Многие женщины мечтают стать мамами, но не все могут легко забеременность, что может быть связано с самыми разнообразными проблемами. И при появлении задержки появляется надежда, что скоро на свет родится любимый ребенок. Но как можно определить наступившую беременность, если нет возможности обратиться за консультацией к гинекологу?

Как самостоятельно определить беременность?

Если в силу определенных обстоятельств женщина не может обратиться за помощью к врачу для определения беременности, необходимо более внимательно прислушаться к состоянию собственного организма, ведь буквально с первых дней беременности начинают появляться довольно яркие признаки.

Можно сказать, что во время беременности в женском организме протекают просто революционные изменения, которые невозможно будет не заметить. К тому же сегодня существует просто огромное количество самых разнообразных народных методов определения беременности, которые способны дать 100% результат.

Как определить беременность без теста?

В первую очередь, если женщина забеременела, начинается постепенное набухание молочных желез, появляется повышенная болезненность, что является одним из главных признаков беременности. Но в то же время стоит учитывать и тот факт, что подобный признак может свидетельствовать и о наступлении менструации.

Практически во всех случаях в начинает появляться не очень приятное чувство тяжести, при этом грудь может увеличиться в размерах и становится очень чувствительной, в результате чего при прикосновении может появиться болезненность.

Многие беременные проходят через процедуру изменения привычных вкусовых пристрастий, что также относится к числу основных признаков беременности. В том случае, если женщина заметила, что продукты, которые раньше были самыми любимыми, сейчас кажутся отвратительными либо в случае противоположной ситуации, это также может выступать в качестве характерного признака беременности.

Важно помнить, что во время беременности женщина становится более восприимчива к разнообразным запахам. Очень резкая реакция может проявляться на сигаретный дым, кухонные ароматы либо духи.

Чувство сильной и являются одними из самых главных признаков развития , проявление которого происходит именно на протяжении первых нескольких месяцев беременности. Чаще всего приступы рвоты беспокоят именно по утрам, буквально сразу же после того, как будущая мамочка проснулась.

Также свидетельствовать о наступившей беременности могут и характерные изменения со стороны нервной системы. Ранее всегда спокойная и вежливая девушка может срываться даже на незнакомых людей – она становится слишком вспыльчивой, плаксивой, возможно, даже агрессивной и нервной. Эти все изменения обусловлены резкими переменами в гормональном фоне.

Наиболее яркими признаками беременности на первых неделях является чувство быстрой утомляемости, появляется повышенная сонливость. Если же женщина на протяжении всего дня страдает от яркого желания лечь и поспать, при этом постоянно чувствует сильную усталость, даже утром, чего раньше никогда не было, значит, она находится в интересном положении и очень скоро на свет появится долгожданный малыш.

Главные признаки беременности

К числу основных и верных признаков наступившей беременности относится появление чувства , а также области поясницы. Дело в том, что начинается постепенное увеличение размеров матки, что может сопровождаться довольно неприятным чувством дискомфорта и вызывать сильные болезненные ощущения.

В результате того, что происходит рост матки, будет увеличиваться и давление на мочевой пузырь (происходит на более поздних сроках беременности), что в результате провоцирует появление более частых позывов мочеиспускания.

В некоторых случаях во время беременности могут проявляться на нижнем белье характерные выделения. Однако, стоит обратить на это явление особое внимание, так как подобные выделения не должны иметь неприятного запаха и быть полностью прозрачными.

Народные способы определения беременности

Не смотря на то, что сегодня существует просто огромное количество самых разнообразных тестов для определения беременности, не теряют своей популярности и народные способы, эффективность которых была проверена временем.

Йод

Одним из самых древних, но, тем не менее, вполне действенных методов является определение беременности при помощи йода. Этот способ сегодня пользуется довольно большой популярностью среди современных девушек и женщин, которые хотят как можно раньше узнать радостную новость.

