כאשר חלב אם מניקה נעלם. מהו משבר הנקה? מה אתה יכול לעשות ומה אתה לא צריך לעשות

הנקת צאצאים היא תהליך טבעי מאז ומעולם. למרבה הצער, בעשורים האחרונים נשים יותר ויותר החלו להתערב בתוכניות הטבע ולעבור ל האכלה מלאכותית. התמריץ הנפוץ ביותר לסירוב הנקהיש חוסר הבנה מדוע חלב אם נעלם.

האם הצעירה מתחילה לדאוג שהילד לא מספיק לאכול, וברצון אימהי טבעי להשביע את רעבונו, בהתחלה היא פשוט מאכילה אותו, ואחר כך עוברת לחלוטין לפורמולה. בואו נסתכל עוד על מה לעשות כדי למנוע מחלב אם להיעלם ואת היסודות של מוצלח האכלה טבעיתתִינוֹק.

בפעם הראשונה, אם צעירה חושבת שיש בעיות בהנקה אם הילד בוכה לעתים קרובות. לילות ללא שינה וימי חרדה מעוררים חשדות בנפש הנשית שהתינוק רוצה לאכול, והנקה תכופה אינה מצילה את המצב. את חששותיה של האם ניתן לאשר על ידי רופא ילדים שיבצע האכלה בקרה ויגיד שה"נורמה" לא נאכלה במשך 15 דקות ויש צורך בהאכלה נוספת. עם זאת, הרופא לא תמיד מסביר מה לעשות כדי למנוע את היעלמות חלב אם.

חָשׁוּב! הסימן הראשון כיצד להבין שחסר חלב הוא ירידה קריטית במשקל. בעקבות המלצות ארגון הבריאות העולמי, אנו יכולים להסיק מסקנה לגבי איזה משקל אינו מקובל ואיזה תקין.

אם המשקל של התינוק תקין, אבל הוא לא מפסיק לבכות ולינוק, אז הסיבה היא לא תזונה. אם הרופאים לא מאמינים שלתינוק יש בעיות נוירולוגיות ואינו סובל מקוליק, אז ההנקה תספק קרוב מגע רגשיבין האם לתינוק. א יישום תכוףיעזור לשמור על הנקה.

סיבות אפשריות לירידה באספקת החלב

אם אתה מבין מדוע אם מיניקה עלולה לאבד חלב, נוכל לזהות מספר סיבות:

• מתח הקשור לעומס רגשי פתאומי;
• נטילת תרופות חזקות המדכאות את ייצור האוקסיטוצין;
• חוסר איזון הורמונלי, המשפיע על הפסקה פתאומית של ייצור פרולקטין;
• מאוד תזונה לקויהוכתוצאה מכך, דלדול של גוף האם;
• טראומה קבועה בחזה;
• הצמדות נדירות של התינוק לשד, שאינן מספקות גירוי מכני לפטמה.

במדינות רבות, לא מפותחות ומתקדמת כמו שלנו, הטיפול באם לאחר לידת הילד מתבצע בדומה לטיפול בתינוק. במהלך החודשים הראשונים לחייו של התינוק, אישה מקבלת את ההזדמנות לישון ולאכול כדי להחזיר את הכוח לאחר ההריון והלידה.

זה נשמע יוצא דופן עבור אישה רוסייה, אבל בהודו יש נוהג של "החתלה" של נשים בחודש הראשון לחייו של יילוד. מסורת זו, שאינה מובנת לנו, מספקת לאם הטרייה את השלווה הנחוצה כל כך לביסוס הנקה בריאה.

כתוצאה מכך, אם אישה לא יכולה להתאושש לחלוטין לאחר לידת ילד, זה יקטין באופן חד את חייה.

במקרה זה, ניתן לחדש את ההנקה אפילו מבלי להזדקק לאמצעי גירוי נוספים. מנוחה מספקת, לוח זמנים לניקוי ובישול עדין, אוכל טעים ובריא - זוהי רשימה קטנה של תנאים לשמירה על הנקה.

