Как наладить отношения с мужем после его измены: примеры и советы (видео). Как сохранить семью после измены мужа

Измены продолжают совершаться мужчинами, которые не боятся того, как на это отреагируют их жены. И причиной тому становятся сами женщины, которые действительно не бросают своих мужей, а пытаются и даже задаются вопросом, как наладить отношения с мужьями после их измен.

Женский журнал сайт наблюдает тенденцию все большего возрастания числа измен и последующих прощений со стороны женщин. Дамы не желают разрушать семьи только из-за безответственного поведения мужей, что создает немало проблем в будущем.

Нет ничего плохого в том, что жена все-таки решила простить мужа и сохранить семью. Однако следует учитывать условия, в которых это было сделано. Если муж говорит, что уже не любит, не попрощается с любовницей, при этом жена критикует его поведение, не уходит и делает вид, что простила его, тогда это приводит лишь к единственным последствиям:

1. Мужчина будет и дальше изменять своей жене, теперь понимая, что с ним никто не . Жена сама показала ему, что его измены будут прощены, поскольку есть некие более сильные факторы, из-за которых она не готова с ним расстаться.
2. Женщина может хоть миллион раз прощать мужа, однако ей снова изменят. Скорее всего, жена не сможет своего мужа простить, однако она будет делать вид, что смиряется. В такой семье женщина, скорее всего, будет постоянно мужа подозревать, контролировать, критиковать, упрекать за измены, делать все, .

Простить мужа после его можно, как и наладить отношения. Однако в каких условиях это происходит? Если вы прощаете мужа, который не раскаивается, не чувствует себя виноватым, не понимает, что вы готовы его бросить, не боится вас потерять, не возвращает вас всеми возможными способами, тогда вы сами говорите мужу, что все его измены не разведут вас, поскольку вы за него держитесь по более серьезным причинам. Вы зависите от мужа, отчего он может себе позволить вам изменять. И вы можете налаживать отношения с мужем, сколько захотите. Однако со своей стороны он не будет прилагать усилия.

Отношения строятся двумя людьми. Как думаете, смогут ли отношения стать счастливыми и гармоничными, если над ними стараетесь только вы? Если муж изменяет и продолжает это делать, тогда все ваши попытки наладить с ним отношения будут бессмысленными.

Мужа нужно бросать. Но если он вас возвращает, пытается всеми силами сохранить брак, раскаивается, бросает любовницу и все делает, чтобы вы остались с ним, тогда уже можно его прощать и даже думать над тем, как наладить отношения после его измены.

Первые шаги

Когда жена узнает об измене мужа, ее переполняют самые различные чувства: разочарование, гнев, обида, злость, шок и пр. Здесь психологи советуют не сдерживать свои эмоции. Конечно, выплескивать и просто чувствовать свои переживания – это разные вещи. Просто переживайте, но контролируйте свои действия. Если муж интересуется вашим состоянием, тогда открыто ему расскажите обо всем, что переживаете.

Чтобы не чувствовать себя никчемной, нужно находить подтверждения того, что с вами все нормально. С вами все нормально! Это вы можете понять, если обратите внимание на реакцию окружающих людей на вас. Друзья с вами общаются так же дружественно, как и раньше. Мужчины заглядываются на вашу красоту. Коллеги по работе продолжают с вами общаться, как и раньше. Изменил только муж. Но и он может понимать, какую ошибку совершил – посмотрите на его реакцию, как он к вам относится.

Если вы решили сохранить брак, тогда старайтесь общаться с мужем первое время только тогда, когда вы спокойны. Несомненно, вы злитесь на мужа. Не скрывайте своего негодования, но в то же время не позволяйте себе выражать только агрессию на мужа. Спокойно говорите о том, как вы злитесь, показывая, что мужу нужно что-то с этим делать.

Настройтесь на то, что впереди будет длительная и серьезная работа по устранению возникшей проблемы. Если вы сохраняете семью, то трудиться должны оба. Не решайте проблему с любовницей сами. Этим должен заняться только ваш муж. Он должен предложить, как выходить из той ситуации, которую он сам же и создал. Не нужно ничего предлагать, а просто слушайте. Высказывайте свое согласие и несогласие, ставьте условия.

При этом не сидите, сложа руки. Мужчина расстанется со своей любовницей и будет доказывать свою преданность вам. А вы постарайтесь оставаться понимающими и мягкими, поскольку мужу будет тяжело вам что-либо доказать, если вы будете от него отгораживаться. Если решили сохранить семью, тогда идите друг другу навстречу.

Если это необходимо, то обратитесь к . Данный специалист поможет вам хотя бы в том, чтобы вы выговорились друг перед другом, выяснили причины измены, совместно нашли выход из ситуации, в частности, как простить и навсегда забыть прошлое. В семейном кругу не всем супругам удается так откровенно поговорить, сохраняя спокойствие и конструктивное русло беседы. Вот чем может помочь семейный психолог.