Итак, чтобы провести такой народный тест, понадобится наполнить небольшую емкость мочой, после чего в нее добавляется одна капелька йода. В том случае, если произойдет полное растворение йода, тест дает отрицательный результат, но при условии, что капля йода все также будет оставаться на поверхности мочи, вскоре стоит ждать пополнения в семье.

Пищевая сода

Не менее эффективным является еще один народный способ определения в домашних условиях беременности – это простая пищевая сода. Понадобится взять небольшую емкость, наполненную мочой, после чего в нее добавляется ровно одна ложечка соды, а затем надо внимательно следить за происходящей реакцией. В том случае, если сода начнет шипеть, тогда тест дает отрицательный результат, но если сода выпадет в осадок, значит, женщина действительно беременна.

Пульс

В случае выбора данного народного метода определения беременности надо будет просто проверить пульсацию пупка. С этой целью надо поместить руку немного ниже пупка (приблизительно на четыре пальца ниже) и внимательно прислушаться к собственным ощущениям. Если же женщина начинает чувствовать пульсацию, тогда она беременна.

Сны

Надо с особым вниманием проанализировать собственные сновидения, ведь даже сны могут свидетельствовать о наступившей беременности. Существует поверье, что при наступившей беременности женщина во снах видит моря, реки, водоемы, рыбу. Поэтому не удивительно, что женщина, мечтающая о малыше, начинает видеть во сне эти знаки. Но в то же время стоит учитывать и тот факт, что данный метод не способен дать 100% гарантию правильности полученного результата.

Определение беременности без врача

Практически все специалисты, которые занимаются проблемами планирования семьи, а также родовспоможения, к домашним методам определения беременности относятся скептически. Конечно, они считают, что и самостоятельно дома можно будет определить наступившую беременность, но полученный результат будет основываться только на:

• изменениях . Для этого надо регулярно измерять температуру и составить специальный график, изменения на котором будут свидетельствовать про оплодотворение яйцеклетки;
• на определении предположительных признаков, проявляющихся при беременности.

В том случае, если беременность будет определяться при помощи данного метода, стоит помнить, что проводить его могут только полностью здоровые женщины. Про это говорят и специалисты.

На ранних сроках определить наступление беременности при помощи измерения базальной температуры могут только те женщины, у которых установился регулярный и устойчивый менструальный цикл, при этом отсутствуют разнообразные заболевания различных органов и систем, носящих хронический характер. В противном случае, существует возможность получить не достоверный диагноз и определить наступившую беременность на ранних сроках становится практически невозможно.

Если же женщина приняла решение определить наступившую беременность при помощи базальной температуры, в первую очередь, необходимо знать, как правильно ее измерять, так как именно от этого будет зависеть достоверность полученного результата.

В этом случае рекомендуется применять методику измерения базальной температуры на протяжении трех-четырех месяцев, но не меньше. Поэтому данная методика подходит именно тем женщинам, которые планируют рождение ребенка, но не могут долго забеременеть.

Важно помнить, что непосредственно до наступления самой беременности, измерение температуры надо проводить каждый день, при этом желательно исследование проводить приблизительно в одно и то же время. Сделать это надо до того, как женщина встанет с постели, а также до утреннего туалета. Температура должна измеряться в прямой кишке, после чего полученный результат заносится в составленный график.

В случае нормального гормонального фона, и конечно, при условии полного отсутствия разнообразных заболеваний, в прямой кишке максимальный показатель температуры будет проявляться примерно за несколько часов до начала овуляции. Именно овуляция является временем, когда есть наибольшая вероятность забеременеть.

В том случае, если женщина забеременеет, не будет происходить никакого резкого спада базальной температуры. Следовательно, она остается примерно на том же высоком уровне, который был отмечен непосредственно перед началом овуляции.

При условии, что не произошло оплодотворения яйцеклетки и женщина не беременна, постепенно базальная температура опускается до нормального значения, после чего остается на этом уровне до наступления следующей менструации.

