעדים ממלכתיים וחברתיים רציניים להכנסת התרבות הפיזית למערכת הרציונליזציה של העבודה וההכשרה של מקצוענים. כוח אדם, לא רק למטרות תועלתניות, אלא גם על מנת לקדם את הפיתוח המלא וחיזוק בריאות העובדים.

בתי ספר מקצועיים, מתמחים תיכוניים ומוסדות חינוך גבוהים, וכן במערכת הארגון המדעי של העבודה במהלך הפעילות המקצועית העיקרית של העובדים, כאשר הדבר נחוץ בשל אופי ותנאי העבודה*.

הצורך בשיפור והטמעה נוסף של PPPP במערכת החינוך ובתחום העבודה המקצועית נקבע בעיקר מהסיבות והנסיבות הבאות:

1) זמן המושקע בשליטה במעשיות מודרניות
מקצועות, והשגת שליטה מקצועית בהם היא בערך
צריך להיות תלוי ברמת הפונקציונליות של הארגון
nism, בעל בסיס טבעי, על מידת ההתפתחות של פיזי
של הפרט, הגיוון והשלמות של נרכש
מיומנויות מוטוריות שנרכשו על ידו.

לא במקרה, למשל, בוגרים בית ספר מקצועי,אלה שסיימו קורס PPPP יסודי מקבלים לרוב קטגוריית הסמכה מקצועית גבוהה יותר בהתמחותם מאשר תלמידים שלא עברו הכשרה כזו מסיבות שונות; האחרונים, ככלל, מסתגלים לאט יותר לתנאי הפעילות המקצועית בייצור (T. F. Vitenas, V. V. Stanovoe וכו'); PPFP בהקשר זה משמשת כאחד הגורמים לצמצום הזמן הדרוש לשליטה במקצוע ואחת הערובות לאיכות פיתוחו;

2) הפריון של לא מעט סוגים של עבודה מקצועית, למרות הירידה המתקדמת בשיעור המאמצים השריריים הגולמיים בייצור החומר המודרני, ממשיכה להיקבע במישרין או בעקיפין על ידי היכולת הפיזית של מבצעי פעולות העבודה, ולא רק Vבתחום העבודה הפיזית בעיקרה, אך גם במספר סוגים של פעילות עבודה בעלת אופי מעורב (אינטלקטואלי-מוטורי), כגון מכווני מכונות, מתקינים, בנאים וכו'; באופן כללי, מצב גופני תקין, שבלעדיו בריאות ותפקוד יעיל בלתי נתפסים, נותר תנאי מוקדם החשוב ביותר לפרודוקטיביות גבוהה באופן עקבי של כל עבודה מקצועית;

3) בעיית מניעת ההשפעות השליליות הסבירות של סוגים מסוימים של עבודה מקצועית ותנאיה על מצבם הפיזי של העובדים נותרה בעינה; למרות שניתן לפתור בעיה זו באמצעים רבים של ייעול התוכן ותנאי העבודה, כולל גורמים חברתיים, מדעיים, טכניים והיגייניים, גורמים של תרבות פיזית יישומית מקצועית, כולל PPFP;

4) מגמות מבטיחות בהתקדמות החברתית והמדעית והטכנולוגית הכללית אינן משחררות אדם מהצורך לשפר כל הזמן את יכולות הפעילות שלו, והתפתחותן, מסיבות טבעיות, אינה ניתנת להפרדה מהשיפור הגופני של הפרט.

דרישות לכושר הגופני של עובדים בשונה

* ראה את התכניות העדכניות הרשמיות בנושא אימון גופני לבתי ספר מקצועיים, מוסדות חינוך תיכוניים ותיכוניים גבוהים וצוותי הפקה של תרבות גופנית.

תחומים אישיים של עבודה מקצועית מודרנית ומגמות בשינוי שלהם.בתחומי העבודה המקצועיים השונים קיימים כיום כמה אלפי מקצועות, ועשרות אלפי התמחויות. ההבדלים העיקריים ביניהם נקבעים על פי מאפייני הנושא, הטכנולוגיה והתנאים החיצוניים של עבודה ספציפית ומתבטאים בפרטי פעילות העבודה, הפעולות והפעולות הכלולות בה (כולל חושי ואינטלקטואלי בתפיסה, עיבוד מידע, קבלת החלטות ומוטורי בהשפעה מעשית על נושא העבודה), וכל זה קובע דרישות לא שוות באופן אובייקטיבי ליכולות הפונקציונליות, התכונות הפיזיות והאחרות של אנשים העוסקים באופן מקצועי בסוג כזה או אחר של עבודה.

רק מעטים יחסית מהמקצועות המודרניים דורשים את מירב היכולות הגופניות או בסמוך לכך בתהליך פעילות העבודה עצמה (מדובר בעיקר במקצועות המסובכים בתנאי הפעלה קיצוניים - בודקי טיסה וציוד תובלה מהיר אחר, אנשי צבא מקצועיים , פעילי סוכנויות חקירה, צוללנים ועוד). ברוב סוגי העבודה המקצועית, גם בעבודה פיזית, הדרישות ליכולות הפיזיות של העובדים אינן סטנדרטיות ברמה המקסימלית (על פי הנתונים המוכללים של מ.י. וינוגרדוב, כוח העבודה בעת ביצוע רוב הפעולות המוטוריות בעבודה בתחום העבודה הפיזית, ככלל, אינה עולה על 30 % מהמקסימום האישי). עם זאת, מהסיבות שכבר צוינו, אין בכך כדי לשלול את הכדאיות של אימון גופני מיוחד בתהליך החינוך המקצועי, ובמקצועות רבים - גם במהלך שנות פעילות העבודה העיקרית.

מושג מסוים לגבי הדרישות המוטלות על ידי מספר מקצועות נפוצים על תכונות אנושיות, יכולות מוטוריות ומיומנויות פיזיות הקשורות ישירות, ניתן על ידי הדוגמאות המופיעות בטבלה. 14. כבר מאלה

טבלה 14

דוגמאות כדי לתת מושג על אופי הדרישות

חלק מהסוגים הנפוצים של עבודה מקצועית, כולל פיזית

ואיכויות אנושיות הקשורות ישירות, מוטוריות

יכולות וכישורים

נמשך


	בו וכו'); מגוון מיומנויות מוטוריות (בפרט, מיומנויות של תנועה במרחב סגור, התגברות על מכשולי חפצים, הרמה ונשיאת חפצים כבדים); יציבות נפשית, המבוססת בין היתר על מצב גופני
מגוון עבודות חקלאות וייעור, כולל פעילות גופנית רבה	סיבולת מורכבת, מודגמת בדינה-? מצבי מיקרופון וסטטיים של תפקוד ארוך טווח של קבוצות שרירים שונות; היכולת לנווט בשטח ולחלק באופן רציונלי את עלויות האנרגיה לאורך זמן; מגוון מיומנויות מוטוריות, לרבות מיומנויות התורמות לתפעול מיומן של כלים שונים; התקשות הגוף ביחס להשפעות מטאורולוגיות שליליות
מחקר גיאולוגי, גיאודטי, מטאורולוגי, הידרולוגי ועבודות דומות המבוצעות בתנאים טבעיים	סיבולת מורכבת; מוכנות לביטויים יוצאי דופן של קואורדינציה ויכולות מוטוריות אחרות; היכולת לנווט בשטח קשה ובתנאים חריגים אחרים, לחלק באופן רציונלי את עלויות האנרגיה בתהליך של פעילות מוטורית סטנדרטית ממושכת בלתי מוסדרת; תנועתיות מחזורית ומיומנויות מוטוריות רבות אחרות התורמות לביצוע משימות מקצועיות ונחוצות בחיי המשלחת היומיומית (מיומנויות בהליכה, סקי, רכיבה על אופניים, שייט, רכיבה על סוסים, נהיגה על אופנוע, התגברות על מכשולי חפצים וכו'); התקשות הגוף ביחס להשפעות משתנות בחדות של גורמים מטאורולוגיים, אקלימיים-גיאוגרפיים ואחרים.
סוגי עבודת בנייה אקטיבית מוטורית	סיבולת, המתבטאת בעיקר במצבים דינמיים של מתח שרירים; קואורדינציה ויכולות מוטוריות אחרות; מגוון מיומנויות מוטוריות; התקשות הגוף ביחס להשפעות של תנאי סביבה משתנים; בעבודת מרכיבים רבי קומות ועבודות בנייה המבוצעות בתנאים דומים, היכולת לשמור על אוריינטציה ואיזון של הגוף על תמיכה צרה ולא יציבה, בתנוחות חריגות; יציבות פונקציית השליטה החושית, שליטה עצמית, המבוססת בין היתר על מצב גופני

הֶמְשֵׁך

סוגי (זנים) של פעילויות עבודה מקצועיות	תכונות פיזיות (יכולות) חשובות מבחינה מקצועית וקשורות ישירות, שמידת ההתפתחות שלהן קובעת באופן משמעותי את האפקטיביות או הבטיחות של הפעילות המקצועית; מיומנויות מוטוריות הקשורות לפעילות זו
סוגי מכונות בעיבוד מתכת ותעשיות אחרות (עבודות מתכת, חריטה, כרסום, תפירה ועבודות אחרות)	מיומנות ידנית מפותחת בצורה יוצאת דופן, יכולת לתגובות מוטוריות מיידיות; סיבולת כללית, אזורית ומקומית (המתבטאת במהלך רבייה חוזרת ונשנית של פעולות מוטוריות, שבהן מעורבים בעיקר חלק מהקישורים של מערכת השרירים - שרירי הגפיים העליונות והשרירים המקבעים את היציבה); יציבות של פונקציות שליטה חזותיות ומישוש; מיומנויות של תנועות ידיים מכוונות עדינות
מגוון עבודת פס הייצור, כולל פעולות מוטוריות, לרוב סטנדרטיות ומוגבלות יחסית בהרכבן	היכולת לבצע בזמן ומדויק תנועות מקומיות ואזוריות (בהשתתפות שרירים בעיקר של הגפיים העליונות) בתוך הפרמטרים הקינמטיים והדינמיים הנתונים; יציבות של פונקציות בקרת מגע; מיומנויות של פעולות מוטוריות מזוהות אנליטית ו"מיקרו-תנועות" (בעיקר עם היד), שהובאו לרמה גבוהה של סטריאוטיפים; סיבולת מקומית, אזורית וכללית
עבודת מפעיל על שלטים מרובי-מצבים למערכות אנרגיה, מכניות ואחרות	יכולת להבדיל עדין כמות גדולה של מידע חושי; יכולת לתגובה מוטורית חירום עם בחירה, סיבולת חושית; סיבולת שרירית-סטטית (מתבטאת בעיקר במהלך קיבוע ממושך של תנוחת עבודה); יציבות רגשית, המבוססת בין היתר על ביצועים גופניים כלליים
סוגי עבודה של צוותי צי מים, כולל כמות משמעותית של פעילות גופנית	מוכנות גופנית רב-תכליתית לביטויים יוצאי דופן של כוח, מהירות ויכולות מוטוריות אחרות, במיוחד במצבי קיצון; התנגדות של הפונקציות של המנגנון הוסטיבולרי למחלת תנועה; התנגדות כללית של הגוף להשפעות של מזג אוויר שלילי וגורמים סביבתיים אחרים; מגוון מיומנויות מוטוריות, בפרט צלילה, שחיית הצלה, חתירה, כלי שיט; תושייה, נחישות, אומץ, המבוסס, בין היתר, על מצב גופני מצוין

