טיפים לטיפול בנשים. טיפול פנים. אמבטיות ידיים עשויות ממרק תפוחי אדמה

אולי היום, אין צורך להזכיר במפורש לאישה אחת שלהיות מטופחת ומושכת היא מה שמקל להגיע להצלחה בכל תחומי חייה: באהבה ובמשפחה, בקריירה, בלימודים, בעבודה, בתקשורת, עסקים. בנוסף, יופי קשור קשר בל יינתק לבריאות, ואנשים בריאים תמיד מתגלים טוב יותר מאנשים חולים וחלשים.

כדי להיות תמיד מושכת, אין צורך להיוולד אישה יפה, אבל בהחלט צריך לדעת מה משפיע על המראה שלנו, ובאילו אמצעים יש להשתמש כדי שכל ההשפעות יהיו חיוביות בלבד.

טיפול עצמי: כל היתרונות והחסרונות!

כמובן שכולנו יודעים היום שהמראה החיצוני מושפע לרעה מהסביבה, האקלים, מתח, הרגלים רעים, אורח חיים לקוי וכמובן תזונה.

לא סביר שנוכל לשנות את המצב הסביבתי; זה גם לא אפשרי להיפטר לחלוטין מהלחץ - אחרי הכל, אתה עדיין צריך ללכת לעבודה. אבל אנחנו יכולים לוותר על הרגלים רעים, כמו גם על אורח חיים לא בריא, ואנחנו יכולים לשנות לחלוטין את התזונה שלנו אם אנחנו באמת רוצים. תראו את בעלי החיים שחיים בטבע: הם נשארים יפים כל חייהם - יש להם פרווה, נוצות או עור יפים, כי הם אוכלים את מה שהם אמורים לאכול, ולא ממציאים לעצמם כל מיני עודפים גסטרונומיים.

במראה אנחנו רואים רק את המראה שלנו, אבל זה תלוי ישירות במה שיש לנו בפנים.

לדוגמה, אנו רואים קמטים בפנים, רגלי עורב, עיניים אדומות, עור נפול בלחיים, שיער עמום ושביר, אבל לא תמיד עולה בדעתנו שאנחנו צריכים להתחיל לשנות מבפנים. אחרי הכל, מראה כל כך לא יפה, קודם כל, אומר שהתאים שלנו חולים מאוד ואינם יכולים לעשות את עבודתם בצורה כזו שישמרו על הנעורים והיופי שלנו.

לכן, תזונה בריאה, מאוזנת ומזינה היא המפתח לבריאות וליופי: גזרה דקיקה, עור משיי, שיער עבה ומבריק - הרי כל אישה חולמת על כך, אם כי לא כולם מעזים להודות בכך.

כמובן שכדי לשמור על מראה יפה צריך גם לדאוג באופן קבוע וקבוע מדי יום לעור, לשיער, לציפורניים, לידיים, לרגליים ולכל הגוף, שניתן לנו מהטבע. אם אתה אוהב ומכבד את הגוף שלך, אז יהיו הרבה פחות בעיות בחיים.

העור הוא האיבר הגדול ביותר שלנו, והוא צריך לעבוד כל הזמן. כמה מספרים: שטח הפנים של העור יכול להגיע ל-2 מ', ומשקלו יכול להיות 15% ממשקל הגוף כולו. חלק ניכר מכל הדם מסתובב כל הזמן בעור שלנו - זה ¼ מהכמות הכוללת שנמצאת בגוף.

מה העור שלנו צריך לעשות? יש לה הרבה עבודה: היא מגינה עלינו מפני חיידקים וכל השפעות - פיזיות, כימיות, מכניות; מסיר פסולת ורעלים מהגוף; שומר על טמפרטורת גוף תקינה; הוא מרפא את כל הנזק בעצמו - פצעים, שריטות, סדקים. ברור שצריך לעזור לעור: לתת לו לחות, להזין אותו, להגן עליו ולגוון אותו, ולעשות את כל זה באופן קבוע, בהתאם לסוג העור שלך.

אני רוצה לומר קצת על העור סביב העיניים - זה תמיד נושא נפרד. לעיניים תפקיד חיוני ביצירת דימוי היופי הנשי - מבחינה זו חלקים אחרים בגוף אינם יכולים להשתוות אליהם. גם אם משקלה של אישה אינו אידיאלי, והפנים והשיער שלה רגילים לחלוטין, עיניים בהירות, מבריקות ואקספרסיביות יכולות לפצות בקלות על החסרונות הללו - הסובבים אותם אפילו לא ישימו לב אליהם. אבל העור מסביב לעיניים מאוד פגיע ומזדקן מוקדם יותר, כך שלא צריך לחכות לזמן, לאקולוגיה וכל השאר כדי לעבוד עליו - צריך לטפל בעור בצורה מיוחדת. מוצרים לטיפול בעור מסביב לעיניים צריכים להיות יעילים, אבל עדינים, לא לגרום לגירוי או אדמומיות - ואז העיניים שלך תמיד יהיו מבריקות ומושכות.

