לילד יש סיוטים בלילה, עצה מפסיכולוג. לילד יש חלומות רעים: מה לעשות? גורמים תזונתיים להפרעות שינה בילדים

האם לילדך יש לעיתים קרובות סיוטים, ישן גרוע, מתעורר כל הזמן בלילה מפחד וקורא אותך אליו? מאיפה ילדים מקבלים חלומות רעים? מה אתה יכול לעשות כדי לעזור להתגבר על הפחדים שלך?

ילד מקבל רשמים רבים ביום, חיוביים ושליליים כאחד. נפשו של הילד השברירי הופכת את הדאגות והדאגות שחוו במהלך היום לחלומות. כאשר יש יותר מדי רגשות או חוויות שליליות, הם מתפתחים לסיוטים.

פחדי ילדות

לדברי פסיכולוגים, ההורים אשמים לרוב בעובדה שפחדים של ילדים מתפתחים לסיוטים או לפוביות. ודרך אגב, אחד הפחדים הנוראים ביותר של ילדים הוא הפחד מפרידה מאמם. שים לב אם אתה אומר לילד שלך "אתה שובב, אני עוזב אותך!"? זה משפט טאבו! אם ילד מתחת לגיל שנה מפחד באופן לא מודע להישאר בלי אמא (בגיל הזה תינוקות מסרבים להיכנס לזרועותיהן של דודות לא מוכרות ומיד מתחילים לבכות), אז אחרי שנתיים זה כבר פחד מודע . אם לא תעזרו לילד שלכם להיפטר מזה, אז לא רק שיהיו לו סיוטים ויעבור למיטתכם בלילה, אלא שהוא גם עלול לגדול לאדם עם פחד מבדידות, פחד להישאר בלי בן זוג .

חשוב לך לא להתעלם מהבעיה ולא ללכת בעקבות המועקה, אלא לעזור לילד להתמודד עם פחדים, להשרות בתינוק ביטחון שהאמא אוהבת ומגנה גם מרחוק, לאחר הפרידה יש ​​פגישה, ואחרי לילה חשוך - יום חדש!

לעתים קרובות, להורים חשודים יש ילדים רגישים מבחינה רגשית. אמהות ואבות מגנים עליהם יתר על המידה (כולל שימוש בהפחדה), והילדים... מפחדים אפילו יותר. פסיכולוגים תמימי דעים: אין צורך "לאמן" ילדים על ידי השארתם בחדר חשוך. עדיף להמציא משחק שבו החושך הוא בעל ברית. למשל, חיפוש אוצר עם פנס.

באופן כללי, הדבר החשוב ביותר הוא להילחם לא עם החושך, אלא עם מה שבאמת מדאיג את התינוק. פסיכולוגים שמו לב שלילדים שישנים עם הוריהם אין פחד מהחושך. סביר להניח שהתינוק שלך רק רוצה להיות איתך כל הזמן. אולי הלכת לעבודה מוקדם מדי ובשנתיים-שלוש הראשונות לחייו הוא נשאר עם מטפלת הרבה זמן?.. כדי שהילד לא יפחד לאבד אותך, "תזין" אותו באהבה כשאתה. יַחַד. שחקו במחבואים (זוהי מניעה טובה של פחד מאובדן). לעולם אל תעזוב את הבית מבלי להזהיר ילד, אפילו קטן.

סיוטים מצביעים לרוב על בעיות ביחסים עם ההורים. ילד שנאכל על ידי מישהו בלילה זוכה לביקורת מתמדת במהלך היום ורוצה שיעשו אותו מחדש.
מישהו רודף אחרי התינוק, שנלחץ בגלל צעקות חריפות ולחץ, בלילה. נתח את סגנון התקשורת שלך עם ילדך, הוסף משחקים פעילים במהלך היום, שיחות רגועות בערב. היעדר מוחלט של פחדים אצל ילד בגיל הגן הוא גם לא נורמלי. אבל אם לבן שלך יש יותר מ-9 פוביות בגיל 3, ולבתך יש יותר מ-7, אז אתה צריך ללכת לפסיכולוג.