איך להבחין בין מחסור בחלב לשחיקה

תהליך ייצור החלב בגוף הנשי הוא טבעי. לכן, אין טעם לדבר על שחיקה ספונטנית. אם ההנקה לא מעוררת, אז הסבירות שיהיה אפילו פחות חלב ובקרוב חלב "" תהיה גבוהה.

במקרה אחד מתוך מאה, הפרעות הורמונליות מתרחשות בגוף האם כאשר היא אינה יכולה להאכיל את התינוק באופן טבעי. או שהיא יכולה להאכיל רק משד אחד. אבל אלו הם חריגים לפרקטיקה הכללית. ואתה יכול לאשר את האבחנה על ידי ביצוע בדיקת דם. במקרים אחרים, ניתן לבטל כל סיבה המשפיעה על ייצור החלב.

לעתים קרובות מאוד אישה מסיקה מסקנות על חוסר חלב אםכי אחרי בקבוק פורמולה הילד נרדם היטב ולא מבקש לאכול הרבה זמן. זה לא נובע מחוסר חלב. תכולת השומן בחלב בשד עולה ביחס לזמן ההאכלה. זה אומר שאם ילד משתכר במהירות ונרדם, ואז מתעורר ומבקש לאכול שוב, אז אתה צריך להגדיל את זמן ההאכלה. יעיל גם לבטא מנה קטנה לפני האכלה. זה יאלץ את התינוק להתאמץ יותר באכילת החלב "הרחוק" השומני יותר. כך תחושת המלאות תישאר לאורך זמן.

תסמינים של שחיקה כוללים לרוב: צריבה, עקצוץ בחזה, חום. אתה לא צריך להתעלם מדברים כאלה, אבל אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. עד לביסוס ההנקה, אישה עלולה לחוות לקטוסטזיס. אלו חסימות מקומיות של צינורות החלב בשד. הם יכולים להתרחש כל שלושה חודשים עד שהתינוק בן שנה. זאת בשל עלייה בכמות התזונה הטבעית הנצרכת.

הפתרון לבעיה יכול להיות תרופות עממיות בצורה של עלה כרוב על האזור הכואב, או כל מיני משחות נספגות מבית המרקחת. ניתן לשאוב את השד הכואב מתחת למקלחת חמה ולהציע לתינוק רעב. אם הכל נעשה כראוי, אז בעוד כמה ימים מצבה של האם יחזור לקדמותו.

מה לעשות כדי לעורר ייצור חלב

מיד לאחר הלידה, אישה בדרך כלל פשוט מופצצת בעצות מה לעשות כדי למנוע היעלמות של חלב אם וכיצד להגדיל את כמותו. כמעט בכל בית יולדות אפשר למצוא נשים בלידה עם ספלי תה ענקיים עם חלב או חלב מרוכז.

לדברי רופא הילדים המפורסם E.O. קומרובסקי, היווצרות הנקה מתרחשת רק עם גירוי מכני של הפטמה. לתינוק מציעים שד האם לפי משטר המתאים לשניהם. והם לא מציעים בקבוקים או כל דבר אחר שיכול לגרום לילד לסרב להניק. וכך מהיום הראשון לחיים.

בְּהֶחלֵט, אישה מודרניתקשה להסתגל ללוח הזמנים של תינוק שכל הזמן בוכה, מבקש תשומת לב ויונק. המשמעות של בחירת ההנקה היא שהאם תוסר מלוח הזמנים של ניקיון מתמיד של הבית והכנת ארוחות ערב של שלוש מנות למשך מספר חודשים. כעת היא צריכה לשכב יותר ליד התינוק ולשאת אותו בזרועותיה כדי להבטיח מגע קרוב.

הערה: במקרים כאלה, מנשא עוזר מאוד, מכיוון שהוא מאפשר לך לעשות משהו עם הידיים תוך כדי איש קטןשוכב או יושב בו.

שיטה נוספת לגירוי היא שינה משותפת. כמובן שלא ניתן להמליץ ​​עליה כתרופה פלאיה, אבל לאמהות שילדיהן ישנים מאוד חסרי שקט ומתעוררים מכל רשרוש, שינה משותפת תחסוך באנרגיה.

