Как построить крепкие отношения с мужчиной: советы психологов. Как мужчине и женщине начать новые отношения после развода

Распад семьи является большой социальной трагедией для современного общества и психологической травмой для каждого ее члена. Это не банальная фраза, поскольку в результате остаются лишенные двухстороннего внимания дети (будущие члены общества) и перенесшие горький опыт разочарования родители. Женщины и мужчины переносят разрыв отношений по-разному. По статистике, первые оказываются более адаптированными к одинокой жизни.

Мужчина после развода испытывает массу разочарований. То, о чем так мечталось во время семейной жизни, при близком рассмотрении оказалось непосильным и ненужным.

Показать всё

Специфика мужского поведения после развода

К решению о разводе семейная пара приходит в результате различных обстоятельств. Один из членов семьи стремится к началу новой жизни, другой пытается избавиться от переживаний о старой.

Женщины гораздо эмоциональнее воспринимают решение о разводе. Особенно тяжело им приходится на первых порах. Статистика утверждает, что 55% обращаются за помощью к психологам, 20% проходят лечение в клиниках, более 10% пытаются покончить жизнь самоубийством. Такие данные приводятся относительно первого года после распада семьи. В последующее время женщины адаптируются к жизни.

У мужчин все происходит по-иному. Сразу после развода они находятся в приподнятом настроении поскольку, наконец, почувствовали себя свободными людьми.

Отношения с бывшим мужчиной

Снова холост

Первое время складывается такое впечатление, что разведенный мужчина всегда мечтал о таком периоде своей жизни. В его душе наступает настоящая эйфория, поскольку он добился полной свободы и независимости.

Его покидают грустные мысли, он живет одним днем и чувствует себя абсолютно счастливым. В его поведении наблюдаются характерные черты:

1. Практически отсутствуют признаки депрессии и печали. Он создает впечатление абсолютно счастливого, самодостаточного человека.
2. Не заметно сожаление о содеянном. Мужчина абсолютно уверен, что поступил правильно, и этот шаг был единственно разумным выходом из ситуации.
3. Человек не чувствует своей вины. Если при расставании бывшая жена устраивала скандалы, он уверен, что подруга получила то, что заслужила. Если она была благоразумной, он постарался загладить свою вину материальной компенсацией. В своем сознании вину он искупил.
4. Мужчина практически не предается воспоминаниям о прошлой жизни. Они его раздражают, поскольку все мысли направлены в будущее.
5. Отсутствует страх перед будущим. Разведенный мужчина уверен, что больше никогда не совершит прежних ошибок. Это касается личных отношений и слабостей характера, рабочих и бытовых моментов.

С точки зрения психологов, все это спровоцировано ситуацией, которая уже случалась в жизни мужчины. Мальчик в возрасте 5-7 лет впервые начинает воспринимать себя в социуме отдельно от матери. Если до сих пор он чувствовал необходимость в маминой заботе, то сейчас малыш начинает обретать чувство ответственности за себя и свои действия. Он пытается освободиться от опеки.

Повзрослевший человек в образе разведенного мужчины ведет себя примерно так же. Освободившись от семейных уз, он точно знает, что ждет его впереди и как нужно себя вести.

Возвращаются ли мужья после развода

Первое разочарование

Психология мужчины, ожидающего развода, направлена на поиск идеальной партнерши, кардинально отличающейся от жены. Если он уходит к любовнице, то он думает, что она станет примером во всем. В совместной жизни будет ежедневно удивлять его неземным сексом, ухоженным видом, кроткими манерами и прочими атрибутами романтических отношений. Предыдущие проблемы бытового и материального плана никогда не коснутся их новой семьи. В его представлении избранница должна совмещать все качества, которые так необходимы в комфортной семейной жизни.

На практике все выглядит совершенно иначе. Новая избранница имеет свой характер, взгляды и привычки. Частично отступить от них она могла на этапе тайных встреч. Поскольку особа добилась всего, чего хотела, она наконец, стала сама собой (долго играть чужую роль практически невозможно).

Возникли бытовые проблемы, внешний вид стал значительно отличаться от нарядного стиля во время свиданий. Проявились физиологические особенности, присущие любой женщине, а также требования материального характера. Подруга надеялась на этот союз не меньше, чем мужчина, и мечтает улучшить свою жизнь с его помощью.

Наступает первое разочарование. Мужчина начинает понимать, что он не лишился тех моментов ответственности, которые ему надоели в период предыдущих отношений. Он презентовал себя в таком образе, который требует максимальной самоотдачи. Одаривая новую избранницу дорогими подарками, являясь на встречи в шикарном виде, предоставляя дорогостоящие развлечения, он слишком высоко поднял планку. Держать ее не хватает ни материальных, ни физических сил. Женщина выражает свое недовольство в форме упреков, требований, оскорблений и даже измены.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Сексуальное фиаско

В мечтах разведенного мужчины главное место занимают сексуальные отношения с другой женщиной. Бывшая жена стала прочитанной книгой, с которой все ощущения испытаны, новизна и яркость практически пропали.

С пока виртуальной партнершей все будет иначе, поскольку можно продемонстрировать все свои теоретические навыки на практике (она ведь ничего не знает о предыдущей жизни). У некоторых мужчин в воображении возникают даже две параллельные женщины, одна из которых будет являться постоянной подругой, а другая – для редких интимных утех. Это именно то, чего не хватало на протяжении жизни с супругой, поскольку он был женат.

Интимная сфера является очень тонким и хрупким сегментом. Мужчина привык к своей бывшей жене: ее телу, запаху, жестам и реакциям. Во время полового акта он остается в психологически спокойном состоянии. Его пульс учащается на 10 единиц, поскольку известны рычаги быстрого возбуждения. Энергетика тел находится на одном уровне, этот баланс был достигнут за годы совместной жизни.

