לשרוד אובדן הריון. ביקורות של נשים שחוו הפלה מסיבות רפואיות. איך מתרחשת ההחלטה לעשות הפלה?

מריה סוקולובה

זמן קריאה: 8 דקות

א

נושא ההפלה שנוי במחלוקת בימינו. יש אנשים שלוקחים את זה בכוונה ואפילו לא חושבים על ההשלכות, בעוד שאחרים נאלצים לעשות את הצעד הזה לפי הנסיבות. את האחרון קשה במיוחד לחוות. עם זאת, לא כל אישה מסוגלת להתמודד עם תסמונת פוסט-הפלה בכוחות עצמה.

הזמן מרפא, אבל גם את התקופה הזו יש לשרוד.

אינדיקציות רפואיות להפלה

איך מתקבלת ההחלטה על הפלה?

בכל מקרה, את ההחלטה לגבי האמהות מחליטה האישה בעצמה. לפני שמציעים את האפשרות להפלה, יש צורך לקיים התייעצות עם רופאים. הָהֵן. "המשפט" מועבר לא רק על ידי רופא הנשים, אלא גם על ידי מומחה מומחה (אונקולוג, מטפל, מנתח), כמו גם ראש המוסד הרפואי. רק לאחר שכל המומחים הגיעו לאותה חוות דעת הם יכולים להציע את האפשרות הזו. וגם במקרה זה, זכותה של האישה להחליט בעצמה אם להסכים או להמשיך את ההריון. אם אתה בטוח שהרופא לא התייעץ עם מומחים אחרים, אז יש לך את הזכות לכתוב תלונה לרופא הראשי נגד עובד בריאות ספציפי.

מטבע הדברים, עליך לאשר את האבחנה במרפאות שונות ועם מומחים שונים. אם הדעות מתלכדות, אז ההחלטה היא שלך בלבד. קבלת החלטה זו היא קשה, אך לפעמים הכרחית. ניתן לקרוא על הפסקת הריון בשלבים שונים במאמרים נוספים באתר שלנו. אתה יכול גם להכיר את ההליך של הפלות שונות, כמו גם את ההשלכות שלהן.

ביקורות של נשים שחוו הפלה מסיבות רפואיות:

מילה:

נאלצתי להפסיק את ההריון מסיבות רפואיות (לתינוק היה מום בעובר ובדיקה כפולה גרועה). אי אפשר לתאר את הזוועה שחוויתי, ועכשיו אני מנסה להתעשת! עכשיו אני חושב איך להחליט בפעם הבאה ולא לפחד!? ברצוני לבקש עצות ממי שהיו במצב דומה - איך יוצאים מדיכאון? עכשיו אני מחכה לניתוח שנעשה לאחר ההפרעה, ואז כנראה אצטרך ללכת לגנטיקאי. תגידי, מישהו יודע איזה סוג של בדיקות צריך לעשות, ואיך לתכנן את ההריון הבא?

נטליה:

כיצד אוכל לשרוד הפסקת הריון מלאכותית מסיבות רפואיות בשלב מאוחר - 22 שבועות (שני מומים מולדים וחמורים בילד, כולל הידרוצפלוס של המוח ומספר חוליות חסרות)? זה קרה לפני חודש, ואני מרגישה כמו רוצחת של הילד המיוחל שלי, אני לא יכולה להשלים עם זה, להנות מהחיים, ואני לא בטוחה שאוכל להיות אמא טובה בעתיד! אני חוששת מחזרה על האבחון, אני סובלת מחילוקי דעות מוגברים עם בעלי, שהתרחק ממני ושואף לחברים. מה אני יכול לעשות כדי איכשהו להירגע ולצאת מהגיהנום הזה?

ולנטינה:

לפני כמה ימים נאלצתי לגלות מהי "הפלה"... בלי לרצות. בשבוע ה-14 להריון, בדיקת אולטרסאונד גילתה ציסטה על כל בטנו של התינוק (האבחנה לא תאמה את חייו! אבל זה היה ההריון הראשון שלי, נחשק, וכולם ציפו לתינוק). אבל אבוי, צריך לעשות הפלה + המחזור ארוך. עכשיו אני לא יודע איך להתמודד עם הרגשות שלי, הדמעות זולגות בנחלים בתזכורת הראשונה של ההריון הקודם שלי וההפלה שחוויתי...

אירינה:

היה לי מצב דומה: ההריון הראשון שלי נגמר רע, הכל נראה בסדר, באולטרסאונד הראשון אמרו שהתינוק בריא והכל תקין. ובאולטרסאונד השני, כשכבר הייתי בשבוע 21 להריון, התברר שלבן שלי יש גסטרוסקיסיס (טבעות מעיים מתפתחות מחוץ לבטן, כלומר הבטן התחתונה לא מתאחה) ונגרמו צירים. דאגתי נורא, וכל המשפחה הייתה באבל. הרופא אמר לי שההריון הבא יכול להיות רק בעוד שנה. התחזקתי והתאגדתי ואחרי 7 חודשים שוב הייתי בהריון, אבל הפחד מהתינוק כמובן לא עזב אותי. הכל הלך כשורה, ולפני 3 חודשים ילדתי ​​ילדה, בריאה לחלוטין. אז, בנות, הכל יהיה בסדר, העיקר להתאגד ולשרוד את הרגע הנורא הזה בחיים.

אליונה:

אני נאלצת להפסיק את ההריון מסיבות רפואיות (מצד העובר - מומים חמורים בלתי הפיכים של מערכת השרירים והשלד). זה יכול להיעשות רק לאחר חמישה עד שישה שבועות, שכן התברר שזה היה נחוץ כשהייתי כבר בשבוע 13, ובשלב זה כבר לא ניתן לעשות הפלה, ושיטות אפשריות אחרות להפסקת הריון מתאפשרות רק משבוע 18-20. זה היה ההריון הראשון שלי, מבוקש.

מטבע הדברים, גם בעלי מודאג, מנסה להפיג מתחים בקזינו, תוך כדי שתייה... אני מבינה אותו עקרונית, אבל למה הוא בוחר בדיוק בשיטות האלה אם הוא יודע מצוין שהן לא מקובלות עלי?! האם כך הוא מאשים אותי במה שקרה ומנסה לפגוע בי בצורה כה עדינה? או שהוא מאשים את עצמו ומנסה להקל על ההישרדות בדרך זו?

גם אני במתח תמידי, על סף היסטריה. אני מתייסר כל הזמן בשאלות, למה איתי? מי אשם בזה? למה זה? ואת התשובה ניתן לקבל רק בעוד שלושה או ארבעה חודשים, אם באופן עקרוני ניתן לקבל אותה...

אני חושש מהניתוח, חושש שהמצב ייוודע למשפחה, ואאלץ לסבול גם את דבריהם האוהדים והמבטים המאשימים. אני חושש שלא ארצה לקחת את הסיכון בניסיון להביא עוד ילדים לעולם. איך אני יכול לעבור את השבועות האלה? אל תאבד את העשתונות שלך, אל תהרוס את מערכת היחסים שלך עם בעלך, אל תימנע מבעיות בעבודה? האם הסיוט יסתיים בעוד כמה שבועות, או שזו רק התחלה של סיוט חדש?

מהי תסמונת שלאחר הפלה?

ההחלטה התקבלה, ההפלה נעשית ולא ניתן להחזיר דבר. ברגע זה מתחילים סוגים שונים של תסמינים פסיכולוגיים, אשר ברפואה המסורתית נקראים "תסמונת פוסט-הפלה". זוהי סדרה של סימפטומים בעלי אופי פיזי, פסיכוסומטי ונפשי.

גילויי גוףתסמונת הם:

• מְדַמֵם;
• מחלות מדבקות;
• נזק לרחם, אשר מוביל לאחר מכן ללידה מוקדמת, כמו גם הפלות ספונטניות;
• מחזור לא סדיר ובעיות בביוץ.

לעתים קרובות בפרקטיקה הגינקולוגית היו מקרים של סרטן עקב הפלה קודמת. זאת בשל העובדה שתחושת אשמה מתמדת מחלישה את גוף האישה, מה שמוביל לפעמים להיווצרות גידולים.

פסיכוסומטיה"תסמונת שלאחר הפלה":

• לעתים קרובות מאוד לאחר הפלה יש ירידה בחשק המיני אצל נשים;
• הפרעות מיניות יכולות להתבטא גם בצורה של פוביות עקב הריון קודם;
• הפרעות שינה (נדודי שינה, שינה חסרת מנוחה וסיוטים);
• מיגרנות בלתי מוסברות;
• כאבים בבטן התחתונה וכו'.

האופי הפסיכוסומטי של התופעות הללו מוביל גם לתוצאות עצובות. לכן, יש צורך לנקוט באמצעים בזמן כדי להילחם בסימפטומים אלה.

ולבסוף, האופי הנרחב ביותר של התסמינים - פְּסִיכוֹלוֹגִי:

שוב, זוהי רק רשימה חלקית של ביטויים של "תסמונת פוסט-הפלה". כמובן, אי אפשר לומר שזה עובר אותו דבר אצל כל הנשים יש נשים שעוברות את זה מיד לאחר הפלה, בעוד שאצל אחרות זה עשוי להופיע רק לאחר זמן מה, אפילו לאחר מספר שנים. ראוי לציין כי לאחר הליך ההפלה, לא רק האישה סובלת, אלא גם בן זוגה, כמו גם אנשים קרובים.

איך להתמודד עם "תסמונת פוסט הפלה"?

אז איך אתה יכול להתמודד עם המצב הזה אם חווית את התופעה הזו ממקור ראשון, או איך אתה יכול לעזור לאהוב אחר להתמודד עם האובדן?