מאיפה החלום הרע?

1. אירועים בהירים של היום, חיוביים ושליליים, מעוררים יתר על המידה את מערכת העצבים;
2. פחד חמור: זה יכול להיות כלב בחצר, או תגובה בלתי צפויה או חריפה מדי של אמא או אבא לעבירה, איומים לשלוח אותו לבית יתומים או לבית חולים, כל מצב יומיומי לא יכול להיות מה בכך עבור התינוק;
3. סביבה ביתית לא חיובית: מריבות תכופות, צרחות רמות, הפחדה, ענישה, תקיפה, כמו גם חוסר מגע עם ההורים, החלפת תקשורת חיה ובילוי פעיל עם גאדג'טים, קונפליקטים בגן או בבית הספר;
4. בריאות לקויה: אכילת יתר בלילה, שפע של ממתקים, מחניקה בחדר השינה;
5. קריקטורות ואגדות עם עלילות מפחידות (עם דמויות מפחידות).

מה לעשות?

• שימו לב למצב במשפחה ולקשר עם התינוק. האם הוא צריך את תשומת הלב והאהבה שלך?
• אל תטמיע פחדים הורים מודאגים מדי מגלים הגנה מוגזמת, מלווים כל צעד של התינוק באזהרה מפני סכנה: "אתה תיפגע", "תיפול", "תישבר"... והורים מפחדים. של כל תופעה, חיות או אירועים מדביקים את הילד בפחדים שלהם. הם גם מתחילים למשוך את האירועים השליליים האלה: מה שאתה חושש שהכי קורה.
• אל תדון בחדשות שליליות בפני ילדים מידע על רציחות, שריפות, תאונות, שוד אינו מיועד לילדים!
  אל תיבהל! המשפטים "עכשיו אני אתן אותך לדוד הזה!", "אם תתנהג רע, באבא יאגה ייקח אותך", "תפסיק לבכות, אחרת השוטר ייקח אותך לכלא" תורמים לחרדה ופחד אצל ילדים.

אלגוריתם לאמהות ואבות

• אם התינוק מגיע אליכם בלילה, חזרו איתו לחדרו, שאלו אותו ממה בדיוק הוא פחד ולמה הוא בוכה.
• הסבירו לילדכם את זה
  הוא נבהל מחלום נורא, ופקח את עיניו, הרחיק אותו! עכשיו אתה צריך להתהפך לצד השני ולנסות להירדם שוב.
• תהיה עדין ורגוע. נשק את תינוקך, תאחל לו לילה טוב והזהיר אותו שאתה חוזר לחדר שלך כדי ללכת לישון. השאר את מנורת הלילה דולקת ואת הדלת פתוחה בחדר הילדים.
• אם התינוק קורא לך שוב, הקפד לבוא אליו בהקדם האפשרי ולנחם אותו שוב. בשום פנים ואופן אין להשאיר את ילדכם ללא מענה לקריאתו לעזרה! בבוקר אפשר להמציא סוף טוב לסיפור מסויט ולצחוק עליו.

לכולם יש סיוטים: גם אנשים מבוגרים וגם ילדים בני שלוש. אם לילד יש חלום כזה פעם, אין מה לדאוג. מספיק להרגיע אותו, לספר לו אגדה ולחבק אותו ברוך כדי שהעלילה הנוראה תיעלם מזיכרונו. זה הרבה יותר גרוע כשלילד יש סיוטים כל לילה. הוא עלול לצרוח, לפחד להירדם ולהרגיש מדוכא. במקרה זה, אתה צריך להבין את הסיבות ולפתור את הבעיה, אחרת עלולות להיות השלכות חמורות - טיק עצבני, כאבים חוזרים או הפרעות בתיאבון.