Старайтесь после измены мужа как можно больше времени проводить вместе. Начинайте интересоваться увлечениями друг друга, свободное время занимать совместным отдыхом. Побольше общайтесь, делитесь своими переживаниями, вместе решайте возникающие проблемы.

При этом отдельно от мужа следите за своим психологическим и физическим состоянием. Понимайте, что озлобленность и агрессивность делают вас непривлекательными, изматывают вас. Также не забывайте, что для мужа нужно оставаться красивыми. То, что он провинился перед вами, еще не говорит о том, что вы можете из него «вить веревки» или не следить за собой. Муж может стараться ради вас, пока вы стараетесь ради него. Но как только вы обнаглеете, он задумается о том, зачем вы ему нужны.

• Пусть муж сам решит, с кем ему быть и как жить после его измены.
• Не упрекайте его. Если он решил остаться с вами, тогда пусть действует.
• Не показывайте своего желания сохранить семью. Вы должны быть готовы расстаться с мужем, если он сам ничего не будет делать ради сохранности брака.

Как не нужно себя вести после измены мужа?

Если жена решила мужа простить и сохранить брак, тогда следует понимать, что ее негативные эмоции могут помешать реализации ее желаний. Если хотите наладить отношений, тогда придется самой постараться ради этого. Как не нужно себя вести после измены мужа?

1. Проявлять свою агрессию и злость. При первом разговоре и выяснении отношений вы можете демонстрировать свои чувства. Однако если вы возьмете за привычку постоянно так общаться с мужем, тогда будьте готовы к разводу (муж не выдержит постоянного давления).
2. Употреблять алкоголь. Женщины тоже могут решить запивать свое горе алкоголем. Но это ошибочное поведение. Муж изменил вам, но это не является концом света. Если вы решили себя «убивать», то муж может не захотеть в этом участвовать.
3. Мстить. Нужно четко понимать, что месть явно будет неуместной в стремлении женщины наладить отношения с мужчиной. Если вы хотите мстить, то забудьте о будущем своего брака. Если вы хотите сохранить семью, тогда должны забыть о мести.
4. Настраивать детей против мужа. Это еще одно ошибочное поведение женщин. Даже если вы разойдетесь, то должны понимать, что дети тут вообще ни при чем. Дети будут только страдать от вашего эгоизма и желания за их счет посмотреть на страдания мужа. Все свои вопросы решайте лично с мужем, а дети пусть продолжают оставаться при маме и папе, какие бы отношения между ними ни складывались.
5. Думать о суициде. Поверьте, ни один мужик, каким бы классным ни был, не достоин того, чтобы вы лишали себя жизни. Подумайте о своей маме, которая вас родила и воспитала, потратив на вас много сил и своего здоровья, желая вам счастья. Если вы сами являетесь матерью, то представьте, как из-за каких-то недоумков ваши дети решают покончить жизнь самоубийством. Самым бестолковым занятием после измены является суицид. Если вы пойдете на данный шаг, то бывший муж вообще захочет о вас забыть, как о самой неадекватной женщине в своей жизни.

Поначалу будет трудно простить мужа. Между супругами будет присутствовать некоторая отдаленность. Но это и нормально. Ведь было нарушено доверие, которое теперь остается восстановить. Пройдет время, и все наладится, если супруги действительно приложат все усилия.

7 условий для прощения

Прощение можно дать мужу после его измены. Однако чтобы прощение привело к восстановлению брака и отношений между супругами, этому должны способствовать 7 основных условий:

1. Муж должен раскаиваться. Причем это должно быть искренне. Жена не должна прощать мужа, если он даже не просит прощения. А если муж раскаивается и понимает, какое действие совершил, тогда помиловать можно.
2. Измена была единократной. Муж действительно может быть прощен, если оступился единожды. Если же измены происходили постоянно, то, скорее всего, о прощении не стоит говорить.
3. Муж имеет вескую причину для измены. Конечно, даже причины не говорят о том, что он не виноват. Изменил – значит, виноват. Но прощение можно дать мужу, если его причина действительно веская, глубокая и серьезная.
4. Вы любите мужа. Простить может только любящая женщина, которая готова стараться ради мужа, даже если он ей изменил.
5. Муж умеет держать свое слово. Для этого нужно просто оглянуться в прошлое. Муж ранее держал свое слово, когда вам что-то обещал? Если да, тогда его обещаниям действительно можно верить. А если муж и ранее вам много чего обещал, но не держал своего слова, тогда не стоит верить его словам.
6. Супруг вас любит, и вы в этом уверены.
7. Муж готов меняться. Если вы видите, что муж уже меняется, что-то делает из того, что будет говорить об его преданности и готовности все нести в семью, тогда его прощать можно.

Как наладить отношения с мужем в итоге?

Каждая женщина должна понимать, что отношения наполовину зависят от нее. Муж изменил – как он действует после этого, что делает женщина после новости? Мужчина может считать свою измену не ошибкой, не просить прощения, не бояться реакции жены. В таком случае нужно с ним просто расстаться, поскольку в будущем он продолжит изменять, даже если на время «затихарится».