1. ראשית, הבינו שאתם יכולים לעזור רק לאדם שרוצה (קרא: מבקש) עזרה. צריך ל להתמודד עם המציאות. להבין שזה קרה, שזה היה הילד שלה (ללא קשר לעיתוי ההפלה).
2. עכשיו זה הכרחי לקבל אמת אחרת- עשית את זה. קבל את המציאות הזו מבלי להמציא תירוצים או להאשים את עצמך.
3. ועכשיו מגיע הרגע הכי קשה - לִסְלוֹחַ. הדבר הכי קשה הוא לסלוח לעצמך, אז קודם כל צריך לסלוח לאנשים שלקחו חלק בזה, לסלוח לאלוהים ששלח לך שמחה קצרת מועד כזו, לסלוח לילד כקורבן של נסיבות. ואחרי שתצליחו להתמודד עם זה, אתם מוזמנים לעבור לסלוח לעצמכם.

• ראשית, דברו. דברו עם המשפחה והחברים הקרובים, דברו עד שתרגישו טוב יותר. נסו לא להיות לבד עם עצמכם כדי שלא יהיה זמן "להסלים" את המצב. במידת האפשר, צאו לטבע ולמקומות ציבוריים שבהם נוח לכם חברתית;
• הקפידו לתמוך בבן הזוג וביקיריכם. לפעמים קל יותר למצוא נחמה בטיפול באנשים אחרים. הבינו שהאירוע הזה לא רק קשה לכם מבחינה מוסרית;
• ממליץ בחום לפנות למומחה (לפסיכולוג). ברגעים הקשים ביותר אנו זקוקים לאדם שיקשיב לנו ויתייחס למצב בצורה אובייקטיבית. גישה זו מחזירה אנשים רבים לחיים.
• פנו למרכז התמיכה ליולדות בעירכם (את רשימת המרכזים המלאה תוכלו לראות כאן - https://www..html);
• חוץ מזה, יש ארגונים מיוחדים (כולל ארגונים כנסייתיים) שתומכים בנשים ברגע הקשה הזה בחיים. אם אתה צריך ייעוץ, אנא התקשר 8-800-200-05-07 (קו סיוע להפלות, שיחה חינם מכל אזור), או לבקר באתרים:

1. http://semya.org.ru/motherhood/index.html
2. http://www.noabort.net/node/217
3. http://www.aborti.ru/after/
4. http://www.helpsy.ru/places

• שימו לב לבריאות שלכם. הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא שלך ולשמור על היגיינה אישית. זה עצוב, אבל הרחם שלך סובל עכשיו יחד איתך, זה ממש פצע פתוח שזיהום יכול להיכנס אליו בקלות. הקפד לבקר גינקולוג כדי למנוע התרחשות של השלכות;
• עַכשָׁיו לא הזמן הטוב ביותר ללמוד על הֵרָיוֹן . הקפד לדון באמצעי המניעה שלך עם הרופא שלך, אתה תצטרך אותו במשך כל תקופת ההחלמה;
• הכן את עצמך לעתיד חיובי. האמן לי, איך שתעבור את התקופה הקשה הזו יקבע את עתידך. ואם תתמודד עם הקשיים האלה, אז בעתיד החוויות שלך קהות ולא יהיו פצע פתוח על נפשך;
• בהכרח לגלות תחביבים ותחומי עניין חדשים . תן לזה להיות מה שאתה רוצה, כל עוד זה מביא לך שמחה ומניע אותך להתקדם.

כאשר אנו מתמודדים עם בעיה, אנו רוצים לסגת לאחור ולהיות לבד עם האבל שלנו. אבל זה לא המצב - צריך להיות בין אנשים ולהתרחק מחשבון נפש. האדם הוא יצור חברתי קל לו יותר להתמודד כאשר הוא נתמך. מצא תמיכה גם באסון שלך!

הפלה רפואית גורמת לטראומה עצומה לנפשה של האישה, במיוחד אם היא נאלצה לעשות את הצעד הזה בהשפעת הנסיבות. במקרה זה, ההתמודדות עם ההשלכות הפסיכולוגיות של הפלה היא קשה להפליא, ולא כל אישה יכולה לעשות זאת בעצמה. בשאלה איך לשרוד הפלה, אתה לא יכול לסמוך רק על כוח הריפוי של הזמן. אתה צריך להיות מודע למצב שלך ולעבוד על עצמך כדי לא להרוס את חייך.

הפלה מסיבות רפואיות: מצבה הפסיכולוגי של אישה לפני ואחרי

אם התינוק מאובחן עם פתולוגיות חמורות או שנעשה אבחנה המאיימת על חיי האם או הילד, מתעוררת שאלת רישום הפלה. כשמדובר בהריון רצוי, נשים עוברות כל מיני מחקרים רפואיים בתקווה שהאבחנה הנוראה לא תאושר, או שיש סיכוי להציל את הילד.

אבל אם בכל זאת נרשמים הפלה רפואית, נותרת לאישה בחירה איומה: לעשות הפלה או להמשיך את ההריון, ללא קשר להשלכות. אף אחד לא יכול לקבל את ההחלטה הזו בשבילה, ואי אפשר לתאר את הזוועה שהיא מרגישה.

הפסקת הריון מסיבות רפואיות נקבעת לנשים בשלבים שונים, ובכל שלב החוויות עמוקות מאוד. זהו לחץ עצום, שלעתים קרובות מלווה בדיכאון. נשים נמצאות במתח מתמיד ובמצב היסטרי. עולות שאלות שקשה לענות עליהן: למה אני? מי אשם? איך לשרוד את הניתוח ואת השבועות שאחריו? איך לא להרוס את הקשר שלך עם בעלך? מתי הסיוט הזה ייגמר?

צער לא מוכר

עדיין לא מקובל בחברה להתייחס לילדים שטרם נולדו כבני אדם. החברה אינה נותנת לאישה את הזכות לסבל זהה למקרה של מוות של יקיריהם. לכן, נשים מתמודדות לעיתים קרובות עם אי הבנות ומרגישות לא מוסריות או דחויות. גם אם ההפלה הייתה מאולצת, היא קיבלה את ההחלטה בעצמה, ואף אחד לא ישנה את העובדה הזו לעולם.

זה נורמלי להרגיש צער במצב כזה. כאשר מתרחש הריון, שינויים הורמונליים מתחילים להתרחש בגוף הנשי, מכינים אותו לאמהות עתידית. הגוף מתמקד ברבייה, והאינסטינקט האימהי משתלט על הנפש. כל התערבות בתהליך זה, ועוד יותר מכך, הפרעה שלו, משפיעה לרעה על הבריאות ומשאירה צלקות בנפש.

נשים חייבות לקבל החלטות משנות חיים ולחוות את ההשלכות שלהן בעוד שינויים הורמונליים ואחרים ממשיכים בגופן. לכן, היעדר תחושות של אובדן, ריקנות וסבל הוא חריג, הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזיולוגית.

תסמונת שלאחר הפלה

ברפואה, יש דבר כזה "תסמונת פוסט-הפלה", המשלבת הפרעות פיזיולוגיות, פסיכוסומטיות ופסיכולוגיות שונות המתרחשות לאחר הפסקת הריון מלאכותית.

תסמינים פיזיולוגיים

• מְדַמֵם;
• תפקוד לקוי של הרחם, המוביל להפלות ולידות מוקדמות בהריונות הבאים;
• אי סדירות במחזור;
• מחלות מדבקות.

בפרקטיקה הגינקולוגית, ישנם פעמים רבות מקרים של מחלות בלתי פתירות כגון סרטן לאחר הפלה עקב רגשות אשמה לא מנוסים.

תסמינים פסיכוסומטיים

• אובדן חשק המיני;
• גירוד בעור;
• הפרעות שינה (נדודי שינה, סיוטים, שינה חסרת מנוחה);
• מיגרנות ללא סיבה;
• כאבי בטן ואחרים.

תסמינים פסיכולוגיים

• אַשׁמָה;
• התפרצויות זעם ותוקפנות ללא סיבה נראית לעין;
• דִכָּאוֹן;
• דאגות, פחדים, מצבי חרדה;
• תחושת ריקנות פנימית, דהייה רגשית;
• הערכה עצמית נמוכה ואובדן הערכה עצמית;
• מחשבות אובדניות וניסיונות התאבדות;
• שנאה כלפי עצמך או כלפי גברים;
• הימנעות מהמציאות (התמכרות לאלכוהול או לסמים);
• הצורך לפצות על אובדן ילד בלידה של הילד הבא, או להיפך, פחד מהריון;
• שינויים תכופים במצב הרוח ואחרים.

כמובן שהתסמונת לא מופיעה אצל כל הנשים. אבל נשים שנאלצו להפסיק הריון מסיבות רפואיות נמצאות בסיכון, במיוחד אלו שיש להן מצב נפשי לא יציב, לא מקבלות הפלה מסיבות דתיות או עוברות ניתוח מאוחר.

שלבי חוויה לאחר הפלה

לאחר הפלה, אתה עלול לסבול עמוק בפנים, או להיפך, לאבד שליטה על הרגשות שלך. אבל כל כאב שאתה מרגיש, אתה לא לבד. מיליוני נשים סובלות בדיוק כמוך וחוזרות לחיים נורמליים לאחר הפסקת הריון, ועוברות את כל השלבים של חווית ההשלכות של הפלה.

הֲקָלָה

אתה יכול להרגיש הקלה לאחר הניתוח, לא משנה כמה חילול השם זה נשמע. עברת את הגרוע מכל, ואתה לא צריך לפתור שום דבר יותר.

הצדקה עצמית

"נאלצתי לעשות את זה". "הייתי צריך לעשות הפלה רפואית כדי לשרוד." "עברתי הפלה כי אחרת הייתי דן את הילד שלי לסבול". כל אלו הן עובדות ואין להכחיש אותן. הכחשה והלקאה עצמית יאריכו את תהליך ההחלמה. אם אתה לא נותן לעצמך את ההזדמנות להצדיק את מעשיך עם הסיבות האמיתיות שלהם, אתה מסתכן בהסעת עצמך לדיכאון והתאבדות.

מימוש והלם

ההבנה של מה שקרה אינה מגיעה מיד וגורמת לכאב בלתי נסבל. רבים תופסים זאת כרצח של תינוק המיוחל ואינם מבינים כיצד להמשיך לחיות איתו. יש סיכון להיתקע בין השלבים השניים לשלושה, לחזור כל הזמן לנסות להצדיק את עצמו. כדי לשרוד את השלב הזה, אתה צריך להכיר במציאות ולקבל אחריות (לא להתבלבל עם אשמה!).

