ויטמינים להגברת התיאבון לילדים: אילו תרופות לבחור כדי שהילד יאכל טוב? שיפור התיאבון

בעיית תת המשקל היא כמעט באותה רמה כמו בעיית עודף המשקל. כמו שאומרים, לכל אחד משלו!

אחת הסיבות לחוסר משקל היא חוסר תיאבון, במיוחד אצל ילדים. מה לעשות?

חשוב לתכנן נכון את התזונה. במקרה של ירידה בתיאבון וחוסר משקל גוף, כמות החלבונים, השומנים, הפחמימות והקלוריות מחושבת לפי הגבול העליון של נורמות הגיל המומלצות.

לפעילות גופנית, לטיולים ולמשחקי חוץ יש חשיבות רבה להחזרת התיאבון. הם מאפשרים לך להגביר את הטון הכללי של הגוף ו"להגביר" את התיאבון.

לפעמים אתה צריך להשתמש בצמחי מרפא או תרופות, תוספי תזונה. אל תשכח כי בחירת התרופות מתבצעת כפי שנקבע על ידי הרופא. נעשה שימוש בארסנל גדול של תרופות - מאנזימי עיכול ועד סטרואידים אנבוליים.

עם זאת, אצל ילדים השימוש בצורות נוזליות של ביטר מוגבל, שכן בדרך כלל קשה לשכנע ילד לקחת תרופה שאינה טעימה במיוחד. כמו כן, יש לקחת בחשבון כי צורות אלכוהול של תרופות אינן מומלצות לילדים צעירים. לכן, במקום תמיסות ומרירות הרגילות למבוגרים, יש להמליץ ​​על צורות טבליות של תרופות ותוספי תזונה עם מרירים כדי להגביר את התיאבון אצל ילדים. לילד, מספיק שהפיטוקומפלקס כולל רק מרירות אחת (למשל לענה או שן הארי). יש ליטול אותם 20-30 דקות לפני הארוחות.

לצמחי מרפא רבים אחרים, פירות ופירות יער יש את היכולת להחזיר את התיאבון שאבד: גרגרי ערער וברברי, זרעי אניס וקימל, דומדמניות שחורות, ורדים, אשחר ים, דלעת, פירות הדר, תפוחים, קיווי, תותים. לכן, ניתן להמליץ ​​לילדים על תה טעים מיוחד עם המרכיבים המפורטים וסלטי פירות (לא יותר מ-30-50 גרם) 40-60 דקות לפני אכילת הארוחה העיקרית. ארומתרפיה עם שמנים של קמומיל, הל, זעתר, ברגמוט, לענה וערער יסייעו גם הם להחזיר את התיאבון.

להורים שחוששים שילדם אינו אוכל טוב, ניתן להמליץ ​​גם על צורות פומיות של תרופות עם חומצות לימון וסוקסיניות. שתי החומצות האורגניות הללו הן בעלות השפעה סלקטיבית על חילוף החומרים התוך תאי ומעוררות תיאבון.

כדי לפצות על המחסור בחומרים תזונתיים חיוניים ולעורר תיאבון, יש צורך להשתמש במוצרים בעלי גורמים תזונתיים חיוניים. אלה כוללים בעיקר חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים. בין חומצות האמינו ניתן להמליץ ​​על מתיונין, ל-קרניטין, גליצין וליזין לילדים עם תיאבון מופחת. חומרים אלו לוקחים חלק פעיל במטבוליזם האנרגיה של התאים, ממריצים את חילוף החומרים ותורמים להתפתחות הפיזית והאינטלקטואלית של ילדים. במבחר בתי המרקחת הם מוצגים הן בצורת תרופות בודדות והן בשילובים עם תרכובות פעילות ביולוגית אחרות.

במשך עשורים רבים, כאשר ילדים מסרבים לאכול ומפתחים מחסור במשקל, נעשה שימוש בחומר היבש של ג'לי מלכות מקומי, המתקבל מהפרשת בלוטת הלסת הלועית של דבורי עובדים (אפילאק). ההרכב הכימי של הג'לי המלכותי מורכב - הוא מכיל חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. מבחינת ערך תזונתי, הוא עדיף משמעותית על פני מוצרי מזון רבים. לדוגמה, הוא מכיל פי 5 יותר חלבונים מחלב פרה, פי 6 יותר פחמימות ופי 3 יותר שומנים.

כיום, ג'לי מלכות זמין בבתי המרקחת הן בצורת טבליות תת לשוניות מסורתיות והן במתחמים למתן דרך הפה - כמוסות, סירופים, אבקה להכנת משקאות מזינים. חשוב מאוד שניתן יהיה להשתמש באפילק בילדים משנת החיים הראשונה.

מוצר נוסף של גידול דבורים הכרחי ל"אוכלים חלשים" הוא אבקה. הוא נאסף על ידי דבורים במהלך תהליך האבקת הצמחים ומשמש להאכלת דבורים ולהבטחת תפקוד הבלוטות המייצרות ג'לי מלכות, אנזימים ושעווה. אבקת פרחים נחשבת בצדק למוצר התזונתי הטבעי המושלם ביותר. הוא מכיל את כל המרכיבים הדרושים לחיים.

תכשירים משולבים, אשר בנוסף לג'לי מלכות ואבקה, כוללים ליזין, ויטמינים, מינרלים ולציטין, הופכים פופולריים יותר ויותר בקרב מבקרי בתי המרקחת.

הרפואה המסורתית ממליצה גם על מוצרי גידול דבורים אחרים - פרופוליס ולחם דבורים (לחם דבורים) כטוניקה כללית לילדים עם ירידה בתיאבון. לפרופוליס השפעה אנטי דלקתית ואנטלמינטית בולטת, ולחם הדבורים משמש מקור למינרלים וויטמינים חיוניים, בעיקר אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, ויט. A, E, C, RR.

בעת מתן המלצות לנטילת תרופות מקבוצה זו, יש צורך להסב את תשומת לבם של לקוחות בתי המרקחת כי אין להן התווית במקרה של אי סבילות אישית למוצרי גידול דבורים. יש להשתמש בהם בזהירות רבה אם אתה אלרגי לדבש או לעקיצות דבורים.

מכיוון שחסר תזונתי בילדים מלווה תמיד בירידה בהגנות הגוף, רצוי להשתמש בתרופות מקבוצת האדפטוגנים. לאבקה המתקבלת מקרני איילים - פנטוקרין - יש השפעה טיפולית ומניעתית בולטת. זה יכול להיות מומלץ לילדים מגיל 3 שנים. יש לקחת את Pantocrine בקורסים של 1-2 חודשים. במידת הצורך, אתה יכול להמשיך לקחת את זה לאחר 2-3 חודשים. באוקראינה, pantocrine זמין בצורה של תמצית אלכוהול וטבליות. במדינות אחרות של חבר העמים, משתמשים גם בצורות הזרקות של התרופה.

עבור בני נוער עם אסתניה וירידה בתיאבון, אדפטוגנים צמחיים מתאימים: ג'ינסנג, Eleutherococcus, aralia, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea וכו '. לילדים יש להשתמש בתרופות בקבוצה זו רק לפי הוראות הרופא, מכיוון שהן משפיעות באופן פעיל על הרמות ההורמונליות. .

תרופות הומיאופתיות להפרעות תיאבון בילדים כוללות קומפלקסים עם מלחי Cina, Colchicum, מגנזיום וסידן.

טיפול בשינויים בתיאבון אצל ילדים דורש זמן וסבלנות עצומה מהורים ורופאים. במובנים רבים, היעילות של אמצעים להחזרת התיאבון תלויה באיזו מידה מזוהה הגורם להפרעה ובמידת עקביות ההורים בציות להמלצות של רופאים, רוקחים, פסיכולוגים ותזונאים.

