איך לתמוך בגבר במצב קשה, אילו מילים לעודד? כיצד להימנע מטעויות במקרה זה? איך לתמוך נכון בגבר בתקופה קשה

גברים רק במראה החיצוני נראים חזקים ומסוגלים לכל הישג. אבל יש מצבים שבהם אתה לא יכול להתמודד ללא תמיכה מתאימה מהמין ההוגן יותר. כשהכל מסביב מתחיל לקרוס, מתעוררות צרות בעבודה, הבריאות נכשלת או כל קושי אחר מופיע, אז כל אחד, אפילו האדם המתמיד ביותר, יכול לוותר. ברגע זה צריך להיות אישה חכמה, אשר יכול למצוא מילים נכונותולתמוך באיש.

עזרה הדדית

כל מערכת יחסים צריכה להתבסס לא רק על אהבה ואמון, אלא גם על עזרה הדדית, לא כל כך פיזית אלא מוסרית. אישה היא עמוד שדרה אמין שאפשר לסמוך עליו בכל מצב. כדי שהמין ההוגן יותר יספק את התמיכה הדרושה, עליהם להיות מוכנים לכל דבר.

מאמר זה ידבר על איך לתמוך בגבר מצב קשה, אילו מילים לבחור, ומה אישה צריכה לעשות.

כללי התנהגות בסיסיים לאישה לתמוך בגבר

כשבעל או חבר אהובים חזרו הביתה נסערים, במבט מהורהר, וסירבו להצעה לאכול, למרות שהוא תמיד אכל בתיאבון עם החזרה מהעבודה, ובמקביל רוצה להישאר לבד, אז מגיעה המסקנה שמשהו קרה לו, הפיל אותו מקצב החיים הרגיל. במצב זה, חשוב לבחור בצורה נכונה מאוד את התנהגות האישה, ללא קשר לבעיות עמן מתמודד בני הזוג.

כמובן שלכל הגברים יש אופי שונה, וכל אחד יצטרך למצוא את הגישה שלו. אבל יש שיטות בסיסיות לכולם:

איך לתמוך בגבר ב מצב קשה? אתה צריך להקשיב לו, ליצור סביבה נוחה להרפיה, לתת לו תחושת שלווה פנימית ו גישה חיוביתבשביל העתיד. בתנאים כאלה, אדם ירכוש קצת ביטחון עצמי, יוכל להתמודד עם מחשבותיו ולמצוא פתרון לבעיה. אישה לא תמיד יכולה להציע מוצא מצב לא נעים, אבל היא מסוגלת להצביע בכיוון הנכון.

בעיות מרחוק

קל להבין שגבר מרגיש רע כשהוא בקרבת מקום, אבל איך אפשר לתמוך בגבר מרחוק? אם מאהב עוזב לעיר אחרת או למדינה אחרת ומתעוררות שם צרות, אז זה הופך להיות קשה לא רק עבורו, אלא גם עבור החצי השני שלו. כמובן שאישה מתחילה להרגיש עצובה שהיא רחוקה, אבל להראות זאת לגבר אסור בתכלית האיסור. אחרת, זה יהפוך לו הרבה יותר קשה, כי זו אשמתו שאדם אהוב סובל.

איך לעזור אם יקירכם רחוק?

הרחק מאהובך, אתה יכול למצוא מילות תמיכה שיעזרו לו. לכן, חשוב לדעת מה ואיך לומר.

1. כאשר מקבלים חדשות לא נעימות, חשוב מאוד לא ליפול למצב של פאניקה, אחרת איך לתמוך בגבר במצב קשה אם אישה לא יכולה אפילו להתמודד עם רגשות אישיים. כשמדברים בטלפון, העיקר לתת לבן השיח לדבר, ואז, תוך שמירה על שלוותך, לענות. אם גבר שומע עצב או פחד בקולו של בן זוגו, זה רק יוסיף לדאגותיו. אבל דיאלוג רגוע יעזור לך להתכוונן למציאת פתרון לבעיה.
2. במהלך תקשורת וידאו, אישה צריכה לעצור את דמעותיה ולא להראות אפילו נרגז קל עם כל המראה שלה. ואם את יכולה לדבר עם החבר או בעלך רק דרך הודעות או מכתבים, אז חשוב לחשוב על כל מילה, למרבה המזל יש לזה זמן, שלא כמו שיחה ישירהבטלפון או בסקייפ.
3. מבחוץ תמיד אפשר להסתכל על הבעיה אחרת. לכן, לאחר קבלת מידע על כך, עליך להשמיע אותו במילים שלך ולהראות הבנה. אתה יכול לצטט כמה היבטים חיוביים של מצב זה ולהציע דרכים אפשריות לפתור אותו.
4. גברים לא תמיד רוצים לחלוק את הצרות שלהם עם האחר המשמעותי שלהם, כדי לא להרגיז אותה, או שהם מאמינים שהם יכולים להתמודד ללא עזרת אף אחד. כשאתה מכיר את תכונת האופי הזו של בעלך, אתה לא צריך לחקור אותו, אבל עדיף לספר את הרגעים החיוביים שקרו לאישה, או פשוט לדבר על משהו אחר מבלי לגעת בבעיה. במקרה זה, הגבר יירגע, יהיה מוסח ויוכל לחשוב ברוגע.

אם אתה חושב איך לתמוך בגבר מרחוק, אז דע את זה הפתרון הטוב ביותרכאן יסיח את דעתו מחשבות שליליות, מקליטה עצמית. צריך לעזור לו להירגע, לגרום לו להבין שהכל לא רע כמו שהוא חושב.

טסטוסטרון נמוך ודימוי עצמי. מה הקשר ביניהם?

איך לתמוך מוסרית באדם כשהוא מרגיש רע? אדם יכול להרגיש רע לא רק כאשר בריאותו נכשלת, אלא גם כאשר ההערכה העצמית שלו פוחתת. איך לתמוך בגבר במקרה הזה? לעזור לך להחזיר את הביטחון העצמי הקודם שלך.

גברים מעוצבים בצורה כזו שכאשר ההערכה העצמית יורדת, ריכוז הורמון חשוב מאוד - טסטוסטרון - יורד יחד איתו. זה עוזר להגביר את כוחם של בחורים ואת המשיכה למין השני.

כאשר רמת ההורמון יורדת, עלול להיווצר מחלוקת במערכות יחסים, מה שמוביל לבגידה מצד הגבר ולגירושין של בני הזוג. במצב כזה הבעל מתחיל לחשוב שהמשפחה היא נטל עבורו, והוא כבר לא מסוגל לפרנס אותה, וכן הדרך הטובה ביותר החוצהלהישאר לבד. כדי שזה לא יקרה, חייבת להיות בראש שלו הבנה ברורה שמחכים לו בבית ויקבלו אותו כמו שהוא.