כעס ודיכאון

זו התקופה הכואבת ביותר שבה הסבל מכה בך בכל כוחו. אתה מרגיש כועס, עצוב עמוק, מדוכא ומרגיש כמו בוגד. בשלב זה, הסבירות להתאבדות עולה. החיים נראים חסרי תקווה. רגשות שליליים רבים משתוללים בתוכך: זעם, אשמה, חרטה, שנאה עצמית, נדודי שינה, סיוטים, זיכרונות כואבים. בתקופה זו קיימת סכנה של פנייה לסמים או אלכוהול בתקווה למלא את תחושת הריק בפנים ולהקל על הכאב. אתה עלול להתחיל לפקפק באבחון ולהתחרט על ההפלה שלך. בשלב זה ישנה חשיבות רבה לעזרה מקצועית או תמיכה מאנשים אהובים.

קבלה וסליחה

כדי להשלים את התהליך אתה צריך לסלוח לעצמך ולאחרים. אתה צריך לעבוד על עצמך כל יום, להרפות את הכעס, העצב והאשמה לאט לאט. אם לא תשחרר את הרגשות האלה, הם יהרסו אותך. קבל את זה שזה חלק מהחיים שלך, חוויה שתישאר איתך לנצח.

סבל נפשי חמור יכול להתרחש מיד לאחר הפלה או זמן מה לאחר מכן, אך קורה גם שהוא מתרחש מספר שנים לאחר מכן. לרוב, הרגע הקריטי מתרחש 2-5 שנים לאחר ההפלה. לפעמים אישה לא יכולה לשכוח את צערה עד סוף ימיה. לא קל לשרוד טרגדיה כזו, אבל החיים ממשיכים, וצריך לעשות זאת.

1. הישאר במציאות. הכי קשה זה להתמודד עם האמת ולהבין שזה קרה לך ולילד שלך. עברת הפלה רפואית. קבלו את העובדה הזו. הסבל שלך הוא סימן בריא לכך שאתה מודע למה שקרה. כדי לרפא פצעים רגשיים, אתה צריך להכיר בקיומם ובסיבה להתרחשותם.
2. אל תסתיר את הרגשות שלך. בוכה. זה הרבה יותר טוב מאשר להסתיר צער עמוק בתוך עצמך. הכאב לא יעבור מעצמו, ודמעות שלא נשפכו ימצאו במוקדם או במאוחר מוצא במחלות ובהפרעות עצבים, בדיוק כמו רסיסי עמוק.
3. חפש תמיכה. אם אתה רוצה להסתתר מכולם ולהיות לבד עם האבל שלך, זכותך המלאה לעשות זאת, אבל אל תהפוך אותו לדרך חיים. האדם הוא יצור חברתי וקל לו יותר להתאושש מאובדן כאשר הוא מרגיש נתמך. שתף את הרגשות שלך עם אנשים אהובים שיכולים לכבד את האובדן שלך ולשתף את אבלך. פנה לעזרה מפסיכולוג. הצטרף לקבוצת תמיכה או צ'אט בפורומים עם נשים שחוו אסונות דומים.
4. מצטער. זה הדבר הכי קשה. כעס כלפי עצמך וכלפי אחרים שהיו מעורבים בהפלה הוא נורמלי. כדי לסלוח לעצמך, תחילה עליך לסלוח לאחרים, לסלוח לגורל על כך שלקח ממנו את האושר קצר המועד הזה. ברגע שתעבור את זה, יהיה לך קל יותר לסלוח לעצמך.
5. אל תיתן לאף אחד לבטל את רגשותיך או להקל על הצער שלך. יש לך זכות לסבול. איבדת ילד.

כבר בתחילת מסע ההחלמה שלך, אתה צריך להבין שאתה יכול לעזור רק למי שרוצה עזרה ומחפש אותה.

תשובה וכפרה

חלק חשוב בריפוי הוא תשובה וכפרה. לאחר שקיבלת אחריות על הטרגדיה, בקש מהתינוק שטרם נולד סליחה. איזה סוג של חרטה תהיה במקרה שלך תלוי באמונות הדתיות והמוסריות שלך. זכרו שחזרה בתשובה כנה חייבת להיות אחריה כפרה. עזרו למי שזקוק לתמיכה - יתומים או ילדים חולים, קשישים, בעלי חיים נטושים. העיקר שאתה לא מונחה על ידי הרצון להשתלם, אלא על ידי כוונה כנה להיות שימושי ואמפתיה.

כיום, נושא הזוגיות, המשפחה והנישואין רלוונטי מתמיד. אנשים מחפשים כל הזמן נפש תאומה, בונים מערכות יחסים לבנה אחר לבנה, מחפשים הבנה הדדית ואהבה כדי למצוא אחר כך איחוד בלתי שביר - משפחה. אבל יש עוד נושא חשוב לא פחות בנושא זה - הריון. חלקם מצפים למצב הזה, חלקם רק מתחילים לחשוב על ילדים, ואחרים בכלל לא מוכנים או לא רוצים להביא ילדים לעולם.

אבל לפעמים קורה שאישה חייבת. מה שאתה צריך לדעת על

סיבות להפסקת הריון

אם לפני כמה עשורים הליך כזה כמו הפלה כלל לא היה רלוונטי, ובמקומות מסוימים הוא אף נאסר, כיום נשים פונות יותר ויותר לבתי חולים בנושא זה. ויכולות להיות לכך סיבות רבות:

1. אחת הסיבות העיקריות להפסקת הריון היא חוסר מוכנות להפוך לאם. לרוב, בעיה זו נוגעת לנערות צעירות שחייהן רק צוברים תאוצה. עבודה, לימודים, תעסוקה מתמדת - כל זה לא מאפשר לילדה להפוך לאמא מן המניין. וחוץ מזה, לעתים קרובות מאוד זוגות צעירים פשוט לא מוכנים נפשית לאחריות כזו, ולכן הצעד הראשון שלהם הוא ללכת למוסד רפואי.
2. הסיבה השנייה להפלה היא חוסר היכולת לספק חינוך הגון לתינוק שטרם נולד. בעיה זו נוגעת לאנשים מבוגרים שזה עתה התחילו לבנות קריירה ושקועים בה לחלוטין. וכידוע, גידול אישיות עצמאית דורש הרבה מאמץ, זמן וכסף. זוגות אחראיים קודם כל מכינים את התנאים לתינוק העתידי ורק אז מקבלים החלטה כל כך חשובה - ללדת או לא להביא ילד לעולם.
3. מצב לא נעים נוסף לאישה הוא נוכחות של מחלות או פתולוגיות חמורות. למרות העובדה שרוב המחלות כיום ניתנות לריפוי או לפחות להחליש עד כדי כך שאדם שוכח מהן לחלוטין, האם לעתיד עלולה להיתקל בבעיות חמורות במהלך ההריון, שעלולות להוביל להפלה. איך לשרוד הפלה כפויה? מצב זה הוא אחד הקריטיים ביותר, כי במקרה זה, לרוב האישה רוצה להיכנס להריון, אבל לא יכולה, וזה משאיר חותם חזק על נפשה של האם הכושלת.
4. והבעיה האחרונה והקשה לא פחות היא המצב שבו ילדה כבר בהריון נאלצת להפסיק את ההריון אם יש פתולוגיות בעובר. כמובן שכאשר מתגלים מחלות קשות, לכל יולדת יש ברירה - להמשיך את ההריון או להפסיק אותו לפני שיהיה מאוחר מדי. והיחס של כל אדם לנושא הזה הוא אינדיבידואלי. יש אנשים המאמינים שביצית שזה עתה נולדה צפויה להפוך לאדם מן המניין בעתיד, אם כי חולה, בעוד שאחרים מחליטים לבצע הפלה כדי לא לייסר את הילד ואת עצמם. הבחירה כאן היא אינדיבידואלית גרידא, אבל יש עובדה אחת - נשים שחוו הפלה חוות הלם עצבי עצום שלא כל כך קל להתמודד איתו.

מדוע אנו שוקלים כל סיבה להפלה בפירוט כזה? העניין הוא שלא משנה מה המצב, לאחר הפסקת הריון, כל אישה עוברת שלב קשה בחיים. בהתאם לסיבה להפלה, הילדה יכולה לשרוד בשלווה את ההליך או לצלול למצב נפשי חמור - תסמונת שלאחר הפלה.

תסמונת שלאחר הפלה

תסמונת פוסט-הפלה היא הפרעה נפשית שעלולה להוביל לתוצאות עמוקות יותר – דיכאון ואדישות.

די קל לזהות את הסימפטומים של הפרעה זו. אלו כוללים:

• מחשבות חודרניות שעלולות להוביל לחרדה ועצבנות.
• ביצועים מופחתים, עייפות ללא סיבה.
• חוסר רצון להיות בקרבת אנשים, רצון לבדידות.
• ירידה בתיאבון, הפרעות שינה.
• ירידה בחשק המיני.

אנא שימו לב כי אלו הם תסמינים בסיסיים שעלולים להסוות בעיות חמורות יותר.

מה יכולות להיות ההשלכות?

אחת ההשלכות הנפוצות של תסמונת פוסט-הפלה היא הופעת קונפליקטים במערכות יחסים. לעתים קרובות, אישה שעברה הפלה מפתחת עוינות כלפי בן זוגה, במיוחד אם ההחלטה להפסיק את ההריון הוכתבה על ידי הגבר. אבל גם אם ההחלטה התקבלה במשותף, ללא לחץ, הבעיה הזו עדיין יכולה להתבטא.

ייתכן שהגורם לקונפליקטים אינו בהכרח בעיה בפסיכולוגיה נשית. באופן מוזר, גבר במצב זה עשוי להיות גם רגיש לתסמונת שלאחר הפלה. זה בכלל לא אומר שהשותף שלך חלש ברוחו. מבחינה פסיכולוגית, גבר גם רגיש לחוויות, אבל בניגוד לנשים, החצי הגברי של האנושות מנסה לא להראות את רגשותיהם.