מדדים מראים שרבים מסוגי העבודה המקצועיים הקיימים מטילים דרישות כלליות וספציפיות כאחד, וכי כדי להגיע לביצועים גבוהים בסוגי עבודה אלו ודומים להם יש צורך באימון גופני מוכוון מיוחד.

על מנת להציג בפירוט את אופי הדרישות של סוג מסוים של עבודה עבור איש המקצוע, לרבות כושר גופני של עובדים, יש צורך במחקר רציני מקצועיות,אשר נערך על בסיס לימוד התוכן והצורות של פעילות עבודה זו בהיבטים פסיכולוגיים, פיזיולוגיים, ביו-מכניים, ארגונומיים ואחרים, תוך התחשבות בנושא, בטכנולוגיה ובתנאי העבודה (המקצועות הזמינים משמשים גם להכוונה ובחירת קריירה; לאחר מכן הם מושווים עם הערכת מבחן של נטיות אינדיבידואליות, תכונות, יכולות).

בעת זיהוי הדרישות הספציפיות שעל הכושר הגופני של נציגי מקצועות מסוימים לעמוד בהן, עלינו לצאת מהעובדה שהיא נקבעת באופן אובייקטיבי על פי מכלול המאפיינים של פעילות עבודה ספציפית והתנאים לביצועה, לרבות:

המאפיינים של פעולות העבודה הרווחות (עד כמה הן פשוטות או מורכבות במונחי קואורדינציה מוטורית, באיזו מידה הן עתירות אנרגיה, מהי מידת הפעילות של מערכות תפקודיות שונות במהלך ביצוען וכו');

מאפייני המשטר (במיוחד, באיזו קפדנית הוא מסדיר את התנהגות העובדים, בין אם היא מאופיינת בהמשכיות או בסירוגין של פעולות העבודה, מהו סדר החלפת שלבי העבודה והמרווחים ביניהם, עד כמה מונוטוניות ועוד גורמים המובילים לעייפות טבועים בתהליך הלידה);

מאפיינים של תנאי סביבה המשפיעים על מצב הביצועים הפיזיים והכלליים, במיוחד כאשר הם שונים באופן חד מאלו הנוחים (טמפרטורה חיצונית גבוהה או נמוכה, השפעות רטט ורעש של כלים, מכונות, ציוד ייצור, זיהום אוויר בשאיפה או תכולת חמצן נמוכה ב זה וכו').

בפיתוח מובחן של תוכניות PPPP, כל מערך המאפיינים של פעילות העבודה ותנאיה כפוף לניתוח מדוקדק מבחינת הדרישות שהם מטילים על הכושר הגופני של העובד. יחד עם זאת, בעת קביעת תוכניות PPFP, חשוב לקחת בחשבון את הסיכויים לשינוי אופי העבודה ותנאיה ולהיות מונחה על ידי הכיוון הכללי של שיפור מערכת החינוך החברתית הכללית, שתוכננה בחברה אנושית באמת. להבטיח התפתחות אנושית בלתי מוגבלת.

פונקציות ריאליות. בתנאים אלו ישתנה ללא ספק אופי ההכנה הפיזית לפעילות מקצועית. המשמעות היישומית של אימון גופני, ככל הנראה, תיקבע יותר ויותר לא מהעובדה שהוא מבטיח את הסתגלותו של העובד לכל אחד, אחת ולתמיד, צורת פעילות מקצועית נתונה, אלא לפי מידת יצירת התנאים המוקדמים הדרושים לכך. שליטה בשיטות המשתנות במהירות פעילות מקצועית, להבטיח עלייה אינטגרלית ברמת היכולות התפקודית והסתגלותית הכוללת של הגוף, לעורר התפתחות מגוונת של יכולות מוטוריות, במיוחד קואורדינציה וקשורות ישירות אליהן, מהווים קרן עשירה למדי של מיומנויות מוטוריות התורמות לבנייה מהירה של חדש ושינוי של צורות שנרכשו בעבר של תנועות עבודה. כמובן, האופי המיוחד של PPFP לא ייעלם לחלוטין במקרה זה (שכן התמחות מקצועית מסוימת, אם לשפוט לפי תחזיות עתידיות רציניות, תתקיים לפחות בעתיד הנראה לעין*), אבל באופן כללי היא תרכוש איכות אחרת.

המגמות המצוינות בשינויים באופי העבודה ובתנאיה ניכרות כבר בזמן הנוכחי, בשלב הנוכחי של המהפכה המדעית והטכנולוגית, אם כי בתחומים שונים של ייצור חברתי ובמקצועות שונים הם מתבטאים באופן שונה. . לעת עתה, במספר מגזרים של ייצור תעשייתי וחקלאי, נותרה עבודה פיזית, ממוכנת חלקית. במקביל, מקצועות שבהם האפקטיביות של פעילות העבודה תלויה במידה רבה במגוון ובכוונון עדין של מיומנויות מוטוריות בפעולות ידניות הפכו נפוצים למדי (מכוונני מכשירים מורכבים, ציוד, קווי ייצור אוטומטיים), וכן מקצועות אשר דורשים יציבות פסיכופיזית ספציפית ביחס לעומסי מידע עם אחריות מוגברת לתוצאות הביצועים (מפעילים בקונסולות מרובות עמדות של תחנות כוח מודרניות חזקות, כולל תחנות כוח גרעיניות, מערכות אנרגיה ותחבורה, מתחמי תעשייה וכו'). בין המקצועות החדשים, ישנם גם כאלה שבהם מונחות דרישות גבוהות חסרות תקדים לכושר גופני כולל של מומחה: אסטרונאוטים, צוללים באוקיינוסים בעולם וכו'.

כל האמור לעיל מוביל להבנה של משימות עדכניות ומבטיחות שיש ליישם באימון גופני יישומי מקצועי של השולטים במקצוע ועובדים בתחום פעילות מקצועי זה או אחר.

משימות.המהות של המשימות העיקריות שנפתרו בתהליך ה-PPFP היא:

1) לחדש ולשפר את קרן המנוע הבודדת

* ראה למשל סקירת מושגים עתידניים בספר: I.T. Frolov. נקודות מבט אנושיות. אד. 2. מ', פוליטיזדאט, 1983.

מיומנויות ספציפיות, יכולות וידע בחינוך גופני התורמים לפיתוח הפעילות המקצועית הנבחרת, שימושיים בה ובו בזמן הכרחיים בתהליך האימון הגופני כאמצעי לה;

2) להעצים את הפיתוח של יכולות פיזיות חשובות מבחינה מקצועית ואלו הקשורות אליהן ישירות*, כדי להבטיח את קיימות רמת היכולת המוגברת על בסיס זה;

3) להגביר את מידת ההתנגדות של הגוף ביחס להשפעות השליליות של תנאי הסביבה בהם מתרחשת פעילות העבודה **, לסייע להגביר את יכולות ההסתגלות שלו, לשמר ולשפר את הבריאות;

4) לתרום ליישום מוצלח של משימות כלליות המיושמות במערכת ההכשרה המקצועית, חינוך לתכונות מוסריות, רוחניות, רצוניות ואחרות המאפיינות חברים בעלי תכלית, פעילים מאוד בחברה, ביצירת ערכיה החומריים והרוחניים.

מטלות אלו בכל מקרה לגופו צריכות להיות מוגדרות ביחס לפרטי המקצוע ולמאפיינים של קבוצת המעורבים. ברור גם ש-PPFP יכול להיות יעיל למדי רק בשילוב אורגני עם מרכיבים אחרים של מערכת החינוך החברתית בכללותה, כאשר משימות ההכנה לעבודה אינן מצטמצמות למשימות מיידיות ספציפיות האופייניות לשלבים בודדים של הכשרה מקצועית ויישומית. , ואינם נפתרים באופן אפיזודי, אלא לצמיתות. תפקיד עיקרי ביישום שלהם, כפי שכבר נדון מספר פעמים, ממלא אימון גופני כללי הולם. על בסיס התנאים המוקדמים שהוא יוצר, נבנה PPPP מיוחד. התמחותו הכרחית ככל שהספציפיות של הפעילות המקצועית ותנאיה מחייבים אותה, אך גם במקרה של ספציפיות מובהקת, אין לשכוח את החשיבות העליונה של עקרון כל סיוע אפשרי להתפתחות הרמונית מקיפה של אדם.

בְּעָיָה קריטריונים נורמטיבייםכושר גופני יישומי מקצועי נפתר עד כה רק באופן חלקי ובעיקר בקירוב ראשון, אשר מוסבר הן בריבוי המקצועות הקיימים והתחדשותם הדינמית, והן בשל פריסה מסיבית לא מספקת של מחקרים רלוונטיים, למרות שכמה סטנדרטים אינדיקטיביים כבר קיימים נכלל בתוכניות ה-PPPP הרשמיות הנוכחיות

* היכולות או התכונות החשובות מבחינה מקצועית של אדם יכולים להיחשב בצדק כאלו שעליהם לא רק את האפקטיביות (היעילות) של הפעילות המקצועית, אלא גם את האפשרות לשיפורה, כמו גם את נאותות ההתנהגות במצבים קיצוניים אפשריים. , כגון חירום, תלויים באופן משמעותי.

