Много работы что делать. Как понять, что вы чертовски устали от работы и с этим пора что-то делать
Для большинства работников наступил долгожданный сезон отпусков. И пока одни только собирают чемоданы и проверяют билеты, другие уже успели погреться на морских побережьях, сходить в поход в горы или прополоть все грядки на даче.
Правда, иногда долгожданный отпуск не приносит сотруднику облегчения, и в первый же день после отдыха он чувствует себя невероятно усталым. Почему это происходит и можно ли бороться с подобным недугом?
Иногда, из-за большого сидения в течение всего дня или из-за высокого психического напряжения, мы чувствуем себя убитыми и чувствуем нашу энергию очень низко. В некоторых случаях он скорее блокируется из-за отсутствия движения весь день и из-за герметичности психологической нагрузки - в таком случае, если мы будем двигаться и двигаться немного, мы снова почувствуем поток нашей энергии и почувствуем тренировку. В таких случаях, если мы не чувствуем себя более энергичными после того, как мы движемся, нам не нужно об этом беспокоиться.
Мой совет таков: мы работаем весь день, чувствуя усталость и не тренируемся. Сделайте небольшую волю и возьмите свою задницу в зал! Полная гимнастика легкая общая растяжка легкие общие фьюролики основные дыхательные упражнения. Работа, о которой идет речь, должна быть немного перемешана, чтобы мы могли четко ощущать обратную связь, которую дает нам наш организм.
«Счастье — это когда утром очень хочется идти на работу, а вечером очень хочется идти домой», — говорил турецкий поэт Назым Хикмет. Но довольно часто возникает ситуация, когда на работу не просто не хочется идти — тело и разум всячески противятся этой идее.
В большинстве случаев излечиться от такой «болезни» помогает отпуск, и вы со свежими силами и ровным загаром вновь встаете в строй и чувствуете в себе силы для дальнейшей работы. Но так случается не всегда, и порой даже после трехнедельного отпуска, придя на работу, вы чувствуете себя совершенно уставшим и измученным.
Если наше тело имеет энергию, мы будем чувствовать это очень четко после первых 5-10 минут. В таком случае завершите работу и прогревайте, не снимая максимальных нагрузок. Они оставляют их в те дни, когда энергия внутри вас кипит и бушует. В таком случае это было нашим обучением. У нас нет работы, чтобы напрячься более точно в этот день. Хорошо, что мы уже сделали - этот учебный курс, который мы только что сделали, - это отличная инвестиция в долговременное здоровье наших суставов, мышц и фасции.
Если даже жара продолжается, а весит и обманывает дальше, то мы очень низкие. Мой совет здесь - не толкать даже на то, чтобы разогреться - немного дышать, немного медитировать, если вы Рейки - дайте себе Рейки и быстро сядьте на кровать. Тело, очевидно, требует вопиющей необходимости перезаряжаться.
Одной из причин усталости после отпуска может стать плохой отдых. «Например, ваша жена любит отдыхать на Канарах, а для вас лучшее времяпрепровождение — посидеть на подмосковном пруду с удочкой, — говорит Дмитрий Сейнов, психолог, президент психологического центра "5 Да!" . — Логично, что поездка на острова не принесет вам никакой радости, и на работу вы, скорее всего, выйдете уставшим».
Кофе или зуммер для большей энергии? Он работал на поле, и с тележкой он вывозил свою продукцию на рынок в соседнем графстве, где он продал ее и честно зарабатывал. Для них он узнал из шоу, которые он смотрел на своем новом телевизоре, последнем кабеле.
Оттуда он понял, что дамы, о которых идет речь, встретились в Голубом Городе, Биаде, Рыцарском флоте, а также в других ночных клубах не только для Петко, но и для автора статьи. Дамы, о которых идет речь, кто понимал Петко, были в основном информированы болгарскими футболистами и джентльменами с сомнительной репутацией. Чтобы сделать это возможным, Петко решил, что он должен стать болгарским футболистом или догнать теневой бизнес.
Также психолог напоминает, что отдых — это в первую очередь смена рода деятельности, а не только 10 дней лежания на пляже. Поэтому если отпуск не приносит вам новые силы, попробуйте сменить стиль отдыха. Например, офисным работникам, которые весь год сидят в креслах за компьютерами, вполне бы подошел активный отдых: поход в горы, сплав по реке, даже поездка на неделю в деревню и рубка дров будут полезнее, чем бездумное лежание на песке.