לפיכך, לעיתים הבעיה של תסמונת פוסט-הפלה יכולה להיות תופעה בלתי צפויה עבור נשים וגברים כאחד, שעלולה להוביל לבעיות במערכות יחסים.

כעת נעבור לפתרון השאלה כיצד לשרוד הפלה.

פותר את הבעיה בעצמך

ניתן לגשת לפתרון הבעיה בדרכים שונות. ואם אתה מתחיל להבחין בתסמינים כלשהם של תסמונת לאחר הפלה, אל תיבהל: ישנן אפשרויות רבות כיצד להתמודד עם בעיה זו.

90% מהנשים חוות חרדה מהניתוח בחודש הראשון. זה די נורמלי, ואתה עדיין לא צריך לטעות את החרדה שהתעוררה לתסמונת שלאחר הפלה. עם זאת, יש צורך לנרמל את המצב כעת. איך לשרוד הפלה לבד?

שיחה אינטימית

קודם כל, אתה צריך להרפות מהמצב המוסרי שקרה. בין אם זו הפלה מכוונת או כפויה. זה אולי נראה מוזר, אבל אתה צריך לדבר עם התינוק שטרם נולד. איך לעשות את זה?

אתה יכול להשתמש בתמונות אולטרסאונד או פשוט לדמיין את העובר בראש שלך. אל תפחד להיות כנה. בשלב זה, חשוב מאוד לשחרר את הרגשות והחוויות. אתה יכול לבקש סליחה, לספר למה החלטת לעשות צעד כזה או מה הכריח אותך לעשות זאת. תגיד כל מה שעולה לך בראש.

זה עשוי לקחת הרבה זמן, ואולי אפילו יותר מפעם אחת, אבל שיטה זו עוזרת בצורה מושלמת להתמודד עם דיכאון בפעם הראשונה לאחר הניתוח.

לגוף הנשי חשוב במיוחד לשמור על שגרת יומיום. שימו לב לאורח החיים שלכם. נסה להקפיד על התזונה שלך, לאכול יותר מזונות המכילים ויטמינים, ולבלות יותר זמן באוויר הצח. נסה ללכת לישון בזמן ולעבוד יותר מדי כמה שפחות.

לבלות זמן עם אהובך ובין חברים לעתים קרובות ככל האפשר, אל תבודד את עצמך. ברגע שתחזור לאורח החיים הרגיל שלך לאחר הפלה, תבחין שהחרדה והעצבנות נסוגים, וחייך שוב מתמלאים בצבע.

עזרה מאדם אהוב

כל אישה יודעת כמה חשוב לתמוך באהובה כל יום. מה אנחנו יכולים לומר על מצב כזה כמו הפלה, שבכל מקרה מייצג התערבות בגוף הנשי, שיכול להפוך ללחץ גדול. גם אם אתה משתמש בתרופות, לרוב יש להן השפעה חזקה על הרמות ההורמונליות של הגוף הנשי, ולכן יכולה להופיע הפרעה.

במצב כזה, יש צורך בשיחה ותמיכה מאדם אהוב, בין אם זה בן/בת הזוג או סתם אדם אהוב, יותר מתמיד. זה נהדר אם החצי השני שלך מבין את חומרת המצב שלך ושואף להיות שם בשבילך. אבל אל תפחד לנהל דיאלוג בעצמך.

דבר עם אהובך. הסבירו שאתם צריכים תמיכה וצריכים לדבר. דברו על הפחדים שלכם ועל מה שמדאיג אתכם. למדו את סיפוריהם של זוגות שחוו הפלה, דברו עם אנשים שעברו זאת. לבלות יותר זמן ביחד, לשנות את הסביבה לזמן מה - לפעמים זה מספיק רק לטייל בפארק או לבקר במקום של בילוי תרבותי.

שיחה מלב אל לב עם הגבר שלך תועיל יותר מדיאלוג עם חבר או קרוב משפחה. אחרי הכל, עם האדם הזה אתה הכי מחובר, והוא גם מעורב במצב הזה.

פנה למומחה

אם אתה מתחיל לשים לב שדיבור והיפנוזה עצמית לא עוזרים, הסימפטומים של תסמונת שלאחר הפלה הופכים יותר ויותר בולטים, אתה לא יכול להסס. איך לשרוד הפלה אם אתה שם לב שאתה לא יכול להתמודד לבד? אתה צריך לפנות למומחה.

גינקולוג

הרופא הראשון אליו אתה צריך ללכת הוא המומחה שביצע את הניתוח שלך, או רופא הנשים שלך. למה צריך להתחיל עם זה?

הסיבה השכיחה ביותר לתסמונת שלאחר הפלה היא חוסר איזון הורמונלי. בגלל זה, לפעמים אישה בעצמה לא יכולה לקבוע איך לשרוד הפלה רפואית ומדוע החרדה לא עוזבת אותה. במקרה זה, קורס של תרופות מרשם וויטמינים יעזור לנרמל את מצב הגוף שלך, אשר יכול להירשם לך רק על ידי מומחה לאחר לימוד הבדיקות והמאפיינים של הגוף הנשי.

פסיכותרפיסט

אבל אם הרופא המטפל שלך לא מוצא בעיות בגוף, עליך להתייעץ עם פסיכותרפיסט ולברר כיצד לשרוד פסיכולוגית הפלה. איך המומחה הזה יכול לעזור?

קודם כל, הפסיכותרפיסט יקבע את שורש הבעיה שלך ויגיד לך איך לשרוד נפשית את ההפלה. בהתאם לחומרת המצב, הרופא רושם תרופות מסוימות (אלה יכולות להיות תרופות הרגעה רגילות או תרופות בעלות קשת פעולה רחבה יותר) או מבצע פסיכותרפיה.

סקסולוגית

והמומחה האחרון שאתה צריך לפנות אליו הוא סקסולוג. מכיוון שהפלה היא החלטה רצינית עבור שני בני הזוג, בעיות בחיי המין מתעוררות לעתים קרובות על בסיס זה. אחת הבעיות הללו היא, במילים אחרות, חוסר המשיכה אחד לשני. יתרה מכך, הפרעה זו יכולה לבוא לידי ביטוי הן בגבר והן אצל אישה, לכן שניכם צריכים לפנות למומחה.

הרופא יכול לרשום תרופות שלא רק מאפשרות לחזור לפעילות מינית, אלא גם לסדר בעיות משפחתיות שהתעוררו לאחר הניתוח. פנייה לסקסולוג תעזור לך למצוא את התשובה לשאלה איך לשרוד מתח לאחר הפלה.

לא יכול לעכב

הדבר האחרון שכדאי לומר על בעיה זו הוא שרבים, משום מה, לא רוצים לראות רופא ולנסות להתמודד עם הבעיה בעצמם עד הרגע האחרון. אבל אל תשכח שאם בשלב הראשון של החרדה לא הצלחת להתגבר עליה בעצמך, אז אתה לא צריך לעכב פנייה למומחה. ככל שתחכו יותר כך שורשי הבעיה יעמיקו ויהיה קשה הרבה יותר לתקן אותם. אל תפחד לבקר מומחים. ככל שתקדימו לפנות לעזרה, כך תוכלו לחזור מהר יותר לאורח החיים הרגיל שלכם.

סיכום

עכשיו אתה יודע איך לשרוד דיכאון אפילו את הבעיה החמורה ביותר אפשר לפתור, העיקר לא לפחד לחפש פתרונות. אם אתה תוהה איך להתגבר על דיכאון לאחר הפלה, אל תשב בחיבוק ידיים.

אתה מנסה לשרוד הפלה. המטרה הסופית היא להרגיע ולשכוח מההפלה. אי אפשר לייסר את עצמך במשך מאה שלמה. קרא טוב יותר 5 תשובות.

עכשיו אתה זוכה לגינוי על ידי הכנסייה, אולי על ידי חברים קרובים, ואולי על ידי הוריך.

אתה מודאג, אולי מתוך בושה, מאמין נפשית שכל חרטה עוד לפנינו.

הפסקת את ההריון על פי המלצות חזקות של רופאים. אולי החלטת לעשות הפלה כי את לא מוכנה ללדת ילדים.

אין לי זכות לשפוט אותך.

הרשו לי להציג בפניכם 5 תשובות שאספתי באינטרנט.

* אנפיסה, בת 21.

לשרוד הפלה טבעית מצריך שינוי בהשקפת החיים שלך.

כן, הפלה היא חטא, ואתה לא צריך להצדיק את עצמך.

רק, בנות, שכנעתי את המהות שלי שעדיף ליצור עוני מתחת לגדר מאשר להפריע לו בכוונה.

מבלי להתקשר לאף אחד לעשות זאת, אני אומר בכנות שהרבה תלוי במקרה הספציפי, שבו אף אחד מאיתנו אינו חסין מטעויות.

* אלוהים, אני מבין כמה קשה לך.

אני נינה, בת 33.

הפסקתי את ההריון השני שלי בעצת רופאי נשים.

זה כבר היה מאוחר. אלוהים, זה חטא בלתי נסלח.

לא משנה מה אמרו הרופאים, כשהם מצביעים באצבע על האולטרסאונד, קיבלתי את ההחלטה להפסיק את עצמי.

זה כואב עד מאוד לעבור, במיוחד בימים הראשונים.

ההורים שלי עזרו לי מאוד, שאמרו לי שהכל רצון ה', והילד שנולד יכול "להיחנק" מסבל דומע.

בת, הפסקת את ההריון בעקבות עצת הרופאים. תראה כמה ילדים בריאים לחלוטין מוכנסים לבתי יתומים. זו לא נחמה, רק תסמוך על הגורל ואל תענה את עצמך על המעשה הזה, אמרה לי אמי.

עברו כבר 3 חודשים ואני מרגישה יותר טוב. אני מייעץ לך אותו דבר.

* גלוריה, בת 24.

לכל אישה יש סיפור הפלות משלה.

את יכולה להפסיק הריון שמתרחש כשאת צעירה, אבל קיים סיכון גבוה שזה יהיה האחרון שלך.

לקחתי את ההפרעה שלה בשלווה.