המצב השני אליו מובילה ירידה בטסטוסטרון הוא החיפוש אחר פילגש שתעלה את רמתו. יחד עם זאת, ישנה דעה כי האישה אינה מסוגלת לכך.

ברגע שאישה שמה לב שאהובה נקלע למצב של דיכאון, עליה להתחיל מיד להגביר את ההערכה העצמית שלו, לא משנה מאילו סיבות הוא נעשה עצוב.

העלאת ההערכה העצמית של גבר. איך לעשות את זה נכון?

איך לתמוך בגבר ולהעלות את ההערכה העצמית שלו? הכל מאוד פשוט:

1. לא רק נשים אוהבות מחמאות. עבור החצי הגברי של האנושות הם גם מאוד נעימים וחשובים - כדאי לומר אותם לעתים קרובות יותר.
2. שום דבר לא מגביר את ההערכה העצמית יותר מאשר הצלחה בעסקים, שאישה מבחינה בה. לכן, אתה צריך לשבח לעתים קרובות ככל האפשר, אפילו על דברים קטנים.
3. אם אדם חושב שהוא לא מסוגל לכלום, ומשפחתו יכולה להתמודד בלעדיו, אז האופציה הטובה ביותר- זה כדי להראות את ההכרחיות שלו. כדי לעשות זאת, תצטרך ליצור באופן מלאכותי מצבים שבהם תזדקק לעזרה. ידיים חזקות. לדוגמה, אתה יכול להבריג את המכסה על צנצנת מלפפונים כמה שיותר חזק ולבקש מבעלך לפתוח אותה, תוך ציון העובדה שאף אחד אחר במשפחה לא יכול לעשות זאת.

כדי להגביר את ההערכה העצמית ו חיוניותגברים יצטרכו להתאמץ. אבל זה חשוב לא רק עבורו, אלא גם עבור האישה. כי במצב דיכאון בעלה יפסיק לשים לב ולעזור לה.

משבר

קורה שאדם מפוטר מעבודתו, הוא מאבד את מקור הכנסתו, ומגיעה לו תקופה קשה בחייו. לכן, חשוב לאישה לדעת איך לתמוך בגבר במשבר. לאחר שאיבד את מקומו, הוא עלול לא רק להיכנס לדיכאון, אלא גם להתחיל להתעלל באלכוהול.

לכן, אישה צריכה:

1. הקשיבו לאיש, בררו את הסיבות לפיטוריו, תוכניותיו לעתיד.
2. התחילו לחפש ביחד משרות פנויות מתאימות.
3. אל תפעיל לחץ מוסרי על גבר, אל תשפיל אותו, אל תשווה אותו לבעלים של אחרים, אל תנדנד לו, אלא תמך בו באדיבות ובשלווה, תציע פתרונות.
4. דברי עם החברים של בעלך כדי שגם הם יוכלו לתמוך בו.
5. אל תבנה מערכות יחסים על כספים, אתה צריך לבסס אותם על אהבה ותמיכה.
6. במידת האפשר, אישה יכולה למצוא לעצמה הכנסה נוספת זמנית.

טעויות של נשים

כשאישה מתחילה לחשוב איך לתמוך בגבר, היא יכולה להודות לעתים קרובות מאוד השגיאות הבאות:

1. אין צורך לגלות רחמים עדיף להחליף אותו בחיבה ובטיפול. אדם חייב להבין שהוא חזק ומסוגל להתמודד עם כל מצוקה בכוחות עצמו. ואם תתחיל להתחרט, ההערכה העצמית שלך בהחלט תרד. אבל אם אישה הופכת לחיבה יותר, נותנת עיסוי, מלטפת את הגב וכו', אז זה ישחק את התפקיד ההפוך.
2. אתה לא יכול להתבדח או לדבר בציניות. זה עלול להתפרש בצורה שגויה על ידי רגשות.
3. אתה לא יכול לנטור כעס וטינה בגלל חוסר מצב רוח. עדיף להשאיר את הגבר לבד כדי שיוכל להיות לבד עם מחשבותיו.
4. אם לא מבקשים עזרה, אז אין צורך לכפות אותה.

מה צריך להגיד כדי לתמוך בגבר?

חשוב לא רק להתנהג נכון, אלא גם להיות מסוגל לומר את הדברים הנכונים. איך אפשר לתמוך בגבר במילים? אם אתם מחפשים תשובה לשאלה זו, שימו לב לביטויים הבאים:

1. יקר או אהוב, אתה (כל מחמאה בהמשך).
2. אני מאוד גאה בך.
3. לא פקפקתי בך.
4. אני מאמין בכוח שלך.
5. אני איתך.
6. אנחנו יכולים להתמודד עם זה.
7. אתה יכול לסמוך עליי.
8. אני מעריך את כל מה שאתה עושה.

זוהי רשימה משוערת של מילים שניתן להשתמש בהן כדי לתמוך בגבר. העיקר להראות בו אמון, אכפת לו, שהוא יכול לסמוך על מישהו. מילות תמיכה חשובות מאוד לגבר אם אתה אומר אותן בזמן, אז מצב קשה כבר לא יהיה כל כך בלתי עביר.

מסקנה קטנה

על מנת לתמוך חצי חזקהאנושות, צריך לעשות הרבה עבודה. אבל אם אישה אוהבת, אז היא מסוגלת להכל למען החצי השני שלה.

"יש לי עבודה עצבנית, בסופו של יום אני לעתים קרובות בקצה. מרגיע סקס. כמובן, אם אשתי לא מבינה את מצב הרוח שלי ולא אכפת לה לרצות אותי בצורה כזו".
איגור, בן 33

"המרגיע האישי שלי הוא בדידות ואלכוהול, אבל עם האחרון העיקר לא להגזים. אני נשאר לבד עם עצמי ומתרחק בהדרגה. אני מוכן לתקשר עם בחורה רק כשאני מבין שיש לי שליטה מלאה על הרגשות שלי".
מקסים, בן 31

"כשאני כועס, לדבר עם הבן שלי עוזר לי. אתה משחק איתו משחק מלחמה, לוקח קטר קיטור לסיבוב, והוא נותן לך ללכת. אבל כשאני כועס על הבן שלי, אני אומר, "תחזיקי מעמד, אשה!" כולם מקבלים את זה עד כדי כך שהם מסתובבים וזועפים עוד יומיים".
איליה, בן 28