השיער יהיה בריא גם כאשר כל הגוף בריא, אבל הוא גם זקוק לטיפול מיוחד.

אתה צריך לשמור אותם נקיים: לסרק אותם כראוי ולשטוף אותם בזמן, תוך שימוש במים רכים בלבד. המגבת צריכה להיות רכה ויבשה, אבל יש להשתמש במייבש שיער רק כשצריך - הרי השיער שלנו כבר סובל הרבה, כך שאין צורך בייבוש מיותר. באשר למסכות ובאלמים, יש להשתמש בהם באופן קבוע, ולא לנסות לבחור את הזולים ביותר; אתה גם לא צריך לשכוח מתכונים עממיים - הם תמיד יבואו להציל.

טיפ מס' 5 לטיפול עצמי: טיפול בידיים ובציפורניים

ציפורניים וידיים הם נושא היופי הבא. למרבה הצער, ברוסיה יש נשים רבות שלא מבינות למה הן צריכות טיפול בציפורניים שלהן אם אין בעיות מיוחדות איתן? עם זאת, כשהציפורניים מתחילות להתקלף ולהישבר, צריך לפתור את הבעיות – אבל בשלב זה הן כבר התחילו. כדי להבטיח שהציפורניים שלך יהיו תמיד חזקות, חלקות ואלגנטיות, את צריכה לטפל בהן לא פחות בזהירות ממה שאת מטפלת בעור או בשיער - יש גם מספיק מוצרים ושיטות לכך. אם הציפורניים בריאות, יש לשמור על בריאותן, ועדיף לא לחתוך את הציפורן, ולא להשתמש בתכשירים רפואיים חזקים לטיפול.

ידיים, כידוע, נחשבות לכרטיס ביקור של גברת, אבל לעתים קרובות אנחנו שוכחים את זה כשאנחנו עסוקים בניקיון, כביסה, בישול, שטיפת כלים, עבודה בארץ וכו'. ידיים, כמו הפנים, בדרך כלל רגישות יותר לפגיעות מאשר חלקים אחרים בגוף - אחרי הכל, הן תמיד פתוחות, ואפילו כפפות חמות לא מצילות אותן בעונה הקרה. אבק וכימיקלים עולים על עור הידיים, הם סובלים מרוח וקור; אם לא תטפל בידיים שלך, הן יזדקנו ואפילו לא יראו את גילך האמיתי, אלא יגרמו לאישה להיראות מבוגרת משנותיה.

השתמש רק בסבון אסלה עדין עם תוספי שומן מיוחדים כדי לשטוף את הידיים, וייבש אותן במגבת רכה, ואל תשפשף את העור, אלא ספוג אותו בעדינות. שטפו ידיים רק במים חמים, השתמשו, עשו מסכות הזנה ועיסוי - היום יש את כל האפשרויות לכך.

לא פחות חשוב מטיפול בכפות הידיים הוא הטיפול בכפות הרגליים. אם הידיים מראות רק גיל, אז לרגליים ולמצבן יש השפעה ישירה על מצב הבריאות שלנו - יש הרבה נקודות פעילות ביולוגית ברגליים שדרכן ניתן להשפיע על הגוף כולו.

ביום אחד, אישה רגילה צריכה ללכת עד 8,000 מדרגות. כשהיא חוזרת הביתה היא שוב זזה על הרגליים, או עומדת - לרוב במטבח. גם עבודה שניתן לבצע בישיבה נעשית בעמידה. למשל, קילוף וחיתוך ירקות. אם לא תטפל בכפות הרגליים, יופיעו במהירות נפיחות, יבלות ופטריות. העור יהפוך לאדום וצהוב, דליות ומחלות אחרות יתרחשו. אמבטיות, מסכות, עיסויים ועוד הליכים פשוטים שניתן לעשות בקלות בבית יכולים לעזור לרגליים.

ולסיכום, כדאי לומר קצת על שיניים.

בטח, כולנו מצחצחים שיניים - אבל איך עושים את זה? ככלל, תוך 20-30 שניות, כאשר אנו רוחצים את עצמנו בשירותים בבוקר, ובערב, לפני השינה, גם כמה שיותר מהר. אחרי הכל, אני כבר רוצה לישון - אין לי כוח. זה הכל אכפתיות. ואתם כבר לא זוכרים ניקוי יסודי של השיניים והחניכיים, שימוש בשטיפות, משחת שיניים מתאימה ומברשות.

יתר על כן, אנחנו לא רוצים לבקר אצל רופא השיניים כדי למנוע עששת - אחרי הכל, זה עולה כסף. אבל אז אנחנו משלמים פי כמה. אנחנו מבזבזים זמן, עצבים, סובלים כאב ואי נוחות, למרות שנדמה שכולם מבינים ששיניים בריאות טובות יותר מאשר חולות. חיוך לבן כשלג, כן ואדיב, הוא לא רק תכונת אופי או מצב רוח מעולה. זוהי תוצאה של טיפול זהיר וקבוע בשיניים ובחניכיים.

הנושאים הנדונים במאמר זה מעניינים כל אישה שבריאות, יופי והצלחה חשובים לה.