** משימה זו מקבלת חשיבות מיוחדת, באופן טבעי, כאשר התנאים הסביבתיים של הפעילות המקצועית שונים באופן חד מאלו הנוחים (עמוסים בהתחממות יתר או היפותרמיה של הגוף, רעידות או עומסי רעש, חוסר חמצן באוויר הנשאף וכו').

(ראה אות 1-2). הגדרה ברורה של תקני PPFP נאותים מניחה, קודם כל, פיתוח יסודי של גרמים מקצועיים.

אוניברסיטת אורנבורג

מחלקה: חינוך גופני

מיושם באופן מקצועי

אימון פיזי

הושלם על ידי: סטודנט של BUA-?

אורנבורג 2000

1.	אימון גופני יישומי מקצועי
1.1.	הצורך באימון גופני יישומי מקצועי; משימות שנפתרו בו
1.2.	דרישות לכושר הגופני של עובדים בתחומים שונים של עבודה מקצועית מודרנית ומגמות בשינוי שלהם
1.3.	בעיות שנפתרו במהלך תהליך ה-PPFP
2.	כלים ובסיס מתודולוגי לבניית PPPP
2.1.	תכונות של הרכב מוצרי PPFP
2.2.	המאפיינים העיקריים של המתודולוגיה והצורה של בניית שיעורים ב-PPPP
	הפניות

1. אימון פיזי יישומי מקצועי

עקרון הקשר האורגני בין חינוך גופני ותרגול בעבודה מגולם בצורה הקונקרטית ביותר באימון גופני יישומי מקצועי. למרות שעיקרון זה חל על כל המערכת החברתית של החינוך הגופני, דווקא באימון גופני יישומי הוא מוצא את ביטויו הספציפי. כסוג ייחודי של חינוך גופני אימון גופני יישומי מקצועי הוא תהליך בעל אוריינטציה פדגוגית של הבטחת מוכנות גופנית מיוחדת לפעילות מקצועית נבחרת.במילים אחרות, זהו בעצם תהליך למידה המעשיר את הקרן האישית של מיומנויות ויכולות מוטוריות מועילות מבחינה מקצועית, חינוך ליכולות גופניות וקשורות ישירות, שהיכולת המקצועית תלויה בהן במישרין או בעקיפין.

1.1 הצורך באימון גופני יישומי מקצועי; משימות שנפתרו בו

סִבָּתִיוּת.ידוע כי האפקטיביות של סוגים רבים של עבודה מקצועית תלויה באופן משמעותי, בין היתר, בכושר גופני מיוחד, הנרכש מראש באמצעות תרגילים גופניים שיטתיים המתאימים במידה מסוימת לדרישות המוטלות על היכולות התפקודיות של הגוף על ידי פעילות מקצועית ותנאיה. תלות זו מקבלת הסבר מדעי לאור העמקת רעיונות לגבי דפוסי האינטראקציה בין היבטים שונים של ההתפתחות הפיזית והכללית של הפרט בתהליך החיים (בפרט, דפוסי ההשפעה ההדדית של השפעות ההסתגלות במהלך הסתגלות כרונית ל סוגים מסוימים של פעילויות, העברת הכשרה, אינטראקציה של מיומנויות מוטוריות ויכולות שנרכשו ומשופרות בתהליך ההכשרה והשליטה במקצוע). הניסיון בשימוש מעשי בחוקים אלו הוביל בזמנו להיווצרותו של סוג מיוחד של חינוך גופני – אימון גופני יישומי מקצועי (להלן PPPP).

תחילת היווצרותו ככיוון וסוג מיוחד של חינוך גופני ביחס לצרכי הייצור הסוציאליסטי בארצנו החל משנות ה-30. תפקיד משמעותי בכך מילא החלטת הנשיאות של הוועד הפועל המרכזי של ברית המועצות מ-1 באפריל 1930, שקבעה צעדים ממלכתיים וחברתיים רציניים להכנסת התרבות הפיזית למערכת הרציונליזציה של העבודה וההכשרה של מקצוענים. כוח אדם, לא רק למטרות תועלתניות, אלא גם על מנת לקדם את הפיתוח המלא וחיזוק בריאות העובדים.

עם הצטברות של ניסיון מעשי חיובי ונתוני מחקר בתחומים רלוונטיים, נוצר ענף שלם של תרבות גופנית - תרבות פיזית יישומית מקצועית, והתהליך הפדגוגית של שימוש בגורמיה תפס מקום חשוב במערכת החינוך והחינוך הכללית. חינוך הדור הצעיר וכוח אדם מקצועי (בצורה PPFP). נכון לעכשיו, PPPP בארצנו מתבצע בעיקר כאחד הסעיפים של קורס חינוך גופני חובה בבתי ספר מקצועיים, מוסדות חינוך מיוחדים תיכוניים וגבוהים, כמו גם במערכת הארגון המדעי של העבודה במהלך הפעילות המקצועית העיקרית של העובדים , בעת הצורך בהתאם לאופי ולתנאי העבודה.

הצורך בשיפור והטמעה נוסף של PPPP במערכת החינוך ובתחום העבודה המקצועית נקבע בעיקר מהסיבות והנסיבות הבאות:

1) הזמן המושקע בשליטה במקצועות מעשיים מודרניים והשגת שליטה מקצועית בהם ממשיך להיות תלוי ברמת היכולות התפקודיות של הגוף, שיש להן בסיס טבעי, במידת ההתפתחות של היכולות הגופניות של הפרט, במגוון ובשלמות. מהמיומנויות המוטוריות שנרכשו על ידו.

לא במקרה, למשל, בוגרי בתי ספר מקצועיים שסיימו קורס PPPP יסודי. לעתים קרובות מקבלים קטגוריית הסמכה מקצועית גבוהה יותר בהתמחותם מאשר תלמידים שלא עברו הכשרה כזו מסיבות שונות; האחרונים, ככלל, מסתגלים לאט יותר לתנאי הפעילות המקצועית בייצור (T. F. Vitenas, V. V. Stanovov וכו'); PPFP בהקשר זה משמשת כאחד הגורמים לצמצום הזמן הדרוש לשליטה במקצוע ואחת הערובות לאיכות פיתוחו;

2) הפריון של לא מעט סוגים של עבודה מקצועית, למרות הירידה המתקדמת בשיעור המאמץ השרירי הגולמי בייצור חומר מודרני, ממשיכה להיקבע במישרין או בעקיפין על ידי היכולת הפיזית של מבצעי פעולות העבודה, לא רק בתחום. תחום של עבודה פיזית בעיקרה, אך גם במספר סוגים של פעילות עבודה מעורבת (אינטלקטואלית-תנועתית), כמו זו של מכוונון מכונות, מתקינים, בנאים וכו'; באופן כללי, מצב גופני תקין, שבלעדיו בריאות ותפקוד יעיל בלתי נתפסים, נותר תנאי מוקדם החשוב ביותר לפרודוקטיביות גבוהה באופן עקבי של כל עבודה מקצועית;

3) בעיית מניעת ההשפעות השליליות הסבירות של סוגים מסוימים של עבודה מקצועית ותנאיה על מצבם הפיזי של העובדים נותרה בעינה; למרות שניתן לפתור בעיה זו באמצעים רבים של ייעול התוכן ותנאי העבודה, כולל חברתיים, מדעיים, טכניים והיגייניים, גורמים של תרבות פיזית יישומית מקצועית, כולל PPPP, נקראים למלא תפקיד חשוב ביניהם;

1.2. דרישות לכושר הגופני של עובדים בתחומים שונים של עבודה מקצועית מודרנית ומגמות בשינוי שלהם.

בתחומי העבודה המקצועיים השונים קיימים כיום כמה אלפי מקצועות, ועשרות אלפי התמחויות. ההבדלים העיקריים ביניהם נקבעים על פי מאפייני הנושא, הטכנולוגיה והתנאים החיצוניים של עבודה ספציפית ומתבטאים בפרטי פעילות העבודה, הפעולות והפעולות הכלולות בה (כולל חושי ואינטלקטואלי בתפיסה, עיבוד מידע, קבלת החלטות ומוטורי בהשפעה מעשית על נושא העבודה), וכל זה קובע דרישות לא שוות באופן אובייקטיבי ליכולות הפונקציונליות, התכונות הפיזיות והאחרות של אנשים העוסקים באופן מקצועי בסוג כזה או אחר של עבודה.

מושג מסוים לגבי הדרישות המוטלות על ידי מספר מקצועות נפוצים על תכונות אנושיות, יכולות מוטוריות ומיומנויות פיזיות הקשורות ישירות, ניתן על ידי הדוגמאות המופיעות בטבלה. 14.

טבלה 14

דוגמאות שנותנות מושג על אופי הדרישות המוטלות על ידי חלק מהסוגים הנפוצים של עבודה מקצועית על תכונות גופניות, יכולות מוטוריות ומיומנויות הקשורות ישירות.