Однако если муж извиняется, разрывает отношения с любовницей, совершает конкретные действия, которые убеждают жену в его верности и любви к ней, тогда можно подумать о сохранности брака. Конечно, муж может играть и лишь на время снизить бдительность жены. Поэтому женщине предлагается оставаться на чеку еще некоторое время, чтобы посмотреть, на самом деле мужчина изменился или просто притворяется.

Наладить отношения с мужем можно в итоге лишь тогда, когда он действительно раскаивается в измене и собирается дальше оставаться верным своей жене. В противном случае никакие действия не помогут женщине наладить отношения с мужем. Все будет постепенно сходить на нет, разрушая брак.

Измена не всегда приводит к разводу - многие пары решают продолжить отношения, сделав выбор в пользу семьи. Но как восстановить отношения после измены мужа? Никто не застрахован от ошибок, и мы очень часто их совершаем. Но можно ли заглушить боль от измены, начать снова доверять изменившему человеку? Попробуем разобраться в том, как исправить ситуацию и сохранить семью.

Итак, несмотря на измену своего мужа, вы решили сохранить семью и попытаться восстановить отношения с мужем. Это мужественное решение, и мы отдаем должное вашей мудрости и терпению.

Вы намерены после измены мужа сделать все, чтобы ваша семья вновь стала дружной и крепкой? Наверняка сейчас вы размышляете, возможно ли это в принципе? Что нужно сделать вам для того чтобы вы с супругом жили вместе? Если вы готовы простить мужа и хотите восстановить ваши отношения, данная статья вам точно пригодится.

Итак, вам изменили. Неважно, откуда вы это узнали - в любом случае, сейчас вам больно и неприятно. Когда страсти улягутся, вполне возможно, что вы простите человека и согласитесь восстановить отношения после измены мужа. В этом случае просто поговорите друг с другом. Будьте откровенны. Не скрывайте того, что, что вам сейчас больно и обидно - пусть ваш партнер знает, что его глупый поступок отразился и на вашей жизни тоже.

Не проявляйте агрессии в разговоре, не используйте шантаж. Вообще, беседовать с любимым человеком нужно уже после того, как вы успокоитесь - в противном случае ничего путного из вашего разговора не выйдет.

Дайте партнеру возможность предложить варианты развития событий. Пусть человек сам позаботится о том, чтобы загладить свою вину перед вами. Не отказывайтесь от походов в ресторан, поездок на курорты - такие совместные действия могут вас сплотить.

Поговорите с супругом. Пожалуй, это самый простой способ выяснить, почему он вам изменил. Часто причина кроется в том, что жена не уделяет мужу достаточное количество времени, а потому, человек начинает искать развлечения на стороне. Недостаток интимной жизни - еще один, достаточно весомый пункт, которому нужно уделить внимание. В общем, если у вас в семье принято откровенно обсуждать подобные вопросы, не бойтесь сделать это. Вскоре вы сможете понять, что нужно делать для того чтобы ни у супруга, ни у вас не возникало желание изменить.

Если вы намерены восстановить отношения после измены мужа, настройтесь на серьезный лад. Поищите причину в себе. Быть может, в последнее время вы перестали следить за своей внешностью, начали все чаще раздражаться по пустякам. Попробуйте изменить себя, и, возможно, муж заинтересуется вами настолько, что забудет о других женщинах.

Уговорите мужа отправиться к семейному психологу, который обязательно поможет вам разобраться в собственных чувствах и вернуть любовь. Даже если муж не хочет идти к психологу, отправьтесь к нему самостоятельно - узнаете много полезной и нужной информации.

Попросите помощи у родителей или друзей. Скажите им, что вы ищете способ восстановления отношений после измены. Пусть они поговорят с мужем и объяснят ему всю тяжесть его поступка, а также посоветуют вернуться к вам. Естественно, вы должны быть уверены в том, что ваши приятели и родственники вас не подведут.

Если у вас есть общие дети, поговорите о них с мужчиной. Возможно, все-таки стоит попытаться сохранить семью ради них? Если нужно, дайте мужу время для того чтобы подумать и принять решение.

Чего делать не нужно, так это начинать шантажировать мужчину и угрожать ему. Да, возможно, намекнув на то, что покончите жизнь самоубийством после того, как мужчина уйдет из семьи, вы его сможете удержать. Но счастья все равно не будет - под одной крышей станут жить два абсолютно разных человека, которые не питают друг к другу чувств, и о том, чтобы восстановить отношения, речи уже не будет. В это же время вы спокойно могли бы встречаться с другим мужчиной.

Даже если вы не сможете наладить отношения после измены мужа, не расстраивайтесь. Возможно, это просто не ваш человек, а ваша любовь еще впереди. Главное - верить в это.

После измены мужа вы устроили дикий скандал и теперь не разговариваете друг с другом? Это вполне нормально - вас можно понять! Не казните себя за это, вы не истеричка, просто стресс оказался для вас слишком сильным. Но как теперь восстановить отношения с мужем после ссоры из-за его измены? Эта тема заслуживает того, чтобы быть отраженной в этой статье. Мы надеемся, что наши советы помогут вам в трудной ситуации!