"בשקט אני לוקח את מפתחות הרכב ויוצא לנסיעה עד שאני נרגע. ברגעים כאלה נראה שהמתח נשאר מתחת לגלגלים, וזה נעשה קל יותר. אבל פעם אחת נתקעתי בפקק מת. הוא נעשה אפילו יותר זועם, התחיל לזמזם ולנתק את כולם. זה חבל, אבל לא יכולתי לשלוט בעצמי".
ולדימיר, בן 40

"העיקר לא לבטא משפטים כמו "תירגעי, תשלוט בעצמך, אתה גבר!". אחריהם אני רוצה לעשות את ההיפך ולהתחיל לשבור כלים כמו אישה היסטרית. הכעס עובר מעצמו אם נותנים לי זמן להתעשת ולא אומרים לי מה לעשות או איך להתנהג".
יבגני, 26

"יום אחד רבתי עם בחורה, והיא החליטה לסתום לי את הפה נשיקה נלהבת. כנראה, ראיתי מספיק סרטים. זה הכעיס אותי אפילו יותר! הבעתי לא רק את מה שחשבתי, אלא גם את מה שלא היה במחשבותיי לפני כן. מאז, כשאנחנו רבים, לא היו ניסיונות לאינטימיות פיזית מצידה. רק תה עם טימין ומרפסת באמת יכולים להרגיע אותי. אני שואף ניחוח של עשבי תיבול, מחמם את ידיי ומסתכל מהחלון".
איוון, 23

נסה את מסלול הקיבה

ידוע שגברים יאכלו הכל כל עוד הוא מבושל עבורם. אבל מה הטעם האמיתי שלהם? בדקנו 15 פורומים של גברים ואספנו נתונים סטטיסטיים. אין שם כבד אווז (אתם מופתעים?).

• 6% יהיו מרותקים לעוגה ותבשיל מתוק.

  לגברים רבים יש שן מתוקה, אז הם יעריכו מאפים. אבל אל תצפו להאכיל את יקירכם רק בעוגות. זו לא ארוחה מלאה, אלא רק מסקנה הגיונית לארוחת הערב.

• 15% לא יכולים לעמוד בפני פיצה.

  וככל שהפיצה הביתית שונה מהפיצה האיטלקית, כך ייטב. זה אפילו יסלח לבצק עבה, כל עוד יש הרבה מילוי מלמעלה וגבינה ומיונז! כמעט כל הגברים מעריצים את הצמד הזה בפיצה.

• 11% מהמשיבים יעדיפו כופתאות.

  אם הגבר שלך מרגיש לפעמים נוסטלגיה למסורות, אל תתעצלו, התחילו לפסל. הוא יעריך את זה, גם אם זה יתברר קצת עקום.

• 25% ישמחו עם בורשט.

  יש בזה משהו מיסטי. רק מי שאין לו מערכת יחסים טובה עם ירקות מבושלים לא אוהב בורשט. או עם אמא.

• 43% מהגברים יבחרו בבשר.

  בכל ביטוייה: מטוגן, אפוי, מבושל. ככל שהיצירה מרשימה יותר, כך ייטב. אגב, עוף לא זוכה להערכה רבה בקרב אוכלי בשר, אז השאירו אותו כעתודה אסטרטגית ליום גשום.

שלום, מבקרים יקרים!
קורה שלגבר שהוא אוהב יש בעיות בעבודה ובחיים, יש משבר נצחי בחוץ, הוא מרגיש רע, מישהו מת או שהוא מתגרש. או אפילו בבת אחת. איך אישה צריכה להתנהג בכזה זמנים קשים? קראו את המאמר עד הסוף, ותבינו את הנושא הזה מבפנים ומבחוץ.
המאמר, כמובן, יכיל ביטויים ספציפיים על איך לתמוך בגבר. נתחיל עם איך ובאילו מילים אי אפשר לתמוך בגבר.

תגובה.
הבעיות של גבר אולי אינן אמיתיות, אלא פשוט סיבה לראות אחד את השני לעתים רחוקות יותר ובאופן כללי להיפטר מהאישה, כי הוא עייף ממנה והקשר השתבש באיזשהו מקום, לא נוח לו בה. כך או כך, אם תתמוך בגבר לפי כל הכללים מהמאמר הזה, מערכת היחסים תתחמם באופן ניכר.

איך לא לתמוך בגבר

⛔ לֹאלדרוש ממנו בדחיפות לספר לך הכל.
כשהוא הגיע שחור כמו ענן, אל תחשוב שאם תשאל אותו והוא ידבר, הוא ירגיש טוב יותר. זה בדרך כלל עובד עבור נשים, אבל בדרך כלל לא עבור גברים. הוא מחפש מוצא מהבעיה בשתיקה ואינו מאשים אותה בחלשים (אם כי זה יכול להיות בגלל שה"חלשים" מתחילים פתאום להיכנס עם עצות ותורות).
אם הוא לא רוצה לדבר, אז אתה רק צריך להתעסק בעניינים שלך. ואל תיעלב! זו לא אבן בגינה שלך, הוא פשוט לא רוצה לדבר עכשיו, וזה לא אומר שום דבר אחר. עזבו אותו בשקט, רק תהיו קרובים, אם הוא ירצה, הוא יעלה ויתחיל בשיחה.

⛔ לֹאלפתור את הבעיות שלו.
את לא אמא או תרנגולת, את לא צריכה לעשות לו בייביסיטר, אחרת הוא יהפוך לילד. הגדול יטפל בזה בעצמו ברגע שיתעשת, ובתהליך זה הוא יתחזק. לכן אין צורך לתת לו כסף, לחפש לו עבודה, לתאם ראיונות, להתקבל לעבודה בעצמך (בעיקר השני והשלישי) וכדומה. כבד את כוחו, כי עבור גבר, אהבה היא בכבוד.

⛔ לֹאלתת עצות, במיוחד אם זה לא התבקש!
עצה היא עמדה מלמעלה. כאילו אתה כל כך חכם ואתה יכול לסדר הכל, יש לך תשובה מוכנה לכל דבר. אבל הוא טיפש וחסר אונים, הוא לא מבין כלום.
הוא גברתןוהוא ייצא מזה בעצמו.
גם אם הוא יבקש עצה, עדיף להימנע מלענות, אחרת האחריות לכישלון תיפול עליך. ובכן, או תגיד בעדינות ככל האפשר: "כפי שאני רואה את זה, אפשר לעשות את זה ואת זה כאן, אבל אני לא יודע, אחרי הכל, אתה יודע יותר טוב, אתה יודע את כל הניואנסים של המצב הזה, וזה תלוי אתה תחליט." כלומר, אמרת את דעתך, אבל האחריות נשארה אצלו.