טבעם של חלומות מפחידים ותגובת הילדים

פסיכולוגים אומרים שמספר הילדים שמתייסרים בסיוטים גדל בהתמדה. זה נובע ממתח ומתח פסיכו-רגשי גבוהים. חוויות יכולות להיגרם ממגוון תופעות - מפחד במהלך מריבות הורים ועד לרגשות שחווה ילד בזמן צפייה בסרטים מצוירים. כל זה משפיע על איכות השינה ועל אופי החלומות של הילדים.

לילד יש סיוט במהלך שנת REM. בדרך כלל מדובר בעלילה דינמית של תוכן מטריד. לעתים קרובות אני חולם על מרדפים, עונשים, כאב. הילד נתפס באימה כזו שהוא מתעורר, ואז במשך זמן מה אינו יכול להפריד בין שינה למציאות. רגשות אלימים יכולים להתבטא בצרחות או במתן שתן פתאומי.

חלומות כה חיים עד שילדים מסוגלים לספר מחדש את העלילות בפירוט, ולזכור אותם לא רק ברגע ההתעוררות, אלא גם למחרת. כמה ילדים רגישים בגילאי 3-5 שנים מתחילים לבלבל בין חלומות למציאות, מה שמוביל לנדודי שינה, בריאות לקויה, התקפי זעם בשעות היום ואפילו הפרעות עצבים. הם מדוכאים, מפחדים להירדם, מפחדים להיות לבד וחווים חרדה קשה.

מדוע לילד יש סיוטים: הסיבות העיקריות

הפחדים הראשונים מתעוררים אצל ילד בגיל 3 שנים בערך. זה נובע מהתפתחות מערכת העצבים. לרוב, סיוטים מייסרים ילדים בני 3-5, במיוחד בנים. עד גיל 6-7 ילדים מתחילים להיות מודעים למוות, מה שמוביל לגל חדש של חרדה, שיכול להתבטא גם בצורת סיוטים. הורים צריכים להיות רגישים למצב ילדיהם ולענות על שאלות על חיים ומוות בכנות אך בעדינות.

אם מערכת העצבים של הילד מתפתחת כרגיל, וההורים דואגים שהוא ירגיש מוגן, לאחר 8 שנים כמות הסיוטים פוחתת. עד גיל 12, פחדי הלילה של ילדים בדרך כלל נעלמים, ואם הם מתעוררים, הם דומים יותר לחלומות מבוגרים.

סיבות נפוצות לסיוטים בילדות:

בעיות בריאות.אלה עשויים להיות נזק מוחי אורגני, הפרעות נפשיות, שתסמיניהן כוללים הזיות וחרדה מוגברת. אם לילד יש סיוטים, כדאי להיבדק לביצית תולעים ולעבור בדיקה רפואית כללית.

חרדה מוגברת של אמא. אם האם מודאגת, הילד מגיב לפחדים שלה כמו אנטנה רגישה. במהלך השינה, הרגשות הללו נשפכים החוצה בצורה של סיוטים.

מריבות של הורים.גם אם מבוגרים אף פעם לא עושים בעיות מול ילד, הוא מרגיש מצב של מתח ומפחד באופן אינסטינקטיבי. חשוב שההורים יתנו תחושת ביטחון ויראו שהמשפחה אינה בסכנה.

מתח במשפחה.ילדים חשים מתח בין קרובי משפחה, הופכים לחרדים, והדבר משפיע על איכות השינה שלהם.

קור של ההורים.אם אין מגע רגשי, יחסי אמון עם ההורים, הילד לא יכול להרגיש בטוח.

איסורים והגנת יתר על מבוגרים.ניסיונות לרצות את ההורים, "לעמוד על הקו" כדי לא לעורר את כעסם, הופכים לעתים קרובות לסיוטים לילדים.

טעויות בחינוך.חוסר העקביות של מבוגרים, הדרישות המוגברות שלהם מהילד, חוסר העקביות - כל זה יכול לגרום לעצבנות של הילד ולחלומות איומים.