אני מתבייש להגיד את זה, אבל שנינו היינו אשמים, ואני הייתי זה ששילמתי את המחיר.

בתחילת גיל ההתבגרות, רבים מאיתנו מפסיקים הריון, שורדים זאת בתמיכת חברים.

הם עזרו לי מאוד, כי הם לא שפטו בכעס, כשהם מבינים שהם עצמם יכולים למצוא את עצמם במצב דומה.

* הרבה תלוי בגיל האישה.

כשהפסקתי את ההריון, אסרתי על עצמי ללדת, הייתי בת 18.

סנטה, העיר מוסקבה.

לא הייתי אחראי למעשי, הלכתי והיה כיף עם החבר'ה.

כשנכנסתי להריון, עדיין יכולתי להחליט לנקות.

בגיל 18 אז, נראה לי שהאימהות שלי הגיעה לקיצה.

כמה פחדים שמעתי וקראתי!

עכשיו אני בן 34. שני בנים.

איך התמודדתי עם הפסקת ההריון? כנראה, ידעתי שאני אשרוד כמו אחרים - אבכה לתוך האפוד של אמא שלי, והכאב ייעלם.

זה לוקח זמן: לחלק יום, לאחרים שנה ולאחרים כל החיים.

כשגדלתי, תמיד ניסיתי להגן על בנות השכנות מפני מגעים מוקדמים מדי ולא מבטיחים.

* חוויתי הפלה בזמן בבית החולים.

רחום וחשדן מטבעי, סמכתי על בחור בגיל 19.

אחר כך למדתי במכון, ולא הייתי מוכנה לעשות בייביסיטר לתינוק.

בנות, הפלה היא חטא, אבל יחד עם זאת זה הגורל, הטעויות וה"גרפה" שלכן.

להיות אמא היא גורלה של כל אישה, הטבועה בטבע עצמו. הילדה גדלה והופכת לאישה המסוגלת להביא ילד לעולם וללדת, אבל לפעמים אירועים כאלה עדיין קורים כשצריך ללכת נגד הטבע.

לא משנה כמה זה עצוב, נשים ונערות צעירות נוקטות להפסקת הריון לעתים קרובות יותר ויותר מסיבות שונות: מצב כלכלי ירוד, גיל צעיר מדי, חוסר רצון להביא ילדים "עכשיו" או בכלל, חוסר יכולת ללדת, הסבירות. ללדת ילד עם מוגבלות. הפסקת הריון היא חצי מהצרות, כי אז צריך לחכות להשלכות, שיכולות להיות מאוד עצובות.

ההשלכות של הפלה

תסמונת פוסט-הפלה היא השם הנפוץ לקבוצת מחלות נפשיות ופיזיות המתרחשות ברוב הבנות לאחר הניתוח, הן מיד והן לאורך זמן. ההשלכות של הלחץ שחווה יכולות להיות מגוונות מאוד: מאלכוהוליזם ועד חוסר היכולת להביא ילדים לעולם. כל אישה שעברה הפלה סובלת לאחר ההפלה, כי קשה מאוד להתחיל לחיות שוב לאחר שהרגה את הילד שלה.

חשוב מאוד להתאושש מהחוויה ולמצוא שקט נפשי, גם אם בלבול וכאב בנפש לא מאפשרים לך לחיות בשלווה, יש צורך לשפר את המצב הרגשי שלך כדי שהעבר לא יפריע לך יותר וישחרר של המצב כבלתי נמנע. יתכן שלא ניתן יהיה להסדיר את מצבך הרגשי והנפשי בקרוב, אך בכל מקרה יש צורך לנהל דיאלוג נפשי עם עצמך על מנת להסביר לעצמך את הסיבה ולהירגע. טוב שיש משפחה וחברים בקרבת מקום שיכולים לתמוך בך, לומר מילים טובות ולעזור לך להבין את עצמך ואת מעשיך. כמובן, קל יותר לשרוד הפלה עבור אלה שעברו אותה בכפייה עקב חוסר יכולת לשאת, התוויות נגד להריון או אונס. אחרי הכל, אם כן, אישה לא יכולה לעשות כמעט כלום כדי ללדת תינוק בריא וחי.

עם זאת, לרוב הילדה נוקטת את הצעד הזה מרצונה, ומתמודדת עם בחירה, עושה את זה לא לכיוון התינוק שטרם נולד. לאחר הפסקת הריון הסיבות כבר אינן חשובות, את מה שנעשה לא ניתן לבטל, ויש עוד חיים ארוכים לפניך ואת צריכה להמשיך בדרכך הלאה, ולהשאיר כמה שפחות חלק מעצמך עם הילד שטרם נולד. נפשה של האישה כבר מופרעת ובנוסף לדיכאון עלולות להופיע מספר מחלות הקשורות בניתוח עצמו.

זה לא סוד שהבטוח ביותר הוא הפסקת תרופה, שנעשתה מוקדם, עד חודש. התערבות כירורגית טומנת בחובה חוסר יכולת להביא ילדים לעולם, וזהו סיכון שכל ילדה שעושה את הצעד הזה מודעת לו. לכן, כדאי ללכת אליו במודע וברצון לקבל ולעמוד בכל ההשלכות.

כיצד להימנע מתסמונת פוסט-הפלה

ככלל, נשים שמודעות לחלוטין לפעולתן חוות הפלה ביתר קלות מאשר נערות צעירות שלא מבינות איך לחיות אחריה. בכל מקרה, הזעזוע הזה דורש מאישה כוח רצון ורוח גדולים, אופי חזק, כדי לא לשבור את הטבע הנשי השברירי.

• דיבור עצמי. חשוב מאוד לשבת ולחשוב היטב על הסיבות שגרמו לך לבצע הפלה, על הנסיבות שלא היו יכולות לקרות אחרת. אין צורך להטיל דופי בעצמך ולומר "אם רק", להאשים את המתרחש ולרוקן את המוח שלך, אתה צריך לשחרר את זה כמו העבר. אם זה נהיה ממש קשה, אז עדיף לבכות הרבה ולחצות את הגבול הזה ולהתחיל לחיות שוב.
• תסלח לעצמך. חשוב מאוד לקבל סליחה מנשמתך על מעשה זה, בכנות ועם כל הרגשות להביע בקשת סליחה לעצמך ולתינוקך, תוכל ללכת לכנסייה ולהתחרט על חטאך.
• מצא סיבות טובות. אנחנו רק בני אדם ולעתים קרובות עושים טעויות, ולכן צריך למצוא סיבות שיקבעו את הפעולה ויעזרו במאבק בהלקאה עצמית.
• אל תבודד את עצמך. ללכת ברחוב עם חברים ובני משפחה, להיות בחברה לעתים קרובות יותר, באוויר הצח. חדשות ושיחות טריות יפיחו כוח ואנרגיה לחיים, אתה רק צריך לתת לאהובים שלך גישה לרגשות, לפחדים ולכל הרגשות שלך. אם יש לך אדם אהוב, אז לעבור את האירוע הזה ביחד זה הרבה יותר קל מאשר לבד, כי התמיכה של יקירך ומילים טובות יעזרו יותר מכל טיפול של מיטב הפסיכולוגים.

החזרה לחיים רגילים לא תהיה קלה שהעולם סביבנו כבר לא יהיה אותו הדבר. לאישה שהפסיקה הריון תחושת המציאות שלה תתהפך לחלוטין, ערכיה ואורח חייה ישתנו, אבל הזמן מרפא. ככל שהפצע בנשמה גדול יותר, כך ייקח יותר זמן להחלים, העיקר להאמין בטוב ביותר, להישאר אופטימי ולדעת שהחיים ממשיכים.

כיצד להימנע מדיכאון לאחר הפלה

מספר רב של נשים שעברו הפלה מאובחנות עם דיכאון בדרגות חומרה שונות. במקרים מסוימים, ביטוייו נצפים אפילו מספר שנים לאחר ההפלה.

לאחר הפסקת הריון מלאכותית, נשים רבות חוות בעיות פסיכולוגיות. עוצמת וחוויות אלו משתנות מאישה לאישה, אך מחקרים מראים שאי נוחות פסיכולוגית יכולה להימשך עד חמש שנים.

גורמים והשלכות של הפלה

הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• גורם חברתי (לדוגמה, הריון כתוצאה מאונס, לאישה אין הזדמנות לגדל ילד, בן זוגה התעקש לבצע הפלה וכו');
• אינדיקציות רפואיות (קיים איום על בריאות האישה או שהתגלו חריגות התפתחותיות חמורות בעובר).

לאחר הפלה עלולים להופיע סיבוכים מסוגים שונים, כגון:

• הפרעות הורמונליות;
• תפקוד לקוי של השחלות;
• אִי פּוּרִיוּת;
• סיכון מוגבר להיווצרות גידול.

גם לאחר הפלה רפואית, הנחשבת ל"עדינה" ביותר וגורמת למספר הנמוך ביותר של סיבוכים, עלולים להיווצר דימום כבד.

טראומה פסיכולוגית מאובחנת לעתים קרובות מאוד, אך מספר לא מבוטל של נשים אף פעם לא מחפשות עזרה.

תסמינים עיקריים של דיכאון לאחר הפלה

על פי מחקרים, בתוך עשרה ימים לאחר הפלה, כמחצית מהנשים חוות תחושה חריפה של אי נוחות פסיכולוגית, בעוד שאחוז זה נמוך יותר בקרב נשים שעברו הפלה.

עם זאת, בטווח הארוך יותר (עד מספר שנים), ההשלכות של טראומה פסיכולוגית מתגלות אצל עשרים אחוז מהנשים שעברו הפלה, ובשלושה אחוזים מאלה שעברו הפלה.

איך להוציא את בעלך מדיכאון אחרי שאיבד את עבודתו? גלה מהכתבה.

תופעה זו קשורה בכך שהפלה לאישה היא מצב שלא הייתה מוכנה אליו, בעוד שהפרעה מכוונת היא פעולה מודעת, שאינה תמיד קלה.

נראה כי נשים שחוו הפלה לעתים קרובות "קופאות" במצב של הכחשה, מנסות לשכוח מה קרה.