⛔ לֹאתצטער ואל תקשיב ליללות.
האמפתיה היא: "כן, זה מצב ממש קשה."
רחמים זה משהו כזה: "חתלתול קטן ומסכן."
הוא לא עני ולא קטן. כדי לפתור בעיות, עליו להרגיש חזק וגדול.
והוא יכול לבכות לתוך האפוד שלך הרבה זמן. ביום הראשון אפשר להקשיב (ולעשות את זה נכון, שעליו נדון בהמשך המאמר), אבל אז צריך להפסיק, תחילה בעדינות, ואחר כך בחריפות. כבר כתבתי איך עושים את זה.

⛔ לֹאלהוריד את ערך הרגשות שלו.
כל מיני משפטים כמו "אל תתעצבן, זה שטויות, אל תדאג, צא החוצה ניק וויצ'יץהוא חי בלי ידיים ורגליים - וכלום, הוא מחזיק מעמד, אבל אתה גם בצרות בשבילי", "איכס, זו לא בעיה, כאן אתה צריך לעשות כך וכך והכל יהיה בשוקולד."
במילים כאלה אי אפשר לעודד אותו, אבל הוא יכול להדוף אותו ולהרגיז אותו מאוד, כי הוא מרגיש שלא מבינים אותו. מה החוויות שלו לעצמו? אהוב- שטויות, אבל הוא כזה חלש וטמבל, הוא הפך להיות רפוי בלי סיבה.

⛔ לֹאלדרוש את תשומת לבו.
לעתים קרובות גבר במצב קשה נופל לדיכאון כלשהו ומתרחק מעט מהאישה. הוא חושב איך לחיות עוד יותר, או פשוט הולך עם הזרם, מנסה להשלים עם המציאות החדשה. האישה נבהלת ומתחילה להציק לו שהוא מקדיש לה מעט זמן, הפסיק לדאוג באופן כללי. כלומר, נוסף עוד אחד לבעיותיו של האיש. אין זה מפתיע שבמקרה זה סביר להניח שהגבר ירצה להיפטר מהאישה.

⛔ לֹאסיים במשפט "ובכן, אמרתי לך!"
וריאציות של הביטוי: ידעתי את זה! חשבתי ששום דבר טוב לא ייצא מזה בשבילך. הזהרתי אותך, היית צריך להקשיב!
אם הם באמת ידעו והזהירו על כך, העמידו פנים שזה לא קרה. דמיינו את עצמכם במקומו: אתם כישלון, והזהירו אתכם, ועכשיו במקום תמיכה תפסו אתכם בעורף ודחפו לכם את האף על זה שאתם טיפשים ולשווא לא הקשבתם. אדם חכם. כמו? אז גם הוא לא מצליח.

דוגמה מהסרט "בלו ולנטיין", אם כי לא מאישה, אלא מגבר, מעידה מאוד ומדגימה בבירור שכמעט כל הכללים הללו חלים בשני הכיוונים.
היא גילתה שהארנבת שלהם מייגן נפגעה ממכונית ומתה, והוא, החכם ביותר, מסיים אותה עם ה"אני מומומו אלייך" שלו, והיא מיד סוגרת בציפייה לתגובתו, כי היא יודעת שעכשיו יתחילו העייפות והתורות, שמהן יהפכו אותה לגרוע עוד יותר. זה לא מפתיע שהיא התגרשה ממנו בסופו של דבר:

איך לתמוך נכון בגבר

💡 נסו להוריד ממנו מתח.
לפחות קצת. תציע לו ארוחת ערב טעימה, עיסוי, לטייל, לראות סרט וכן הלאה. ובכן, אתה יודע מה מרגיע את הגבר שלך בצורה הטובה ביותר ויתאים בנסיבות הנתונות.

💡 הישארו רגועים.
אל תיפול לפאניקה, "אוי, איך נחייה עכשיו", להיסטריה, "איך יכולת לאכזב אותי", או להיפך, ללהט מלאכותי, "טוב, טוב, אבל עכשיו אנחנו" אני ארד במשקל על כוסמת ללא בשר." אם תישארי רגועה, גם הגבר יירגע מעט, כי מצבו של אדם אחר מדבק.
והרוגע שלך גם מעיד שאתה בטוח בו ואין לך ספק שהוא יתמודד, וזה נותן לו כוח.

💡 תקשיבו לו.
אם הוא רוצה להגיד לך משהו, כמובן.
בזמן שהוא מספר לך, הוא יסדר הכל בראש שלו וסביר להניח שימצא פתרון.
זה בדרך כלל מה שקורה לבעלי ואני. הוא יגיד לי הכל, אני אקשיב, אשאל שאלות אם אני לא מבין משהו איפשהו, ובסוף הוא בעצמו יבין מה לעשות הלאה. היא גם מודה לי! אני שואל למה, רק הקשבתי, והמצאת הכל בעצמך? והוא אומר שזה מה שעזר לו. הניסים של אימון מושלם!

💡 כולם טיפשים, ואתה Dartagnan!
ברגע קשה עבורו, הוא עלול להתחיל להתלונן על אנשים אחרים ש"אשמים" בצרותיו. כאן, בשום פנים ואופן אסור להצביע בפניו על טעויותיו שלו ולומר שהוא עצמו טעה במובנים רבים. עדיף לדחות את התחקיר למועד מאוחר יותר, וזה עדיין עניינו, לא שלך. ועכשיו חשוב לו איכשהו להחזיר את האמונה בכוחו שלו, אז "כולם טועים, ואתה תראה אותם שוב, הם יראו אותך שוב!" למרות שגם את תלונותיו לא ניתן לעכב, רק בהתחלה, ממש ביום הראשון, כדי לשחרר את הקיטור.

💡 תמיכה באמצעות WORDS.
אם גבר עובד כמו שור, זה רק לשמוע שהוא מגניב, מדהים ובאופן כללי גיבור על. אישה יכולה אפילו לא לעשות שום דבר אחר, רק לשיר לו שבחים באיכות גבוהה. נדבר על "איכות" בנפרד, אז הירשמו לניוזלטר בקשר עם, או , או כדי לא לפספס את הכתבה ולשלוט באופן מלא באמנות המחמאות העדינה.