Новая партнерша практически не известна своим темпераментом, предпочтениями и манерами поведения. Чтобы угадать все сразу, мужчине необходимо затратить максимальное количество энергии. В плане физиологии это выглядит как длительные предварительные ласки перед половым актом, учащение пульса почти на 40 единиц. Увеличивается его продолжительность по времени, учащенный пульс сохраняется около 20 минут. К этим показателям стоит добавить моральное напряжение, которое начинается на этапе знакомства, продолжается несколько встреч, не отпускает во время интимной близости и не заканчивается даже во время провожания домой.

Всему виной та пресловутая новизна, к которой так стремился молодой человек после развода. Нет психологической подстройки, для которой требуется определенное время и масса энергетических затрат со стороны мужчины. Этого времени не хватает, поскольку первая близость является своеобразной презентацией человека. Ему необходимо постоянно себя контролировать, чтобы партнерша осталась довольна. Женщины имеют разные характеры, некоторые могут позволить себе озвучить негативные впечатления от встречи.

Мужчина чувствует себя уставшим и опустошенным. Его мечта об идеальной сексуальной партнерше практически разбита. Некоторые даже отказываются от интимных отношений, предложенных женщинами. Боясь получить очередное фиаско, человек зацикливается на этой проблеме, теряет самооценку и впадает в депрессию. Тогда и появляются настоящие комплексы, которые ведут к развитию нервных заболеваний и проблем, связанных с потенцией.

Одиночество – скука

Следующим разочарованием является одинокое существование. Поначалу такой образ жизни кажется идеальным. Отсутствие обязанностей и обязательств дает возможность почувствовать себя абсолютно свободным. Бытовые проблемы кажутся мелкими и незначительными. Поесть можно в ресторане, одежда и квартира не нуждаются в постоянной уборке и стирке, денег для одного человека пока хватает. Со временем становится понятно, почему жить в семье намного проще, чем в одиночестве. Вышеперечисленные мелочи при близком рассмотрении оказываются настоящими проблемами. Особенно это касается тех мужчин, которые не имеют достаточно средств, чтобы нанять обслуживающий персонал. И даже в самом идеальном варианте, когда приходят помощники по хозяйству, ощущается дефицит домашнего уюта.

Воспоминания о прежней жизни начинают одолевать все больше, резко возрастает сожаление о допущенной ошибке. Статистика показывает, что почти все мужчины жалеют о расставании с бывшими женами и считают их лучшими женщинами в своей жизни. При этом, небольшой процент может вернуться обратно. Здесь играют роль множественные факторы, среди которых преобладают следующие аспекты, не позволяющие вернуться в семью:

у бывшей жены появился новый партнер;
мужчина уверен, что не будет прощен;
он боится упреков и ликования со стороны жены;
человек не сможет занять прежний статус хозяина;
он лишился уважения со стороны детей и родственников;
мужчина боится насмешек со стороны друзей и знакомых;
он не хочет возвращаться с проигрышем после героического ухода.

Все эти аспекты настолько тяжелы для восприятия мужчины, что их философия заключается в лишении себя права на исправление ошибки. Поскольку разочарование наступает, начиная с первого года после развода, у них есть все шансы вернуться к любящей и простившей жене. Остальные разногласия с родственниками и друзьями разрешатся сами по себе.

Кризис 17 месяцев

Жизнь разведенных мужчин складывается по-разному. Огромный процент (около 65%) создают новую семью до 5 лет после расторжения брака. В период с 5 до 10 лет вступают в повторный брак около 15% парней, 20% готовы к официальным отношениям после истечения двадцатилетнего периода, 5% так и не доходят до ЗАГСа.

Такая печальная статистика свидетельствует о том, что множество разведенных мужчин остаются одинокими на протяжении длительного времени или не женятся вовсе. Всему виной так называемый «синдром последствий развода», справиться с которым удается не каждому мужчине.

Человека одолевает депрессия, вызванная разочарованием в женщинах, появляется моральная усталость, расстройства потенции, потеря производительности труда, алкоголизм, наркомания. Более 30% вынуждены обращаться за помощью к психологам. Часто их приводят на прием родственники или бывшие жены.

Кульминационным периодом, когда совокупность многих из вышеприведенных аспектов особо остро переживается мужчинами, является второй год одинокой жизни. Это состояние названо психологами кризисом 17 месяцев.

Именно в этот период мужчина способен окончательно опустить руки. Его опыт пополнился еще одним или несколькими неудачными отношениями. Это могло привести к ослаблению интереса в профессиональной сфере или даже потере работы. Старые друзья не всегда остаются рядом, новые – с сомнительной репутацией. Именно они составляют компанию при употреблении алкоголя, наркотиков или предлагают разные авантюры. Человек в состоянии кризиса 17 месяцев очень раним, беспомощен и подвержен негативному влиянию, поскольку практически истощен с точки зрения энергетики.

Если рядом окажутся внимательные родственники, авторитетные друзья или заботливая добрая женщина, то есть возможность помочь человеку. Если таких людей рядом не оказалось, то мужчина должен сам понять опасность данного периода. Необходимо заняться активной профессиональной деятельностью, найти новые увлечения, заняться спортом и параллельно искать подругу, не теряя надежды на лучшее. Разумным решением станет вернуться к бывшей жене, отбросив все предрассудки. Обращение за помощью к психологу поможет сделать данное время минимально болезненным.