נשים רבות מתלוננות על:

• עייפות מוגברת, פיזית ונפשית;
• ירידה ביוזמה, פסיביות, חוסר איזון רגשי;
• הפרעות שינה ותיאבון;
• עלייה ברמת החרדה.

התגובות הרגשיות החזקות ביותר נצפות אצל בנות צעירות שהפסיקו את ההריון הראשון שלהן, ובנשים שנאלצו לבצע הפלה מסיבות רפואיות.

כמו כן, רמות גבוהות של מתח לאחר הפלה מתגלות בקבוצות הנשים הבאות:

• סבלו מבעיות נפשיות או נטייה לדיכאון בעבר;
• דתי (או בתחילה לא הסכים להפלה);
• נאלץ להפסיק הריון בהתעקשות של בני זוג או הורים;
• שעבר הפלה מאוחרת;
• ששמרו בסוד את ה"חטא" שלהם.

קיימות מספר אפשרויות לפיתוח אירועים:

1. במקרים מסוימים, מצב האישה חוזר לקדמותו לאחר מספר ימים. אם זה לא יקרה, אז בעתיד (או במקביל לתהליכים המתוארים), האישה מפתחת פעמים רבות תחושת אשמה על מה שקרה, "שידור חוזר" חוזר של מצב הפסקת ההריון וזיכרונות חודרניים.
2. לפעמים דיכאון יכול להופיע לאחר פרק זמן ארוך למדי. זאת בשל העובדה שהדיכאון נחסם על ידי מנגנוני ההגנה של הנפש הנשית, אשר הוסרו מסיבה כלשהי (הריון חדש, טראומה פסיכולוגית או חיים חדשה, מידע על הפלה בתקשורת וכו').
3. לנשים רבות יש מחשבות על התאבדות. יש נשים שמתחילות לדבר עם הילד שטרם נולד ולדמיין את זה. סיוטים הם תכופים.
4. לפעמים אישה לא יכולה להתרכז אפילו בפעילויות יומיומיות, ופחות לבצע עבודה מורכבת. במקרים מסוימים, אישה מתחילה להימנע מכל מה שעלול להזכיר לה הפלה (היא חוששת לבקר בבתי חולים, לעבור בדיקה אצל רופא נשים וחוותה מצוקה חריפה למראה נשים בהריון ונשים עם ילדים).
5. מספר הסכסוכים עם חברים וקרובי משפחה עולה. תיתכן תחושה של חוסר אמון בבן הזוג, כעס ופחד ממגע מיני. כשבעים אחוז מהזוגות הרווקים נפרדים תוך שנה מהפלה. לא תמיד בני זוג מסוגלים ומוכנים לספק את התמיכה הדרושה, מה שרק מחמיר את מצבה של האישה.

איך מתמודדים עם דיכאון ממושך? תמשיך לקרוא.

ממה מורכב הטיפול בדיכאון לא טיפוסי? קרא את המאמר.

איך להתמודד עם אבל ואשמה

1. אתה צריך לדבר עם עצמך ולסלוח לעצמך. תודי בפני עצמך בכל מה שמדאיג אותך, כל דבר קטן, מבלי להסתיר מעצמך דבר. אתה יכול לעשות זאת כמה פעמים שאתה רוצה. אתה יכול לרשום את החוויות שלך.
2. רצוי לעבור קורס של טיפול תרופתי. טיפול הורמונלי יעזור להחזיר את הגוף לשגרה מהר יותר ולרוב יקל על המצב הרגשי. תכשירי ויטמינים ותוספי תזונה נרשמים לעתים קרובות גם כן.
3. התייעצות עם פסיכולוג מיועדת לכל הנשים שחוות לפחות חלק מהתסמינים שהוזכרו לעיל לאחר הפלה. כדאי להתחיל לבקר פסיכולוג מוקדם ככל האפשר: כך יהיו פחות השלכות שליליות. בערים רבות ישנם מרכזי משבר לנשים, בהם ניתן להיעזר בפסיכולוג, אפילו בחינם. עבור דיכאון ממושך, פסיכולוג עשוי לרשום קורס של תרופות נוגדות דיכאון. במקרים מסוימים, פסיכולוגים ממליצים לבני הזוג ללכת גם לייעוץ: כך ניתן למזער קונפליקטים בזוג, והאישה תקבל תמיכה נוספת.
4. אם אפשר, אל תסרב לעזרת בני משפחה וחברים. אם הם מודעים למה שקרה ורוצים לעזור, אין צורך לשמור את הרגשות שלהם לעצמם. שיחה עם חברים קרובים שיש להם ניסיון בהפסקת הריון עוזרת מאוד. אם אין לך חברים כאלה, אתה יכול לנסות למצוא תמיכה באחד הפורומים באינטרנט.
5. עבודת צדקה יכולה להקל על מצבך הנפשי. אם קשה לתקשר עם ילדים (למשל להתנדב במקלט), אז אפשר להעביר כספים לטיפול בילד חולה לאחת הקופות הגדולות.
6. ביקור במקדשים עוזר לחלק מהנשים. אם יש לך רצון להתוודות, אתה לא צריך להתכחש לזה. אבל אתה לא צריך ללכת לכנסייה אם אתה לא רוצה. אם אישה עדיין לא מוכנה לווידוי, היא יכולה פשוט להתפלל בכנסייה קטנה.
7. בסימנים הראשונים של דיכאון, כדאי לנסות להפחית את משך הזמן שאתם מבלים במחשבה ובדאגה לגבי מה שקרה. לפעמים המצב מוקל על ידי תחביב מועדף, פעילות נמרצת או נסיעות.
8. בשום פנים ואופן אין לחפש ישועה באלכוהול ובתרופות הרגעה שנרכשו ללא מרשם רופא. אלכוהול לא רק שלא עוזר להילחם בדיכאון, הוא מגביר את ביטוייו.

ספר לחבריך! שתף מאמר זה עם חבריך ברשת החברתית המועדפת עליך באמצעות הכפתורים בחלונית משמאל. תודה!

איך לשרוד פסיכולוגית הפלה

הפלה מובנת כהפסקת הריון לפני תקופה של 6 חודשים, כלומר עד למועד שבו הילד הופך להיות מסוגל להתפתחות עצמאית. לאחר תקופה של 6 חודשים, הם מתחילים לדבר לא על הפלה, אלא על לידה מוקדמת. ישנן מספר צורות של הפלה:

• בהפלה ספונטנית, הפסקת ההריון אינה מתוכננת ומתרחשת באופן פתאומי. הפלה ספונטנית מסתיימת בשחרור השליה ובדרך כלל עובר מת. מילה נרדפת להפלה ספונטנית היא המילה "הפלה טבעית";
• הפלה יזומה היא פעולה מתוכננת שבגינה אישה פונה לבית החולים. הפלה יזומה מותרת עד חודשיים של הריון;
• הפלה יזומה טיפולית מתבצעת בליווי צמוד של רופא ומתבצעת במקרים בהם אישה הרה אינה מסוגלת לשאת את העובר מסיבות בריאותיות.

הסיבות הפסיכולוגיות העיקריות להפלה

בהתחשב בסיבות הפסיכולוגיות להפלה, יש לציין שהן לא יהיו זהות להפסקת הריון טיפולית ספונטנית, מלאכותית ומלאכותית.

הפלה ספונטנית היא תוצאה ישירה של הבחירה הלא מודעת של הילד או האם שטרם נולדו. במקרה זה, או שנשמת התינוק מחליטה להופיע במקום אחר, או שהאם עדיין לא מוכנה ללידה.

הפלה ספונטנית היא תוצאה של תקשורת ברמת הנשמות של האם והילד. אם לא ניתן למצוא תאימות, הילד לא נולד.

יתכן שבעתיד, כאשר האישה תיכנס להריון שוב, הנשמה של הילד הזה היא שתחזור אליה שוב. הלידה תהיה מוצלחת, כלומר הגיע הרגע שבו נמצא איזון נשמות.

כאשר אישה מחליטה מרצונה לעשות הפלה, יש לה פחד עצום ללדת ילד. לעתים קרובות למדי, עם הפלה כזו, נוצרים סיבוכים המגבירים עוד יותר את תחושת האשמה.

מציאת איזון נפשי בהפלה מרצון אפשרית רק אם האישה הצליחה לשכנע את נשמת הילד שעכשיו זה לא הזמן שלה ללדת ושהיא מאוד חוששת לעשות את הצעד הזה.

הפלה טיפולית דומה מאוד להפלה יזומה, אך ישנם כמה הבדלים. אישה חווה את אותם רגשות ותחושות כמו במהלך הפלה "מודעת", אך היא אינה מקבלת באופן עצמאי את ההחלטה לא ללדת, אלא מעבירה את האחריות לרופאים.

זה צירוף מקרים מדהים, אבל בדרך כלל הפלה עולה בקנה אחד עם אכזבה, חלומות ורצונות לא ממומשים של אישה ופרויקטים לא ממומשים. מחשבות רעות אינן מאפשרות לאישה לשאת ילד עד תום.

לגלות איך לשרוד הפלה

אם יתמזל מזלך להיתקל במצב כזה כמו הפסקת הריון, עליך להבין בבירור כיצד לשרוד הפלה ולהיפטר מתחושת האשמה.

חשוב להבין שהפלה היא תוצאה ישירה של העובדה שאישה עדיין לא מוכנה ללדת ויתרה מכך, אין לה הזדמנויות ממשיות לכך. זהו מצב עבר (אם כי מאוד לא נעים) שכבר קרה ושלא משנה כמה אתה מעניש את עצמך, אתה עדיין לא יכול להשפיע עליו.

יש דעה שהפלה היא להגן על נפשו של ילד שטרם נולד. ייתכן שהסבל שהיה מצפה לו לאחר הלידה היה הרבה יותר גרוע ממה שהוא נאלץ לסבול במהלך ההפלה.

אישה שעברה הפלה או חוותה הפלה חייבת להבין את אחריותה לעתידה. כן, לא יכולת ללדת ולשמח את הילד הזה, אבל תוכלי לספק חיים מלאים לתינוק אחר שאת יולדת לו כשתהיי באמת מוכנה לזה.