לאחרונה קיבלתי מייל על הנושא הזה מאישה. היא סיפרה שכשהיא והגבר החליטו לגור ביחד, הוא החל לשכור דירה. זה אכל לו כמעט את כל המשכורת, היה לו מאוד קשה, הוא היה עייף.
לדבריה, היא ניסתה בכל דרך אפשרית לתמוך בו. בדיוק אז היו לה בעיות בהכנסה, אז היא אספה אותו מהעבודה ברכב, חיכתה לו עם ארוחת ערב עד חצות כשהוא עבד עד מאוחר, ניסתה לעזור לו בעבודתו, עשתה לו כמה דברים וכאלה.
אחרי חודשיים היחסים ביניהם כמעט התפרקו, הוא התלונן שהוא עובד הרבה ואין לו חזרה. היא לא הבינה מה עשתה לא בסדר ולאיזו תשואה אחרת הוא מצפה, כי היא ניסתה כמיטב יכולתה.
שאלתי אותה אם היא אמרה לו משהו לאות הערצה והכרת תודה, והיא ענתה - למה להשתמש במילים, אני מעדיף לתמוך בהן במעשים.

רק גבר בדרך כלל לא צריך את העסק שלנו. הוא הרבה מילים חשובות יותר, אז אל תלחץ יותר מדי, רק תתפעל ותודה. ואם תוסיף לזה סקס באיכות גבוהה, זה יהיה רק ​​אש)))

💡 הזכירו לו את הצלחותיו בעבר.
זכור מקרים נוספיםכשהיה קשה, והוא הצליח. תוך יומיים הצלחתי למצוא כסף לשלם עבור דירה, לפתור בעיות עם הבוס שלי, לא להישבר לאחר מות הוריי, ובאופן בלתי צפוי ובזמן רב. עבודה טובהוכולי. מכיוון שהוא ניהל את זה אז, הוא יכול לעשות את זה עכשיו. תנו לו לצבור אנרגיה מהצלחות העבר והביטחון העצמי שלו יעלה, רק תזכירו לו שהוא בעצם וואו.

💡 שאל על תוכניות עתידיות.
כדי להוציא אותו מהמעגל "איך הם יכלו לעשות את זה - ובכן, לדפוק אותם," אתה צריך לכוון את המחשבות שלו לכיוון בונה, ולשם כך, ליצור תוכנית פעולה. שאל אותו: מה אתה מתכוון לעשות בנידון? מה תעשה אחר כך? מה התוכנית שלך עכשיו? איך נחיה מעכשיו?

💡 צרו עבורו תנאים להישגים נוספים.
כדי שיהיה לו נוח, שום דבר לא הסיח את דעתו מלפתור משימה בעלת חשיבות עליונה. למזוג ולהביא תה, לתת לו לדלג על חלק מתפקידיו היומיומיים, למשל, אסור לו ללכת לקניות, להזמין משלוח של אוכל מוכן. כלומר, עדיף לא לעשות את זה בעצמך במקומו, תודיע לו שאם זה לא הוא, אז אף אחד אחר, אבל אפשר לעשות כמה משימות פשוטות במקומו כמה פעמים, למשל, להוציא את האשפה . העיקר שזה לא ייגרר ולא יהפוך לאחריותך. בזמן שהוא עסוק באופן פעיל, מחפש עבודה וכן הלאה, בסדר, אז הוא ימשיך בעצמו.

💡 שמרו על מצב הרוח שלכם.
כדי לא לתלות את עצמך בגבר עם דרישות להקדיש יותר תשומת לב, תן לעצמך את תשומת הלב של האדם המרכזי בחייך - עצמך. תנו לעצמכם השראה, אל תשכחו את חייכם, תרימו את רוחכם ותמלאו את עצמכם בכוח, אז תוכלו לא רק להגיב רגועים יותר לכל זה, אלא תוכלו למעשה לעזור לו, להוציא אותו מהאדישות ולתמוך בו, להוריד אותו מלחץ. , ולא להתבכיין על זה שאתה מתגעגע אליו.

אם את בעצמך זקוקה לתמיכה כדי לתמוך בגבר שלך, אז אני אעורר השראה, אעזור ואוביל אותך ביד לתוצאה. הייעוץ הראשון עדיין בחינם, אך לא תמיד זה יהיה כך.

💡 שים את השאלה בצורה ישירה.
אם גבר מחפש עבודה כבר הרבה זמן ושום דבר לא קרה (אם כי אם תעקבו אחר הסעיף "אל תפתרו לו את הבעיות", אז עבודה תימצא מהר - איפשהו הוא צריך להשיג כסף עבור אוכל ו דיור), או שהוא מאוד מדוכא לאחר גירושין או מות קרוב משפחה וסבל כבר חודשים רבים, וכבר נמאס לך לתמוך בו, או לראות את פניו הדוממות והסובלות, ובעיקר להקשיב לתלונות וליללות, אז הגיע הזמן להעיף אותו מהמצב הזה בבעיטה מעוררת מוטיבציה.

תגיד: הכרתי אותך כאדם חזק ובטוח בעצמך (או - אני רואה שבתוכו אתה אדם חזק ובטוח), ואז תוך כמה חודשים התפרקת לגמרי. כן, אתה במצב קשה, אני מבין את זה. אבל אני לא יודע איך לעזור לך יותר. קשה לראות אדם אהוב סובל ואתה לא יודע מה לעשות עם זה. יותר מכל דבר בעולם, אני רוצה שתהיה מאושר. אז בבקשה מצאו דרך להתאגד, אחרת כבר יש לי מחשבות לברוח מהצער הנצחי הזה".

אז האיש יבין שאם ימשיך בחוסר התקווה שלו, הוא גם יישאר בלעדייך. לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה עובד נהדר, במיוחד אם אתה אומר לו משהו.

ודף רמאות אחרון.
אילו ביטויים היית מוסיף כאן מתוך שלך ניסיון אישי? שתפו, זה יהיה מאוד יקר לכולם!

משפטים שאתה יכול להשתמש בהם כדי לתמוך בגבר

אתה כל כך מגניב! אני מאוד שמח איתך.

אני כל כך שמח שאתה דואג לי!

תודה ששילמתם את שכר הדירה, עכשיו יש לנו מקום מגורים לחודש הקרוב.

אני כל כך גאה בך! אתה הגיבור שלי!

אני רואה מצוין שאתה יכול להתמודד עם זה, כי התמודדת עם כאלה ואחרים, מה שאומר שגם אתה יכול להתמודד עם זה!

זה היה קשה במהלך המשבר האחרון, אבל סידרת הכל, וכמובן שאתה יכול להתמודד גם עם זה!

אחרים היו מוותרים מזמן, אבל אתה מתאמץ, אל תוותר, אני מעריץ אותך!

לא משנה מה תעשה, כל החלטה שתקבלי, אני אתמוך בך.