סם	השפעה פרמקולוגית. אינדיקציות לשימוש	הוראות שימוש ומינונים	התוויות נגד
AIRA RHIZOM (Rhizoma Calami)	כאמצעי להגברת התיאבון ושיפור העיכול.	כחליטה (10.0:200.0) רבע כוס 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.
Centaury GRASS (HerbaCentaurii)	לעורר תיאבון ולשפר את העיכול עם תפקוד מופחת של מערכת העיכול. עשב Centaury כלול גם בתרופה depuraflux	בצורה של עירוי (10.0:200.0), כף 3-4 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
מונטנה טיפות ביתיות (Montanahomedrops)	ממריץ את הפרשת מיצי העיכול, משפר את התנועתיות של מערכת העיכול. יש לו השפעה כולרטית, משלשלת ואנטי-מיקרוביאלית. ירידה בתיאבון, גזים (הצטברות גזים במעיים), אי נוחות במערכת העיכול, גסטריטיס תת-חומצית (דלקת בקיבה, המלווה בהפרשה מופחתת של חומצה הידרוכלורית).	בפנים עם כמות קטנה של מים, 1-2 כפיות. אחרי ארוחה; עם ירידה בתיאבון - 10-20 דקות לפני הארוחות. לעצירות - 2 כפיות. מדללים בכוס מים מחוממים מעט ולוקחים על בטן ריקה לפני ארוחת הבוקר.
שורש שן הארי (Radix Taraxaci)	כמרירות לעורר תיאבון, ככולרטית לעצירות. שורש שן הארי כלול גם בהרכב הטיפות הביתיות של מונטנה.	בצורה של עירוי (כפית לכוס מים רותחים), רבע כוס חצי שעה לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
עשב מריר תולעת (Herba Absinthi)	כאמצעי להגברת התיאבון ושיפור העיכול, עם ירידה בתפקוד של מערכת העיכול.	חצי שעה לפני הארוחות, 3 פעמים ביום, עירוי (10.0:200.0) כף או טינקטורה 15-20 טיפות.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
טינקטורה מרה (Tinctura amara)	נרשם כמרירות לעורר תיאבון, לדלקת קיבה hypocidal (דלקת בקיבה, מלווה בהפרשה מופחתת של חומצה הידרוכלורית) ואטרופית כרונית (דלקת בקיבה עם הידלדלות הקרום הרירי), לאנורקסיה (חוסר תיאבון) הקשורה מחלות של מערכת העצבים וכו'.	יש למרוח 10-20 טיפות דרך הפה 30 דקות לפני הארוחות.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
אוסף תיאבון (מינים אמרים)	כמו מרירות כדי לעורר תיאבון. דשא לענה כלול גם בתכשירים אריסטוכול, ויטון, תמיסת ולריאן, לענה, בלדון, תמיסת ולריאן, לענה, בלדונה ומנטה, טבליות קיבה עם תמצית בלדון.	בצורת עירוי (כף לכל כוס מים רותחים) 1 כף. ל. 3-4 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
WATER LEAF TREFOLUM (Folium Menyanthidis)מילים נרדפות: Trifolia Watch Leaf, Trifolia Leaf.	כאמצעי לעורר תיאבון, עם ירידה בתפקוד של מערכת העיכול וכגורם כולרטי.	בצורה של עירוי (2 כפיות לכוס מים רותחים) רבע כוס 2-3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.	דלקת קיבה יתר חומצית (דלקת בקיבה עקב עלייה מתמשכת בחומציות), כיב קיבה עם חומציות גבוהה.
יין FERROVIN CHINA עם ברזל (Ferrovin)	מגביר את התיאבון. ממריץ hematopoiesis. חוסר תיאבון (במטופלים מוחלשים), אנמיה (ירידה בתכולת כדוריות הדם האדומות בדם), צורך מוגבר בברזל.	דרך הפה שעה אחת לפני הארוחות או במהלך הארוחות, 1 כף. ל. 2-3 פעמים ביום, למתבגרים - פעם אחת ביום.	תופעות לוואי. תחושות לא נעימות באפיגסטריום (אזור הבטן הממוקם ישירות מתחת להתכנסות של קשתות החוף ועצם החזה), תחושת מלאות בבטן, עצירות, שלשולים, צואה שחורה. התוויות נגד. סוכרת, אלכוהוליזם, הריון, הנקה. יש לרשום בזהירות לחולי סוכרת, שכן 15 מ"ל מכיל כ-2.1 גרם סוכר.
PERIACTIN (פריאקטין) מילים נרדפות:פריטול, Cyproheptadine hydrochloride, Adekin, Apetigen, Astonin, Cypraktin, Cyprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex וכו'.	זהו אנטגוניסט של סרוטונין והיסטמין, ובעל יכולת לעורר תיאבון (ראה גם Cyproheptadine). להגברת התיאבון (ראה גם Cyproheptadine).	כדי להגביר את התיאבון, מבוגרים רושמים 0.5-1 טבליה 3-4 פעמים ביום או 1-2 כפיות. סירופ 3-4 פעמים ביום; ילדים מגיל שנתיים עד 6 - לא יותר מ-2 טבליות או 4 כפיות. סירופ ליום; ילדים מגיל 6 עד 14 - לא יותר מ-3 טבליות או 6 כפיות. סירופ ליום.	גלאוקומה (לחץ תוך עיני מוגבר), כיב קיבה, התקף אסטמה של הסימפונות, זקנה. התרופה אינה נרשמה לילדים מתחת לגיל שנתיים.
Pernexin ELIXIR (Pernexin elixir)	יש לו אפקט מגן על הכבד (מגן על רקמת הכבד), ממריץ hematopoiesis במקרה של מחסור בויטמין Bp וברזל, ומגביר את הטונוס של הגוף. חוסר תיאבון, תשישות, ריכוז ירוד, סימפטומים של מחסור בויטמין B, תקופת החלמה, הריון והנקה, אנמיה (ירידה בהמוגלובין בדם).	התרופה נרשמה למבוגרים וילדים מעל גיל 3 שנים, 1 כפית. (5 מ"ל) 3 פעמים ביום, הכי טוב עם הארוחות. ילדים מגיל 1 עד 3 שנים - 0.5 כפית. 3 פעמים ביום.	תכולת ברזל מוגברת בדם וברקמות, פגיעה בספיגת ברזל, אי פיצוי לבבי, אוטם שריר הלב לאחרונה, דימום חריף.
PRIMOBOLAN-DEPO (Primobolan Depot)	מגביר את הפעילות הגופנית ואת התיאבון, מעלה את משקל הגוף, ממריץ את הסינתזה של חלבון אנדוגני (הנוצר בגוף), משפר את המצב הכללי, מפחית את הפרשת אוריאה. להגברת הפעילות הגופנית והתיאבון, העלאת משקל הגוף, לאחר ניתוחים קשים ומחלות זיהומיות כרוניות קשות; cachexia (דרגה קיצונית של תשישות), מצב לאחר הקרנות וטיפול ציטוסטטי (דיכוי חלוקת תאים בגידולים סרטניים), סרטן שד ואיבר המין בנשים, הפרעות בהמטופואזה (יצירת דם), טיפול ארוך טווח בקורטיקוסטרואידים, אוסטאופורוזיס (פגיעה בתזונה של רקמת העצם, המלווה בעלייה בשבריריותה), היווצרות איטית של יבלת, דלקת כבד כרונית, שחמת, ניוון שרירים (ירידה בנפח ובכוח השרירים), פגיעה בגדילה ובהתפתחות של ילדים.	למבוגרים רושמים אמפולה תוך שרירית אחת לשבועיים, לאחר מכן אמפולה אחת אחת לשלושה שבועות, לילדים - 1 מ"ג/ק"ג משקל גוף פעם ב-14 ימים, המתאים ל-0.07 מ"ג/ק"ג משקל גוף ליום.	הריון, סרטן הערמונית.

כנראה, הורים רבים מכירים את המצב שבו התינוק שלהם לא רוצה לאכול, נחנק מהאוכל המוצע, יורק אותו החוצה, וחוץ מזה, הוא בוכה חזק, והאמא "כולה על עצבים" עדיין מנסה לדחוס את המרשם חלק לתוך הילד שלה.

לרוב, ההורים עצמם הם האשמים בהרגלי האכילה הגרועים של הילד. אחרי הכל, תיאבון ירוד נצפה בעיקר אצל ילדים עם דפוסי האכלה מופרעים. אם כי, כמובן, יש עוד סיבות חמורות יותר. בואו ננסה להבין מדוע התינוק לא אוכל טוב.

1. אם לילד קטן יש תיאבון ירוד, אבל הוא גדל כרגיל, מתפתח כמו כל שאר הילדים, מרגיש מצוין, אבל אוכל מעט, אין צורך לדאוג. אולי יש לו חילוף חומרים איטי.