סוגי (זנים) של פעילויות עבודה מקצועיות	תכונות פיזיות (יכולות) חשובות מבחינה מקצועית וקשורות ישירות, שמידת ההתפתחות שלהן קובעת באופן משמעותי את היעילות או הבטיחות של פעילות מקצועית: מיומנויות מוטוריות הקשורות לפעילות זו
עבודת כרייה (כרייה וכדומה), בעיקר פיזית	כוח ויכולות מוטוריות אחרות; עמידות המערכות הפונקציונליות של הגוף להשפעות של תנאי סביבה לא נוחים (טמפרטורות גבוהות ונמוכות, לחות אוויר גבוהה וזיהומי גזים בו וכו'); מגוון מיומנויות מוטוריות (בפרט, מיומנויות של תנועה במרחב סגור, התגברות על מכשולי חפצים, הרמה ונשיאת חפצים כבדים); יציבות נפשית, המבוססת בין היתר על מצב גופני
מגוון עבודות חקלאות וייעור, כולל פעילות גופנית רבה	סיבולת מורכבת, המתבטאת במצבים דינמיים וסטטיים של תפקוד ממושך של קבוצות שרירים שונות; היכולת לנווט בשטח ולחלק באופן רציונלי את עלויות האנרגיה לאורך זמן; מגוון מיומנויות מוטוריות, לרבות מיומנויות התורמות לתפעול מיומן של כלים שונים; התקשות הגוף ביחס להשפעות מטאורולוגיות שליליות
חקר גיאולוגי, גיאודטי, מטאורולוגי, הידרולוגי וכדומה; עבודות משלחת המבוצעות בתנאים טבעיים	סיבולת מורכבת; מוכנות לביטויים יוצאי דופן של קואורדינציה ויכולות מוטוריות אחרות; היכולת לנווט בשטח קשה ובתנאים חריגים אחרים, לחלק באופן רציונלי את עלויות האנרגיה בתהליך של פעילות מוטורית סטנדרטית ממושכת בלתי מוסדרת; תנועתיות מחזורית ומיומנויות מוטוריות רבות אחרות התורמות לביצוע משימות מקצועיות ונחוצות בחיי המשלחת היומיומית (מיומנויות בהליכה, סקי, רכיבה על אופניים, שייט, רכיבה על סוסים, נהיגה על אופנוע, התגברות על מכשולי חפצים וכו'); התקשות הגוף ביחס להשפעות משתנות בחדות של גורמים מטאורולוגיים, אקלימיים-גיאוגרפיים ואחרים.
סוגי עבודת בנייה אקטיבית מוטורית	סיבולת, המתבטאת בעיקר במצבים דינמיים של מתח שרירים; קואורדינציה ויכולות מוטוריות אחרות; מגוון מיומנויות מוטוריות; התקשות הגוף ביחס להשפעות של תנאי סביבה משתנים; בעבודת מרכיבים רבי קומות ועבודות בנייה המבוצעות בתנאים דומים, היכולת לשמור על אוריינטציה ואיזון של הגוף על תמיכה צרה ולא יציבה, בתנוחות חריגות; יציבות פונקציית השליטה החושית, שליטה עצמית, המבוססת בין היתר על מצב גופני
סוגי מכונות בעיבוד מתכת ותעשיות אחרות (עבודות מתכת, חריטה, כרסום, תפירה ועבודות אחרות)	מיומנות ידנית מפותחת בצורה יוצאת דופן, יכולת לתגובות מוטוריות מיידיות; סיבולת כללית, אזורית ומקומית (המתבטאת במהלך רבייה חוזרת ונשנית של פעולות מוטוריות, שבהן מעורבים בעיקר חלק מהקישורים של מערכת השרירים - שרירי החגורה של הגפה העליונה והשרירים המקבעים את היציבה); יציבות של פונקציות שליטה חזותיות ומישוש: מיומנויות של תנועות ידיים מכווננות היטב
מגוון עבודת פס הייצור, כולל פעולות מוטוריות, לרוב סטנדרטיות ומוגבלות יחסית בהרכבן	היכולת לבצע בזמן ומדויק תנועות מקומיות ואזוריות (בהשתתפות שרירים בעיקר של הגפיים העליונות) בתוך הפרמטרים הקינמטיים והדינמיים הנתונים; יציבות של פונקציות בקרת מגע; מיומנויות של פעולות מוטוריות מזוהות אנליטית ו"מיקרו-תנועות" (בעיקר עם היד), שהובאו לרמה גבוהה של סטריאוטיפים; סיבולת מקומית, אזורית וכללית
עבודת מפעיל על לוחות שלט רחוק מרובי עמדות למערכות אנרגיה, מכניות ואחרות	יכולת להבדיל עדין כמות גדולה של מידע חושי; יכולת לתגובה מוטורית חירום עם בחירה, סיבולת חושית; סיבולת שרירית-סטטית (מתבטאת בעיקר במהלך קיבוע ממושך של תנוחת עבודה); יציבות רגשית, המבוססת בין היתר על ביצועים גופניים כלליים
סוגי עבודה של צוותי צי מים, כולל כמות משמעותית של פעילות גופנית	מוכנות גופנית רב-תכליתית לביטויים יוצאי דופן של כוח, מהירות ויכולות מוטוריות אחרות, במיוחד במצבי קיצון; התנגדות של הפונקציות של המנגנון הוסטיבולרי למחלת תנועה; התנגדות כללית של הגוף להשפעות של מזג אוויר שלילי וגורמים סביבתיים אחרים; מגוון מיומנויות מוטוריות, בפרט צלילה, שחיית הצלה, חתירה, כלי שיט; תושייה, נחישות, אומץ, המבוסס, בין היתר, על מצב גופני מצוין

כבר מדוגמאות אלו ברור שרבים מסוגי העבודה המקצועיים הקיימים מציבים דרישות כלליות וספציפיות כאחד, וכי על מנת להגיע לרמות אפקטיביות גבוהות בסוגי עבודה אלו ודומים להם יש צורך באימון גופני מוכוון מיוחד.

מאפיינים של תנאי סביבה המשפיעים על מצב הביצועים הפיזיים והכלליים, במיוחד כאשר הם שונים באופן חד מאלו הנוחים (טמפרטורה חיצונית גבוהה או נמוכה, השפעות רעידות ורעש של כלים, מכונות, ציוד ייצור, זיהום אוויר בשאיפה או תכולת חמצן נמוכה ב זה וכו').

המהפכה המדעית והטכנולוגית, כידוע, משנה באופן קיצוני את אופי ותנאי העבודה, בעיקר בייצור החומרי. יש להניח שבעתיד תופעל השפעה גוברת על הטרנספורמציה של כלל מערך ההכשרה המקצועית, ובפרט PPPP, על ידי מגמות כאלה בשינוי אופי העבודה, תפקידו ומקומו של הגורם האנושי. זה, כמו מחיקת הניגודים בין עבודה נפשית ופיזית, שחרור עובדים ממאמצים פיזיים מתישים (עם החלפת פעולות ייצור עתירות אנרגיה במכשירים טכניים, מכונות אוטומטיות, רובוטים), הפיכתו של מבצע העבודה לפעולות יזומות. "מנהל" ורגולטור של מכשירי מכונות מורכבים, קווים אוטומטיים, תהליכי ייצור, שילוב התמחויות צרות בתוך מקצועות רחבי פרופיל, עדכון דינמי של פונקציות מקצועיות. בתנאים אלו ישתנה ללא ספק אופי ההכנה הפיזית לפעילות מקצועית. המשמעות היישומית של אימון גופני, ככל הנראה, תיקבע יותר ויותר לא מהעובדה שהוא מבטיח את הסתגלותו של העובד לכל אחד, אחת ולתמיד, צורת פעילות מקצועית נתונה, אלא לפי מידת יצירת התנאים המוקדמים הדרושים לכך. שליטה בשיטות המשתנות במהירות פעילות מקצועית, להבטיח עלייה אינטגרלית ברמת היכולות התפקודית והסתגלותית הכוללת של הגוף, לעורר התפתחות מגוונת של יכולות מוטוריות, במיוחד קואורדינציה וקשורות ישירות אליהן, מהווים קרן עשירה למדי של מיומנויות מוטוריות התורמות לבנייה מהירה של חדש ושינוי של צורות שנרכשו בעבר של תנועות עבודה. כמובן, האופי המיוחד של PPFP לא ייעלם לחלוטין במקרה זה (שכן התמחות מקצועית מסוימת, אם לשפוט לפי תחזיות עתידניות רציניות, תתקיים לפחות בעתיד הנראה לעין), אבל באופן כללי היא תזכה לאיכות אחרת.

1.3. בעיות שנפתרו במהלך תהליך ה-PPFP

המהות של המשימות העיקריות שנפתרו בתהליך ה-PPPP היא: 1) לחדש ולשפר את הקרן האישית של מיומנויות מוטוריות, מיומנויות וידע בחינוך גופני התורמים לפיתוח הפעילות המקצועית שנבחרה, שימושית בה ובו זמנית. הזמן הדרוש בתהליך של PPPP באיכות הכספים שלה;

3) להגביר את מידת ההתנגדות של הגוף ביחס להשפעות השליליות של תנאי הסביבה בהם מתקיימת פעילות העבודה**, לסייע בהגברת יכולות ההסתגלות שלו, לשמר ולשפר את הבריאות;

* היכולות או התכונות החשובות מבחינה מקצועית של אדם יכולים להיחשב בצדק כאלו שלא רק היעילות (היעילות) של הפעילות המקצועית תלויה בהם באופן משמעותי, אלא גם האפשרויות לשיפורה, כמו גם הלימות ההתנהגות באפשרויות האפשריות. מצבים קיצוניים, למשל מצבי חירום,

2. כלים ובסיס מתודולוגי לבניית PPFP

2.1. תכונות של הרכב מוצרי PPFP

כאמצעי העיקרי של PPPP, הם משתמשים במגוון רחב של צורות של תרגילים גופניים מבין אלו שהתפתחו בתרבות גופנית וספורט בסיסיים, כמו גם תרגילים שעברו טרנספורמציה ועוצבו במיוחד ביחס למאפיינים של פעילות מקצועית ספציפית. (כמכינות מיוחדות).

תהיה זו טעות להניח שרק תרגילים הדומים בצורתם לפעולות מוטוריות מקצועיות יכולים לשמש אמצעי הולם. לצמצם את אמצעי ה-PPPP אליהם בלבד, כפי שנעשה בעבר בניסיונות לקרב את התרבות הפיזית לתרגול העבודה על ידי הדמיית פעולות עבודה אינדיבידואליות בתרגילים פיזיים, למשל, מכונאי, פטיש פטיש, חפר וכו'. ., פירושו לעוות את עצם מהותו. גישה זו הפכה לבלתי מתאימה במיוחד בתנאים מודרניים, כאשר סוגים רבים של פעילויות עבודה מאופיינות במיקרו-תנועות, פעולות מוטוריות מקומיות ואזוריות, אשר כשלעצמן אינן מספיקות בשום אופן לפיתוח מיטבי של יכולות מוטוריות, ואופן ביצוען לעיתים קרובות. רוכש יותר ויותר את התכונות, וגורם לחוסר פעילות גופנית תעשייתית עם כל הסכנות שלה למצב הפיזי התקין של הגוף.