Не то, чтобы он был нескоординирован, и не то, что он не мог рассказать арбуз бакалейщика от директоров во дворе, но мистер Селианина знал о том, что в наших венах нет крови футболиста для нашей элиты «Группа». Вот почему Петко решил начать тайное дело. Начало было не сложно - рядом с его деревней было заброшенное растение для металлических деталей, которое, очевидно, не знало много людей, потому что все еще было много железа. Итак, наш джентльмен запряг свою лошадь, Мирчо, и он начал заниматься курсами между заброшенной фабрикой и местным ломом.
Если вы уже перепробовали все виды отдыха, но отдохнувшим себя так и не почувствовали, то проблема несколько глубже и серьезнее, чем может показаться. Дмитрий Сейнов уверен, что если сотрудник не хочет возвращаться на работу, значит она ему не нравится. Причин для этого может быть множество: вам не нравятся ваши обязанности, отношения с руководством или коллегами и многое другое.
Вы не можете представить себе радость, которая сверкала из его глаз и гордость, которая вытекала из волнения каждого вздоха желудка и сундука. Петко и Мирчо продолжали рейды по заброшенной фабрике, но вскоре после того, как первый подсчитал, что в этом темпе он собирал деньги через год, этого не произошло. Вот почему наш герой решил сократить время пополам, заставив Мирчо работать в два раза быстрее. В начале этот подход дал результат - за первую неделю Петко сделал в два раза больше денег, чем обычно.
Но на второй неделе Мирчо начал замедляться, и Петко пришлось использовать палку, чтобы стимулировать рог двигаться быстрее. Некоторое время это делалось. Однако через неделю Мирко начал медленно и медленно двигаться, и удары, хотя и становились все сильнее и сильнее, не помогли. В какой-то момент Мирчо упал на землю и не мог встать.
В любом случае нежелание идти на работу — первый тревожный «звоночек» и повод задуматься, там ли вы работаете и тем ли занимаетесь.
Определиться с тем, чем бы вам хотелось заниматься, вы можете с помощью вебинара Дмитрия Сейнова
Рассмотрим две реальные ситуации, которые произошли с работниками, а Дмитрий Сейнов и Илья Шабшин, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке , прокомментируют действия рассказчиков и помогут им разобраться в причинах усталости.
Речь шла о сапогах и усталости. Поскольку вы находитесь в фитнесе - стимулируете столько, сколько хотите «стучать». Все больше и больше людей испытывают проблемы с увеличением объема работы и меньшим временем. С одной стороны, мы живем в такие времена, а с другой - совершаем серьезные ошибки, которые стоят дорого. Мы часто не понимаем, каковы наши приоритеты, и делаем то, что срочно или неважно. Это приносит нам стресс, усталость и влияние на конечные результаты.
Если вы являетесь предпринимателем или имеете собственный бизнес, чрезвычайно важно постоянно прилагать усилия. Вам нужно иметь видение и план, а также работать с великими людьми. Но если вы не начнете действовать сразу, даже лучшие планы, видение и команда не смогут вам помочь. Не путайте две концепции: «быть постоянно занятыми» и «получать результаты ваших усилий». Совершенно возможно работать очень много и до сих пор нет прогресса. К сожалению, быть занятым очень легко, но другое дело - быть продуктивным.
С ВЕЩАМИ НА ВЫХОД
ЛИЧНЫЙ ОПЫТЕлена, банковский служащий:
«Наверное, мало у кого повернулся бы язык назвать мою карьеру неудачной. В 27 лет устроилась работать экономистом в крупный международный банк, который занимается корпоративным кредитованием. Нашему отделу было поручено развивать продукт, которого еще не было на рынке. Дела в этой сфере шли хорошо, и за несколько лет я смогла "вырасти" сначала до главного экономиста, а потом возглавила свой отдел.
Следующие 20 баллов помогут вам убедиться, что работа, которую вы выполняете, приводит к результатам и производительности. Знайте, где вы находитесь и где вы хотите быть. Вы должны знать о своей нынешней ситуации и знать, чего вы хотели бы достичь в будущем. Мы не говорим об этом сложном и крупном бизнес-плане, на который вы даже не хотите смотреть. Это о том, что вы должны делать в каждый из рабочих дней, и какие усилия необходимы для продвижения вашего бизнеса и продвижения вперед.