אבל אם הילד נמוך משמעותית מחבריו, כדאי לחשוב על זה. אולי הוא לא מקבל את החומרים המזינים הדרושים מהמזון.

3. יכול להיות שיש לו התרגשות עצבנית מוגברת. תינוקות כאלה בדרך כלל מייצרים מעט רוק. לכן, הם מתקשים לבלוע מזון, מה שעלול להיות גם הסיבה לחוסר הרצון התכוף שלהם לאכול. אם אתם מגישים אוכל צפוף, שפכו עליו רוטב או שטפו אותו עם תה או קומפוט. זה יעזור לעורר מעט את התיאבון של הילד.

בנוסף לעצה הפשוטה הזו, יש גם עוד הרבה חליטות פשוטות ויעילות מצמחי מרפא שיעזרו לשפר את העיכול ולהגביר את התיאבון. רק זכרו שכל עירוי, אפילו הכי לא מזיק, יכול להינתן לילד רק אם אין לו אלרגיות או מחלות כרוניות. ובמקרה זה, עצה של רופא לא תהיה מיותרת.

בהתחשב בכל זה וברצונך לעורר את התיאבון של ילד קטן, נסה להשתמש רפואה מסורתית.

* אם אפשר, האכילו את תינוקכם בפטל טרי כל יום. מספיק לאכול 5-6 פירות יער פעמיים ביום. פטל מכיל חומצה אסקורבית, קרוטן וויטמיני B הודות להשפעתם על הגוף, התיאבון יגדל.

* תן לילדך תה נענע חם. כדי להכין אותו, טוחנים את העשב היבש לאבקה. יוצקים פנימה 1/2 כפית. עם כוס מים רותחים, מניחים לעמוד במשך 10 דקות. מסננים דרך שתי שכבות של גזה. ילד מעל גיל שנה יכול לקחת 1 כף. ל. עירוי לפני הארוחות. למי מעל גיל שנתיים - רבע כוס פעמיים ביום לפני הארוחות. תה מנטה ממריץ ביעילות את מערכת העיכול, מה שמקדם עיכול מהיר ומשפר את התיאבון.

* תרופה עתיקת יומין עשויה משורשי פרצלון טריים יכולה גם להגביר את התיאבון של ילד צעיר. להכנתו, מגררים 2 כפות על פומפיה דקה. ל. שורשים טריים שטופים ומקולפים, מוסיפים 3 כפות. ל. סוכר, ואז להוסיף כוס מים.

מבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות, עוטפים במטלית חמה למשך 4 שעות. לאחר מכן מסננים וסוחטים את השורשים. תן את העירוי לילד מעל גיל שנתיים, 2 כפיות. לפני הארוחות, כחצי שעה. תרופה זו מזרזת את עיכול המזון.

* להכנת חליטה מגבירה תיאבון יוצקים 2 כפיות. עשב ורוניקה אופיסינליס עם שתי כוסות מים רותחים. תן לזה להתבשל במשך 20 דקות ואז לסנן. הציעו אותו לילדים מעל גיל שנתיים לאחר הארוחות. תן להם לשתות שליש כוס לאחר הארוחות.

* להכנת תה טעים, קח 1 כפית. יבש עשב ג'נטיאן אביב כתוש ויוצקים כוס מים רותחים. השאירו לשעה בדיוק. לאחר מכן מסננים ביסודיות דרך מספר שכבות של גזה. תן עירוי חם לילדים מעל גיל שנתיים, 1 כף. ל. לפני הארוחות, מספר פעמים ביום.

אל תאכיל את התינוק שלך בכוח. זה יכול להוביל לכך שהתיאבון שלו ירד עוד יותר וגם לגרום לבעיות עיכול.

וזכרו, אם לילד קטן יש תיאבון ירוד, עליכם להקפיד על דיאטה, ואל תאפשרו לו ליירט מזון במרווחים שבין ארוחת הבוקר, הצהריים, חטיף אחר הצהריים וערב. עדיף לוותר על האכלה אחת אם הוא מסרב לאכול.

השתמש בדמיון שלך והשלם אותו עם התרופות העממיות שהוזכרו לעיל שמגבירות את התיאבון של הילד. מקשטים מנות בעשבי תיבול או דמויות ירקות. אפשר לקנות פלטה שקופה ולצרף תמונה יפה לתחתית (בחוץ) עם סרט. זה ייתן לילד תמריץ לאכול במהירות ארוחת צהריים כדי לראות מה יש שם למטה. בנוסף, התמונה ניתנת לשינוי אפילו 3 פעמים בכל יום...

נסו לא לנזוף בילדכם בזמן האוכל. תן לו לאכול לא נכון, והאוכל יעוף לכיוונים שונים. למד אותו נימוסי שולחן בעדינות ובסבלנות. הרי יש ילדים שמסרבים לאכול רק בגלל שהם מפחדים שיינזפו בהם בצהריים...

כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול לשפר את התיאבון של ילד קטן בדרכים שונות. אז היו סבלניים וקשובים אליו, עקבו אחר שגרת היום, שתו חליטות צמחים ותה בריאים, הפכו את התזונה שלכם לעשירה ומגוונת ככל האפשר.

יש הורים שמבחינים בבהלה שלילדם יש תיאבון ירוד. האכלת תינוק כזה היא משימה קשה ולא תמיד אפשרית. לעתים קרובות אמא ואבא מנסים להכריח את צאצאיהם לאכול, אך משיגים תוצאה הפוכה - התינוק מפגין סלידה מתמשכת מאוכל. נספר לך להלן כיצד להתמודד עם בעיה זו ואיזה דרכים קיימות להגביר את התיאבון אצל ילדים.

קשה לרתק ילד עם תיאבון ירוד אפילו עם המנות הטעימות ביותר.

למה הילד שלי אוכל גרוע?

ראשית עליך להבין מהי הסיבה לתיאבון הירוד של הילד. בנוסף למובן מאליו - מחלה או סוג של הלם, ניתן להבחין בין אחרים:

ניתן לתקן כל אחד מהגורמים המפורטים לתיאבון ירוד, אבל נדבר על hypovitaminosis. אם יש מחסור בוויטמין, סימנים אחרים יגידו לך על כך:

• שינה חסרת מנוחה;
• עייפות יוצאת דופן עבור ילד;
• תשומת לב נעדרת;
• "ריבות", עור יבש, עקבים סדוקים;
• מצב ירוד של שיער וציפורניים.

עייפות עשויה להיות סימן למחסור בוויטמין

לא כל התסמינים המפורטים תמיד קיימים אצל ילד. עם זאת, אם ההורים מבחינים בשניים, שלושה או יותר סימנים, סביר להניח שזה היה מחסור בויטמינים שהוביל לכך שהתינוק לא אכל טוב. יתרה מכך, שתי הבעיות הללו קשורות זו בזו – תיאבון ירוד ועיכול איטי עלולים להוביל גם להיפווויטמינוזיס. לילד פשוט אין זמן לספוג את אבות המזון שהוא צריך לקבל מהאוכל.

ויטמינים המעוררים עניין באוכל

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!

השאלה שלך:

שאלתך נשלחה למומחה. זכור את הדף הזה ברשתות החברתיות כדי לעקוב אחר תשובות המומחה בתגובות:

אילו ויטמינים יכולים לתקן את המצב? ואיך בוחרים את המינון הנכון? לדברי רופאי ילדים ותזונאים, לוויטמינים A, B, C ו-PP יש השפעה חיובית על התיאבון. המחסור שלהם הוא שעלול להוביל לאובדן עניין במזון:

• ויטמין A נחוץ לשמירה על חסינות, כמו גם לראייה ושיקום ריריות (מומלץ לקרוא:). מאחר שהמשטח הפנימי של הקיבה והמעיים מצופה בקרום רירי, תפקודו התקין והיעדר אזורים בעייתיים תורמים לעיכול טוב ולספיגה טובה יותר של חומרי הזנה.
• ויטמין B12 (ציאנוקובלומין) פועל לשמירה על תפקוד מערכת העצבים, משפיע על חילוף החומרים של השומן ברקמת הכבד, ומעורב גם ביצירת תאי דם. הודות להשפעתו החיובית על עיבוד השומנים והפחמימות, ולכן על חילוף החומרים, ציאנוקובלמין עוזר להגביר את התיאבון. ויטמיני B אחרים גם ממלאים תפקיד מרכזי בגירוי העניין במזון.
• ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) - ברפואה המודרנית, חומר זה נחשב לתרופה המנרמלת את רמות הכולסטרול בדם. במקביל, ויטמין PP משתתף בתהליכים המטבוליים של הגוף ומסייע בייצור אנרגיה.
• ויטמין C נחוץ לילד, מכיוון שחומר זה משפר את חילוף החומרים וגם עוזר לגוף לספוג סידן וברזל. בנוסף, חומצה אסקורבית היא ממריץ חיסוני ידוע.