Синдром курсанта военного училища

Этот термин ввели зарубежные психологи, которые вводили пациентов в гипнотический транс, пытаясь извлечь корень интересующей проблемы. Суть его состоит в том, что у каждого мужчины существуют скрытые порочные желания, которые он периодически норовит осуществить. В основу названия легла история парня из материально обеспеченной семьи. Он добровольно отказался от всех благ и отдал свою жизнь службе в армии, поступив в военное училище.

Разрушительным импульсом может стать алкоголь, наркотики, беспорядочный секс и пр. Вступая в брак, парень добровольно лишает себя этих соблазнов, но он не способен справляться со своими пороками самостоятельно. Оставшись после развода свободным, он прислушивается к своим внутренним желаниям и начинает себя губить. Синдром курсанта военного училища можно наблюдать у бывших спортсменов, военных и представителей других профессий, которые требуют дисциплины и ограничений.

Разведенный мужчина с таким синдромом начинает много есть, злоупотреблять вредными привычками и полностью отказывается от присутствия женщин. Мнимая свобода без ограничений ему становится дороже семейных отношений. В результате, дожив до 40 лет и более, человек остается один, зачастую превращаясь в асоциальный субъект с массой пороков.

Отношения с разведенным мужчиной

Многим девушкам приходится иметь дело с разведенными мужчинами. Не стоит этого бояться, поскольку такая ситуация может коснуться каждого. Не обязательно во всем виноват только он, возможно, причиной развода стала его супруга. У людей с опытом семейных отношений много плюсов, но присутствуют и минусы.

Чтобы правильно строить отношения с разведенным мужчиной, необходимо понять его состояние и философию. Если он хороший человек, то эта новая любовь станет счастливой на долгие годы совместной жизни.

Плюсы в характере мужчины с опытом семейной жизни

У человека, который уже состоял в браке, имеется множество положительных навыков, полезных для новой совместной жизни.

1. Хозяйственность. Эта незаменимая черта любого настоящего мужчины. Умение что-то делать своими руками, починить сломанные предметы или бытовую технику, произвести уборку, подобрать правильные чистящие средства – всему этому он сам может научить кого угодно.
2. Ответственность за бюджет. Разведенный мужчина уже обеспечивал семью. Он умеет заработать деньги и правильно их потратить. Данная ответственность прочно поселилась в его сознании, и он не станет требовать дополнительных источников от женщины.
3. Опыт прошлых ошибок. За ошибки прошлых отношений человек заплатил душевной болью и потерей семьи. В новом союзе он будет стараться их не совершать, начиная все с чистого листа.
4. Отношения с родственниками. Взрослые мужчины с опытом умеют общаться с родственниками новой избранницы. Они знают, как это важно для поддержания гармоничного союза.
5. Любовь к детям. Если в прошлом браке у мужчины остались дети, то он наверняка умеет с ними общаться. В новой семье эти навыки облегчат работу его избраннице, особенно это пригодится на ранних этапах развития малыша.
6. Любовь к избраннице. Повторное вступление в отношения говорит о том, что мужчина по-настоящему любит свою партнершу. Не испытывая этого чувства, он никогда бы не осмелился заново выстраивать серьезные отношения, а тем более – вступать в брак.

Негативные моменты в отношениях с разведенным мужчиной

Если у девушки появился молодой человек с опытом предыдущих серьезных отношений, то ей необходимо честно ответить себе на вопрос, с какими именно его привычками и обстоятельствами она способна мириться.

Стоит обратить внимание на некоторые нюансы в поведении, которые могут быть чертами его характера и иметь тенденцию к увеличению.

Отказ от брака

Который оставил на сердце глубокую рану, мужчина не хочет жениться. Это его принципиальная позиция, и с ней невозможно ничего сделать. Парень с удовольствием согласен жить гражданским браком, обеспечивает семью, планирует детей. Но предыдущий опыт заставил его принять такое решение, поскольку официальное оформление доставило ему массу хлопот.

Девушке необходимо выяснить, чего именно он боится. Если этому решению есть логическое объяснение (имущественные вопросы, бизнес, мужчина вступает в повторный брак в 50 лет и более и т. д.), то нужно поступить, как подсказывает сердце. Если у него нет четкого ответа, то женщине стоит задуматься. Скорее всего, человек чего-то не договаривает или его чувства недостаточно сильны.

Полигамия

Мужчина после развода получил долгожданную свободу. Он практически переходит из одних отношений к другим. Особенно часто это происходит на первом-втором году после разрыва отношений с бывшей женой. Таким образом он самоутверждается, каждый раз принося в свою копилку очередную победу.

Если официального оформления отношений он не предлагает – значит, он еще не пережил кризис 17 месяцев, и есть смысл подождать. Партнер успокоится и станет замечательным мужем. В случае, когда причиной развода стали его измены, это очень тревожный звонок. Есть категория мужчин, которые изменяют на протяжении всей жизни. Такой человек чувствует себя женихом и в 30, и в 50, не проходит это желание и в 80 лет.

Моногамия

Такое состояние также характерно в первые годы после развода, хотя бывают случаи, когда оно не проходит никогда. Молодой человек вступает в новые отношения с искренним желанием создать счастливую семью. На первых порах он даже весел и, на первый взгляд, счастлив. Но проходит немного времени, и настроение его портится практически навсегда. Его ничего не радует, он не проявляет никаких эмоций, просто молчаливо выполняет свои обязанности. Присутствует вероятность того, что он по-прежнему любит свою бывшую супругу. Мысленно он постоянно с ней, и вся его жизнь направлена только на нее. Возможно, он и женился или начал новые отношения, чтобы отомстить ей за причиненную боль. Особенно это касается тех парней, которых жены бросили сами.