Если вы устали, вы вряд ли справитесь с этим. без ошибок. Независимо от того, какие смены вы работаете, убедитесь, что у вас достаточно качественного сна и полного отдыха. Специалисты рекомендуют по крайней мере 7 часов здорового сна, чтобы просыпаться отдохнувшим и полным энергии. Помните, очень важно, как долго вы спите и встаете.
Руководство относилось ко мне лояльно, зарплата, само собой, очень приличная. Казалось бы — не работа, а мечта! Однако не стоит забывать о том, что где большие деньги, там и большая ответственность. На мои плечи легла просто нереальная нагрузка: ведь именно я отвечала за все эти многомиллионные контракты.
Я узнала, что такое хроническая усталость, стала нервной. Конечно, на работе я не могла себе позволить срываться, но дома это все выходило наружу, и я постоянно ссорилась и ругалась с близкими мне людьми.
Когда вы находитесь в хорошей форме, это, безусловно, влияет на вашу производительность. Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом, и вы обнаружите, что это оказывает положительное влияние как на вашу личную жизнь, так и на ваш бизнес. Он поддерживает вашу дисциплину и помогает регулярно выполнять задачи. Отдельно хорошая форма видна другим.
Примите меры, которые всегда помогут вам выполнить установленные сроки. Когда вы работаете над проектами и двигаетесь к их завершению, вы, безусловно, выполняете очень важную работу. Уничтожьте цель небольших задач, чтобы сортировать по цепочке с крайним сроком. Планируйте, какие ресурсы вам нужны, чтобы сделать все и избежать серьезных задержек.
Я решила взять отпуск на три недели, но, выйдя на работу, вновь почувствовала себя очень уставшей и поняла, что я уже не могу здесь работать. И я уволилась.
Руководство компании, равно как и мои близкие, были в шоке от этого решения. Но я бы просто не смогла выдержать на этой работе хотя бы еще один день».
Дмитрий Сейнов:
Когда у вас есть список всех ваших задач, отсортированных по приоритету, он, безусловно, поможет вам эффективно работать и добиться успеха во всем. Процесс «отладки» задач приносит удовлетворение, и это помогает вам не забывать о важных вещах. Не слишком заняты.
Это отличный совет, который вы должны наблюдать не только сегодня, но и каждый день, все время. Не бойтесь иногда сдаваться. Многие люди берут огромную нагрузку на спину, потому что они не могут сказать «НЕТ». Таким образом, они наносят вред себе и другим, потому что часто конечный результат неудовлетворительный.
«Безусловно, Елена поступила правильно, что уволилась из этой компании, однако она слишком долго тянула со своим решением. Первый "звонок" прозвенел, когда она начала срываться на друзей, когда начался стресс. Елена дождалась депрессивного состояния в результате но она приняла решение раньше, чем наступило предынфарктное состояние либо серьезное заболевание.
Если вы действительно хотите выполнять свою работу, вам нужно забыть обо всех вещах, которые приводят к ее отсрочке. Никогда не беспокоиться о слишком многих задачах одновременно. Многочисленные исследования были сделаны по этому вопросу, и все они показывают, что успех, после чрезмерного уплаты слишком много долгов сразу, является мифом. Мозг быстро переносит задачи, но постоянный «отскок» задачи, задачи, резко снижает концентрацию и приводит к ряду ошибок. Многозадачность - это скользкий путь, который скрывает множество опасностей.
Послушайте совет всемирно известного Тима Ферриса и сосредоточьтесь на тех 20% работы, которые дают 80% результатов. Поэтому вы будете уверены, что сначала выполняете самую важную и продуктивную работу! Предоставлять услуги и помогать другим. Когда вы каждый день помогаете людям вокруг вас, вы обнаружите, что это заставляет вас чувствовать себя полезными и мотивирует вас делать больше работы. «Дай ему добраться».
На мой взгляд, главной причиной возникновения такой ситуации стал стремительный карьерный рост, который кардинально изменил как ее обязанности, так и отношение к работе. Девушка была замечательным экономистом, и ей нравилось продвигать новый продукт. Но чем выше должность, тем меньше остается в ней творческих функций и все больше становится административных. Не стоит забывать, что далеко не все люди хотят и могут быть директорами.