Сегодня существует просто огромное количество самых разнообразных сайтов, которые полностью посвящены беременности, ее протеканию, внутриутробному развитию малыша и разнообразным неожиданностям, которые могут происходить на протяжении всей беременности.

Некоторые сайты предлагают провести так называемые онлайн-тесты. Есть тесты, в которых женщине необходимо просто ответить на разнообразные вопросы, которые порой носят и вовсе шуточный характер. При этом на других порталах необходимо просто приложить палец к монитору и положительный результат оказывается практически в 100% случаев.

Самое интересное, что на положительный результат не будет оказывать совершенно никакого влияния даже пол человека либо его возраст. Конечно, о правдивости полученного результата говорить не приходится.

Вероятные признаки беременности

К числу самых первых и верных признаков наступившей беременности относятся именно произошедшие вкусовые изменения, что происходит в результате смены гормонального фона женского организма.

Именно с учетом данных изменений и будет происходить не только набухание, но и повышение чувствительности груди.

В некоторых случаях на разных участках тела у беременной женщины могут появиться характерные пигментные пятна, которые чаще всего проявляются на лице, могут следовать вдоль линии живота. Иногда такие пятна сохраняются на протяжении всей беременности, а после родов самостоятельно исчезают, и не требуется проведения лечения.

Происходящие в женском организме изменения могут проявляться и в виде повышенной эмоциональной чувствительности. Женщина становится обидчива, может заплакать совершенно по любому поводу либо раздражаться даже по пустякам. Довольно часто такие изменения напоминают предменструальный синдром и многие будущие мамочки еще не подозревают о наступившей беременности.

Некоторые женщины, которые с повышенным вниманием следят за своим весом, могут заметить, что стрелка весов постоянно показывает больший вес. Одной из главных причин подобных изменений может стать задержка в организме жидкости, что также является одним из главных признаков беременности.

Каждая женщина должна решить для себя, стоит ли использовать домашние методы определения беременности или нет, ведь они не всегда способны дать правдивый результат. Такие методы не теряют своей популярности благодаря главному преимуществу – проводить их можно самостоятельно дома и практически в любых условиях, при этом они не требуют больших материальных затрат.

Многие женщины, желающие забеременеть, хотят определить осуществление зачатия еще до наступления месячных. Определить признаки беременности можно даже через 1 неделю с момента зачатия.

Правда отсчет беременности все гинекологи ведут с первого дня последней менструации, именно такие подсчеты считаются наиболее точными, поэтому говорить о признаках беременности на первой неделе с точки зрения акушеров-гинекологов – абсолютно бесполезно. Мы же с вами поговорим о симптомах, которые свидетельствуют о том, что зачатие состоялось.

Что происходит после зачатия?

Следует знать, что беременность после оплодотворения яйцеклетки в среднем наступает в течение 10 дней. Именно в этот срок яйцеклетка выходит из трубы в полость матки, и крепиться к её поверхности. В этот период женщина может заметить определенные изменения в своем организме, которые гинекологи относят к признакам беременности 1 недели.

После того как яйцеклетка поступила в матку, в организме женщины интенсивно начинает вырабатываться гормон, без которого невозможным является вынашивание ребенка. В гинекологии этот гормон известный под названием хорионический гонадотропин, или ХГЧ.

Главное назначение этого гормона в 1 и 2 триместрах – поддержание жизнедеятельности желтого тела, которым выделяется прогестерон. При нехватке прогестерона в организме беременной женщина возрастает угроза прерывания процесса вынашивания ребенка.

Обнаруженный в крови женщины хорионический гонадотропин является основным признаком беременности на 2 недели после зачатия. Именно на таком сроке, как правило, берут анализ крови или мочи.

Определить наличие ХГЧ в организме женщины иногда пытаются с помощью специальных тестов, используя их в домашних условиях. Но полученные результаты не всегда являются достоверными, что связано с низкой чувствительностью теста.