Такой союз имеет мало шансов стать счастливым, поскольку сердце мужчины закрыто на замок с выброшенным ключом.

Семейность

Люди, которые долго прожили в счастливом браке и имеют детей, особенно остро переживают разрыв. Есть мужчины, которые буквально пропитаны "воздухом" своей семьи. Они не замечают развода, поскольку постоянно общаются со своими детьми, решают проблемы бытового характера, помогают бывшей жене (иногда и ее нынешнему мужу).

Никаких претензий к нему предъявить нельзя, ведь он просто добрый и ответственный семьянин, который не забывает своих обязанностей. Но его новой избраннице будет с ним сложно, поскольку он продолжит разрываться на две семьи, работать и обеспечивать их одновременно. Такая динамика будет продолжаться до конца жизни. Дети растут, затем у них появляются свои дети, которые в качестве внуков будут по-прежнему опекаемы дедушкой.

Как правильно общаться с мужчинами, пережившими развод?

Главным условием совместного проживания становится выяснение причины предыдущего развода. Это необходимо знать, чтобы правильно выстраивать отношения.

Требуется тактично поинтересоваться, не углубляясь в подробности, кто стал инициатором, какая жизнь была до того и что стало причиной расставания. Рекомендуется обратить внимание, в какой форме мужчина будет отзываться о бывшей жене, как преподнесет свое поведение и т. д. Девушке необходимо стать на время психологом, чтобы правильно понять философию парня. При этом стоит помнить, что душевная травма может быть достаточно велика, поэтому нужно подобрать максимально удобное время. Дождаться, когда у партнера будет хорошее настроение, создать подходящие условия и вести себя корректно и ласково.

От данного разговора будет зависеть, стоит ли продолжать отношения или у них нет перспективы. Психологи дают следующие советы, касающиеся тактики поведения женщины:

1. Не стоит планировать далекое будущее, если парень не пережил кризис 17 месяцев. Он обязательно его настигнет, независимо от того, будет в отношениях или нет. По окончании тяжелого периода его планы могут резко измениться.
2. Не рекомендуется позволять мужчине в подробностях описывать его жизнь с прежней женой. Особенно это касается интимной части и чувств, которые он испытывал. Это запретная тема на протяжении всех отношений.
3. Рекомендуется выяснить, есть ли у парня параллельные (даже поверхностные) отношения с другими девушками. Ни в коем случае не стоит позволять ему устраивать "кастинг" на его расположение.
4. Нельзя разрешать мужчине жаловаться на свою жизнь: ни прежнюю, ни настоящую. Это касается всех ее отраслей: производственной, бытовой, материальной, отношений с людьми. Он привыкнет к такой роли и станет воспринимать девушку, как «жилетку, в которую можно поплакаться».
5. Не стоит быстро соглашаться на секс, поскольку партнер в этом случае не захочет строить серьезных отношений. Девушка останется рядом в качестве любовницы навсегда.
6. Ни в коем случае нельзя критиковать мужчину. Находясь в тяжелом душевном состоянии после развода, люди особенно ранимы и восприимчивы. Необходимо общаться нежно и ласково, беседу строить в форме диалога, в котором он будет играть главную роль.
7. Не следует говорить плохо о его бывшей жене (разговоры о ней должны быть очень редки), не надо препятствовать общению с детьми и родственниками.
8. Торопить события не рекомендуется, мужчина должен сам принять решение и сделать это с удовольствием и с огромной любовью.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

После расставания с любимым человеком часто кажется, что на жизненном пути уже вряд ли появится достойный мужчина. Однако некоторым счастливицам крах семейных отношений идет только на пользу. После развода одни реализуют свои давние мечты, другие преображаются до неузнаваемости, а третьи наконец-то встречают по-настоящему родственную душу. Как достойно пережить распад брака и не повторить ошибки прошлого в новых отношениях?.

По статистике каждый второй брак в России заканчивается разводом. Однако расторжение союза - далеко не конец, а начало нового этапа в жизни, возможно, более счастливого и интересного. С этим могут согласиться многие бывшие жены знаменитостей, которые смогли обрести любовь со второй попытки. А чтобы узнать, как отпустить былую любовь и вновь почувствовать вкус к жизни, мы обратились к профессиональному психологу Светлане Бояриновой .

Дайте себе время на восстановление

Развод - это сильный стресс, он забирает много сил. Поэтому сначала позаботьтесь о себе. Замедлитесь, прислушайтесь к себе, своему телу. Вспомните все занятия, которые вдохновляют вас, дают силы и хорошее настроение, и включите их в свой распорядок дня. Старайтесь жить по принципу «Я хочу», «Я выбираю», вычеркнув временно «Я должна» из своей жизни.

Проведите работу над ошибками

Только после обретения душевного равновесия приступайте к анализу предыдущих отношений. Спросите себя: что пошло не так? Если вы были инициатором развода, то как случилось, что вы выбрали этого мужчину в мужья? Где занялись самообманом, где промолчали? Если мужчина инициировал разрыв, подумайте, что его к этому подтолкнуло? Чего он недополучал в семье (прим. сайт: полезную информацию о том, что на самом деле нужно мужчине и его «внутренним драконам», вы найдете в статье «Как не быть жертвой в любовном треугольнике»). Не жалейте и не пытайтесь обмануть саму себя: чем честнее вы будете с собой, тем выше вероятность, что следующие отношения будут совсем другими.