יחד עם זאת, זה לא אומר שב-PPFP המודרני זה בדרך כלל לא מתאים לדגמן מאפיינים מסוימים של פעילות העבודה. למרות זאת המודל כאן אינו מצטמצם לחיקוי פורמלי של פעולות עבודה, אלא כולל יישום ראשוני של תרגילים המאפשרים גיוס ממוקד(מתבטא ביעילות בפעולה) בדיוק אותם תכונות פונקציונליות חשובות מבחינה מקצועית של הגוף, היכולות המוטוריות והיכולות הנלוות, שבהן תלויה באופן משמעותי היעילות של פעילות מקצועית ספציפית.יחד עם זאת, אולי כדאי לשחזר את ההיבטים החיוניים של תיאום תנועות שהם חלק מהפעילות המקצועית, אך בתנאי שהתרגילים המתאימים יכולים לתת אפקט כושר חינוכי, מפתח או תומך כאמצעי יעיל ליישום לפחות חלק מהמשימות שננקטו ב-PPPP. בעיקר בשל המודל הזה של מאפייני הפעילות המקצועית, הרכב כלי PPPP מקבל את הספציפיות שלו.

חלק ניכר מהתרגילים המשמשים כאמצעי PPPP הם בדרך כלל (באופן רחב) תרגילים יישומיים. לגיטימי לשקול ככאלה את אותם תרגילים שבאמצעותם מפתחים מיומנויות מוטוריות ויכולות המשמשים בתנאים רגילים של פעילות מקצועית (לעתים קרובות בעת ביצוע פעולות עזר) או בתנאים קיצוניים שעלולים להתרחש בה. באופן טבעי, תרגילים מיושמים ישירות תופסים מקום מיוחד ב-PPPP כאשר הוא בנוי ביחס לפעילויות מקצועיות, כולל נפח גדול של פעילות מוטורית בצורה של פעולות מוטוריות בסיסיות הנחוצות בחיי היום יום (הליכה ופעולות מחזוריות אחרות להתגברות על המרחב, הרמה ונשיאת משאות וכו'), כאשר יעילות הפעילות המקצועית תלויה ישירות במגוון ובתפקוד טוב של המיומנויות המוטוריות (כמו למשל בעבודה של מרכיבים רבי קומות המבצעים פעולות לא ממוכנות), וכן כאשר יש צורך בפעולות ייעודיות לפעולות נאותות במצבי קיצון של פעילות מקצועית מיומנויות מוטוריות מורכבות (שחייה, צלילה והצלת טביעה בקרב נציגי מקצועות חיל הים, מיומנויות אומנויות לחימה בקרב פעילי משרד הפנים ואנשי צבא וכו'). ההרכב של מוצרי PPPP במקרים כאלה הוא, כמובן, הספציפי ביותר.

פחות ספציפיים הם אותם כלי PPPP המשמשים בעיקר לפיתוח תכונות פיזיות והיכולות הנגזרות מהן,השפעה כזו או אחרת על יעילות הפעילות המקצועית וקביעת השפעתה על האדם. ואכן, כאשר מבצעים משימות לחינוך שלהם, יש להנחות את החוקים של לא רק העברה ישירה, אלא גם עקיפה של השפעת האימון של תרגילים, תוך שימוש בהשפעה הכללית (הלא ספציפית) של הסתגלות לסוגים שונים של פעילות שרירים וסביבתית. גורמים.

לפיכך, על מנת לפתח את יכולות התיאום המוטורי הדרושות בסוגים טכניים של פעילויות מקצועיות, נעשה שימוש במגוון רחב של תרגילים בצורות שונות בתהליך ה-PPPP; לפתח סיבולת כללית - ריצה אירובית ותרגילים מחזוריים אחרים; להגביר את רמת הביצוע בפעילויות המתבצעות בתנאים של טמפרטורה חיצונית גבוהה - סוגים שונים של תרגילים, שבמהלכם טמפרטורת הגוף עולה משמעותית והעובד נאלץ לעמוד בשינויים תפקודיים בסביבה הפנימית של הגוף לאורך זמן. זמן (ריצה חוזרת מרובת של כוח פיזיולוגי גבוה ותת-מקסימלי וכו'.ד). PPPP במקרים כאלה מתמזג למעשה עם אימון גופני כללי, המתמחה במידה מסוימת בהיבט של פרופיל מקצועי, או אימוני ספורט בענף ספורט שנבחר בהתאם.

השאיפה לפרופיל אימון גופני ביחס לדרישות המקצוע התבטא בין היתר ביצירת סוג מיוחד של התעמלות - התעמלות מקצועית-יישומית וטיפוח ספורט מקצועי-יישומי. כפי שכבר ברור, תרגילים אופייניים עבורם והמתודולוגיה ליישומם מאופיינים, מצד אחד, במודל של צורות ובעיקר ברגעי תיאום חיוניים של תנועות הכלולות בפעילות מקצועית, ומצד שני, יותר מכוונים ו בסופו של דבר דרישות גבוהות יותר מאשר בו ליכולות מוטוריות ונלוות.

בקבוצה של תרגילים ושיטות של התעמלות יישומית מקצועית, מתבטאת לרוב סוג של גישה אנליטית, שבה צורות התנועות הדרושות בנויות באופן עקבי ומתבצעת השפעה מכוונת סלקטיבית על חלקים מסוימים של מערכת השרירים והשלד, המורפו-פונקציונלית שלה. תכונות (במיוחד כוח, ניידות במפרקים, סיבולת סטטית מקומית ואזורית), ומבוססות לא רק על דרישות הפעילות המקצועית, אלא גם על הצורך למנוע השפעות שליליות המתעוררות במהלך שלה על המצב הגופני והכללי של עובד, המכוון, במיוחד, לתרגילי התעמלות, הפרעות יציבה מניעה ומתקנות עקב המוזרויות של תנוחת העבודה.

בספורט יישומי מקצועי, ישנה השפעה הוליסטית מובהקת על התפתחות היכולות המוטוריות והקשורות, החיוניות לשיפור בפעילות המקצועית. בהתאם לכך, לשיפור ספורטיבי מכוון יכולה להיות השפעה חיובית ישירה על הפעילות המקצועית, ובלבד כמובן שלנושא ההתמחות בספורט יש קווי דמיון משמעותיים עם הפעילות המקצועית, הן בהרכב המבצעי של הפעולות והן באופי היכולות המוצגות. זה מה שקובע מתי נציגי מקצוע מסוים בוחרים בספורט יישומי מקצועי.

לפיכך, עבור אלה שמתכוננים להיות ועובדים כנהגים מקצועיים של כלי רכב מנועיים, ענפי הספורט היישומיים בפועל הם ספורט רכב, אופנועים ודומיו, עבור הגאים של הובלה ימית - ספורט סירות מנוע ושייט, לטייסים - גלישה, מטוס, מסוק, צניחה, לגיאולוגים חקירה וכן לכל מי שבחרו במקצועות אחרים הדורשים יכולת מפותחת בניווט מדוייק בשטח - תיירות ספורט וסוגי התמצאות מקבילים, לאנשי צבא ועובדים מבצעיים של משרד הפנים - מספר ספורט יישומי לכל-סביב ואומנויות לחימה וכו'.

עם זאת, מייחסים חשיבות עיקרית לתרגילים יישומיים כגורמים לכושר גופני, אין לשכוח, עם זאת, שהם רחוקים מלמצות את כל מגוון האמצעים היעילים להכנה גופנית לפעילות המקצועית הנבחרת. בהתאם למערכת הספציפית של תרגילים גופניים שמתפתחת ולמאפייני המקצוע הנבחר, אמצעים לאימון גופני כללי יכולים גם הם למלא תפקיד משמעותי ביישום המשימות הנמשכות בתהליך האימון הגופני. כפי שכבר הוזכר, הבחירה והיישום שלהם, ככל האפשר והראוי, צריכים להיות מיוחדים תוך התחשבות בפרטי הפעילות המקצועית על מנת למנוע העברה שלילית של ההשפעה של תרגילים לא מספקים אליה (בפרט, ככל הנראה ב מקרים שבהם מיומנויות מפותחות או מאוחדות בתהליך של אימון גופני המתנגשות עם הכישורים של פעולות ייצור בנקודות מפתח מסוימות של תיאום תנועות). באופן כללי, ההסתברות להעברה שלילית קטנה יחסית, בכל מקרה, הרבה פחות (למרות שרמת הפעילות הגופנית ברוב המקצועות המודרניים נמוכה) מההסתברות להשפעה אינטגרטיבית חיובית על הביצועים של נפוץ בשימוש שיטתי. אמצעי לאימון גופני כללי. מומלץ, למרות זאת, לחזק את המיקוד היישומי שלו, להעדיף את אותם אמצעים שבשאר הדברים שווים, עם השפעה חיובית רבה עוזרים להגביר את היכולות התפקודיות של הגוף, תוך הגבלת יעילות הפעילות המקצועית וההתנגדות ל השפעות שליליות צפויות בתנאי עבודה ספציפיים.

באופן מלא, מכלול האמצעים המתאימים ל-PPPP אינו מוגבל, כמובן, רק לתרגילים גופניים. בשילוב איתם, כדי ליישם את המשימות הננקטות בו, נעשה שימוש בגורמי התקשות סביבתיות טבעיות, ובמידת הצורך באמצעים היגייניים מיוחדים ואחרים להגברת רמת יכולות ההסתגלות של הגוף ועמידות בפני ההשפעות השליליות של תנאים ספציפיים של מקצוענים. פעילות, לרבות, בפרט, אימון בתאי חום ותאי לחץ, הקרנה אולטרה סגולה מלאכותית וינון אוויר, תזונה מיוחדת. מובן מאליו כי בתהליך ה-PPPP יש להשתמש באמצעי החינוך האינטלקטואלי, החינוך המוסרי וההכשרה הנפשית המיוחדת התואמים את מאפייניו, שבלעדיהם הכשרה מקצועית מקיפה אינה עולה על הדעת.