וכמובן ציות משטר השתייה: שתייה כמות גדולהנוזל חם ליום יגדיל משמעותית את נפח חלב האם.
תרופות עממיות להגברת אספקת החלב

קיימים שיטות מסורתיותהגדלת כמות חלב אם. בבית המרקחת תוכלו לקנות בקלות תה הנקה של מותגים שונים או תוספי תזונה עם ג'לי מלכות.

הסוכנים הלקטוגניים העיקריים נחשבים ל:

• שׁוּמָר;
• תה ירוק;
• שעה שחורה עם חלב;
• עירוי של קונוסים כשות;
• מלקואין (תרופה הומאופתית);
• אפילק (תוסף תזונה).

קשה להוכיח את יעילותן של תרופות אלו, אך הנזק מהן קטן אם אין אי סבילות אינדיבידואלית. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני הרכישה והנטילה!

דיאטה לאם מניקה

מה אמא ​​מניקה יכולה לאכול הוא אולי הנושא המדובר ביותר בקרב נשים שילדו לאחרונה. במיוחד אם זה הילד הראשון שלהם. סבתות ואחיות מחוז מאכילות את פחדיה של אישה, ומובילות אותה למסגרת הקפדנית של נטולת חלב דייסת אורזעם ביסקוויטים, איסור על ירקות עונתיים בצבעים מסוימים וגבינת קוטג' עם תכולת שומן גבוהה. יש צורך להסתמך על המלצות של מומחים.

מה שאם מיניקה לא צריכה לעשות:

• כּוֹהֶל;
• מוצרים יוצאי דופן למשפחה.

זכור כי חלב אינו נוצר ישירות ממזון המעובד על ידי האם. הוא מקבל ויטמינים ואנזימים מהדם והלימפה.

התזונה של אם מניקה מורכבת משמירה על תזונה מגוונת נכונה. כל מה שנאכל במהלך ההריון בזמן הנקה ניתן לצרוך גם בהנקה. אֲפִילוּ ריח חזקהוספת בצל או שום לא תפגע בטעם החלב.

זכרו שהנקה ארוכת טווח ואיכותית תלויה ב-90%. מצב נפשינשים. שמרו על עצמכם והקדישו זמן להירגע.

הטבע כל כך מונח, שהנקה בלידת תינוק היא תהליך התפתחות טבעי והרמוני לילדים בני יותר משנה מחיים. ללא ספק, זהו קשר חזק בין האם לתינוק.

חלב בחזה של האם עשוי להופיע מהדקות הראשונות לאחר לידת התינוק, או שהוא עשוי להופיע רק ביום השלישי (זה קורה לרוב כאשר בוצע ניתוח קיסרי).

אל דאגה, בכל מקרה, קודם יהיה קולוסטרום, שמתאים גם להאכלה מהימים הראשונים לחייו של יילוד.

ישנם מקרים שבהם, עקב גורמי חיים מסוימים, אמהות מניקות חוות ירידה בהנקה או, גרוע מכך, חלב נעלם כליל. ואז התינוק מפסיק להסתפק באוכל, ואמהות צעירות מתחילות לחפש בבהלה כל מיני אפשרויות לתחליפים לאמהות מוצר חלב. ראשית, עליך להירגע ולהתרכז, ואז לבקש עזרה ממומחים שיציעו דרכים בטוחות ומוכחות לשקם ולעורר את חידוש חלב האם לתינוקך.