המצב הפסיכולוגי של ילדים תלוי ישירות במבוגרים. אם הורים מקיפים אותם באכפתיות, נותנים להם תחושת ביטחון ושמים לב הרבה לילד, יהיה הרבה יותר קל להתמודד עם סיוטים. מבוגרים חייבים להבין שהתקופה הזו תסתיים ולגלות סבלנות והבנה. כרגע הילד מפחד וזקוק לעזרה ותמיכה.

אם יש לך סיוט, אתה צריך להרגיע את הילד, לעזור להיפטר מהפחד ולהבהיר שאתה מוכן לעזור בכל מצב. השתמש בשיטות אלה:

דנו בחלום.שאלו את ילדכם בפירוט על מה הוא חלם ואילו רגשות הוא חווה. שאל מדוע הוא חושב שהחלום היה כפי שהיה. ככל שתקדישו יותר תשומת לב לשיחה, כך יקטן הסיכוי שהסיוט יחזור על עצמו.

שקול את הטקסים שלך לפני השינה.תן לזה להיות אמבטיה חמה, ואז אגדה שבה תמונות ועלילות נוראיות הופכות לרגילות ולא מפחידות. הקדישו כמה שיותר זמן עם ילדכם לפני השינה, השאירו את מנורת הלילה דולקת. התינוק צריך להרגיש בטוח.

צייר סיוטים.תן לילד לצייר משהו שמפחיד אותו. שנה את התמונות עד שהן לא מזיקות או מצחיקות.

הוסף משחקים פעילים לשגרת היומיום שלך.הילד צריך לבלות יותר זמן באוויר הצח, לרוץ, לשחות ולשחק. הישארו קרובים אליו, נסו לחזק את המגע. המשימה שלך היא לשחרר את האנרגיה של התינוק וליצור אווירה רגועה, בוטחת.

מעקב אחר האקלים הפסיכולוגי במשפחה.אם לילד יש סיוטים, הגיע הזמן לשקול מחדש את היחסים עם המשפחה, להפסיק שערוריות ומלחמות קרות.

אין להאכיל יתר על המידה את תינוקך בלילה.הגורם לסיוטים יכול להיות טריוויאלי - אכילת יתר. ודאו שארוחת הערב לא תהיה כבדה מדי ולא מאוחרת מדי.

אם שיטות אלו אינן עובדות או שיש סיבה להאמין שבריאותו של התינוק אינה תקינה, קבעו תור לרופא ילדים, נוירולוג או פסיכולוג. מה שאתה לא יכול לעשות זה להתעלם מהפחדים שלך. סיוטים יכולים לתפוס אחיזה, לשנות ולהרעיל את החיים העתידיים, ולערער את נפשו של הילד.

כשהורים מעירים באמצע הלילה מצעקת ילד או מביקור בלתי צפוי עם דמעות בעיניים, זה כמובן מפחיד מאוד. אין צורך להיכנס לפאניקה, לתינוק פשוט היה סיוט - חלום נורא שעשה רושם עז והפחיד אותו. למרות העובדה שסיוטים הם לא הזיכרון הכי נעים בבוקר, הם אפילו שימושיים לאדם. חלומות הם תוצאה של מחשבות, חוויות, ניתוח של אירועים אקטואליים, ומעבירים באופן מטפורי (או ישירות) את המידע הדרוש ועוזרים למימושו. אף אחד לא חסין מסיוטים חלום כזה יכול להתרחש בגיל 5 או 15. מומחים מציינים כי חלומות מפחידים מתרחשים בדרך כלל בילדים לא לפני גיל שלוש שנים. כדי להתמודד עם הבעיה צריך להבין את הגורמים לה ולברר האם יש צורך בכלל להתמודד עם סיוטים בילדים.

למה לילדים יש סיוטים?

