К чему приводит длительное воздержание у мужчин. Чем опасно воздержание для мужчин, каковы последствия

Согласно медицинской теории, воздержание для мужчин показано в исключительных случаях, с целью предупреждения острых состояний при сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе. Однако ученые выяснили, что хронический дефицит половых гормонов при чрезмерных сексуальных контактах ускоряет процессы старения и лишает энергии. Длительное воздержание вызывает раздражительность, озлобленность, неадекватность поведения. Непроизвольное семяизвержение - ночные поллюции - и сперматореи нередко становятся причиной образования так называемой половой неврастении.

Показать всё

Как мужчины переносят воздержание

Согласно медицинской статистике, половое воздержание становится причиной развития неврозов у 80% мужчин и женщин. Снижение работоспособности по этой причине отмечается у 35% представителей сильной половины человечества и у 70% женщин. Однако слишком активная интимная жизнь и беспорядочные сексуальные связи еще больше вредят здоровью. Кроме этого, происходят негативные изменения эмоционального фона и психического состояния.

Долгое отсутствие половых отношений в молодом возрасте вызывает развитие агрессивности, неуравновешенности и даже озлобленности. У парней формируется заниженная самооценка, неуверенность в своих возможностях, в том числе при общении с девушками. Отсутствие полноценной сексуальной жизни может спровоцировать добровольную изоляцию от дальнейшего общения с противоположным полом. Это нередко приводит к ведению асоциального образа жизни.

Мужское воздержание в любые периоды жизни приводит к развитию апатичных настроений, нередко переходящих в затяжные депрессии. Данное заболевание уже чревато серьезными последствиями для психоэмоционального и физического состояния мужчины. Противники полового воздержания считают, что в результате него происходит нарушение природных потребностей организма. Вследствие этого нарушается естественный жизненный цикл и наблюдается гормональный дисбаланс.

Вред воздержания

Представители официальной медицины считают, что у мужчины должна быть полноценная сексуальная жизнь в любом возрасте после достижения половой зрелости. Исследования позволяют сделать вывод, что регулярные половые отношения являются неотъемлемой частью мужского здоровья. Отсутствие половой жизни длительное время может нанести вред организму.

Простатит

Велик риск развития застойных форм заболевания. Урологи утверждают, что ритмичное наполнение и опорожнение предстательной железы повышает шансы на сохранение ее функциональности. Регулярный секс показан пациентам в течение всего периода лечения простатита и последующие несколько месяцев реабилитации. Наиболее актуальной проблема признана для мужчин среднего и пожилого возрастов.

Гормональный дисбаланс и нарушение половой функции

Воздержание для мужчин чревато развитием полной неспособности завершить половой акт. В медицине это определяется как потеря эректильной функции, которая развивается в результате атрофии мышц половых органов. Исследования показали, что воздержание к 7 дню повышает уровень эндогенного тестостерона до максимума. Затем его уровень начинает падать, и через некоторое время может снизиться до опасного уровня. Такой гормональный дисбаланс провоцирует проблемы в работе половых и щитовидной желез.

Гиподинамия и сердечно-сосудистые заболевания

Сексуальный контакт по праву признан одним из лучших способов активного образа жизни. Если мужское воздержание сочетается с сидячей жизнью и низкими спортивными нагрузками, всегда будут проблемы с лишним весом и нарушением обмена веществ. У большинства пациентов развивается метаболический синдром, следствием которого являются нарушения в работе сердца и сосудов. Некоторые врачи расценивают секс как неизменную альтернативу профилактике гиподинамии и проблем с сердцем.

Качество спермы

Исследования по данному вопросу носят противоречивый характер. Поэтому нет единого мнения, положительно или отрицательно влияет воздержание на сперму. Приверженцы первой теории считают, что недлительное воздержание улучшает качество спермы. Данный метод рекомендуют парам, у которых есть проблемы с зачатием. Весомый аргумент в поддержку этого мнения в том, что отмечается увеличение количества сперматозоидов; таким образом, шансы того, что один из них достигнет яйцеклетки, возрастают в несколько раз.