Распространяйте свою работу поэтапно. Распространите свое время, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы сосредоточиться на конкретных задачах. Убедитесь, что люди вокруг вас знают, что в эти конкретные времена они не должны прерывать вас. Поэтому они будут уверены, что когда вы с ними, никто не будет беспокоить вас для других задач.
Попробуйте предсказать, сколько времени вам потребуется, чтобы выполнить каждую из ваших задач и попытаться «улучшить» ее. Сначала вы можете попробовать простые и забавные задачи. Вы будете удивлены, сколько работы вы можете сделать, когда задаете конкретные цели на определенное время! Это отличный шанс измерить производительность и постоянно повышать производительность.
В результате Елена стала жертвой конфликта, где с одной стороны — социальный заказ (общество хочет видеть ее состоятельной и успешной женщиной), с другой стороны — неготовность к такому высокому уровню ответственности. И она не смогла вынести эту гонку. Безусловно, новая должность принесла ей хороший доход и высокий социальный статус, но не дала удовлетворения, потому что, будучи обычным экономистом, она творила сама, а, став руководителем, лишь наблюдала за тем, как творят другие.
Чем ваши задачи станут вашими привычками, тем больше энергии у вас будет для более серьезной работы. Одно можно сказать наверняка - каждый из нас имеет неограниченное количество воли, только мы должны иметь возможность использовать его в правильном направлении.
Измените окружающую среду, которая вас окружает. Выполнение одних и тех же вещей, с теми же людьми, в одном и том же месте, изо дня в день, иногда приводит к полному перегреву. Попытайтесь разнообразить окружающую среду, в которой вы работаете. Не забудьте болгарскую поговорку: «Что бы вы ни собрали, вы так встаете».
Если бы Елена продолжила работать в этой компании на данной должности, то нанесла бы серьезный вред своему здоровью. В то же время немного притормозить и остановиться у нее вряд ли бы получилось: в международных компаниях модель ведения бизнеса предполагает, что если ты не стремишься к успеху, не расталкиваешь своих коллег локтями, то ты становишься неперспективным, и тебя сдвигают.
Упражнения неизбежно оказывают очень положительное влияние на энергию и мотивацию. Сделайте небольшой перерыв в середине дня и воспользуйтесь обучением. Несколько приседаний, растяжка или короткая гимнастика делают чудеса. Вы увидите, что после этого вы будете заряжены новой силой!
Запишите свои мысли и идеи. Ничто не утомляет мозг больше, чем пытается запомнить все. Держите свои заметки, чтобы освободить свой разум и сосредоточить внимание на своих обязанностях. Проверенная идея - вести дневник. В настоящее время вы можете записывать заметки на свой телефон, компьютер или планшет, используя программу, чтобы объединить их в один.
Всегда нужно заниматься тем делом, которое тебе по-настоящему нравится. Мне очень импонирует история про древнеримского императора Диоклетиана, который на закате своих дней оставил власть и уединился в селе, занимаясь земледелием. Когда к нему пришли его сторонники с просьбой вернуться на престол, он ответил: "Если бы вы видели, какую капусту я вырастил, то никогда бы не стали приставать ко мне со своими предложениями"».
Изменения «не могут» с «как это сделать?». Когда дело доходит до того, как увеличить нашу производительность, ясно одно: у нас никогда не будет результата в чем-то, чего мы считаем невозможным. Когда вы ищете способ положить конец этому, вместо того, чтобы внедрить его как невозможное, вы поймете, что вы начали постепенно строить основы и вещи медленно, но верно продвигаться вперед. Вы слышали заявление «Мы становимся тем, что мы думаем».
Если вы чувствуете, что у вас проблемы, сделайте перерыв. Это может показаться глупым, но иногда это решение. Часто нам нужно немного отдохнуть, а затем работа начинается гораздо более гладко. «Утро мудрее, чем вечер» может быть заменено на «Я думаю лучше после прогулки или кофе с другом».
Однако Илья Шабшин полагает, что даже в такой сложной ситуации у девушки была возможность исправить ситуацию и решить проблему, оставшись при этом в своей должности в этой компании.
Илья Шабшин:
«На мой взгляд, Елена увольняться поторопилась. Ее решение поспешное, ведь, судя по кейсу, она не сделала ничего разумного и конструктивного, чтобы справиться с возникшими у нее трудностями. Уход в отпуск — не в счет, так как в данном случае он не решает психологических проблем. Ситуацию с Еленой можно охарактеризовать как дезадаптированность к новой должности.