גם למבוגרים יש חלומות איומים, אבל עם הגיל אדם מתחיל להבין בבירור היכן נמצאים הגבולות בין חלומות למציאות, כך שהפחד עקב שינה גרועה חולף במהירות. לילדים זה יותר קשה - לוקח להם הרבה זמן להבין את חוסר המציאות של האירוע שקרה בחלום, זוכרים את החלום שלהם הרבה זמן ודואגים לגביו. כשלילד יש סיוט, הוא מתנהג בחוסר מנוחה, מסתובב כל הזמן במיטה, ועלול להתעורר בזיעה קרה מפחד.

גלריית תמונות: גורמים אפשריים לסיוטים בילד

הדבר הראשון שהורים צריכים לחשוד הוא נוכחות של סיבות פיזיולוגיות. אז סיוטים יכולים להיות תוצאה של:

• מצב חום (טמפרטורה גבוהה);
• נגעים אורגניים במוח;
• כמה מחלות נפש;
• הלמינתיאזיס.

לעתים קרובות, כאשר גורם השורש מסולק, הסימפטום עצמו נעלם, וסיוטים במצב כזה אינם יוצאי דופן.

יתר על כן, יש לשקול את הסיבות בהקשר של סוגי החלומות המפחידים. אז אם זה סיוט בודד, אז זה עשוי להיות תוצאה של גירוי יתר עקב צפייה בסרט מפחיד או מצויר, סרט אקשן עם סצנות אלימות וכו'. תמונות כאלה מסוכנות לנפשו של הילד, ולכן הורים צריכים להגן על ילדם מלצפות בהם. סיוטים כאלה בדרך כלל נשכחים די מהר ואינם גורמים לטראומה רצינית.

חלומות סיוטים שחוזרים על עצמם מסוכנים יותר. הם עשויים להיות גם תוצאה של אירוע לא נעים שחוויה או נראה שהשפיע רבות על הילד.

לפעמים אפילו צפייה בטעות בסצנה מסרט מפחיד עלולה להפוך לבעיה רצינית. אם הילד מאוד מושפע ורגיש, אז היא יכולה לרדוף אותו בחלומותיו במשך יותר מלילה אחד. יהיה קשה יותר לעבוד עם רושם כה עמוק, אבל זה חייב להיעשות.

לעתים קרובות חלומות מפחידים הם תוצאה של מצב משפחתי לא בריא. הסיבות עשויות להיות כדלקמן:

• הצרכים הרגשיים של הילד במגע עם ההורים נותרו בלתי מסופקים. זה קורה בגלל היחס הקר של מבוגרים, הרצון שלהם לגדל ילד בחומרה וללא חיבה;
• היפוך התפקידים המתמיד בין אמא ואבא יכול ליצור לחץ במוחו של הילד, כלומר, חוסר עקביות בהתנהגותם (למשל, היום אמא רעה ואבא טוב, מחר זה הפוך);
• ההורים דורשים מהילד שלהם יותר מדי;
• שערוריות ומריבות תכופות במשפחה, עימותים קשים. הורים שמתקוטטים מול ילדם עושים טעות גדולה - בנוסף לסיוטים זה יכול לגרום גם לבעיות פסיכולוגיות חמורות יותר;
• אם אחד ההורים מתנהג בחרדה רבה, כל הזמן מפחד ממשהו ומראה אותו, אז הילד יכול לאמץ מצבי רוח דומים.

איך להפטר מהילד שלך מסיוטים

כדי להציל את ילדכם מסיוטים, קודם כל כדאי לפנות לא רק לסיבות שלהם, אלא גם לתוכן שלהם. לגבי הסיבות הקשורות לשיבוש התהליכים הפנימיים של הגוף, תחילה יש לשקם את בריאותו, וכתוצאה מכך הסיוטים ייעלמו. לגבי השאר, כאן צריך לעבוד עם תכני החלומות והקשרים החקירתיים שגורמים לאי נוחות לילית.