במגזין הנשים InFlora.ru אתה יכול למצוא הרבה סודות פשוטים אך שימושיים: איך לטפל בעצמך ללא הוצאות מיוחדות, ובו בזמן להישאר צעיר, בריא ומושך.

שום בגדים אופנתיים, תכשיטים או מוצרי קוסמטיקה יקרים לא יכולים לקשט ולהפוך בחורה לאטרקטיבית אם היא לא מטופחת. גברים נמשכים לעור נקי וחלק, מראה נח, שיער מבריק, ארומה, ולא איפור ובגדים. איך בחורה יכולה לדאוג לעצמה כדי להיות תמיד בפסגה?

שֵׂעַר. חשוב לקבוע כלל שלעולם לא להופיע בציבור עם תסרוקת שהיא "כמו שהתעוררת כשהלכת" או (אף יותר גרוע) עם שיער לא חפוף ומלוכלך. כל בוקר אתה צריך לסרק את השיער שלך ביסודיות. אתה יכול גם לעשות. ליופי, מומלץ לפנק את השיער במסכות. אתה יכול לקנות אותם בחנות או להכין אותם בעצמך בבית. בנוסף, חשוב:
א) לעשות מסכות שיער כל 3-7 ימים,
ב) שטפו את שיערך באופן קבוע עם מזור מתאים,
ג) חותכים את הקצוות פעם בחודש.

ידיים. אם אין לך זמן למניקור או לעבודה יש ​​השפעה שלילית על הציפורניים שלך, אז אתה לא צריך לצייר אותם. עדיף לתת עדיפות לאמייל שקוף - זה מסתיר פגמים. לגבי לכלוך מתחת לציפורניים, זה לא מקובל. אם אתה לא יכול לקבוע תור בסלון למניקור, אתה צריך לעשות את זה בעצמך בבית. שימושי ממלח ים ושמנים. כמו כן, מומלץ להזין את הידיים בקרם מדי יום. בואו נסכם:
1 ) למרוח קרם ידיים מדי יום (בהכרח לאחר עבודות הבית),
2 ) לבצע את כל עבודות הבית עם כפפות גומי,
3 ) פעם בשבוע, לעשות עיסוי ומסכה (גליצרין, דבש ושיבולת שועל).

אל תשכח להישאר בכושר גופני טוב. יש צורך לכלול קבוצה של תרגילים גופניים בלוח הזמנים היומי שלך. הליכות נמרצות יומיות גם מועילות.

טיפול פנים וגוף. גם האיפור המקצועי ביותר לא יעזור לעור לא מטופח, יבש וכואב. ניתן למנוע (או להסיר) פגמים אלו על ידי פילינג קבוע של תאים מתים, הזנה והענקת לחות לעור. הגוף חשוף גם להשפעות סביבתיות שליליות. זה שימושי לעשות אמבטיות מרעננות, לנקות את העור עם ג'לים וקרצוף, להזין ולהעניק לחות עם שמנים וקרמים:
נקה את הפנים שלך מדי יום עם ג'ל ניקוי,
ואז לנגב עם טוניק או קרם מיוחד (עדיף לנערה בת 15 להשתמש במוצרים מיוחדים נגד אקנה, נקודות שחורות ודלקות, ולילדות בנות 20 לבחור מוצרים לפי סוג העור שלהן),
לאחר מכן יש למרוח את המסכה והקרם,
פעם ב-7 ימים עושים פילינג (לעור שמן) או גומאג' (לעור יבש),
בגיל 25 מופיעים קמטים ראשונים בפנים ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאזור סביב העיניים.

איפור. חשוב מאוד לדעת את המידה ולבחור את זו שמתאימה לצבע וסוג העור שלך. יש לבחור גם אבקה לפי צבע וצפיפות (לעור שמן צריך אבקה צפופה). באיפור בשעות היום, אסור להגזים עם צבעים בהירים.

רגליים. אסור לנו לשכוח. אם אתה מטפל בהם באופן קבוע, אז תירס, יבלות ועור מחוספס הם לא בעיה. תמיד צריך להיות פומיס בחדר האמבטיה. זה מספיק כדי לעשות אמבטיות אדים פעמיים בשבוע, לשפשף ביסודיות עם אבן ספוג ולשמן את הרגליים עם שמנת, ולאחר מכן לשים גרבי כותנה. הליך פשוט זה יהפוך את הסוליות והעקבים שלך לרכים וחלקים.

אֲרוֹמָה. אתה צריך לשים לב לריח שלך. וזה בכלל לא העניין כאן. אתה יכול להריח את ארומת הרעננות בלעדיהם. מספיק להשתמש במפיות ריחניות, באבקות כביסה (כדי לגרום לבגדים שלך להריח טוב) ודאודורנטים. כדי למנוע ריח רע מהפה, מומלץ לבקר אצל רופא השיניים כל 6-12 חודשים, לא לעשן, לעקוב אחר בריאותכם, לצחצח שיניים פעמיים ביום ולהשתמש במרענן נשימה.
בנוסף, מרכיב חשוב של ניחוח ומראה אטרקטיבי הוא תזונה בריאה.