אל תתלה בניתוח הפעולות שלך. קבלו את ההחלטה ברמה הרגשית והרוחנית, הבינו את המצב והחליטו לעולם לא להיכנס אליו שוב.

העתקה מלאה/חלקית של חומרים מהפרסום "מטפיזיקה של הפלה. איך לשרוד פסיכולוגית הפלה" מותר עם קישור נכנס פעיל למאמר.

קראו על הסיבות הפסיכולוגיות למחלות בפורטל הרגלים טובים.

למרבה הצער, כאשר אישה מאבדת את ילדה, ללא קשר לסיבות לכך, זו מכה פסיכולוגית חזקה מאוד עבורה ועבור המשפחה כולה.

ידוע שמצבה הפיזיולוגי של אישה לאחר הפלה משוחזר הרבה יותר מהר מהאיזון הנפשי שלה. ללא קשר לסוג הפסקת ההריון, מתוכננת או בלתי צפויה (מסיבות רפואיות), לחץ לאחר הפלה הוא בלתי נמנע, מתח יכול להפוך לדיכאון.

אילו השלכות פסיכולוגיות עשויות לגרור הפלה?

נשים שעברו הפלה ממשיכות לחוות טראומה פסיכולוגית במשך שנים רבות. על פי מחקר של פסיכולוגים, מיד לאחר הפלה טבעית (תוך 10 ימים) כמחצית מהנשים חוות אי נוחות פסיכולוגית חריפה, בעוד שלאחר הפלה רק 30% מהנשים חוות אי נוחות פסיכולוגית קשה. אך לאחר 5 שנים, כ-3% מהנשים שסבלו מהפלה ו-20% מהנשים שעברו הפלה ממשיכות לחוות את ההשלכות של טראומה פסיכולוגית.

את תחושת האשמה והריקנות בנפש אפשר להרגיש במשך שנים. במקרה זה, אתה לא צריך לנסות להתמודד עם הבעיה בעצמך, להכחיש או להתעלם מהנוכחות של הבעיה, אלא לבקש עזרה ממומחים.

ל גורמים לדיכאוןלאחר הפסקת הריון כוללים:

• הידרדרות היחסים עם בן זוג;
• צער על ילד שאבד;
• חרטה על הסכמה להליך הפלה;
• מודעות למעורבות בנטילת חייו של ילד שטרם נולד.

חווית כאב רגשי לאחר הפלה יכולה להיות הרבה יותר קשה מאשר כאשר אובדן ילד המיוחל במהלך הריון מתוכנן (הפלה), שכן הפלה מתרחשת עקב נסיבות שאינן בשליטתה של האישה, והיא בוחרת במודע לבצע הפלה.

בנוסף לרגשות האשמה והחרטה על הילד שאבד, מתפתח דיכאון חמור אצל נשים שעברו הפלה עקב בגידה של בן הזוג. אחרי הכל, אם גבר שמח על ההריון, לא מתעקש על הפלה ולא נעלם מחיי האישה עם היוודע דבר ההריון, האישה עוברת הפלה הרבה פחות.

סיבה נוספת לדיכאון עשויה להיות חוסר הוודאות של האישה לגבי העתיד: אי ודאות שהיא תוכל להיכנס להריון לאחר מכן וללדת ילד בריא (מקרים כאלה הם, אכן, לא נדירים), או חשש שהיא תצטרך לעבור הפלה בשלב מסוים בעתיד.

תסמינים המאפיינים דיכאון לאחר הפלה

בריאותה הפיזית של אישה לאחר הפלה משוחזרת תוך מספר שבועות. חוסר איזון הורמונלי, האופייני להריון, עלול להימשך חודשיים. עם זאת, מצבה הרגשי של האישה עלול להידרדר מאוד. גם אם ההריון לא היה רצוי מסיבות חברתיות או אחרות, גם אם ההפלה לא הייתה ספונטנית אלא הייתה מחושבת היטב, עלול להתפתח דיכאון חמור לאחר אובדן ילד.

תסמינים המאפיינים דיכאון כוללים:

• חזיונות, הזיות, סיוטים שמזכירים את הילד האבוד;
• חוסר יכולת לזכור הפלה ואירועים הקשורים אליה;
• סירוב למערכות יחסים, בידוד, ניכור, חוסר יכולת לחוות אהבה;
• נדודי שינה;
• רגשות של חוסר תקווה ואשמה;
• מחשבות על עזיבת החיים;
• הפרעת אכילה;
• נִרגָנוּת;
• הפרות בתחום המיני;
• שימוש לרעה בתרופות הרגעה, אלכוהול או חומרים פסיכואקטיביים אחרים.

חומרת תסמיני הדיכאון תלויה במשך ההיריון, הסיבות להפלה, מערכות יחסים עם בן זוג ובהשפעת קרובי משפחה על קבלת ההחלטות.

האישה מרגישה אשמה, היא מתחילה לדאוג לעתידה, היא מאמינה שלא הקדישה מספיק תשומת לב לבריאותה, התנהגה בצורה לא נכונה ועשתה כמה טעויות קטלניות. עבור בנות רגשיות (בדרך כלל צעירות) במיוחד, פחד וחוסר תקווה יכולים לכלות את כל המחשבות. וכמעט לכולם יש שאלה: מה יקרה אחר כך?

אם אתה מרגיש שתסמינים כאלה יכולים לחול עליך, עליך להתחיל לנקוט באמצעים לטיפול בדיכאון: פנה לעזרה ממומחים (רופא כללי, פסיכותרפיסט, פסיכולוג רפואי).

אי אפשר להיפטר לחלוטין מהמצב השלילי לאחר הפלה, אבל כל אישה יכולה להפחית דיכאון לאחר הפלה.

אישה שעברה הפלה צריכה להבין שיש הרבה דרכים להשתחרר מהסבל ולהחזיר את שמחת החיים. עם זאת, בשום פנים ואופן אסור להשתמש באלכוהול או בסמים. "טיפול בנפש" כזה יחמיר בהכרח דיכאון, וגם מבטיח בעיות חדשות רבות, בריאותיות וחברתיות.

הדרך הטובה ביותר להתגבר על דיכאון לאחר הפלה היא לקבל בכנות עזרה מהאהובים שלך. רק מילים טובות ותמיכה מאנשים אהובים הם דרך ייחודית ומקובלת להיפטר מרגשות שליליים במצב זה. אל תוותרי על זה, אלא קבל את זה לחלוטין.

כמובן, יחד עם זה, ישנן מספר טכניקות פסיכולוגיות יעילות שעוזרות להתגבר על מצב זה. טכניקות ושיטות כאלה כוללות:

1. ההבנה שזה רק מצב דיכאוני של הגוף, ולא דרך לחיים העתידיים שלך. וכמו כל מצב, זה יסתיים מתישהו. הכאב נשכח, הסבל נשכח והחיים ממשיכים כרגיל.
2. הגבל את עצמך ממידע שלילי ככל האפשר. אסור לצפות בסרטי אימה, חדשות פשע וכו'.
3. התאם את התזונה שלך. בדרך כלל במצב כזה, התיאבון נעלם. וכאשר הגוף מפסיק ליטול ויטמינים ומינרלים חיוניים, המצב הגופני מתדרדר, מה שמוביל להידרדרות בנפש.
4. נרמל את השינה שלך. היו פעילים במהלך היום, מוסחים על ידי בעיות יומיומיות. ואחרי עייפות נעימה, אתה יכול להירדם בבטחה בלילה.
5. עודדו את עצמכם להיות פעילים. המאבק הקשה ביותר הוא המאבק עם עצמך. עליך להשתלט על הרגשות שלך ולתכנן את הפעולות הבאות שלך.
6. תן כמה שיותר אור לחיים שלך! היו בחוץ במהלך היום, הדליקו תאורה פנימית בהירה בערב, ותוכלו גם לצאת לחופשה.
7. חפשו הבנה וכבוד הדדיים מהסובבים אתכם. זוהי דרך מצוינת לחזור בהדרגה לדרך הקודמת שלך בחיים ולהמשיך לחיות כמו פעם.

חלק מהפסיכותרפיסטים והפסיכולוגים ממליצים להגן על עצמך מפני תקשורת עם ילדים בתקופה זו, מכיוון שהם גורמים לזיכרונות, עצבנות והתמוטטויות. אבל הנפש של כל אישה היא אינדיבידואלית. עבור חלקם, צחוק הילדים עולה על העצבים, בעוד שאחרים, להיפך, נוגעים וצוהלים. כאן תצטרכו להחליט בעצמכם.

פסיכולוגים אומרים שעבודה סוציאלית או צדקה עוזרים להתמודד עם דיכאון לאחר הפלה בצורה טובה מאוד. אתה יכול לעזור למתנדבים, או להתנדב לעבוד כמורה בבית יתומים.

כשאתה מחליט כיצד לשרוד דיכאון לאחר הפלה, אל תשכח שהחיים לא נגמרים, האישה פשוט צוברת ניסיון חדש (אם כי לא הכי חיובי), שתמיד יגרום לרצף בהיר.

המאמר הוכן על ידי: הפסיכולוגית החינוכית Mytnitskaya Yu.O.

סיוע פסיכולוגי לאחר הפלה

סיוע פסיכולוגי לאחר הפלה.

הפלה היא מציאות אכזרית, טראומה, שבה יש הרבה קורבנות: הילד, האישה עצמה וסביבתה. עבור אישה, הפלה היא תמיד אובדן, עבור חלק מרצון, עבור אחרים כפויה, אובדן של ילד, ההזדמנות לממש את רגשותיו האימהיים או האבהיים.

איש לא מזהיר את האישה שהדברים לא יהיו עוד כפי שהיו קודם. יש לה רצון לחזור איך הכל היה לפני ההריון, להיפטר מהילד ולהמשיך לחיות את חייה הישנים, וזה רצון לחייה הישנים לוכדת נשים.

מה קורה לאישה לאחר הפלה, כשהילד כבר לא שם?