גורמים המשפיעים על הפחתה והפסקה של הנקה

אחוז הנשים הצעירות שיש להן ביטויים ראשוניים של מחסור בחלב אם אינו כה גבוה - כ-5-7%. לרוב זה נובע מהפרעות הורמונליות כלשהן במערכת הגוף הנשי. תהליך טבעי וטבעי מכניס למערכת הגוף הנשי ייצור חובה של מוצר חלב אם להאכלה והתפתחות של היילוד. בתחום רפואת הילדים, מומחים ערכו מחקרים רבים ומוכנים לענות מדוע חלב אם מיניקה נעלם. הנה כמה מהסיבות האלה:

• אמהות רבות מתכנתות את עצמן להיעדר הפרשות אימהיות כדי לסרב במודע להאכלה טבעית;
• נוכחות של דיכאון לאחר לידה, מתח פסיכולוגי והתמוטטויות עצבים;
• השלכות של ניתוח קיסרי;
• תזונה לא נכונה של האם;
• לֹא כמות מספקתצריכת נוזלים במהלך ההריון וההנקה;
• הצמדת התינוק אליו חזה של אמאלא לפי צרכי התינוק, אלא מדי שעה במרווח הגון;
• הכנסת פירורים של האכלה משלימה לתזונה היומית;
• האכלה משלימה קבועה של התינוק עם פורמולה מלאכותית;
• עייפות גופנית וחוסר שינה וכו'.

תהליך הפחתה או הפסקה מוחלטת של ייצור מוצר חלב אם יכול להתרחש בכל עת ובפתאומיות רבה. ברפואה, זה נקרא משבר הנקה, כאשר גוף האישה אינו מסוגל להסתגל מיד לצרכים המוגברים של התינוק. באופן כללי, משברי הנקה יכולים להופיע לאחר החודש הראשון לחייו של התינוק, לרוב בחודשים השלישי, השישי והשמיני של ההנקה. כדי שזה לא יקרה, אמא צריכה לזכור דבר אחד כלל חשוב- לשים את התינוק אל חזה האם לעתים קרובות ככל האפשר ובשום מקרה לא להיכנס לפאניקה מיידית. אחרת, חלב האם עלול להיעלם כליל, ושום דבר לא יחזיר אותו, ואז יצטרך להאכיל את התינוק בפורמולה מלאכותית.

סימנים של מחסור והיעדר חלב אם

לפני שתתחיל לדאוג, עליך להבין אילו תסמינים עשויים להצביע על ירידה בהנקה ומדוע אם מניקה עלולה לאבד חלב אם. תכונות עיקריות:

• תוך חודש הילד אינו עולה הרבה במשקל הגוף הכולל (פחות מ-500 גרם);
• התינוק מתנהג בחוסר מנוחה (שובב, לעתים קרובות בוכה, ישן גרוע ואינו רוצה לשחק);
• ירידה ברורה בכמות היומית של מוצר חלב האם;
• נוכחות של מספר קטן של מתן שתן ביילוד (פחות מ-8 פעמים ביום);
• נוכחות של שינויים צוֹאָהתינוק לגבי סוגו וכמותם ליום;
• ישנה תופעה כמו שאיבה ממושכת של התינוק לפטמה של האם.

כל הביטויים לעיל מצביעים על כך שלתינוק אין מספיק מזון אימהי. אם מניקה צריכה להיות קשובה יותר לשיקום והגברת ההנקה בזמן ההנקות הבאות.

IN עולם מודרניבכל רשתות בתי המרקחת יש הרבה תרופותו תרופות עממיות, שנועד להגביר את ההנקה של אמהות מניקות. עם זאת, ייתכן שכל התרופות הללו לא יספיקו להשגה תוצאה רצויה. אתה יכול להגדיל את כמות מוצרי החלב של האם בבית, תוך שינוי כמה כללי התנהגות ב חיי היום - יום. הנה כמה מהם.