אנו ממליצים לצפות בייעוץ וידאו מהכוכבת כיצד לטפל נכון בעצמך בתור ילדה בבית. ממנו אתה יכול ללמוד הרבה שימושי ו (לפעמים) בלתי צפוי, אבל נבדק בפועל עם תוצאות חיוביות.

כל העצות כיצד לטפל בעצמך צריכות להישמע על ידי בחורה לא פעם בחודש, אלא באופן קבוע ושיטתי. רק אז הם יתנו את התוצאה הרצויה. וכדי להשיג זאת, אתה צריך לאהוב טיפול עצמי (ואת עצמך, קודם כל).

הסקירה החדשה אספה כמה טיפים פשוטים להפליא ועם זאת פרקטיים, שכל אחד מהם יעזור לך להיראות הרבה יותר טוב.

טיפים אלו יעזרו בכל תנאי ובכל נסיבות ולכן כדאי לכולם לשים לב אליהם.

1. יוגה לפנים

עם הגיל, שרירי הפנים מאבדים טונוס, מה שמוביל לאובדן גמישות ולהיווצרות קמטים. סט פשוט של תרגילים לפיתוח שרירי הפנים יעזור להאט את תהליכי ההזדקנות הטבעיים של העור. תרגילים כאלה יש לבצע מדי יום, בערבים, לאחר ניקוי יסודי של העור. יוגה לפנים תאפשר לך להיפטר מסנטר כפול לאורך זמן, להדק את הלחיים, להפוך את קווי מתאר הפנים שלך לבהירים יותר ולהפחית קפלי נזולה וקמטים בפנים.

2. פרידה בצד

בעלים של שיער דק, שנפחו משאיר הרבה מה לרצוי, צריכים לשנות את הפרידה הישרה הקלאסית לפרידה צדדית. בשל הפיזור הלא אחיד של השיער, התסרוקת תיראה מלאה ונפחית יותר. בנוסף, פרידת צד היא אחד ממגמות היופי המרכזיות של השנה.

3. עיצוב גבות

גבות הן תכונה חשובה של דמותה של אישה מודרנית. צורתם קובעת את הבעת הפנים שלהם, את כושר ההבעה של עיניהם ואפילו את גודלם. לכן, הקפידו לסרוק גבות יבשות ונקיות עם מברשת כלפי מעלה מדי יום ולעצב אותן באמצעות מוצרים מיוחדים. הטריק הקטן הזה יגדיל חזותית את העיניים שלך ויהפוך את המבט שלך פתוח יותר.

4. תוחם Interlash

צובעים בזהירות את המרווח בין הריסים לעור העפעף בשורשי הריסים. עשה זאת בדיוק לאורך קו הריסים בעזרת עיפרון רך או ג'ל אייליינר, מושך מעט את העפעף העליון כלפי מעלה. הטריק הזה ממש יהפוך את העיניים שלך ליותר אקספרסיביות ואת הריסים שלך לעבים יותר תוך שניות בודדות. השתמש בטיפ זה כאשר אתה מאחר ואין לך מספיק זמן לעשות שגרת איפור עיניים מלאה.

5. גוונים מגניבים

בבחירת השפתון הבא שלך, עליך לתת עדיפות לגוונים קרירים. צבעים כאלה יהפכו את השיניים שלך חזותיות לבנות יותר, בעוד שגוונים חמים של שפתון, להיפך, ידגישו את הצהוב ואת חוסר השלמות של החיוך שלך.

6. תלתלים מושלמים

כשאתה מתחיל ליצור תלתלים מושלמים, סובב אותם מהפנים שלך. ראשית, תלתלים מסוג זה הם הפופולריים ביותר ונחשבים לטרנדיים, ושנית, תלתלים כאלה מתאימים לכל הבנות ללא יוצא מן הכלל, ללא קשר לסוג הפנים. לפיכך, תלתלים הנושרים מהפנים יעזרו להסתיר סנטר כבד ועצמות לחיים רחבות, להפוך פנים עגולות לצרות חזותית או להדגיש את הסגלגל האידיאלי שלה.

7. שמפו יבש

קנו ותמיד קחו אתכם שמפו יבש. במידת הצורך, בעזרתו תוכלי לרענן במהירות את שיערך ולהחזיר לו את הנפח בכל מקום בו אתה נמצא. שמפו יבש מסיר את הפרשת בלוטות החלב מאזור השורשים ויש למרוח שם רק כדי להעניק לשיער עוד יום של רעננות.

8. תסרוקות חלקות

תסרוקת חלקה היא דרך בטוחה ליצור במהירות מראה מתוחכם ואלגנטי. בנוסף, תסרוקות כאלה הן די פשוטות לביצוע והן המגמה העיקרית של 2017. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור את האפשרות המתאימה לצורת הראש שלך. זה יכול להיות סגנון עם שיער משוחרר ומגוהץ בצורה מושלמת, שיפוע עם אזור כתר מגוהץ או קוקו רגיל.