Вспомните все свои предыдущие отношения

Часто мы следуем сценариям, полученным от родителей, бабушек и дедушек, и даже не замечаем этого. В этом и кроется причина нашей неуспешности в личной жизни. Попробуйте проанализировать семейные стереотипы, а потом «приложите» полученные результаты к своей модели поведения. Спросите себя, как ваше поведение могло способствовать расставанию? Какие поступки мужчины привели к расставанию? А затем переходите к вопросам посложнее: «Почему я выбираю именно таких партнеров?», «Видела ли их «недостатки» сразу или предпочитала закрывать на них глаза?», «Зачем я это делала?». И завершающий вопрос: «Каких правил буду придерживаться в будущем? Что буду делать, а чего не буду больше никогда?».

Простите и отпустите

Пишите гневные письма, а затем жгите их или рвите, пока не почувствуете, что выплеснули всю боль. А затем напишите еще одно письмо - прощальное. Этот мужчина был в вашей жизни, вы были влюблены в него, у вас было много прекрасных моментов, поблагодарите за все это, поплачьте, если нужно. Сожгите это письмо, закрыв тем самым дверь в свое прошлое. Уберите все фотографии, все что напоминает о нем, обнулите, очистите пространство вокруг себя (не забудьте про соцсети) и начните новую жизнь.

«Нарисуйте» потрет своего нового избранника

Опишите мужчину, которого вы хотите привлечь в свою жизнь. Учтите и его достоинства, и его недостатки, которые вы готовы терпеть. Берите в расчет его возраст, семью, жизненный опыт. Пишите только самые важные качества, не улетая в фантазии. Женщины со списками в сто пунктов обречены очень долго искать свое счастье…

«Нарисовав» потрет своего избранника, подумайте о том, как вы при знакомстве узнаете, что именно такой мужчина перед вами. Какие вопросы зададите, какие «испытания» придумаете, чтобы увидеть, как мужчина ведет себя. Это очень важный момент. Многие женщины пишут списки, «рисуют» портреты, а в итоге, не успев проверить, влюбляются, игнорируя все неприятные качества избранника, а в конце отношений удивляются, как же такое случилось.

Как построить отношения после развода? Практичные советы и для женщин, и для мужчин.

Прочь сомнения

Чего таить, вы все равно искренне хотите построить хорошие отношения, полные любви, нежности и страсти. Ваш неудавшийся опыт не должен вам мешать на пути к цели, не должен вызывать страх.

Теперь вам снова нужно научиться доверять, чтобы обрести человека, с которым будет невероятно хорошо. Но и не забывайте о том, чему вас уже научила жизнь. Итак, вперед!

Поработайте над собой

Чтобы начать новую главу в жизни, нужно хорошенько потрудиться. Для этого вам надо:

навести порядок в голове (проанализировать все прошлые ошибки, сделать определенные выводы);
избавиться от прошлого (попытайтесь даже не разговаривать о своих бывших отношениях с близкими людьми);
настройтесь на нужную волну (будьте готовы морально к новым связям);
приведите в порядок свою внешность (сходите в парикмахерскую, обновите гардероб, подкорректируйте фигуру – и женщины, и мужчины любят глазами);
поработайте над саморазвитием (в свободное время читайте интересную литературу, смотрите документальные фильмы и пр. – так вы станете более увлекательным собеседником).

Не оставайтесь дома

В четырех стенах вы точно не будете обретать новые знакомства. К тому же, оставаясь дома, вы рискуете впасть в депрессию от одиночества и обыденности.

Для того чтобы это исключить, вам надо по максимуму расширить свое общение посредством некоторых из нижеперечисленных вариантов:

активно общаться с друзьями (может даже вспомнить старые, давно неподдерживаемые связи);
не отказываться от присутствия на праздниках, свадьбах и прочих торжественных мероприятий;
записаться в кружок по интересам (танцы, плавание и пр.);
ходить спортзал или на фитнес;
посетить ночной клуб и пр.

Полезная информация

К общению через интернет-знакомства лучше прибегать в самую последнюю очередь. Во-первых, вы там потратите очень много полезного времени, во-вторых, виртуальное общение полно обмана.

Да и психологи доказали, что такие знакомства развивают в человеке нездоровый спортивный интерес: он назначает встречу одному собеседнику, второму, третьему, начинает сравнивать, пытаясь найти идеал, затем решает «попробовать» очередную партию свиданий в надежде найти что-то лучшее и т.д.

Пусть все будут в курсе

Сообщите всем друзьям, знакомым, родственникам о том, что вы намерены завести новые отношения. Может быть, у кого-то из них есть подходящая кандидатура для того, чтобы вас осчастливить?

Чем хорошо знакомство через таких «посредников», так это тем, что вы уже изначально имеете хоть какую-то информацию о человеке, с которым вам предстоит встретиться.

Соблазняйте

Для женщин

Есть женщины, у которых это в крови. Но вот некоторые, долго находясь в замужестве, забывают, что нужно делать, чтобы привлечь внимание понравившегося мужчины.

А для этого надо:

выглядеть безупречно;
уметь подавать себя (держать осанку, иметь красивую походку и пр. – всему этому достаточно легко научиться);
флиртовать (с интересом посматривать на него, недвусмысленно ему улыбаться, сделать пару комплиментов и т.д.);
не забывать о скромности;
шутить и поощрять его чувство юмора;
быть уверенной в себе (но если вы очень стеснительны, скажите об этом избраннику честно – это может быть для вас своеобразным бонусом).

Для мужчин

Отыскать интересную девушку легко, а вот привлечь и удержать ее внимание – это нужно постараться.