1. במהלך היום אתה צריך לשתות מספיק נוזלים (תה עם חלב, מים, קומפוטים).
2. אתה צריך לאכול מנות קטנות, אבל לא פחות מ 5 פעמים ביום.
3. המזונות שאישה כוללת בתזונתה לא צריכים להיות שומניים מדי, הם צריכים להיות קלים ומזינים.
4. אם מניקה צריכה להיות פחות עצבנית ולדאוג לזוטות ועוד.
5. יש אנשים שממליצים לשתות תה חם יחד עם אגוזי מלך.
6. הקדישו כמה שיותר זמן עם התינוק כדי שירגיש מוגן.
7. מקדם ייצור רב יותר של חלב אם הורמון נשיאוקסיטוצין, וזו הסיבה שחשוב כל כך להכניס את התינוק לחזה של האם לעתים קרובות.
8. לוותר על מוצצים ועל הרגל לתת אחרי הנקהפורמולת חלב (גם אם לא בנפח גדול).
9. אתה יכול להשתמש בתה מיוחד כדי להגביר ולחדש את תהליך ההנקה.
10. תפקיד גדול הוא הגישה הפסיכולוגית של האם עצמה (הרצון להאכיל את התינוק במשך שנה אחת לפחות).
11. יש צורך לצאת לטיולים תכופים יותר באוויר הצח ו תמונה בריאהחַיִים.

כיצד להימנע ממשברים בעת הנקת תינוקך

כמובן, אם מניקה תעשה כל מאמץ להאכיל את ילדה בחלב אם למשך זמן רב ככל האפשר. אבל גם תמיכה מוסרית ופיזית ועזרה מקרובים קרובים, כמו גם בני משפחה, חשובות מאוד.

מה לעשות אם החלב אובד, איך לחדש הנקה אצל אם מניקה, מה האמצעים לכך? לרוב השאלה כאן היא פשוט להגביר את ייצור החלב. אם כשלוחצים על הפטמה משתחררות טיפות חלב, זה אומר שלא הכל אבוד.

סיבות מדוע אמהות מניקות מאבדות חלב

1. שימוש במוצצים.לעתים קרובות, במקום לתת לתינוק שד, נשים מחליפות אותו במוצץ. כן, רפלקס מוצץאצל ילדים זה מאוד מפותח. אבל זה רק לטובה. אחרי הכל, ככל שהתינוק יונק יותר את השד, כך יבוא יותר חלב.

2. האכלה משלימה.אם נראה לך שחלב אם החל להיעלם, מה עליך לעשות וכיצד להאכיל את התינוק שלך? לפעמים השימוש בתערובת מלאכותית מוצדק. למשל, אם האם והילד היו מופרדים למספר ימים, והחלב למעשה הפך משמעותית פחות מהנדרש. האכלה משלימה צריכה להינתן רק לאחר האכלה ורצוי ממזרק או כפית, כדי שהילד לא יסרב לינוק בעתיד, ויחליף אותו בבקבוק. יש להפחית בהדרגה את כמות ההזנה המשלימה. אין להשלים את ההאכלה של תינוקך כדי לעזור לו "לישון טוב יותר בלילה" (כלומר האכלה לפני השינה) אם הוא נראה רעב, אך עולה במשקל היטב ויש לו יותר מ-10 הטלות ביום.
ככל שיש יותר פורמולה בתזונה של התינוק, כך ייווצר פחות חלב אם.

3. משבר הנקה- זו התקופה שבה התינוק גדל באופן פעיל והוא מתחיל להזדקק ליותר תזונה. בעוד השד מסתגל לצרכיו החדשים של הילד, עשויה להיות אי שביעות רצון קלה מצידו. האם מבחינה שהוא החל להניק בתדירות גבוהה יותר, להתנהג ולהתעורר בלילה. אתה צריך להבין שהתופעה הזו היא זמנית.

4. מתח.האם חלב יכול להיעלם "מהעצבים" או שזה מיתוס? כן, אמהות מאוד רגישות לשונות טראומה פסיכולוגית. אגב, אחת הטראומות החזקות הללו יכולה להיות דבריו של רופא הילדים שלילד שלה אין מספיק חלב. מבוסס על עלייה קלה במשקל או על סיפורים של אמא על האכלות תכופותיֶלֶד. איך להחזיר חלב שאבד עקב לחץ? אתה צריך להאמין בעצמך ולא להקשיב למיטיבי לכת שמדברים על המחסור בחלב. זה בדרך כלל הדרך שבה אנשים מדברים שסיימו את ההנקה מוקדם. ובכן, הם לא מהווים דוגמה עבורך. עדיף לדבר על נושא זה עם נשים שהניקו את ילדיהן במשך שנה אחת לפחות או עם יועצת הנקה.