9. בדיקת שפתון

רוב האנשים בודקים גוון שפתון על ידי מריחה על פרק כף היד או על גב ידם. עם זאת, אזורים אלה בעור עלולים לעוות במידת מה את הצבע האמיתי של המוצר מכיוון שאין להם את הגוון האדום שיש לשפתיים. לכן, מהיום, כשאת הולכת לחנות בשביל שפתון חדש, בדקי את הגוונים על כריות האצבעות שלך, שבאופן טבעי הם מעט ורדרדים.

10. מריחת קרם פנים

נשים רבות משתמשות במוצרי טיפוח פנים בצורה לא נכונה, ובכך לא רק שאינן מקבלות את האפקט הרצוי, אלא גם גורמות נזק לעור שלהן. כדי שהקרם לפנים יעבוד נכון, יש למרוח אותו לאורך קווי עיסוי. כל קווי העיסוי עוברים ממרכז הפנים לשוליים שלו. כדאי להתחיל מהמצח, למרוח מעט קרם על גשר האף ולפזר אותו לכיוונים שונים לכיוון הרקות, החל מהסנטר ועד לתנוכי האוזניים וכן הלאה.

11. הורד ריסים

בנות רבות מציירות אך ורק את הריסים העליונים שלהן, שוכחות מהתחתונים, מה שיכול ליצור את הרושם שהן לא שם בכלל. טעות נוספת היא צביעת הריסים התחתונים בעובי מדי, וכתוצאה מכך העיניים עלולות לצנוח ויזואלית והמראה יהפוך לדמוי בובה. איפור עיניים אידיאלי כולל גוון קל של הריסים התחתונים בשכבה אחת. לשם כך עדיף להשתמש במסקרה חומה או אפורה. ניתן לצבוע את הריסים המרכזיים במלואם, ואת השערות בצדדים ניתן לכסות רק בשורשים, ולהסיר עודפי מסקרה עם האצבעות.

12. מברשת פנים

אם עדיין אין לך מברשת מיוחדת לניקוי הפנים שלך, הקפד לקנות אחת. לפי מחקרים, צחצוח פנים רגיל יכול לנקות לעומק את הנקבוביות, להחליק חוסר אחידות קיים, להיפטר מאקנה, לשפר את זרימת הדם ועור הפנים ולהסיר בערך פי 10 יותר זיהומים מהעור מאשר פשוט שטיפת פנים.

13. שפתון אדום

שפתון אדום הוא מוצר שצריך להיות בתיק איפור של כל אישה, ללא קשר לגיל ולמעמד חברתי. השפתון הזה מתאים לחלוטין לכולם, בתנאי שתצליחו לבחור את הגוון הנכון. לרוב, גוונים בהירים של אדום מתאימים לברונטיות, צבעי אלמוגים, כתומים ולבנים מתאימים לנשים חומות שיער המשתייכות לסוג צבע חם, אך נציגים של סוג צבע קריר צריכים לבחור בשפתון עם תת גוון כחול.

14. שימושים בקרח

בחודשים חמים יותר, השתמש בקוביות קרח כדי לשטוף את הפנים שלך. זה ירענן במהירות וגוון את העור, כמו גם יאט את תהליך ההזדקנות. בנוסף, לאחר כביסה בצורה זו, האיפור ימשיך להיות חלק יותר ויחזיק מעמד הרבה יותר זמן. ואם במקום מים רגילים תקפיאו חליטת קמומיל, תה ירוק, או תוסיפו למים מיץ תפוחי אדמה או אלוורה, בקרוב תוכלו להתמודד עם בעיות כמו אקנה, דלקות, קילופים וברק שומני.

דרך חכמה ללבוש בושם.

חולמת להשאיר אחריך שובל לא פולשני של בושם? מרחו בושם על הגב ועל הכתפיים. אז הארומה תישאר מאחוריך, ולא תפגע באף של אחרים.

17. עיגולים שחורים מתחת לעיניים

לעתים קרובות, כאשר אנו מכסים עיגולים שחורים מתחת לעיניים, אנו מורחים את המוצר המתקן רק מתחת לעפעפיים התחתונים, ושוכחים מגשר האף. כתוצאה מכך, צללית כהה בזווית הפנימית של העין הופכת את המראה לעייף. כדי למנוע את זה, אתה צריך להתחיל למסך את העיגולים מהזוויות הפנימיות של העין, לנוע בצורה חלקה לאזור שמתחת לעפעף התחתון.

השתמש בהדגשה.

אל תיסחף עם פודרה כדי שהאיפור שלך לא יראה כמו מסכה. השתמש בו באופן בלעדי כדי להסתיר את הברק השמנוני של אזור ה-T. אבל מרחי היילייטר על העצמות הבולטות של עצמות הלחיים, הגומה מעל השפה העליונה ואמצע האף. הטריק הזה יגרום לעור שלך לזהור ולמראה שלך נח.

איך את יכולה לדאוג לעצמך בבית, ברוגע בלי לחץ עצבני - בדיוק כמו איך האמהות והסבתות שלנו יכלו לדאוג לעצמן ללא הרף מבלי להיות מוסחת מדאגות.