Ощущения женщины

После зачатия не всегда женщина замечает происходящие изменения в организме, так как в матке только начинает созревать яйцеклетка. Фолликул постепенно увеличивается в своих размерах и вырабатывает эстроген, от количества которого может наблюдаться разная интенсивность проявления основных признаков беременности на 4 неделе после зачатия.

Как правило, никаких ощущений на 1, 2 и 3 неделях не возникает, даже если женщина и беременна.

На раннюю беременность могут указывать следующие признаки :

• отсутствие менструации;
• раздражительность;
• сонливость;
• плаксивость.

Все признаки после оплодотворения сложно отличить от симптомов предменструального синдрома. Женщина вскоре после зачатия замечает, как меняется ее эмоциональное состояние, радость часто меняется гневом и наоборот. Наблюдаются у многих такие признаки на 6 неделе беременности, и не проходят до самих родов.

Первая неделя приходится на первую половину менструального цикла, поэтому и симптомы наблюдаются практически одни и те же. В этот период у женщины тянет живот, что вызвано сокращением матки, после завершения цикла неприятные ощущения исчезают и беременная чувствует себя значительно лучше.

Тошнота и набухание молочных желез на 1 неделе не ощущаются, обычно такие изменения в организме будущее мамы происходят на 5, 6, 7 или 8 неделе с момента осуществления оплодотворения яйцеклетки.

Первая неделя является очень важной, многие гинекологи называют ее даже решающей, поскольку от того, как она пройдет, зависит развитие плода, самочувствие беременной женщины и сам процесс родов. Происходит закрепление эмбриона, поэтому по истечении 7-10 дней понятно будет, сохранится беременность или нет.

Выделения у беременной женщины

Достаточно распространенным явлением считается появление менструации на 1 неделе, она выполняет функцию очищения и подготовки матки к закреплению в ней оплодотворенной яйцеклетки. Но следует знать, что появление кровянистых выделений как признак беременности на 7 неделе рассматривать не стоит, поскольку это уже считается патологией.

Во все триместры вынашивания ребенка нормальным считается появление белых, прозрачных и тянущихся выделений из влагалища в совсем незначительном количестве. Иногда, правда, такие выделения могут носить инфекционный характер, но установить это можно с помощью мазка.

Если по результатам проведенного анализа не обнаружены патогенные микроорганизмы, нет повода для беспокойства.

Базальная температура как признак беременности

Определить беременность после оплодотворения яйцеклетки можно путем измерения базальной температуры тела. Если следовать правилам, то базальную температуру можно измерять в трех местах – в подмышечной впадине, в ректальном отверстии, во влагалище.

По мнению акушеров-гинекологов, самые достоверные показатели можно получить, измеряя температуру путем введения градусника в ректальное отверстие.

Женщины, с нетерпением ожидающие наступления оплодотворения, начинают мерить базальную температуру по истечении несколько дней после осуществления полового акта. Но наиболее точными будут показатели, если измерения проводить не ранее, чем через 10 дней после незащищенного полового контакта.

Базальная температура 37, 5 и выше – основной признак беременности на 3 неделе, подтвердить который поможет тест на беременность.

27 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.

Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

• на работу всех мышц человека
• влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
• является одним из факторов свертываемости крови
• участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
• снимает болевой синдром
• проявляет противовоспалительное действие
• влияет на иммунные процессы
• нормализует функцию эндокринных желез
• участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

1. Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
2. Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
3. Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
4. Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
5. Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
6. Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
7. Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
8. Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
9. Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
10. Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
11. Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
12. Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
13. Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Знаете ли вы как понять, что ты беременна на раннем сроке ? Самый простой способ узнать, беременны ли вы, сделать обычный тест на беременность . Но, увы, такой тест следует делать примерно на 5 день задержки менструации. Как же узнать о беременности еще до задержки? Есть косвенные признаки, которые могут подтвердить ваше интересное положение.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: первые признаки беременности