הדבר המעניין ביותר הוא שאם תעשה הכל נכון, אז כל בעיה תקרב אותך לגבר, והקשר שלך יהיה אפילו יותר חזק וטוב יותר (אם הגבר מתאים, כמובן). הוא ירגיש איזה מזל יש לו אותך, וזה יגביר את ההערכה העצמית שלך, שתהיה לו השפעה חיובית על כל שאר תחומי חייך. לכן, אל תהיו חמדנים במילות תמיכה, הערצה והכרת תודה, הפגינו מעט סבלנות וטוב לב – וזה בהחלט ישתלם נאה. זה יועיל לך לא פחות מהגבר שלך.

והנה, גרייס קלי תומכת כראוי בבעלה בסרט "הנסיכה של מונקו":

בטחונות מערכות יחסים חזקותבמשפחה יש אמון הדדי בין בני זוג, כמו גם תמיכה ידידותית בדרך זו או אחרת מצב חיים. כל אדם חווה אירועים שליליים בדרכו שלו, וברגעים כאלה רק בן המשפחה הקרוב ביותר שמודע לאירועים שליליים ומכיר היטב את דמותו של יקירתו יכול לתמוך בנפש התאומה שלו.

למרבה הפלא, גברים הם שזקוקים לרוב לתמיכה פסיכולוגית. העליות והמורדות שהן חלק בלתי נפרד מחייו הפעילים של אדם, מתח עצבני, עייפות ובריאות לקויה הם הלם רגשי חזק למדי. בתקופות כאלה העזרה של האישה האהובה שלך תהיה הכרחית. עם זאת, יש לזכור כי לא כל הפעולות שמטרתן לייצב את הרקע הרגשי של גבר יכולות להשפיע לטובה.

כאשר ייתכן שיהיה צורך בתמיכה נשית

בנות מלמדות מילדותן לתקשר עם גברים על ידי הוריהן. בהנחת יסודות החינוך, אמהות מגבשות בהדרגה כללים לבנותיהן חיי משפחה. תמיכה הדדית, יחס קשובלעזור אחד לשני להישאר חזקים קשרים משפחתיים שנים ארוכות. עם זאת, כאשר בחור או בעל מסתבך, לא כל אישה יכולה להגיב נכון למצב ולומר את המילים הנכונות בזמן.

הטעות העיקרית של אישה היא שהיא מאמינה שגבר מסוגל להתמודד עם הבעיות שלו בכוחות עצמו. עם זאת, בהיותו המין החזק יותר, הוא זקוק לתמיכה של אדם אהוב יותר מתמיד בזמנים קשים. אם המצב השלילי לא ייפתר בזמן, אזי עלייה הדרגתית בעצבנות ועצבנות עלולה להוביל למריבות חסרות בסיס, שיובילו בסופו של דבר לגירושים.

לעתים קרובות בחיים יש גברים פגיעים מאוד, שיותר מאחרים זקוקים לתמיכה אמינה. כאשר נכנסים למערכת יחסים משפחתית, התמיכה הופכת לאחריותה של האישה. סוג זה של יצירת אישיות עוזר לחשוף חוזקותכונות חיוביות של בן/בת זוגך ומחזקים אותן בתשומת לבך. אישה חכמהמסוגל לתת מבטא חיובי לשלילה. עם זאת, אין להגביל את התמיכה לשבחים רגילים.

איך לדעת אם גבר צריך עזרה

בשל סודיות או חוסר רצון להראות חולשה, הרבה חברים או בעלים מעדיפים לשאת בעיות בתוכם. לכן, השאלה מתי וכיצד לתמוך בגבר במצב קשה מסוים היא בסמכותה המלאה של האישה.

כדי עזרה פסיכולוגיתהיה היעיל ביותר, אישה צריכה לפעול לפי כללי תקשורת מסוימים:

• אם חוויות שליליות הפכו בולטות חזותית, אל תשאל את אהובך בהטיה. כל מילה שנאמרת ברשלנות עלולה להיות מסוכנת.לחץ מוגזם יכול להוביל לתוצאה הפוכה. אדם פשוט לא ירצה לדבר על הבעיות שלו, והשיחה תגיע למבוי סתום. בעניין התמיכה הפסיכולוגית, חשוב מאוד להשהות, מה שיהווה אינדיקטור לשותפות כנה.
• לאחר ביסוס הגורם להפרעה, האישה צריכה לבחור את הדרך הנכונה לצאת מהמצב הנוכחי בזהירות האפשרית. תובנת הנפש הנשית והסתכלות על אירועים מבחוץ בהחלט יסייעו למצוא מספר פתרונות לבעיה הקיימת.
• לאחר שבחרתם את הרגע הנכון, עליכם לספר בצורה פשוטה אפשרויות אפשריותפתרונות לקשיים, אבל אתה לא צריך להתעקש שהדרך הזו תהיה הנכונה היחידה. אדם חייב לקבל החלטה בעצמו.
• לאחר שנמצא פתרון, כדי להעלות את ההערכה העצמית, זה לא יהיה פסול לשבח את יקירך על כך שקיבל החלטה חשובה. אם הפתרון לבעיה מתעכב, אסור בשום פנים ואופן להיות מיואשים, שכן מצבה המדוכא של האישה רק יגביר את השליליות של הגבר. הבעל צריך תמיד להרגיש את התמיכה האמינה של אשתו.

בשאלה איך לתמוך כראוי בגבר כך שלא יהיה לו את הרצון להסתיר את כל השליליות בעצמו, קודם כל, אישה צריכה ליצור אווירה של שותפות כנה. אדם אהוב לא צריך לפקפק לרגע שבהחלט יימצא פתרון. לכל אחד יש את הזכות לעשות טעויות, ואף אחד לא חסין מצרות. משימות שנראות בלתי אפשריות בהתחלה תמיד הופכות לחסרות משמעות עם הזמן.

תמיכה בזמן מחלה

בעיות בריאות מביאות הרבה רגעים לא נעימיםלכל אדם. על השאלה איך להתנהג עם מטופל ובאילו מילים להשתמש כדי להעלות מצב נפשי, חשוב מאוד למנוע את הביטוי הנראה לעין של רחמים. סוג זה של אהדה נתפס באופן שלילי במיוחד על ידי האדם החולה. הכי נכון יהיה מצב רוח חיובי. אפשר לעודד גבר להיכנס בצורה קומית, הגדר להחלמה מהירה.