אמצעים דחופים ומניעים למניעת איבוד חלב מהנקה

זה פשוט - צריך להחזיק את התינוק ליד השד יותר זמן ולא לתת לו שום דבר בפה מלבד השד. מטבע הדברים, כללים אלו חלים רק על ילדים מתחת לגיל 3-4 חודשים, שקל לנהל אותם וטרם התוודעו למזונות משלימים.

ניסיון לבטא חלב על מנת להעריך באופן גס את נפחו הוא משימה חסרת תודה וחסרת תועלת. יחד עם זאת, לא תוציא חלב כמו שהתינוק יונק. כתוצאה מכך, אתה יכול להגיע למסקנות שגויות רק בגלל קשיים בשאיבה.

מצב רוח טוב, שינה רגילה(מינימום 8 שעות ביום) - זהו הדרכים הטובות ביותרכך שההנקה נעימה ונמשכת חודשים רבים. איך אפשר לישון כל כך הרבה זמן אם הילד מתעורר לעתים קרובות בלילה ויש לו הרבה עבודות בית? בשלושת החודשים הראשונים לחייו של ילד, כאשר, למעשה, עולות שאלות כמו זה "איך להחזיר הנקה אם החלב נעלם", העזרה של יקיריהם חשובה מאוד. אם אפשר, הם צריכים לדאוג לחיי היומיום. ותן לאמא להיות עם התינוק מסביב לשעון. הוא ישן כשהוא ישן. אתה בהחלט צריך לנוח עם הילד שלך במהלך היום אם הלילות הם חסרי מנוחה. יתרה מכך, רצוי לישון ליד התינוק עם מגע עור בעור זה טוב לייצור פרולקטין, הורמון ההנקה.

אם מניקה צריכה לאכול תזונה מגוונת, מבלי להתמקד במוצר אחד. מאז שפע של מזונות עשירים בחלבון מסוימים, כגון שמנת חמוצה, יכול לגרום לדרמטיטיס והפרעות מעיים אצל ילד. ותזכרו שרק אמא שניזונה היטב מייצרת חלב טוב. לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט.

אם מניקה איבדה את חלב האם, והתינוק עדיין קטן והיא לא מתכוונת להפסיק להאכיל, האם היא יכולה לעשות משהו כדי להחזיר את ההנקה? בדרך כלל הם ממליצים לך להירגע ולא להיכנס לפאניקה, מכיוון שהחלב עדיין עלול לחזור.

מתי חלב עלול להיעלם?

לכל אם מיניקה יש תקופות של מה שנקרא משבר הנקה, כאשר החלב יורד לזמן קצר (בדרך כלל למשך 3 עד 4 ימים). זה קורה בשבוע ה-3-6, כמו גם בחודשי ההנקה ה-3, 7, 11 ו-12. בתקופות כאלה אסור לחשוב שההנקה הסתיימה וצריך לעבור אליה תערובות מלאכותיות. להיפך, במהלך תקופה זו אתה צריך לשים את התינוק על השד לעתים קרובות ככל האפשר, והחלב בהחלט יגיע.

מתי הזמן הכי חשוב לשים את התינוק על השד?

ייצור חלב אם תלוי בעבודה מתואמת של שני הורמונים - פרולקטין ואוקסיטוצין. התינוק מוצץ את השד - אות מ קצות עצביםהפטמה נכנסת לבלוטת יותרת המוח של האם - פרולקטין, ממריץ טבעי של הנקה, נוצר בבלוטת יותרת המוח. פרולקטין מגיע לריכוז המרבי שלו במהלך משעה 3 בבוקר עד 7 בבוקר. בשלב זה, כל כך הרבה ממנו מיוצר שזה יכול להספיק לכל היום שלמחרת. זו הסיבה שהאכלה כל כך חשובה בתקופה זו. אם האם מעוניינת להחזיר הנקה, חשוב לשים את התינוק בשד בשעה זו מדי שעה.