Если после скандала прошло 2-3 дня, а муж упорно молчит, вам придется сделать первый шаг. Но не в роли просителя, нет. Скажите ему, что вы взрослый человек и готовы к переговорам любой тяжести, а значит, вам с ним нужно обсудить, что делать дальше. Объясните ему, что нельзя замыкаться в себе и ходить по квартире с озадаченным видом. Рано или поздно, как бы вы ни старались скрыть подавленность, злость, обиду, все выплывает наружу, и начнется новый скандал.

Постарайтесь успокоиться и понять, что сейчас для вас важен конструктивный диалог с мужем. Кстати, помните, что партнер - тоже не бесчувственный камень, и наверняка сейчас он так же нервничает и злится. Чем скорее вы сможете восстановить отношения после измены мужа, тем будет лучше.

Не самый лучший способ, но все-таки он тоже работает - перемирие с помощью родителей. Вы можете связаться с родителями мужа. Пусть мама или папа поговорят с ним. Хотя тут нужно понимать, что для каждых родителей их ребенок - самый лучший вне зависимости от возраста и от того… насколько он прав или виноват в конкретной ситуации. Может получиться так, что вы пожалуетесь родителям, а они не поймут всего драматизма ситуации. В итоге, вы превратитесь во врага, а перемирия не получится. Другое дело, если родители объективны, да и сама ситуация такова, что вы прав на все 100%. В этом случае они могут помирить вас с мужем.

Возможны ли отношения после измены? Да. Вас могут помирить друзья. Тут логика аналогична. Вы можете попросить помощи у своей подруги или близкого приятеля партнера - они обязательно помогут вернуть отношения после случившейся измены. Однако подумайте трижды, стоит ли вам выносить мусор из избы и как на это отреагирует муж. Если он всегда возражал против того, чтобы вы разглашали детали семейной жизни посторонним, этот способ восстановления отношения не подходит.

Как восстановить отношения после ссоры? Вроде бы, вы и простили друг друга, но нормального общения все равно не получается. Что делать? Найдите общее дело, которое вас сплотит. Начните планировать поездку на курорт, вместе бронируя отели и выбирая страну пребывания. Можно затеять ремонт - это позволит вам как можно чаще общаться друг с другом, учиться искать компромиссы.

Почаще проводите время всей семьей. Если у вас есть дети, больше общайтесь с ними. Ходите в зоопарк, кинотеатр, театр, кафе. Развлекайтесь и получайте положительные эмоции - от этого обиды забываются быстрее.

Вполне нормальный вариант - некоторое время пожить отдельно, успокоиться, а потом вернуться и сделать все, чтобы восстановить отношения. Пауза в общении и после измены, действительно, помогает спасти любовь.

Желаем вам гармонии и взаимопонимания!

А я живу именно ради ребенка.Ситуация была точь-в-точь Ваша.Я ушла с ребенком,у ребенка начались непрекращающиеся истерики,дочь хотела не к папе,а просто домой.А дома,увы,был папа,т.к.квартира его и никуда уходить он не собирался.Пришлось вернуться.
Прошло 3 года.Он до сих пор мне с ней изменяет.Правда,думаю,очень-очень редко (он все время старается быть при мне).Уважения не появилось,доверие тоже,просто привыкла.Но чем все это кончится до сих пор не знаю. 30.09.2005 14:23:04, Такая же

Да, оказывается можно и три года так жить. Есть же семьи где живут просто вместе, оба общаются на стороне и т.д. при этом расставаться не собираются. Семейная любовь - это нечто особенное, чем просто сиюминутная влюбленность. Влюбленность пришла через 2 месяца (мах через 2 года) осталась привычка-банальность.
У меня ситуация можно сказать похожая (где-то в июле я пост писала). как я ее решаю: разгрузила голову, выкинула все из нее, в том числе и мужа. Все, у меня мужа нет, для себя я так решила, есть родственник, с которым мы живем в одной квартире. Муж сказал, что от меня никуда не уйдет, мне уходить тоже некуда. Кстати очень удобно, ребенка можно с ним оставлять, он вечером пришел с работы, все можно собраться и уходить. правда ночевать стал всегда домой приходить.
Как только выкинула из головы всякие глупости о муже, почувствовала себя холостой и свободной, так сразу вокруг стооолько молодых и холостых появилось, только выбирай, хочешь младше, хочешь ровесники... С женатыми я невстречаюсь, у меня такой жизненный принцип.
Вот так и живем, у каждого своя любовь на стороне, сколько это продлиться не знаю, стараюсь по этому поводу незамарачиваться, ребенок стал спокойный, мама-спокойная, папа-тоже и времени с ним стал проводить много.Правда, существует какое-то странное ощущение нереальности всего происходящего.
Хочу ли я нормальной семьи с мужем, пока еще нет, уж больно много гадостей было наговорено, причем задевает не сам факт измены, а гадость-придирки в наших отношениях. Конечно со временем все забудится...я вероятно, буду его пропускать иногда через собственную постель. Но, почему то уверена, что на стороне теперь будет всегда кто-то еще. как сказал один знакомый: изменить один раз нельзя, можно либо изменять, либо не изменять. Так как если один раз это свершилось, человек уже понял что ничего страшного в этом нет, через время (будь то год-два-пять) "измена" произойдет опять. Вероятно новому мужу изменять не буду, хотя не факт...Все зависит от того как к этому относиться, существуют же семьи занимающиеся групповухой и изменой у них это не называется.
Вот. сумбурно, но о наболевшем. 30.09.2005 15:21:03, жизнь