Вторая теория основана на том, что учащенное семяизвержение способствует активному обновлению сперматозоидов. Качество спермы улучшается, ведь на смену старым сперматозоидам приходят новые, более активные. Это увеличивает шансы на положительное зачатие. Согласно любой из теорий, длительное воздержание однозначно негативно влияет на качество спермы. У мужчины с редкими сексуальными контактами шансы стать отцом сводятся к минимуму.

Специалисты доказали, что чрезмерные потери семени, которые происходят вследствие мастурбации, прерванных половых актов, контактов с использованием противозачаточных средств, изнурительно для общего тонуса и вредны для мозга и тела. Неврастенические состояния вызывают непреднамеренное семяизвержение при ночных поллюциях и сперматореи. Заболевание определяется в медицинской практике как половая неврастения.

Показания для воздержания

Абстиненция (воздержание) рекомендуется мужчинам при диагностировании проблем с сердечно-сосудистой деятельностью. Польза заключается в том, что снижаются риски обострения заболевания. Ведь известны случаи, когда сексуальный контакт становился причиной смертельного исхода из-за инфаркта или инсульта. Особую группу риска оставляют мужчины преклонного возраста, употребляющие синтетические препараты для повышения потенции. Повышенное возбуждение на фоне не очень высоких физиологических возможностей организма приводит к возникновению обострений.

Медики признают воздержание полезным и для снижения рисков распространения венерологических заболеваний. Его рекомендуют мужчинам при неблагоприятном диагнозе, а также ведущим беспорядочную половую жизнь. Группу риска оставляют пациенты с ослабленным иммунитетом.

Благодаря реабсорбации (повторному использованию семенной жидкости) спермы происходит сохранение половых гормонов и мужской энергии. Поэтому беспорядочные и слишком частые половые связи оказывают пагубное влияние на общее состояние здоровья и нервную систему. Ученые выяснили, что хронический дефицит половых гормонов, ускоряет процессы старения. Сперма содержит полезные для здоровья вещества:

аскорбиновую кислоту;
витамин В12;
цинк;
кальций;
магний;
холин;
докозагексаеновую кислоту.

Частое семяизвержение провоцирует истощение запасов всех питательных веществ, что в свою очередь вызывает потерю энергии. Организму гораздо труднее восстанавливаться, если в анамнезе мужчины имеются хронические заболевания, повышенные физические нагрузки или негативные эмоциональные состояния.

Регулярная половая жизнь является неотъемлемым условием лечения простатита. Урологи предупреждают, что даже хронические застойные формы заболевания можно устранить, если наладить интимные отношения. При этом не придется прибегать к кардинальным методам медицинской терапии. Это касается и профилактики ряда мужских заболеваний органов малого таза, в том числе аденомы простаты.

Выводы сексологов

В зависимости от половой конституции мужчины воздержание по-разному влияет на его физиологические показатели и психологическое состояние. Низкий уровень выхода сексуальной энергии у активного мужчины может спровоцировать серьезные изменения, в том числе личностные. Кроме раздражительности и агрессивности, появляются признаки внутреннего дискомфорта, которые со временем становятся все заметнее окружающим. Человека с высоким сексуальным темпераментом даже несколько суток воздержания могут выбить из колеи.

Согласно опросам сексологов, только 40% мужчин могут довольно легко переносить отсутствие секса в их жизни. Только треть респондентов из этого количества признались, что могут согласиться на добровольное «монашество» на несколько ближайших лет. Данные опросов касаются возрастной группы от 40 до 55 лет. Эксперты, учитывая медицинскую и психологическую динамику, сделали выводы, что без вреда для мужского здоровья может пройти полное воздержание длительностью не более 15-20 дней. Но даже такие короткие периоды не должны быть регулярными.