כדי להיפטר מהילד שלך מסיוטים, אתה צריך לחסל את הסיבה

חלום הוא תוצר של הלא מודע שלנו, המשקף את כל החוויות הרלוונטיות כרגע, ללא קשר לכמה זמן הם השפיעו עלינו. אין טעם להשתמש בלוגיקה פורמלית כדי לנתח חלומות, שכן הלא מודע אינו שיטתי ולתמונות הכלולים בו יש ביטוי מטפורי.

אם חלומות הם שיטתיים ושום אמצעים לא עוזרים, אז כדאי לפנות לפסיכולוג שיכול לעבוד עם בקשה זו. תרגול זה ברוב המקרים הוא אוניברסלי, והוא גם יהפוך לגורם חיובי בגיבוש אישיותו של הילד ובמניעת מוקדמת של נוירוזות אפשריות והפרעות אחרות.

ישנם מספר טיפים שיעזרו למנוע סיוטים המתרחשים בתינוקך:

• אסור לאכול אוכל מספר שעות לפני השינה, שכן כתוצאה מכך הגוף מייצר כמות גדולה של אנרגיה שאינה נצרכת ובמהלך השינה עלולה להוביל לפעילות מוחית חזקה המתבטאת בצורת סיוטים. זה נכון במיוחד עבור מזונות המכילים סוכר המעוררים תפקוד מוחי אינטנסיבי;

ממתקים לפני השינה אינם מומלצים

• להגן מפני חוויות רגשיות חזקות. זה חל על משחקים וסרטים טעונים רגשית המכילים סצנות אלימות ומפחידות. החוויות עלולות שלא להתממש במלואן בזמן הצפייה בסרט ולחזור בלילה כדי לשחזר בתת המודע, שם התינוק הופך ללא משים למשתתף העיקרי באירועים;
• עליך להקפיד על שגרה יומיומית, במיוחד בהתייחס לזמנים ברורים שבהם עליך ללכת לישון ולהתעורר. ההליכה בחוץ צריכה להתבצע מדי יום, והפעילות הגופנית צריכה להיות פרופורציונלית לגיל כדי להוציא את כמות האנרגיה הנדרשת.

דרך מצוינת להתמודד עם סיוט שכבר היה לך היא לדון בו יחד. תפקידו של ההורה כאן הוא להראות את ההבדל בין האמיתי לחלום. במצב כזה חשוב להבהיר שלמעשה אין ממה לפחד ויש לעשות הכל בזהירות רבה כדי שהילד לא יחליט שאתם לא צריכים את החוויות שלו. המשימה העיקרית היא לתת תחושת ביטחון, וכן ללמד כיצד להתמודד עקרונית עם פחד.

אי אפשר להאמין, אבל ילדים בני שנה כבר מסוגלים לחלום חלומות איומים. פחדים בחלום מופיעים בשלב הראשון. חלומות רעים יכולים לא רק לשבש את שנתו של התינוק, אלא גם לגרום לעיכוב בהתפתחות ולמצב מדוכא. אם סיוטים פוקדים את ילדכם באופן קבוע, תזדקקו לעזרה של מומחה. הפסיכולוג יסביר את כל הגורמים לסיוטים בילדים ושיטות להילחם בהם.

במהלך יום ערות, ילד חווה התרגשות רבה, דאגות, משחק עם חברים ומגלה לעצמו גילויים חדשים. כתוצאה מכך, מוחו של התינוק מתרגש יתר על המידה ואינו יכול להיכנס לשלב העיכוב. כתוצאה מכך, במהלך שינה עמוקה מופיעה תופעה פיזיולוגית בעלת אופי הזוי.

כאשר לילד יש סיוטים, הוא יכול לנוע באופן פעיל: לנופף בזרועותיו, להניף את רגליו, להתיישב ואפילו לרוץ.