ויטמין C הוא הכרחי בעונה הקרה, כאשר ילדים חולים לעתים קרובות

מינון יומי

כדי לא לפגוע בתינוק, יש לתת ויטמינים לפי גיל, רצוי תוך התחשבות במשקל הגוף. מהן המינונים היומי של חומרים מזינים שניתן לתת לילדים?

גיל הילד	A, מיקרוגרם	C, מ"ג	B1, מ"ג	B2, מ"ג	B6, מ"ג	B12, מק"ג	PP, מ"ג
0-6 חודשים	375	30	0.3	0.4	0.3	0.3	5-6
6 חודשים-שנה	375	35	0.4	0.5	0.6	0.5	7
1-3 שנים	400	40	0.7	0.8	1.0	0.7	10
3-6 שנים	500	45	0.9	1.1	1.1	1.0	12

מציאת המינונים הנכונים של ויטמינים בעצמך היא משימה קשה למדי, אז כדאי לקחת את הנושא ברצינות. הפתרון הטוב ביותר להורים יהיה קומפלקס ויטמינים המכיל את כל החומרים שהילד צריך בכמות הנדרשת.

בעת בחירת ויטמינים, עליך לשים לב לניואנסים הבאים:

• אסור לקנות טבליות לילדים המתיימרים להכיל יותר מ-20 ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. לעתים קרובות הם אינם משתלבים היטב אחד עם השני, כתוצאה מכך הגוף של הילד לא יספוג אפילו את המינימום.
• ויטמינים לילדים יכולים להיות בטיפות, בצורה של סירופ או טבליות (פרטים נוספים במאמר:). בדרך כלל, הסירופ מכיל חומרי עזר הנותנים טעם, צבע וארומה. לכל זה אין את ההשפעה הטובה ביותר על הכבד, הכליות והלבלב של הילד. בנוסף, ייתכן שאתה אלרגי לסוגים מסוימים של טעמים וצבעים. הטיפות מכילות את הכמות הנמוכה ביותר של חומרי עזר.
• חלק מהמולטי ויטמינים צריכים להילקח 2-3 פעמים ביום. אם להורים אין אפשרות לשלוט על צריכת התרופה שלוש פעמים ביום, עדיף לבחור באחד שצריך לקחת פעם ביום.

הוויטמינים בסירופ אינם טובים במיוחד בגלל נוכחותם של חומרי טעם וריח וצבעים

סקירת מולטי ויטמינים שיש בשוק

אספנו את המולטי ויטמינים לילדים הפופולריים ביותר שמוצגים בשוק שלנו - יש הרבה לבחירה. כולם ממלאים את תפקידם, אך אינם חפים מחסרונותיהם. לפני הרכישה, עליך להחליט איזו צורת שחרור עדיפה, האם יש צורך במיקרו- ומקרו-אלמנטים בהרכב. כדאי גם לקחת בחשבון את גיל הילד - ילדים שעדיין לא מלאו שנה מקבלים מרשם מולטי ויטמינים לעתים רחוקות יותר מומלץ לתת ויטמינים A, C, B2-B12 בנפרד, תוך מדידה קפדנית של המינון.

פיקוביט

ג'ל צמיג עבה המיועד לילדים בגילאי 1-4 שנים (פרטים נוספים במאמר:). יש עוד צורה של שחרור - טבליות. הרכב מעולה - ויטמינים A, C, B1, B2, B6, B12, PP, D3, שילוב אידיאלי לילדים הסובלים מחוסר תיאבון. קח כפית 2-4 פעמים ביום, תלוי בגיל.

• חסרונות: הג'ל מכיל חומרי עזר - סוכרוז, גלוקוז, חומצת לימון, חומרי טעם וריח וצבע. הסירופ הוא התווית נגד סוכרת.

ויטמינים בצורת טבליות מיועדים לילדים מגיל 4 עד 7 (ראה גם:). רכיבים: ויטמינים A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, ניקוטינמיד והרבה מאקרו ומיקרו-אלמנטים שימושיים: חומצה פולית, סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ, יוד, מנגן, סלניום, כרום. קח טבליה אחת ליום לאחר הארוחות.

• יתרונות: הרכב ויטמינים ומינרלים מאוזן, טבליות בצורה של דמויות בעלי חיים.
• חסרונות: מכיל סוכר, חומרי טעם וריח, צבע.

Vitrum Kids בצורת חיות מצחיקות בהחלט ימשכו ילדים

אלף בית. שקיות שקיות לילדים מגיל 1.5 עד 3 שנים

בתכשיר זה מקובצים ויטמינים ואלמנטים חיוניים בצורה מיוחדת. הילד מתבקש לקחת שלושה שקיות בצבעים שונים ליום, תוך דילול התוכן במים רתוחים:

• באריזה אדומה תערובת המכילה ויטמינים D3, B12, סידן פנטותנט, חומצה פולית, סידן;
• בירוק - בטא-קרוטן, ויטמינים B2, B6, E, C, ניקוטינמיד, כמו גם מינרלים - מגנזיום, אבץ, יוד;
• בכחול - בטא קרוטן, ויטמינים B1, B12, חומצה פולית, ברזל.

לטענת היצרן, התכשיר אינו מכיל צבעי טעם וריח, אולם תכולת האריזה הכחולה והירוקה תצבע את המים בכתום עז, דבר הנובע מנוכחות בטא-קרוטן בהרכב. לאפבית לילדים יש יתרונות וחסרונות:

• יתרונות: סבירות נמוכה לאלרגיות, שילוב מוכשר של ויטמינים.
• חסרונות - יש 45 שקיות בקופסת קרטון, שמספיקים ל-15 יום בלבד. מהלך הניהול מיועד לחודש, מה שאומר שתצטרכו לרכוש שתי חבילות.

היצרנים קיבצו ויטמינים כך שהשילוב שלהם בכל שקית יהיה אופטימלי

Multitabs Baby

טבליות לעיסה בטעם פטל מיועדות לילדים בגילאי 1-4 שנים. ההרכב לא רע: ויטמינים A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, ניקוטינאמיד, חומצה פולית, ברזל, אבץ, נחושת, מנגן, סלניום, כרום, יוד. מצוינים גם חומרי עזר, שהרשימה שלהם ארוכה למדי, אך כולם נחשבים בלתי מזיקים: קסיליטול (תחליף סוכר), תאית מיקרו-גבישית (תאית טבעית באבקת), דו תחמוצת הסיליקון (תוסף מזון מאושר), אספרטיים (ממתיק), תות ופטל. טעמים, גליצרול.

• בנוסף, אתה צריך לקחת את הטבליות עם אוכל פעם ביום, וזה די נוח.
• החיסרון הוא הרשימה הארוכה של מרכיבי העזר.

סירופ מתוק בטעם וריח תפוז, זמין בשפופרת. הג'ל מיועד לילדים מגיל חודש. הוא כולל ויטמינים A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, כמו גם סידן, נתרן, מנגן, לציטין. התרופה נלקחת 1-2 פעמים ביום. תכונה מעניינת: ניתן למרוח ג'ל biovital על ממברנות ריריות לשימוש מקומי.

• יתרונות: טופס שחרור נוח, שיטות יישום שונות.
• מינוס: סירופ, לא טיפות.