Так устроено природой, что и мужчины, и женщины должны вести регулярную сексуальную жизнь. Это не прихоть и не каприз. Мужской организм назначен как продолжатель рода, но в жизни бывает, что наступают периоды воздержания (абстиненция или депривация). Прежде чем узнать, как влияет длительное воздержание мужчин и какие последствия их ждут, надо определиться с самим определением.

Что такое воздержание

Существуют две разновидности воздержания

Отказ от секса

Отсутствие секса после совершенного полового акта. В обычных случаях этот период расценивается как передышка после выполненного эмоционального действия, астеники же это переживают по-другому. У них наблюдается спад физический и эмоциональный, вялость и подавленность.
Добровольное или вынужденное воздержание. Оно может быть продиктовано несколькими причинами: невозможностью совершать половой акт с партнером из-за его отсутствия, а может на первый план выступить сознательное нежелание заниматься сексом. Такое воздержание бывает двух видов – тотальное, которое не предусматривает никаких сексуальных опытов, и парциальное, прерывающееся мастурбацией.

Вредно ли воздержание

Считается, что для мужчин молодого возраста пауза в половых отношениях не имеет отрицательного действия, что даже после длительного перерыва половой акт восстанавливает все функции. Однако все люди индивидуальны, и перерыв и его последствия в интимных отношениях оказывают разное влияние. Мужчина активный, тот что не мыслит своей жизни без постоянного секса, с большим трудом переносит его отсутствие. И вынужденные паузы негативно влияют на его здоровье в целом.

Мужчина, относящийся к другой группе, спокойно относящейся к занятиям сексом, с легкостью и без вреда перенесет период лишения. Так что однозначный ответ на вопрос — вредно или полезно воздержание – не существует.

Очень многое зависит от настроя человека. Взять, к примеру, монашество. Монахи отказываются от секса, направив всю свою любовь к Богу, и делают это не по принуждению. Конечно, и среди иноков встречаются расстриги, но это лишь подтверждает, что психологическая составляющая в этом вопросе — решающая.

Существует еще подростковое воздержание. Оно стоит несколько особняком. В период бурного полового созревания у юношей имеет место гиперсексуальность. Молодым людям приходится воздерживаться, так как еще не налажена регулярная половая жизнь, и периоды долгого отсутствия секса являются нормой. Это изменится со временем, когда парень вступит в брак, и секс станет неотъемлемой частью отношений.

Вредные последствия воздержания

Чем опасно воздержание — физическими и психологическими последствиями. Длительное отсутствие секса у активных мужчин предполагает наступление многих негативных проявлений. Во-первых, страдает их психическое здоровье. Не имея секса, наступает период дискомфорта, и чем дольше это будет продолжаться, тем больше станет угроза перехода к навязчивым мыслям и депрессивному состоянию. Мужчина, постоянно думающий о затянувшейся паузе, скатывается в невротическое состояние, его пугает возможная импотенция, появляется бессонница.

Все это влечет за собой ухудшение состояния физического. Во –вторых, долгое время воздерживающиеся мужчины получают , что в результате может привести к простатиту, аденоме или раку предстательной железы, Застойный простатит всегда сопровождается варикозом и появлением геморроя.

На фоне долгого отсутствия секса подвергается изменению гормональный фон, что напрямую ухудшает качество семени, а это грозит бесплодием. При отсутствии эрекции половой член перестает насыщаться кислородом, что сказывается на состоянии всего организма из-за снижения тонуса.

Страдают и сердечно-сосудистая, и эндокринная системы. Кроме того, отсутствие секса в более зрелом возрасте гораздо вреднее, чем в молодом. Из-за естественного угасания выработки тестостерона снижается половая функция, а, если еще мужчина имеет долгое воздержание, то такой процесс ускоряется. И уж совсем противопоказаны большие перерывы в интимной жизни мужчинам, болеющим простатитом или аденомой простаты. При этих заболеваниях семяизвержение – это своего рода лекарство. Отток секрета уменьшает воспалительный процесс.