2.2. המאפיינים העיקריים של המתודולוגיה והצורה של בניית שיעורים ב-PPPP

מתודולוגיית ה-PPPP מבוססת בעיקר על יישום עקבי של עקרונות פדגוגיים כלליים ועקרונות יסוד של מתודולוגיית החינוך הגופני (פרק III), המפורטים ביחס לתכונות התוכן והבנייה שלה בתנאים אמיתיים של חינוך מקצועי וחיים.

הדבר החשוב ביותר לבנייה הרציונלית של ה-PPFP בכללותו הוא, כפי שכבר הודגש, הבטחת יחסי גומלין אורגניים, אחדות של אימון גופני כללי ומיוחד.משמעות הדבר היא, קודם כל, שכאשר בונים PPPP יש צורך להסתמך על התנאים המוקדמים שנוצרו על ידי אימון גופני כללי קודם ובמקביל: התפתחות הרמונית של תכונות גופניות חיוניות בסיסיות, היווצרות קרן עשירה של מיומנויות מוטוריות שונות. רק על ידי הסתמכות על הנחות יסוד אלו ניתן לבצע PPPP ביעילות הגבוהה ביותר, ללא הוצאה מיותרת של זמן ואנרגיה. לפי איך נראתה האימון הגופני הכללי של המומחה לעתיד במהלך הקורס הבסיסי של החינוך הגופני (בבית ספר תיכון, מוסדות חינוך אחרים), ומהאופן שבו היא מתבצעת בעתיד (בתקופות מסוימות של שנים רבות של מקצועיות ו פעילות העבודה), בתוכן ה-PPPP ומספר מאפיינים ספציפיים של הבנייה הרציונלית שלו תלויים במידה רבה. בפרט, ההרכב של אמצעי ה-PPPP המשמשים תלוי בכך, שכן סוגי התרגילים הגופניים הכלולים בו כוללים אלמנטים וגרסאות של צורות תנועות שפותחו בעבר ולעיתים קרובות דומים בתיאום לפעולות המוטוריות ששולטים במהלך הבסיסי של הפיזי. חינוך בהיבט של אימון גופני כללי (מספר תרגילי תנועה מחזוריים, תרגילים לשמירה על איזון הגוף בתנאים קשים, הפעלה עם חפצים מסוגים שונים, הרמה ונשיאת חפצים כבדים ועוד).

התגלמות עיקרון האחדות של אימון גופני כללי ויישומי מקצועי מניחה, במקביל, פרופיל מסוים של האימון הגופני הכללי ביחס למאפייני המקצוע, הן בתקופת השליטה בו והן בשנים שלאחר מכן. פעילות מקצועית ועבודה. בהתאם לפרטיו, מומלץ בהקשר זה:

לחזק את אותם מרכיבים באימון גופני כללי שיותר מאחרים תורמים לפיתוח יכולות פיזיות ונלוות מבחינה מקצועית (על פי מנגנון העברת האימון החיובית), בהתאם לחלוקה מחדש של הזמן והמאמץ המושקעים בסעיפים השונים שלו;

במהלך תקופת היווצרות מיומנויות מוטוריות מקצועיות, הימנע בתהליך של אימון גופני כללי מאותם תרגילים שיכולים להשפיע לרעה על היווצרות מיומנויות אלה; לשם כך, יש צורך, כמובן, להבין בבירור את הדפוסים של העברה חיובית ושלילי של מיומנויות כדי להשתמש בהשפעה של העברה חיובית ולא לגרום לשלילה;

כלול באופן כללי אימון גופני כמות מספקת של עומסי אימון הנוגדים את ההשפעות השליליות על הבריאות והביצועים של חוסר פעילות גופנית מקצועית (במיוחד כאשר פעילות מקצועית מאופיינת ברמת פעילות גופנית נמוכה במיוחד), וכן קבוצות ממוקדות באופן סלקטיבי של תרגילים גופניים. למניעה ותיקון של סטיות אינדיבידואליות במצב הגופני ובהתפתחות הגוף, ככל הנראה עקב חשיפה כרונית לגורמים ומצבים שליליים של פעילות מקצועית. אנו מדברים כאן, במיוחד, על שימוש ממוקד ובהתאם, סטנדרטי בתרגילים מבחינת העומס, הממריץ באופן סלקטיבי את הפיתוח של אותן תכונות גופניות חיוניות של הפרט, שכמעט אינן באות לידי ביטוי או מתבטאות מעט בעבודה המקצועית, כפי וכן תרגילים המסייעים להגברת התנגדות הגוף ללחץ ביחס להשפעה השלילית של תנאי עבודה סביבתיים ספציפיים, תרגילים למניעה ותיקון של הפרעות יציבה הנוצרות עקב מאפייני תנוחות העבודה וכו'.

פרופיל כזה של כושר גופני כללי במובן מסוים מקרב אותו ל-PPPP. אבל ההתקרבות הזו תובן לא כאפשרות להחליף אחד מהם באחר. למרות העובדה שהם קשורים זה בזה, הם פותרים בעיות מעורפלות באמצעים ושיטות שונות. ולאחר מכן, כאשר האימון הגופני הכללי מוצג בפרופיל ביחס למאפייני העבודה המקצועית, הוא צריך להיות מכוון לא רק לביצוע משימות תועלתניות גרידא, אלא בעיקר להבטחת שיפור גופני מקיף של אדם, לא משנה באיזו פעילות הוא בוחר. כמקצוע שלו.

אחת הבעיות העיקריות של טכניקת PPFP נובעת מהצורך להבטיח מודלים נאותים ושיטתיים של הדרישות שמטילה פעילות מקצועית על היכולות התפקודיות של הגוף, תוך חריגה הדרגתית מרמת הדרישות הללו.יש כאן סתירה. ברור שניתן לשחזר את הדרישות הללו בצורה מדויקת ומוחלטת רק על ידי ביצוע פעולות עבודה במשטר ובתנאים האופייניים לעבודה מקצועית, אך אם כשלעצמה היא מציבה עוצמה נמוכה יחסית ודרישות צרות ליכולת פיזית (שכפי שכבר צוין, מאפיין סוגים רבים של עבודה מקצועית מודרנית), אז המודל המדויק שלהם בתהליך של PPPP לא יבטיח את האפקטיביות הדרושה של תרגילי מודל כגורמים להגדלת היכולות הפונקציונליות. לכן המודל של דרישות הפעילות המקצועית בעת בניית PPFP הוא מוצדק ככל שהוא מבטיח את האפקטיביות של כלי ההדרכה המשמשים, וצריך להתרחש עם וריאציות מסוימות התורמות לא רק להסתגלות לעבודה המקצועית, אלא גם להגברת האפקטיביות שלה. .

לשעתוק מודל בסיסי של דרישות מסוימות של פעילות מקצועית בתהליך של PPPT יש חשיבות רבה יותר, ככל שרמת הגיוס המוטורית ויכולות אחרות של הגוף גבוהות יותר ליישום יעיל שלה. אם הדרישות הללו גבוהות מאוד (כמו, למשל, בתנאים קיצוניים של פעילות מקצועית של אנשי צבא, כבאים, צוללנים, בודקי מטוסים), אז תחילה יש לעצב אותם עם הגבלות, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את העומסים בתרגילי אימון מודל , עד חריגה מרמת עומסים מקצועיים דומים על מנת ליצור מעין מרווח בטיחות ביחס אליהם. במקרים כאלה, האמצעי היעיל ביותר להגדלת הרזרבות התפקודיות של הגוף, המגויס בתנאים קיצוניים של פעילות מקצועית, יכול להיות שיעורים בספורט יישומי מקצועי מתאים, המאורגנים בצורה של אימון שיטתי והשתתפות בו. תחרויות. דוגמנות סלקטיבית של דרישות אישיות של פעילות מקצועית בתהליך PPPP מושגת בעיקר באמצעות התעמלות יישומית מקצועית, כולל תרגילים על סימולטורים מיוחדים (לדוגמה, על סימולטורים כגון צנטריפוגות וסימום ב-PPPP עבור טייסים, מרכיבים ועובדים בגובה רב. בהתמחויות אחרות המציבות דרישות גבוהות לתפקודים של המנגנון הוסטיבולרי).

למרות שמידת האינטנסיביות של המאמץ הגופני ברוב סוגי הפעילות המקצועית המודרניים היא נמוכה ויציבה יחסית, המתודולוגיה לבניית PPPP צריכה להיות מונחית על ידי העיקרון של עלייה הדרגתית בעומסי האימון, ובמידה שהדבר נחוץ לא רק להתכונן לעומסים מקצועיים ועבודה ספציפיים, אך גם לעלייה כללית ברמת היכולות התפקודיות של הגוף, חיזוק ושמירה על הבריאות. כאן, בדיוק כמו בחינוך הגופני בכלל, כמובן, לא יכולות להיות כמה נורמות כמותיות אוניברסליות לעלייה בעומסים המתאימות באותה מידה בכל המקרים, שכן גבולות הגידול הראוי והדינמיקה שלהן תלויים בנסיבות משתנות רבות, לרבות. על הנפח הכולל של עומסים המתפתח בפועל ומשטר האימון הגופני באורח חיים אינדיבידואלי (לדוגמה, חלקם, במקביל ל-PPPP, מקדישים זמן ומאמץ רבים לאימון מעמיק בענף ספורט זה או אחר, בעוד שעבור אחרים, התרגילים הגופניים העיקריים מוגבלים בעיקר או בלעדית במסגרת PPPP).

באופן כללי, מערכת שיעורי ה-PPPP, כשהם מאורגנים באופן רשמי, מוסדרת על ידי תוכניות מאוחדות, המפותחות בדרך כלל לקבוצות של מקצועות קשורים או מקצועות בודדים. צורות האימון העיקריות הן, ככלל, טפסי שיעור,בעל מבנה טיפוסי בחינוך הגופני (פרק י'), המשתנה בהתאם למאפייני התכנים והתנאים לבניית כיתות.