הילד צורך את הג'ל המתוק והטעים בשמחה, אתה לא צריך להכריח אותו

שיטות לעורר תיאבון

ישנן שיטות מסורתיות המסייעות להגביר את התיאבון של הילד. רבים מהם יעילים למדי ובהחלט יש להשתמש בהם יחד עם טיפול בוויטמין. ניתן לחלק את השיטות הללו לשתי קבוצות: בראשונה הנחנו מוצרים המגבירים תיאבון, בשנייה אספנו שיטות נוספות יעילות לא פחות. בואו נבחן את שתי האפשרויות.

מוצרים לתיאבון

• תפוח עץ. בשל החומציות הטבעית שלו, פרי זה ממריץ את ייצור מיץ הקיבה. אתה יכול להזמין את ילדך לאכול חצי תפוח חצי שעה לפני הארוחות. לתינוק מתחת לגיל שנה שעדיין לא רכש שיניים חזקות ניתן לתת מיץ תפוחים מדולל במים.
• תמיסות פירות. לפירות היער הבאים יש תכונות מעולות המעוררות תיאבון: ורדים, דומדמניות שחורות, אשחר ים, שוקולד. ניתן לתת לתינוק תמיסות או קומפוטים (לא ממותקים) מפירות אלו גם לפני הארוחות, אך לא פחות מ-20 דקות לפני תחילת הארוחה.
• דבש. מוצר זה צריך להינתן במנות קטנות כי הוא מכיל הרבה סוכרוז. אם הילד אינו אלרגי למוצרי דבורים, מספיק לתת חצי כפית דבש פעם ביום. לאחר מכן חכו חצי שעה והציעו לילד לאכול.
• מים מטוהרים. מרכיב הכרחי של תזונה בריאה לתינוק הוא מים רגילים. הוא מסיר רעלים מהגוף ועוזר להתמודד עם הצטננות. בנוסף, מים מכינים את מערכת העיכול לצריכת מזון ומעוררים תיאבון. צריך לתת מים חצי שעה לפני הארוחות, רצוי פושרים - בערך 27-30 מעלות צלזיוס.

אובדן תיאבון אצל ילד יכול להיגרם ממספר סיבות - מגיל ועד מחלה קשה. לפני שתתחיל להתמודד עם סימפטום זה, אתה צריך לברר מדוע מצב זה התעורר. על סמך זה, טקטיקות הטיפול כבר נקבעות. אז מה אתה יכול לעשות כדי להגביר את התיאבון של התינוק שלך?

תיאבון ורעב: איך הם מתעוררים?

בתחום הרפואי, תיאבון ורעב הם מושגים שונים. האחרון נגרם מחוסר מזון הנכנס לגוף והוא רפלקס בלתי מותנה. בקליפת המוח ובמבנים תת-קליפת המוח ישנם מרכזי רעב, שמתרגשים כאשר רמת הגלוקוז ושאר האלמנטים הדרושים לגוף הילד בדם יורדת. כאשר אתה רעב, מתחיל להיווצר רוק, חוש הריח שלך הופך חריף יותר, ותחושות יניקה ומשיכה מתרחשות מתחת ללשון ובאזור הקיבה.

התיאבון הוא דווקא ביטוי סלקטיבי של תחושת הרעב. זה נובע כתוצאה מהעדפה למוצרים מסוימים, שעה ביום, מצב פסיכולוגי של הילד, הרגלים לאומיים ודתיים. הפרעות בתיאבון יכולות להתבטא בכמה דרכים:

• התיאבון הכללי יורד;
• שינויים בתיאבון;
• אין תיאבון בכלל.

במקרה הראשון, ייתכן שהילד לא ירצה לאכול דבר בפרק זמן מסוים מסיבות שונות. כאשר התיאבון משתנה, דרישות הטעם למזון מסוים מופרעות. אם התיאבון נעדר לחלוטין, זה כבר יכול להיות קשור לחוסר רעב שנגרם על ידי מחלה או מצב לא בריא אחר. פתולוגיה זו נקראת אנורקסיה. הנורמה היא שילד מסרב לאכול לא יותר מפעמיים ביום.

אובדן תיאבון מתרחש אצל ילד ממספר סיבות. או שמדובר בתזונה סלקטיבית, כשיש הזדמנות לנשנש בין הארוחות, ולכן תחושת הרעב לא מתפתחת במלואה, או כל סיבה אחרת שיכולה להיות קשורה לאורח חיים לא בריא. אם הגורם הוא פתולוגי, אז מצב אובדן התיאבון נגרם או על ידי שיכרון או דיכוי של מרכז הרעב עקב חוסר איזון הורמונלי. כאשר הוא שיכור, כל כוחות הגוף מושקעים בסילוק רעלים והגורמים שגרמו להם. דם זורם מהמוח לרקמה הפגועה, מה שמאט את תדירות התהליכים בקליפת המוח ובתת-הקורטקס של המוח. אם פתולוגיה מתפתחת עקב חוסר איזון הורמונלי, אז הורמונים או היעדרם משפיעים ישירות על התהליכים המתרחשים במוח, מה שמבטל את תחושת הרעב.

סרטון: מה זה תיאבון

סיבות להיעדרות

ישנן מספר סיבות המובילות לאובדן תיאבון. באופן קונבנציונלי, ניתן לחלק אותם לפתולוגיים ואחרים. פתולוגיים מובנים בדרך כלל כמצבים הנגרמים מתקלות בגוף עקב התפתחות מחלות או גורמים דומים אחרים. אלו כוללים:

אנו יכולים לפרט במשך זמן רב את המחלות והפתולוגיות המובילות לאובדן הרעב אצל ילד. כל סטייה בתפקוד הגוף יכולה לגרום לתסמין זה. אבל גם גורמים חיצוניים או פנימיים יכולים להשפיע על תהליך צריכת המזון. אלו כוללים:

למה לילד אין תיאבון? 13 סיבות שלא כולם יחשבו עליהן

• שינויים בתנאי האקלים: חום, מזג אוויר גשום וכן הלאה;
• תקופת החלמה לאחר מחלה;
• שינוי במרכיב החברתי: סביבת הילד, החברה, אובדן אדם אהוב, בעל חיים וכדומה;
• חוסר תנועה;
• תזונה לא מספקת, לא בריאה;
• כאבים בגוף, למשל, הנגרמים מפציעה;
• חוסר אוויר צח ואור שמש;
• שימוש בתרופות;
• חטיפים בין הארוחות;
• להעמיס יותר מדי.

יצוין כי הסיבה הלא פתולוגית השכיחה ביותר היא חוסר תנועה, הקשור ישירות למשחקי מחשב. מדובר בהתמכרות מסוכנת, שבה לא רק קשרים חברתיים אובדים, אלא גם הגוף משתנה במישור הפיזי. בתחילת התפתחות ההתמכרות למחשבים אף נרשמו מקרים של מוות, שכן ילדים פשוט סירבו לאכול ולישון.

חָשׁוּב! לרוב הסיבה לירידה בתיאבון היא חוסר בפעילות גופנית, אוויר צח, ויטמינים ופעילות גופנית מוגזמת, במיוחד כשמדובר בתהליך החינוכי. אולי כדאי לשנות מעט את אורח החיים של הילד ומצבו יחזור לקדמותו.

שיעורי היעדרות

כפי שהוזכר קודם לכן, ילד בדרך כלל מסוגל לסרב לאוכל לא יותר מפעמיים ביום. השאר הוא סטייה מהנורמה. אבל מצב זה יכול להימשך עד חמישה ימים, וזה גם לא סטייה ממדדים רפואיים מקובלים. ההפרעה מתבטאת בתסמינים הבאים:

• ירידה במשקל;
• העדפות הטעם משתנות;
• כמות המזון שהילד צורך משתנה.

יצוין כי תסמינים אלה יכולים להופיע בדרך כלל באופן קבוע, אך לא יותר מפעם בחודש, ולא יותר מחמישה ימים. ולפחות פעם ביום התינוק צריך לרצות לאכול. כאן חשוב במיוחד לא לפספס את הרגע שבו הילד אוכל חטיף, מה שקורה לעתים קרובות למדי אם המשפחה לא מקפידה על תזונה רגילה עם ארוחות שנלקחות בשעות היום.