Польза от воздержания

Какая польза от воздержания

Существует ли польза от воздержания. Да, медики сходятся во мнении, что недельная пауза в занятиях сексом будет очень действенна перед зачатием ребенка. Более длительное воздержание специалисты не рекомендуют, так как организм, умея приспосабливаться, привыкнет к редким занятиям сексом, что приведет к пассивности, а затем и угасанию эректильной функции.

Также считается, что во время совершения полового акта мужчина расходует много полезных веществ, и чрезмерные занятия истощат организм. Кроме того, слишком частый секс способен повышать артериальное давление и истощать нервную систему. Рациональное зерно в разумном воздержании есть, но это не относится к тем мужчинам, отсутствие секса для которых сродни трагедии.

Различные мнения о воздержании

Последствия от воздержания

Адепты даосизма, древнего китайского философского учения, считают, что слишком частое занятие сексом ослабляет здоровье, так как истощает почки. Они полагают, что воздержание у мужчин – это путь к бессмертию. Ими выведена специальная формула для подсчетов частоты занятий сексом. Сами они воздерживались не столько от занятий сексом, сколько от семяизвержения.

Такая практика была ими доведена до совершенства, но это есть целое учение. В современной жизни их правилом пользуются профессиональные спортсмены. Воздержания у мужчин-спортсменов практикуются перед важными соревнованиями, для сохранения энергии и силы.

Анализируя все вышеизложенное, каждый мужчина может извлечь пользу и определиться с вопросом необходимости или вреда воздержания. Не следует оставлять без внимания советы медиков о периоде перед зачатием. Воздержаться лучше в течение недели для увеличения количества спермы и для повышения ее концентрации. Полезно это сделать и для сохранения собственной энергии, так как частая потеря спермы плохо отражается на всем организме.

Специалистами доказано, что чрезмерное количество оргазмов изнуряет нервную систему

Стоит ли отказываться от секса

При воздержании меньше расходуется лецитин, участвующий в строении клеток мозга. Сперма, сохраненная в организме, может всасываться в семенные пузырьки, что облегчает период воздержания. Замечено, что после наступления оргазма падает иммунитет. Очень частые половые акты являются причиной астении.

Обдумывая проблему воздержания, мужчина, в первую очередь, должен исходить из своего психотипа. От этого будет зависеть частота сексуальных контактов. Бывают случаи, особенно при связях с большой разницей в возрасте (мужчина намного старше избранницы), когда партнер перенапрягается и переутомляется во время полового акта. Такая интимная жизнь, естественно, будет во вред.

Партнер, чтобы не уронить своего достоинства, скорее всего будет пользоваться лекарственными стимуляторами, и это еще больше осложнит состояние его здоровья, так как увеличится нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В любом случае, мужчина сам принимает решение и отвечает на вопрос: «Могу ли я и надо ли мне воздерживаться».

В сексуальной жизни человека существует множество проблем, которые могут быть изучены с медицинской точки зрения. Но есть такие проблемы, которые как бы и не являются проблемами, однако, к здоровью человека они относятся непосредственно. В данной статье будет рассмотрен вопрос о половом воздержании и о его возможных последствиях.

Когда речь идет о воздержании у женщин, то первой ассоциацией, приходящей на ум, становится раздражительная злая особа, бешеная фурия, некрасивая женщина. Стоит отметить, что это все примитивные суждения обывателей, на самом же деле этот вопрос имеет глубокие медицинские корни.

Так, например, согласно медицинской энциклопедии, воздержание половое (или половая абстиненция, половая деприваниция) означает сознательное или вынужденное уменьшение половой активности ниже конституционно-возрастной (индивидуальной) потребности.