בזמנים המודרניים, לגברת מקסימה נותר מעט מאוד זמן לטפל בעצמה. ותמיד צריך להסתכל במאה אחוז. כדי להשיג תוצאות מצוינות, קודם כל, יש צורך בקביעות.

רק חצי שעה ביום - והאישה כבר מלכה!

יש נשים שכלל לא מקפידות על המראה החיצוני שלהן, מצדיקות זאת בחוסר זמן או כסף. אבל כדי לשמור על יופי אידיאלי בכל יום, אין צורך כלל בארנק צמוד והרבה זמן פנוי. כל מה שצריך זה הרבה רצון ואהבה עצמית. רק מרגע זה אתה צריך להתחיל לדאוג למראה שלך.

אישה שמכבדת את עצמה ואת הסובבים אותה לעולם לא תאפשר לעצמה להיראות לא מסודרת או מכוערת. היא תמיד תישאר מלכה בכל מצב.

אז איך אתה יכול לטפל בעצמך בבית?

אנחנו צריכים להתחיל לדבר על זה על ידי שמירה על עור פנים אידיאלי. בעניין זה הנקודה החשובה ביותר היא ניקוי נכון וקבוע. כל יום, בוקר וערב, אתה צריך לנקות את העור ביסודיות באמצעות ג'לים לשטיפת בוקר, הנמכרים בכמויות גדולות בחנויות.

לאחר שטיפת הפנים, עליך להשתמש בטוניק או תחליב שנבחר בהתאם לסוג העור שלך. זהו השלב האחרון של הניקוי היומי. לאחר הניקוי ההכרחי הזה, תוכלי למרוח על הפנים מסכת קרם, שנבחרה גם היא בנפרד.

פעם בשבוע, הקפידו לקלף את העור או לשפשף. להליך זה, לעור שמן, מומלץ לשפשף, אותו מורחים על עור שניקה בעבר ובעדינות, בעדינות, ללא לחץ, לעסות על הפנים בידיים רטובות במשך שלוש דקות, ולאחר מכן לשטוף.

לעור יבש מומלץ גומאג' - מורחים מוצר מיוחד על עור לח ומנוקה מעט, ולאחר מכן, כביכול, מגלגלים, מסירים מהעור יחד עם תאים מתים. לאחר ניקוי עמוק שכזה, מומלץ גם למרוח מסיכה מותאמת לסוג העור שלך פעם או במידת הצורך פעמיים בשבוע. אתה יכול להכין את המסכה בעצמך או לקנות אותה מוכנה לחלוטין בסופר או בבית מרקחת.

מבחר מוצרי העור הוא נושא מיוחד. ראשית עליך להחליט על סוג העור שלך, האם יש תגובה אלרגית לכל מוצר או רכיב שעשוי להיות מרכיבים של מוצרי טיפוח העור. עדיף, כמובן, להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת, אבל אם אפשרות זו אינה זמינה, השתמש קודם בדוגמאות של קרם או מוצר אחר.

יתרה מכך, יש למרוח את המוצר החדש רק על העור העדין בכיפוף המרפק. אם בתוך ארבע עד חמש שעות אין אדמומיות או גירוד, אז ניתן לרכוש את הקוסמטיקה הזו בבטחה ולהשתמש בה לעור הפנים.

הטיפול בעור הגוף שלך צריך להיות בערך כמו לפניך. הגוף זקוק גם לניקוי תמידי, לחות, תזונה, ולפחות פעם בשבוע - ניקוי אינטנסיבי כמו סקראב, רק שפשפת גוף מחוספסת יותר, ואם פתאום אין לכם, אפשר להחליף אותו בבטחה עם מטלית כביסה קשה. ראוי לציין שיש הבדלים באופן שבו אישה דואגת לעצמה או איך בחורה דואגת לעצמה.

עורה המבוגר של אישה דורש טיפול יסודי יותר, אך יחד עם זאת עדין. במקרה זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור מסביב לעיניים – הוא הדק ביותר, העדין והעדין ביותר, וכאן מופיעים הקמטים הראשונים, אותם ניתן למנוע אם תתחילו לטפל באזור זה בזמן.

עבור בנות, לעתים קרובות מספיק ניקוי יסודי ולחות של העור.

השלב הבא בתהליך הטיפוח העצמי הוא טיפול בשיער. זהו חלק מהותי מהטיפול היומיומי שאסור להזניח!

קודם כל, גם כאן יש חשיבות לניקוי. אתה צריך לחפוף את השיער שלך באופן קבוע, בשום מקרה לא לקחת בחשבון שיחות שונות כי שטיפת השיער שלך לעתים רחוקות מדי היא מזיקה לחלוטין. סוגי השיער של כל אחד הם שונים, ואם לאישה יש שיער שמנוני והוא מתלכלך ממש כל יום, אז כדאי לשטוף אותו כל יום, במיוחד שבסופרמרקטים יש כיום מבחר עצום של שמפו לשימוש יומיומי.

לא תהיה שום השפעה מזיקה מכך! אבל אם לא תחפוף את השיער שלך כשהוא מתלכלך, ותסתובב עם ראש מלוכלך, מתוך אמונה בסיפורים ומיתוסים שונים, אז אפילו הילדה המטופחת ביותר תיראה מכוערת ולא מטופחת.