תכונות של היעדרות

התיאבון, כמצב של רעב, מתבטא רק בתנאים מסוימים, כפי שהוזכר קודם לכן. בפרט, ירידה בגלוקוז גורמת לתחושה זו. אם יש מחסור של חומר כלשהו בגוף, אז הילד עלול לפתח העדפות מזון עד שהגוף ישלים את המחסור. אתה צריך להתחיל לדאוג לגבי חוסר הרעב רק אם הילד מתחיל:

• לרדת במשקל במהירות;
• לחוות תסמינים קשורים;
• נראה לא רק עייף, אלא חלש ומותש;
• להראות דאגה, חרדה, להיות קפריזית.

במקרים כאלה יש לברר את הסיבה לחוסר הרעב לפני שהמצב הופך קריטי ועובר לשלב של אנורקסיה, כלומר חוסר תיאבון מוחלט עם כל ההשלכות הנובעות מכך.

סימפטומים נלווים

אובדן תיאבון עשוי להיות מלווה בתסמינים אחרים:

• טֶמפֶּרָטוּרָה;
• בחילה;
• לְהַקִיא;
• עצירות או שלשול (ייתכן שיש ריר ודם, צבע או ריח עשויים להשתנות);
• תַרְדֵמָה;
• פריחות בעור;
• ירידה משמעותית או מהירה במשקל וכן הלאה.

תסמינים אלו מצביעים על תקלות ברורות בגוף. לכן יש לפנות לרופא לצורך אבחנה שתראה את הסיבה. אם מחלה כלשהי לא מזוהה, אז אתה צריך לשים לב לאורח החיים של הילד.

תיאבון סלקטיבי

תופעה שכיחה למדי בכל משפחה עם ילד היא סלקטיביות מזון, שבה הילד נותן עדיפות לקבוצת מזונות מסוימת. זה לא קשור למחלה. יש לכך רק סיבה אחת: המרכיב הרגשי. כלומר, במרווחים מסוימים בחיים, הילד הופך ליחיד ומנסה להשתלט, גם בצורה זו, על הוריו, תוך ציון מה ומתי הוא רוצה לאכול ומה לא.

איך לשפר נכון את התיאבון של הילד?

כאן אתה צריך לעשות את הדבר הנכון היחיד: כבר מההתחלה, להראות לתינוק שהוא טועה. בעזרת דוגמה, לא רק להראות, אלא גם לספר שאם האוכל לא נאכל, אז החטיף הבא יקרה רק בארוחה הבאה. ככלל, מספר חזרות כאלה מפחיתות את הסלקטיביות לכלום. אם חינוך שיטתי אינו מייצר השפעה, אז אולי זו לא הסיבה להפרה כזו.

תיאבון ירוד אצל תינוק

הינקות היא תקופה של שינויים מהירים בפיזיולוגיה. במהלך שנה, ילד משתנה וגדל, שיניו בוקעות, מערכות הגוף נוצרות, החסינות שלו והמיקרופלורה של הגוף מתפתחות. לרוב כל התהליכים הללו מלווים באובדן תיאבון מסיבות שונות. להורה קשה לקבוע את הסיבה לחוסר תיאבון אצל תינוקות, ולכן יש צורך לפנות לרופא ילדים. עשויים להיות מספר גורמים:

• תהליך האכלה שגוי (לדוגמה, האכלה לפי השעון);
• שיבוש תהליך ההאכלה הרגיל;
• אכילת ממתקים (פירה וכו');
• שינוי בתנאי האקלים: שינוי במזג האוויר, שינוי בלחץ;
• מתח רגשי (לדוגמה, פחד);
• מחלות של חלל הפה: קנדידה, סטומטיטיס וכן הלאה;
• מחלות של איברי אף אוזן גרון: נזלת, כאבי אוזניים וכן הלאה;
• בקיעת שיניים (אצל ילדים משלוש חודשים עד שלוש שנים, אובדן תיאבון יכול לחזור על עצמו באופן קבוע מסיבה זו בדיוק);
• שינויים בתזונה (למשל, מעבר למזונות חדשים, הכנסת מזונות משלימים).

עם כניסת המזונות המשלימים מתחילה להופיע סלקטיביות. בדיוק כמו מבוגרים, תינוקות מפתחים העדפה למזון כזה או אחר. אתה עלול להתעייף מאוכל מונוטוני. הורים חייבים "לנצח" את הגורם הזה לא על ידי הטלת מזון, אלא על ידי פיתוח תיאבון, שינוי מזונות, שיטות הכנתם או הגשתם.

בקיעת שיניים נפתרת על ידי הקלה בתסמינים המטרידים את הילד. במקרים אלו עוזרים תרופות המפחיתות את רגישות החניכיים או צעצועים מיוחדים עם חומר מילוי מקורר מראש. אבל אתה צריך להיות זהיר ככל האפשר, כי הילד עלול להצטנן.

סיבות אחרות

חוסר תיאבון עשוי לא להיות פתאומי, אלא כביטוי של המבנה האישי של הגוף, חילוף החומרים. אם הילד אכל בתחילה כמות מסוימת של מזון ואינו מנהל אורח חיים פעיל, אז אתה לא יכול להאכיל אותו. זה יכול להוביל להשמנה. לעתים קרובות אתה יכול לגלות שילד שקט מטבעו, אוהב משחקים שקטים, ולכן מוציא פחות אנרגיה מבני גילו. מכאן התיאבון הקל. במקרה זה, גם לא מומלץ להאכיל אותו בכפייה.

מחלות לעיתים קרובות גורמות לחוסר רצון לאכול. לכן, הסימפטום עצמו הוא רק תוצאה, ויש צורך להילחם בשורש. לשם כך יש לפנות תחילה לרופא, לאבחן ולהתחיל בטיפול מתאים. יש לזכור שגישה שגויה לפתרון הבעיה מובילה לשינויים פתולוגיים בתפקוד מערכות האיברים, כמו גם להתפתחות אנורקסיה, שעלולה להוביל לא רק לנכות, אלא גם למוות.

מה לעשות כדי להגביר ולשפר את התיאבון של ילדך

אתה יכול להגביר את התיאבון של ילדך אם המצב דורש זאת. צריך להבין שכל אדם מלידה ניחן באופי שלו, במאפייני הגוף ובחילוף החומרים שלו. לכן, רוויה מאולצת יכולה לתת תוצאה הפוכה לחלוטין. אבל אם התיאבון שלך נעלם פתאום, אפשר להחזיר אותו בדרכים שונות - משיטות הגשה מקוריות ועד תרופות.

מה לעשות קודם

אתה לא צריך לפנות מיד לשימוש בתרופות ותרופות עממיות. ישנן טכניקות רבות המאפשרות להחזיר את תחושת הרעב בצורה בריאה. אפשר, למשל, להכניס את הילד לדיאטה מיוחדת שתעזור להגביר את התיאבון, להדגים דוגמה ברורה, למשל, באכילה עם כל המשפחה וכדומה.

צוין שבגילאים מסוימים ילד מסוגל לאמץ הרגלים של מבוגרים. לדוגמה, אם אחד מבני המשפחה נמצא בדיאטה קפדנית כדי לרדת במשקל, אז הילד עשוי לאמץ התנהגות זו.

אפילו הצגת מוצרים מסוימים יכולה לעשות הבדל משמעותי. כדי להגביר את התיאבון, כדאי לאכול מזונות כגון:

• עשבי תיבול, תבלינים, תבלינים;
• מרינדות, ירקות כבושים, פטריות וכן הלאה;
• מזונות חמוצים - תפוחים, קיווי, אננס, שזיפים, ענבים, פירות הדר;
• פירות יבשים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים);
• לפתן, מיצים, אבל רק טריים, לא קנויים בחנות.
• מזון משומר;
• חֲמוּצִים.

יש להבין שמאכלים כאלה צריכים להינתן לפני הארוחות או במהלך הארוחות בכמויות מוגבלות בהחלט כדי לא להפחית את תחושת הרעב. תסתכל מקרוב, אולי המנות גדולות מדי לילד, ולכן לילד פשוט אין זמן להיות רעב לפני ארוחת הצהריים אחרי ארוחת בוקר דשנה.

עבור כל גיל, אינדיקטורים מסוימים של צרכי קלוריות אופייניים. שימו לב כי מדובר בנתונים ממוצעים בלבד, אשר עשויים להיות שונים מהמציאות בכל מקרה ספציפי. בהתבסס על האינדיקטורים הממוצעים, צור את הדיאטה של ​​ילדך מהמוצרים שהוצעו לעיל.