Показано, что добровольный отказ женщины от половой жизни имеет серьезные последствия. У таких женщин врачи-гинекологи значительно чаще обнаруживают такие серьезные заболевания, как фибромиома матки, миома, узловая или диффузная мастопатия, злокачественные новообразования. Эти болезни возникают вследствие длительного вынужденного полового воздержания, когда в организме женщины наступает дисбаланс между эстрогеном и прогестероном. Конечно же, это не может не отразиться на психо-эмоциональном состоянии женщины. Часто она пребывает в длительных депрессиях, страдает от приступов неврастении, что приводит к глубокому неврозу. Некоторые женщины, кроме того, мучаются от тяжелой формы предменструального синдрома, сопровождающегося раздражительностью, внезапными сменами настроения, мигренями. Состояние здоровья усугубляется еще и тем, что половое воздержание оказывает негативное влияние на щитовидную железу, что приводит к развитию дополнительных проблем в организме женщины.

Сексологи и психотерапевты утверждают, что воздержание может быть весьма опасным. Оно оставляет отпечаток на физическом здоровье мужчин и на психическом у женщин. Неоспорим тот факт, что удовольствие от секса и чувство оргазма - это разрядка для психики женщины, для ее «нервов». Мужчинам стоит всегда помнить, что социальное поведение женщины, ее привлекательность находятся в тесной зависимости от состояния гормонального фона.

Отсутствие постоянного полового партнера у женщины формирует моральный отпечаток, когда женщина воспринимает мир схематически, глядя на жизнь через призму однобоких принципов. Со временем в суждениях появляется резкая критичность, осуждение других, жесткость в своих оценках. Всего это быстро распространяется на профессиональную деятельность, на сферу общественной жизни и межчеловеческих отношений.

Идиоматическое выражение «биологические часы» имеют под собой реальную основу. Действительно женский организм - это четкий часовой механизм, который работает в определенном режиме: за критическими днями наступает время для овуляции, потом период для зачатия ребенка и тд. Гормональный фон женщины всегда должен соответствовать своему периоду, поддерживаться на нужном уровне. Иначе этот «часовой механизм» собьется и приведет к развитию состояний, уже упомянутых выше.

Обратите внимание, что половое воздержание оказывает значительное влияние на взаимоотношения пары. Мужчина и женщина придерживаются одинакового смысла и равного вклада в их сексуальных отношениях и в половой акт. Крайне редко возможна ситуация, когда снижение сексуальной активности наблюдается у двух партнеров одновременно. Обычно от половой жизни временно отказывается один из супругов. Тот партнер, который не был инициатором воздержания, страдает от усиления эротических фантазий, что в итоге может привести к тому, что он будет вынужден выйти за рамки отношения со своим постоянным партнером. Такая ситуация является явным индикатором распада пары. Иными словами, сексуальное воздержание может сыграть критическую роль во взаимоотношениях мужчины и женщины.

Если бегло проштудировать статьи на тему абстиненции, в изобилии разбросанные по интернету, можно выяснить, что для мужчины воздержание способно обернуться: вредом и пользой, нервным срывом и творческим подъёмом, появлением на свет здорового потомства и полной утратой эректильной функции, крепким здоровьем и страшными болезнями. Не зря медицинская братия до сих пор ломает копья в спорах об этом пикантном явлении! Слишком уж неоднозначно оно влияет на организм представителей сильного пола.
Воздержание, абстиненция, депривация – всё это названия одного явления

Воздержание, великое и ужасное

Хотим мы того или нет, все мы попадаем под влияние принятых в обществе стереотипов. Причём попадаем порой настолько крепко, что теряем способность слышать собственные потребности и подменяем их полученными извне установками.

Возьмите, к примеру, секс, который в наши дни назойливо лезет буквально из каждого утюга. На нём построена львиная доля рекламы, без него не обходится ни один более или менее раскрученный фильм, о нём пишут статьи, снимают телепередачи, обсуждают на форумах… И всем этим назойливо внушают нам мысль: любой человек – а сильный пол в особенности – обязан как можно чаще испытывать желание и так же часто это желание удовлетворять. В результате само слово «воздержание» для мужчины начинает звучать как синоним чего-то то ли жалкого, то ли явно отклоняющегося от нормы, а «простой» продолжительностью в несколько дней (или, чего доброго, недель!) представляется серьёзнейшей проблемой. При этом тот факт, что все люди обладают разным темпераментом, определяющим их сексуальные аппетиты, а также многие другие показатели попросту сбрасываются со счетов.