לחץ הדם עולה וההזעה עולה. הנשימה תכופה ומקומטת. למרות עיניו הפקוחות לרווחה, התינוק עדיין ישן עמוק. אי אפשר להעיר אותו ברגע של מצב כזה, הוא לא מסוגל לזהות את יקיריהם ולהתמצא במרחב; למחרת בבוקר הוא לא יזכור מה קרה לו בלילה.

טרור לילה נמשך 15-20 דקות ואינו מופיע שוב (באותו לילה).

סיוטים בילדות אינם הפרעה גנטית. הם עשויים להתבטא עקב נוכחותן של מחלות תפקודיות של איברים ומערכות מסוימות. ביעותי לילה עלולים לגרום למחלות נפש והליכת שינה. בנים בגילאי 3 עד 5 שנים נוטים יותר לחלום חלומות מפחידים.

גורם ל

נפשו של הילד פגיעה מאוד. ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לסיוטים, פסיכולוגיים ופיזיולוגיים כאחד.

פְּסִיכוֹלוֹגִי:

• התינוק מתחיל להרגיש את מצב האם כבר ברחם בשבוע השישי להתפתחות. לידה קשה ומצבי לחץ במהלך ההריון יכולים להשפיע על מצבו העתידי של התינוק.
• ניתוח כירורגי, אסון.
• אווירה לא בריאה במשפחה: מריבות בלתי פוסקות בין ההורים, גירושין של אמא ואבא.
• חוסר שיחות כנות עם ההורים.
• עבודת יתר כרונית, עומס רגשי: בילוי ממושך מול המחשב, הטלוויזיה, עומס נפשי ופיזי.
• מתח בתקופת ההיכרות עם הגן ובית הספר.

אורגני:

• הפרעה באיברים פנימיים, חום, קוצר נשימה, אדנואידים, הרטבה.
• שלפוחית ​​מלאה.
• זוועות יכולות לסמל את הופעתו של ARVI.

• תזונה לא נכונה או שונה.
• אכילת מזון חריף וכבד לפני השינה.

משטר יומי:

• אין שעת שינה מוגדרת.
• חוסר שקט מוגבר לפני השינה.

מאפייני גיל

ילדים, צעירים ומבוגרים, עוברים סיוטים. בגיל מסוים, הפחדים בהחלט יסתיימו.

• בגיל 3, אישיותו של הילד מתפתחת ומערכת העצבים שלו מבשילה, ולכן אין זה מפתיע שבגיל זה ילד מתייסר בסיוטים. חלומות מפחידים בגיל 3 הם דפוס.
• 6-7 שנים היא התקופה שבה ילד מתחיל שלב חיים חדש. הוא עולה לכיתה א'. לעומסים חריגים יש השפעה מזיקה על שנת הילדים. אפילו פרפר או ציפור מתים יכולים לגרום לילד זוועה.
• התקופה הבאה היא 7-8 שנים. מדענים הוכיחו שבגיל זה לילדים יש לעתים קרובות חלומות מפחידים. בחיים שלמים אי אפשר לראות כמה פחדי לילה כמו הילדים חסרי ההגנה האלה.
• 12 שנים זה הזמן שבו נעלמים סיוטי ילדות.
• גם בני נוער חווים סיוטים. אבל הם קורים בצורה אחרת לגמרי.

מדענים מאמינים שכאשר לילד יש סיוטים בלילה, הוא לומד להתגבר על הפחדים שלו ולעבור שלבי חיים קשים.

מה לעשות

סיוטים יכולים להשפיע על כל ילד. הורים חייבים להגיב לזה נכון כדי לא להפחיד אותם עוד יותר. כדאי לדבר עם התינוק, לשכנע אותו שחלומות הם רק תמונות שלא יעשו לו שום דבר רע. התינוק צריך לקרוא ביטחון ורוגע על פניו של ההורה.

על ההורים לעיין ברשימת הסיבות האפשריות לעיל. על ידי חיסולם, תוכלו לעזור לילדכם להיפטר מסיוטים.