Да-да.Я тоже слово "муж" исключила из своего лексикона.Называю его по фамилии за глаза.
И живу ожиданием будущей ВСТРЕЧИ.Ведь в любви самое прекрасное -это ее ожидание.
И хотя моя дочь уже бегает в школу,мне только "восемнадцать" в душе. Впереди так много всего хорошего.Так что прорвемся. 30.09.2005 15:37:54, Такая же

Ощущение свободы захватывает с невероятной силой. Главное голову разгрузить.Мне даже стало нравиться это состояние, ни от кого не зависишь, ни перед кем не отчитываешься, общаешься без зазрения совести с разными молодыми людьми (почему-то встречаются только моложе меня лет на 5-7, и они уверены что мы с ними ровесники).
Ребенок ходит в школу, наверное это проще, моему только 4,8 года, иногда приходится на всякие встречи брать с собой, да и дома оставить одного нельзя, хотя я по этому поводу не переживаю, это мой ребенок и он всегда будет мой, если кого это не устраивает - эт ваши проблемы.
Еще одна особенность, теперь я командую парадом, установила правила общения с "мужем". Наверное самое главное в такой ситуации: перестать бояться его потерять, как только он это почувствовал стал как-то по другому относиться ко мне, а я стала себя чувствовать увереннее, стала много ездить, участвовать в спортивных соревнованиях, развела такую бурную деятельность, что у самой бывает голова кружиться, пошла на бесплатные курсы ангийского при церкви...
Наслаждаюсь мужским вниманием, правда парни почему-то молодые (на 5-7 лет).
может быть со временем что-то и изменится в отношениях, но пока так, живем как родственники, видимся редко, он мне готовит завтраки, я ему ужины, иногда кушаем за одним столом. Ребенок видит и маму и папу, играется со всеми, внешне стал счастливым, по сравнению с летом, когда я переживала по поводу сложившейся ситуации. Думаю время покажет. Сейчас просто живу и наслаждаюсь жизнью. 30.09.2005 17:56:13, жизнь

Мужская неверность давно перестала быть чем-то вопиющим и давно уже воспринимается многими как данность. Большинство мужчин так или иначе, хоть раз в жизни изменяли своим женам, при чем измена, в половине случаев, попросту сваливается на супруге «как снег на голову» . Казалось бы, ни что не предвещало беды, да и повода, как бы не было.

Измена – это вина обеих супругов, как бы женщина не пыталась выставить себя жертвой, но ее вина в этом тоже есть. Возможны ли отношения после измены – это решение принимает каждая женщина сама. Давайте рассмотрим несколько рекомендаций о том, как сохранить брак и попробовать начинать все с чистого листа.

Почему мужчины изменяют?

Женщина не может понять логики мужчины в том, что он ищет себе утешения на стороне, но все равно ее любит, даже когда «делает это» не с ней. Для того, чтобы понять таковую логику мужской неверности давайте попробуем разобраться в . Самые распространённые причины мужских похождений «налево» :

• подвернулся удобный случай;
• чрезмерное употребление спиртных напитков в мужской компании;
• в отношениях с супругой есть долгоиграющий конфликт либо охлаждение отношений;
• желание получить новые ощущения;
• по мнению некоторых мужчин – –это самоутверждение.

Мужчины в этом плане импульсивны и не думают о том, что наладить отношения с мужем после измены их избраннице будет крайне сложно. Понять со стороны женского взгляда почему мужчины изменяют невозможно. Для каждой из нас это остается в какой-то мере загадкой.

Но если муж помалкивает об измене, но все равно все можно заметить по его поведению. И так, основные признаки неверности любимого:

• резкое изменение поведения и привычек. В репертуаре появляются новые выражения, резкое изменение привычек.
• к мужу трудно достучатся, он ходит все время с загадочным выражением лица;
• супруг критикует внешность жены, начинает попрекать его за внешний вид, дает советы, что изменить, например, перекраситься в блондинку.
• полное охлаждение отношений как в общении, так и в постели или поведение становиться противоположным: уделяет слишком много внимания, дарит много подарков как бы извиняясь за что-то;
• просит приготовить необычные блюда, которых раньше не было в рационе и супруга даже представить не могла, что муж будет это есть.

Что делать после измены мужа?

Когда , с начала это кажется невозможным. После известий об измене наступает полнейший шок. Кажется, что этим муж перечеркнул все отношения, что так долго строились годами. Да к измене подготовиться морально невозможно, мало кто ждет таких событий себя в семье.