Словом, прежде чем разбираться, вредно ли воздержание для мужчин, не помешает узнать дополнительные детали: чем оно вызвано, как долго длится, как протекает?

В наши дни секс стал движущей силой всего, что только можно к нему привязать

Виды абстиненции

Каким бывает воздержание?

1. Вынужденным или добровольным. В первом случае человека заставляют обходиться без сексуальных контактов проблемы со здоровьем, стресс, отсутствие полового партнёра или иные проблемы личного характера. Во втором мужчина осознанно идёт на отказ от интимной жизни – например, в силу религиозных взглядов или в рамках подготовки к серьёзному соревнованию. (Непосредственно после полового акта уровень тестостерона в крови падает, что может негативно сказаться на результатах спортсмена.)

2. Тотальным или парциальным. Тотальное воздержание означает, что у мужчины полностью отсутствует не только сексуальная активность, но и интерес к ней. Парциальное выражается в ночных поллюциях и онанизме на фоне отсутствия настоящих сексуальных контактов.

3. Временное и длительное. Временное воздержание угрозы мужскому здоровью не несёт. Скорее, оно полезно! К примеру, так защищает себя организм, только что перенёсший серьёзное заболевание: он попросту не видит причины тратить энергию на то, что в данной момент не является первоочередной задачей и «отключает» либидо. А вот последствия длительного воздержания мужчины могут стать куда более серьёзными.

Длительное воздержание перед сложным боем практиковал Мухаммед Али

Чем грозит отсутствие интимной жизни?

Большинство специалистов – сексологи, психотерапевты, урологи – уверены, что длительное отсутствие сексуальных контактов крайне негативно сказывается на здоровье их пациентов.

1. Чем длительное воздержание опасно для мужчины, так это своим негативным влиянием на психику . Обычно представители сильного пола испытывают сексуальный голод куда чаще, чем дамы, и потому труднее мирятся с невозможностью его удовлетворить. Если воздержание является вынужденным и настигает человека, обладающего пылким темпераментом, следом за ним всегда идут вспышки раздражительности, депрессии и неврозы. И чем больше времени проходит, тем больше накаляется ситуация.

2. Половой акт является не только отличной профилактикой простатита, но и вспомогательным средством его лечения. Правда, речь идёт только о застойных формах недуга: бороться с помощью секса с поселившимися в предстательной железе бактериями бесполезно.

3. Долгое воздержание мужчины может иметь необратимые последствия для его эректильной функции. Пара месяцев и даже пара лет «затишья» серьёзной беды не наделают; войдя в привычный ритм, организм постепенно восстановит свои функции. Но если период ожидания растягивается на 5-6 лет, мужчину может ожидать полное исчезновение эрекции или существенное сокращение длительности полового акта.

Слишком долгое воздержание лишает сперматозоиды подвижности

4. Научно доказано, что одним из последствий продолжительного воздержания у мужчин является резкое возрастание количества спермы. Казалось бы, это отличная новость для тех, кто планирует обзавестись парой-тройкой симпатичных карапузов? Не тут-то было! Потому что одновременно с ростом объёма эякулята падает его качество, то есть, подвижность сперматозоидов. Учёные приводят такие расчеты: если пара, живущая активной половой жизнью, проведёт 5-7 дней без секса, вероятность зачатия возрастёт. Если то же самое сделают партнёры, и без того редко балующие друг друга интимными ласками – снизится. Ну а рубеж в 8 дней и более не рекомендован никому из потенциальных родителей.

5. Регулярные интимные встречи особенно нужны мужчинам за 40, которым важно давать умеренные нагрузки своей сердечно-сосудистой системе и бороться с застойными явлениями в организме. Конечно, с этой задачей отлично справится и спорт, но, согласитесь, секс куда приятнее. Вам едва ли придётся, сцепив зубы, волевым усилием заставлять себя проделать необходимые «упражнения».