Для определения беременности на ранних сроках существуент несколько так называемых косвенных признаков, о которых наш расскажет вам, выделив самые явные из них.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: небольшие выделения, тошнота, изменение вкусовых пристрастий, отвращение к запахам, понижение артериального давления

Первые признаки беременности включают как один из наиболее явных - небольшие выделения. Выделения могут быть в течение первых двух недель беременности, причем выделения очень скудные, зачастую светло-желтого или бледно-розового цвета. Такие выделения часто возникают при прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Вы можете и не заметить, однако, на ранних сроках беременности вас может немного подташнивать, раздражать резкие запахи, вам может захотеться чего-то особенного. Но указанные первые признаки беременности могут проявляться не у всех ине всегда.

Еще одним признаком беременности на ранних сроках является внезапное головокружение, обмороки, слабость, все это следствие понижения артериального давление. Начавшаяся гормональная перестройка организма может также спровоцировать и головные боли и бессонницу.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: повышение температуры, набухание груди, неприятные ощущения внизу живота.

Универсальным признаком беременности первых двух недель также считается повышение базальной температуры выше 37 градусов. Такая температура часто дает ощущение недомогания и вялости.

В первые недели после зачатия грудь молодой мамы становится очень чувствительной и часто набухает, также может измениться пигментация кожи вокруг сосков.

Часто в начале беременности молодые мамы, даже и, не подозревая о беременности, замечают неприятные ощущения внизу живота , жалуются на тяжесть и на необычные покалывания. Все это может быть связано с процессом прикрепления яйцеклетки к стенке матки и постепенным ее увеличением.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: частые позывы к мочеиспусканию, расстройства кишечника

Частые мочеиспускания также может свидетельствовать о наступившей беременности. Если во второй половине беременности такие учащенное мочеиспускание объясняется давлением плода на мочеполовые органы, то в начале беременности все объясняется гормональными изменениями в организме. Повышение уровня женских половых гормонов усиливают, в свою очередь, прилив крови к органам малого таза, чем временно изменяют работу мочевого пузыря.

В первом триместре беременности очень часто возникают расстройства работы кишечника , имеют место вздутие живота, повышенное газообразование, запоры. Женские половые гормоны, не допуская тонуса матки, также затормаживают перистальтику, делая кишечник ленивым.

Очень часто свою беременность женщина чувствует подсознательно. Некоторым будущим мама даже снится их малыш. тоже интересная тема, которая волнует будущих мам не менее чем вопрос как понять, что ты беременна на раннем сроке.

Итак, как понять, что ты беременна на раннем сроке? если у вас наблюдается хотя бы половина из вышеперечисленных признаков, быть может, вы – беременны! Советуем убедиться в этом, сделав в первые дни задержки менструации обычный .

Здоровья вам и удачных родов!

Симптомы беременности в первые дни могут быть самыми разными. У кого-то они проявляются очень рано, заставляя не откладывать визит к доктору. Кто-то может вообще не чувствовать никаких изменений в организме. Нет четких описаний симптомов, которые должна ощущать будущая мама после зачатия до наступления задержки. Но каждая женщина должна понимать, какие изменения свидетельствуют о том, что в ее организме развивается новая жизнь.

Следует отметить, что при возникновении описанных признаков необходимо провести тест на беременность в домашних условиях, и при его положительном результате обратиться в женскую консультацию. Самые главные симптомы беременности – это, безусловно, задержка менструации и изменение цвета сосков молочных желез. Но существует множество других проявлений, которые для каждой девушки будут индивидуальными.

Каждый месяц в женском организме созревает яйцеклетка, которая необходима для зачатия ребенка. Этот процесс контролирует эндокринная система. Самые главные половые гормоны, которые регулируют менструальный цикл – это прогестероны и эстрогены. Женский менструальный цикл в норме имеет продолжительность 21 – 35 дней. Длительность зависит исключительно от индивидуальных и возрастных особенностей организма.