Вот несколько советов психолога, которые помогут прийти в себя после таковых известий:

1. Необходимо успокоиться, ведь по-другому не получиться определиться как жить дальше.
2. Когда придете в себя, подумайте, что скажете мужу, примите решение как вести себя в дальнейшем. Или вы будете налаживать отношения с мужем или развод.
3. Постарайтесь поговорить с супругом, как говориться разговор на кухне, дайте любимому выговориться, постарайтесь узнать причины измены и его виденья будущего возможны ли отношения после измены.
4. Не делайте вид, что все прекрасно, но и не стройте из себя жертву. Если вы не сможете жить с чувством того, что тебя предали, не унижайтесь. Стресс и заниженная самооценка непременно отразиться на вашем здоровье. Через год второй это выльется в хронические болезни.
5. Слезы и истерики при муже не желательны, особенно если хотите наладить отношения с мужем после измены (они этого не любят). Лучше уже отбросив эмоции, сесть и поговорить по душам. Только так можно расставить приоритеты и решить, что вы будете делать дальше.

Уйти, нельзя остаться!

Бытует мнение, что простить человека – это значит унижаться пред тем, кого прощают. Это в корне неправильно. Простить измену или нет, будет зависеть от ситуации, причин ее возникновения, и от вашего отношения к ней. Хотите вы того или нет, но после измены вам предстоит сделать выбор, либо остаться и все простить, наладить отношения с мужем, либо уйти и начать новую жизнь.

Какое бы ни было решение (наладить отношения с мужем или нет), оно дается не легко, ведь кроме вас с мужем есть еще дети, совместное имущество, общие дела и просто привычный семейный уклад.

Простить?

Измена – это испытание для семьи. Если вы хотите , наладить отношения с мужем, любите его и не сможете жить без него, то негодяю придётся простить измену. Но прощение, в первую очередь, понадобиться вам самим.

• обида будет постоянно возвращаться. Вы будете постоянно вспоминать об этом и мучить себя, не сможете простить измену мужа.
• если вы накалены до предела, то постоянное недовольство и обида не дадут вам покоя, а так и до нервного срыва недалеко, не говоря уже о том, чтобы наладить отношения с мужем;
• только простив, вы построите новые отношения после измены, что основаны на доверии;
• подавление негативных эмоций вызывает различные заболевания;
• если постоянно переживать этот негативный момент и держать в голове негативные мысли, то вам все труднее будет справляться с новыми трудностями и жизненными вызовами, а тем более наладить отношения с мужем;
• умение прощать даст возможность снова верить людям и заводить доверительные отношения после измены.

Как видите, советы психолога в первую очередь должны быть направлены на себя, потом уже на супруга.

Уйти или наладить отношения?

Одни хотят наладить отношения с мужем после измены, другие решают уйти и начать все сначала. Ведь случаи бывают действительно разные. В одном случае, когда недопонимание или отсутствие внимания толкнули супруга на измену, то можно и наладить отношения с мужем. Но, к примеру, измены стали чем-то постоянным в вашем доме, и вы просто чувствуете постоянное вранье, то тогда правильным решением будет уйти.

Даже, если вы уйдете и начнете жизнь «с чистого листа» , то мужскую неверность все же лучше простить. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции и жить с этим. Новые продуктивные отношения после измены возможны только при полном прощении своего бывшего партнера.

Первые шаги после того, как вы узнали об измене

В трудных жизненных ситуациях человеку требуется моральная поддержка, а тем более обманутой женщине. Большинство женщин, узнав о похождениях супруга ищут проблему в себе. Они начинают считать себя некрасивыми, плохими домохозяйками и прочее, а ведь иначе он бы не завел любовницу. Тогда наладить отношения с мужем не сосем получиться, ведь чувство вины будет вам мешать.

Вот несколько советов, что помогут вам собраться с духом, пережить измену мужа и обрести уверенность в себе :

1. Делайте все для повышения своей самооценки, неверность супруга – это не повод для впадения в уныние. Вы должны выглядеть еще лучше и мужчины должны засматриваться на вас и делать много комплиментов. Только так вы поймете стоит ли налаживать отношения с мужем
2. Напишите на альбомном листе, что за достоинства и черты характера нравятся в себе больше всего. Перечитывайте каждый день и добавляйте что-то новое от себя.
3. Отвлекитесь от этой ситуации, а лучшим «антидепрессантом» может стать изучение чего-то нового: различные курсы, самообразование, посещение тренировок по йоге и боевым искусствам и т.д.
4. Старайтесь с каждым днем становиться все лучше, например, накладывайте макияж, даже если никуда не собираетесь.
5. Найдите новое хобби, что было бы вам по душе.

Как наладить отношения с мужем после измены?