במהלך תקופת המחלה, אישה צריכה להעביר את תשומת הלב של אהובה למה שהוא יעשה לאחר שיחלים. יהיה נחמד לתכנן איתו טיול למקום מעניין, לשאול מה התוכניות שלו לעתיד. אתה יכול גם לדון בתחביב האהוב עליו, כגון דיג, לצפות יחד בסרט או לקרוא ספר.

אדם חולה צריך יותר טיפול ואהבה, אז אתה צריך לספר לו לעתים קרובות ככל האפשר מילים נעימות, לדון באירועים אקטואליים, לבנות תוכניות משותפות. בהתנהגות זו, אחרים מראים לאדם החולה שהם לא אדישים אליו ושום דבר נורא לא קרה. אדם חייב להיות בטוח שאהובתו לא תעזוב אותו ותהיה איתו בשום פנים ואופן. עם זה מצב רוח רגשיההתאוששות מתרחשת מהר יותר.

כיצד לספק תמיכה מרחוק

החוויה של הפרדה זמנית מאדם אהוב היא אירוע מלחיץ בפני עצמו. ואם אירועים שליליים מתרחשים במהלך תקופת הפרידה, אז התפתחות של מצב דיכאוני הופכת לסבירות ביותר.

הרבה יותר קל לפתור את צרות החיים בבית מאשר בהפרדה, כך שאדם שיש לו צרות בזמן שהוא לא זקוק לתמיכה מהחצי השני שלו.

אמצעי תקשורת מודרניים מקלים מאוד על תקשורת מרחוק. על מנת לתמוך ביקירכם, אתם רק צריכים להתקשר ולדון במצב הנוכחי. באופן טבעי, אתה צריך לעקוב אחר הכללים של תקשורת עדינה.

ניתן לצאת ממצב דיכאון בעזרת הודעות SMS רגילות שיכילו מידע חיובי בלבד. כמו כן, שליחת תמונות שונות מעת לעת תעזור לך להתמודד עם הבעיה מהר יותר. הפרעה רגשיתולהתכוונן מצב רוח חיובי. לתמיכה מוסרית הניתנת בכל אמצעי יש תמיד השפעה חיובית. מילים יפות, אמרה האישה שהוא אוהב, יעזור לגבר להחזיר לו את הביטחון הפנימי.

דברים שצריך לזכור

כאשר מספקים לגבר תמיכה מוסרית, צריך לזכור שעזרה כזו צריכה לחזק אותו. אישה לא צריכה לפתור את המצב הנוכחי בעצמה. אתה לא צריך כל הזמן "לנגב" את הדמעות שלו ולדחוף אותו לפעולות לא מודעות. להתנהגות זו תהיה השפעה רעה על אירועים עתידיים.

חשוב מאוד לזכור שלתמיכה פסיכולוגית אין שום קשר לרחמים. אישה צריכה תמיד לתפוס את אהובה כאמיצה והחזקה ביותר.

כשאתה מחפש דרך לצאת משליליות, אתה לא צריך לסמוך על תוצאות מהירות. אישה לא צריכה לוותר אם לא הבחינו בדינמיקה חיובית במשך זמן מסוים. במקרים כאלה, אתה צריך לגלות איפוק ולא בכוח אירועים. אתה צריך לעזור לאהובך בכנות ובחוסר אנוכיות.

בלה קצת זמן עם חברים אם אתה חושב שזה יעזור.אם החבר שלך הוא מסוג הבחורים שזקוקים לזמן לבד או לבד עם האחר המשמעותי שלו, אז אל תגרור אותו למסיבה או תזמין מאה מחבריך הטובים לביתך. אבל אם החבר שלך נמרץ חברות גדולות, שמח כשיש הרבה אנשים בסביבה, אז ארגון טיול חברתי קל יכול באמת לגרום לו להרגיש טוב יותר.

• נסו להימנע מאלכוהול. אלכוהול עשוי לעזור לחבר שלך לשכוח מהבעיות שלו באופן זמני, אבל זה רק יחמיר את המצב עבורו. אלכוהול רק מדכא רגשות באופן זמני, אך אינו מרפא.
• כאשר החבר שלך כועס על משהו ושניכם מחליטים לבלות עם חברים, היו קשובים מאוד לצרכיו. אם הוא רוצה לחזור הביתה מוקדם, אל תתנגד.

לשחק משחקי לוח.מי אמר שלשחק מונופול זה כבר לא אופנתי? בחרו משחק ששניכם אהבתם לשחק בו בילדותכם והעבירו את הערב במשחק ביחד, או הזמינו אליו זוג חברים טובים. שחק משחקים, תהנה. שיהיה ערב פשוט. קפוץ פופקורן או חטיפים פשוטים שיזכירו לכם את ילדותכם וחגגו את הלילה.

• זה יעבוד אם הבחור שלך לא מהמר במיוחד כשזה מגיע למשחקים. אתה לא רוצה שהוא יתעצבן עוד יותר מההפסד.
• אתה יכול אפילו ללכת לקניות כדי למצוא משחק שהוא היה רוצה לשחק איתך. זה אולי נראה חסר תועלת, אבל תאמין לי, זה בהחלט יכול לעודד אותו!

תעשה משהו שהוא רוצה לעשות כבר הרבה זמן.תחשוב אם יש משהו שהחבר שלך כבר מזמן חלם לעשות או לנסות. אולי הוא רצה לנסות מסעדה איטלקית חדשה ולאכול פיצה ענקית או לצפות בטווין פיקס? אם מדובר במשהו פשוט מספיק ולא דורש מאמץ רב, תוכלו להפתיע אותו בהתחשבות שלכם על ידי ארגון הערב בהתאם לחלומותיו הישנים.

• אבל כמובן, בלי לחץ. הוא לא צריך להזמין מקום במסעדה שהוא רצה לנסות אם הוא לא רוצה לצאת מהבית עכשיו. עם זאת, אם יש משהו פשוט וקל לעשות, כדאי לנסות אותו.

לפתות אותו מהבית.אם הבעיה לא כל כך רצינית, אז הדרך הכי טובהתעודד את החבר שלך - צאי לטייל. חברת אנשים, משב רוח צח ותחושת חמימות קרני שמשיכולה להשפיע רבות על מצב הרוח שלו ולגרום לו להרגיש פחות בודד. אם הוא יושב בחדר חשוך לבד עם מחשבות עצובות, מצב רוחו בהחלט לא ישתפר. אם תשכנעו אותו לצאת החוצה, אפילו רק לטיול קל, זה יכול לתת לו דחיפה נוספת של אנרגיה ולתת לו את הכוח הדרוש.