• ליצור מערכת יחסים עם התינוק;
• הגן עליו מפני מריבות ביתיות, משחקי מחשב מעייפים מדי וצפייה תכופה בסרטי אימה בטלוויזיה;
• יש צורך ליצור שגרה יומית כך שהילד הולך לישון בזמן ביום ובלילה;
• יש לתת למשחקים מנטליים ופעילים פרק זמן מסוים;
• יש צורך לבדוק את בריאות התינוק;
• לפני השינה, אתה יכול לקרוא אגדה לתינוק שלך, לשיר שיר ערש כדי שהוא ירגיש רגוע בזמן ההירדמות;
• אם התינוק מוכן לספר לך מה הוא חלם, אז אתה יכול לבקש ממנו את כל הפרטים. יחד איתו תוכלו לתאר דמויות חלום על נייר ולהמציא סיפור מצחיק, ואז לקרוע את פיסת הנייר או לגזור אותה במספריים. הילד יצחק ופחות יפחד מחלומות רעים;
• לפני השינה, אתה יכול לתת לתינוק שלך טינקטורות של צמחי מרפא מרגיעים לשתות;
• אתה יכול לקחת את התינוק שלך לטיול לפני השינה או להכין לו אמבטיה עם צמחי מרפא מרגיעים;
• יש צורך להתאמן בבוקר, למלא את היום ברשמים שימושיים;
• ילדים רבים מפחדים ממפלצת דמיונית שחיה מתחת למיטה או בארון. זו הזדמנות לבחון את כישורי המשחק שלך. הרחיק אותו עם האמצעים בהישג יד, ואז בדוק אם המפלצת המיתולוגית יצאה מהחושך.

בדרך כלל, סיוטים מפסיקים להתרחש מעצמם ברגע שהסיבות מזוהות ומבוטלות. אבל יש מקרים שבהם אתה צריך לראות רופא.

יַחַס

עליך לפנות לעזרה רפואית במקרים הבאים:

• פיגועי טרור לילה מתרחשים יותר מפעם בשבוע;
• לאחר התעוררות מונעת, ההתקף ממשיך;
• משך ההתקפה הוא יותר מ-45 דקות;
• במהלך התקפים, התינוק חווה ריור שופע, הגוף מתעוות ומתוח;
• הולך בשנתו;
• ההתקפים מתחילים בשלב השני של השינה;
• הילד רדוף פחדים לאורך כל היום ונזכר בסיוטים שהיו לו.

טיפול בפאראסומניה צריך להתבצע תחת פיקוח של רופא. הרופא יסביר מיד להורים שאי אפשר להעיר את הילד בזמן התקף - זה חסר תועלת.אתה יכול לדבר עם התינוק שלך בטון ברור ורגוע כדי להחזיר אותו לשלב השינה העמוקה. כדאי לעקוב אחר כל תנועה של התינוק כדי שלא יגרום נזק לעצמו ולאחרים.

בשלב החמור של פאראסומניה, הרופא רושם לילד תרופות פרמקולוגיות בצורה של כדור הרגעה בנזודיאזפין: דיאזפאם, האנלוגים שלו. הם מדכאים את השלב הרביעי של השינה ועוזרים להיפטר מפחדים. אתה יכול להשתמש בתרופות אלה לזמן קצר.

אם לילד יש התקפים, ההורים צריכים לנהל יומן. בו אתה צריך לציין כמה פעמים בשבוע התינוק חווה התקפי פחד, את משך וזמן התרחשותם.

לאחר מספר ימים, באמצעות רשומות ביומן, תוכל לחזות את השעה המדויקת שבה יתחילו הסיוטים של הילד. לפני הופעתן, ניתן להעיר את התינוק למשך 5 דקות להציע לו לשתות או ללכת לשירותים. לאחר מכן ניתן להחזיר את הילד למיטה. שיטה זו תציל את האיש הזעיר מהתקפות איומות.