תוכלו גם להציע לילדכם מנות מעניינות. היפנים פתרו מזמן את בעיית חוסר התיאבון אצל ילדים בשילוב של מסורת ודמיון. להלן דוגמאות למנות כאלה:

ארוחת בוקר פשוטה: צמר מפטל שחור או תותי עץ, ראש ורגליים מגבינות טריות, אדמה מאגוזים ופירות יבשים ושמש מקיווי בשל, אננס או פירות צהובים אחרים ארוחת בוקר קלה מאוד להכנה: מכינים הר מפנקייק, ואת החלק העליון מורחים בחלב מרוכז או קצפת. ענף סאקורה מורכב מפרחים שנחתכים מתותים ומהענפים עצמם. ניתן להפוך את הזרד לאכיל על ידי בישולו עם שוקולד מכינים מפנקייק נרוואלי, מכסים את קרנו בפסי ריבה וקצפת. קשת עשויה מפירות לפי שיקול דעתך שיבולת שועל מבושלת או מאודה, תותים ופטל שחור או אוכמניות. בעלי חיים יכולים להיות מגוונים. לדוגמה, כדי "לעשות" דוב, השתמש בשזיף לקינוח צריך פירות יער שונים (ענבים, דובדבנים, דובדבנים, שזיפים דובדבנים), לחם לבן או לחם פריך, אותם מורחים בריבות או שימורים שונים. מכינים את החלק העליון עם נוטלה ואת החלקים הלבנים עם קצפת. עשוי מלחמי דגנים, אך ניתן להחליף אותם בפנקייקים, משתמשים גם באוכמניות, חתיכות רימון ואננס, וקצפת משמשת לאדמה ולגבעול הפרחים. "הנסיכה והאפונה": שלושה סוגי גבינות למיטת הנוצות ולראש הנסיכה, לחם שחור למצע הבסיס, חסה, תרמיל אפונה, גבעולים של חסה או פטרוזיליה לרגלי המיטה הגשת קינוח "הקוטב הצפוני": אגס להכנת פינגווין, דייסת אורז חלב, דובדבנים ל"דגים", ממתקי רפאלו, צלחת כחולה סלט "קוטיק": חסה, זיתים, עגבניות צ'ילי, חסה, גבינת פטה

באופן טבעי, טכניקה זו יכולה להיות מיושמת על כל ילד. מנה טעימה שהוכנה ומוגשת בצורה מעניינת יכולה לעניין ילד. אתה יכול גם לגוון מעט את התזונה שלך על ידי הצגת מזונות חדשים. לעתים קרובות קורה שילד לא אוכל ירקות או מנות מסוימות. תמיד אפשר למצוא הרבה דרכים להכין מרכיב אחד בדרכים שונות, אבל לא לספר מה כלול בו. לדוגמה, ילד לא אוהב קטניות, אבל יש אנלוגים, למשל, vermicelli funchose יפני, אשר מוכן מהם. האם לילדכם נמאס מדייסת כוסמת או אורז? החליפו את התוספת לתפוחי אדמה או סוג אחר של דגנים, כמו דייסת תירס או דוחן.

טוב לדעת: עדיף להגביל את זמן ההאכלה ל-30 דקות לכל היותר. אם הילד מסרב לאכול, אז עד 10-15 דקות. בין הארוחות אפשר להטביע לחלוטין את תחושת הרעב עם כמות קטנה של אגוזים או פירות יבשים. הם לא מקלקלים לך את התיאבון.

ממריצים ותרופות המשפרות את התיאבון אצל ילדים

אם גישות חינוכיות ותזונתיות שונות לא עוזרות, אז אתה יכול להשתמש בתרופות ותכשירים הומאופתיים המשפרים את תנועתיות הקיבה, מגבירים את התיאבון. תרופות כאלה כוללות:

• ויטמינים A, C, קבוצה B. ניתן למצוא אותם במתחמי ויטמינים כמו Kavit Junior, Elcar, Vitrum Kids, Pikovit, שמן דגים. הם נמכרים בצורה של סירופים, כמוסות, טבליות ותמיסות.
• תה צמחים כגון נענע, שומר או קמומיל. תה ירוק טוב במיוחד.
• פריטול הוא אנטגוניסט לסרוטונין, אשר לרוב חוסם את תחושת הרעב אצל ילד. פריטול יכול לדכא סרוטונין ולהגביר את התיאבון.
• אינסולין יכול להגביר את תחושת הרעב.
• סטרואידים אנבוליים גורמים לך להרגיש רעב. Primobolan נחשב לטוב ביותר בסדרה זו.
• פפטידים. תרופות אלו משפיעות על חילוף החומרים של הגלוקוז ועוזרות לעורר תיאבון.
• אליקסיר פרנקסין. מורכב מתמצית כבד, גלוקונאט ברזל, תיאמין, ריבופלבין, ניאצין וויטמינים אחרים מקבוצת B זוהי תרופה הומאופתית.
• תוספי ברזל. הם מומלצים כדי להגביר את התיאבון. לעתים קרובות נקבעים Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer וכן הלאה. אבל לפעמים תרופות כאלה יכולות לגרום לתחושת בחילה ובהתאם, לתת את האפקט ההפוך - אובדן תיאבון ו. לכן, עדיף להעדיף זריקות ולא צורת טבליות.
• קריאון הוא תכשיר אנזים המשפר את תנועתיות מערכת העיכול. זה מגביר את התיאבון שלך.
• אפילאק הוא תוסף תזונה הומיאופתי המבוסס על ג'לי מלכות. נמכר בצורת טבליות. עוזר לשחזר בעדינות את התיאבון של הילד בשל החומרים המועילים הכלולים במוצר. זהו ממריץ ביוגני בעל אפקט מחזק כללי. אם אמא מניקה שותה, ההנקה עולה, והחומרים המועילים של התרופה מועברים דרך חלב אם.
• Holosas היא תרופה הומאופתית המבוססת על תמצית שושנים. זהו חומר מגן על הכבד וכולרט שיכול להשפיע באופן חיובי על התיאבון.

זכרו ששימוש בכל תרופה בילד מצריך התייעצות מוקדמת עם רופא, גם אם מדובר בתוסף תזונה הומיאופתי. יש צורך לברר את הסיבה לחוסר התיאבון של הילד על מנת להקל על התסמין לחלוטין, ולא בזמן נטילת התרופה.

התעמלות לעיסה

שיטה מאוד מעניינת ויעילה להגברת התיאבון. הוא מבוצע בצורה די פשוטה ומהירה, והתוצאות מגיעות לאחר השיעורים הראשונים. מורכב מחמישה שלבים:

1. מחמם את הבטן. כדי לעשות זאת, ללטף את האזור המצוין 10 פעמים עם כיוון השעון.
2. לחיצת שיניים. פתח וסגור את הפה שלך 24 פעמים.
3. לְגִימָה. חבר את הידיים מעל הראש ומתמתח כלפי מעלה.
4. אנחנו מלטפים עם הלשון. את החיך מעסים עם הלשון, תחילה עם כיוון השעון ולאחר מכן נגד כיוון השעון פעם אחת, ולאחר מכן בולעים את הרוק.
5. ריחות. שב ליד השולחן והריח את האוכל.

ארבעת השלבים הראשונים נעשים בעמידה. יתר על כן, המקום הטוב ביותר לבצע אותם יהיה המטבח, או היכן שכבר יש אוכל מוכן על שולחן ערוך.