• צור מטרה קלה במקום פשוט לבקש ממנו לצאת לטיול. למשל, אפשר להזמין אותו לצאת לטיול כדי לשתות קפה או לצאת לריצה קצרה. זה ייתן להליכה שלך יותר משמעות.
• אם שניכם עושים משהו בבית שאפשר בקלות לעשות בחוץ, כמו קריאה, אז נסו לשכנע אותו לעשות את זה בפארק, רק כדי שהוא לא יחשוב שזה ידרוש הרבה מאמץ.

היו פעילים ביחד.הזמן את חברך לצאת לטיול, לרוץ או לזרוק כדור. זה לא באמת משנה מה אתה עושה. מה שחשוב זה אימון גופנייבטיח שאנדורפין (הורמון ה"אושר") ייכנס לגוף ושהוא ייצא לבסוף לציבור. אפילו אימון של חצי שעה בחדר כושר יכול לשפר את מצב הרוח שלו. אם הוא נרעש ממשהו, אבל לא עד כדי כך שזה ימנע ממנו לצאת מהבית, אז פעילות גופנית כלשהי יכולה לרומם את רוחו.

• כשהחבר שלך כועס, הוא עלול להיתקע במקום אחד, לאכול אוכל לא בריא, ולהקדיש פחות תשומת לב לשלו. מראה חיצוני. בילוי פעיליכול לעזור לו לצאת מהחור הזה.
• כמובן שאם הוא מרגיש חלש ועייף, אז לא כדאי לשכנע אותו לעשות משהו שצורך יותר אנרגיה מסתם הליכה.

הפגינו חיבה, אבל רק אם זה מה שהוא צריך.סקס או כל צורה אחרת של אינטימיות לא תמיד יכולים להיות משהו שיכול לשפר את מצב הרוח שלו. הוא עלול להיות מוטרד עוד יותר אם הוא מרגיש שאתה רואה באינטימיות את הדרך היחידה לעודד אותו. עם זאת, סוג חיבה נכון יכול בהחלט לשפר את מצב הרוח שלו. תן לו נשיקה וחיבוק כדי לגרום לו להרגיש פחות בודד. לחצו את ידו, הניחו אותה על הכתף שלו, העבירו את אצבעותיכם בשערו, או עשו כל דבר אחר שיגרום לו להרגיש טוב יותר.

• אם החבר שלך כועס מאוד וצריך להיות לבד, אל תכריח את החיבה שלך. היזהר מהתגובה שלו למגע שלך. אם הוא מגיב בחיוב ומנסה להתקרב אליך, אז הראה אפילו יותר חיבה ואהבה. אבל אם הוא מנסה להתרחק ממך, אז לעת עתה כדאי להחליש את הביטוי של מגע פיזי.

הכינו את הפינוק האהוב עליו.דרך נוספת לעודד בחור היא להפתיע אותו עם הפינוק האהוב עליו. זה יכול להיות המנה האהובה עליו ממסעדה תאילנדית, עוגיות או גלידה שהכנתם, או אפילו פסטה איטלקית. זה לא רק יהיה השפעה חיוביתעל בלוטות הטעם שלו, אבל גם יראה לו את מידת האהבה והאכפתיות שלך כלפיו.

• אם הוא לבד בבית, אז לבקר אותו עם הפינוק האהוב עליו יהיה רעיון מצוין.
• כמובן, אם הוא בדיכאון חמור, ייתכן שהוא לא ירצה לאכול הרבה. אבל אם הסיבה היא מצב רוח רעשוכב בציון רע בבחינה או משהו דומה, אז אולי זו התרופה הטובה ביותר.

לעשות פיקניק.הזמן את הבחור שלך לפארק, לאזור ירוק סמוך, או לערוך פיקניק פשוט ומתוק בחצר האחורית שלך. הכינו את הכריכים האהובים עליו, הביאו כמה מהפינוקים האהובים עליו, אל תשכחו את המשקה האהוב עליו. אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי. אלה שמראים לו את אכפתך מספיקים. זו יכולה להיות הפתעה נפלאה ליום שבו אתה יודע שהוא מרגיש עצבני בגלל משהו.

• אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי כדי שזה ייראה רומנטי. חשוב שיהיה כיף, קל ונינוח, ושהוא באמת ייהנה ברגע זה.
• הביאו אתכם ספר בדיחות, מגזיני ספורט או כל דבר אחר שיהפוך את הפיקניק למהנה עוד יותר או יעודד אותו אם אין לו מצב רוח לדבר.

שכור את סרט הילדות האהוב עליו.הזמינו את הבחור שלכם, הכינו פופקורן והוציאו פינוקי סרטים אחרים כמו קולה לבנים גדולים כוסות פלסטיקו-M&Ms, ותנו לו לבחור את הסרט האהוב עליו לצפייה. זה יכול להיות כל סרט ילדות אהוב שהוא לא צפה בו מאז. זה לא משנה כמה טיפש הוא יכול להיות או שהוא חושב שאולי לא יעמוד במבחן הזמן. זה יהפוך את הצפייה למהנה עוד יותר.

• צרו אווירת קולנוע נעימה בבית במקום לגרור אותו לאחת אמיתית אם אין לו חשק לצאת מהבית ולהיות בקרבת אנשים.

תבין אם הוא רק צריך זמן לבד.זה מובן שכאשר החבר שלך כועס, אתה תעשה מאמצים רבים כדי לתמוך בו ולגרום לו להרגיש טוב יותר. עם זאת, לפעמים הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להבין ולהשאיר אותו לבד לזמן מה, בידיעה שבקרוב הוא יחזור לשגרה. אתה לא צריך להכריח אותו לעשות שום דבר יותר ממה שהוא היה רוצה לעשות עכשיו או להפעיל עליו לחץ להרגיש טוב יותר, אחרת אתה עלול להחמיר את המצב.

• אתה עלול לחשוב שהחבר שלך יכול להרגיש טוב יותר רק כשאתה בסביבה. עם זאת, הדברים יכולים רק להחמיר. הוא, כשהוא רואה את המאמצים שלך לעודד אותו, עלול ליפול לדיכאון גדול עוד יותר בגלל העובדה שהוא לא יכול לעשות שום דבר בנוגע למצב הרוח שלו. ייתכן שהוא יצטרך לבלות קצת זמן לבד כדי לסדר את רגשותיו, ואתה צריך לתמוך בו בכוונה זו.
• או אולי החבר שלך רוצה את החברה שלך, אבל הוא פשוט לא רוצה לעשות יותר מדי. אם זה המקרה והוא לא במצב רוח לעשות משהו יותר מאשר רק לאכול ולפטפט איתך, אז אתה לא צריך לדחוף אותו.