Мужчины по своей натуре свободолюбивые существа и удержать их ни детьми, ни вкусной пищей, ни сексом не получиться. Поэтому лучше не доводить до измены, ведь в большинстве случаев виноваты оба партнера и потом наладить отношения с мужем и женой не так и просто. Вот несколько советов, как избежать измены:

• любите и уважайте себя, не давайте себя в обиду и не унижайтесь;
• перед тем как решить наладить отношения с мужем помните, что кроме вашего неверного бабника на свете есть еще миллионы мужчин, которые могут любить и заботиться о женщине;
• над семейными отношениями необходимо усердно трудиться.

Помните, что ошибиться либо увлечься может любой и ваш муж не исключение. Если чувствуете, что сможете простить измену и наладить отношения с мужем, то лучше это сделать. Первый шаг к прощению — это искренний и откровенный разговор. Не расспрашивайте мужа, если не хотите услышать правду либо муж не настроен на откровенный разговор.

Если не знаете, как наладить отношения с мужем после измены , тогда первым шагом к прощению будет восстановление доверия. Это будет самым трудным шагом, чтобы пережить измену мужа особенно в первые дни предательства. Начните с тех моментов, в которых вы точно ему доверяете. Например, если вы заболеете, то муж будет ухаживать за вами, когда вы заболеете, буде воспитывать общих детей. Не отказывайтесь от материальной поддержки супруга, особенно если вам не хватает на еду либо содержания дома. Чтобы пережить измену мужа не давайте волю гордыни, как бы то старомодно не звучало

Как сохранить отношения или гоните ревность прочь

Большинство женщин ревнивы, а узнав об измене мужа испытывают просто невыносимую ревность. От ревности не станет легче, поэтому следует прекратить истязать себя и прекратить ревновать. Этим вы точно не сможете простить измену мужа. Вот несколько советов, как побороть то самое ненавистное чувство:

1. Контролируйте себя при признаках ревности. Постарайтесь не спрашивать мужа где он и с кем, особенно, когда в голову лезут нехорошие мысли. Даже если соперница существует, муж вам все равно правды не скажет, а настроение обоим будет испорчено.
2. Не выносите свои переживания и подозрения на показ. Когда вас захлестнул приступ ревности, уйдите в другую комнату, посидите в тишине либо расскажите себе о своих переживаниях шепотом, либо вполголоса.

Выберете непредсказуемую линию поведения для того, чтобы привлечь внимание, и наладить отношения с мужем (конечно в разумных пределах). Если вы решили простить измену мужа, тогда следует сделать это в полной мере и перестать ревновать, не дай Бог следить за супругом. Не урезайте личное пространство избранника.

После измены тяжело наладить отношения с мужем , особенно интимную жизнь, но, если вы чувствуете, что вас к нему тянет, не дайте обиде взять над собой верх и не отказывайте в удовольствии себе и своему партнеру.

Все вышеизложенные методы хороши, если вы твердо решили наладить отношения с мужем. Но если вы решили расстаться, то еще раз все обдумайте, взвесьте все «за» и «против» и примите окончательное решение.

Измена мужу/жене – это 100-процентный развал брака. Эмоции просто зашкаливают. Ведь тот, кому изменили, чувствует не просто злость, боль, ревность, а именно то, что его предал тот, кому так доверял. Довериться заново ой как не просто, да и отношения в браке восстановить не менее сложно после измены. Тем не менее, попытаться все же стоит.

1. Честный, открытый разговор с супругом (ой). Первое, что от вас хотят услышать, – это ваше раскаяние и осознание того, как скверно вы поступили. Вы должны взять на себя всю ответственность за то, что ваш брак рушится. Попытайтесь без взаимных упреков объяснить, что толкнуло вас на измену и о чем вы в тот момент думали. И думали ли вы о чувствах своей второй половинки. Только не обвиняйте в измене супруга (у). Будьте готовы, что вас не захотят выслушать, а будут только обвинять, упрекать в том, что вы все выдумываете, но знайте, эти вопросы ему/ей не дают покоя. И ваши объяснения ему/ей необходимо услышать. Только не заставляйте вас выслушать, дайте время. Пусть муж/жена успокоится, и когда он (а) будет готов (а) вас выслушать, только тогда объяснитесь. В противном случае вы можете усугубить ситуацию. Далее попробуйте обоюдно решить, что делать с вашим браком и как его восстановить.

2. Вы должны всю ответственность за случившееся взять на себя. Поймите же, что именно вы поступили неверно. И дайте понять супругу (е), что его/её винить не за что. Просто те, кому изменили, больше чем уверены, что вина в произошедшем лежит на них. Переубедите их в этом. Сторона, которая в этой ситуации выступает жертвой, считает, будто он/она не достойны любви и сбиты с толку этим. Убедите супруга/супругу, что именно вы в ответе за все свои поступки.

3. Поймите чувства того, кому изменили. Ему/ей необходимо знать, что вы согласны с тем фактом, что его/её чувства вполне оправданы, тем более, что к вам больше нет доверия. Вы должны показать, что готовы ждать сколько угодно, лишь бы вас простили и снова начали доверять. Скажите второй половинке, что сделаете все, лишь бы вернуть его/её доверие. Искренне покайтесь в своем поступке, и постарайтесь доказать, что для вас все еще важен брак с ним/неё.