70% מהנשים, לפי חלק מהכותבים, מתמודדות עם קשיים ברורים לאחר התקרית, 30% הנותרים לא מכירים בכך כבעיה ועשויים להאמין שהם עשו הכל נכון. הם עלולים לא לחבר את הקשיים הפסיכולוגיים שהם חווים עם הפלה.

לרוב הנשים יש תחושה של אובדן בלתי הפיך, תחושת אשמה על מה שעשו, חרטה ותחושת חוסר ערך. היה אובדן בלתי הפיך, נשים חוות אבל, כאב לב וחוויות אלו הן מעבר לרגשות אנושיים רגילים.

אבל נשים אינן יכולות לבטא אותן בצורה מקובלת חברתית, להתאבל, לקבור, להתאבל עם אנשים אחרים או לקבל נחמה. הפצע מדמם, אבל האישה לא יודעת איך לרפא אותו.

חוקרת על בעיה זו, תרזה בורק, כינתה דמעות כאלה אסור, לאישה בחברה שלנו אין זכות אליהם, שכן היא הרגה מרצונה את ילדה. אבל אי אפשר להתווכח עם רגשות, הם קיימים והם לא יכולים למצוא מוצא.

מצב זה, חוסר היכולת לבטא את רגשותיו ולהתמודד עם כעס, כאב, פחד ואשמה, חוסר היכולת לקבל רצח של ילד, נקרא תסמונת פוסט-הפלה.

תסמונת פוסט-הפלה יכולה לקבל גוון שונה לחלוטין:

• דִכָּאוֹן,
• אֲדִישׁוּת,
• עצב ודמעות בלתי נשלטות,
• התקפות של כעס,
• טינה
• זיכרונות מההפלה שהופעלה על ידי משהו שנראה או נשמע
• רגשות צער המתעוררים ביום השנה להפלה או ביום הולדתו הצפוי של ילד,
• הלקאה עצמית,
• חֲרָדָה,
• פחד מהעתיד,
• עצבנות מוגברת,
• זו אשמתי שאני חי אבל הילד לא,
• דיכוי מחשבות על הפלה,
• הימנעות ממצבים, מקומות, אנשים שמזכירים הפלה,
• דחייה של גברים, סירוב למערכות יחסים קרובות,
• ניתוק רגשי מאנשים אהובים,
• קור ואכזריות כלפי ילדיו,
• עוינות בין נשים בהריון וילדים
• תוקפנות כלפי רופאים, כלפי אנשים המעורבים בהחלטה על הפלה,
• הֶפקֵרוּת,
• חלום רע
• סיוטים,
• חוסר תיאבון או אכילת יתר
• ירידה בחשק המיני,
• מחשבות על התאבדות,
• שימוש לרעה באלכוהול וסמים

תסמונת שלאחר הפלה יכולה לחוות גם גברים, ילדים, רופאים, יועצים, כל אותם אנשים שאיכשהו נתקלו בכך, השתתפו בקבלת ההחלטות או ביישום שלה.

זהו מצב משבר לאישה ובחוויית האובדן שלה היא עוברת את אותם שלבים:

שְׁלִילָההישגים, רגשותיה של האישה אינם באים לידי ביטוי, ניתוק וחוסר תחושה נראים.

תוֹקפָּנוּתעל אחרים, מה שהם הרשו לעשות או לא תמכו, לא עצר את זה, תוקפנות יכולה להיות ברורה, אבל לעתים קרובות יותר היא מוסתרת וכתוצאה מכך מדוכאת, מה שמוביל לרגשות מודחקים.

דִכָּאוֹן, אובדן עניין בחיים, וכל הביטויים לעיל של PAS

אימוץ, היא מתרחשת כאשר שלבים אחרים של אבל עברו במלואם, והרגשות באו לידי ביטוי וזוהו.

זה לא תמיד קורה לנשים לאחר הפלה. והיא נתקעת בשלב הקודם בביטוייו השונים.

בספר שהוזכר כבר "דמעות אסורות" מאת תרזה בורק, אומרים שלנשים בחברה יש איסור חברתי להביע את רגשותיהן בגלוי. העמדה היא כזו - אין ילד - אין בעיה, אין רגשות, אין צער. גישה זו אינה מאפשרת לאישה לחיות את צערה במלואו ולרפא את עצמה.

איזה סוג של סיוע פסיכולוגי ועל ידי מי ניתן לספק לאישה שעברה הפלה:

זה יכול להיות אנשים שונים: קרובי משפחה וחברים, פסיכולוג וכומר.

על שונה רמות של מודעות וקבלה: על פְּסִיכוֹלוֹגִיאו נפשי ו רוחני.

ככל שאישה תשתמש ביותר משאבים, כך יהיה לה קל יותר להתמודד.

לאחר הפלה, מומלץ לאהובים:

• תהיה שם כשצריך
• להיות בקרבת מקום כדי שתוכל להיות שם בעת הצורך. כדי שאישה תדע שיש תמיכה, אתה רק צריך להתקשר
• תן את ההזדמנות להיות לבד אם האישה רוצה בכך
• דבר איתה על הגישה והרגשות שלך
• שוחח איתה על מצבה ועל רגשותיה.

חשוב לאישה עצמה:

• אל תדחי את הכאב ותעמידי פנים שהכל בסדר
• לתת פורקן לרגשות, לבכות, לצרוח, לפרוק כעס, דמעות
• קבעו מעגל של אנשים מהימנים שיכולים לתמוך ולהבין ולא יעמדו מהצד
• אם יש חששות שאחרים שאתה לא רוצה להקדיש יגלו, אולי כדאי להגביל את המעגל החברתי שלך לזמן מה, לתת לעצמך זמן להיות לבד, או רק עם אנשים אהובים.
• דבר על הרגשות שלך, מה מדאיג אותך, מה אתה חושב על זה
• אם יקיריכם לא רוצים לשמוע על זה, הבינו שיש להם גם הגנה מפני דאגות, ולפני שאתם מדברים על עצמם, שאל מה הם חושבים ומרגישים
• אם אהובים לא יודעים ולא צריכים לגלות, או לא רוצים לדבר בכלל, מצאו כל זר, למשל. פסיכולוג או כומר, ולדבר איתו על זה

על מה אישה צריכה לחשוב ועל אילו שאלות לענות בכנות:

• להבין את ההשלכות של הפלה: להכיר בילד הנרצח, דווקא שזה היה ילד, ולא קריש חומר
• להכיר בכך שהכאב שהיא חווה קשור לאובדן הילד ולהתאבל עליו
• השתמש בביטויים חיצוניים של עצב ואבל ככל האפשר
• להתמודד עם רגשות מודחקים: אבל, אשמה, כעס, בדידות, התקשרות אמביוולנטית לילדים אבודים
• הבינו כיצד האובדן השפיע על חייכם
• סלחו לאנשים: בעל, הורים, חברים, עובדי בריאות, אנשים אחרים שלא תמכו או נטו לפעולה זו
• סלח לעצמך וקבל סליחה מאלוהים
• מעבר מחוויות כואבות לגישה חיובית
• היו מוכנים להשלים עם החוויות שלכם ולקבל ריפוי.
• ההזדמנות לשקול מחדש את חייך, לראות את תמונת חייך כמכלול וללמוד לתפוס אותה באור חדש
• גלה את המשמעות של מה שקרה ואפשר לאלוהים להפוך את החוויה לרצון למצוא תקווה, שלווה ושחרור
• פיצוי על מה שנעשה בכיוון חיובי.

נשים יכולות לעבור את אבני הדרך או השלבים הללו כדי להתגבר על חוויות שליליות או לרפא, בעצמן או בעזרת פסיכולוג.

לסיוע פסיכולוגי מקצועי, נוכל לשרטט בקצרה את שלבי העבודה:

1. זיהוי רצח של ילד והיענות לרגשות.
2. החזרת הילד למערכת המשפחתית.
3. קביעת אשמתם של המשתתפים באירוע וסליחה להם.
4. קבלת סליחה מילד, מאלוהים.
5. בחירת פיצוי אפשרי.

שיטות המשמשות בעבודה פסיכולוגית: גנוגרמה, "סוציוגרמה משפחתית", "יומן אירועים", "מכתב לילד" וכו'.

רק בעקביות, שלב אחר שלב, לקרוא לאל כף, להגיב לרגשות ולפנות למשאבים, יגיעו הפסיכולוג והאישה למטרה, ריפוי. אחד הקריטריונים החשובים להשגתה יהיה ביטול הפלות בעתיד.

על פי כמעט כל בתי הספר הפסיכולוגיים, קבלת החלטה לגבי הפלה, מבחינה פסיכולוגית, היא אינדיקטור לנוכחות של בעיות בתוך האישה ובתוך המשפחה החלטה כזו נקבעת על ידי מערכת היחסים עם ההורים, במיוחד עם אמו נוכחות של קונפליקטים תוך אישיים, היחס לעצמך כאישה, נוכחות ואיכות הבגרות הרגשית.

בהתבסס על כך, עבודתו של פסיכולוג עם רגשות לאחר הפלה תיגע בהכרח בנושאים כמו יחס כלפי עצמו, מערכת יחסים עם אמא וכו'.

לכן, קבלת החלטה לסרב להפלה בעתיד היא אינדיקטור לשינויים חיוביים בארגון הנפשי של אישה.

כדי לחיות את האירוע הזה, כדי שלא תהיה להפלה השפעה על ההריונות הבאים, ילדים עתידיים, מערכות היחסים עם בן זוגה ואהוביה, חשוב לאישה לרצות לשנות את חייה, מחשבותיה, חוויותיה, להיות מוכנה לעבוד על עצמה ולהתמודד עם כאבים, אי נעימות ותחושות דחייה.

עבודה כזו יכולה וצריכה להיקרא ריפוי באמצעות חזרה בתשובה, כי חזרה בתשובה מתורגמת כשינוי מחשבתי, שינוי בצורת החשיבה, ההבנה שהיא כבר לא יכולה להיות כפי שהייתה קודם.

רגשות ישנים, לאחר שנפתחו, מוחלפים בחדשים, מחשבות וכוונות ישנות, כאשר מתממשות, מביאות פרי טוב.

המאמרים בהם אתה מעוניין יודגשו ברשימה ויוצגו ראשונים!