תרופות עממיות

הרפואה המסורתית מציעה להתמודד עם חוסר התיאבון של הילד עם מרירות. הם עוזרים היטב בחיסול סימפטום זה. הקטגוריה של צמחים כאלה כוללת את אותם עשבי תיבול שיש להם השפעה מרגיזה על רירית הקיבה, מה שיגרום לגוף להגביר את התיאבון באופן רפלקסיבי. מתכונים כאלה הם בטוחים יחסית, אבל עדיין יש התוויות נגד שלהם, למשל, שימוש ארוך טווח או רגישות יתר לרכיבים. המתכונים הבאים מוצעים לשיקול דעת:

• אוסף "מעורר תיאבון". אתה יכול לקנות את זה בבית המרקחת. מורכב מלענה ו yarrow בעקביות של 8:2. קח את זה שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. מוסיפים כף אחת מהתערובת לכוס מים.
• שורש קלמוס. יוצקים את החומר היבש הכתוש בכמות של כף אחת לכוס מים רותחים ומניחים לחצי שעה. שתו רבע כוס חצי שעה לפני הארוחות.
• לַעֲנָה. ניתן לרכוש בבית המרקחת כטינקטורה או כצמח מרפא. הטינקטורה נוחה יותר לקחת. זה מספיק לקחת 15 טיפות לפני הארוחות במשך 20 יום. לאחר 10 ימים ניתן לחזור על הקורס שוב. מבשלים את העשב בדרך הרגילה: מוסיפים כף עשב לכוס מים ומניחים לחצי שעה. קח לפני הארוחות.

מתכונים עממיים אלה יעזרו לפתור את הבעיה של אובדן תיאבון, אך לא יחסלו את הסיבה השורשית אם התסמין נגרם על ידי מחלה כלשהי.

תחזית טיפול וסיבוכים אפשריים

אם הטיפול מתחיל בזמן, לא רק ניתן להקל על התסמין, אלא גם להתגבר על המחלה שגרמה לו. חוסר טיפול מוביל למספר השלכות שליליות:

• Cachexia (ירידה מהירה במשקל);
• אנורקסיה (איבוד מוחלט של תיאבון);
• אובדן שלמות העור (חוסר ויטמינים וחומרים שימושיים והכרחיים אחרים);
• ירידה בחסינות;
• פעילות נפשית לקויה;
• הפרעה במערכות האיברים הפנימיים.

ההשלכות של סיבוכים כאלה יכולות להיות גם נכות וגם מוות אם לא ניתן טיפול מוסמך. במתן סיוע, גם בשלבים מתקדמים, ניתן להחזיר את הבריאות אך לא תמיד במלואה ולאחר תקופה ארוכה.

מְנִיעָה

פעולות ההורים הבאות יכולות לשמש כאמצעי מניעה:

1. פנה בזמן לרופא אם יש חשד שהילד חולה.
2. חינוך נכון: תמיכה במסורות והרגלים משפחתיים בנוגע לתזונה, מנוחה וכדומה;
3. בצעו חינוך גופני נכון, אפשרו לילד להוציא את האנרגיה שלו באוויר הצח. טיולים משפחתיים והתעמלות יהיו שימושיים.
4. חינוך פסיכולוגי נכון. יש צורך להוות דוגמה.
5. הפוך את תהליך האכילה לא רק למוכר, אלא גם מעניין: מנות חדשות, שיטות הגשה.
6. תזונה נכונה. ילד לא יאכל כמו שצריך אם זה לא מקובל במשפחה.
7. סְדִירוּת. כדאי להתרגל לאכול בו זמנית.
8. הפחת מתח רגשי, פיזי, נפשי, עזור לתינוק להסתגל לחברה.

שמירה על כללים פשוטים אלה תעזור לילדך לשמור על תיאבון בריא.

כאשר ילד מסרב לאוכל, אוכל מעט ולעתים רחוקות, ההורים מתחילים לעתים קרובות לדאוג. ירידה בתיאבון יכולה להיות סימן למחלה, מתח או חוסר פעילות גופנית, אך בילדות יכולות להיווצר לעיתים קרובות בעיות בתיאבון עקב צריכה לא מספקת של ויטמינים ומינרלים.

הורים יכולים לשפוט שהידרדרות בתיאבון עשויה להיות סימן למחסור בוויטמין על ידי תסמינים אחרים, למשל, עייפות מוגברת, שינה לקויה, עצבנות, חניכיים מדממות, שפתיים סדוקות וביטויים אחרים. יחד עם זאת, כאשר התיאבון מחמיר, הילד מקבל פחות מזון ובהתאם, פחות ויטמינים וחומרי תזונה אחרים, מה שהופך את המצב למסובך עוד יותר.

במקרים מסוימים, נטילת ויטמינים נחוצה לילדים

איך הם משפיעים?

השימוש בתכשירי ויטמינים משפיע על התיאבון על ידי שיפור ספיגת חומרי הזנה, גירוי ייצור אנרגיה בגוף הילד ונורמליזציה של תפקוד האיברים הפנימיים של התינוק.

לויטמינים הבאים יש השפעה על התיאבון של הילד:

• ויטמין A. חשוב לעור ולריריות, מסייע בחיזוק מערכת החיסון והראייה.
• ויטמיני B (תיאמין, פירידוקסין, ריבופלבין ואחרים). הם משתתפים בתהליכים מטבוליים ובתפקוד מערכת העצבים.
• ויטמין C. ויטמין זה יחזק את חסינות התינוק וישפר את תהליך העיכול (בפרט, יעזור לספיגת ברזל).

בנוסף לויטמינים אלה, המרכיבים הבאים ממלאים תפקיד בגירוי התיאבון אצל ילדים:

• חומצת אמינו דמוית ויטמין ל-קרניטין.
• אָבָץ. חשוב לחילוף החומרים בפחמימות ולחיזוק הגנת הגוף.
• מגנזיום. משפיע על רמות הסוכר ותהליכי חילוף החומרים של גלוקוז.
• בַּרזֶל. הכרחי עבור hematopoiesis.
• אוליגופרוקטוז. זוהי פרה-ביוטיקה מכיוון שהיא משפרת את צמיחת הפלורה המיקרוביאלית במעיים, ומשפיעה על החסינות המקומית ועל העיכול.

ויטמינים מגבירים את ייצור האנרגיה. כאשר מנהלים אורח חיים פעיל ומוציאים אנרגיה זו, התיאבון של הילד עולה באופן משמעותי

התוויות נגד

אין לתת לילד תכשירי ויטמינים נגד ירידה בתיאבון אם:

• לתינוק יש אי סבילות אינדיבידואלית לרכיב כלשהו של קומפלקס הוויטמין-מינרלים.
• הילד פיתח היפרוויטמינוזיס.

חשוב ביותר לעקוב אחר המינונים המותרים של ויטמינים, שכן רבים מהם, בצריכה מוגזמת, עלולים לגרום לתגובות שליליות. לדוגמה, מינון מוגבר של ויטמין A גורם להקאות, סחרחורת, בחילות וכאבי ראש. עודף של ויטמיני B עלול להוביל לתגובות אלרגיות, חולשת שרירים וירידה בלחץ הדם, בעוד שעודף של ויטמין C עלול לגרום לבחילות ושלשולים.

שחרור טפסים

תוספי ויטמין המסייעים בשיפור התיאבון מגיעים בצורות הבאות:

• סירופ או תמיסת פה.
• אבקה שמוסיפים למזון או מערבבים במים.
• טבליות לעיסה.
• טבליות מצופות.

הבחירה בטופס שחרור ספציפי צריכה להתבסס על גיל התינוק:

• אם הילד קטן מאוד, מומלץ להשתמש בתרופות בצורת סירופ או אבקה מסיסים במים.
• ויטמינים ללעיסה מוצעים לרוב לילדים בגיל הרך.
• בגיל בית הספר, ילד כבר יכול לבלוע טבליות מצופות עם מים.

ויטמינים בצורת סירופ יכולים לשמש מגיל צעיר מאוד

סקירה של פופולרי

שֵׁם	מתחם	באיזו צורה הוא מיוצר?	באיזה גיל נותנים?	תכונות התרופה והשימוש בה
Vitrum Kids	קומפלקס של 12 ויטמינים ו 10 מינרלים	גלולות		ויטמינים מוצגים בדמויות חיות לעיסה. הילד צריך ללעוס טבליות אלה לאחר הארוחות.
פיקוביט	מכיל 9 ויטמינים			התרופה זמינה במגוון צורות מינון ונרשמת במינונים שונים. מגיל ארבע תוכלו להציע לילדכם טאבלטים.
	לבוקרניטין		מלידה	השימוש בילדים מתחת לגיל 3 שנים צריך להיות תחת פיקוחו של רופא ילדים (המינון של התרופה צריך להיבחר על ידי רופא).
קאוויט ג'וניור	11 ויטמינים וסידן	לכסניות ללעיסה		קומפלקס הוויטמינים מוצג בכוסות בטעם משמש או שוקולד.