לרוב, במיוחד במסגרת קורס חינוך גופני חובה במוסדות חינוך מיוחדים, משולבים שיעורי שיעור הכוללים חומר PPPP ו. מבוצעים בהם תרגילים יישומיים מקצועיים לצד תרגילים המשמשים כאמצעי לאימון גופני כללי, שבין היתר נובע מחוסר זמן חינוכי. במקרים כאלה, הסידור הרציונלי של מרכיבי השיעור השונים נקבע על פי הכללים לבניית שיעור מורכב (פרק י'; 2.2). אם המשימות שיש לפתור הן עתירות עבודה ביצירת מיומנויות מוטוריות מיושמות מקצועיות מורכבות או השפעה מסיבית סלקטיבית על פיתוח יכולות פיזיות חשובות מבחינה מקצועית, עדיף לא רק על שיעורים בודדים, אלא גם לבנות סדרה מהם. כנושאים בודדים - מרוכזים בעיקר ביישום אחת המשימות הללו. היחס בין שיעורים חד-מקצועיים ומשולבים בקורס חינוך גופני הכולל חומר PPPP תלוי במידה רבה בתקציב הזמן הכולל המוקצה לקורס כולו ובמורכבות המשימות הנפתרות. ככל שהזמן ארוך יותר והמשימות מורכבות יותר, כך תתרגל לעתים קרובות יותר שיעורים חד-מקצועיים; אם תקציב הזמן קטן, רצוי, באותם תנאים אחרים, לעשות את רוב השיעורים ביחד.

כאחת הצורות היעילות של ארגון והעצמת שיעורי PPPP, הם מתרגלים תחרויות בתרגילים יישומיים מקצועיים.צורות אימון תחרותיות מיוצגות באופן נרחב ביותר, באופן טבעי, במקרה של התמחות מעמיקה בספורט היישומי המקצועי הנבחר. במקביל, מערך ההדרכה מקבל אופי של אימוני ספורט ייעודיים והשתתפות קבועה בתחרויות, מה שמעלה בעיה מיוחדת של איזון רציונלי בין פעילויות ספורט, מקצועי-חינוכי ועבודה. עבור ספורטאים שלא עוברים לתחום ספורט העילית, העדיפות צריכה כמובן לא להיות תחומי העניין הספורטיביים שלהם.

תפקיד חשוב ביישום PPPP יכול להיות מיוחס על ידי אלה שאינם ניתנים לצמצום לספורט. שיעורי חינוך גופני חובבים, כולל תרגילים יישומיים מקצועייםיחד עם אמצעים אחרים של חינוך עצמי גופני בחיי היומיום ובילוי פעיל מורחב (במיוחד, בצורה של תרגילים אישיים יומיומיים, חינוך גופני ואימוני התניה, טיולים). ברור שהתרומה בפועל של שיעורים כאלה ל-PPPP תלויה במיוחד במידת המעורבות בתרבות הפיזית, בהבנת מהות ה-PPPP ובמוכנות מתודולוגית לשימוש עצמאי בכלים ובשיטות שלה. כדי ליישם חלק מהמשימות שננקטו ב-PPPP, בנוסף לאלו שצוינו, ניתן להשתמש צורות קטנות של פעילות גופנית המתורגלות במסגרת התרבות הגופנית התעשייתית(ראה עליהם פרק י'; 3.1). למרות שיכולותיהם בהקשר זה מצומצמות יחסית, אין להזניח אותן, בפרט כאשר פותרים בעיות הכרוכות בפיתוח היכולת לווסת באופן עצמאי ומהיר את הביצועים התפעוליים בתהליך העבודה, ומשימות למניעת רגרסיה של הכושר הספציפי שהושג. תוצאה של PPPP.

לפיכך, רוב צורות השיעורים המקובלות במערכת החינוך הגופני והחינוך העצמי יכולות לשמש במידה כזו או אחרת לצורכי PPPP. יחד עם זאת, תוכנם נקבע לא רק על פי דרישות הפעילות המקצועית ואינו מוגבל אליה. יש בהחלט לשקול את PPFP באחדות עם מרכיבים אחרים של מערכת החינוך ההוליסטית, ובהתאם לאופי שלהם במונחים ספציפיים אינדיבידואליים, למצוא בשלב זה או אחר את המוצדק ביותר, את היחס בין צורות שונות של פעילויות המאפשרות מימוש אישי ו מטרות משמעותיות מבחינה חברתית.

הפניות:

1. Kabachkov V. A., Polievsky S. A. אימון גופני מקצועי ויישומי של תלמידים בבתי ספר מקצועיים תיכוניים. מ', בית ספר תיכון, 1982.

2. Raevsky R. T. אימון גופני מקצועי ויישומי של סטודנטים של אוניברסיטאות טכניות. מ', בית ספר תיכון, 1985.

1. איזו שיטה לפיתוח יכולות כוח מבוססת על גירוי סטנדרטי של קבוצות שרירים על ידי שימוש באנרגיה הקינטית של עומס נופל או במשקל הגוף שלך?
שיטת השפעה

2. בהתאם לאיזה עיקרון היא בחירת אמצעי החינוך הגופני והסדרת הפעילות הגופנית?
בהתאם לעיקרון של אוריינטציה משפרת בריאות

3. במה תלויה באופן משמעותי האפקטיביות של סוגים רבים של עבודה מקצועית?
מכושר גופני מיוחד

4. איזה סוג פעילות מאופיין בעומס שרירים נמוך, עבודה בישיבה, בתדירות נמוכה יותר? בעמידה, והרבה מתח עצבי-שרירי?
למקצועות הקשורים לעבודה נפשית

5. נציגי איזו קבוצת מקצועות מרימים כמה טונות של עומס קונבנציונלי במהלך משמרת בעמידה תוך מאמץ פיזי גדול מאוד?
מקצועות הכרוכים בעבודה פיזית כבדה ועלויות אנרגיה גבוהות

מיומנויות ויכולות חיוניות הן צורות טבעיות לביטוי של פעילות מוטורית בהליכה, סקי, שחייה, זריקת חפצים וכו', המבטיחות פעילות אנושית פעילה מכוונת בסביבה הטבעית.

עקרון הקשר האורגני בין חינוך גופני ותרגול בעבודה מגולם בצורה הקונקרטית ביותר באימון גופני יישומי מקצועי. למרות שעיקרון זה חל על כל המערכת החברתית של החינוך הגופני, דווקא באימון גופני יישומי הוא מוצא את ביטויו הספציפי. כסוג ייחודי של חינוך גופני, אימון גופני יישומי מקצועי הוא תהליך בעל אוריינטציה פדגוגית של הבטחת מוכנות גופנית מיוחדת לפעילות מקצועית נבחרת. במילים אחרות, זהו בעצם תהליך למידה המעשיר את הקרן האישית של מיומנויות ויכולות מוטוריות מועילות מבחינה מקצועית, חינוך ליכולות גופניות וקשורות ישירות, שהיכולת המקצועית תלויה בהן במישרין או בעקיפין.

ידוע כי האפקטיביות של סוגים רבים של עבודה מקצועית תלויה באופן משמעותי, בין היתר, בכושר גופני מיוחד, הנרכש מראש באמצעות תרגילים גופניים שיטתיים המתאימים במידה מסוימת לדרישות המוטלות על היכולות התפקודיות של הגוף על ידי פעילות מקצועית ותנאיה. תלות זו מקבלת הסבר מדעי לאור העמקת רעיונות לגבי דפוסי האינטראקציה בין היבטים שונים של ההתפתחות הפיזית והכללית של הפרט בתהליך החיים (בפרט, דפוסי ההשפעה ההדדית של השפעות ההסתגלות במהלך הסתגלות כרונית ל סוגים מסוימים של פעילויות, העברת הכשרה, אינטראקציה של מיומנויות מוטוריות ויכולות שנרכשו ומשופרות בתהליך ההכשרה והשליטה במקצוע). הניסיון בשימוש מעשי בחוקים אלו הוביל בעבר להיווצרות סוג מיוחד של חינוך גופני - אימון גופני יישומי מקצועי (להלן PPPP).

עם הצטברות של ניסיון מעשי חיובי ונתוני מחקר בתחומים רלוונטיים, נוצר ענף שלם של תרבות גופנית - תרבות פיזית יישומית מקצועית, והתהליך הפדגוגית של שימוש בגורמיה תפס מקום חשוב במערכת החינוך והחינוך הכללית. חינוך הדור הצעיר וכוח אדם מקצועי (בצורת PPFP). נכון לעכשיו, PPPP בארצנו מתבצע בעיקר כאחד הסעיפים של קורס חינוך גופני חובה בבתי ספר מקצועיים, מוסדות חינוך מיוחדים תיכוניים וגבוהים, כמו גם במערכת הארגון המדעי של העבודה במהלך הפעילות המקצועית העיקרית של העובדים , בעת הצורך בהתאם לאופי ולתנאי העבודה.

הצורך בשיפור והטמעה נוסף של PPPP במערכת החינוך ובתחום העבודה המקצועית נקבע בעיקר מהסיבות והנסיבות הבאות:

3) בעיית מניעת ההשפעות השליליות הסבירות של סוגים מסוימים של עבודה מקצועית ותנאיה על מצבם הפיזי של העובדים נותרה בעינה; למרות שניתן לפתור בעיה זו באמצעים רבים של ייעול התוכן ותנאי העבודה, כולל חברתיים, מדעיים, טכניים והיגייניים, גורמים של תרבות פיזית יישומית מקצועית, כולל PPPP, נקראים למלא תפקיד חשוב ביניהם;

המהות של המשימות העיקריות שנפתרו בתהליך ה-PPFP היא:

1) לחדש ולשפר את הקרן האישית של מיומנויות מוטוריות, מיומנויות וידע בחינוך גופני התורמים לפיתוח הפעילות המקצועית הנבחרת, שימושית בה ובו בזמן הכרחית בתהליך האימון הגופני כאמצעי לה;

2) להעצים את הפיתוח של יכולות פיזיות חשובות מבחינה מקצועית וקשורות ישירות, כדי להבטיח את קיימות רמת היכולת המוגברת על בסיס זה.

היכולות או התכונות החשובות כביכול מקצועיות של אדם יכולות להיחשב בצדק לכאלה שעליהן לא רק את האפקטיביות (היעילות) של הפעילות המקצועית, אלא גם את האפשרות לשיפורה, כמו גם את נאותות ההתנהגות במצבים קיצוניים אפשריים, כגון חירום, תלויים באופן משמעותי;

3) להגביר את מידת ההתנגדות של הגוף ביחס להשפעות השליליות של תנאי הסביבה בהם מתקיימת פעילות העבודה, לסייע בהגברת יכולות ההסתגלות שלו, לשמר ולשפר את הבריאות.