לכן, הדבר הראשון והחשוב והחשוב ביותר בעת טיפול בשיער של נשים הוא לשטוף אותו באופן קבוע עם השמפו הנכון.

לפחות פעם בשבעה ימים את צריכה להרטיב את השיער שלך במסכות שיער שונות - הן מחזקות את השיער שלך, מאיצות את צמיחתו והופכות אותו למבריק.

אחת לשלושים או ארבעים וחמישה יום, במידת הצורך, עליך לבקר במספרה - או כדי להחליק את התספורת, או כדי לקצץ את קצוות השיער.

עכשיו כדאי לדבר על ידיים. אחרי הכל, כפי שאתה יודע, הידיים הן שיכולות לדעת מהו גילה האמיתי של אישה. לעתים קרובות, כאשר מטפלות בפנים ובגוף שלהן בזהירות מיוחדת, נשים שוכחות את הידיים שלהן, אך לשווא: עור רפוי של הידיים עם כתמי פיגמנט חושף את גיל האישה.

לכן כדאי לשמור על הידיים כבר מנעורים כדי להיראות מטופחים ויפים לאורך כל החיים.

מלכתחילה, כלל פשוט - יש למרוח קרם ידיים מדי יום, בוקר וערב, וגם כל פעם לאחר מטלות הבית. הקרם מגן היטב, מזין חזק ומעניק לחות מעט לעור הידיים של נשים, שכמעט ואין לו בלוטות חלב, ובגלל זה, לחות והתחדשות של תאי העור לא יכולים להתרחש על הידיים.

כל שיעורי הבית צריכים להיעשות רק עם כפפות, ולא שום דבר אחר! אחרת, העור על הידיים שלך יתייבש, ייסדק ויהפוך מחוספס, ואז יהיה קשה מאוד להחזיר אותו למשיי הקודם.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך לתת לידיים עיסוי קטן ומסכה, למשל: מערבבים כפית גליצרין, אותה כמות דבש, שתי כפיות מים, מוסיפים כפית מכל קמח, רצוי שיבולת שועל, ו למרוח על הידיים למשך 25 דקות. התוצאה תעלה על כל הציפיות!

אם כבר מדברים על ידיים, אסור לנו לשכוח את הציפורניים. אין צורך לקבל מניקור סופר יקר ממומחה ולגדל ציפורניים ארוכות. העיקר לשייף את הציפורניים פעם בשבוע (או כל שבועיים, לכל פרט) עם פצירה זכוכית (זה גורם לפחות נזק לצלחת הציפורן), ולדחוף את הציפורן מהקצה עם מקל עץ. במקרה זה, הציפורניים שלך תמיד ייראו מסודרות ומטופחות. והאם לכסות את הציפורניים בלכה או לא זו בחירה אישית לכל אחד.

כשאתה דואג לעצמך, אל תשכח את הכושר הגופני שלך. אין כאן סודות מיוחדים - אתה רק צריך לכלול בלוח הזמנים שלך לפחות כל יומיים סט מסוים של תרגילים גופניים, שנבחרו בהתאם להעדפותיך האישיות, וגם הליכות יומיות בקצב מהיר נחוצות.

לשם כך, אתה יכול, למשל, ללכת ברגל לעבודה או ממנה. על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים אלה, כמו גם אכילה נכונה, ביטול מזון מטוגן ושומני מהתזונה שלך, אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ולשמור על כושר גופני מצוין.

כמובן, כשמדברים על איך אישה צריכה לדאוג לעצמה, אי אפשר שלא להזכיר איפור. מדידה חשובה מאוד כאן. הבסיס לאיפור טוב יהיה מסיכת קרם בסיס. זה צריך להיות מותאם בצורה מושלמת לסוג העור ולצבע שלך. אתה לא יכול להשתמש בקרם כהה לעור בהיר ולהיפך - הוא ייראה מרושל ומכוער. יש לבחור גם אבקת פנים בהתאם לסוג העור שלך - ככל שהעור שמן יותר, כך הפודרה צריכה להיות צפופה יותר.

כדאי לזכור שבאיפור בשעות היום לא כדאי להגזים עם צבעים בהירים - אייליינר בהיר, מסקרה, צללית בצבע פסטל ושפתון רך יספיקו. לאיפור ערב אפשר להשתמש בצבעים בהירים יותר, אבל כדאי גם לבחור אותם בקפידה בהתאם לסוג המראה שלך.

אז, אנחנו יכולים לסכם איך לדאוג כל הזמן לעצמך. אם אתה עושה זאת באופן קבוע כל יום, הטיפול ייקח רק כמה דקות ביום.

לכן, כל יום אתה צריך:

• לנקות ולהעניק לחות לעור הפנים ולגוף כולו;
• שמור על השיער שלך נקי ומסודר.
• השתמש בקרם ידיים
• הקדישו לפחות 15 דקות לפעילות גופנית.
• פעם בשבוע עליך:
• בצעו ניקוי עמוק של העור - קרצוף או פילינג.
• הכינו מסכות לחות, הזנה או ניקוי לעור הפנים.
• הכנת מסכות לעור הידיים של נשים
• מסכות לשיער.