תפסיק להיות עצבני

הורמון נוסף אחראי על יציאת החלב - אוקסיטוצין. זה מרפה את הצינורות של בלוטת החלב ו"מאלץ" אותם לשחרר חלב. אם אישה עייפה או עצבנית, ייצור האוקסיטוצין מואט וזרימת החלב הופכת קשה יותר או נעצרת לחלוטין. האישה חושבת שאיבדה חלב ומתחילה להשלים את תינוקה בפורמולה. ואז בטוח החלב ייעלם. אבל לפעמים מספיק פשוט לקחת את הילד בזרועותיך ולהחזיק אותו קרוב כדי שהורמון העונג, אוקסיטוצין, יתחיל להיווצר.

לפיכך, הכי הרבה דרך יעילהלהחזיר הנקה - לשים את התינוק אל השד לעתים קרובות ככל האפשר, במיוחד בשעות הבוקר המוקדמות. כאשר ההנקה מתחדשת, ניתן שוב להאכיל את התינוק לפי דרישה, ולא כל שעה. כל שאר האמצעים והשיטות הם רק תוספות לכך. כדי למנוע ממשבר ההנקה להיגרר, על יולדת להקפיד על שלושה כללים עיקריים - לאכול, לשתות ולישון.

לאכול נכון

הארוחות שלה צריכות להיות שלמות ולפחות חמש פעמים ביום. עליה לשתות לפחות 2.5 ליטר נוזלים ביום. כדי לשלוט בכמות שאתה שותה, אתה יכול לקבל קנקן נפרד עם מים רותחים. בנוסף, שתו בכל ארוחה כוס תה, קפיר, חלב או מיץ.

לישון מספיק

מכיוון שהאם מאכילה את התינוק בלילה, יש לה מעט שינה, אך יש צורך לישון מספיק. לכן במהלך תְנוּמָהילד, היא צריכה לשכב איתו, ולא לעשות מטלות בית.

אתה יכול לנסות להחזיר את החלב באמצעות "טריקים" אחרים. אחרי הכל, ככלל, זה לא רק תרופה אחת שעוזרת, אלא כל האמצעים שננקטו יחד, יחד עם התמדה ויישום שיטתי. לדוגמה, לפני האכלה, מומלץ לעטוף בחום את השד במגבת מחוממת, ולאחר מכן לעסות אותו קלות בצורה של ליטוף לכיוון הפטמה.

סוכנים לקטוגוניים ותוספי תזונה

ישנם גם לקטוגונים פרמצבטיים שונים, למשל, תה להנקה "באבושקינו לוקושקו", "שביל החלב", "מלקואין", גרגירי תה " היפ" מאמינים שתה ירוק או שחור עם חלב משפר במידת מה את ההנקה. אמהות רבות מנסות להחזיר את אספקת החלב בעזרת תוספי תזונה. זה יכול להיות אפילקטיןמבוסס על ג'לי מלכות ואבקה או לקטוגון– ג'לי מלכות בשילוב צמחים בעלי השפעה לקטוגנית.

תרופות עממיות

תרופות עממיות פופולריות גם בקרב אמהות.

לדוגמה, חלב אגוזים:

• אתה צריך להרתיח חצי ליטר חלב ולשים בו כמה גרעינים של אגוזי מלך קלופים, לתת לו להתבשל. בבוקר, אכלו אגוזים ושתו אותם עם חלב.

אפשר לשתות מיץ גזר או לאכול גזר מגורר עם חלב או שמנת.

יש אנשים ששותים משקה כמון:

• קח 15 גרם של זרעי כמון לכל 1 ליטר מים, לבשל על אש נמוכה במשך 10 - 15 דקות, לסנן ולשתות חצי כוס 2 - 3 פעמים ביום.

עירוי של זרעי שמיר:

• יוצקים 1 כף זרעי שמיר לכוס מים חמים, משאירים לשעתיים, מסננים ושותים חצי כוס פעמיים ביום בלגימות קטנות.