Для этого необходимо:

быть уверенным в себе (это очень важно!);
не бояться выглядеть смешно или глупо (в любой такой ситуации можно все просто свести к шутке);
интересоваться ее жизнью, интересами, взглядами (большинство девушек любят говорить);
рассказывать о себе только приемлемые вещи (точно не то, как вы отрывались в прошлую пятницу, или пытались соблазнить рыжеволосую красотку);
быть внимательным к ней;
не забывать о хороших манерах;
сверхнастойчиво стремиться уложить ее в постель в первый день и пр.

Вы должны быть необходимы

Для женщин

Имеется ввиду не «мамочкина работа», а искусное совмещение трех ипостасей: хозяйки, любовницы и друга. Для этого необходимо:

настроить доверительные отношения;
разговаривать на любые темы;
интересоваться его делами;
всегда оставаться сексуальной и желанной;
развиваться в области любовного искусства;
быть грациозной женщиной при людях, а при нем задорной девчушкой;
окружить его лаской и заботой;
радовать его интересными мелочами (записка на холодильнике, завтрак в постель, СМС интригующего характера и пр.);
угощать вкусной едой;
не быть требовательной, а делать так, чтобы он сам хотел давать вам все, чего желаете вы;
иногда позволять ему ревновать вас и пр.

Забудьте о таких вещах, как:

шантаж (например, сексуальный);
система «дашь на дашь»;
параноидная ревность;
запреты встреч с друзьями (в разумных пределах);
вечная усталость;
приведение себя в порядок лишь при выходе в свет (вы должны стараться в первую очередь для него) и т.д.

Только став человеком, от которого у него захватывает дыхание, вы сможете не только легко завести новые отношения после развода, но и самое главное – обрести самого дорого человека.

Для мужчин

Представителям сильной половины человечества сделать это легче, так как женщины более постоянны в отношениях.

Но все же не упустить свое обретенное счастье, вам помогут следующие рекомендации:

показывать свое мужскую натуру (женщины любят решительных и предприимчивых);
быть внимательным (к ее делам, здоровью);
стать хорошим любовником именно для нее (можно всячески разнообразить сексуальную жизнь – выступайте инициатором);
не забывать о своих обязанностях (прибить гвоздь, починить машину и т.д.);

говорить слова любви и быть нежным (это очень важно – так вы всегда будете подпитывать ваши отношения);
уметь просить прощенья, если вы виноваты;
проявлять инициативу в ЕЕ жизни (посидеть с детьми, сходить всем вместе в кино);
иногда не забывать и ревновать (а то она подумает, что вам безразлична, или вы не боитесь ее потерять) и т.д.

И вам всегда будет плюсом, если вы забудете о таких вещах, как:

рукоприкладство;
еженедельные гулянки с друзьями;
моральное унижение;
сравнение с другими девушками;
скупость;
упоминание о жизни с женой.

Забудьте о бывших отношениях. Если вы познакомились с новым человеком, можете вскользь рассказать о том, почему ваш брак распался, но без подробностей. Также, когда вы будете общаться с новым собеседником, не сравнивайте его с бывшим мужем илиженой: ни вслух, ни в мыслях. Ведь у вас началась новая жизнь, которую вы создаете сами!
Ответственно подойдите к вопросу выбора избранника/избранницы.У вас уже была ошибка, которая разрешилась разводом. Сейчас будьте умнее и рассудительнее. Не смотрите только на достоинства новой пассии: в процессе общения анализируйте, сможете ли вы смириться с тем или иным недостатком. Также не стоит флиртовать со всеми – не разменивайтесь по мелочам, чтобы не терять свое время и не портить репутацию.
Позаботьтесь о благополучии детей . Ваши свидания не должны быть в ущерб вашим отпрыскам. Не оставляйте слишком часто их на попечение родственников и друзей, только чтобы устроить свою жизнь.

Как построить новое счастье с ребенком

Признание

Рассказать о своем ребенке стоит обязательно. Конечно, не в первые 5 минут общения, но и не после прощального поцелуя.

Сначала вам нужно заинтриговать человека своей персоной, чтобы он позже вспоминал о вас с трепетом. Кому-то для этого надо несколько мгновений, кому-то полчаса, кому-то больше.

Умейте правильно себя преподнести. Особенно это актуально для женщин, потому что, как правило, наличие детей у мужчины не вызывает бурю страха и эмоций, которые могут свести общение на «нет».

Знакомство

С этим не стоит торопиться, ведь, возможно, человек, которого вы выбрали, совсем не тот, кто вам нужен. А если дети будут знакомиться так со всеми вашими пассиями, их психика будет безвозвратно нарушена.

Лучше всего, если встречу спланировать заранее: приготовить семейный ужин, купить билеты на аттракционы или в кино и т.д. (в зависимости от возраста детей).

Общение

В ситуации, где оно сразу не сложилось удачно, вы должны наладить его самостоятельно. Если ребенок не желает принимать отчима/мачеху, расскажите ему о том, что выбранный вами человек совсем не плох (назовите его хорошие качества).

Попросите, чтобы взрослый, со своей стороны, был мягче и инициативнее (придумал игру, «выиграл» путевки в развлекательный центр и пр.).

Если же плохо настроен ваш любимый человек, попытайтесь объяснить, насколько вам важно, чтобы они дружили. Вам не удалось убедить его? Много раз подумайте, сможете ли вы жить с избранником/избранницей, видя, как он наносит моральный ущерб вашему ребенку.

Если вам не удается найти компромисс по вине именно взрослого человека, отдайте свое предпочтение малышу, ведь вы в первую очередь должны уберегать его, а не слепо жить своим счастьем.

Совместное воспитание

Если вы решили начать совместную жизнь, сразу договоритесь об аспектах воспитания: что вы считаете допустимым, а что для вас неприемлемо. Вы должны не только говорить, но и слушать. Попросите избранника/избранницу привести определенные доводы, которые смогут вас убедить, если ваши точки зрения разнятся.