Если месячные приходят нерегулярно, длительность менструального цикла больше 35 дней либо меньше 21 дня – это повод немедленно обратиться к врачу для установления причины и назначения квалифицированного лечения.

В середине цикла происходит овуляция, которая представляет собой разрыв созревшего в яйцеклетке фолликула и выброс яйцеклетки в брюшную полость. После этого яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу, продолжая свой путь по женскому организму для зачатия. Если в этот момент произойдет половой акт, то возникает вероятность оплодотворения яйцеклетки. Этот процесс проходит в фаллопиевой трубе. Оплодотворенная яйцеклетка поступает в матку, где происходит имплантация ее к стенкам матки. Если процесс прошел удачно, то можно констатировать наступление беременности.

Если же по каким-либо причинам не произошло зачатия, отделяется слизистый слой эпителия от стенок матки и наступает менструация. Неоплодотворенная яйцеклетка выходит вместе с менструальными выделениями. Каждый месяц гормоны координируют этот процесс. Матка готовится принять яйцеклетку, увеличивается размер эпителия, чтобы создать все условия для имплантации оплодотворенной женской половой клетки. Цикл повторяется снова и снова, подготавливая каждый месяц организм к вынашиванию ребенка.

Желательно, чтобы беременность наступала запланировано. Существует целый комплекс мер, помогающий подготовиться к такому важному событию. Он включает прием специальных витаминов, медицинский осмотр докторов всех специализаций, излечение существующих заболеваний, прохождение консультации с генетиком. Также следует отметить, что признаки беременности в первые дни, описанные в статье, будут сопровождать здоровую женщину с регулярным менструальным циклом и правильным гормональным фоном. Если существуют нарушения, то такие симптомы либо могут не наступить вообще, либо проявиться без наступления беременности.

Основные признаки наступления беременности

Задержка

Основные симптомы беременности в первые дни – это те признаки, которые будущая мама ощущает еще до того, как наверняка узнает о своем положении.

Самый главный признак – это задержка менструации.

Каждая представительница прекрасного пола должна вести женский календарь, в котором следует фиксировать дату последней менструации. Если через 21 – 35 дней она не пришла, следует сделать тест на беременность в домашних условиях. Еще до наступления задержки женщину должен насторожить еще один симптом – это кровянистые выделения в середине цикла. Они часто возникают во время имплантации эмбриона к стенкам матки. Кровянистые выделения могут появляться в течение 1 – 2 дней. Правда, не у всех будущих мам возникает такой симптом.

Молочные железы

Возникновение болезненных ощущений в молочных железах – это также признак беременности в первые дни. Они возникают за счет активной выработки пролактина. Стоит отметить, что во время первой беременности женщины могут перепутать болевые ощущения в молочных железах с обычным их состоянием перед месячными. Не секрет, что грудь становится очень плотной и чувствительной перед менструациями. Если же причиной таких ощущений является беременность, то болевые ощущения могут проявиться еще до задержки.

Во время второй и последующих беременностях женщины лучше ощущают такие изменения – сказывается опыт, полученный во время ожидания первого малыша. Помимо болезненных ощущений соски могут изменить цвет под действием гормонов.

Токсикоз

Еще до наступления задержки может проявиться токсикоз. Такое состояние сопровождается тошнотой, усиливающейся в утреннее время. Пропадает аппетит, вследствие чего допускается незначительная потеря в весе. У женщины резко изменяются вкусовые предпочтения. Многие начинают употреблять продукты, которые раньше никогда не кушали. Возникает желание употреблять вместе несочетаемые ингредиенты, например чай с селедкой. К симптомам токсикоза относится сонливость и нестабильное психологическое состояние. У некоторых будущих мам токсикоз проходит очень тяжело, в то время как другие не ощущают подобных симптомов.