וכמובן, כשאתה דואג לעצמך, אתה לא צריך לשכוח שהאישה האידיאלית היא אישה מאוהבת לחלוטין ומאוהבת באופן מסתורי עם עיניים בורקות, מאוהבת בנפש התאומה שלה.

נראה שאנחנו עושים הכל נכון, משתמשים במוצרים הטובים ביותר לטיפוח הפנים והשיער שלנו, אבל השמחה מהמראה שלנו פחות ופחות. דעות קדומות כלפי עצמך? או שזה עדיין הזמן "לפרק" איך אנחנו דואגים לעצמנו ועובדים על הטעויות שלנו?

טיפול פנים

האם הקרם נעלם במהירות האור? זה אומר שהגיע הזמן לשים לב כמה אנחנו מורחים את זה על הפנים שלנו. לא נכון לחשוב שככל שהשכבה של חומר ריפוי עבה יותר, כך יעילותו תהיה גבוהה יותר. העור סופג בדיוק את כמות הקרם שהוא צריך, והשאר נשאר על פניו, ובכך מונע מהעור לנשום. מכאן הופעת נפיחות, נקבוביות מוגדלות ועור פנים לא בריא. אז מסתבר שאנחנו בעצמנו הופכים להיות האשמים של כל זה. לכן, חיסכון במקרה שלנו הוא החבר הכי טוב שלנו, במיוחד אם יש בידינו מוצר מאוד יקר ואיכותי.

לפנים אבל לא לעפעפיים

נגמר לך הסרום או הקרם לעור סביב העיניים, אבל הידיים שלך עדיין שולחות יד כדי להשתמש בקרם פנים רגיל במקום? לא האפשרות הטובה ביותר. עור העפעפיים עדין מאוד ודק, דל במספר בלוטות החלב. לכן הוא מצריך קרם מיוחד שמטרתו חידוש שומנים והחלקת קמטים הנוצרים עקב מחסור בלחות. רק מוצרים כאלה מפותחים תוך התחשבות במבנה העור העדין מסביב לעיניים, ולא מתאימים כאן קרמים אחרים.

אנחנו שוטפים את עצמנו, אבל לא מייבשים את עצמנו

לנגב את הפנים במגבת לאחר הכביסה זה הרגל מאוד מאוד רע, או יותר נכון, מזיק ומסוכן ליופי שלנו. אחרי הכל, המניפולציות הללו הן שמובילות למתיחה של העור ולהופעת קמטים מוקדמים עליו. לכן, אין לנגב את הפנים הרטובות, אלא רק לייבש אותן בעדינות עם מפית או מגבת רכה.

כביסה תכופה אינה כה מזיקה. הם מעוררים ייצור פעיל של חלב על ידי בלוטות החלב. ואם משתמשים גם במים חמים, אז זו האפשרות הגרועה ביותר לכביסה. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, לחות מפני השטח של העור מתאדה כהרף עין, מה שמוביל לייבושו. לכן, אנו מאמנים את עצמנו לשטוף את עצמנו במים חמים או קרירים, ממש 2 פעמים ביום.

אין יותר כוח להילחם בשיער שומני ומשעמם? השמפו הטוב ביותר נבחר, אבל התוצאה היא אפס? אולי אז כדאי לשים לב לא למוצרים, אלא לטמפרטורת המים שבהם את שוטפת את השיער? מקלחות חמות אהובות על רבים, אבל לא על השיער שלנו. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, בלוטות החלב מתחילות לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר, מה שאומר שממש למחרת לא יישאר זכר לשיער שטוף טרי. רק מים חמימים (37-40°) מתאימים לשטיפת שיער, ואתה צריך לשטוף אותו במים קרירים עוד יותר, אך לא קרים. רק במקרה זה השיער שלך ייראה בריא וישמח אותך עם הניקיון שלו.

הצד האפל של מיזוג האוויר

טעות גדולה היא כשאנחנו מנסים לכסות בנדיבות את כל הראש במרכך שיער. הסרט הבלתי נראה שנוצר על הקרקפת במקרה הזה, למרבה הצער, אינו עושה דבר מלבד נזק. יש למרוח מרכך על השיער, החל מהאמצע, ולהימנע מלעלות על השורשים.

נראה שמה יכול להיות פשוט יותר מהכללים לשימוש בשמפו? יוצקים אותו פנימה, מקציפים אותו, שוטפים אותו. אבל כאן, מסתבר, יש מלכודות משמעותיות. אם אתה שופך שמפו ישירות על השיער שלך, קל לייבש את הקרקפת שלך, כי למוצר הזה יש ריכוז גבוה למדי. לכן, חשוב מאוד, לפני שהשמפו עולה על השיער, לשפשף אותו בכפות ידיים רטובות ורק אז להקציף איתו את השיער. והאופציה האידיאלית ביותר תהיה לדלל את השמפו במיכל נפרד עם כמות קטנה של מים.