משימה זו מקבלת חשיבות מיוחדת, באופן טבעי, כאשר התנאים הסביבתיים של פעילות מקצועית שונים באופן חד מאלה נוחים (עמוסים בהתחממות יתר או היפותרמיה של הגוף, עומסי רטט או רעש, חוסר חמצן באוויר הנשאף וכו');

בעיית הקריטריונים הנורמטיביים לכושר גופני יישומי מקצועי נפתרה עד כה רק באופן חלקי ובעיקר בקירוב ראשון, המוסבר הן בריבוי המקצועות הקיימים והתחדשותם הדינמית, והן בשל פריסה מסיבית דיה של מחקרים רלוונטיים. למרות שכמה תקנים אינדיקטיביים כבר כלולים בתוכניות הרשמיות הנוכחיות של PPPP.

הופעת הבעיה של יצירת אימון גופני יישומי אינדיבידואלי (APPT) נובעת מהצורך בשיפור תיאורטי, ארגוני ומתודולוגי נוסף של היסודות היישומיים של התרבות הגופנית, במיוחד בתנאים סוציו-אקונומיים משתנים מודרניים.

עם המעבר ליחסי שוק, כל המפעלים, הארגונים והמוסדות חופשיים לבחור עובדים, ולכן משתלם יותר למנהלי מפעלים וארגונים אלו לשמור על עובד בריא בעבודה, ולא כזה שנמצא כל הזמן בחופשת מחלה, שגם צריך לשלם, וארגונים רבים משלמים גם עבור טיפול בעובדים שלהם במרפאות בשכר גבוה. לפיכך, הם מפסידים סכומי כסף משמעותיים אם צוות המיזם או הארגון אינו במצב בריאותי תקין, מצב גופני טוב ומוכנות.

גם המראה החיצוני של העובדים חשוב, שכן הוא אחד הגורמים הקובעים בעת קבלת עובדים. ואכן, בנוסף לעובדה שהרבה יותר נעים לעבוד עם אדם בריא, הוא אף פעם לא יתלונן על הבריאות שלו, תמיד יהיה לו מצב רוח עליז, לא יעופל על ידי בעיות של מצב גופני, המראה של העובדים יכול גם להשפיע תוצאות הפעילות של מיזם, ארגון או מוסד. אחרי הכל, העובדים הם "הפנים של החברה", ולכן, אם הם נראים בריאים ואטרקטיביים עבור לקוחות ושותפים, העסקים של החברה הזו יעלו.

הרמה המודרנית של החינוך הגופני של התלמידים, המבוססת על מסורות קיימות והוראות החינוך האוניברסיטאות, צריכה להיחשב בספקטרום של הדרישות הגוברת מתמדת לבוגר מומחה של בית ספר גבוה. הצורות, האמצעים, שיטות החינוך הגופני ואימוני הספורט המשמשים מפותחים בטווח רחב למדי.

רוב האנשים העוסקים בעבודה מנטלית מתאפיינים בפעילות מוטורית נמוכה ובעומס נוירו-רגשי, וזו הסיבה העיקרית לתחלואה גבוהה ולירידה בביצועים בקרבם. יש להדגיש כי בתנאים מודרניים, השימוש הנרחב בכלים ושיטות PPPP משחק תפקיד עליון במניעת מחלות, קידום הבריאות והגברת הביצועים של אנשים עם עבודה נפשית.

המטרה העיקרית של PPPP לסטודנטים באוניברסיטה היא להשיג מוכנות פסיכופיזית ומקצועית לפעילויות העבודה הקרובות שלהם. לאחרונה חלה ירידה ברמת המצב התפקודי והכושר הגופני של סטודנטים בפקולטה לכלכלה וניהול. גורמים רבים משפיעים על תהליך זה, ולא הפחות מהם הוא היעדר תכניות והמלצות מתודולוגיות ל-PPPP לסטודנטים לכלכלה.

בהתחשב במוזרויות ה-PPPP של כלכלנים, המדריך מציע סטים יעילים של תרגילים לפיתוח תכונות מוטוריות של תלמידים ברמות שונות של כושר. בהתבסס על הניסיון הטוב ביותר שנצבר, בחרנו ויצרנו את היעילים והמקובלים ביותר, בהתבסס על המאפיינים של PPP, אמצעים ושיטות הפיתוח הנחוצים לכלכלנים עתידיים של מיומנויות מוטוריות.

אנו מקווים שמדריך זה יעזור להכיר לתלמידים חינוך גופני וספורט רגיל, לפתח מיומנויות מוטוריות חשובות מבחינה מקצועית ולשפר את הבריאות.

העיקרון של חיבור אורגני בין חינוך גופני ותרגול בעבודה מגולם בצורה הקונקרטית ביותר ב-PPPP. למרות שעיקרון זה חל על כל המערכת החברתית של החינוך הגופני, דווקא ב-PPP הוא מוצא את ביטויו הספציפי. כסוג ייחודי של חינוך גופני אימון גופני יישומי מקצועי (PPFP)הוא תהליך בעל אוריינטציה פדגוגית של הבטחת מוכנות פיזית מיוחדת לפעילויות מקצועיות ויישומיות נבחרות.

האפקטיביות של סוגים רבים של עבודה מקצועית תלויה באופן משמעותי בכושר גופני מיוחד, הנרכש מראש באמצעות תרגילים גופניים שיטתיים המתאימים מבחינה מסוימת לדרישות ליכולות התפקוד של הגוף, לפעילות המקצועית ולתנאיו. תלות זו מקבלת הסבר מדעי לאור העמקת רעיונות לגבי דפוסי האינטראקציה בין גורמים שונים וההתפתחות הכוללת של הפרט בתהליך החיים. הניסיון של שימוש מעשי בדפוסים אלה הוביל בבוא העת להיווצרותו של סוג מיוחד של חינוך גופני - PPPP.

המטרה העיקרית של PPPP לסטודנטים באוניברסיטה היא להשיג מוכנות פסיכופיזית ומקצועית לפעילויות העבודה הקרובות שלהם.

עם הצטברות של ניסיון מעשי שימושי ונתוני מחקר בתחומים רלוונטיים, נוצר ענף שלם של תרבות פיזית - תרבות פיזית יישומית מקצועית. התהליך הפדגוגית של שימוש בגורמיו תפס מקום חשוב במערכת החינוך הכללית - חינוך הדור הצעיר ואנשי מקצוע. נכון לעכשיו, PPPT בארצנו מתבצע בעיקר כאחד הסעיפים של קורס חינוך גופני חובה בבתי ספר מקצועיים, מוסדות חינוך מתמחים תיכוניים גבוהים, וכן במערכת הארגון המדעי של העבודה במהלך הפעילות המקצועית העיקרית של העובדים , כאשר הדבר נחוץ לטבע ולתנאי העבודה.

הצורך בשיפור נוסף ויישום של PPPP במערכת החינוך בתחום העבודה המקצועית ייקבע בעיקר על פי הסיבות והנסיבות הבאות:

1. הזמן המושקע בשליטה במקצועות מעשיים מודרניים והשגת שליטה מקצועית בהם ממשיך להיות תלוי ברמת היכולות התפקודיות של הגוף, שיש להן בסיס טבעי, במידת התפתחות היכולות הגופניות של הפרט, במגוון ובשלמות. מהמיומנויות המוטוריות שנרכשו על ידו.

2. התפוקה של לא מעט סוגים של עבודה מקצועית, למרות הירידה המתקדמת בשיעור המאמצים השריריים הגולמיים בייצור החומר המודרני, ממשיכה להיקבע במישרין או בעקיפין על ידי היכולת הפיזית של מבצעי פעולות העבודה, לא רק ב. תחום של עבודה פיזית בעיקרה, אך גם במספר סוגים של פעילות עבודה בעלת אופי מעורב (אינטלקטואלי-מוטורי), כמו זו של מכווני ציוד מכונות. באופן כללי, מצב גופני תקין, שבלעדיו לא ניתן להעלות על הדעת בריאות ותפקוד יעיל, נותר תנאי הסף החשוב ביותר לפוריות גבוהה בר-קיימא של כל עבודה מקצועית.

3. בעיית מניעת ההשפעות השליליות הסבירות של סוגים מסוימים של עבודה מקצועית ותנאיה על מצבם הפיזי של העובדים נותרה בעינה. למרות העובדה שבעיה זו נפתרת באמצעות ייעול התוכן ותנאי העבודה, לרבות חברתית, מדעית, טכנית והיגיינית, גורמים של תרבות פיזית יישומית מקצועית, לרבות PPPT, נקראים למלא תפקיד חשוב ביניהם.

4. מגמות מבטיחות בהתקדמות החברתית והמדעית והטכנולוגית הכללית אינן פוטרות מהצורך לשפר כל הזמן את יכולות הפעילות, והתפתחותן, מסיבות טבעיות, אינה ניתנת להפרדה מהשיפור הפיזי של הפרט.

המהות של PPFP היא שפעילויות ספורט ועבודה גופנית מבוססות על תהליך מוטורי דומה, ובצירוף מקרים של מאפיינים פסיכופיזיים, ניתן לקבוע את הקשר הישיר של כל ספורט עם מקצוע מסוים. תרגול תרגילים מיוחדים וספורט מומלץ משפר תפקודים ומערכות מסוימות של הגוף הנחוצים לרכישת כישורים גבוהים.

במה תלויה האפקטיביות? תפקיד החינוך הגופני בהכשרה מקצועית של תלמידים. ספורט לאומי

אימון גופני יישומי מקצועי

בעיות שנפתרו במהלך תהליך ה-PPFP

כלים ובסיס מתודולוגי לבניית PPPP

תכונות של הרכב מוצרי PPFP

המאפיינים העיקריים של המתודולוגיה והצורה של בניית שיעורים ב-PPPP

הפניות

1.2. דרישות לכושר הגופני של עובדים בתחומים שונים של עבודה מקצועית מודרנית ומגמות בשינוי שלהם.