Ответственность, на которую ссылается Елена, в данном случае — понятие субъективное, так как переживается разными людьми по-разному: для одного простое рутинное дело — очень важная и "волнительная" задача, а для другого и "многомиллионные контракты" — просто серьезный рабочий момент, цифры на бумаге, а не судьбоносный вопрос.
А для Елены эти контракты оказались нереальной нагрузкой (понятно, что психологической), к которой она не смогла адаптироваться, из-за чего стала нервной, усталой, начала срываться на близких и, в конце концов, уволилась.
Елене следовало бы, с моей точки зрения, задуматься о своих переживаниях, но посмотреть на них не как на естественную реакцию на новые условия и обстоятельства, а как на лично свое отношение к сложившейся ситуации. Ей нужно было бы задать себе вопросы: "А почему, интересно, я воспринимаю свои новые обязанности как "нереальную нагрузку"? Какую долю процента в обороте международного банка занимают контракты, которыми занимаюсь я? Действительно ли от меня теперь зависят критические для финансовой структуры вопросы? Или же на самом деле их значимость, а следовательно, и мою ответственность я преувеличиваю?".
Эту ревизию своих представлений Елена могла бы осуществить самостоятельно. С помощью психолога можно было бы разобраться в этом вопросе еще более глубоко и выявить убеждения, установки, принципы, из-за которых она именно так восприняла свои новые обязанности и то, что с ними связано.
Может быть, обнаружились бы максималистские, перфекционистские установки девочки-отличницы, которая по-прежнему, как в школе, должна блестяще справляться со всеми задачами и получать только "пятерки".
Карьера или друзья?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Дмитрий, корректор:
«Уже три года работаю в компании в одной и той же должности. Все друзья недоумевают: почему я до сих пор еще не уволился? Да, работа скучная, изо дня в день все то же самое. Буквы, слова и предложения — никакого разнообразия. В отпуск я не ходил уже больше года, но не потому, что не пускают, а потому что это бессмысленно: никаких новых сил и стремления работать не появляется.
Сейчас на этой работе меня держат только мои коллеги — я к ним очень привязался и не хочу их покидать. И сейчас я стою перед сложным выбором: бросить друзей и работу или продолжать заниматься скучным и выматывающим делом?».
Дмитрий Сейнов:
«Безусловно, отпуск этому сотруднику уже не поможет, так как он не избавит Дмитрия от рутинной каждодневной работы. Если он будет продолжать трудиться в этой компании, то кардинально для него ничего не изменится: он будет так же тянуть свою лямку, а вокруг него будут друзья. Понятно, что этому человеку не нужен профессиональный рост, главное для него — комфортное социальное состояние. И в конкретной ситуации рутинность работы компенсируется хорошими отношениями внутри коллектива.
Идеальным выходом из этой ситуации было бы создание собственного небольшого бизнеса, в котором бы трудилось 5-10 человек. Пусть Дмитрий подберет себе команду и будет там хозяином. Его фирма никогда не станет лидером в своей сфере, но работающие там люди будут идеально совместимы друг с другом — а это то, что как раз и нужно Дмитрию для комфортной работы. Они будут радоваться жизни и при этом зарабатывать деньги».
Илья Шабшин
«Дмитрий, как я думаю, совершает ошибку, оставаясь в зоне относительного комфорта и отказываясь из-за этого от профессионального развития, роста и самореализации. Если бы он чувствовал, что работа корректора ему нравится, то можно было бы, не обращая внимания на распространенные сейчас стереотипы, спокойно работать в этой же должности еще много лет. Но Дмитрий описывает свою работу как скучную и выматывающую. Единственная причина, удерживающая, по его словам, от увольнения — коллеги, с которыми сложились дружеские отношения.
Однако у меня есть предположение, что в данном случае большое значение имеют два "скрытых" фактора: неопределенность Дмитрия в своих профессиональных предпочтениях и некоторые коммуникативные трудности, которые у него имеются. Складывается впечатление, что у молодого человека нет ясного представления, чем и в какой сфере он хочет заниматься, в какой деятельности реализовывать свои способности и развиваться. А из-за отсутствия ориентиров трудно отказаться от того, что есть, пусть даже оно и не устраивает. Также возможно, что Дмитрию непросто сходиться с людьми, строить приятельские, дружеские отношения. Ведь, если это так, то, уйдя с работы и оставив коллег-друзей, есть риск остаться в одиночестве.