Базальная температура

В домашних условиях определить наступление беременности еще до задержки можно, если измерить температуру в прямой кишке. Врачи ее называют базальной. Измерять температуру следует только в утреннее время в положении лежа. До этой процедуры запрещается вставать с постели. За 6 часов до измерений нельзя заниматься сексом – это искажает результаты.

В период до овуляции градусник покажет 36,9 градусов. Непосредственно перед ней температура может даже немного снизиться. В день, когда происходит выброс яйцеклетки, вы увидите на термометре показания больше 37 градусов. У беременных базальная температура с первых дней вынашивая больше 37 градусов. Следует отметить, что все измерения необходимо проводить одним и тем же термометром.

Чтобы правильно оценить вероятность наступления беременности, следует учесть такие факторы:

• дату последней менструации;
• дату полового акта с эякуляцией;
• консистенцию и цвет цервикальной слизи;
• наличие неестественных выделений в середине цикла;
• изменение цвета сосков молочных желез;
• ощущение первых проявлений токсикоза.

Способы точного определения беременности

Показатель ХГЧ

Чтобы точно определить, наступила ли беременность, необходимо обратиться в женскую консультацию, пройти осмотр гинеколога и сдать кровь на гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ). Он начинает продуцироваться в организме уже после нескольких часов после зачатия. На 1 – 2 неделе беременности анализ покажет наличие ХГЧ в крови в количестве 25 - 156 мЕд/мл. Постепенно уровень гормона будет увеличиваться. На четвертой неделе уровень может повыситься до 31500 мЕд/мл.

На основании анализа доктор делает вывод не только о наступлении беременности, но и о ее характере. Так, низкий уровень ХГЧ может свидетельствовать о следующих нарушениях:

• неразвивающейся беременности;
• внематочной беременности;
• угрозе выкидыша;
• хронической плацентарной недостаточности.

Если уровень гормона повышен, это может свидетельствовать о многоплодной беременности, хромосомных аномалиях. Иногда такой симптом развивается вследствие сахарного диабета у будущей мамы либо при риске гестоза – крайне опасного состояния, являющегося осложнением поздних сроков вынашивания плода. Каждая женщина, которая планирует беременность, должна знать, какие показатели анализа на уровень ХГЧ считаются нормой.

Тест на беременность

Сделать тест на беременность можно и в домашних условиях. Для этого в аптеке необходимо приобрести специальные полоски, которые определяют наличие ХГЧ в моче. Перед покупкой необходимо знать, что есть тестовые полоски, которые помогут выявить беременность еще до наступления задержки, а есть такие, которые можно использовать, если менструация не пришла в срок. Разница заключается в чувствительности полосок:

1. Если на упаковке написано, что тест определяет 10 мМе/мл – это говорит о том, что его можно использовать до наступления задержки. Такие полоски являются сверхчувствительными.
2. Если чувствительность теста составляет 20–25 мМе/мл – это свидетельствует о том, что его можно применять только с первого дня задержки. Большинство полосок имеют именно такую чувствительность, что соответствует международным стандартам.

Очень важно соблюдать все правила, содержащиеся в инструкции по применению. Желательно использовать утреннюю мочу для проведения анализа в домашних условиях. Она является более концентрированной. Такой подход повышает вероятность получения точных результатов. Кроме этого, не рекомендуется употреблять большое количество жидкости, чтобы не исказить результаты. Это может привести к снижению концентрации гормона ХГЧ в моче.

https://youtu.be/SZMlagcfKjs

Первые симптомы беременности проявляются у всех женщин по-разному. Кто-то ощущает токсикоз с первых дней, кто-то замечает, что грудь набухла, стала чувствительной, а соски изменили цвет. В любом случае, следует удостовериться, что беременность наступила, с помощью теста. Если он положительный, рекомендуем обратиться к доктору для проведения более точных анализов. Определение уровня ХГЧ в крови помогает также сделать вывод о характере протекания беременности.