А вот появление психических заболеваний или сексуальных извращений с воздержанием никак не связано. Максимум, что может грозить в этой области человеку, добровольно или по велению обстоятельств принявшего на себя «обед безбрачия» – расшатанная нервная система.

С ума вы не сойдёте, но нервы себе и окружающим потреплете

Плюсы воздержания

Мы сильно погрешим против истины, если станем утверждать, будто все специалисты поголовно считают воздержание злом. Среди медиков достаточно и умных, и образованных людей, которые смотрят на ситуацию совершенно иначе.

1. Воздержание повышает у мужчины в крови. А вот каждый половой акт, напротив, вызывает его падение.

2. Сперма содержит массу полезных веществ, которые во время соития безвозвратно покидают организм, тогда как воздержание позволяет ему переработать и усвоить витамины и минералы практически в полном объёме.

3. Нерастраченная сексуальная энергия часто выливается в прилив работоспособности или вдохновения . Вспомните, как яростно рубил дрова оставшийся без любовных утех Челентано в «Укрощении строптивого»! Правда, воздержание от секса у мужчин менее творческих или более пылких может сработать с точностью до наоборот и лишить бедолагу возможности думать о чём-либо, кроме своих неудовлетворённых желаний.

К примеру, Исаак Ньютон предпочитал направлять свою энергию на научные изыскания

4. Секс является серьёзной нагрузкой для тела, а оргазм – своего рода шоком. В первую очередь удар получают сосуды головного мозга и мышцы, а затем – нервная система, иммунитет и некоторые внутренние органы. Случаи внезапной смерти из-за перенапряжения во время полового акта вовсе не миф, а довольно-таки распространённое явление. Особенно среди пожилых мужчин.

5. Сама идея существования заболеваний, спровоцированных нехваткой секса, вызывает серьёзные споры в медицинском сообществе. Многие откровенно поднимают её на смех, указывая, что мастурбация и беспорядочные половые связи наносят организму куда более серьёзный урон. В пользу этого мнения говорит тот факт, что верующие мужчины, отказываясь от интимных отношений на время Великого Поста, не испытывают ни физического, ни психологического дискомфорта.

Заметим ещё, что даже медики, проповедующие пользу воздержания, крайне редко настаивают на соблюдении целибата. Вполне достаточно время от времени ненадолго ставить личную жизнь на паузу, а в другие периоды не превращать своё существование в вечную гонку за наслаждениями. Кстати, это снизит риск появления венерических заболеваний и нежелательных беременностей.

Кому как не китайцам знать всё о здоровье и долголетии?

Как взять тело под контроль?

Бывают случаи, когда воздержание необходимо вне зависимости от того, убедили ли вас аргументы, изложенные чуть выше иди нет. Вы решили последовать примеру Мухаммеда Али, готовясь к ответственному матчу. Вы хотите сохранить верность любимой женщине, по делам службы умчавшейся в долгую командировку. У вас просто нет времени на поиски партнёрши из-за аврала на работе. Как убедить тело принять доводы разума и поменьше беспокоить вас напоминаниями о своих инстинктах?

1. Активно занимайтесь спортом, чтобы вовремя сбрасывать излишки энергии.

2. Освойте пару дыхательных техник и займитесь медитацией, чтобы научиться расслабляться.

3. Постарайтесь найти занятие, которое вас увлечёт. Вдохновенно воплощающие в жизнь какую-то идею мужчины порой забывают о физическом голоде, не то что о сексуальном.

Видео: Как воздержание раскрывает потенциал человека

К чему мужчину приводит воздержание, и как обернуть его себе на пользу, смотрите на видео от Артёма Порублева:

Таким образом, длительное воздержание у мужчин в равной степени может обернуться пользой и вредом для здоровья. Всё зависит от продолжительности «сексуальной голодовки», физиологических и психических особенностей человека, а также сопутствующих обстоятельств. Ну а как использовать эту информацию, каждый мужчина решает сам.