4. Дайте личное пространство супругу/супруге и немного времени. Недоверие меняет не только людей, но и обстоятельства. Ваш брак больше не будет таким, каким он был до измены. И этот факт вы должны принять безоговорочно. Пусть человек, которому изменили, подлечит свои раны.

5. Как бы банально это не звучало, просите прощения. Говорите, что вам жаль, вы раскаиваетесь и вам просто необходимо прощение мужа/жены. Именно этот этап помогает в процессе восстановления брака. Главное - не переигрывайте, говорите от души, иначе вашу фальшь заметят и это все усложнит в несколько раз.

6. Удалитесь от всех искушений. Это не просто избавит вас от лишних неприятностей, а супруг (а) поймет, что вы действительно хотите восстановить доверие в семье.

7. Найдите человека, который бы проследил за вашими действиями. Это может быть и ваш друг, и член семьи. В общем, тот, кто может каждый день с вами общаться и видеться в любом месте и в любое время, только не ваш муж/жена. Именно такой человек должен помочь вам укоренить понимание того, что изменения в вашем поведении приведут к тому, что супруг/супруга вас простит, и ваша семейная жизнь немного наладится.

8. Теперь ваша личная жизнь должна быть во власти супруга (и). Да, брак не предполагает полностью открытых отношений, но в данный момент, когда ваша вторая половинка не доверяет вам, и которой надо излечиться от вашей неверности, отношения должны стать максимально прозрачными. Не держите от него/нее тайн, говорите все, что думаете и рассказывайте все, что сегодня делали. В данный момент у вас нет права на жизнь исключительно для себя.

9. Ухаживайте за мужем/женой. Вспомните, как впервые завоевали его/ее, где были на свидании, и позовите туда же. Если супруг (а) готов к тому, чтобы провести весь день с вами, устройте романтический ужин, делайте комплименты.

10. Будьте терпеливы. Доверие к вам вернется не сразу, супругу (е) необходимо залечить раны, а это всегда долгий и тяжелый процесс. Что бы вы ни делали, учтите, каждый ваш хороший поступок теперь не перекрывает и толики того, что вы натворили. Пусть доверие и вернется со временем, помните, шрам от измены на вашем браке остался навечно.

11. Найдите хорошего брачного консультанта.

Этапы прощения.

1. Дайте выход своей злости. Не важно, как сильно изменивший раскаивается, как молит о прощении или как нагло себя ведёт. Вы должны ради своего же душевного равновесия выплеснуть на него/нее все, что чувствуете. Иначе, гнев, не вырвавшийся наружу, просто будет потихоньку накапливаться внутри и однажды он приведет к огромной беде.

2. Ищите уединения. Не стоит изолировать себя от всего, просто на время покиньте привычные для вас места, которые бы напоминали о супруге. Вам надо побыть наедине со своими мыслями и во всем разобраться со стороны.

3. Положитесь на друзей. Может, супруг (а) и является единственным вашим лучшим другом, все же необходимость в других друзьях должна присутствовать для сохранения нормального социального общения. Постарайтесь найти друга, который вас выслушает и поддержит в том, что брак восстановит все же стоит и что вы заслуживает действительно искренней любви со стороны мужа/жены.

4. Не скрывайте свои чувства. После того, как ваш брак по чуть-чуть стал приходить в норму, сообщите своему/своей супругу (е) о своих переживаниях и страхах. А также о подозрениях. Если вы их не выскажите, то сомнения будут точить вас изнутри, а это значит, что простить того, кто причинил вам боль, вы не сможете.

5. В деталях расскажите о своих требованиях. Помогите супругу (е) наладить с вами отношения, объяснив, чего вы конкретно от него/неё ждете. К примеру, звонить вам каждый час, приходить домой в определенное время и дать полный доступ к телефону и соцсетям.

6. Тренируйте на себе и на супруге терпение.Учтите, что ваше восстановление займет немало времени и помните, что ваш (а) супруг/супруга может переживать, испытывать чувство вины, унижения и волнение из-за того, что привычный ритм жизни нарушен. Прогресс с его/ее стороны также может быть длительным, как и ваше восстановление сил.

7. Принимайте знаки любви и уважения от провинившегося. Неважно, какими жестами он это делает, просто старайтесь относиться к ним с доверием. Если провинившийся не заметит с вашей стороны никакого прогресса, то вскоре может просто сдаться.

8. Не отказывайтесь в походе к консультанту по отношениям в браке.

9. Взгляните объективно на вашу совместную жизнь и привычки. Конечно, измена в браке не сможет быть оправдана, если не оговорена заранее при открытых отношениях, но попытаться понять, что именно с вашей стороны могло привести к такому, вы вполне в силах.

10. Простите супруга (у). Сказать легче, чем сделать, да и сам процесс восстановления доверия может длиться не один год, но в итоге при желании, чтобы брак все же был долгим и радостным для вас, простите партнера и дайте ему шанс снова доказать вам свою любовь.