А самое главное – забудьте о скандалах при детях и настраивании их друг против друга: вы потом помиритесь, а дети будут страдать.

После расставания всегда тяжело. В статье речь пойдет о том, как забыть и как не вляпаться в такие отношения, о которых хочется забыть, как строить новые. Вы получите конкретные рекомендации, выполнение которых вернет Ваше эмоциональное состояние в норму и откроет сердце для новых чувств.

«У меня проблема с моим парнем, я очень хочу с ним расстаться. Хочу забыть его, но не могу. На нервной почве у меня пропал аппетит. Недавно заработала себе язву. Я очень переживаю, плохо сплю, все время плачу. Не могу взять себя в руки, не могу с собой справиться. Мы с ним уже расставались, потом мирились. Сейчас, вот опять, очередная ссора. Каждый раз я сильно переживаю, однажды даже в больницу попала с отравлением. Я не могу так больше жить. Я хочу новых отношений. Не хочу с ним быть. Но чувства у меня к нему не прошли. Мне уже не раз предлагали отношения другие парни, но я каждый раз сравниваю их с ним, каждый раз выбираю его, никак не могу начать новые отношения, он всегда перед глазами. Как мне справиться с собой после расставания? Я хотела бы быть с ним, но при ином его отношении ко мне. Но так, как я хочу, не получается. Поэтому, думаю, что лучше расстаться и забыть. Но у меня не выходит. Постоянно думаю о нем, о том, как он, тепло ли одет, пошел ли на тренировку и т.п. Я совсем запуталась в себе. Как мне его забыть и начать новые отношения с другим парнем? После расставания как мне быть?».

Давайте разбираться.

Во-первых, для того, чтобы дать более конкретный совет, предоставленной в запросе информации недостаточно. Необходимо знать возраст партнеров, возраст совместных отношений, причины расставания, инициатора расставания, и еще уточнить некоторые детали. С этим желательно разбираться на консультации с психологом для получения быстрого эффективного результата. Любая ситуация чем-то схожая с подобными ей всегда имеет и индивидуальные аспекты. Поэтому уникально и решение, которое учитывает и особенности людей, и конкретные обстоятельства, в которых эти люди оказались. При этом соблюдение общих правил никто не отменяет. А наоборот, знание и применение их позволит избежать многих ошибок.

Во-вторых, можно выделить две основные причины того, что после расставания трудно забыть старое и начать строить новые отношения. Первая – желание все забыть. Вторая – выбор не того, кто нужен, а того, кто доступен.

Что касается первой причины. Здесь может быть два варианта. Либо отношения себя уже совсем изжили, и не осталось никаких чувств, кроме, как желания от них освободиться поскорее. И в этом случае трудности возникают только с тем, как об этом сказать. Но после разговора и расставания наступает облегчение, на душе становится легко и радостно. Либо желание расстаться есть, но оно вызвано совсем другими эмоциями, как в нашем примере, чувства еще есть, но и обида, мешающая быть вместе тоже есть. После расставания, в этом случае, нередко наступает депрессивное состояние. Советы типа «клин клином вышибают», «все к лучшему» не помогают. Происходит это потому, что нельзя совсем все забыть, нельзя все вычеркнуть, а также нельзя, словно по мановению волшебной палочки, взять все и в один миг забыть. Если хоть какие-то чувства остались, неважно теплые это чувства или обида, сожаление, нужно обязательно осознать, что произошло, понять ситуацию и что привело к этому расставанию. Нужно вспомнить все хорошее, что было в этих отношениях и сохранить это в своем сердце. Все плохое – придать забвению. Причем легкость придет не сразу, нужно время, нужно просто пережить это состояние, эти чувства и эмоции, и тогда со временем все утихнет и придет полное понимание, и появятся новые желанные отношения.

Теперь, в отношении второй причины – выбор того, кто доступен, а не того, кто нужен. Делают выбор в пользу того, кто доступен либо потому, что сами не понимают себя и серьезно не задумываются о том, чего, действительно, хотят от отношений; либо считают, что не достойны лучшего, что нереально построить отношения с тем, с кем хотелось бы. Для того, чтобы свести боль от расставания к минимуму и открыться новым отношениям, а также, чтобы при построении новых отношений избежать подобных ошибок, нужно немного поразобраться в себе и расставить, так сказать, все точки над и.

Итак, вот, что нужно сделать:

Ответить на вопрос: . Возьмите лист бумаги и выпишите все требования, которые Вы выдвигаете своему партнеру. Запишите все то, что Вы конкретно хотите от отношений. Постарайтесь описать все детали. При этом помните, что до ответов не так-то уж и просто добраться. Это может занять несколько дней, а то и месяцев. Пересмотрите этот список несколько раз, проверьте его на наличие . А также запишите и те качества, которые Вы совсем не приемлите (смотрите статьи и ). В результате у Вас должен получиться реальный портрет того, кого нужно искать. А дальше сверяйте реальных людей с этим списком. Главное здесь не додумывать реальность, а просто максимально узнавать человека, возможно корректировать свой список, и не строить серьезных отношений с тем, кто не соответствует требованиям этого списка.
Ответьте на вопрос: «Что хочет мой избранник (моя избранница)?». Возьмите новый лист бумаги и выпишите те требования, которые, по Вашему мнению, выдвинул бы Вам Ваш партнер. Поработайте с этим списком пару дней. Подумайте, всеми ли этими качествами Вы обладаете? Подумайте, что и как Вы можете изменить в себе, чтобы соответствовать этому списку. Затем обязательно начинайте предпринимать конкретные шаги в этом направлении.
Позвольте себе быть счастливым человеком. Для этого нужно понимать, что счастье для каждого свое. В основном все идет из детства и во взрослой жизни человек неосознанно тянется к тому, что ему знакомо с детства. И не всегда это совпадает с принятыми стереотипами хороших отношений. Например, мужчина может подсознательно хотеть быть контролируемым, так как не имел в детстве другого опыта проявления любви. Такой мужчина будет чувствовать себя довольно таки комфортно с женщиной, держащей его под контролем.
Позвольте себе быть счастливым не только потому, что другой Вам что-то дает для ощущения счастья, но и быть счастливым с самим собой. То есть нужно перестать бояться одиночества, если Вы хотите иметь хорошие отношения.
Помните, что для того, чтобы построить желаемые отношения первоначального чувства влюбленности недостаточно. Счастливые отношения нужно строить и постоянно в них вкладываться (смотрите статью ).
Для того, чтобы построить желаемые отношения, нужно учиться строить такие отношения. Получить такой опыт можно проанализировав большой объем психологической информации в данном направлении и проверив полученные знания на практике. Но лучше обратиться за помощью к опытному психологу, что и время сэкономит, и ошибки минимизирует, а значит вероятность сохранить нужные Вам отношения намного возрастет.
Помните, что все меняется. И отношения тоже. Они сегодня уже не такие, как в те дни, когда вы только познакомились. И это нормально. Нужно к этому научиться спокойно относиться и понимать, что просадки в отношениях неизбежны. Также нужно научиться использовать эти просадки в отношениях в свою пользу и для развития этих отношений.

Любой женщине развод причиняет боль и выбивает из привычной колеи. В результате у женщины часто развиваются комплексы, падает самооценка, развивается депрессия. В такой ситуации очень сложно взять себя в руки и решиться вновь начать отношения.

Как начать новые отношения после развода

Проходит немало времени, прежде чем разведенная женщина решает вновь довериться мужчине. Но необходимо всегда помнить, что прошлое нужно оставить позади, извлечь из него уроки. Не стоит годами анализировать прошлое и зацикливаться на былых ошибках. Не стоит и выдумывать другие финалы разрушившихся отношений, бесконечно изводя себя мыслями о том, что было бы, если бы… В этом случае вы продолжаете жить иллюзорной жизнью, в то время как настоящая жизнь проходит мимо вас.

Вы должны научиться оставлять прошлое на полке и продолжить жить с нового листа. Для этого запомните следующее:

Все проходит, все раны, причиняющие вам сейчас боль, затягиваются. Пройдет немного лет и воспоминания об этом расставании перестанут приносить вам боль. Поэтому не стоит затягивать страдание, наоборот, постарайтесь волевым усилием уменьшить это время.
Не считайте, что вы обречены на одиночество, даже если у вас это – не первое. Наоборот, благодарите судьбу за то, что вы стали сильной, циничной, мудрой, за уроки. Любые новые отношения вас обогащают.
Не ждите новых отношений, начните подготовку к ним. Займитесь своей внешностью и своим развитием, уделяйте внимание детям, придумайте себе новое хобби, наслаждайтесь свободой.

Старайтесь не думать в этот период своей жизни. В большинстве случаев женщины в такие моменты не способны к рациональному мышлению. Все их мысли лежат в области эмоций, будущее выглядит трагически и бесперспективно.

Старайтесь . Лучше уделите время себе. Помните, что супруг сейчас о вас вообще не думает, так зачем же давать ему эмоциональную подпитку? В вашей истории уже наступил финал, поэтому выбросьте и забудьте.

Как показывает практика, женщины после развода принимают одну из двух позиций. В первом случае женщина решает, что «все мужики – козлы» или ставит на себе крест из-за низкой самооценки. В другом случае женщина стремится во что бы то ни стало доказать окружающим и бывшему мужу, что она востребована и пускается во все тяжкие. Обе эти позиции неверные.

Для начала вам необходимо принять себя и полюбить такой, какая вы есть на самом деле. Помните, что вы и так королева и вам нет необходимости что-то кому-то доказывать. Разводы переживают очень многие женщины. Это не свидетельство вашей неполноценности. Вы должны полюбить себя, тогда и мужчины вас полюбят.

Страх новых отношений - что делать

Если прошлые вымотали вас и поселили в душе множество комплексов, воспользуйтесь советами психологов, что делать, чтобы заставить отступить страх перед новыми отношениями:

Попытайтесь для начала разобраться в своей душе и в своих поступках. Проанализируйте свое поведение и свои высказывания. Возможно, ваши слова или действия чем-то обидели супруга.
Проанализируйте свои страхи, попытайтесь четко сформулировать, чего именно вы боитесь. Найдя источник страха, займитесь самоконтролем и устраните проблему.
Присмотритесь к новому мужчине, попытайтесь определить, есть ли в нем те черты, что вызывали у вас страх или же это просто ваши фантазии.

Если у человека присутствуют эти неприятные вам черты, честно и открыто поговорите с ним и попытайтесь достичь компромисса.
Вы теперь знаете, в какой ситуации может вспыхнуть конфликт. Поэтому заранее продумайте, как вы будете выходить из опасной ситуации, которая может привести к разрыву.
Возможно, вы просто подсознательно ждете, что новым отношениям придет конец, как и в предыдущем случае. Для выхода из этого посмотрите на все под иным углом. Даже если и эти отношения не сложатся, будут новые, еще лучше и счастливее.
Разберитесь в себе, возможно, вы просто не хотите потерять свою свободу.
Помните, что не бывает идеальных отношений, все имеет свои положительные и отрицательные стороны.