Надоело работать, устал. Что делать?
"Не вижу смысла работать"
Очень часто люди сталкиваются с тем, что жизнь становится похожа на бесконечный лабиринт. И может возникнуть такое чувство, что изо дня в день, вы просто бегаете в колесе, словно хомячок. Это чувство обрушивает человека в настоящую депрессию. И в один момент человек задумывается: "Зачем?", "Для чего?", "Когда что-то поменяется?".
Справиться с этой жизненной ситуацией не так-то просто, как это может показаться. Возможно, один раз спасёт отпуск, в другой раз, спасет корпоратив. Но это не решит проблему, это лишь на время отодвинет момент осознания, ужаса и паники.
Хвала Вселенной, друзья, что мы есть с вами друг у друга. И прямо сейчас, мы начнём разбираться со сложившейся ситуацией в вашей жизни.
"Как найти силы работать?"
Первое, что вам стоит сделать, это на полчасика остановиться. Отложить все свои домашние дела, которые у вас накопились. А самое главное, приостановить свои мысли. Поставить на полчаса всю жизнь на паузу. Вдохнуть. Выдохнуть.
А теперь второе и самое главное. В 99% случаев, когда человек находится в депрессии из-за бесконечной работы, у него отсутствует долгосрочная перспектива. Поэтому сейчас, вам жизненно необходима долгосрочная перспектива.
Долгосрочная перспектива - это та линейка, по которой вы сможете отмерять свою деятельность, это главнейший ориентир, маяк, как угодно. Без долгосрочной перспективы, жизнь действительно похожа на бег хомячка в колесе. Дело в том, что без больших планов на будущее, вам просто не от чего отталкиваться. И не важно, насколько реальны ваши "большие планы". Важно лишь, что в течение самого ближайшего времени, вам жизненно необходимо найти свой большой план. Это может быть большая покупка, это может быть большой проект. Что не подойдет для такой цели? Не подойдет покупка различной бытовой техники, машины, отпуск, ремонт, телевизор и прочее. Всё это не цели, всё это средства. Машина? Зачем? Что бы... Вот это "Что бы..." вам и нужно найти в своей жизни, в себе, в своей голове.
"Как найти цель в жизни?"
Дело в том, что найдя или придумав себе большую цель, вы словно разбиваете круг, по которому бежите и теперь у вас есть начало и финиш. Долгосрочная перспектива, дает вам возможность отмерять очередной день по вашей собственной шкале. И теперь, заканчивая свой рабочий день, вы сможете ответить себе на два вопроса: "Сделал ли я сегодня что-то, для своей большой цели?" и "Насколько я продвинулся по своей шкале?" И каждый день, вы будете делать что-то для своей мечты, для своей цели. Пусть вы будете сдвигаться на 1 миллиметр в день по своей шкале, пусть. Пусть это будет не каждый день. Но в те дни, когда вы будете чувствовать, что сдвинулись по своей шкале долгосрочной перспективы, хотя бы на один шаг, от вашей депрессии не останется и следа.
Вы будете контролировать ваш каждый рабочий день.
"Маленькая зарплата. Что делать?"
Вам может показаться, что с вашей зарплатой нельзя придумать себе больших целей. Особенно, если вся ваша зарплата уходит на бытовую жизнь. И даже если вашего заработка, хватает только на то, что бы содержать себя, это не значит, что у вас не может быть глобальной цели. Вы можете поставить себе цель изучить иностранный язык и найти друзей в другой стране. Вы можете поставить себе цель найти новую работу, для которой нужно научиться чему-то новому. Перед вами целый мир. Тысячи дорог и путей. Вы можете двигаться к своей цели, после работы. Главное здесь, что долгосрочная перспектива - дает вам понимание, прозрачность, чувство контроля, точку, от которой вы будете отталкиваться.
И когда вы осознаете свою перспективу, найдете свою цель, начнете отмерять свой день по шкале полезности для мечты, единственное, что вас может расстроить, это скорость движения по вашей шкале. Но это уже совсем другая история, главное, что теперь вы знаете, вы больше не бежите по кругу, теперь у вас есть цель и каждый день вам нужно делать лишь один шаг к ней. Один шаг это не сложно. И теперь вы отчетливо будете видеть смысл. Смысл просыпаться утром, смысл ехать на работу и смысл жить!
Хвала Вселенной, друзья!