עירוי אניס:

• 2 כפות. ל. זרעים, יוצקים כוס מים רותחים, משאירים לשעה, מסננים ושותים 2 כפות. ל. 3 - 4 פעמים ביום 40 דקות לפני הארוחות.

לא להיעלב לאמהות שוויתרו על הנקה בגלל חוסר חלב, אבל הסיבה העיקרית להיעלמותו היא ככל הנראה לא פיזיולוגית. זה פסיכולוגי עמוק. כמובן שאת יכולה להרגיע את עצמך שהשדיים שלך קטנים, התינוק אוכל הרבה וכן הלאה, אבל למעשה, לכל אם צעירה יש חלב ורק לאחוז קטן מהנשים אין מספיק ממנו. אז לאן הולך החלב ומה הסיבה להיעלמותו?

האם זה נעלם?

לרוב, אמא צעירה חושבת על היעלמות החלב לא מסיבה זו, אלא בהצעת דודות וסבתות מטורפות. כאילו, אם תינוק בוכה מיד לאחר האכלה, זה אומר שהוא רעב, זה אומר שאין מספיק חלב, זה אומר שצריך להאכיל את התינוק בנוסף. ואם ניקח בחשבון את מידת החשדנות של אם צעירה, מתברר שהאישה, מבלי לרצות, מתכנתת את עצמה לחוסר חלב.

אתה צריך להבין שלפי אינדיקטורים רפואיים, ייצור חלב נחשב לבלתי מספק רק אם הילד עולה פחות מ-500 גרם בחודש או שמספר ההשתנות מופחת ל-8 פעמים או פחות ביום. רק לאחר בדיקת היבטים אלו ניתן להעלות את נושא הפחתת ההנקה. אבל גם אם באמת אין לך מספיק חלב, אתה לא צריך לרוץ לכל החברים שלך ולהקשיב לעצות שלהם איך הכי טוב לעבור לפורמולה מלאכותית. לא משנה כמה הם מודרניים ומשופרים, אין דבר עדיף לתינוק מאשר חלב אם. רק רופא מוכשר יפתח את הטקטיקות ההתנהגותיות הטובות ביותר כדי לנרמל את ההנקה.

סיבות לירידה בהנקה

לעיתים קרובות, נצפית ירידה בכמות החלב אצל אישה תשושה רגשית ופיזית. אינו מקדם ייצור חלב ו היפותרמיה- כלי דם צרים וכתוצאה מכך זרימת הדם לבלוטת החלב פוחתת; לא שותה מספיק(אין מספיק נוזלים לייצור חלב). אמהות צעירות רבות שוכחות שהן צריכות לשתות מספיק כדי לספק את צורכי הנוזלים שלהן והן של תינוקן. זה בערך 2.5 ליטר ליום.

• אישה מניקה צריכה לשתות מספיק נוזלים (תה, לפתן, מרק).
• הימנע מהיפותרמיה. אם זה קרה, אתה צריך לאדות את הרגליים. הרחבת כלי דם מקדמת את זרימת החלב.
• אתה יכול לפנות לשימוש תרופות, לאחר התייעצות עם הרופא שלך. קל יותר, כמובן, להשתמש בהומאופתיה. עכשיו אתה יכול לקנות תה הנקה על בסיס צמחים רפואיים. אבל אפילו עלי שמרי בירה או פטל שאינם מזיקים לכאורה, המשמשים להגדלת כמות החלב, יכולים לגרום תגובה אלרגיתאצל התינוק. אתה צריך להיות ערני ככל האפשר ולפקח על התגובה הקלה ביותר של התינוק.
• יש גם התעמלות מיוחדת שמשפרת את זרימת הדם שרירי החזה. אתה צריך לשלב את הידיים שלך לפניך (כאילו לתפילה, אמות מקבילות לרצפה), ללחוץ בחוזקה עם כף יד על כף היד. תחושת חום באזור החזה היא קריטריון ביצוע נכוןתרגילים.
• רוגע ומנוחה נכונה, כמו גם מאה אחוז ביטחון עצמי יעזרו לך לשכוח מהבעיה בחלב לנצח.